حیرت ہے کہ آپ کا وزن بڑھنے کی کیا وجہ ہے؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ بظاہر 'صحت مند' عادات آپ کے مقاصد کو سبوتاژ کر سکتی ہیں۔

ایک ڈاکٹر کے مطابق، آپ کے جوتے آپ کے گھر میں 'کینسر پیدا کرنے والے زہریلے مادے' لا رہے ہیں۔ یہاں یہ ہے کہ ان کو ختم کرنا کیوں بہتر ہے۔

تھوڑی سی خود کی دیکھ بھال چاہتے ہیں لیکن زیادہ قیمت کے بغیر؟ ماہرین اپنے علاج کے بہترین مفت طریقوں کے بارے میں نو خیالات کا اشتراک کرتے ہیں۔

صحت مند کھانا اور دیرپا تبدیلی لانا چاہتے ہیں؟ حوصلہ افزائی حاصل کرنے اور رہنے کے لیے ماہر کی منظور شدہ ان تجاویز پر عمل کریں۔

ایک پوڈیاٹرسٹ نے TikTok پر یہ بتانے کے لیے کہا کہ وہ سب سے خراب جوتے جو وہ کبھی نہیں پہنیں گے وہ ہیں فلپ فلاپ، اسٹیلٹو ہیلس اور اسکیچرز۔

ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ذیابیطس کی دوا مونجارو وزن کم کرنے کے لیے فائدہ مند ہے، جس سے مریضوں کو 60 پاؤنڈ سے زیادہ وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ورزش کرنا پسند نہیں کرتے یا وقت نہیں مل پاتے؟ ان 11 کیلوری جلانے والی سرگرمیوں میں سے ایک کو آزمائیں جو ورزش کی طرح محسوس نہیں کرتی ہیں۔

اپنے کام کو مکمل فٹنس روٹین میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں؟ اپنے گھر کو ترتیب دیتے ہوئے مزید کیلوریز جلانے کا طریقہ یہاں ہے۔

ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اٹورواسٹیٹن کے مقابلے میں ایک عام سٹیٹن، روسوواسٹیٹن، ذیابیطس کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔

صحت کے حکام کا کہنا ہے کہ لشمانیاسس، ایک السر کا باعث بننے والا ایک اشنکٹبندیی پرجیوی سے جلد کا انفیکشن، اب امریکہ میں پھیل رہا ہے۔

عمر بڑھنے کو کم کرنے اور فلاح و بہبود کو بڑھانے کے لیے سائنس کی حمایت یافتہ طریقے۔ زیادہ صحت اور لمبی عمر کے لیے طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں دریافت کریں۔

اگر آپ اپنے آپ کو مسلسل پریشانی کی حالت میں پا رہے ہیں، تو معالج آپ کی پریشانی پر قابو پانے کے لیے یہ مختلف طریقے تجویز کرتے ہیں۔

ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ روزانہ صرف چند سیڑھیاں چڑھنا آپ کے دل کی صحت کو بدل سکتا ہے۔ یہاں آپ کو چڑھنے کے لیے کتنی سیڑھیاں درکار ہوں گی۔

کیا آپ کے جوتے آپ کے پاؤں خراب کر رہے ہیں؟ پوڈیاٹرسٹ کا کہنا ہے کہ یہ سب سے عام غلطیاں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔

آپ کی گرفت کی طاقت کو بڑھانے اور آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے یہاں سات آسان نکات ہیں، چاہے آپ کی عمر کوئی نہ ہو۔

کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ کے دانت پیلے نظر آ رہے ہیں؟ حد سے زیادہ برش کرنے سے لے کر بخارات تک، یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ غلط ہو رہے ہیں۔

ایک قبض کا ماہر غذائیت آپ کے آنتوں کو خالی کرنے والی سرفہرست تین علامات کا اشتراک کرتا ہے۔ معلوم کریں کہ کیا آپ واقعی باہر نکل گئے ہیں۔

26 سے زیادہ OTC آنکھوں کے قطرے شیلف اور ویب سائٹس سے نکالے گئے تھے کیونکہ آنکھوں میں انفیکشن کے ممکنہ خطرے کی وجہ سے بینائی میں کمی یا اندھا پن ہو جاتا ہے۔

Newsful نے ماہرین کے ساتھ بات کی جنہوں نے ہمیں سائنس کے تعاون سے آپ کے صحت مند سالوں کو بڑھانے کے 13 راز بتائے۔ اپنی صحت کی مدت کو بڑھانے کا طریقہ یہاں ہے۔

سیپ صحت کے بہت سے فوائد پر فخر کرتے ہیں، لیکن گزشتہ ہفتے ایف ڈی اے نے چھ ریاستوں میں ایک انتباہ جاری کیا، جہاں آلودہ سیپ پیش کیے جا رہے ہیں۔