یہاں تک کہ اگر آپ عام طور پر ایک ایماندار شخص ہیں ، اگر آپ خود مل جاتے ہیں تو آپ تنہا سے دور ہوں گے سچ پھیلانا ڈاکٹر کے دفتر میں میں شائع ایک مطالعہ میں جامع نیٹ ورک کھلا ، سروے میں 60 سے 80 فیصد کے درمیان لوگوں نے مناسب معلومات کے بارے میں اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے جھوٹ بولا۔ وجہ؟ 'زیادہ تر لوگ چاہتے ہیں کہ ان کا ڈاکٹر ان کے بارے میں زیادہ سوچے۔' انجیلا فیگرلن ، مطالعہ کے سینئر مصنف اور یوٹاہ ہیلتھ یونیورسٹی میں آبادی صحت سائنس کے چیئر ، وضاحت کی . 'وہ ایسے شخص کی حیثیت سے کبوتر لگانے سے پریشان ہیں جو اچھے فیصلے نہیں کرتا ہے۔'
اور جب کہ آپ یہ نہیں سوچتے کہ آپ کیا کھاتے ہیں یا کون سے سپلیمنٹ لیتے ہیں اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے جھوٹ بولنا کوئی بڑی بات ہے ، لیکن اس سے چھوٹی چھوٹی غلطی ہوسکتی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے اس کی دیکھ بھال کرنا یا غلط تشخیص حاصل کرنا ہے۔ اس کے ساتھ ، ہم آپ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے جھوٹ بولنے کو روکنے کے لئے درکار ہر چیز کو جمع کر لیتے ہیں۔
1 آپ کی ماضی اور حال میں تمباکو نوشی کی عادتیں
شٹر اسٹاک
آپ جو عمر کے ہو ، اتنا ہی اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے اپنے بارے میں آگاہ کریں تمباکو نوشی کی عادات . کے مطابق امریکی کینسر سوسائٹی ، پھیپھڑوں کا کینسر بنیادی طور پر بوڑھے افراد میں پایا جاتا ہے ، جس میں اوسطا پھیپھڑوں کے کینسر کے مریض کی تشخیص تقریبا about 70 سال کی عمر میں ہوتی ہے۔ اور یہاں تک کہ اگر آپ سابق تمباکو نوشی ہیں اور تمباکو کو اب چھو نہیں سکتے ہیں ، تب بھی آپ کو بدقسمتی سے اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہئے ، یہ ہمیشہ ممکن ہے کہ آپ نے جو چھوٹا چھوٹا تھا آپ نے جو برے فیصلے کیے تھے وہ آپ کو بالغ ہونے کے ناطے واپس آرہے ہیں۔
2 آپ کی عمر
شٹر اسٹاک
ڈاکٹر کے دفتر میں اپنی عمر کے کچھ سال یا کچھ دہائیوں تک منڈوانا ، شاید اس سے کہیں زیادہ سچائی پھیلانے کی طرح محسوس کرے جھوٹ بولنا ، لیکن یہ بالآخر آپ کے ڈاکٹر کو ان کے کام کو مناسب طریقے سے کرنے سے روک سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ یہ بتانے کے بجائے کہ آپ اپنے 30 کی دہائی میں ہیں کہ آپ واقعی میں اپنے 40s کے آخر میں ہیں ، آپ کا ڈاکٹر ان گرم چشموں کو رجونورتی کی علامت کی بجائے ہائپر تھائرائڈائزم کی علامت کے طور پر غلطی کرسکتا ہے۔
3 آپ کے پینے کی عادات
شٹر اسٹاک
وضاحت کرتا ہے ، 'پینے سے آپ کے 40s میں جسم پر زیادہ نمایاں اثر پڑتا ہے ڈاکٹر ڈیوڈ گریونر کے NYC سرجیکل ایسوسی ایٹس . ضرورت سے زیادہ پینے سے صحت کی پریشانی کا سبب بن سکتا ہے جس میں سے ہے مرض قلب ہیپاٹائٹس کیلئے - لیکن آپ اپنی شراب نوشی کی عادات کے بارے میں جتنا ایماندار ہیں ، آپ کی مشکلات اتنی ہی بہتر ہوگی۔
مثال کے طور پر ، جن مریضوں کو الکحل سروسس کی تشخیص ہوتی ہے ، وہ 90 فیصد کی پانچ سالہ بقا کی شرح جب وہ بوتل کو نشانہ بناتے رہیں تو وہ 70 فیصد کی پانچ سالہ بقا کی شرح کے مقابلے میں شراب پینا چھوڑ دیتے ہیں۔ نیز ، اگر آپ کا فراہم کنندہ یہ نہیں جانتا ہے کہ آپ بہت زیادہ شراب پیتے ہیں ، تو شاید وہ ختم ہوجائیں آپ کو کچھ تجویز کررہا ہوں واقعی شراب کے ساتھ اچھی طرح سے اختلاط نہیں کرتا لیکن جب تک آپ کو یہ پتہ چل جائے گا ، اس میں بہت دیر ہو جائے گی۔
گریونر کا کہنا ہے کہ ، 'ہمیشہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ شراب نوشی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ 100 فیصد ایماندار ہیں۔ 'ردعمل کاٹنا ہوسکتا ہے- جسے آپ سننے کے لئے نہیں چاہتے ہو — لیکن آپ کی صحت آگے بڑھنے کے ل it's یہ ضروری ہے۔'
حاملہ ہونے اور بچے کی حرکت کو محسوس کرنے کے خواب۔
4 آپ کے کنبہ کی طبی تاریخ
شٹر اسٹاک
جب آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں تو اپنے خاندان کی طبی تاریخ کے بارے میں کچھ نہ بتائیں۔ — جینیاتیات آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت میں اہم کردار ادا کرسکتی ہیں۔ میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر نوٹ کرتا ہے کہ 'کچھ لوگ جینیاتی طور پر بعض قسم کے کینسر کی نشوونما کا شکار ہیں ،' اور کینسر کی فیملی ہسٹری والے لوگ جینیاتی جانچ کرانے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
5 آپ کی طبی اور جراحی کی تاریخ
شٹر اسٹاک
ایک رپورٹ میں لکھا گیا ہے ، 'آج بھی دستیاب تمام ٹکنالوجی کے باوجود تاریخ ابھی بھی تشخیص کا بنیادی مرکز ہے معالج کنکشن . مریض کی خیریت اور بیماری پر معاشرتی ، ماحولیاتی ، موروثی اور طرز عمل کے عوامل کے اثرات کا احساس مریض کی تاریخ میں ہونا چاہئے۔ الرجی سے لے کر پچھلی سرجری تک کی ہر چیز کا اثر ڈاکٹر کی تشخیص اور علاج کے دوران پڑ سکتا ہے۔
6 آپ کا وزن
شٹر اسٹاک
عام طور پر یہ بات ناممکن ہے کہ آپ اپنے وزن کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے جھوٹ بول سکتے ہیں ، ڈاکٹروں کے دفاتر میں ترازو تیار ہونے کی وجہ سے ہے۔ لیکن یہ ضروری ہے کہ اپنے جی پی کو اپنے سائز کے بارے میں سچ بتائیں ، چاہے آپ اس سے تکلیف نہ کریں — خاص طور پر اگر آپ کا وزن موٹاپا کی حدود میں ہے۔ جریدے میں تحقیق شائع ہوئی دواسازی مثال کے طور پر ، پتہ چلا ہے کہ کچھ اینٹی بائیوٹکس کی معیاری خوراک موٹے افراد کے ل work کام نہیں کرتی ہے۔ یاد رکھیں: اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ، ایمانداری ہمیشہ بہترین پالیسی ہے۔
7 آپ کی غذا
شٹر اسٹاک
اپنے ڈاکٹر کو بتانا کہ آپ ہر صبح ایک کے ساتھ شروع کرتے ہیں متوازن ناشتہ جب آپ واقعی میک ڈونلڈز کی مہم میں مستقل طور پر مستقل ہوجاتے ہیں تو اس کے نتیجے میں غیر ضروری علاج اور ادویات مل سکتی ہیں۔
جیسا کہ برائن ڈوئیل ، ایم ڈی ، یو سی ایل اے اسکول آف میڈیسن نے ویب ایم ڈی کو سمجھایا: 'جب آپ واقعی میں نہیں ہوسکتے ہیں تو ڈاکٹر کو بتانا کہ آپ صحیح طور پر کھاتے ہیں [نتیجہ] آپ کے کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے ل a ایک دوا تجویز نہیں کیا جاسکتا ہے ، مثال کے طور پر۔ اس سے مضر اثرات پیدا ہوسکتے ہیں اور کھانے کی اچھی عادات کا مقابلہ کرنے سے کہیں کم مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں۔ '
8 آپ کی علامات
شٹر اسٹاک
مریض واقعی میں ان کی علامات کے بارے میں اتنا جھوٹ نہیں بولتے کیونکہ وہ صرف ان کا ذکر کرنا ہی بھول جاتے ہیں — لیکن آپ جس چیز کو چھوڑ دیتے ہیں اس کی درست تشخیص کرنا آپ کو مشکل بناتا ہے۔ ہر علامت — یہاں تک کہ اگر یہ کسی علامت کی طرح محسوس نہیں ہوتی. آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے درد اور تکلیف کی وجہ کے قریب لاتا ہے — اور اسی طرح ، جو بھی آپ چھوڑ دیتے ہیں وہ غلط تشخیص کا باعث بن سکتا ہے۔
9 آپ کون سی دوائیاں لے رہے ہیں
شٹر اسٹاک
آپ جو بھی دوائیں لیتے ہیں — خواہ وہ تجویز کردہ ہوں یا غیر منقولہ ہوں - آپ کے ڈاکٹروں کی تقرریوں کے معلوماتی حص porوں کے دوران انکشاف کیا جانا چاہئے۔ نسخے سے پریشانی سے متعلق گولیاں تک نسبت سے نیند آنے والی ہر دوا ، اس کے ضمنی اثرات کا اپنا منصفانہ حصہ ہے ، اور یہ بتانے میں ناکام رہنا کہ آپ کچھ لے رہے ہو تو آپ کے ڈاکٹر کو اپنی تکلیف کی جڑ کی درست تشخیص کرنے سے روک سکتا ہے۔ .
'سب سے خطرناک [جھوٹ] ایماندارانہ نہیں ہونا ہے کہ [آپ] کون سی دوائیں لے رہے ہیں۔' کہتے ہیں گلین اسٹریم ، واشنگٹن میں راک ووڈ کلینک کے ساتھ ایک بنیادی نگہداشت کا معالج۔ 'بعض اوقات مریض ایک سے زیادہ معالجین کو دیکھتے ہیں کیونکہ وہ اپنی صحت کے معاملات کو الگ کرنے کی کوشش کرتے ہیں یا ان کو غیر متعلقہ دیکھتے ہیں۔ شاید وہ نفسیاتی دوائیں لے رہے ہیں جس کے بارے میں وہ آپ کو نہیں بتاتے ہیں اور آپ انہیں ان کی وجہ سے دیکھ رہے ہیں بلڈ پریشر . آپ کوئی ایسا نسخہ لکھ سکتے ہیں جس میں مہلک پیچیدگی ہوسکتی ہے۔ '
10 آپ کے منشیات کا استعمال
شٹر اسٹاک
یہ دو انتباہ کہانی امریکی اکیڈمی آف فیملی فزیشنز کے صدر سے ڈاکٹر جان کولن جب آپ اپنے منشیات کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایماندارانہ ہونے کی بات کرتے ہیں تو آپ کے لئے ایک انتباہ بنیں۔ چونکہ اس کا ایک مریض اپنی دوائیوں کے بارے میں واضح نہیں تھا ، اس لئے اسے اپینڈیسائٹس کا غلط تشخیص کیا گیا اور وہ خطرناک حد تک اس کے قریب آگیا کہ بغیر کسی وجہ سے اس کا اپینڈکس ہٹا دیا گیا۔
ڈاکٹر کولن کہتے ہیں کہ 'میتھیمفیتیمین کبھی کبھی اسی طرح اپینڈیسائٹس کی طرح پیش کرسکتا ہے۔ 'چونکہ ہم [مریض] کو آپریٹنگ روم میں لے جانے کے لئے تیار ہو رہے ہیں ، مجھے یہ کہتے ہوئے یاد ہے ،' ہم یہاں آپ کو کھولنے میں کٹوتی کرنے والے ہیں۔ کیا آپ واقعی مجھے کچھ اور نہیں بتانا چاہتے ہیں؟ ' اسی وقت جب ہمیں میتھیمفیتیمین کے استعمال کے بارے میں پتہ چلا۔ در حقیقت ، اس کا سبب تھا اور ہم نے سرجری روک دی۔ '
11 آپ کی ذہنی صحت
شٹر اسٹاک
آپ کے جسمانی اور جذباتی درد آپ کے خیال سے کہیں زیادہ مشترک ہیں۔ فی ایک مطالعہ میں شائع ابتدائی نگہداشت کا ساتھی جرنل آف کلینیکل نفسیات ، جسمانی علامات جو عام طور پر افسردگی کے ساتھ ہوتی ہیں ان میں جوڑوں کا درد ، کمر میں درد ، پیٹ کے مسائل ، تھکاوٹ ، اور بھوک میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ اور افسردگی اور اضطراب یہ ضروری نہیں کہ بعض صورتحالوں میں بنیادی تشخیص ہمیشہ ضروری ہوجائے ، وہ صحت کے دیگر سنگین مسائل جیسے پلمونری ایمبولیزس کی علامت ہیں۔ دل کا دورہ .
12 آپ کے درد کی شدت
یاکوبوچ وائچسلا / شٹر اسٹاک
آپ کے ڈاکٹر اور نرسیں آپ سے درد کے درجات کے بارے میں آپ سے پوچھتی ہیں کیونکہ انہیں اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ علاج موثر اور مناسب ہے۔
'بدقسمتی سے ، [کینسر] مریض بعض اوقات جھوٹ بولتے اور کچھ پریشان کن ضمنی اثرات کو اس خوف سے چھپا لیتے ہیں کہ میں اس خاص علاج کو روک سکتا ہوں ،' کاشف علی ، میری لینڈ آنکولوجی ہیماتولوجی کے ساتھ ایک میڈیکل آنکولوجسٹ ، نے اس کی وضاحت کی روک تھام . 'لیکن جب تک میں خوراک کو ایڈجسٹ کرتا ہوں ، یا یہاں تک کہ کسی اور علاج میں بھی سوئچ کرسکتا ہوں ، تب بھی وہ باقاعدگی پر قائم رہ سکتے ہیں۔'
13 آپ کی آخری مدت کی تاریخ
شٹر اسٹاک
درمیانی عمر میں چھوٹی ہوئی مدت کے لئے صرف رجون کا آغاز ہی وضاحت نہیں ہے۔ جب تک کہ آپ ابھی تک زرخیز ہیں ، آپ اب بھی حاملہ ہوسکتے ہیں — لہذا اگر آپ کا دورانیہ نہیں آتا ہے تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو صرف اس بات کا یقین کرنے کے لئے بتانا چاہئے ہے رجونورتی اور ایک نیا رحم والا نہیں۔
14 آپ کی ورزش کی عادات
شٹر اسٹاک
جو لوگ کافی ورزش نہیں کرتے ہیں وہ اکثر اس حقیقت پر شرمندہ تعبیر ہوتے ہیں کہ وہ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے جھوٹ بولتے ہیں۔ در حقیقت ، جب میڈیکیئر کچھ 1،239 مریضوں پر سروے کیا گیا ، ان میں سے 37 فیصد نے اعتراف کیا کہ وہ 'عام طور پر' یا 'بعض اوقات' اپنے صحت سے متعلق فراہم کرنے والوں سے جھوٹ بولتے ہیں کہ وہ کتنا کھانا کھاتے ہیں یا ورزش کرتے ہیں۔ تاہم ، آخری بات جو کوئی بھی اچھا ڈاکٹر کرنے جا رہا ہے وہ آپ کی عادات کی وجہ سے آپ کو شرمندہ تعبیر کرتا ہے — اور اگر وہ واقعتا یہ نہیں جانتے ہیں کہ آپ کتنی سرگرمی کر رہے ہیں تو ، پھر وہ نہیں جانتے کہ آپ کا صحیح طریقے سے اندازہ لگانا اور ان کا خاتمہ کیا جائے۔ مسائل
'ہم آپ کو شرمندہ کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں کیونکہ آپ کچھ غلط کر رہے ہیں۔' ڈاکٹر اسابیل والڈیز ، بایلر کالج آف میڈیسن میں انسٹرکٹر ، وضاحت کی . 'اگر آپ ورزش نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ آپ دو نوکری کر رہے ہیں اور آپ اپنی ماں کی دیکھ بھال کر رہے ہیں الزائمر کے ساتھ ، ورزش نہ کرنے کی وجہ سے میں آپ کو شرمندہ نہیں کروں گا۔ لیکن مجھے بتائیں کہ تاکہ ہم اس کے آس پاس کام کرسکیں اور ایک اور گیم پلان دیکھیں۔ '
15 آپ کی جنسی زندگی
شٹر اسٹاک
میڈیکیئر سروے کرنے والے 1،239 مریضوں میں سے 32 فیصد نے اپنے ڈاکٹر سے جھوٹ بولنے کا اعتراف کیا جنسی زندگی .
اگر آپ کی عمر کے ساتھ ہی آپ کی فعال جنسی زندگی ہے — خاص طور پر اگر آپ کے ایک سے زیادہ شراکت دار ہیں تو ، اپنے طرز زندگی میں اپنے ڈاکٹر کا اشارہ کرنا ضروری ہے۔ سب کے بعد ، تحقیق میں شائع کیا ایس ٹی ڈی اور ایڈز کا بین الاقوامی جریدہ پتہ چلا ہے کہ 'بوڑھے مریضوں میں جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن کی شرح بڑھتی جارہی ہے' ، اور زیادہ سے زیادہ 50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں ایچ آئی وی اور ٹرائکومونیاس تشخیص ہونے کا امکان ہے۔
آپ کی ضمیمہ کا طریقہ کار
شٹر اسٹاک
'اگر آپ کسی وٹامن اور جڑی بوٹیوں پر ہیں تو ہمیشہ سچ بتائیں۔' ڈاکٹر مشیل سی ریڈ ، ایک معالج ، ہیلتھ کوچ ، اور ایم ایس فیملی میڈیسن ہیلتھ کیئر کے مالک ، پی سی۔ ' وٹامنز اور جڑی بوٹیاں مضر اثرات پڑتے ہیں اور بعض اوقات مضر اثرات نسخے کی دوائی کی افادیت کو متاثر کرتے ہیں۔ '
آپ کے آخری چیک اپ کی تاریخ
شٹر اسٹاک
جب آپ کا ڈاکٹر آپ کے پچھلے بلڈ ورک اور جانچ کے نتائج کو دیکھ رہا ہے تو ، انہیں ٹھیک طور پر جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ معلومات کتنی پرانی ہے۔ کیوں؟ جب آپ اپنے 40 اور 50 کی دہائی پر پہنچ جاتے ہیں تو ، آپ کو کولوریٹیکل کینسر جیسی چیزوں کے لئے باقاعدگی سے جانچ شروع کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، مرض قلب ، اور آسٹیوپوروسس ، لیکن آپ کی آخری جانچ پڑتال کی تاریخ کے بارے میں جھوٹ بولنا آپ کے ڈاکٹر کو بہت سے ٹیسٹ چھوڑ سکتا ہے جس سے آپ کی جان بچ سکتی ہے۔
18 آپ کتنی بار آرام گاہ استعمال کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
کیا آپ اس بارے میں بات کرنا عجیب بات کرتے ہیں کہ آپ کتنی بار شوچ کرتے ہیں اور اپنے پاخانہ کی مضبوطی کرتے ہیں؟ بالکل تاہم ، یہ بھی ایک ضرورت ہے ، کم از کم جب بات اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے کی ہو۔ عمر کے ساتھ ساتھ آنتوں کی بے قاعدہ حرکتیں زیادہ عام ہوجاتی ہیں ، اور مناسب طبی نگہداشت کے بغیر ، قبض اور اسہال ہمیشہ خود ہی صاف نہیں ہوتا ہے۔ در حقیقت ، طویل المیعاد رکاوٹ سنگین پیچیدگیاں پیدا کرسکتی ہے جیسے ملاشی کی وجہ سے پیشاب اور اعضاب کی خرابی جس میں سرجری کی ضرورت ہوتی ہے اور اسپتال میں اس کی وجہ ہوتی ہے۔
19 آپ کتنا شٹ آئی ہو
شٹر اسٹاک
جبکہ نیند کی کمی کبھی اچھا نہیں ہوتا ، خاص طور پر 40 سے زیادہ برادری کے لئے یہ نقصان دہ ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 40 سے زیادہ افراد جنہیں کافی نیند نہیں آتی ہے وہ غیر دانستہ طور پر اپنے دماغ اور جسم کی عمر بڑھا رہے ہیں - حقیقت میں ، 2015 میں پبلک ہیلتھ انگلینڈ نے 40 سے زیادہ لوگوں کو خطرات سے آگاہ کرنے کے لئے ایک مہم شروع کی تھی نیند پر دھوکہ دہی کا. ناکافی مقدار میں شٹ آئی سے ہر چیز کا سبب بن سکتا ہے ذیابیطس ٹائپ کریں ہائی بلڈ پریشر کے ل، ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی نیند کے شیڈول کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کھل کر بات کریں۔
20 نسخے سے دوائیں لینا
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے ڈاکٹر نے پہلے آپ کو کولیسٹرول کی دوا یا نیند کی گولیوں کی طرح کچھ تجویز کیا تھا اور آپ واقعی میں ان کو نہیں لے رہے ہیں تو ، کسی تکلیف دہ صورتحال سے بچنے کے لئے جھوٹ بولنے سے اس کے بارے میں ایماندار ہونا بہتر ہے۔ ریڈ کی وضاحت کرتا ہے ، 'اگر آپ اپنی دوا کو ہدایت کے مطابق نہیں لے رہے ہیں تو ، آپ کا فراہم کنندہ کوئی اور دوا بڑھا سکتا ہے اور اس میں اضافہ کرسکتا ہے اور یہ ضروری اضافہ نہیں ہوسکتا ہے۔'
اگر کوئی لڑکا آپ کو پسند کرتا ہے تو وہ کرے گا۔
21 آپ کی مالی صورتحال
شٹر اسٹاک
ہوسکتا ہے کہ امریکہ تکنیکی طور پر دنیا کے ایک سب سے مالدار ممالک میں سے ایک ہو ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس کے ہر شہری کے پاس صحت کی دیکھ بھال پر خرچ کرنے کے لئے بوجھ کا پیسہ ہے۔ اس کے برعکس ، ہنری جے قیصر فیملی فاؤنڈیشن اطلاعات ہیں کہ 2017 میں ایک حیرت انگیز 27.4 ملین غیر بوڑھے افراد کو انشورنس نہیں کیا گیا تھا — اور اس سے ان افراد کو بھی خاطر میں نہیں لیا جا رہا ہے جن کے پاس صحت کی دیکھ بھال ہے اور وہ اب بھی اپنے طریقہ کار اور گولیوں کے متحمل نہیں ہیں۔
کتنے لوگوں کے پاس صحت کی دیکھ بھال نہیں ہے ، یہ خاص طور پر حیرت کی بات نہیں ہے کہ بہت سارے مریض اپنی مالی حالت کے بارے میں اپنے ڈاکٹروں سے جھوٹ بولیں گے۔ میڈیکیئر کے سروے میں ، 4 میں سے 1 افراد نے بتایا کہ وہ اکثر اپنے فراہم کرنے والوں سے جھوٹ بولتے ہیں کہ وہ کتنی صحت کی دیکھ بھال برداشت کرسکتے ہیں ، شرمندگی کے عالم میں اور جس چیز سے وہ اپنی ضرورت کو محسوس کرتے ہیں۔
تاہم ، مریض یہ دعوی کرتے ہیں کہ وہ ادویات اور خدمات کی ادائیگی کرسکتے ہیں جب وہ نہیں کر سکتے تو یہ بہت بڑا مسئلہ ہے۔ جب ڈاکٹر کسی مریض کی مالی صورتحال سے صحیح طور پر واقف نہیں ہوتے ہیں ، تو وہ ان کی مدد سے اس کے ساتھ کام نہیں کرسکتے ہیں کہ وہ ان کی ضرورت کی دیکھ بھال حاصل کریں۔ اور کے معاملے میں صحت سے متعلق انشورنس استعمال کرنے کیلئے مریض کسی اور کا بہانہ کرتے ہیں ، مسئلہ صرف طبی نہیں ، بلکہ قانونی بھی ہے۔
22 ڈاکٹر کے احکامات کی تعمیل کرنا
شٹر اسٹاک
اپنے ڈاکٹر کو مجرم سمجھنے کی فکر نہ کریں جب آپ انہیں اعتراف کرتے ہیں کہ آپ واقعتا their ان کی سفارشات پر عمل نہیں کرتے ہیں۔ یقینا ، یہ گفتگو تفریح نہیں ہوگی ، لیکن یہ بہانہ لگانے سے بہتر ہے کہ آپ ہر کام کر رہے ہیں جس کے بارے میں آپ کو سمجھنا چاہئے تھا اپنی صحت کو خطرے میں ڈالنا .
'ایک چالیس مریض مریض جو بلڈ پریشر یا کولیسٹرول کی دوائی لے رہا ہے لیکن اسے کبھی دل کا دورہ پڑا یا فالج نہیں ہوسکتا ہے وہ اپنی دوا کو روزانہ لینے کی ضرورت نہیں دیکھ سکتا ہے۔' وضاحت کرتا ہے فریڈ رالسٹن ، ٹینیسی میں فائیٹ ویل میڈیکل ایسوسی ایٹس کے ساتھ اندرونی طب کا ایک ماہر۔ 'بعض اوقات ، میں عذاب اور اداس معلوم ہوتا ہوں ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ اس کنارے کے دوسری طرف کے لوگوں نے بھی اس کی زندگی کو تبدیل کردیا ، لہذا میں کوشش کرتا ہوں کہ اپنے مریضوں کو اس کو زیادہ سنجیدگی سے لوں۔'
23 آپ کی سفری تاریخ
شٹر اسٹاک
آپ نے حال ہی میں کہاں کا سفر کیا اور آپ کو وہاں کیسے پہنچا ، آپ کی صحت کی زیادہ پریشان کن علامات کی تشخیص کرنے کی کلید ہوسکتی ہے۔ اگر آپ ابھی نو گھنٹے سے واپس آ گئے ہیں ہوائی جہاز کی سواری اور آپ ٹانگوں کے شدید دردوں کا سامنا کر رہے ہیں ، مثال کے طور پر ، تو آپ کو ایک گہری رکاوٹ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جسے گہری رگ تھومباسس کہا جاتا ہے۔ اور اگرچہ عام طور پر ریاستہائے متحدہ میں ملیریا کا عارضہ نہیں ہے ، افریقہ ، ایشیا ، وسطی اور جنوبی امریکہ کے کچھ حصوں میں یہ اب بھی نسبتا common عام ہے۔
24 آپ کے درد کی دہلیز
شٹر اسٹاک
'مریض بعض اوقات اپنے طبی پیشہ ور افراد سے درد کی دہلیز یا علامات کے بارے میں جھوٹ بولتے ہیں ان کے ہاتھ مضبوط دوا سے دو ،' کہتے ہیں جوسلین نڈوا ، پر ایک رجسٹرڈ عملی نرس اور نگہداشت کا کوآرڈینیٹر سی نگہداشت صحت خدمات . 'نرسیں اور ڈاکٹر صورتحال کا بہترین اندازہ کرسکتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ مریضوں کو ان کی حالت کے بارے میں زیادہ سے زیادہ ایماندار ہونا چاہئے تاکہ ان کی ضروریات کے مطابق مناسب نگہداشت اور دوائیں حاصل کی جاسکیں۔'
25 'متبادل پریکٹیشنرز' سے کوئی تشخیص
شٹر اسٹاک
آپ کے ڈاکٹر کو ان تمام تشخیصوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے جو آپ کو ماضی میں دی گئیں — خاص طور پر اگر وہ متبادل ڈاکٹروں کے ذریعہ بنائے گئے تھے جو ضروری طور پر کوئی مناسب جانچ نہیں کر رہے ہیں۔ وضاحت کرتے ہیں کہ 'متبادل پریکٹیشنرز کے ذریعہ کی جانے والی تشخیص حقیقی ڈاکٹروں کو بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے ، خاص طور پر جب وہ فیشن کے مخصوص رجحانات کے ساتھ چلتے ہیں۔ ڈاکٹر لارنس جریلیس ، کے ایک نجی پریکٹیشنر اور سی ای او SameDayDoctor . مثال کے طور پر ، 'دراصل' گلوٹین عدم رواداری 'ہونا کم ہی ہے ، لیکن اس وقت یہ انتہائی فیشن پسند ہے ، جیسا کہ ادورکک بیماری ہو رہی ہے۔'
26 آپ کا سن اسکرین استعمال
شٹر اسٹاک
ایسا محسوس ہوسکتا ہے آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ جب وہ آپ سے کتنی بار پوچھتے ہیں کہ ایک نگاہ ہے سنسکرین پہنیں ، لیکن وہ صرف اس لئے کر رہے ہیں کیونکہ وہ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کو جلد کا کینسر لگے۔ اور یہ سب سے زیادہ اہم بات ہے کہ آپ کی عمر کے ہوتے ہی سنسکرین کے استعمال کے بارے میں ایماندار ہو کینیڈین کینسر سوسائٹی رپورٹ ہے کہ غیر میلانوما جلد کے کینسر کے زیادہ تر معاملات 80 اور 90 سال کے درمیان مریضوں میں دیکھے جاتے ہیں ، جبکہ میلانوما اکثر ہوتا ہے۔ صرف 63 میں تشخیص کیا گیا .
لڑکی کے لیے بدترین لائنیں
27 آپ کی ماضی کی حمل
شٹر اسٹاک
حیرت انگیز خواتین کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے ان کے پچھلے اسقاط حمل اور / یا حمل کے بارے میں or 14 فیصد کے بارے میں جھوٹ بولا جاتا ہے ، جو قطعی ہیں۔ تاہم ، یہ دونوں چیزیں آپ کے ڈاکٹر کے لئے ضروری معلومات ہیں۔ پیدائش کے طویل عرصے بعد ، ماں اب بھی ہارمونل عدم توازن ، آئرن کی کمی ، افسردگی ، اور بہت کچھ کا تجربہ کرسکتی ہیں ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ڈاکٹر کی گرفت میں ہے۔
28 آپ کا جنسی رجحان
شٹر اسٹاک
ایسا نہیں لگتا ہے کہ آپ کا جنسی رجحان معمول کی جانچ پڑتال پر متعلقہ ہے ، لیکن اس سے متعلقہ تعلقات سے متعلق معلومات کو جاننے سے آپ کے ڈاکٹر کی تشخیص میں بہتر مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ بہت ساری بیماریاں تمام برادریوں میں یکساں طور پر پائی جاتی ہیں ، لیکن دوسروں کا رجحان LGBTQ افراد میں زیادہ کثرت سے پایا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، سن 2014 کے دوران ہم جنس پرستوں اور ابیلنگی مردوں میں پرائمری اور سیکنڈری آتشک کے معاملات کا 83 فیصد تھا CDC .
29 آپ کی زبانی حفظان صحت
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ یہ نہیں سوچ سکتے ہیں کہ آپ کی زبانی حفظان صحت کے بارے میں کوئی سفید جھوٹ ہے ، لیکن بدبو کی سانس اتنا ہی آسان ہے جیسے گردے کی بیماری ، کینسر یا کسی انفیکشن جیسے سنگین نقصان کی علامت ہوسکتی ہے۔ اور چونکہ مسو بیماری ہے دل کی بیماری سے منسلک دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ — یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی برش اور تیز عادتوں کے بارے میں بالکل واضح ہوں۔
30 آپ کے رشتے کے مسائل
شٹر اسٹاک
یقینی طور پر ، آپ کا بنیادی نگہداشت کا معالج آپ کا معالج نہیں ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اندھیرے میں رکھنا چاہئے کہ آپ کی ذاتی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔ کیوں؟ ' تناؤ جسم پر بہت سے اثرات مرتب کرسکتا ہے اور دماغ ، ' ڈاکٹر جوناتھن کیر ، ایک فیملی فزیشن اور اونٹاریو کالج آف فیملی فزیشنز کے صدر نے اس کی وضاحت کی بہترین صحت . 'اگر آپ کے معالج کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے تو ، وہ آپ کی مدد کے لئے کچھ نہیں کرسکتا ہے۔'
31 کھانے کے ساتھ آپ کا رشتہ
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو لگتا ہے کہ کھانے کی خرابی صرف نوعمروں اور twentysomethings کو متاثر کرتی ہے تو ، دوبارہ سوچئے۔ کے مطابق قومی ایسوسی ایشن آف انوریکسیا نیرووسا اور ایسوسی ایٹڈ ڈس آرڈرز ، 50 سال سے زیادہ عمر کی تقریبا 13 فیصد خواتین کھانے کی خرابی کی شکایت میں حصہ لیتی ہیں۔ کم از کم ایک شخص ہر گھنٹہ یا اس سے زیادہ کھانے میں عارضے کی وجہ سے فوت ہوجاتا ہے ، لہذا اگر آپ کے ڈاکٹر کے کہنے پر پابندی ، بوننگ اور صاف کرنا ، یا جلاب کی زیادتی جیسے عادات کے بارے میں جھوٹ نہ بولیں۔
32 آپ کی یادداشت کی طاقت
شٹر اسٹاک
آپ ڈیمینشیا سے بھاگ سکتے ہیں ، لیکن آپ چھپا نہیں سکتے۔ 2060 تک ، محققین یقین ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 13 13.9 ملین افراد 65 یا اس سے زیادہ عمر کے افراد کی تشخیص کریں گے ایک دماغی مرض کا نام ہے اور دوسرے ڈیمینشیا خوشخبری؟ اگرچہ الزائمر یا ڈیمینشیا کا ابھی تک کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن ایسی چیزیں ایسی ہیں جو آپ کر سکتے ہیں اپنے دماغ کو تیز اور صحت مند رکھیں ، یہاں تک کہ ایک تشخیص کے بعد بھی — اور آپ اپنی میموری کے مسائل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ زیادہ واضح طور پر ہیں ، آپ جتنی تیزی سے علاج کا مناسب منصوبہ شروع کرسکتے ہیں۔
33 کتنا پانی پیتے ہو؟
شٹر اسٹاک
پانی کی کمی کی عام علامات میں خشک جلد ، تھکاوٹ ، چکر آنا ، سر درد اور پٹھوں کے درد شامل ہیں۔ مسئلہ؟ ان جیسی علامات مشکل سے ہی جان لیوا ہیں ، لہذا لوگ ان کی وجہ معلوم کرنے کی بجائے اکثر ان کو نظرانداز کردیں گے۔ تاہم ، پانی کی کمی خود ہی زندگی یا موت کا مسئلہ ہوسکتی ہے قومی شماریات کا دفتر ، نرسنگ ہومز میں 48 افراد صرف 2013 اور 2017 کے درمیان انگلینڈ اور ویلز میں پانی کی کمی سے فوت ہوگئے۔ اور تب سے بڑی عمر کے افراد کو پانی کی کمی کے علامات کی تمیز کرنے میں اکثر مشکل وقت پیش آتا ہے عمر بڑھنے کی علامات سے ، یہ ضروری ہے کہ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کتنا پانی پی رہے ہیں۔
34 آپ کی سماعت
شٹر اسٹاک
ہمیں سنو جب ہم کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ایماندار ہونا چاہئے کہ آپ کتنا سن سکتے ہیں (اور نہیں)۔ اگرچہ آپ کو یہ اعتراف کرنے میں شرم محسوس ہوسکتی ہے کہ آپ کی سماعت اتنی تیز نہیں ہے جتنی پہلے ہوتی تھی ، لیکن آپ اس حقیقت میں آسانی پیدا کرسکتے ہیں کہ 65 اور 74 سال کی عمر کے تمام بالغوں میں سے ایک تہائی کچھ حد تک سماعت سے محروم ہیں . جتنی جلدی آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والا آپ کے جسمانی خرابی کے بارے میں جانتا ہے ، اتنی جلدی وہ آپ کو علاج تلاش کرنے پر کام کرسکتے ہیں۔
35 کوئی بصری خرابیاں
شٹر اسٹاک
ایک بار جب آپ 40 پر ماریں تو اپنے آپٹومیٹرسٹ کو اپنے دوستوں سے کہیں زیادہ دیکھنے کے لئے تیار ہوجائیں امریکی آپٹومیٹرک ایسوسی ایشن ، یہ وہ دور ہے جب لوگوں کو 'قریب سے واضح طور پر دیکھنے میں دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، خاص طور پر جب کمپیوٹر کو پڑھتے ہو اور اس پر کام کرتے ہو۔' اگرچہ یہ دیکھنا ممکن ہے کہ زندگی کا پیچھا کرنا اور دیکھنا مشکل ہو ، لیکن آپ کے وژن کو درست نہ کرنا سر درد کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کو گاڑی چلاتے ہوئے گرنے یا حادثات کا بھی زیادہ خطرہ بن سکتا ہے — اور دن کے اختتام پر ، کچھ سیکنڈ کے لئے شرمندگی کا بھی احساس ہوتا ہے۔ بہتر ہے کہ آپ اپنی حفاظت کو خطرہ میں ڈالیں۔
جسمانی تھراپی کی سفارشات کے ساتھ آپ کی تعمیل
شٹر اسٹاک
اپنی جسمانی تھراپی کی مشقوں کو انجام دینے کے بارے میں سچ truthائی ہونا ضروری ہے کیونکہ ایک مستعد نگرانی والے جسمانی تھراپی کا پروگرام اکثر چوٹ کے علاج میں مدد مل سکتا ہے۔ اسٹیو یون ، ایم ڈی۔ ، سیڈرس سینا کیرن-جوبی انسٹی ٹیوٹ میں ریجنریٹیو اسپورٹس اور جوائنٹ کلینک کے ایک ماہر طبیعیات اور ڈائریکٹر۔ 'کثرت سے بحالی نہ کرنے سے شفا یابی کی حوصلہ افزائی نہیں ہوسکتی ہے اور یہ مدد اور طاقت کو بھی روک سکتا ہے جو کسی چوٹ کی تلافی کے لئے درکار ہے۔'
37 اپنا دوا کھونا
شٹر اسٹاک
بہت سارے مریض اپنے درد کی دوائیں 'کھونے' کے بارے میں اپنے ڈاکٹروں سے جھوٹ بولتے ہیں کیونکہ انہوں نے تجویز کردہ خوراک سے زیادہ لیا ہے اور اب وہ منشیات پر منحصر ہیں۔ ڈاکٹر یون کہتے ہیں کہ نہ صرف یہ غیر قانونی ہے ، بلکہ یہ بھی غلط ہے اور 'مریض اور معالج کے مابین عدم اعتماد کا احساس پیدا ہوتا ہے'۔ اس منظرنامے سے بچنے کے ل the ، ماہر طبیعیات 'درد کے کمزور اثرات اور درد پر قابو پانے کے لئے حقیقت پسندانہ توقعات' کے بارے میں کھلی مواصلت پر انحصار کرتے ہیں — لیکن ایسا کرنے کے ل his ، اس کے مریضوں کو بھی اتنا ہی ایماندار ہونا چاہئے جتنا وہ ان کے ساتھ ہے۔ .
38 ڈاکٹر سے جانے کا خوف
شٹر اسٹاک
جی ہاں، یہاں تک کہ بڑے ہوئے بالغوں کو بھی خوفزدہ ہونے کی اجازت ہے ڈاکٹر کا در حقیقت ، بڑی عمر کی آبادی کو طاعون پہنچانے والی ان ساری بیماریوں کے ساتھ ، کوئی یہ دلیل دے سکتا ہے کہ بالغ بھی برابر ہیں مزید اس خوف کے حقدار! اگر آپ ڈاکٹر کے آفس میں اپنے دوروں سے گھبراتے ہیں ، تاہم ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی پریشانیوں کے بارے میں ایماندار ہیں تاکہ آپ ان کا ازالہ کرسکیں اور ممکنہ طور پر ان پر قابو پائیں۔ بصورت دیگر ، آپ کا فراہم کنندہ اتفاقی طور پر کچھ سمجھے بغیر آپ کو اور بھی خوفزدہ کرنے کے لئے کچھ کرسکتا ہے ، جس سے آپ کو مستقبل میں ضرورت پڑنے پر دیکھ بھال کرنے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
39 آپ کا پیشہ
شٹر اسٹاک
آپ اپنی زندگی گذارنے کے ل do کیا کرتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ خود بھی جانتے ہوئے بھی اپنے آپ کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔ شائع ہونے والے ایک مطالعے کے مطابق ، مثال کے طور پر ، پرواز کے خدمت گاروں میں جلد کے کینسر اور چھاتی کے کینسر کا امکان زیادہ ہوتا ہے ماحولیاتی صحت . اور جن کارکنوں کو باقاعدگی سے ایسبیسٹوس کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان میں میسوتیلیوما کی نشوونما کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے ، ماحولیاتی تحقیق اور عوامی صحت کا بین الاقوامی جریدہ .
40 آپ کے پالتو جانور
شٹر اسٹاک
فیڈو آپ کی طبی تاریخ سے اتنا ہی متعلقہ ہے جتنا آپ کے فیملی کے کسی دوسرے ممبر کی۔ اگرچہ ہمارے پیارے دوستوں کا مطلب یہ نہیں ہے ، وہ ہم میں بیماریاں پھیل سکتے ہیں جو داد اور سالمونیلوسیس سے لے کر لیپٹوسپائروسیس اور گارڈیا تک ہے۔ اور اگر آپ کے گھر میں اچھا لڑکا یا لڑکی ہے تو ، یقینی بنائیں کہ آپ ان کی جانچ پڑتال کریں گے 15 زندگی کے اسباق جو آپ اپنے کتے سے سیکھ سکتے ہیں .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
