یہ کوئی راز نہیں ہے شادی کرنے والے ایک بہت بڑا فیصلہ اور ایک اہم عزم ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس میں آپ اور آپ کے ساتھی نے اسے ایک بنانے کے مشترکہ مقصد کے ساتھ داخل کیا ہے خوش ، صحت مند ، دیرینہ اتحاد . تاہم ، شادی زندگی میں کسی بھی چیز کی طرح ہوتی ہے۔ یہ ہمیشہ آپ کے مرضی کے مطابق کام نہیں کرتا ہے۔ اور اگر چیزیں جنوب کی طرف جانے لگیں تو ، اس کو نظر انداز کرنا آسان ہوسکتا ہے زہریلے شادی کے آثار کیونکہ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کتنا بری طرح سے اپنا رشتہ برقرار رکھیں۔
'کب انتباہی نشانات پہلے ظاہر ہوتے ہیں ، ہم کوشش کر سکتے ہیں کہ ان کو عام سمجھا جائے۔ اور یہ کہنا بہت مشکل ہے کہ کسی کی شادی میں اتنی ہی اہم بات کا اعتراف کرنا جتنا کسی کی شادی میں پریشانی کی علامت ہے انnaا خزان | ، پی ایچ ڈی ، ہارورڈ سے تعلیم یافتہ طبی ماہر نفسیات۔ 'اور اگرچہ یہ بات بالکل درست ہے کہ کوئی بھی رشتہ کامل نہیں ہوتا ہے ، اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ ہم ان خامیوں کے مابین فرق کریں جن کے ساتھ ہم زندگی گزارنا چاہتے ہیں اور جو ہم نہیں ہیں۔ ایک بار جب ہم مسائل سنو بال کے آغاز کے ساتھ زندگی گزارنے کے لئے تیار نہیں ہیں ، تو ان کا ازالہ کرنا خاص طور پر مشکل ہوسکتا ہے۔ '
اگر آپ کو فکر ہے کہ آپ کی رشتہ پریشانی میں پڑ سکتا ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ سرخ پرچموں پر توجہ دی جائے جو آپ کے سامنے ہوسکتے ہیں۔ یہ وہ لطیف علامات ہیں جو آپ اور آپ کے ساتھی کی نشاندہی کرتی ہیں کہ در حقیقت زہریلی شادی ہوسکتی ہے۔
1 آپ مستقل مزاج کرتے ہیں کہ آپ کا رشتہ سوشل میڈیا پر کتنا بڑا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ یہ آپ کو متضاد لگتا ہے ، اگر آپ آن لائن اپنی شادی کے بارے میں مستقل مزاج کر رہے ہیں تو ، آپ زہریلے طور پر زہریلے شادی کے ضمن میں حد سے زیادہ معاوضہ لینے کی کوشش کر رہے ہیں۔ جرنل میں 2014 کا ایک مطالعہ شائع ہوا شخصیت اور سماجی نفسیات بلیٹن انکشاف کیا ہے کہ جو لوگ غیر محفوظ ہیں یا ان کے تعلقات سے ناخوش امکان ہے کہ ان کے بارے میں سوشل میڈیا پر پوسٹ کریں۔
2 آپ کی ساری زندگی ایک دوسرے کے گرد گھومتی ہے۔
شٹر اسٹاک
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ان کی پوری دنیا کو ان کی شادی کے گرد گھومنا چاہئے ، لیکن اگر ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کو زہریلے سے دوچار ہوسکتا ہے۔ کہتے ہیں ، 'معاشرتی نسخہ ہمیشہ زیادہ' یکجہتی 'ہوتا ہے ، لیکن آپ کو رشتے میں فرد بننے کے لئے جگہ کی ضرورت ہوتی ہے جم فلیکینسٹائن ، مصنف محبت جو کام کرتی ہے . 'اس قسم کے تعلقات میں پھسل سکتے ہیں ضرورت سے زیادہ حسد ، ملکیت ، اور کنٹرول جدوجہد. اس کے بعد وہ مختصر ترتیب میں گالی بن سکتے ہیں۔ '
3 آپ جوڑے کی حیثیت سے اپنے بچوں کے ساتھ زیادہ انفرادی وقت گزارتے ہیں۔
i اسٹاک
جب آپ اپنے خوابوں میں اڑتے ہیں تو اس کا کیا مطلب ہے؟
اگر آپ کے شریک حیات کے ساتھ آپ کے بچے ہیں تو ، آپ اپنے بچوں کے ساتھ اکیلے بمقابلہ کتنا وقت گزارتے ہیں یہ آپ کے لئے ایک اشارے ثابت ہوسکتا ہے کہ آپ میں ہیں یا نہیں۔ ایک صحت مند شادی .
مصنف اور ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ اگرچہ والدین کو اپنے بچوں کے ساتھ انفرادی وقت گزارنے میں کوئی مسلہ نہیں ہے ، اگر آپ جوڑے کی حیثیت سے ان کے ساتھ زیادہ وقت گزار رہے ہیں تو ، اس میں تکلیف کی علامت ہوسکتی ہے۔ تپو چمبگینڈا ، پی ایچ ڈی۔ وہ کہتی ہیں کہ صحتمند شادی کرنے والے اپنے بچوں کے ساتھ اپنا وقت الگ کرنے کی بجائے پورے خاندان کو سرگرمیوں میں شامل کرتے ہیں۔ بشمول میاں بیوی بھی۔
4 آپ دوستی کا تعاقب کر رہے ہیں جس کے بارے میں آپ کی شریک حیات کو معلوم نہیں ہے۔
شٹر اسٹاک
بالکل ، آپ کی اپنی ہے انفرادی زندگی آپ کے تعلقات سے باہر صحت مند شادی کو برقرار رکھنے کا ایک اہم حصہ ہے۔ اور اگرچہ آپ میں سے ہر ایک کو اپنے دوستوں کے حلقے رکھنے میں قطعا. کوئی حرج نہیں ہے ، اگر آپ یا آپ کا شریک حیات مستقل طور پر تعاقب کر رہے ہیں نئی دوستی جس سے دوسرا لاعلم ہوتا ہے ، اسی وقت جب یہ شادی کے ممکنہ سنگین مسئلے کی علامت بن جاتا ہے۔
چیمبینڈا کا کہنا ہے کہ اگر ایک شریک حیات نئی دوستیاں تلاش کر رہا ہے جہاں 'وہ اپنی کہانی کا رخ بتاسکتے ہیں ،' اس لئے کہ وہ جانتے ہیں کہ 'جو لوگ دونوں فریقوں یا تعلقات کی تاریخ کو جانتے ہیں وہ [دوسرے کے لئے] وکالت کرسکتے ہیں۔' لہذا وہ شادی سے 'ہیون' کی طرح استعمال کرنے کے لئے یہ نئی دوستیاں یا رابطے ڈھونڈتے ہیں۔ اور ایسا کرتے ہوئے ، وہ دوستی بننے کے امکانات پر باتیں کھول دیتے ہیں کچھ اور مباشرت ، چاہے وہ اس سے واقف ہوں یا نہ ہوں۔
5 آپ کے دوست آپ کی شادی کے بارے میں شدید بدگمانیوں کا اظہار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ نے شاید یہ سنا ہے کہ آپ کو اپنے رشتہ کے بارے میں دوسرے لوگوں کے بیانات کو نہیں سننا چاہئے ، اور یہ ہے اچھی نصیحت کچھ حالات میں لیکن جب یہ آپ کے بھروسہ مند لوگوں کی طرف سے آرہا ہے اور آپ جانتے ہیں کہ آپ کی دلچسپی دلچسپی ہے تو ، شاید ان کی بات سننے کے قابل ہوگا۔
'آپ غیر صحتمند سلوک کی علامتوں کو نظرانداز کرسکتے ہیں کیونکہ آپ اپنے ساتھی کو موقع دینا چاہتے ہیں ، سوچتے ہو کہ آپ اسے تبدیل کرسکتے ہیں ، یہ محسوس کریں کہ آپ کے ساتھ غیرصحت مند سلوک ہے لہذا آپ کو کسی اور کا انصاف نہیں کرنا چاہئے ، یا یقین ہے کہ آپ کسی کے صحت مند کے مستحق نہیں ہیں۔ ، 'مصنف اور لائسنس یافتہ سائیکو تھراپسٹ کہتے ہیں کیرن آر کوینیگ ، میڈ۔ اور جب تک کہ کوئی بھی کامل نہیں ہے ، اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ جو لوگ آپ کی پرواہ کرتے ہیں وہ آپ کی شادی کے بارے میں باقاعدگی سے خدشات بانٹ رہے ہیں ، تو اس سخت حقیقت پر غور کریں کہ واقعی ایک اصل مسئلہ ہوسکتا ہے۔
6 گفتگو کرتے وقت آپ کا ساتھی مکمل طور پر موجود نہیں ہے۔
i اسٹاک
یہ واقعی سچ ہے جو وہ کہتے ہیں: اچھا مواصلت کسی بھی صحتمند تعلقات کے لئے ضروری ہے۔ لہذا اگر آپ کا ساتھی ہمیشہ بات چیت کرنے کی آپ کی کوششوں کو نظرانداز کر رہا ہے تو ، اس طرح کے سلوک کو برباد نہ کریں۔ ماریہ سلیوان ، کے نائب صدر ڈیٹنگ ڈاٹ کام ، کا کہنا ہے کہ زہریلی شادی کی ایک اور علامت یہ ہے کہ جب آپ کی شریک حیات ملٹی ٹاسک لگانے کی کوشش کر رہی ہو جب بھی آپ ان سے سنجیدہ گفتگو کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ حقیقی طور پر اس بات کی پرواہ نہیں کرتے ہیں کہ آپ کو کیا کہنا ہے۔
7 آپ کا ساتھی آپ کی توجہ کا مطالبہ کررہا ہے۔
شٹر اسٹاک
اور صرف اتنا ہی زہریلا کیا ہے جیسے توجہ اور کافی حد تک موجود نہیں ہے؟ ایک دوسرے کے وقت ، توجہ ، اور توانائی کا ضرورت سے زیادہ مطالبہ کرنا۔ سلیوان کے مطابق ، آپ کے ساتھی کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ کب کرنا ہے آپ کو جگہ دو اور آپ کو دبانے یا دبنگ نہ بنیں۔ اصرار کرنے کے لئے ایک وقت اور جگہ موجود ہے ، لیکن ایک وقت اور جگہ بھی ہے جہاں کچھ قدم پیچھے ہٹنا ہے۔
8 آپ بڑے یا چھوٹے فیصلوں کے بارے میں ایک دوسرے کو آگاہ نہیں کرتے ہیں۔
i اسٹاک
اگر آپ نے محسوس کیا ہے کہ فیصلے کرتے وقت آپ کے ساتھی نے آہستہ آہستہ آپ کے جذبات اور خیالات کو مدنظر رکھنا چھوڑ دیا ہے تو اسے بے ہودہ نہ سمجھیں۔ کیون ڈارنی ، مصنف آن لائن کامیابی کے ساتھ تاریخ میں آنے کا طریقہ ، کا کہنا ہے کہ جب آپ کے شریک حیات کو یہ محسوس ہونا شروع ہوتا ہے کہ جیسے آپ کو تبدیل شدہ منصوبوں سے آگاہ کرنے کے لئے 'شائستہ فون یا متن' کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، چاہے آپ ان سے یہ نہ پوچھیں کہ وہ ایسا کرتے ہیں ، اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ وہ شروع کر چکے ہیں آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں . اور یہ آپ کے نکاح کی بات آتی ہے تو 'ہم' ذہنیت کی بجائے زہریلی 'میں' ذہنیت کو جنم دیتا ہے۔
9 آپ ہمیشہ دفاعی محسوس کرتے ہیں۔
جب آپ کی شادی کی بات آتی ہے تو کیا آپ کو ہمیشہ ایسا لگتا ہے کہ آپ محافظ ہیں؟ کے مطابق برینڈن سانتن ، ٹینیسی میں لائسنس یافتہ ریلیشن شپ تھراپسٹ ، یہ نان اسٹاپ دفاعی حالت آپ کے ساتھی کی طرف سے ضرورت سے زیادہ تنقید کا نشانہ بننے کا رد عمل ہے۔ اور جب شادی زہریلا ہوجاتی ہے تو ، تنقید جو آپ فطری طور پر اپنے آپ کا دفاع کررہے ہیں ہوسکتا ہے جارحانہ غصہ ، لہذا یہ اور بھی مایوس کن ہے کیونکہ اس کی شناخت کرنا زیادہ مشکل ہے کیوں آپ اتنے دفاعی ہو گئے ہیں۔
بہت اچھی فلمیں جن کو برا ریویو ملا۔
10 آپ ہر وقت تھکن محسوس کرتے ہیں اور کیوں نہیں جانتے ہیں کہ کیوں؟
i اسٹاک
غیر صحتمند شادی سراسر تھکن کا باعث ہوسکتی ہے ، یہی وجہ ہے کہ اگر آپ اپنے آپ کو تلاش کرتے ہیں تو سنتن اپنے تعلقات پر انوینٹری لینے کا مشورہ دیتا ہے مسلسل جلا دیا گیا ، چاہے وہ جسمانی ، جذباتی ، ذہنی طور پر ، یا تینوں ہی ہوں۔
11 آپ اپنے شریک حیات کے ارد گرد آرام نہیں کر سکتے یا خود نہیں رہ سکتے۔
i اسٹاک
آپ کی شادی سکون کی جگہ ہونی چاہئے۔ اگر آپ مستقل طور پر محسوس کرتے ہیں اور اپنے شریک حیات کے ارد گرد آرام کرنے سے قاصر ہیں تو ، اس کا مطلب ہوسکتا ہے کہ کوئی بنیادی مسئلہ ہے۔ 'اگر آپ اپنا مستند خود نہیں بن سکتے تو کسی بھی رشتے میں واقعی خوش رہنا ناممکن ہے ،' ڈارن کہتے ہیں۔ 'اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ انڈے کی شیلوں پر چل رہے ہو ، ہوپس میں کود رہے ہو ، یا آپ خود سے دوسرے اندازے لگاتے ہو ، تو آپ زہریلے رشتے میں ہیں۔'
12 آپ اپنے ساتھی کی پریشانیوں کا قربانی کا بکرا بن گئے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کسی بھی شادی میں دلائل عام ہیں۔ لیکن اگر آپ کے ساتھی کے پاس ہر چیز کو اپنے پیچھے موڑ دینے کا طریقہ ہے تو ، اس کا نکلنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ کے مطابق اپریل ڈیوس ، کے بانی لگژری میچ میکنگ ، شاید آپ کو یہ احساس بھی نہ ہو کہ آپ کے شریک حیات نے آپ کو اپنا قربانی کا بکرا بنا دیا ہے ، اور کوئی بھی پیش کش کریں گے منفی چیز یہ آپ پر ہوتا ہے۔ ان کی زندگی میں غلط ہونے والی ہر چیز کے لئے مستقل الزام تراشی یا رد عمل کا حصول ، اس سے قطع نظر کہ آپ کی حقیقت میں جس سطح کی شمولیت تھی ، وہ زہریلے کی علامت علامت ہے۔
13 آپ ایک دوسرے سے بہت کم راز رکھتے ہیں۔
i اسٹاک
یہ معمول کی بات ہے کہ کچھ چیزیں اپنے پاس رکھنا چاہتے ہیں ، لیکن اگر یہ اس مقام تک پہنچ جاتا ہے جہاں وہ راز جو آپ اپنے ساتھی سے رکھتے ہیں خازن کا کہنا ہے کہ ، وہ سنجیدہ ہیں یا نہیں ، آپ اپنے آپ سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہے کہ ایسا کیوں ہے۔ اگر آپ کا راز آپ کے ساتھی کے ممکنہ حد سے زیادہ اثر و رسوخ سے بچنے کی خواہش سے پیدا ہوتا ہے جو عام طور پر قابل قبول طرز عمل سمجھا جاتا ہے ، جیسے کبھی کبھار اپنے آپ کو چھوٹی سی چیز خریدنا یا کسی دوست کے ساتھ گھومنا ، تو یقینا تشویش کا باعث ہے۔
14 آپ جذباتی مدد کے لئے اپنے ساتھی کے پاس نہیں جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ ایک میں ہو صحت مند شادی ، آپ کا شریک حیات عام طور پر وہ شخص ہوتا ہے جس کی آپ مصیبت کے وقت رجوع کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اپنے ساتھی کے علاوہ عملی طور پر کسی اور پر اعتماد کرنے کے خواہاں ہیں تو ، آپ ممکنہ طور پر ایسا تعلق تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جس کی وجہ سے آپ کی شادی میں کمی ہے. یا اس کی شروعات کبھی نہیں ہوئی تھی۔ 'کچھ ایسی علامتیں ہیں جن میں اور خود ہی اس بات کی نشاندہی ہوتی ہے کہ یہ تعلقات صحت مند نہیں ہیں۔' 'ان میں تعلقات میں جسمانی یا جذباتی طور پر محفوظ محسوس نہ کرنا شامل ہے۔'
15 آپ کا ساتھی مالی اعانت کے بارے میں واضح نہیں ہے۔
i اسٹاک
ایک اور اشارے جو آپ کی شادی زہریلی ہوسکتے ہیں اس میں یہ ہے کہ آپ ہر ایک کے مالی معاملات کو کس طرح سنبھالتے ہیں۔ کے مطابق رسل نائٹ ، شکاگو میں طلاق کے وکیل ، جب شادی میں کسی کے مالی اکاؤنٹ ہوتے ہیں یا اخراجات کی عادت ہوتی ہے جو وہ اپنے شریک حیات سے رکھتے ہیں ، تو یہ ایک اہم بات ہے سرخ پرچم کہ آپ کی شادی پریشانی میں ہے . نائٹ کا کہنا ہے کہ نہ صرف یہ ، بلکہ اس نوعیت کا ظالمانہ سلوک آپ کے شریک حیات کو 'منشیات ، جوئے ، یا جنسی لت' جیسی چیزوں کے ساتھ ہونے والی دیگر سنگین پریشانیوں کی بھی نشاندہی کرسکتا ہے۔
16 آپ کے نفس کا احساس کم ہوا ہے۔
شٹر اسٹاک
یہاں چنچل چڑھاؤ یا کچھ تعمیری تنقید میں کوئی مضائقہ نہیں ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی مستقل طور پر رہنا چاہئے آپ کو نیچے رکھنا . امی ہارٹل سفر اور رشتہ کے بلاگ کا دو ڈرائفٹر کہتا ہے کہ اگر یہ 'تنقید' یا 'نفی' آہستہ آہستہ آپ کی اپنی خوبی کو کم کرتی ہے تو ، آپ زہریلے نکاح میں ہیں۔ 'شادی اپنے شریک حیات کے سب سے بڑے حامی ہونے کی وجہ سے ہونی چاہئے۔ لڑائی ہو گی اور سخت الفاظ بولے گئے ؟ ہارٹل کا کہنا ہے کہ ، ضرور ، لیکن [انہیں] ہمیشہ اتحاد کا مظاہرہ کرنا چاہئے۔ یہاں تک کہ جب سخت الفاظ کہے جاتے ہیں ، تو یہ ایسے الفاظ نہیں ہونے چاہئیں جو آپ کی خوبی کو کم کردیں۔ صحتمند تنازعہ میں ہمیشہ اسی ٹیم میں شامل رہنے اور اپنے تعلقات کو مستحکم کرنے اور اسے ٹھیک کرنے کے لئے کام کرنے کی توجہ مرکوز رکھنی چاہئے۔ '
17 آپ گھر جانے سے گریز کریں۔
شٹر اسٹاک
سنتن کا کہنا ہے کہ جب آپ کی شادی زہریلی ہونے لگتی ہے تو ، 'آپ اپنے آپ کو گھر سے گریز کرتے ، کام پر زیادہ لمبی رہنا ، یا کچھ دیر کے لئے گھر چھوڑنے کے بہانے ڈھونڈ سکتے ہو۔' اپنے شریک حیات کے بارے میں اپنے تکلیف دہ احساسات کا مقابلہ کرنے کے بجائے ، آپ لاشعوری طور پر اپنے آپ کو منفی توانائی سے الگ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں زہریلا شادی جتنا ممکن ہوسکا.
