جیسا کہ آپ کی عمر بڑھ جاتی ہے ، صحت کے مسائل یہاں اور وہاں پاپ اپ کے پابند ہیں۔ عام طور پر ، ایسی چیزیں زیادہ تشویش ناک نہیں ہوتی ہیں here یہاں کبھی کبھار سردرد ، وہاں کچھ بے ترتیب درد اور تکلیف ہوتی ہے۔ لیکن جب کہ کچھ علامات طویل مدتی میں آپ کی فلاح و بہبود پر اثر انداز نہیں کریں گی ، خراب صحت کی دوسری علامات ہیں جن کو آپ کو کبھی بھی نظرانداز نہیں کرنا چاہئے۔ آخر کار ، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) سے دستیاب تازہ ترین 2020 ڈیٹا کے مطابق ، ریاستہائے متحدہ میں تمام خواتین میں سے 13.4 فیصد مناسب یا خراب صحت کے بارے میں سمجھا جاتا ہے۔ اور حالات جیسے مردوں کے مقابلے میں مہاسوں سے زیادہ عام طور پر خواتین پر اثر پڑتا ہے ، نیشنل کانفرنس آف اسٹیٹ لیجسلیچرس (این سی ایس ایل) کا کہنا ہے۔
'جب کسی کی مستقبل کی صحت کی حفاظت کی بات کی جاتی ہے تو اس پر دھیان دینا سب سے اہم اور بعض اوقات ٹھیک ٹھیک علامات ہوسکتے ہیں ،' انسداد سوزش سے متعلق صحت کے کوچ کا کہنا ہے جینی کار . 'افسوس کی بات یہ ہے کہ یہ تمباکو نوشی ، مستقل دائمی صحت کے حالات متاثر ہوتے ہیں امریکی آبادی کا 40 فیصد سے زیادہ ' اعدادوشمار بننے سے بچنے میں آپ کی مدد کے لئے ، آگاہی کے ل 50 50 نشانیاں یہ ہیں۔ اور اپنی فلاح و بہبود کے بارے میں کچھ غلط فہمیاں پیدا کرنے کے ل that آپ کو یقین کرنا چھوڑنا ہوگا ، چیک کریں خواتین کی 30 بدترین صحت کی داستانیں جو مریں گی نہیں .
1 آپ اکثر خود کو سانس کی قلت محسوس کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
بعض اوقات سانس کی قلت کا مطلب کچھ بھی نہیں ہوتا ہے ، اور دوسری اوقات یہ ایسی چیز ہوتی ہے جس کے ل you آپ کو فوری طور پر مدد حاصل کرنی چاہئے۔ ماہر امراض قلب کا کہنا ہے کہ ، 'جب خواتین کے دل کے پٹھوں کو خون کی فراہمی کافی مقدار میں نہیں مل رہی ہے ، اور انہیں سینے میں تکلیف نہیں ہو رہی ہے تو ، عورتیں مشقت کے ساتھ سانس لینے میں تکلیف کا سامنا کر سکتے ہیں۔' باربرا رابرٹس ، ایم ڈی۔ 'اس کے علاوہ ، خواتین کو مردوں کے مقابلے میں کہیں زیادہ نام نہاد 'خاموش دل کا دورہ پڑنے' کا امکان رہتا ہے ، اس دوران انھیں سانس لینے ، متلی یا شدید تھکاوٹ ہوسکتی ہے۔ نہیں سینے کا درد.' اور کچھ اور طریقوں کے ل that جو آپ کو مخالف جنس سے منفرد بناتے ہیں ، چیک کریں خواتین کی باڈی مرد کے بارے میں 17 حقائق شاید نہیں جانتے ہوں گے .
2 یا بغیر کسی وجہ کے آپ عام طور پر سانس کی قلت کا شکار ہوجاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
سانس کی قلت ہوتی ہے۔ کبھی کبھی اس کی بجائے سیڑھیاں لینے کی وجہ سے ہوتا ہے لفٹ ، لیکن دوسری بار یہ صحت کی پریشانی کا اشارہ کرسکتا ہے۔ میو کلینک کے مطابق ، سانس لینے میں غیر واضح قلت متعدد مختلف امور کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، جن میں برونکائٹس ، دمہ ، نمونیہ ، پھیپھڑوں میں خون کا جمنا ، اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری شامل ہیں۔ اگر آپ اکثر سانس سے باہر آجاتے ہیں اور کیوں نہیں جانتے ہیں کہ کیوں ، تو اسے اپنی اگلی ملاقات میں پیش کریں۔
3 آپ ہمیشہ بیمار دکھائی دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ہمیشہ بیمار؟ آپ بدقسمت نہیں ہیں — آپ کا مدافعتی نظام صرف جدوجہد کر رہا ہے۔ کے مطابق ڈارسی میک کونل ، ایم ڈی ، لوگوں میں زیادہ تر بیمار ہونے کی عام وجوہات بہت زیادہ دباؤ ، کافی نیند نہ آنا ، صحیح کھانا نہ کھانا ، کافی متحرک نہ ہونا ، ہاتھ نہ دھونے ، یا آنت کی خراب صحت کی وجہ سے ہیں۔ اور ان چیزوں کے لئے جو آپ CoVID-19 جیسی بیماریوں کے بارے میں مضبوط دفاع کے ل keep کرسکتے ہیں ، چیک کریں اپنے مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے 10 نکات .
4 آپ کے ہاتھ پاؤں ہمیشہ برف سرد رہتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
برف کے ٹھنڈے ہاتھوں اور پیروں کا ہونا جس سے کسی حد سے زیادہ دھندلا کمبل ٹھیک نہیں ہوسکتا ہے صحت کی پریشانیوں کی علامت ہوسکتی ہے۔ کے مطابق کلیولینڈ کلینک ، سب سے خراب صورت حال یہ ہے کہ یہ پردیی دمنی کی بیماری ، اسکلیروڈرما ، لیوپس ، رمیٹی سندشوت یا غیر فعال سرگرمی کی علامت ہوسکتا ہے۔ کنٹھ . لیکن یہ صرف رائناؤڈ کی بیماری بھی ہوسکتی ہے — ایک ایسی حالت جو عام طور پر سومی ہے جو آپ کی انگلیوں اور انگلیوں میں خون کے بہاؤ کو متاثر کرتی ہے۔ بس اپنے معاملے میں اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
5 آپ نے سرد درجہ حرارت پر حساسیت میں اضافہ کیا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ ہمیشہ گرم ہونے کے لئے ایک سویٹر پکڑ رہے ہیں جب آپ کے آس پاس کے ہر شخص ٹھیک معلوم ہوتا ہے تو ، سردی کے درجہ حرارت پر آپ کی بڑھتی ہوئی حساسیت کا تعلق آپ کے تائرواڈ کے مسئلے سے ہوسکتا ہے۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول . ہائپوٹائیرائڈیزم کے شکار افراد عام طور پر ایک سے زیادہ تہوں کے لباس پہنے ہوئے پائے جاتے ہیں کیونکہ وہ ہمیشہ سردی محسوس کرتے ہیں۔ دیگر علامات کو جاننے کے لئے تھکاوٹ ، قبض ، ایک طفیلی چہرہ اور ذہنی دباؤ ، دوسروں کے درمیان. اور دوسرے میڈیکل مسائل کے ل you ، آپ کی عمر کے وقت ، 40 کے بعد صحت سے متعلق خطرہ .
6 یا آپ نے گرم درجہ حرارت پر حساسیت بڑھا دی ہے۔
بہت سارے لوگ گرم درجہ حرارت میں واقعتا unc بے چین ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ کبھی بھی آرام دہ اور پرسکون نہیں رہتے اور اکثر زیادہ گرمی محسوس کرتے ہیں تو ، اس کی وجہ زیادہ سے زیادہ تائرایڈ ہونے کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق ، گرمی کی عدم رواداری hyperthyroidism والے افراد کی ایک اہم علامت ہے۔
7 آپ کو مستقل بخار ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
بعض اوقات بخار ہونا معمولی سی بات ہوسکتی ہے ، جیسے آپ کا جسم پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے لڑتا ہے۔ اگر آپ کو بخار مستقل رہتا ہے تو ، یہ ایک اور کہانی ہے۔ میو کلینک کا کہنا ہے کہ اس کی وجہ کینسر کے حالات ، جیسے لیمفوماس کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، لہذا کسی طبی پیشہ ور سے معائنہ کرنے کا انتظار نہ کریں۔ اور کورونا وائرس کی بہت ساری علامتوں کیلئے ، جس میں بخار بھی شامل ہے ، آپ کے بارے میں جاننے کی 98 دیر تک رہنے والی سب سے دیر تک رہنے والی CoVID علامات .
8 آپ اپنی خوشبو سے محروم ہو رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
خواب کا مثبت ٹیسٹ۔
اپنی تازہ پکی ہوئی چاکلیٹ چپ کوکیز کے ساتھ ساتھ آپ استعمال نہیں کر سکتے ہو۔ کے مطابق کولمبیا یونیورسٹی ، الزائمر کی بیماری کی پہلی علامتوں میں سے ایک آپ کی خوشبو کو کھو رہا ہے کیونکہ ولفی بلب — جو بو کو محسوس کرتا ہے the دماغ کے پہلے علاقوں میں سے ایک ہے جو خراب ہوتا ہے۔ اور اپنے دماغی فعل اور میموری کو محفوظ رکھنے کے بارے میں مزید معلومات کے ل. دیکھیں آپ کی علامات شروع ہونے سے 20 سال قبل یہ ایک چیز الزائمر کو پکڑ سکتی ہے .
9 آپ کی لکھاوٹ چھوٹی ہوگئی ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ تو دستی تحریر یہ انتہائی چھوٹے ہو چکے ہیں ، یہ پارکنسنز کی بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔ جریدے میں شائع ہونے والی 2017 کی ایک تحقیق کے مطابق نقل و حرکت میں خرابی کی کلینیکل پریکٹس ، مائکروگرافیا — یا غیر معمولی طور پر چھوٹا خط کا سائز often اکثر پارکنسن کے مریضوں کے نوٹسوں کی پہلی علامت ہے۔ اور مزید مددگار معلومات کے ل، ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
10 آپ بہت ہی گستاخانہ طرز زندگی گزارتے ہیں۔
i اسٹاک
شاید آپ یہ نہ سوچیں کہ روزانہ نقل و حرکت کا فقدان ایک بڑا سودا ہے۔ لیکن ، جسمانی تھراپسٹ اور آرتھوپیڈک کلینیکل ماہر کے مطابق ڈینیئل وائس ، PT ، DPT ، OCS ، یہ خراب صحت کی سب سے بڑی علامت ہے۔
'TO بیٹھے ہوئے طرز زندگی وائس کا کہنا ہے کہ ، یہ صحت کی خرابی کا اشارہ ہے ، اور اس سے لوگوں کو مستقبل میں خراب صحت کے چکر میں رہنے کا اہتمام کیا جاتا ہے۔ 'جو شخص گتہین ہے اور کسی بھی قسم کی ورزش میں حصہ نہیں لیتا ہے وہ عضلات / جوڑوں کا درد جوڑ جوڑنے ، سختی اور سختی کی وجہ سے کمزور برداشت کو کمزور بایو میکانکس کو عملی حرکت اور دیگر امور میں مشکل پیدا کرتا ہے۔'
11 آپ بہت نیند سو رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کو ایک رات کی خراب نیند ، سارا اگلا دن برباد ہوچکا ہے۔ آپ بدمزاج ، بدمزاج ہیں ، اور بنیادی طور پر اس وقت تک گنتے رہتے ہیں جب تک کہ آپ بستر پر پیچھے نہیں رینگ سکتے۔ لیکن آپ کی آنکھ بند کرنے کے پیچھے آپ کی سوچ سے زیادہ سنگین ہوسکتی ہے۔
'زیادہ تر لوگوں کے لئے ، دن میں جسمانی سرگرمی کی کمی یا بہت زیادہ کیفین کی وجہ سے تکلیف نہ کرنے کی تکلیف ہوتی ہے ، لیکن یہ اس مسئلے کے معاملے کی علامت ہوسکتی ہے ،'۔ نیٹ فیوینی ، ایم ڈی ، پرائمری کیئر کمپنی میں چیف میڈیکل لیڈ آگے . “افسردگی ، اضطراب اور تائرواڈ کے مسائل تمام نیند کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو طویل عرصے تک سونے میں پریشانی ہو تو اس سے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
12 آپ ہر وقت تھکے رہتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کی تھکاوٹ کے لئے ایک ملین چیزیں ذمہ دار ہیں۔ لیکن اگر آپ مستقل طور پر سوائے ہوئے ہیں تو آپ کچھ بھی کرتے ہیں ، سوزش کا الزام عائد ہوسکتا ہے۔
کیر کا کہنا ہے کہ ، 'وقت کے ساتھ ساتھ علامات پر توجہ دینے کے لئے یہ زیادہ اہم ہو جاتا ہے کہ سوزش بڑھتی ہے اور وہ سنگین serious یا حتی کہ جان لیوا-کینسر ، ڈیمینشیا ، اور پارکنسن جیسے حالات میں بھی تبدیل ہوسکتی ہے۔
13 آپ کی یادداشت کی پریشانی آپ کی روز مرہ کی زندگی میں مداخلت کرتی ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کی عمر کی عمر میں کچھ بھول جانا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر آپ کی یادداشت کی پریشانی آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرنا شروع کر رہی ہے ، تب ہی یہ مسئلہ ہوگا۔ کے مطابق کلیولینڈ کلینک ، اپنا شیشے کہاں رکھنا یہ بھولنا عمر کا ایک عام حصہ ہے ، کیا ہے نہیں معمول یہ بھول جاتا ہے کہ آپ کے شیشے کس کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ یہ ہلکی سنجشتھاناتمک خرابی یا ڈیمینشیا کی علامت ہوسکتی ہے۔
14 آپ کے سینے میں درد ہوتا ہے اور آپ کے دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو سینے میں درد ہو رہا ہے ، تیز دل کی دھڑکن ، آپ کے بازوؤں ، کندھوں یا جبڑے میں درد ، اور / یا سانس لینے میں تکلیف ، اس کی وجہ کورونری دمنیوں کی کھوج (ایس سی اے ڈی) کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔
رابرٹس کا کہنا ہے کہ 'ایس سی اے ڈی — یا کسی کورونری شریان کا بے ساختہ تحلیل ، دل کی پٹھوں کی فراہمی کرنے والی شریانیں بہت کم ہوتی ہیں ، جو نوجوانوں کو متاثر کرسکتی ہیں ، اور یہ مردوں میں نسبت خواتین میں اکثر پایا جاتا ہے۔' حمل سے متعلق ایس سی اے ڈی ایک غیر معمولی لیکن ممکنہ طور پر مہلک حالت ہے۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ شدید دل کا دورہ پڑنے سے 16،000 میں سے 1 حمل پیچیدہ ہے اور ان میں سے ایک چوتھائی تک ایس ای اے ڈی کی وجہ سے ہے۔
15 آپ کی گردن سوجھی ہے۔
کیا آپ کی گردن تھوڑی سوجھی ہوئی محسوس ہوتی ہے؟ اسے صرف تحریر مت کریں - خاص طور پر اگر یہ سردی کی طرح کسی چیز کی وجہ سے نہیں ہے۔ فیوینی کے مطابق ، یہ صحت کی کچھ سنگین پریشانیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
“آپ کی گردن کا سامنے حصہ لمف نوڈس سے بھرا ہوا ہے اور آپ کی تائرواڈ گلٹی ، 'وہ وضاحت کرتا ہے۔ 'وہاں سوجن انفیکشن ، لمفوما ، تائرائڈ میں سوجن ، یا تائرواڈ گلٹی میں عوام کی علامت ہوسکتی ہے۔ لمف نوڈ میں سوجن سردی یا گلے کی سوزش کے ساتھ عام ہے ، لیکن اگر آپ بیمار نہ ہونے پر یہ برقرار رہتا ہے یا ہوتا ہے تو ، اسے اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ چیک کروائیں۔ '
16 آپ کا طرز عمل اچانک بدل جاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کے کام کرنے سے پہلے آپ کے دوست آپ کے طرز عمل یا شخصیت میں تبدیلی محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر یہ اچانک ہی آجائے تو ، میو کلینک کا کہنا ہے کہ یہ خراب صحت کی علامت ہوسکتی ہے ، چاہے وہ انفیکشن ہو ، ناقص تغذیہ ہے ، دماغی صحت کی حالت ہے ، یا آپ جو دوا لے رہے ہیں اس کا نتیجہ ہے۔
17 آپ کو اچانک دھندلا ہوا وژن کا سامنا ہو رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کی عمر آپ کی عمر کے مطابق دھندلا پن ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ کو اچانک کسی یا اپنی دونوں آنکھوں میں دھندلا ہوا وژن دیکھنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، یہ فالج کی علامت ہوسکتی ہے ، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن . اگر خود ہی چلا جائے تو اسے دیکھنے کے بجائے ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔
18 آپ روشنی کی چمک دیکھ رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک / سیڈا پروڈکشن
مائگرینز بہت سی عجیب علامات لاتے ہیں ، جیسے چمکتی روشنی اور یہاں تک کہ رنگین آورز دیکھنا۔ بہت سے لوگوں کو ایک چیز کا احساس نہیں ہے ، اگرچہ ، اس کا مطلب یہ بھی ہوسکتا ہے کہ آپ کی ریٹنا پھٹی ہوئی ہے یا اس کو الگ کر دیا گیا ہے ، امریکن اکیڈمی آف اوپتھلمولوجی . اگر مسئلہ جلد حل نہیں ہوا تو اس سے اندھا پن پیدا ہوسکتا ہے۔
18 آپ کم ہو رہے ہیں۔
اگر آپ نے حال ہی میں اپنی اونچائی کو صرف یہ معلوم کرنے کے ل. چیک کیا کہ آپ پہلے سے ایک انچ کم تر ہیں ، تو آپ پاگل نہیں ہو رہے ہیں - یہ یقینی طور پر ایک امکان ہے۔ عمر رسیدہ قومی ادارہ کہتے ہیں کہ یہ آسٹیوپوروسس کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جہاں آپ کی ہڈیوں میں دیگر وجوہات میں ، کیلشیم اور / یا وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے کئی سالوں سے کمزور پڑتا ہے۔
20 آپ کے دباؤ اور اضطراب کی سطح چھت سے ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
ہر ایک دباؤ اور اضطراب کے اعلی ادوار سے گزرتا ہے ، لیکن آپ اس کی دیکھ بھال کے ل whatever آپ جو کچھ بھی کرسکتے ہیں اسے کرنا چاہئے۔
فیوینی کا کہنا ہے کہ ، 'ہم سبھی تناؤ کا سامنا کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے تناؤ یا اضطراب کی سطح بڑھ رہی ہے یا برداشت کرنا مشکل ہو رہی ہے تو ، اس کے بارے میں مزید بات ہوسکتی ہے۔' 'اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا یقینی بنائیں اور اگر آپ کی روزمرہ کی زندگی کی راہ میں تناؤ یا اضطراب پیدا ہو رہا ہو تو اپنے ڈاکٹر یا کسی اور پیشہ ور سے مدد لیں۔'
21 آپ کی سیکس ڈرائیو پہاڑ سے گر گئی ہے۔
i اسٹاک
اگرچہ آپ کی سیکس ڈرائیو پورے سالوں میں بدل سکتی ہے ، اس کی کمی آپ کی صحت کے ساتھ مسائل کا بھی اشارہ کر سکتی ہے۔ کے مطابق میو کلینک ، کم سیکس ڈرائیو سے اضطراب یا افسردگی ، تناؤ ، خراب طرز زندگی کی عادات (جیسے تمباکو نوشی ، جو خون کے بہاؤ کو کم کر سکتا ہے اور آپ کو کم تر کر سکتا ہے) ، تھکاوٹ اور تھکن ، اور صحت کے مسائل جیسے ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر ، کورونری دمنی کی بیماری ، اور اعصابی بیماریوں.
دنیا کا سب سے خطرناک جانور کونسا ہے؟
22 آپ کے ہونٹوں کے کونے کونے ہمیشہ ٹوٹ جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / ٹیوڈورلازاریف
ہر وقت اپنے ہونٹوں کے کونے کونے رکھنے سے ہوسکتا ہے حیرت انگیز تکلیف دہ . جریدے کے مطابق کینیڈین فیملی فزیشن ، اس کیفیت کو پیرولیچ ، یا کونییلا چیلاٹائٹس کہا جاتا ہے ، اور یہ اکثر وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے — خاص طور پر بی وٹامنز اور آئرن کی کمی۔
23 آپ کو رجونورتی کے بعد خون بہہ رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
رجونورتی سے پہلے ، مہینہ میں ایک بار اپنی مدت رکھنا معمول تھا۔ اگر آپ کو حقیقت کے بعد کوئ بھی خون بہہ رہا ہے تو ، اسے فوری طور پر چیک کروائیں۔ فیوینی کا کہنا ہے کہ ، 'رجونورتی کے بعد خون بہہ جانا ممکنہ طور پر بہت ہی اہم ہے اور جلد از جلد ڈاکٹر کے ذریعہ اس کا جائزہ لیا جانا چاہئے۔' اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے بچہ دانی کا کینسر ، گریوا ، یا اندام نہانی ، یوٹیرن ریشہ دوائی ، یوٹیرن کی پرت کا انفیکشن ، یا دیگر مسائل۔
24 آپ کو اپنے سینے سے خارج ہونے والی اطلاع ہے۔
i اسٹاک
نپل کا خارج ہونا صرف حمل یا دودھ پلانے کی وجہ سے نہیں ہے۔ یہ آپ کی پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں ، چھاتی کو چوٹ پہنچانے ، اور دوسروں میں انڈروکرین عوارض سے بھی ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے نپل کے خارج ہونے والے مادے میں کبھی بھی خون نظر آتا ہے تو ، ڈاکٹر کے سامنے رجوع کریں: یہ اکثر اس کی علامت ہے چھاتی کا سرطان ، کا کہنا ہے کہ میو کلینک .
25 آپ کو خمیر کے بہت سارے انفیکشن یا یو ٹی آئی آتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کو بار بار خمیر کی بیماریوں کے لگنے اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن ذیابیطس کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ جب آپ میں بلڈ شوگر کی سطح زیادہ ہوتی ہے تو ، آپ دونوں کی پریشانیوں کے زیادہ خطرہ ہوتے ہیں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) . یہی وجہ ہے کہ کسی بھی صحت کے مسئلے کو اپنے ڈاکٹر کے پاس لانا ہمیشہ ضروری ہے۔
26 آپ کے پاس پیٹ کی چربی بہت ہے۔
شٹر اسٹاک
کب جانیں کہ آپ کا رشتہ ختم ہو گیا ہے
آپ کے وسط کام کے آس پاس وزن بڑھانا بہت آسان ہے ، لیکن آپ کی صحت کی خاطر ، آپ اسے روکنے کے ل what جو کچھ کر سکتے ہو اسے کرنا چاہئے۔ میں شائع ہونے والی 2018 کی ایک تحقیق کے مطابق امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کا جریدہ ، جن خواتین کو زیادہ پیٹ کی چربی ہوتی ہے ان میں 10 سے 20 فیصد زیادہ خطرہ ہوتا ہے دل کا دورہ ان خواتین کے مقابلے میں جنہوں نے نہیں کیا۔
27 آپ کی آنکھوں کے گرد زرد رنگ کے ٹکڑے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کی آنکھوں کے گرد پیلے رنگ کے دھبوں کا ہونا تشویشناک ہوسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، وہ غیر سرطان والے ہیں- لیکن اس کے مطابق ہارورڈ میڈیکل اسکول ، وہ ایک اشارہ ہیں آپ شاید اتنے صحت مند نہیں ہوسکتے ہیں جتنا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ ہیں۔ زینتھیلاسما کہلاتا ہے ، مردوں میں خواتین کے مقابلے میں کولیسٹرول کی زرد رنگ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے اور یہ ہائپرلیپیڈیمیا کی علامت ہیں۔ یہ ایسی حالت ہے جہاں آپ کے خون میں زیادہ مقدار میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈز موجود ہیں۔
28 آپ نے ناخن رکھے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کی انگلیوں کے اشارے اوپر کے چمچ کے گول حصے کی طرح نظر آتے ہیں تو ، اس کی وجہ کیل کلبنگ ہوسکتی ہے۔ کے مطابق میو کلینک ، یہ عام طور پر دل اور پھیپھڑوں کی بیماریوں سے وابستہ ہوتا ہے ، لیکن کیل کلبنگ کی سب سے عام وجہ پھیپھڑوں کا کینسر ہے۔
29 تھوڑی مقدار میں کھانا کھانے کے بعد آپ بھر جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کھانے کی ایک پوری پلیٹ کھانے کے بعد ، مکمل محسوس کرنا ایک دیا جاتا ہے۔ لیکن اگر آپ تھوڑی مقدار میں کھانا کھانے کے بعد بھی اس احساس کا سامنا کر رہے ہیں تو ، آپ کا جسم آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔ میو کلینک کہتے ہیں کہ ابتدائی ترپتی معدے کی وجہ سے پیٹ کے السر (GERD) اور پیپٹک السر کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، یا یہ لبلبے کے کینسر جیسی سنگین چیز کی علامت ہوسکتی ہے۔
30 آپ معمول سے زیادہ بالوں کے جھڑنے کا سامنا کررہے ہیں۔
i اسٹاک
عام سے زیادہ بالوں کو کھونے کا جھٹکا لگ سکتا ہے۔ اور ، کے مطابق میو کلینک ، بالوں کے گرنے کا سبب ہارمونل تبدیلیوں (حمل ، ولادت ، اور رجونورتی سے) ، کچھ دوائیں اور سپلیمنٹس ، اور دباؤ . خوش قسمتی سے ، زیادہ تر معاملات مستقل نہیں ہوتے ہیں - آپ کو اپنے ڈاکٹر سے صرف ان طریقوں کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جن سے آپ اس سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
31 یا آپ ناپسندیدہ بالوں کو بڑھا رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے سینے ، چہرے اور کمر پر ناپسندیدہ ، مردانہ طرز کے بالوں کی نمود بڑھ رہی ہے تو ، اس کی وجہ ہیرسوٹزم ہوسکتا ہے ، جو پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) کی علامت ہے۔ 'PCOS ایک کے ساتھ منسلک ہے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے [اور] بانجھ پن ، 'رابرٹس کا کہنا ہے۔ 'اگر کوئی عورت ماہواری کے بے قاعدہ نوٹ کو نوٹ کرتی ہے تو ، یہ ایک اور علامت ہے جس کی وجہ سے وہ طبی سہولیات حاصل کرے گی۔'
32 آپ کی مدت معمول سے مختلف رہی ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کی مدت پوری زندگی میں تبدیلیوں سے گزر سکتی ہے ، لیکن کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کی تلاش کے لئے آپ کی صحت واقعتا متاثر ہوسکتی ہے۔
اگر آپ کا ماہواری پہلے کی نسبت لمبا ہوتا جارہا ہے تو ، یہ ہارمونل تبدیلیوں کی علامت ہوسکتی ہے۔ فیوینی کا کہنا ہے کہ زیادہ تر خواتین 45 اور 55 سال کی عمر کے درمیان رجونورتی کا سامنا کرتی ہیں ، لیکن اگر آپ کا چکر اس سے پہلے تبدیل ہو رہا ہے تو ، یہ پی سی او ایس جیسی حالت کی علامت ہوسکتی ہے ، 'فیوینی کا کہنا ہے۔ “پی سی او ایس انسولین مزاحمت سے وابستہ ہے اور مستقبل میں ذیابیطس کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ اگر آپ کو معمول سے کہیں زیادہ خون بہہ رہا ہے یا معمول سے زیادہ خون بہہ رہا ہے تو ، یہ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے قابل ہے۔ '
33 یا آپ کو اپنے ادوار کے درمیان پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اپنے ادوار کے درمیان غیر معمولی خون بہہ رہا ہے یا اسپاٹانگ کا تجربہ کرنا اپنے ڈاکٹر کے پاس لانا ہمیشہ ہی قابل ہے۔ کے مطابق مشی گن یونیورسٹی ، یہ پی سی او ایس ، شرونیی سوزش کی بیماری (پی آئی ڈی) ، شرونیی اعضاء کا انفیکشن ، یا کچھ دوائیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
34 آپ خراٹے لے رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ دن میں اتنے سوتے ہیں کہ آپ اپنی میز پر لفظی سو رہے ہیں ، یا اس سے بھی بدتر ، اپنی کار میں ، اس کی وجہ رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔ نیند شواسرودھ ، جہاں آپ مسلسل رات بھر سانس لینا شروع کرتے ہیں اور زور سے خراٹے لے رہے ہیں۔ کے مطابق نیشنل نیند فاؤنڈیشن ، علاج نہ کرنے کی اجازت دینے سے قلبی امراض اور وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔
35 آپ کو رات کا طویل پسینہ آتا ہے۔
شٹر اسٹاک
کیا آپ کبھی پسینے میں بھیگی رات کے وسط میں جاگتے ہو؟ شاید یہ آپ کا راحت بخش نہ ہو۔ کے مطابق میو کلینک ، رات کے طویل پسینے کی وجہ سے ہوسکتا ہے بے چینی کی شکایات ، تائرواڈ کے مسائل ، اور یہاں تک کہ کینسر کی کچھ خاص قسمیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ اسے کسی طبی پیشہ ور تک پہنچایا جائے۔
36 آپ کا پیشاب معمول سے زیادہ گہرا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کا پیشاب کافی حد تک واضح ہوجائے تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ پانی کی مقدار کے ساتھ اچھا کام کررہے ہیں۔ اگر یہ گہرا پیلا ہے تو ، یہ عام طور پر ایک اشارے کی حیثیت رکھتا ہے کہ آپ اپنے جسم کو ایندھن بھرنے کے لئے کافی مقدار میں نہیں پی رہے ہیں۔ اور اپنی عادات کو تبدیل کرنے سے آپ کی سوچ سے کہیں زیادہ آپ کی مجموعی صحت بہتر ہوسکتی ہے۔
' پانی زیادہ پیا کرو! روزانہ ایک گیلن پانی تک جسم سے سوجن پگھلنے ، بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے ، توانائی حاصل کرنے اور اپنے جوڑوں کو چکنا کرنے کا ایک تیز ترین طریقہ ہے۔
37 اور اس میں ایک غیر معمولی بو ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کے پیشاب کی بدبو میں کوئی تبدیلی محسوس کرنا ایک ہوسکتا ہے اس بات کا اشارہ کہ آپ کی صحت سے متعلق کچھ ہے . جب کہ کچھ ایسی چیزیں ہیں جو بدبو کو تبدیل کرتی ہیں — جیسے کہ بہت سے asparagus کھانا یا B-6 سپلیمنٹس لینا — کلیولینڈ کلینک کہتے ہیں کہ یہ مثانے کے انفیکشن ، گردے میں انفیکشن ، جگر کی خرابی ، اور میٹابولک عوارض کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔
38 آپ ہمیشہ باتھ روم کی طرف بھاگ رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
عام طور پر ، اسہال کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم ایسی چیزوں سے نجات حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے جو اسے پسند نہیں کرتا ہے۔ کے مطابق قلم کی دوائی ، ڈھیلا اور پانی کا پاخانہ اکثر وائرس ، کھانے کی عدم برداشت ، یا بیکٹیریا یا پرجیویوں سے ہوتا ہے جو آپ کے کھانے اور پانی کے ذریعہ آپ کے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ یہ کچھ بیماریوں ، جیسے کرون کی بیماری ، بڑی آنت کی دشواریوں ، یا آپ کے ل taking دوائیوں کی وجہ سے بھی پیدا ہوسکتا ہے۔ اپنے ڈھیلے پاخانے کے نیچے جانے کے ل it ، اسے اپنے ڈاکٹر کے پاس لائیں۔
39 یا آپ اکثر باتھ روم نہیں جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / نیو افریقہ
اگر آپ آخری بار نمبر 2 پر جانے کو یاد نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ کو قبض کے کچھ سنگین مسائل ہوسکتے ہیں۔ پین میڈیسن کے مطابق ، اگر آپ کا پاخانہ سخت ، خشک ، یا گزرنے کے لئے تکلیف دہ ہے — اور آپ کو ایک ہفتہ میں صرف تین یا کم آنتوں کی حرکت ہوتی ہے — آپ جو دوائی لے رہے ہیں اس کی وجہ سے آپ کو قبض کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، کم ریشہ والی غذا ، پانی کی کمی ، یا ورزش کی کمی۔
40 آپ کی جلد تھوڑی نیلی دکھائی دے رہی ہے۔
i اسٹاک
پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں — آپ کسی کوائف میں تبدیل نہیں ہو رہے ہیں۔ آپ کے ہونٹوں ، انگلیوں اور / یا انگلیوں کے پیچھے نیلے رنگ کا رنگ ہونے کی وجہ سائنوسیس کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، ایسی حالت میں جہاں آپ کا خون غیر معمولی طور پر گردش کرتا ہے اور آپ کے جسم میں خون کی آکسیجن کی سطح کافی نہیں ہے۔ ٹیکساس ہارٹ انسٹی ٹیوٹ . مسئلے کو جلد از جلد اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ چیک کروائیں کیونکہ یہ کورونری کی علامت ہوسکتی ہے مرض قلب اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری.
41 آپ کے زخموں کو ٹھیک ہونے میں واقعی کافی وقت لگتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے زخموں کو ٹھیک ہونے میں مہینوں لگتے ہیں — یا واقعی کبھی بھی پوری طرح سے ٹھیک نہیں ہوتے ہیں تو یہ ذیابیطس کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر کا ہونا آپ کے جسم کی گردش میں الجھ سکتا ہے اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، اور یہ آپ کے جسم کے زخموں کو ٹھیک طرح سے پورا کرنے کے قابل ہوجاتا ہے ، امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی .
42 آپ کو چھاتی کا غیر معمولی گانٹھ ملا ہے۔
i اسٹاک
آپ کو یہ جان کر حیرت ہوسکتی ہے کہ پوری چھاتی پر کسی قسم کا پنچاؤ محسوس کرنا عام طور پر پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ (بریسٹ ٹشو قدرتی طور پر ایک بہت بڑا بناوٹ ہے .) پھر بھی ، کچھ علامات موجود ہیں جو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے پاس لائیں۔
فیوینی کا کہنا ہے کہ ، 'زیادہ تر خواتین اپنے سینوں میں ایسی تبدیلیاں محسوس کرتی ہیں جو ان کے ماہواری کے ساتھ ہوتی ہیں۔' 'لیکن اگر آپ کو ایک گانٹھ نظر آئے جو چاروں طرف چپک جاتا ہے ، تو یہ بڑھتا ہے ، جو آپ کے سینے سے لگا ہوا محسوس ہوتا ہے ، جو آپ کے چھاتی کا سائز تبدیل کرتا ہے ، یا چھاتی پر جلد کی ظاہری شکل تبدیل کرتا ہے ، طبی امداد حاصل کریں۔ یہ چھاتی کے کینسر کی علامات ہوسکتی ہیں۔
43 آپ بغیر کوشش کیے وزن کم کررہے ہیں۔
i اسٹاک
اگر آپ اچانک اسکیل ڈراپ پر نمبر دیکھنا شروع کردیتے ہیں اور آپ کو کسی غذا اور ورزش کی عادتوں میں کوئی تبدیلی نہیں آتی ہے ، تو یہ بات سمجھ نہیں آتی ہے وزن میں کمی صحت کی پریشانی کا اشارہ ہوسکتا ہے۔ میو کلینک کا کہنا ہے کہ چھ ماہ سے ایک سال کے اندر اندر آپ کے جسمانی وزن میں 10 پاؤنڈ سے زیادہ یا 5 فیصد سے زیادہ کا وزن زیادہ ہونا ، تائیرائڈ ، ذیابیطس ، افسردگی ، جگر کی بیماری ، کینسر یا دیگر صحت سے متعلق مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
44 آپ اچانک متلی ، چکر آلود ، اور / یا تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔
i اسٹاک
میرے شوہر کو اس کی سالگرہ پر کیا لانا ہے
جب بھی آپ سانس کی قلت ، متلی ، سینے یا کمر دباؤ ، چکر آنا ، اور انتہائی تھکاوٹ کے کسی بھی مجموعے کا تجربہ کرتے ہیں ، فیوینی کا کہنا ہے کہ آپ کو اسے بہت سنجیدگی سے لینا چاہئے۔
'خواتین یقینی طور پر کلاسیکی دل کا دورہ پڑنے والی علامات کا تجربہ کرسکتی ہیں جیسے سینے میں شدید درد ، لیکن ان میں دل کا دورہ پڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جس کی علامت پیشانی ہوتی ہے۔' 'خواتین کو ان علامات کی تلاش کرنی چاہئے اور ہارٹ اٹیک کو ممکنہ وجہ سمجھنا چاہئے ، خاص طور پر اگر ان میں دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل ہیں جیسے ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس ، ہائی کولیسٹرول ، سگریٹ نوشی کی تاریخ ، یا دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ۔ '
45 آپ نے اپنے بغلوں اور گردن میں جلد کو سیاہ کردیا ہے۔
شٹر اسٹاک
امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کا کہنا ہے کہ اگر آپ نے دیکھا ہے کہ آپ کے بغلوں اور گردن کی جلد سیاہ ہونے لگی ہے تو یہ پیش گوئی کا علامت ہوسکتا ہے۔ وہ سیاہ پیچ عام طور پر ایک اشارے ہوتے ہیں کہ آپ کے خون میں بہت زیادہ انسولین ہوتی ہے ، اور وہ عام طور پر رابطے کے لئے مخمل محسوس کرتے ہیں۔
46 آپ کی جلد پر کھردری نمو ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو اپنے جسم پر کہیں بھی کچا ہوا ، کھردری نشوونما پائی جاتی ہے تو ، یہ ایکٹینک کیریٹوسس (اے کے) ہوسکتا ہے - یا شمسی توانائی سے کیریٹوسس — جو نقصان دہ UV شعاعوں کی نمائش کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جلد کے کینسر فاؤنڈیشن . جبکہ یہ کینسر نہیں ہے ابھی تک ، یہ میں ترقی کر سکتے ہیں جلد کا کینسر اگر آپ اس پر توجہ نہیں دیتے ہیں۔
47 ایک تل کا سائز ، شکل یا رنگ تبدیل ہوچکا ہے۔
شٹر اسٹاک
خرابی کی وجہ سے ایک تل بدلنے میں زیادہ دھوپ نہیں لگتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ مول میں کسی جسمانی تبدیلیوں کو نوٹ کرنا چاہئے۔ خاص طور پر اگر آپ کی ٹیننگ کی تاریخ ہے یا سنسکرین نہیں پہنا ہوا . کے مطابق ہارورڈ میڈیکل اسکول ، اس کا مطلب ہے کہ موجودہ moles کے سائز ، شکل ، یا رنگ میں تبدیلیوں کو تلاش کرنا اور ساتھ ہی ساتھ کسی نئے مقامات کی بھی تلاش کرنا جو پاپ اپ ہوسکتی ہے۔ اس طرح ، اگر یہ جلد کا کینسر ہے تو ، آپ اسے فوری طور پر حل کرسکتے ہیں۔
48 آپ کی جلد پر سرخ رنگ کے دھبے ہیں۔
شٹر اسٹاک / ایلنور
ایکجیما کے الرجی رد عمل سے ، آپ کو اپنی جلد پر سرخ رنگ کے پیچ پڑنے کی بہت سے وجوہات ہیں۔ ایک وجہ جو صحت کی خرابی کا ایک اہم اشارہ ہوسکتی ہے وہ ہے ٹائپ 2 ذیابیطس۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کے مطابق ، سرخ رنگ کے پیچ جو چھوٹے سے شروع ہوتے ہیں ، اٹھائے ہوئے ٹھوس ٹکڑے ہوتے ہیں جو دلال کی طرح نظر آتے ہیں اور سخت اور سوجن ہوتے ہیں ، نیکروبیوس لپائڈیکا ہوسکتا ہے ، یہ ایک ایسی بیماری ہے جو ذیابیطس کی عام علامت ہے۔ پیچ بھی زرد یا بھوری ہوسکتے ہیں اور عام طور پر خارش اور تکلیف دہ ہوتے ہیں۔ ذیابیطس کے علاوہ ، یہ بیماری رمیٹی سندشوت اور سوزش کی آنت کی بیماری سے بھی وابستہ ہے۔
49 آپ کے پاس جلد کے بہت سارے ٹیگز ہیں۔
شٹر اسٹاک / گورڈانا سیرمک
بعض اوقات ، کچھ اضافی وزن اٹھانے کی وجہ سے جلد کی ٹیگز آپ کی گردن ، انڈرآرمز ، سینوں اور کمسن جیسے علاقوں میں پاپ اپ ہوجاتی ہیں۔ لیکن یہ چھوٹی سی پریشانیاں صحت کے دیگر امور کا بھی اشارہ ہیں۔
'ان کا تعلق دائمی رگڑ سے ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ زیادہ وزن یا موٹے افراد میں زیادہ عام ہیں۔' ایلیسن سورینسن ، PA-C ، کے یونیورسٹی آف یوٹا ہیلتھ کی ڈرمیٹولوجی سروسز . 'نشوونما کے عوامل کی اعلی سطح (جیسے حمل کے دوران) ، انسولین کے خلاف مزاحمت (ذیابیطس کے شکار لوگوں میں زیادہ عام) ، اور ممکنہ طور پر جینیاتی جزو بھی سبھی اپنا کردار ادا کرسکتے ہیں۔'
50 آپ کی جلد سخت ، گھنے ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے پاس آپ کی جلد کے ایسے حصے ہیں جو تنگ ، موم اور موٹے ہیں تو ، یہ ڈیجیٹل سکلیروسیس ہوسکتا ہے — ایسی حالت جو ذیابیطس کے مریضوں میں پیدا ہوسکتی ہے۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کے مطابق ، علامت اکثر انگلیوں اور / یا انگلیوں پر دکھائی دیتی ہے - جس سے انہیں منتقل کرنا مشکل ہوتا ہے — اور یہ آپ کے بازوؤں ، کمروں ، کندھوں ، چہرے اور آپ کے جسم کے دیگر حصوں تک پھیل سکتا ہے۔
