ظاہر ہے ، آپ کو معلوم ہے احسان کے چھوٹے چھوٹے کام اپنے آس پاس کے لوگوں کو فائدہ پہنچانے کے لئے کام کرسکتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ 'بے لوث' حرکتیں آپ کے مزاج کو بھی بڑھا سکتی ہیں اور آپ کو حیرت کا احساس دلاتی ہیں؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی خیراتی کوششیں کتنی اہم یا بے حد اہم معلوم ہوسکتی ہیں ، لیکن یہ احسان برتاؤ آپ کو یومیہ خوشگوار اور زیادہ پختہ وجود میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اچھے کام کرنے اور اس کے نتیجے میں اچھ feelingا محسوس کرنے کے بارے میں مزید معلومات کے ل To ، ہم نے ان تمام 'بے لوث' حرکتوں کا پردہ فاش کیا ہے جو آپ ہر روز مکمل طور پر کرسکتے ہیں۔ اپنے نقطہ نظر کو تبدیل اور نقطہ نظر ، جبکہ دوسرے لوگوں کو بھی خوش کرتے ہوئے۔ اس سے بہتر کچھ نہیں ملتا ، ہے نا؟
1 مسکراہٹ کے ساتھ شروع کریں۔
شٹر اسٹاک
اپنے دن سے محض لوگوں کا گرمجوشی کرنے کے لئے وقت نکالیں یہاں تک کہ اجنبیوں کو بھی - آپ کے احساس سے کہیں زیادہ اثر ہوسکتا ہے۔ بے شمار مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دوسروں پر مسکراہٹ نہ صرف ان کے سکون اور خوشی کی سطح کو بڑھاتا ہے ، بلکہ آپ کو ایک بہتر موڈ میں ڈالنے کے لئے بھی کام کرسکتا ہے۔ آخر میں ، مسکراہٹ ایک جیت ہے ، اور یہ ایک 'بے لوث' حرکت ہے جو حقیقت میں آپ دونوں کی خدمت کرے گی اور جس میں بھی آپ کی خوشی کی ہدایت ہوگی۔
سر منڈانے کا خواب
2 اپنے پیار کرنے والے لوگوں کو بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
فلیمنگو امیجز / شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ جن لوگوں سے محبت کرتے ہیں وہ پہلے ہی جانتے ہیں کہ آپ ان کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ انہیں اپنے اٹل جذبات کی یاد دلاتے رہیں۔ کسی سے یہ بتانا کہ آپ ان سے محبت کرتے ہو اپنے تعلقات کو مضبوط رکھیں ، اور مضبوط بانڈ کے ساتھ آئے ہیں زیادہ ہنستے ہیں ، زیادہ یادیں اور زیادہ اچھ goodے وقت۔ اس کے علاوہ ، کسی کو جاننے سے بہتر نہیں لگتا ہے جس کی آپ دیکھ بھال کرتے ہو وہ اچھا لگتا ہے!
3 دوسروں کو معاف کرو۔
شٹر اسٹاک
معاف کرنے کی صلاحیت کا ہونا ضروری ہے ، کیونکہ منفی احساسات کو برقرار رکھنا آپ کے تناؤ کو بڑھانے کا کام کرسکتا ہے۔ لہذا ، یہاں تک کہ اگر کسی کے عمل یا الفاظ نے آپ کی زندگی کو منفی انداز میں بری طرح متاثر کیا تو ، اس سے آپ دونوں کو فائدہ ہوگا کہ وہ ناراضگی برداشت کرنے کے بجائے ، ان کو معاف کردیں اور اپنے تعلقات کو دوبارہ تعمیر کرنے پر کام کریں۔
4 لفٹ پکڑو۔
شٹر اسٹاک
ایک کامل دنیا میں ، دروازہ تھامے ہوئے یا لفٹ کیوں کہ کسی کو دوسری سوچ کی بھی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، لیکن حقیقت میں جہاں لوگوں کے لئے شائستہ رویہ ہوتا ہے ، یہ اشارہ بہت آگے جاتا ہے۔ اور آپ کو کبھی معلوم نہیں: لفٹ کی طرف دوڑنے والا شخص کیریئر کو تبدیل کرنے والی ملاقات کے لئے دیر سے ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کی مہربانی سے یہ کام نہ صرف ان کا دن بلکہ پوری زندگی ان کی زندگی کو توڑ سکتا ہے۔
5 اپنے ساتھی ساتھی کے پاس ایک کپ کافی لائیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوتا ہے کہ کوئی دوسرا شخص واقعتا through کیا گزر رہا ہے ، لہذا یہاں تک کہ اس قدر معمولی سلوک بھی جو ایک ساتھی ساتھی کو ایک کپ کافی لانا ان کے دن کو سنجیدگی سے روشن کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ نیز ، اس احسان کا مظاہرہ کرنے سے آپ کے ساتھ آپ کے تعلقات کو تقویت مل سکتی ہے ساتھی ، ایسی دوستی پیدا کرنا جو اس سے پہلے نہ ہو۔
6 ٹرین پر اپنی نشست ترک کرو۔
شٹر اسٹاک
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا چاہتے ہیں کام پر ایک طویل دن کے بعد آرام کرو ، آپ کو ہمیشہ ٹرین میں اپنی نشست کسی ایسے شخص کو دینا چاہئے جس کو آپ سے زیادہ کی ضرورت ہو (بوڑھے ، ا حاملہ خاتون ، وغیرہ)۔ اگر آپ اس پوزیشن پر ہوتے تو کیا آپ کو امید نہیں ہوگی کہ کوئی آپ کے لئے اپنی نشست چھوڑ دے؟ یہ ایسی صورتحال ہے جس میں سنہری اصول کارآمد ہوتا ہے۔ کیوں کہ جب آپ دوسروں کے ساتھ سلوک کرتے ہیں کہ آپ کے ساتھ کس طرح سلوک کرنا چاہیں گے ، تو آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ واقعی اپنی پسند کی طاقت کو اچھ forے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔
7 کسی کو بھاری شے اٹھانے میں مدد کریں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کسی کو کسی بھاری چیز سے لڑتے ہوئے دیکھتے ہو تو آنکھیں پھیرنے کے بجائے ، مددگار ہاتھ دینے کے لئے اپنے دن سے کچھ منٹ نکالیں۔ نہ صرف کسی کی مدد کرنے سے ان کا بوجھ کم ہوگا ، بلکہ یہ جان کر آپ کو اطمینان بھی ملے گا کہ آپ نے کسی کے دن کو تھوڑا سا آسان بنانے کے لئے کچھ کیا ہے۔
8 کسی کو ٹریفک میں ضم ہونے دیں۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ خود کو تھوڑا دیر سے چل رہے ہو تو کسی کو مفت پاس دے رہے ہو ٹریفک میں آپ اور آپ دونوں کو بنا دے گا ساتھی مسافر اچھا محسوس کرنا. کاروں کو صرف آپ کی لین میں ضم کرنے سے کسی اور کے دباؤ کو کم کیا جاسکتا ہے — اور یہ جاننا کہ آپ کی نیک کام کی وجہ سے یہ آپ کو بہت اچھا محسوس کرے گا۔
9 تھکے ہوئے والدین کے لئے رات کی چھٹی کی ضرورت کے بابے کو آفر کریں۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کے اپنے بچے نہیں ہیں تو ، آپ یقینی طور پر اب بھی سمجھ سکتے ہیں کہ کیسے چھوٹے بچوں کی دیکھ بھال کرنا بغیر کسی وقت کے تھوڑے سے ماں اور والدوں کو چھوڑ سکتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کی زندگی میں والدین معمول سے کہیں زیادہ تھک چکے ہیں تو ، آپ کی نرسنگ خدمات کو رضاکارانہ بنائیں۔ اس سے آپ کو اپنے دوست کے بچوں کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کا موقع ملے گا ، اور یہ والدین کے ہفتہ کو بھی مکمل طور پر تبدیل کرسکتا ہے اور انہیں انتہائی ضرورت کی سہولت فراہم کرسکتا ہے۔ ذہنی صحت میں توڑ .
اس کا کیا مطلب ہے جب آپ ایک بچہ پیدا کرنے کا خواب دیکھتے ہیں؟
10 اپنے پڑوسی کے لئے کوکیز بناو۔
شٹر اسٹاک
اس دن اور عمر میں ، آپ خوش قسمت ہو اگر آپ کو پتہ بھی چل جائے کہ کیا آپ کے پڑوسی کی طرح نظر آنا تاہم ، آپ اپنے پڑوسی کے پاس کوکیز یا مفنز کی ایک ٹوکری لا کر اور اپنے آپ کو متعارف کروا کر صرف اس دوستانہ نظام کو تبدیل کرنے کے لئے کام کر سکتے ہیں۔
یہ چھوٹا سا اشارہ بلاک پر موجود ساتھی گھر مالکان کو خوش آئند اور آسانی سے محسوس کرسکتا ہے جبکہ پڑوس میں بھی اتحاد قائم کرسکتا ہے جو بعد میں آپ کو فائدہ پہنچے۔ حقیقت میں، باب بورزوٹا ، مصنف پڑوسی H سے *** ، کی وضاحت کی شکاگو ٹرائبون کہ اپنے پڑوسیوں کو جاننے سے دلائل کو زیادہ موثر انداز میں وسعت دینے میں مدد مل سکتی ہے۔ انہوں نے کہا ، 'اگر کوئی اپنے کتے کو دیر سے بھونکنا چھوڑ دیتا ہے ، تو وہ جو ہے۔ یہ کوئی بے ترتیب آدمی نہیں ہے جس سے آپ نفرت کرتے ہیں۔'
11 کسی بیمار شخص کو سوپ لائیں۔
شٹر اسٹاک
دوسروں کے بیمار ہونے پر ان کے ساتھ مہربانی کا اظہار کرنا یہ ظاہر کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے کہ آپ ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ اور اگر آپ دراصل دنیا کے بہترین شیف نہیں ہیں تو ، آپ جب بھی کسی کی پرواہ کرتے ہیں تو ان کو دکھا سکتے ہیں ایک سرد ان کی زندگی کے کسی بھی میدان میں مدد کی پیش کش کے ذریعہ جو صحت یاب ہونے کے دوران نظرانداز کیا جاسکتا ہے۔
12 مداخلت بند کرو۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ واقعتا the ان لوگوں کو دیکھنا چاہتے ہیں جن کی آپ کی پرواہ ہے تو آپ ان کا احترام کرتے ہیں ، صرف ان کی بات سننے سے وہ خود ہی طاقت ور ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ سادہ اور آسان ہے!
13 کسی اور کے ل something کچھ ٹھیک کریں۔
شٹر اسٹاک
کالی بلی کے بارے میں خواب
کسی کو ہاتھ دینے کے لئے اپنے دن سے وقت نکالنا گھر کے ارد گرد ان دونوں کو وقت اور پیسہ بچا سکتا ہے۔ اور دوسروں کے ل these ان چھوٹے چھوٹے کاموں کو مکمل کرنے سے آپ کو اپنی میکانکی اور لکڑی سازی کی مہارت کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، لہذا یہ جیت ہے!
14 اجنبیوں کو داد دیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ catcalling کا طریقہ نہیں ہے دوسروں کی تعریف ، اجنبیوں کو بغیر کسی لکیر کو عبور کیے ان کے ظہور پر داد دینے کا ایک طریقہ ہے۔ کسی کو یہ بتانا کہ آپ ان کے لباس سے محبت کرتے ہیں یا ان کی بھنویں اسٹیک پر ہیں وہ اپنا دن بناسکتی ہے — اور کون جانتا ہے ، آپ شاید اجنبی شخص کے بدلے میں آپ کو داد دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔
15 پرانی چیزیں عطیہ کریں۔
شٹر اسٹاک
جب یہ بات آتی ہے اپنی پرانی چیزوں کا عطیہ کرنا ، امکانات نہ ختم ہونے والے ہیں۔ غیر منفعتی پسند نیک نیتی اور سالویشن آرمی کپڑے اور جوتوں سے لے کر کتابوں ، فرنیچر اور دیگر گھریلو سامان تک ہر چیز کو قبول کرنے کے لئے تیار ہیں۔ سب سے اچھا حصہ؟ آپ اپنے گھر میں نئی چیزوں کے ل room کمرے بنانے کے دوران دوسروں کی مدد کرتے رہیں گے جن کے لئے آپ واقعتا use استعمال کرتے ہیں۔
16 کسی کو ہنسائیں۔
شٹر اسٹاک
کچھ لطیفے توڑے جا رہے ہیں درحقیقت آپ اور آپ کے آس پاس کے دونوں کو فائدہ پہنچ سکتا ہے۔ اس حقیقت کے علاوہ بھی کہ بے شمار ہیں ہنسی سے صحت کے فوائد ، لوگوں کو ہنسنا آپ کے دوستوں اور کنبہ کے ممبروں کے ساتھ تعلقات کا بہترین طریقہ بھی فراہم کرسکتا ہے۔
17 آپ کا شکریہ خط بھیجیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کا شکریہ نوٹ بھیجنا آپ کا شکریہ ادا کرنے کا ایک زیادہ ذاتی طریقہ ہے۔ جب کوئی دیکھتا ہے کہ آپ نے کارڈ لکھنے اور اسے میل کرنے میں اضافی وقت لیا ہے تو ، وہ واقعتا سمجھتے ہیں کہ ان کا آپ سے کتنا معنی ہے۔ اور جہاں تک آپ کے لئے فوائد ، یہاں ہیں 20 شکریہ کے سائنس سے حمایت یافتہ فوائد .
18 اپنے وسائل کو دوسروں کے ساتھ بانٹیں۔
شٹر اسٹاک
چاہے آپ کسی دوست کا ذکر کسی بڑے ڈاکٹر سے کر رہے ہو یا کوئی اجنبی دے رہے ہو مشورہ وہ کس جم کے لئے سائن اپ کریں ، اپنے وسائل اور علم کی دولت کو بانٹنا احسان کا ناقابل یقین حد تک مفید عمل ہے۔ آپ اپنی مہارت سے نہ صرف دوستوں اور کنبہ کی مدد کررہے ہیں بلکہ آپ اپنی پسند کی جگہوں پر مزید کاروبار فراہم کررہے ہیں۔
19 کسی کو ایسی کتاب دیں جس سے آپ کی زندگی بدل جائے۔
شٹر اسٹاک
کسی کو زندگی کو بدلنے والی دانائی کا تحفہ دینا شاید احسان کا سب سے طاقت ور چھوٹا عمل ہے۔ بہر حال ، اگر وصول کنندہ کو اتنا ہی منتقل کردیا جیسا کہ آپ کتاب کے ذریعہ ہیں ، تو وہ اسے کسی اور کے ساتھ بھی بانٹ سکتے ہیں ، جو اسے آگے ادا کرنے کی ایک سچی مثال ہے۔
20 گندگی اٹھاو۔
شٹر اسٹاک
کبھی کبھار گندگی کو اٹھا کر سیارے کی ہر جاندار کو فائدہ پہنچاتا ہے — خاص طور پر ، یہ آپ کے محلوں اور پارکوں کو محفوظ رکھتا ہے ، سیلاب سے بچتا ہے ، اور سینیٹری خدمات پر پیسہ بچا کر اپنے علاقے میں رہائش خرچ کم رکھنے کا کام کرتا ہے ، پروویڈنس جرنل . اٹھانا a پانی کی بوتل کام کرنے کے راستے میں یا پارک میں ٹہلنے کے دوران ، آپ اپنی جگہ کی خوبصورتی کو محفوظ رکھنے کے لئے اپنا کام کررہے ہیں جس سے آپ اور دوسرے لوگ بہت لطف اٹھاتے ہیں۔
21 اپنے والدین کو فون کرو۔
شٹر اسٹاک
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی عمر کتنی ہی ہے ، اپنے والدین کو (یا اس کے ل family فیملی کا کوئی فرد) صرف چیٹنگ کے لئے کال دینا آپ کے تعلقات کے لئے حیرت زدہ کرسکتا ہے۔ اگرچہ آپ کا کنبہ آپ کی مدد کے لئے ہمیشہ موجود رہے گا ، لیکن پھر بھی ان کی یاد دلانا ضروری ہے کہ آپ اس حقیقت کے لئے کتنے شکر گزار ہیں. اور یہ بھی کہ آپ ہمیشہ لائن کے دوسرے سرے پر موجود ہیں۔
22 کسی کے کھانے کی ادائیگی کریں۔
شٹر اسٹاک
اگلی بار جب آپ فاسٹ فوڈ ریستوراں میں ہوں تو ، آپ کے پیچھے موجود شخص کے کھانے کی ادائیگی کے ل few کچھ اضافی ڈالر خرچ کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کے مزاج کو یقینی طور پر تقویت ملے گی اور یہ اس شخص پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے جس نے آپ سے مفت کھانا وصول کیا ہے تاکہ وہ کسی اور کے ساتھ اس احسان کو منظور کر سکے۔
23 ایک مثبت جائزہ چھوڑیں۔
شٹر اسٹاک
لوگوں میں صرف جائزے لکھنے کا رجحان ہے جب انہیں خاص طور پر برا تجربہ ہوا ہو ، ییلپ جیسی جائزے والی سائٹیں منفی جائزوں سے بھر گئیں جو لوگوں کو ریستوراں اور اسٹورز دیکھنے سے روکتی ہیں جن کا شاید ابھی کوئی دن ہی گزر چکا ہو۔ لہذا ، اگلی بار جب آپ کہیں بھی زبردست کھانا کھائیں یا کسی اسٹور میں کسی اضافی دوستانہ ساتھی کا سامنا کریں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ ان کا اچھا جائزہ آن لائن چھوڑ دیں۔ ایک اچھ reviewے جائزے میں دوسرے ممکنہ گاہکوں کا اشارہ کرکے کاروبار یا خدمات کی ساکھ بڑھانے کی طاقت ہوتی ہے۔
24 سرورز اور خوردہ ملازمین کے ساتھ حسن سلوک کریں۔
شٹر اسٹاک
اگلی بار آپ کا ویٹر آپ کا آرڈر غلط ہوجاتا ہے ، فٹ اچھالنے کے بجائے ، صرف اتنا اعتراف کریں کہ یہ ایک سادہ سی غلطی تھی اور ان سے کہیں کہ وہ اسے ایک اور کوشش کریں۔ بدتمیزی کرنا یا ناراض ہونا صرف ویٹر کو اپنی مدد کرنے کے لئے کم مائل محسوس کرے گا اور جس کے ساتھ آپ کھانا کھا رہے ہو اس سے آپ کو ایک ظالم کی طرح نظر آئے گا۔ ایک سادہ 'پلیز' اور 'تھینکس' بولنا زیادہ دور ہوگا ، خاص طور پر جب صبر اور سمجھنے کے ساتھ جوڑا بنایا جائے۔
اپنے مردہ باپ کا خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
25 ٹپ 22 فیصد۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کو خدمت سے قطعی خوشی نہیں ہوئی تھی ، آپ کو ہمیشہ اپنے ویٹر کو توقع سے تھوڑا تھوڑا سا ٹپ کرنے کی عادت بنانی چاہئے۔ اس طرح اس کے بارے میں سوچیں: کیا آپ نے کبھی اپنی ذاتی زندگی میں جو کچھ ہورہا ہے اس سے آپ کی ملازمت پر آپ کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ اس کے نتیجے میں آپ کی اجرت کم ہوجائے؟ بالکل ٹھیک (یہ بھی ، یاد رکھنا: فی فیئر لیبر اسٹینڈرڈ ایکٹ ، کچھ ویٹر شاید کم سے کم 13 2.13 بنا رہے ہوں فی گھنٹہ تجاویز سے پہلے.)
26 ٹیلی کام کرنے والے پر کچھ مہربانی کریں۔
شٹر اسٹاک
بالکل آپ کی طرح ، ٹیلی کام کرنے والے ملازمت کے حامل حقیقی لوگ ہیں — اور جب بھی آپ ان کو نام بتاتے ہیں یا انہیں بولنے کی بھی اجازت نہیں دیتے ہیں ، آپ ان کے لئے اپنا کام کرنا حیرت انگیز حد تک مشکل بنا رہے ہیں۔ لہذا ، اگلی بار جب کوئی ٹیلی کام کرنے والا آپ کو فون کرے ، صبر کرو اور کم از کم ان کی اجارہ داری سے بیٹھیں اس سے پہلے کہ وہ جو بھی پیش کرتے ہیں اور فون کو ہینگ کر کے شائستگی سے انکار کردیں۔ اس طرح ، آپ دونوں گفتگو کو زیادہ مثبت روشنی میں ختم کریں گے۔
27 اپنے ساتھی کو پھول بھیجیں۔
شٹر اسٹاک
اپنے ساتھی کو مستقل بنیاد پر پھول بھیجنا (یا ان کے ل general عمومی طور پر عمدہ چیزیں کرنا) انھیں یہ ظاہر کرسکتا ہے کہ آپ ہر دن اپنی زندگی میں ان کے ل have اس کے کتنے شکر گزار ہیں - نہ صرف قومی تعطیلات کے موقع پر جب۔ اپنے ساتھی کو خوش کرنے کے لئے یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں کرنا اپنے تعلقات کو مستحکم کریں .
سانتا کلاز کے تمام نام
28 کسی کو کسی مقصد کا تعاقب کرنے کی ترغیب دیں۔
شٹر اسٹاک
آخری بار جب آپ آپ کی زندگی میں ایک بڑی تبدیلی لائی ، کیا آپ کو کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کی طرف سے حوصلہ افزائی کے کچھ الفاظ ملے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، پھر آپ کو پیپ ٹاک کی طاقت کا پتہ چلتا ہے ، خاص طور پر جب یہ فیصلہ ہوتا ہے کہ زندگی کا بڑا فیصلہ لیا جائے۔ حوصلہ افزائی کے صرف چند الفاظ کے ساتھ ، آپ کسی شخص کی پوری زندگی کا رخ بدل سکتے ہیں اور یہ جان کر اچھا محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ نے کسی کو اس کے جذبات کو آگے بڑھانے کے لئے دھکیل دیا ہے۔
29 گلاس کو آدھا بھرا ہوا دیکھنا شروع کریں۔
شٹر اسٹاک
وہ لوگ جو ہر وقت شکایت کرتے ہیں وہ نہ صرف خود کو ناراض کررہے ہیں بلکہ اپنے آس پاس کے سب کو نیچے لے جارہے ہیں۔ لہذا ، اگلی بار جب آپ اسٹار بکس میں لائن کتنی لمبی ہے یا اس ساتھی کارکن کے بارے میں آہ و زاری کرنے کی خواہش محسوس کرتے ہیں جو کبھی بھی اپنا کام وقت پر ختم نہیں کرتا ہے تو ، زور سے کچھ کہنے سے پہلے اپنے آپ کو روکیں۔ ایک پرامید ہونا اور زندگی میں چاندی کی پرت کی تلاش کرنا آپ کو اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو فوری طور پر خوش کر دے گا۔
30 کے ارد گرد اضافی تبدیلی چھوڑ دو.
شٹر اسٹاک
لانڈری مشینیں ، پارکنگ میٹر ، وینڈنگ مشینیں — اگر ایک خدمت ابھی بھی 20 ویں صدی کے ادائیگی کے طریقوں پر انحصار کرتی ہے تو ، اگلے صارف کے لئے کچھ پیچھے رہ جائیں۔ اسی طرح ، اگر آپ ٹول بوتھ سے گاڑی چلا رہے ہیں تو ، اپنے پیچھے والے شخص کی ادائیگی پر غور کریں۔ یہ احسان کا ایک چھوٹا سا عمل ہے جس کی قیمت بہت زیادہ نہیں پڑتی ہے اور یہ یقینی طور پر کسی کا دن بنا دے گی۔
31 کسی کو لائن کاٹنے دو۔
شٹر اسٹاک / ٹائلر اولسن
اگر آپ گروسری اسٹور چیک آؤٹ لائن پر ہیں جس میں ایک ہفتہ بھر میں کھانے سے بھری ہوئی ایک بڑی گاڑی موجود ہے تو ، رجسٹر کے قریب جانے سے پہلے اپنے پیچھے پیچھے ہٹیں۔ کیا لائن کے آخر میں موجود شخص کے پاس صرف ایک مٹھی بھر چیزیں ہیں؟ وہ آپ کے سامنے چلیں۔ آپ کو ایک منٹ سے بھی کم دیر میں تاخیر ہوگی ، جب کہ آپ کے پیچھے والا شخص تھوڑی بہت کم وقت کی بچت کرے گا۔
32 کسی بزرگ کی مدد کے ساتھ وہ ان کی گروسری کریں۔
شٹر اسٹاک
اس کے بجائے ساتھ کھڑے ہوکر اور دیکھیں جیسے ایک بزرگ شخص ان کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے گروسری ، پانچ منٹ ان کی چیزیں لے جانے میں مدد کریں۔ آپ ان سے روک رہے ہوں گے ممکنہ طور پر خود کو زخمی کرنا اور ان کو یہ ثابت کرنا کہ اس دنیا میں اچھے لوگ موجود ہیں!
33 اپنے آپ پر مہربانی کرو۔
شٹر اسٹاک / پکسل ہیڈ فوٹو گرافی ڈیجیٹل اسکیلسیٹ
یقینی طور پر ، اس فہرست میں تمام چھوٹی ، 'بے لوث' مہربانیوں سے آپ کو حیرت انگیز محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن واقعی آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ یہ ہے اپنے آپ کے ساتھ مہربان ہونا . ناممکن معیار طے کرنا یا چیزوں پر خود کو مسلسل مارنا آپ کو منفی سوچوں کی دم میں لے جا put گا ، آخرکار آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں کو مار ڈالنا پڑے گا۔ اپنے ساتھ مہربانی کا عمل کریں ، اور دوسروں کے ساتھ بھی ایسا کرنا زیادہ آسان ہوگا۔ اور اگر آپ اپنے آپ سے دوسروں کے ساتھ جس طرح سلوک کرتے ہیں اس کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو یہاں ہیں اپنی خود اعتمادی کو فوری طور پر فروغ دینے کے 23 آسان طریقے .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
