ماہر ڈاکٹر طاق معلومات کا ایک بڑا ذریعہ ہیں۔ آنکھوں کے ڈاکٹر آپ کو اپنے جھانکنے والوں کو صحت مند رکھنے کا بہترین طریقہ بتا سکتے ہیں، ماہر امراض جلد اس کے لیے اپنے راز بتا سکتے ہیں۔ چمکتی ہوئی جلد ، اور پوڈیاٹرسٹس آرام دہ، فیشن کے لیے آگے بڑھنے والے جوتے کے لیے جوتے کے شعبے سے خریداری کرنے کے بہترین طریقے کی طرف آپ کو اشارہ کر سکتا ہے۔ وہ آپ کو وہ اشیاء بھی بتا سکتے ہیں جو وہ کبھی نہیں خریدیں گے۔ ایک ___ میں حالیہ TikTok ، برطانیہ میں مقیم پوڈیاٹرسٹ پال میکالے۔ , جو @paulthepodiatrist ہینڈل کے نیچے پوسٹ کرتا ہے، نے ایسا ہی کیا اور پہننے کے لیے بدترین تین جوتوں کا اشتراک کیا۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ اپنی گردش سے کون سے جوتے نکالنا چاہتے ہیں۔
متعلقہ: اسٹائلسٹ اور پوڈیاٹرسٹ کے مطابق، اگر آپ کی عمر 60 سال سے زیادہ ہے تو فلیٹ پہننے کے لیے 6 نکات .
1 فلپ فلاپس
حیرت کی بات نہیں، میکالے کے پہلے جوتے میں سے ایک 'ڈونٹ' کے طور پر شناخت کیا گیا ہے وہ فلپ فلاپ ہے۔
وہ کہتے ہیں، 'جب آپ اپنا پاؤں لوپس میں ڈالتے ہیں، تو آپ کو جوتے پر گرفت کرنی پڑتی ہے، اور اس سے پنجوں کی انگلی لگ سکتی ہے۔' 'اس کے علاوہ، جب آپ سڑک پر چل رہے ہوتے ہیں، جب آپ یہ پہنتے ہیں تو سفر کرنا اور گرنا بہت آسان ہوتا ہے، اور وہ آپ کے پیروں کو کوئی سہارا نہیں دیتے۔'
تینوں مسائل درد اور درد کے ساتھ ساتھ بدصورت کالوس کا سبب بن سکتے ہیں۔
متعلقہ: پوڈیاٹرسٹس کا کہنا ہے کہ 6 جوتے جو کبھی ہوائی جہاز میں نہیں پہنتے ہیں۔ .
خواب میں گلابی رنگ کا کیا مطلب ہے؟
2 Stilettos
Stiletto ہیلس اکثر غیر آرام دہ ہوتی ہیں، لیکن یہ واحد وجہ نہیں ہے کہ Macaulay انہیں ناپسند کرتا ہے۔ وہ بتاتے ہیں کہ چونکہ ان کی بنیاد اتنی پتلی ہے، اس لیے اپنے آپ کو مستحکم کرنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے، انہوں نے مزید کہا کہ حال ہی میں ایک ساتھی جوڑے میں گر گیا اور اس کا پاؤں ٹوٹ گیا۔
'چوٹ کا اتنا زیادہ خطرہ اس کے قابل نہیں ہے، یہاں تک کہ اچھے لگنے کے لیے،' وہ کہتے ہیں۔
کے مطابق میو کلینک اونچی ایڑیاں آپ کی انگلیوں کی چھوٹی ہڈیوں پر بھی دباؤ ڈال سکتی ہیں، ممکنہ طور پر خرگوش اور ہتھوڑے کا باعث بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ Achilles tendon کو چھوٹا کرنے کا سبب بنتے ہیں، جو وقت کے ساتھ چوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔
تاہم، پوڈیاٹرسٹ ہر قسم کی ہیلس کے خلاف نہیں ہے۔ 'ڈیڑھ انچ کی ہیل زیادہ تر لوگوں کے لیے ٹھیک ہے،' وہ کہتے ہیں۔
اگر آپ زیادہ محفوظ طریقے سے گھومنا چاہتے ہیں تو بلاک ہیل والی کسی چیز کا انتخاب کریں۔
متعلقہ: ڈاکٹروں اور سٹائل کے ماہرین سے 65 سال سے زیادہ عمر کی ہیلس پہننے کے 10 بہترین ٹپس .
انگریزی میں سب سے خوبصورت جملے
3 سکیچرز
آخری جوتا میکالے کہتا ہے کہ چھوڑنا سب سے حیران کن ہے: اسکیچرز جوتے۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
وہ کہتے ہیں، 'پھسلنے والے کو آپ کے پیروں پر پکڑنے کے لیے سخت بنایا گیا ہے اور یہ آپ کے انگلیوں کو نچوڑ سکتے ہیں اور نیوروما جیسے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔'
نیوروما پاؤں کی گیند پر گھنے ٹشو کی وجہ سے ہوتا ہے، جس سے درد ہوسکتا ہے جو کہ کنکر پر کھڑے ہونے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ میو کلینک .
اس کے علاوہ، وہ کہتے ہیں کہ جوتے انتہائی نرم ہیں، مطلب یہ ہے کہ آپ کے پیروں کو زیادہ کام کرنا ہوگا. 'یہ اچھا لگ سکتا ہے، لیکن پھر دن بھر، آپ کے پاؤں زیادہ تھکے ہوئے ہیں،' وہ نوٹ کرتا ہے۔
ان جوتوں کے ساتھ اس کی آخری فکر ان کی لمبی عمر ہے۔
سیلاب کے پانی کا خواب
وہ کہتے ہیں، 'وہ اتنی جلدی ختم ہو جاتے ہیں، اور اگرچہ وہ بہت زیادہ لگتے ہیں، آپ کو ہر ایک سے دو ماہ بعد انہیں تبدیل کرنا چاہیے۔' 'مجھے نہیں لگتا کہ یہ بہت اچھا ہے۔'
اس کے بجائے وہ کیا تجویز کرتا ہے۔
دوسرے میں TikTok پر ویڈیو ، میکالے نے کہا کہ تین جوتے ہیں جو وہ اکثر پہنتے ہیں اور تجویز کرتے ہیں۔
سب سے پہلے ایک لوفر قسم کا جوتا ہے۔ ننگے جوتے . وہ کچھ چیزوں کی نشاندہی کرتا ہے جو اسے جوتے کے بارے میں پسند ہیں: سب سے پہلے، ان میں ہٹنے کے قابل insoles ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ فٹ کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے اور سپورٹ شامل کرنے کے لیے ان میں اپنے insoles ڈال سکتا ہے۔ وہ یہ بھی پسند کرتا ہے کہ جوتوں کے اندر کافی جگہ ہے، اس لیے انگلیاں تنگ نہ ہوں۔ آخر میں، ان کے پاس ایک چھوٹی بلاک ہیل ہے، جس کے بارے میں وہ کہتے ہیں کہ بچھڑے اور اچیلز کنڈرا کے اوپری حصے سے کچھ دباؤ پڑتا ہے۔
'یہ لوگوں کے بہت سے مسائل کو روکتا ہے،' وہ شیئر کرتا ہے۔
اگلا، وہ باہر بلاتا ہے Asics Gel-Kayano ایک جوتا جس کے بارے میں وہ کہتا ہے کہ وہ زیادہ تر چہل قدمی کرتا ہے۔ وہ نوٹ کرتا ہے کہ جوتے میں ہیل کا ایک مضبوط کاؤنٹر ہے جو ٹخنوں کو اندر سے بند کر دیتا ہے اور پاؤں کے درمیانی حصے میں بھی اسے زبردست سہارا ملتا ہے۔
'یہ ظاہر ہے کہ ایک لیس اپ بھی ہے، جو مجھے پسند ہے،' وہ کہتے ہیں۔
اس کا آخری پسندیدہ ہے نائکی ایئر فورس 1 . وہ کہتے ہیں، 'یہ مال جانے، رات کے کھانے پر جانے، اپنے دوستوں سے ملنے، اور اس طرح کی چیزوں کے لیے ایک بہترین جوتا ہے جب میں 2,000 سے 5,000 قدموں کو کرنے کا رجحان رکھتا ہوں۔'
اسے انگلیوں کا اضافی چوڑا حصہ، لیس اپ ڈیزائن، اور یہ حقیقت پسند ہے کہ اس میں ایک اونچی چوٹی ہے جو ٹخنوں کو استحکام فراہم کرتی ہے۔
مزید صحت اور طرز کے مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجے گئے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
جولیانا لابیانکا جولیانا ایک تجربہ کار فیچر ایڈیٹر اور مصنف ہیں۔ پڑھیں مزید
