ہوائی جہاز کا سفر ہر تعطیل دہندگان کے وجود کا راستہ ہے۔ اور یہ صرف بھیڑ بھری ہوائی اڈوں ، رکے ہوئے حفاظتی لائنوں اور سب پار کھانے کی پیش کشوں کی وجہ سے نہیں ہے۔ یہ ہمارے جسموں پر اڑنے والی تباہیوں کا باعث ہے۔ ایک بار جب آپ جہاز پر طے کرلیں ، آپ کو پریشانی کی ضرورت ہوگی خشک جلد ، پھولا ہوا پیٹ ، اور دردناک طور پر کانوں کو پاپ کررہے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ فرسٹ کلاس کیبن میں ہیں تو ، یہاں تک کہ آپ کے جسم پر اثر انداز ہوائی جہاز پر اڑانے کے طریقے کے بارے میں آپ پوری طرح سے کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔ کیا تم کر سکتے ہیں تاہم ، کرنا ان چیزوں کی مدد کر رہا ہے جو بالکل وہی اثرات ہیں ، لہذا ، کم سے کم ، آپ جان سکتے ہیں کہ کیا توقع کرنا ہے۔ ہوائی جہاز پر آپ کے جسم کے ساتھ ٹھیک سے کیا ہوتا ہے یہ جاننے کے لئے پڑھتے رہیں!
1 آپ کے ذائقے کی کلیاں بے حس ہوجاتی ہیں۔
شٹر اسٹاک
جرمنی کی فضائی کمپنی لفتھانسا کے ذریعہ کیے گئے ایک مطالعے کے مطابق ، ہوا میں رہتے ہوئے نمکینی اور مٹھاس کو سمجھنے کی ہماری صلاحیت میں 30 فیصد تک کمی واقع ہوتی ہے۔ وال اسٹریٹ جرنل .
اور 2015 کا مطالعہ کارنیل یونیورسٹی پتہ چلا کہ یہ عمی سے بھرپور کھانے کی چیزیں ہیں جیسے ٹماٹر کا جوس جو شور مچانے والے حالات میں ہوائی جہاز کی طرح کا بہترین ذائقہ لگتا ہے — لہذا اگر آپ کم از کم تھوڑا سا اڑان بھرتے ہو تو جو کھاتے ہو اس سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں تو اس خونی مریم پر پھیل جانے پر غور کریں۔
2 آپ پانی کی کمی کا شکار ہوجاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ہوائی جہاز کے نمی کی کم سطح کی بدولت ، ایک آدمی 8.5 کپ پانی کھو سکتا ہے اور ایک عورت اوسطا 10 گھنٹے کی پرواز میں 6.8 کپ تک کھو سکتی ہے ، بطور فزیوولوجسٹ یاسمین بادیانی کی وضاحت کی میری کلیئر یوکے . پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے اپھارہ ، قبض ، اور شدید سر درد ، لہذا آپ اڑاتے وقت پینا یقینی بنائیں!
3 آپ کے بلٹ جمنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
میری بڑی آنکھیں ہیں
اگر آپ کی لمبی لمبی اڑان کے بعد ٹانگ تنگ ہونا شروع ہوجائے تو ، اس کی جانچ پڑتال کروانے کا انتظار نہ کریں . طویل عرصے تک متحرک رہنے سے آپ کو اس کا خطرہ لاحق ہوجاتا ہے خون کے تککی کی ترقی اپنی ٹانگوں کی گہری رگوں میں۔ اگر علاج نہ کیا جاتا ہے تو ، یہ خون کے جمنے پھیپھڑوں تک سفر کرسکتے ہیں اور ممکنہ طور پر مہلک پلمونری املوزم کا سبب بن سکتے ہیں۔ دوسرے علامات کو دیکھنے کے ل ، سوجن ، درد اور سرخ جلد کی جلد شامل ہیں جو لمس کو گرم ہیں۔
4 آپ کی جلد سوکھ جاتی ہے۔
شٹر اسٹاک
جب آپ ہوا میں نمی 40 سے 70 فیصد کے درمیان رہتے ہیں تو آپ کی جلد سب سے خوش ہوتی ہے۔ ایک ہوائی جہاز پر ، نمی کی سطح تقریبا about 20 فیصد ہے اور اس کے نتیجے میں ، آپ کی جلد صحارا سے کہیں زیادہ خشک ہے۔
اگرچہ ان حالات سے نمٹنے کے لئے موئسچرائزر استعمال کرنا سمجھ میں آئے گا ، لیکن ڈرمیٹولوجی میں اسسٹنٹ کلینیکل پروفیسر الزبتھ تنزی کی وضاحت کی رغبت کہ 'جب ہوا میں پانی نہیں ہوتا ہے تو ، موئسچرائزر کام نہیں کرتے ہیں کیونکہ وہاں لینے کے لئے کچھ نہیں ہے۔' اس کی سفارش؟ جیسے ہائیلورونک تیزاب والی مصنوعات کا انتخاب کریں سیفورہ سے یہ سیرم .
5 اور آپ کا چہرہ فلائٹ کے بعد چل رہا ہے۔
i اسٹاک
پانی کی برقراری — جسے دوسری صورت میں بلاک کے نام سے جانا جاتا ہے areas آپ کے پیٹ سے الگ علاقوں میں ظاہر ہوتا ہے۔ بدقسمتی سے ، نمکین کھانوں کی کھا جانے کی وجہ سے مجموعی طور پر نقل و حرکت کی کمی آپ کے چہرے پر بھی پھول پڑ جاتی ہے۔ تھوڑی دیر کے لئے اپنی نئی منزل کے گرد چہل قدمی کرنے سے یہ چہرے کا سیال نکلنا چاہئے۔
6 آپ کے بیمار ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
شٹر اسٹاک
ایک عورت سے کہنے کے لیے رومانوی بات
ہوائی جہاز میں ، چلانے کے لئے کہیں بھی نہیں ہے اور کہیں چھپانے کے لئے نہیں ، خاص طور پر جب یہ جراثیم کی بات آتی ہے۔ کب آج 2014 میں کراس کنٹری تجربہ کیا ، انہیں پتہ چلا کہ اس کے لئے بیکٹیریا ذمہ دار ہے عام سردی ، انفلوئنزا ، ای کولی ، لیٹیریا ، اور ایم آر ایس اے تمام ہوائی اڈوں اور طیاروں میں موجود تھے۔
اس کے علاوہ ، اگر آپ کے قریب سے کوئی شخص بیمار ہے تو ، آپ کے پاس اس کے پاس جو کچھ بھی ہے اس کے نیچے آنے کا 80 فیصد امکان ہے ، تحقیق کاروں کی زیر قیادت 2018 کی ایک تحقیق کے مطابق ایموری یونیورسٹی اور جارجیا ٹیک . چھٹی شروع کرنے کا بہترین طریقہ نہیں!
7 آپ کے سر کو درد ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
دوران پرواز سر درد ایک عام واقعہ ہے۔ کے مطابق مائگرین ٹرسٹ ، اس کی وجہ یہ ہے کہ ہوائی جہاز کی گردش کرنے والی ہوا میں آکسیجن کم ہوتی ہے۔ اور آکسیجن کی کافی فراہمی کے بغیر ، دماغ ٹھیک سے کام نہیں کرسکتا ہے۔ دیگر چیزیں جیسے پانی کی کمی اور طویل عرصے تک بیٹھنا بھی ان سفر سر درد میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔
8 آپ کے کان آپ کے خیال سے کہیں زیادہ خراب ہوجائیں گے۔
شٹر اسٹاک
وزن کم کرنے اور ورزش کرنے کی حوصلہ افزائی کیسے کریں
اگر آپ کبھی بھی اڑ چکے ہیں ، تو آپ نے پہلے ہی ناخوشگوار پاپنگ سنسنی کا تجربہ کیا ہوگا جب ہوائی جہاز کے اترنے اور لینڈنگ کے وقت ہوتا ہے۔ یہ تکلیف دہ پاپنگ air جسے ہوائی جہاز کے کان کے نام سے جانا جاتا ہے — اس وقت ہوتا ہے جب ماحول میں ہوا کا دباؤ آپ کے درمیانی کان میں ہوا کے دباؤ سے مختلف ہوتا ہے۔
جب آپ ہوا میں چڑھتے ہو یا زمین پر واپس آجاتے ہو تو ہوا کا دباؤ تیزی سے بدل جاتا ہے۔ شکر ہے ، چیونگم یا ہوانا اونچائی کی تبدیلی کے اثرات کو مؤثر طریقے سے مقابلہ کرے اور اپنے کانوں کو معمول پر لوٹائے۔
9 آپ کے داستے دانتوں کے درد سنگین زخموں میں بدل جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کیبن کے دباؤ میں تبدیلی معمولی دانت میں درد کو کچھ زیادہ سخت چیز میں تبدیل کر سکتی ہے۔ جیسا کہ تھامس پی کونلی ، ڈی ڈی ایس ، نے سمجھایا ہف پوسٹ ، 'آپ کے جسم میں ہوا کا دباؤ (آپ کے سینوس ، آپ کے کان وغیرہ) کیبن میں ہوا کے دباؤ کے مترادف ہونا چاہئے۔ … ایسی مثالیں موجود ہیں جہاں آپ کے دانتوں میں ہوا ہے اور دباؤ میں تبدیلی اس کو تکلیف دے سکتی ہے اور بری طرح چوٹ لیتی ہے۔ '
بوسیدہ ہونا ، انفیکشن اور دانتوں سے پہلے کا کام آپ کے دانت میں ہوا کا ایک ٹکڑا چھوڑ سکتا ہے ، لہذا اس سے بچنے کے لئے آپ کی دانتوں کی صحت کسی بھی پرواز میں سوار ہونے سے پہلے۔
10 آپ کو نیند آتی ہے۔
i اسٹاک
ہوائی جہاز میں کیبن کا دباؤ اسی جگہ رکھا جاتا ہے جو آپ کو بلندی میں 8،000 فٹ کی جگہ پر ملتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ اڑاتے وقت 8،000 فٹ لمبا پہاڑ پر بیٹھا ہوا ہے۔ 'یہ ان لوگوں کے لئے ایک اہم فرق ہے جو سطح سمندر پر رہتے ہیں ، اور اس کے عادی نہیں ہیں ،' برینٹ بلیو ، ایک ڈاکٹر اور دیرینہ پائلٹ ، بتایا ووکس . چونکہ ہم میں سے بیشتر اس کے مطابق نہیں ہیں ، لہذا ہمارے سرخ خون کے خلیوں میں آکسیجن کی سنترپتی کمی واقع ہوتی ہے۔
بلیو نے وضاحت کی ، 'اگر آپ چھ گھنٹے تک اڑان بھر رہے ہیں اور اپنے خون کے آکسیجن سنترپتی کو 5 یا 10 فیصد گرا رہے ہیں تو ، تھکاوٹ کا عنصر نمایاں ہے۔' ہمارے جسم ان حالات میں اپنی معمول کی رفتار سے کام نہیں کرسکتے ہیں ، لہذا زمین سے زیادہ ہوا میں جاگنا مشکل ہے۔
11 آپ کی سانس بدبودار ہو جاتی ہے۔
شٹر اسٹاک
ہوا میں ، ہماری تھوک کی پیداوار کم ہوجاتی ہے ، اور اس طرح منہ میں بیکٹیریا کے لئے ایک نسل پیدا ہوتی ہے۔ اور نیوز فلاش: بیکٹیریا سے بدبو آ رہی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس میں مدد نہیں ملتی ہے جب سفر شامل ہوتا ہے تو ہم میں سے بیشتر اپنی غذا کے منصوبوں پر قطعی پابند نہیں رہتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، ہم چھریوں پر جو سرسبز کھاتے ہیں وہ صرف ہیلیٹوسس میں معاون ہیں۔
اگر آپ چاہتے ہیں کہ لینڈنگ کے وقت آپ کی سانسیں تازہ تازہ رہیں تو ، ہائیڈریٹ رہیں اور صحتمند کھانوں کا انتخاب کریں — یا سفر کے سائز کے دانتوں کا برش پیک کریں آپ کے ساتھ میں .
12 آپ کے جذبات بہت زیادہ چلتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے ساتھ والی سیٹ پر موجود فرد کو کسی پرواز کے دوران فلم دیکھنے کے دوران سسکیوں کے لئے انصاف نہ کریں۔ کے ذریعہ کئے گئے ایک سروے میں ورجن اٹلانٹک 2011 میں ، 55 فیصد مسافروں نے 'پرواز کے دوران تیز جذبات' کا سامنا کرنے کی اطلاع دی اور 41 فیصد مردوں نے نوٹ کیا کہ انہوں نے 'دوسرے مسافروں سے اپنی آنکھوں میں آنسو چھپانے کے لئے خود کو کمبل میں دفن کردیا ہے۔'
گندے پانی کے بارے میں خواب
جیسے ایک اٹلانٹک مصنف نے اس کی وضاحت کی: 'آپ بالآخر ہوائی اڈے تک پہنچنے کا پورا دن تھا ، اور آپ کو تیاری کے ہفتوں ، یا زندگی کے ایک اہم مرحلے کے اختتام اور نئے آغاز کا اختتام ہفتہ بھی ہوسکتا ہے۔ اور یہی وقت ہے اچھ goodی ، لمبی رونے کی۔ '
13 شراب کے لئے آپ کی رواداری گرتی ہے۔
شٹر اسٹاک
کیبن میں کم دباؤ اور نمی کی کمی کی بدولت ، ہوائی جہاز پر صرف کچھ مشروبات بہت طویل سفر طے کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ فلیٹ گراؤنڈ میں رہتے ہوئے سب کو ٹیبل کے نیچے پی سکتے ہو ، لیکن ہوا میں ، اس دوسرے ووڈکا سوڈا کے بارے میں دو بار سوچیں اگر آپ کسی ناجائز طور پر نشہ کرنا نہیں چاہتے ہیں۔
14 آپ گیس بن جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ ہوائی جہاز سے اتر گئے اور بیت الخلا میں دوڑنے کی ضرورت محسوس کریں تو شرمندہ نہ ہوں۔ بطور ایک 2013 کاغذ نیوزی لینڈ میڈیکل جرنل نوٹ ، پیٹ پلٹنا 'ہوائی جہاز کے جہاز کی اونچائی پر زیادہ ہے۔'
15 آپ کی تابکاری کی سطح اچھل پڑتی ہے۔
شٹر اسٹاک
لیکن کوئی بڑا نقصان کرنے کے لئے کافی نہیں ہے۔ کے مطابق بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) ، نیویارک سے لاس اینجلس کے لئے اڑان بھرنے سے آپ کو کائناتی تابکاری کا m. m مریم فاش ہوجائے گا ، جو آپ کو سینے کے ایکسرے کے دوران بے نقاب کرنے سے کم ہوگا۔ جب تک آپ نہ ہو ایک فلائٹ اٹینڈنٹ ، ایک پائلٹ ، یا ایک خلاباز ، اس تابع سے وابستہ خطرات عملی طور پر کوئی وجود نہیں رکھتے۔
