جب ہم شادی کرتے ہیں تو ہم وعدے کرتے ہیں۔ اپنی دلہن کے لئے اور پیارے محبوب کے سامنے ، ہم سب کو ترک کرنے کا عہد کرتے ہیں — اور جب پہاڑیوں کا راستہ بالکل خراب ہوجائے گا تو پہاڑوں کے لئے الگ نہ ہوں گے۔ اور اپنی اجتماعی خوشی کو برقرار رکھنے اور اس بات کی ضمانت دینے کا سب سے آسان طریقہ ہے کہ آپ ازدواجی جدوجہد کے متنازعہ خطوں پر تیرتے ہیں۔ معاملات کو اپنے ہاتھ میں لیں اور بہتر شوہر بنیں۔
خواب میں خرگوش کا بائبل کے معنی
نہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر موڑ پر اس کا لاڈ پیار کرے اور اسے اسراف تحائف سے بہا دے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ محض زیادہ موجود رہنا ، زیادہ سوچ بچار ہونا ، اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں زیادہ معاون ہونا۔ آپ کو کچھ مزید مدد فراہم کرنے کے ل we ، ہم نے 30 تحقیقی حمایت یافتہ طریقوں کو مرتب کیا ہے جو آپ کے شوہر کے کھیل کو فوری طور پر بلند کردیں گے۔ اور شادی کے بعد کی زندگی کے بارے میں مزید نقطہ نظر کے لئے ، ایک نگاہ ڈالیں مرد کو ہمیشہ کے لئے تبدیل کرنے کے 15 طریقے .
1 معنی خیز رابطہ کریں
اگرچہ یہ اچھا ہو گا کہ آپ اپنی عزیز کی بیوی کو چھ پیکوں والے ایبس یا گھر میں پکا ہوا کھانا میکلین اسٹار کی درجہ بندی کے قابل پیش کریں ، لیکن یونیورسٹی آف ورجینیا کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ بیویاں حقیقت میں اس بات کی زیادہ پرواہ کرتی ہیں کہ ان کے شوہر کتنے پیار اور خیال رکھتے ہیں۔
اسے دلی گلے ملنا ، اسے آنکھوں میں دیکھنا ، اور یہ پوچھنا کہ آپ کا دن کیسا ہے ، اس سے کہیں زیادہ ضروری ہے کہ آپ تصور کر سکتے ہو۔ جنسی معالج کا کہنا ہے کہ 'اس کو دکھائیں کہ آپ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں اور اس کا کیا کہنا ہے ،' کانسٹنس ڈیل گیوڈائس ، ایڈ.ڈی ، ایل ایم ایچ سی۔ 'ذہن میں رکھنا ، سننا صرف اسے اپنا کان دینے سے زیادہ ہے۔' ڈیل گیوڈائس تجویز کرتا ہے کہ آپ 'فعال سننے' میں مشغول ہوجائیں ، جس کے لئے سننے والا پوری طرح سے توجہ ، سمجھنے ، جواب دینے اور پھر یاد رکھے ہوئے باتوں کو یاد رکھنے کی ضرورت کرتا ہے۔ اور خود کو بہتر بنانے کے مشوروں کے ل. ، مت چھوڑیں ہماری تمام صحت مندانہ زندگی کی کوریج۔
2 اپنے بروس سے ملیں
جرمنی سے ہونے والی تحقیق کے مطابق ، لڑکوں نے دوسرے مردوں کے بڑے گروپوں کے ساتھ مل کر رہنے کا انتخاب کیا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دوستوں کے جھنڈ کے ساتھ وقت گزارنے سے اس کے ساتھی کے ساتھ رات گذارنے یا اس کے اہل خانہ کے ساتھ گزارنے والے وقت کی نسبت انسان کے تناؤ کی سطح کو کم کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ تناؤ کو بہتر طریقے سے نپٹانے کے قابل ہونے کے علاوہ ، جو مرد سختی کرتے ہیں وہ بھی سردی اور فلو کے موسم میں بیماری سے بچنے کا بہتر کام کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ ، کارنیل اور شکاگو یونیورسٹی کے محققین نے پتہ چلا ہے کہ جو افراد بیویوں کے ساتھ قریبی دوستیاں کرتے تھے ان میں اس کا اثر 97 فیصد تک ہوتا ہے جس سے وہ عارضے کا شکار ہوجاتے ہیں۔ ٹھنڈا ہوا شوہر ہونے کے ناطے جو شاذ و نادر ہی بیمار ہے اور کھیلوں کے ل. معتبر عضو تناسل خوشگوار شریک حیات کے ل make ہونے کا امکان ہے — لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کچھ اچھ broی وقت میں فٹ ہوں اور اس کی گنتی کریں۔ اور جب آپ اس پر ہوں تو ، یہاں ہے آپ کی شادی کے طور پر مضبوط کے طور پر ایک برہمنہ کی تعمیر کے لئے کس طرح.
3 شوق بانٹنا
اگرچہ تاریخیں اور چھٹیاں بہت عمدہ ہیں ، اگر آپ ایک ساتھ مل کر ایک نیا شوق سیکھ کر اپنے شوہر کے اہم نکات حاصل کریں گے۔ آپ جانتے ہو: کھانا پکانے کی کلاس لینا ، نئی زبان سیکھنا ، یا میراتھن کی تربیت کرنا۔ آپ جو بھی کریں ، مقصد کا یہ نیا احساس آپ کو قریب لائے گا اور تعلقات کا تجربہ نہ ختم ہونے والے گفتگو کا چارہ بنائے گا۔
4 لیکن ایک ہی پرانے ، ایک ہی بوڑھے سے صاف رہنا
چیزوں کو بھی تازہ رکھیں۔ جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق نفسیاتی سائنس ، شادی کے ساتویں سال میں بوریت نے 26 ویں سال تک کم اطمینان کی پیش گوئی کی۔
5 اس کی محبت نہ خریدو
یقینا ، ہم ماد worldی دنیا میں رہ رہے ہیں۔ لیکن 1،800 سے زیادہ جوڑے کا سروے اس میں شائع ہوا جوڑے اور تعلقات تھراپی کا جرنل پتہ چلا ہے کہ جوڑے جو پیسے اور دولت کو بہت اہمیت دیتے ہیں ان جوڑوں کے مقابلے میں اپنی شادی سے کم مطمئن ہیں جہاں کم از کم ایک شخص مادیت پسند نہیں تھا۔ لہذا اپنی محنت سے کمائی ہوئی رقم کو کسی بڑے تجربے یا تاریخ رات پر خرچ کریں home نہ کہ گھر کا نیا سامان۔
6 کسی بیچارے کی تاریخ کے رات کیلئے بیٹھ کر خدمات حاصل کریں
شٹر اسٹاک
تاریخ کی راتوں کی بات… شادی کے سالوں بعد اپنی اہلیہ کے ساتھ زیادہ موجود رہنا ایک لمبا حکم ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کے کام سے گھر آنے کے لمحے میں آپ کو جنگل کے جم کے طور پر استعمال کرنے والے بچے ہوں۔
اگرچہ یہ کبھی کبھی رات کے کھانے یا شراب پینے کی قیمت سے دوگنا کرسکتا ہے ، لیکن رات کے رات بیٹھنے والے کی قیمت اس کی قیمت میں بہت زیادہ ہے۔ آپ دونوں کے مابین رومانوی بانڈ میں دو ہفتہ وار سرمایہ کاری پر غور کریں۔
7 اس سے لڑو
شٹر اسٹاک
مشی گن یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق ، اچھی لڑائی لڑنے سے آپ کی شادی زندہ رہ سکتی ہے اور لات مار پڑتی ہے کیونکہ اپنے جذبات کو دبانے سے لفظی طور پر جان لیوا ہوسکتی ہے۔ اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جن لوگوں نے اپنا غصہ دبا رکھا تھا وہ دراصل ان لوگوں کے مقابلے میں پہلے مر گئے جنہوں نے اپنی رائے کا مکمل اظہار کیا اور تنازعہ کو خوش اسلوبی سے حل کیا۔ اپنی اہلیہ کے نقطہ نظر کا احترام کرتے ہوئے ، اپنی رائے کو جلد آواز دیں۔ آپ کو اپنی تمام مولڈنگ ناراضگیوں کو روکنے سے مرنے کا امکان کم ہوجائے گا اور آپ کا رومان اس وقت تک برقرار رہے گا جب تک کہ آپ بوڑھے اور سرمئی نہ ہوں۔
8 بجلی بند
ہم ایک ایسے تکنیکی وقت پر رہتے ہیں جو ہمیں کچھ غیر معمولی کام کرنے کے اہل بناتا ہے۔ وہ ہمیں کچھ خوبصورت بینال چیزیں کرنے کی بھی اجازت دیتے ہیں ، جیسے لوگوں کی زندگیوں کا ہم خیال جو ہم نے کئی دہائیوں میں نہیں دیکھا ہے ، یا یہ معلوم کریں کہ اگر وین ہیلن نے کبھی بھی بل بورڈ چارٹ میں ایک نمبر کا ایک جوڑا تھا۔ (اس کو دیکھنے کی زحمت نہ کریں۔ انہوں نے ایسا کیا۔ یہ 'جمپ' تھا۔)
لیکن ٹیک ہمارے سب سے اہم تعلقات کو ختم کرسکتا ہے۔ میں شائع ایک مطالعہ میں شادی اور خاندانی جریدہ ، محققین نے 2 سال تک 1،300 سے زیادہ جوڑوں کے سیل فون استعمال کا جائزہ لیا اور پتہ چلا کہ سیل فون کا استعمال بڑھتے ہی تعلقات اور خاندانی خوشی دونوں میں کمی آتی ہے۔ اگر آپ کو منقطع کرنا مشکل ہے تو ، ان کو مت چھوڑیں اپنے اسمارٹ فون کی لت کو فتح کرنے کے 11 آسان طریقے۔
9 اسے کثیر الجنری فیملی میں حاصل کرنے والے تاجروں میں لوپ کریں
جریدے میں شائع ہونے والے ایک مطالعے کے مطابق ، دادا دادی اپنے پیر پوتے کو خادم تعلیم دینے ، روایات پر عمل پیرا ہونے اور خاندانی اقدار کی تعلیم کے مواقع کے طور پر کنبہ حاصل کرنے والے بچوں کو استعمال کرتے ہیں۔ خاندانی رشتے آپ کے والدین اور آپ کے بچوں کے مابین مضبوط انٹرنریشنل بانڈز کی تعمیر سے آپ کی اہلیہ کے ساتھ ہم آہنگی میں ہمیشہ اضافہ ہوگا۔
10 اس پر ہنس
یا بلکہ ، اس کے لطیفوں پر ہنسیں۔ کسی اور کے مضحکہ خیز ہونے کی کوششوں پر رد عمل ظاہر کرنا - خواہ وہ کامیاب ہوں یا نہ ہو — ایک ایسی بات کی توثیق کرنے والی چیز ہے جس میں ایک شخص دوسرے کے لئے کرسکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی اہلیہ ٹینا فی نہیں ہیں تو ، اس کے ساتھ ہنسنا آپ کی آنکھوں میں آپ کے موقف پر مثبت اثر ڈالے گا۔
11 اپنے رومانٹک ہفتے کے آخر میں ماہر منصوبہ بنائیں
sex in میں جنسی طور پر سرگرم خواتین کے بارے میں ایک حالیہ مطالعہ انسانی پنروتپادن کا جرنل دوسرے لفظوں میں ، جب وہ یہ کرنا چاہتی ہے تو ، 6 دن کے دوران جنسی جماع کی فریکوئنسی میں اوسطا 24 فیصد اضافے کا ذکر کیا۔ سب سے زیادہ تمہارا اقدام؟ کہیں بھی ہو جس میں آپ دونوں حیاتیاتی لازمی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ اس کے بیضوی شیڈول کو جانیں ، اور پھر اس کے آس پاس اپنے رومانٹک حصول کی منصوبہ بندی کریں۔
12 اسے یاد دلائیں جہاں آپ کے دماغ ملتے ہیں
جریدے میں شائع تحقیق کے مطابق شخصیت اور سماجی نفسیات بلیٹن ، اپنے شریک حیات کو اپنی مشترکہ مفادات اور جذبات کی یاد دلانے کا ایک مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اسے ایک دوسرے کے ل you پہلی جگہ کیوں گر گئے۔
13 اس کے کیریئر کی حوصلہ افزائی کریں
آپ کی اہلیہ قابلیت ، معاشرتی رابطے اور خود ارادیت کے جذبات کا زیادہ امکان محسوس کرتی ہے اگر وہ گھر میں مالی طور پر حصہ ڈال رہی ہے تو ، کورنیل یونیورسٹی کے ایک مطالعہ میں نوٹ کیا گیا ہے جس میں خواتین کی تسکین کو دیکھا گیا تھا۔ اخبار نے دریافت کیا کہ خواتین ہیںجب ملازمت چھوڑنے کا امکان 42 فیصد زیادہ ہوتا ہے جب ان کے اہم افراد ہفتے میں 60 سے زیادہ گھنٹے دفتر میں گزارتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، انہیں خوشی اور مطمئن ہونے کا امکان کم ہی ہوتا ہے۔ مطالعہ اس بات کو تقسیم کرنے کے لئے ایک مجبورا مقدمہ بناتا ہے کہ آپ ہر ایک کو اتنے مساوی طور پر کس میز پر لاتے ہیں۔ 14 مکمل جملے میں بولیں
ہوسکتا ہے کہ بریوری عقل کی روح ہو ، لیکن ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کو ایک بہترین شوہر کی حیثیت سے ظاہر کرنے میں مدد نہ کرے۔ جب وہ پوچھتی ہے کہ آپ کا دن کیسا گزرا تو وہ نہیں سننا چاہتی 'ٹھیک ہے ، اور تمہارا؟' وہ آپ کو کچھ چیزیں محسوس کرنا چاہتی ہیں جب سے آپ نے آخری بار ایک دوسرے کو دیکھا تھا۔ جب اسے آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کی تازہ کاری کرتے وقت ، اسے اپنے حقیقی جذبات کے بارے میں ایک بصیرت سمجھنے سے مت گھبرائیں۔ مثال کے طور پر 'جب مجھے پریزنٹیشن اچھی طرح سے چلی گئی تو مجھے سکون ملا'۔
15 نیک سلوک کرو
تناؤ ایک قاتل ہے جو دل کی بیماری ، فالج ، کینسر ، اور بہت سے دیگر مہلک صحت کے مسائل کے زیادہ خطرہ سے منسلک ہے۔ اس سے بھی بدتر: بری شادیوں میں رہنے والے افراد ، ایک برطانوی تحقیق کے مطابق ، کام کے مقام پر تناؤ کی اطلاع دینے کے امکان سے دوگنا زیادہ ہیں۔
لیکن اگر آپ کا کوئی معاون ساتھی ہے تو ، وہ آپ کو چکرا چکرا کر آنے والے نقصان دہ اثرات کو کم کردے گا۔ ایسا ہی ایک معاون اشارہ جس سے آپ فی الحال فائدہ اٹھا سکتے ہیں وہ ہے ..
16 اسے دلی مبارکباد پیش کرو
شٹر اسٹاک
اسے بتانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں ہوتی کہ وہ کتنی عمدہ نظر آتی ہے یا مہک رہی ہے۔ یاد رکھنا جب آپ کا رشتہ تازہ تھا اور آپ کے منہ سے تعریفیں موٹی اور تیز نکل آئیں؟ کوشش کریں اور ان تمام دل چسپ نظروں اور احساسات کو تھپتھپائیں جو ان تمام خوشگوار تصورات کو جنم دیتے ہیں ، حالانکہ اس کے بعد برسوں یا اس سے بھی کئی دہائی گزر چکے ہیں۔ یہ منافع ادا کرے گا۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو ، یہ ہیں سب سے سیکسی چیزیں جو آپ کبھی بھی عورت سے کہہ سکتے ہیں۔
17 اسے چھوئے
آپ کی اہلیہ کو صرف جنسی طور پر چھونے سے ہی آپ اپنے شوہر کی حیثیت سے اپنے موقف کو محدود کردیں گے۔ میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق امریکن جرنل آف فیملی تھراپی ، جب عورت کا شوہر جسمانی طور پر لطیف ، غیر شہوانی طریقے سے پیار کرتا تھا تو عورت کے تعلقات میں اطمینان بڑھ جاتا ہے۔ ہم ہاتھ سے پکڑے ہوئے بات کر رہے ہیں ، کندھے کے آس پاس ایک بازو ، آپ کا ہاتھ اس کی ران پر رکھے ہوئے ہے۔ آپ اسے بتا رہے ہیں کہ آپ اس کے قریب رہنا چاہتے ہیں ، یہاں تک کہ جب جنسی کارڈ کارڈ پر نہ ہوں۔
18 اپنی سلیک اٹھاو
شٹر اسٹاک
مشی گن یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق ، اوسطا شوہر ہر ہفتے اپنی اہلیہ کے لئے سات گھنٹے اضافی گھریلو کام تیار کرتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ تباہی کی پگڈنڈی سے نمٹنے کے بعد آپ جلد یا بدیر کوئی رگڑ پیدا نہیں کررہے ہیں ، تو آپ ایک خوابوں کی دنیا میں رہ رہے ہیں: 1،128 خواتین کے ایک پیو سروے سے معلوم ہوا ہے کہ مرد لینے پر رضامند ہے گھریلو کاموں میں ان کا حصہ ازدواجی لطف کا ایک بڑا پیش گو ہے۔ اپنے برتن دھونے ، اپنے گندے جرابوں وغیرہ کو اٹھا کر اپنے رشتے کے ل l کے طور پر سوچئے۔
19 اسے ڈھونڈنے کے لئے تصادفی نوٹ چھوڑیں
شٹر اسٹاک
سیکس تھراپسٹ اور سیکس ایجوکیشن ایجوکیٹر کا کہنا ہے کہ 'ہر ایک ایسا محسوس کرنا چاہتا ہے جیسے ان سے پیار اور تعریف کی جائے یئدنسسٹین لیلا ایل سی ایس ڈبلیو 'بے ترتیب نوٹ اسے یاد دلاتے ہیں کہ وہ آپ کے لئے کتنی خاص ہے۔' اس کی حیرت کا تصور کریں جب اسے سوچے سمجھے تحریر کردہ نوٹ اس کی پتلون کی جیب میں ، اس کے زیر جامہ دراز ، یا کسی اور ناگوار کریین میں پھنس گیا ہے۔
20 زیادہ آرام دہ توشک خریدیں
شٹر اسٹاک
یہاں ایک دلچسپ بات یہ ہے کہ: اگر کسی دوست کو رات کے وقت سوتے ہوئے سخت مشکل پیش آتی ہے تو ، اس کی بیوی سے بات چیت زیادہ منفی نہیں ہوگی۔ خواتین کے بارے میں بھی ایسا نہیں کہا جاسکتا ، جو ایک حالیہ تحقیق کے مطابق ، اگر وہ اپنے شوہروں کے ساتھ رات کے اچھ .ے حصssے میں ٹاسنگ اور ٹرننگ میں صرف کردیتی ہیں تو وہ ان سے مختصر ہوجائیں گے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے ل It آپ کو پوری کوشش کرنی پڑے گی کہ وہ جلد کے بجائے اس سے دور ہوجاتی ہے۔ کام ختم کرنے اور اسے بوری میں سر کرنے کی پیش کش کریں۔
21 اسے بتائیں کہ آپ کیسا لگتا ہے
ایک بہتر شوہر ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے خیالات اور جذبات کو ترجیح دی جائے۔ بڑے شوہر جانتے ہیں کہ ان کے ساتھ جو کچھ ہو رہا ہے اس کے بارے میں کھلا رہنا ایک بڑی شادی کا ایک اہم جز ہے۔
لیلا کا کہنا ہے کہ ، 'دن کے آخر میں یہ بتانا کہ ہمیں کیسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ دو افراد کا پابند ہے۔ 'اپنے جذبات کا اشتراک یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ کس طرح کمزور رہنا ہے اور آپ اس پر اعتماد کرتے ہیں۔' مرد اپنے اندر احساسات رکھنے کے لئے شہرت رکھتے ہیں۔ دقیانوسی تصورات کے خلاف کھیلیں اور اسے ان خیالات کے بارے میں بتائیں جو کسی بھی دن آپ کے ذہن میں ہیں۔
22 اسے مزید متن کریں
شٹر اسٹاک
ہم نے آپ کے ساتھی کو تلاش کرنے کے لئے بے ترتیب نوٹ چھوڑنا یہ بتایا ہے کہ آپ اسے یہ بتانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کہ آپ اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں ، کہ آپ اس کی قدر کر رہے ہیں ، اور آپ کی پرواہ ہے۔ لیکن جب آپ الگ ہوجاتے ہیں تو ہر طرح کی چیزیں ہوتی ہیں۔ اور اس کو ظاہر کرنے کا متن بھیجنا ایک زبردست طریقہ ہے کہ آپ حقیقی وقت میں اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔
23 ہر صبح اسے چومو
شٹر اسٹاک
البانی یونیورسٹی میں ہونے والی ایک تحقیق میں یہ جاننے کی کوشش کی گئی کہ بوسہ اتنا اہم کیوں ہے ، اور انھوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ چومنا بندھن کو فروغ دیتا ہے ، ایک وجہ یہ ہے کہ ہم جانتے ہیں کہ ہم کسی کو بوسہ دے کر خود کو خطرے میں ڈال رہے ہیں اور اس وجہ سے کہ بوسہ آکسیٹوسن کی سطح کو بڑھایا جاتا ہے (نام نہاد 'کپل ہارمون') جبکہ کورٹیسول (تناؤ کا ہارمون) کو کم کرتے ہوئے۔ماہرین کے مطابق ، صبح کا بوسہ ، کام کے بعد ایک گلے اور بستر سے پہلے ایک اور بوسہ مباشرت کا پائیدار احساس پیدا کرسکتا ہے۔
24 اسے عوامی طور پر چومو
عوامی سطح پر پیار ہر ایک کا بیگ نہیں ہوتا ہے ، لیکن بہت سی خواتین جن سے ہم نے بات کی تھی وہ ہمیں بتایا کہ وہ دوسروں کو یہ پسند کرنا چاہتی ہیں کہ ان کا نمایاں دیگر ان سے پیار کرتا ہے۔ ڈیل گیوڈائس کا کہنا ہے کہ 'خواتین آپ کو خاص محسوس کرنا چاہتی ہیں کہ آپ اسے کسی اور سے زیادہ پسند کرتے ہو۔' 'اسے عوامی طور پر چومنا یہ پیغام بھیجتا ہے۔'
25 'ہم' کی طاقت کو غیر مقفل کریں
یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ، برکلے کے محققین نے پتا چلا کہ جوڑے جو 'ہم' کہتے ہیں وہ اختلاف رائے کو حل کرنے میں بہتر ہیں ، کم تناؤ کا مظاہرہ کرتے ہیں ، اور ان جوڑوں سے زیادہ مثبت ہوتے ہیں جو 'I' ، 'میں' ، اور 'آپ' جیسے علیحدہ ضمیر استعمال کرتے ہیں۔ ' دوسری تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ایسی زبان جو 'ہم نیس' یا 'علیحدگی' پر زور دیتی ہے وہ ازدواجی اطمینان کا ایک مضبوط پیمانہ ہے۔
26 ایک ٹیم کی طرح کام کریں
'شراکت داری کا مطلب ایک دوسرے کی مدد کرنا اور ایک ٹیم کی حیثیت سے کام کرنا ہے ،' لیلا یاد دلاتی ہے۔ 'آپ اپنے ساتھی کی ٹیم میں شامل ہونے کا انتخاب یا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں ، کیونکہ اس کے بعد یہ واقعتا کوئی شراکت نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر چیز پر متفق ہونا پڑے گا ، لیکن اس کا مطلب یہ ہونا چاہئے کہ آپ اختلاف رائے کا احترام کریں اور اس کی توثیق کریں اور مل کر سمجھوتہ کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ ' اس شراکت کو مضبوط بنانے کا ایک عملی طریقہ یہ ہے کہ…
27 مستقبل کے بارے میں بات کریں
کچھ وقت سوچئے کہ آپ اب سے اپنے تعلقات چار ، پانچ ، یا دس سال پیچھے کہاں جانا چاہتے ہیں۔ آرام کرنے کے لئے ایک شام کا وقت مقرر کریں اور اپنی بیوی کو دعوت دیں کہ وہ آپ کے سالوں میں آپ کی شادی سے کیا چاہتی ہے۔ تم کہاں رہو گے؟ تم کیا کرو گے؟ آپ فرصت کا وقت کہاں گزارنا چاہیں گے؟ یہ آپ کی اہلیہ کی طرح ایک ہی صفحے پر رہنے کی رضامندی کا مظاہرہ کرے گا اور مستقبل کے لئے ایک ساتھ مل کر ایک لائحہ عمل طے کرے گا۔
28 اپنا رول بستر پر آہستہ کرو
شٹر اسٹاک
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کچھ سال مل کر مرد حضرات خوش طبعی کا آغاز کرتے ہیں اور جلد ہی جماع شروع کرتے ہیں۔ تاہم ، کچھ سال آپ کے ساتھ رہنا اس وقت کی رفتار کو تیز نہیں کرتا ہے جب اسے کھڑے ہوکر شروع سے ہی orgasm کی چیخ چیخ کرنے تک جاتا ہے۔ اوسط عورت کے ل sex ، جنسی کھیل میں تقریبا 27 منٹ لگتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو آپ کی ضرورت کے مطابق orgasm رن وے دینے کے ل plenty آپ کا کافی وقت بیرونی کورس کے ساتھ چلنا پڑے۔ اس کام کے لئے آپ کر سکتے ہیں میں سے ایک ہے…
29 اپنی چھاتی کے سلوک پر قائم رہو
ایک تحقیق کے مطابق ، 59 women خواتین نے اپنے شراکت داروں سے کہا ہے کہ وہ جنسی تعلقات کے دوران اپنے نپلوں کی حوصلہ افزائی کریں اور کچھ یہاں تک کہ صرف نپل کے محرک سے بھی orgasm کے قابل ہونے کی اطلاع دیتے ہیں۔
فوٹو گرافی میموری کیسے حاصل کی جائے
30 تانترک ہو جاؤ
تانترک جنسی تعلقات ایک شدید ، مرکوز مباشرت لمحہ پیدا کرنے کے بارے میں ہے۔ عام رسموں میں پھولوں یا موم بتیاں کے ساتھ جنسی جگہ کو سجانا ، موڈ طے کرنے کے لئے میوزک بجانا یا آپ کے منتخب کردہ تانترک جنسی عمل شروع کرنے سے پہلے کئی منٹ کے لئے گلے لگانا شامل ہیں۔ ان طریقوں میں ایک دوسرے کی آنکھوں میں نگاہ ڈالنا ، اپنی سانسوں کو ہم آہنگی بنانا ، اور اپنے ساتھی کو پورے جسم پر توجہ اور نیت سے چھونا شامل ہیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید مشوروں کے ل، ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
