کوئی بات نہیں کس طرح صحت مند آپ ہو ، یہ امکان ہے کہ ایک موقع پر یا کسی اور وقت آپ وٹامن یا غذائی اجزاء کی کمی کے ساتھ جدوجہد کریں گے۔ اور جب کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں ضروری وٹامنز اور غذائی اجزاء پوری کھانے سے ، یہ مشکل ہوسکتا ہے۔ در حقیقت ، جرنل میں 2017 کی ایک تحقیق شائع ہوئی غذائی اجزاء پتہ چلا کہ 23 فیصد ، 6.3 فیصد ، اور 1.7 فیصد امریکیوں کو بالترتیب ایک ، دو ، یا تین سے پانچ وٹامنز کی کمی ، خون کی کمی یا خطرہ ہے۔
خوش قسمتی سے ، اس کا ایک آسان حل ہے۔ وضاحت کرتا ہے ، 'ایک مخصوص ملٹی وٹامن مخصوص غذائی اجزا کو حاصل کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے جس کی آپ کو مناسب سطح پر ضرورت ہے۔' ایرئیل لیویتن ، 1500 ، کے شریک بانی آپ وٹامن . لیویٹان نے نوٹ کیا ہے کہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ملٹی وٹامن لینے والے افراد کو بہت سے صحت کے فوائد ملتے ہیں ، جن میں دل کی بیماری کی کم شرح بھی شامل ہے۔
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میں غیر جنس پرست ہوں۔
ملٹی وٹامنز وٹامن کی کمیوں سے متعلق دیگر امور کو بھی دور کرسکتے ہیں ، جن میں بالوں کے پتلے ہونے ، مائگرینوں اور کم طاقت ، نیز ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور پٹھوں کے سر کو بڑھانے کے لئے درکار ضروری غذائی اجزاء کی جگہ لے لینا۔ اس نے کہا ، مرد اور خواتین کی مختلف غذائی ضروریات ہیں ، لہذا صنف سے متعلق ملٹی وٹامن کا انتخاب کرنا ایک عمدہ خیال ہے۔ اپنی ضروریات کے لئے بہترین تلاش کرنے میں آپ کی مدد کے ل we ہم نے مردوں کے لئے بہترین ملٹی وٹامن تیار کرلیا ہے۔
40 سے زیادہ مردوں کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: خالص انکیپلیسلیشنز ، مرد کا غذائیت
$ 54 اب خریدیں حیرت انگیز ڈاٹ کام
وضاحت کرتے ہیں کہ '40 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مردوں کے لئے خاص طور پر پروسٹیٹ کینسر یا دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ والے افراد کے ل An ایک بہترین انتخاب ،' ایلروئے ووجدانی ، ایم ڈی ، IFMCP۔ اس ملٹی وٹامن میں ضروری وٹامنز کا مرکب شامل ہے جس میں اے ، ڈی ، ای ، کے ، اور میتھلیٹڈ بی وٹامنز شامل ہیں ، اسی طرح پروسٹیٹ کی صحت کی تائید کے ل saw آر پیلیمیٹو ، لائکوپین ، اور گرین چائے کا عرق بھی شامل ہے۔
انہوں نے مزید کہا ، '[وٹامن] میں انار ، انگور کے بیجوں کے عرق اور سرخ شراب سے پودے پر مبنی اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک مضبوط مرکب بھی شامل ہے تاکہ صحت مند عمر اور دل کی صحت کو سہارا دیا جاسکے۔ توانائی اور قوت مدافعت کو بڑھانے کے لئے مکا اور ایسٹراگلس کو شامل کیا گیا ہے ، اور لوٹین اور زیکسنتھین آنکھوں کی صحت کی تائید کرتے ہیں۔
50 سے زیادہ مردوں کے لئے بہترین ملٹی وٹامن: میٹجینیکس فائٹو ملٹی
$ 46 اب خریدیں حیرت انگیز ڈاٹ کام
'اس ملٹی وٹامن میں عام اجزاء کی ایک بہترین امتزاج شامل ہے جسے ہم ملٹی وٹامن میں دیکھتے ہیں: میتھلیٹیڈ بی وٹامن ، وٹامن اے ، ڈی ، ای ، کے ، اور معدنیات کا پتہ لگاتے ہیں ، لیکن جدید زندگی کے روز مرہ کے دباؤ سے لڑنے میں مردوں کی مدد کرنے کے لئے متعدد چیزیں شامل کرتی ہیں ، 'ڈاکٹر ووجدانی کی وضاحت کرتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس میں کافی تعداد میں فوٹونیوٹریئنٹس ہیں۔ جیسے کہ بلوبیری ، واٹرکریس اور گرین چائے کا نچوڑ۔ جو عمر بڑھنے کی کوششوں اور طویل مدتی سیلولر صحت میں معاون ہے ، جس سے یہ 50 سے زائد عمر کے مردوں کے لئے کامل ملٹی وٹامن بناسکتی ہے۔ گولیاں بڑی ہوتی ہیں اور آپ کو دن میں ان میں سے دو لینا پڑتا ہے ، جس سے کچھ لوگوں کو تکلیف ہو سکتی ہے۔
فعال مردوں کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: خالص انکیپولیشنز ایتھلیٹک غذائیت
$ 59 اب خریدیں خالص شکلیں ڈاٹ کام
ڈاکٹر ووجدانی کی وضاحت کرتے ہیں ، 'یہ میرے ایتھلیٹ یا جم چوہوں کے مریضوں کے لئے ملٹی وٹامن ہے۔ ملٹی وٹامن میں معیاری اجزاء کے علاوہ ، اس میں پٹھوں کی برداشت ، کارنوسین اور الفا لیپوک ایسڈ (ALA) کی حمایت کرنے کے لئے کریٹائن اور CoQ10 شامل ہے ، اور ligament اور کنڈرا کی طاقت کی حمایت کرنے کے لئے معدنیات کا ایک مضبوط مرکب ہے۔
مردوں کے لئے بہترین قدرتی ملٹی وٹیمین: مردوں کے لئے زندگی کا وٹامن کوڈ کا باغ
$ 26 اب خریدیں حیرت انگیز ڈاٹ کام
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے تمام وٹامنز اور معدنیات خوراک سے اخذ ہوں ، تو آپ کو گارڈن آف لائف کے کچے پورے کھانے کے وٹامن ضمیمہ کی کوشش کرنی چاہئے۔ 'کچھ اعداد و شمار موجود ہیں جو تجویز کرتے ہیں کہ مصنوعی وٹامنز ان کے کھانے پر مبنی ہم منصبوں سے کمتر ہو سکتے ہیں۔' مائیک رسیل ، ایم ڈی ، کے شریک بانی نیوٹین . 'کچھ لوگ کھانے سے وٹامن اور معدنیات کو ذاتی ترجیح سے ہٹانا چاہتے ہیں۔ اگر یہ آپ ہیں تو ، یہ آپ کا جواب ہے۔ ' اس میں ہاضم انزائم اور اینٹی آکسیڈینٹس بھی ہوتے ہیں ، جس کا مقصد جگر کی صحت کو بہتر بنانا ہے۔
مردوں کے ل Best بہترین حسب ضرورت ملٹی وٹامن: ایکٹیو لازمی زیموجین
یہ مصنوع صرف رجسٹرڈ زیموجین پریکٹیشنر سے خریدا جاسکتا ہے
ڈاکٹر ووجدانی کے مطابق ، مردوں کے ل for یہ ایک بہت بڑا پروڈکٹ ہے جس کے بارے میں زیادہ جامع جواب تلاش کرنا ہے اس سے زیادہ ایک ملٹی وٹامن فراہم کرسکتا ہے۔ 'یہ آپشن ایک روزانہ پیکٹ ہے جس میں دماغ اور دل کی صحت کی مدد کے ل daily روزانہ اعلی پاکیزگی والے مچھلی کے تیل کے ساتھ ایک طاقتور ملٹی وٹامن اور اورکسینول پر مشتمل ایک کیپسول شامل ہے ، جو پلانٹ پر مبنی اینٹی آکسیڈینٹس کا حامل مرکب ہے جو چار اور ایک تک استعمال کرنے کے مترادف ہے۔ پھل اور سبزیوں کی نصف سرونگ - وہ بتاتے ہیں۔
دل کی صحت کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: خالص انکسیپولیشنز O.N.E ملٹی وٹامن
$ 34 اب خریدیں حیرت انگیز ڈاٹ کام
ڈاکٹر ملojی وٹامن کا کہنا ہے کہ اس ملٹی وٹامن میں عام طور پر عام وٹامنز کی مناسب مقدار موجود ہوتی ہے ، اس کے علاوہ کچھ اضافی چیزیں ، جیسے CoQ10 ، جو خاص طور پر مردوں کے لئے ضروری ہے جو اسٹٹن کے استعمال کی تاریخ رکھتے ہیں ، کیونکہ یہ ضروری Coenzyme ختم ہوسکتا ہے۔ انہوں نے مزید کہا ، 'خالص لیوٹین ، لائکوپین اور زییکسنتھین میں بھی پیک کرتے ہیں ، جن کو [پایا] پایا جاتا ہے جس سے میکولر تنزلی کا مقابلہ کیا جاسکتا ہے۔ ' جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے ، آپ کو دن میں صرف ان میں سے ایک کیپسول لینا ہوگا۔ ایک اضافی بونس؟ خالص انکیپولیشنس ان کے فلرز کے استعمال کو کم سے کم کرتا ہے اور کبھی مصنوعی اجزاء استعمال نہیں کرتا ہے۔
مردوں کے بہترین روزانہ وٹامن: یو ایس پی لیبز وٹامر پرو
$ 25 ابھی خریدیں usplabsdirect.com ڈاکٹر روسل مردوں کے لئے یہ خاصیت ملٹی وٹامن تجویز کرتا ہے۔ 'اس میں کسی بھی غذائیت کی ضرورت سے زیادہ مقدار نہیں ہوتی ہے لیکن اس میں زنک ، میگنیشیم ، اور وٹامن ڈی کی ٹھوس مقدار شامل ہوتی ہے guys لڑکوں کے لئے تمام اہم غذائی اجزاء ،' وہ بتاتے ہیں۔
آنتوں کی صحت کے ل Best بہترین ملٹی وٹامن: رینبو لائٹ مینز ون ملٹی وٹامن
$ 34 اب خریدیں حیرت انگیز ڈاٹ کام مردوں کے لئے ایمیزون کا سب سے مشہور ملٹی وٹامن ، رینبو لائٹ مینز ون قدرتی ، الرجین سے پاک ہے ، اور اس میں مردوں کی صحت کی تائید میں اضافی لائکوپین اور سیلینیم شامل ہے۔ ڈاکٹر روسل نے بتایا کہ 'اس میں صحت مند ہاضمہ کی مدد کے لئے پروبائیوٹکس بھی شامل ہیں۔
مردوں کے لئے بہترین بجٹ کے لئے ملٹی وٹامن: ایک دن میں مردوں کا صحت فارمولا
$ 13 اب خریدیں حیرت انگیز ڈاٹ کام
پیسوں اور بعد کی زندگی کی اہمیت
اگر آپ بجٹ پر ہیں تو یہ ملٹی وٹامن کامل ہے۔ ڈاکٹر روسل نے اسے پسند کیا کیونکہ یہ 'ایک دن میں ایک انتہائی سادہ ، ایک گولی ملٹی وٹامن ہے جس کا مقصد کسی بھی غذائیت کی کمی کو پورا کرنا ہے جس کی وجہ سے آپ روزانہ کی بنیاد پر چل سکتے ہیں۔' اگر آپ آسان اور آسان کی تلاش کر رہے ہیں تو ، اس سے تمام خانوں کی جانچ ہوتی ہے۔
مردوں کے لئے سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ملٹی وٹامن: وٹافیژن مردوں کے گومی وٹامنز
$ 9 ابھی خریدیں حیرت انگیز ڈاٹ کام
اس بجٹ کے موافق وٹامن نے ایمیزون کی چوائس کی حیثیت حاصل کرلی ہے اور یہ آن لائن خوردہ فروش مردوں کی ملٹی وٹامن میں سب سے زیادہ فروخت ہوتی ہے۔ بی وٹامن کے ساتھ ساتھ وٹامن اے ، سی ، ڈی ، اور ای کے علاوہ اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن سی اور ای سے بھری ہوئی ہے ، ان میں مصنوعی میٹھا ، کوئی زیادہ فروٹکوز کارن شربت ، کوئی مصنوعی رنگ ، کوئی گلوٹین ، اور کوئی دودھ نہیں ہے۔ ایک اضافی بونس؟ یہاں تک کہ وہ سوادج کا ذائقہ بھی لیتے ہیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
