جب آپ کو کسی رشتے کو ختم کرنے کی ضرورت ہو تو 13 بریک اپ غلطیاں

ہم میں سے بیشتر کے ل someone ، کسی سے رشتہ جوڑنا ایک بدقسمتی کام ہے جس کا سامنا ہمیں اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر کرنا پڑتا ہے۔ اور جب کہ بہت سارے لوگوں کا ماننا ہے کہ وہاں نہیں ہے چیزوں کو ختم کرنے کا صحیح طریقہ کسی کے ساتھ ، یہ مکمل طور پر سچ نہیں ہے۔ اور اہم بات یہ ہے کہ یقینی طور پر بہت ساری چیزیں موجود ہیں غلط ٹوٹ پھوٹ کو سنبھالنے کے طریقے ، چاہے وہ کسی کو متن میں پھینک رہا ہو یا وقت سے پہلے کسی حد تک پہنچ جائے۔ لہذا ، ان تمام بریک اپ غلطیوں کے لئے پڑھیں اگر آپ کسی تعلقات کو ختم کرنے کے خواہاں ہیں تو آپ کو یقینی طور پر گریز کرنا چاہئے۔



1 اپنے ساتھی کو بتانے سے پہلے سب کو بتائیں۔

پڑوس میں ایک بینچ پر بیٹھے تین مرد دوستوں کا گروپ

i اسٹاک

جتنا آپ چاہیں اپنے فیصلے پر خاموش دوستوں اور کنبہ کے ساتھ ، بتانے سے گریز کریں ہر ایک اپنے ساتھی سے بات کرنے سے پہلے چیزوں کو ختم کرنے کے اپنے منصوبوں کے بارے میں۔ نینسی روتھ دین ، کے ساتھ ایک پیشہ ور بریک اپ کوچ ہیلو بریک اپ ، کا کہنا ہے کہ اس سے پہلے کہ آپ ان کے ساتھ چیزیں ختم کردیں اس سے پہلے کہ آپ کے پاس 'دو ٹوٹ پھوٹ سن کر افسوس ہو گا' تحریر موصول ہونے سے پہلے کوئی بدتر بات نہیں ہے۔ اور اگر آپ کے باہمی دوست ہیں تو ، انہیں کسی طرح کی تکلیف سے بچنے کے ل them انہیں گفتگو سے پوری طرح دور رکھیں۔



2 چیزوں کو ختم کرنے کے لئے انہیں ایک متن بھیجیں۔

کام کے بعد کیفے میں سمارٹ فون استعمال کرنے والی نوجوان عورت

i اسٹاک



بریک اپ سخت ہیں دونوں جماعتوں پر ، لیکن اپنے ساتھی کو ذاتی حیثیت میں گفتگو کا احترام نہ دے کر اسے مزید تکلیف نہ پہنچائیں۔ 'یہاں تک کہ اگر کسی کے ساتھ بھوت گھڑ کر ، یا ٹوٹ کر اس سے ٹوٹنا لمحہ بہ لمحہ آسان لگتا ہےمتنیا سوشل میڈیا کے ذریعہ ، پرانے زمانے کے آداب اصول اور شائستگی اب بھی لاگو ہوتی ہے کرسٹین اسکاٹ ہڈسن ، ایم ایف ٹی ، کے مالک اپنا لائف اسٹوڈیو بنائیں . 'اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں روبرو گفتگو کرکے شخصی طور پر ٹوٹ جائے۔'



مچھلی کے خواب کا مطلب ہے حمل۔

3 ان تمام وجوہات کی نشاندہی کریں جن سے آپ خوش نہیں تھے۔

ایک انٹرویو میں عورت۔ وہ اداس اور پریشان نظر آرہی ہے۔ وہ ذہنی صحت سے متعلق ڈاکٹر سے ، یا نوکری کے انٹرویو میں بات کر سکتی ہے۔ وہ نیچے دیکھ رہی ہے

i اسٹاک

سب سے زیادہ ریاضی کی کلاس کیا ہے؟

آپ کے ٹوٹ جانے کا سبب بن سکتا ہے کہ آپ رشتے میں کتنے ناخوش تھے ، لیکن ہر چھوٹی چھوٹی چیز سے گزرنا ضروری نہیں ہے جس سے آپ ناخوش تھے۔ کیون ڈارنی ، مصنف آن لائن کامیابی کے ساتھ تاریخ میں آنے کا طریقہ ، لوگوں کو یہ یاد رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ 'بریک اپ کو انجام دینے کے ل drama ایک طویل ، ڈرامے سے بھرے ڈراؤنا خواب ہونا ضروری نہیں ہے۔' اگر آپ ناخوش ہیں یا دوسرے لوگوں کو ملنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو ، یہی وجہ ہے کہ 'آپ کو ضرورت کی تمام وجہ ہے۔'

4 اپنے ساتھی کو وہ ساری چیزیں بتائیں جو آپ ان کے بارے میں پسند نہیں کرتے ہیں۔

کوالالمپور کی سڑکوں پر بات کرتے اور چھیڑچھاڑ کرتے نوجوان ، اپنے دفتر یا یونیورسٹی کی لائبریری کے سامنے ایک ساتھ کافی کا وقفہ کرتے ہوئے۔

i اسٹاک



جس طرح آپ کو ہر چھوٹی چھوٹی چیز کی نشاندہی نہیں کرنی چاہیئے جس سے آپ رشتے میں خوش نہیں تھے ، اسی طرح اپنے ساتھی کی تمام خامیوں کی فہرست بھی نہ بنائیں۔ 'ان کی توہین کرنے یا ایسی باتیں کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو ان کے خود اعتماد کو ٹھیس پہنچاسکیں۔' لینیل راس ، کے بانی زیوڈریم . 'آپ کو اپنے ساتھی کو ان تمام پریشان کن چیزوں کے بارے میں بتانے کی ضرورت نہیں ہے ، یا ان چیزوں کے بارے میں جو آپ پسند نہیں کرتے ہیں۔'

5 کہتے ہیں کہ آپ ابھی بھی دوست بننا چاہتے ہیں تاکہ آپ ان کے جذبات کو ٹھیس نہ پہنچائیں۔

گھر میں اپنے شوہر کو تسلی دیتے ہوئے ایک بزرگ خاتون کی گولی

i اسٹاک

کسی کو اپنے پیار کرنے یا کسی وقت پیار کرنے والے — کو تکلیف دیکھنا مشکل ہے ، لیکن جیسا کہ دین نوٹ کرتا ہے ، ان کے جذبات کو قطع نظر اس سے چوٹ پہنچایا جاسکتا ہے۔ ان سے دوستی کا وعدہ کرنا جو آپ واقعی میں نہیں چاہتے ہیں اور یہ کہ آپ کو برقرار رکھنے کے لئے تیار نہیں یہ ناجائز ہے۔ جب آپ کے اعمال ایک ہفتہ یا دو ہفتے بعد میں آپ کے الفاظ سے مماثل نہیں ہوں گے تو یہ آپ کے ساتھی کی طرف سے الجھن اور زیادہ تکلیف کا باعث بنے گا۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، آپ کے تعلقات خراب ہونے کے بعد کیا ہوگا (یا نہیں) اس کے بارے میں ایماندارانہ رہنا بہتر ہے۔

6 دوسرے لوگوں سے اپنے سابقہ ​​لوگوں کے بارے میں بری بات کریں۔

کاکیسیئن لڑکوں اور مکس ریس ریس لڑکیاں باہر چیٹ کرنے ملتی ہیں۔ بیرونی سیڑھیوں پر بیٹھے ، باتیں کرتے ، سنتے ، اشارہ کرتے نوجوانوں کا نسلی گروپ۔ دوستوں سے ملنے کا تصور

i اسٹاک

ہر وقت کا بہترین کور گانا۔

آپ کے معالجے کے عمل کے ل for بریک اپ کے بعد رُکنا ضروری ہوسکتا ہے ، لیکن اپنے سابقہ ​​کے بارے میں یا انھوں نے گفتگو سے کیا کیا بدتمیزی کی۔ راس کا کہنا ہے کہ ، 'اپنے ساتھی کے بارے میں بات کرنا مناسب نہیں ہے ، اور اگر آپ کے باہمی دوست ہیں تو ، آپ جو کہتے ہیں وہ ان کے پاس واپس آجائے اور تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔' 'پل نہ جلائیں۔ آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں دوبارہ کب دکھائیں گے ، اور ہمیشہ بہتر ہے کہ ہر ایک کے اچھ .ے حالات ہوں۔ '

7 جان بوجھ کر تعلقات کو سبوتاژ کریں تاکہ دوسرا شخص پہلے چیزوں کو ختم کردے۔

ایک نوجوان جوڑے کے تعلقات میں دشواری

i اسٹاک

اگر آپ کسی سے رشتہ جوڑنا چاہتے ہیں تو ان کے ساتھ ٹوٹ جائیں۔ دماغی کھیل کھیلنا یا خوفناک کام کرنا دھوکہ دہی کی طرح یا جان بوجھ کر تعلقات کو سبوتاژ کرنے کے لئے ظالمانہ ہونا آپ کے اور آپ کے کردار کے بارے میں اچھا بولتا ہے صوفیہ ریڈ ، پی ایچ ڈی ، ایک شادی اور خاندانی معالج۔ اپنے فیصلے پر منحصر ہوں اور فیصلہ کرنے کی بجائے صورتحال کا مقابلہ کریں ناقابل برداشت تعلقات تو وہ پہلے آپ کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں۔ ریڈ نے مزید کہا ، 'کسی کو بھی اس کے ذریعے ڈالنے کا مستحق نہیں ہے۔

8 ایمانداری کا مطلب بہانے کے طور پر استعمال کریں۔

بالغ تاجر تخلیقی دفتر میں ساتھیوں کی طرف دیکھ رہا ہے۔ مرد پیشہ ور کام کی جگہ پر کام کر رہے ہیں۔ بالغ تاجر پر توجہ مرکوز ہے۔

i اسٹاک

ریڈ کے نوٹ کے طور پر ، بہت سے لوگ اپنے ساتھی کے جذبات کو بچانے کے ل approach 'یہ آپ نہیں ، یہ میں ہوں' اپروچ لینا پسند کرتا ہوں۔ لیکن اگر مسئلہ ان کا ہے یا ان کے کچھ ، تو انہیں بتائیں۔ مت کرو اس کی خاطر جھوٹ بولنا ، لیکن یہ بھی جانتے ہیں کہ 'ایماندار ہونا' 'مترادف ہونے' کا مترادف نہیں ہے۔ آپ ان کو اپنے رشتے میں آنے والے امور کو ضائع کیے بغیر بتاسکتے ہیں۔ اور امید ہے کہ ، آپ کی دیانتدارانہ وضاحت مددگار ثابت ہوسکتی ہے اور انھیں مستقبل کے تعلقات میں تبدیلی اور بہتری لانے کے ایک موقع کے طور پر استعمال کی جاسکتی ہے۔

9 مذاکرات کرنے کی اجازت دیں۔

نوجوان سرخ بالوں والی عورت دوست کے ساتھ ایک کیفے میں بیٹھی اور کسی چیز کے بارے میں بات کر رہی ہے۔

i اسٹاک

اگرچہ آپ اس لمحے اپنے ساتھی کی تکلیف کو کم کرنا چاہتے ہیں ، لیکن ان کو بریک اپ گفتگو کو ایک ایسے مذاکرات میں تبدیل کرنے کی اجازت نہیں دیں گے جو ایک ساتھ رہنے کے بارے میں ہے۔ 'آپ کے جلد از جلد ہونے کا مقصد یہ ہے کہ آپ ان وجوہات کی فہرست بنائیں جو وہ آپ کو راضی کرنے کی کوشش کریں گے کہ وہ تبدیل کرسکتے ہیں یا پتہ کرسکتے ہیں ،' ڈارنی کہتے ہیں۔ 'اگر آپ نے خلوص دل سے یہ سوچ لیا ہے کہ تعلقات ختم ہوچکے ہیں تو پھر یہ ظلم ہے کہ انہیں بھیک مانگنے ، التجا کرنے یا اپنی وقار کھو جانے کی اجازت دے دیں۔'

جو سب وائٹ ہاؤس میں رہتے ہیں۔

10 غیر واضح رہیں۔

غیر مطمئن مرد کو عورت کی طرف دیکھتے ہوئے ، بدترین تاریخ کا تصور ، نوجوان جوڑے کیفے میں ٹیبل پر بیٹھے ، باتیں کرنا ، برا پہلا تاثر ، عوامی جگہ پر نیا شناسا ، ناخوشگوار گفتگو

i اسٹاک

کہتے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی سے کیوں ٹوٹ رہے ہیں اس بارے میں 'بے یقینی' مت بنو سارہ سیلک ہینس ، کیلیفورنیا میں ایک لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج۔ اپنے ساتھی سے بریک اپ گفتگو شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو براہ راست وضاحت کی ضرورت ہوگی کہ آپ چیزوں کو ختم کیوں کرنا چاہتے ہیں۔

وہ کہتی ہیں ، 'اپنے پیغام سے واضح رہنا اور ماضی سے تفصیلات سے اجتناب کرنا اہم ہے۔ 'آپ اس طرح کی باتوں کو کیوں توڑ رہے ہیں' کی وضاحت 'ایک بار…' یا 'جب آپ…' دفاعی صلاحیت پیدا کرتے ہیں تو میں اسے سنبھال نہیں سکتا ہوں اور اس سے پہلے کہ آپ یہ جان لیں ، دلیل یا استدعا شروع ہو گئی ہے۔ کام کو انجام دینے سے زیادہ تکلیف اور خلل پیدا کرنے کے علاوہ ، یہ آپ کو کہیں نہیں ملے گا۔ '

11 بعد میں ان تک پہنچیں۔

اسمارٹ فون پر متن کے پیغامات یا خبریں پڑھنے والی اداس نوجوان فلپائنی خاتون

i اسٹاک

خواب دیکھنا کہ تم حاملہ ہو۔

آپ کو اپنا سابقہ ​​یاد کرنا معمول کی بات نہیں ہے ، چاہے آپ ہی وہ چیزیں ختم کریں جس نے چیزوں کو ختم کیا ہو۔ لیکن ہینس کا کہنا ہے کہ آپ کو بعد میں پہنچنے سے گریز کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ کو 'ان کی یاد آتی ہے' یا اس طرح کی کوئی بات نہیں۔ ' یہ آپ کے سابقہ ​​لوگوں کے ل fair منصفانہ ، مہربان یا مددگار نہیں ہے جو آپ کو ختم کرنے اور رشتہ سے آگے بڑھنے پر کام کر رہا ہے — خاص طور پر جب آپ کے ساتھ مل کر واپس جانے کا کوئی منصوبہ نہیں ہے۔

12 سوشل میڈیا پر اپنے سابقہ ​​سے جڑے رہیں۔

ہاتھ سوشل میڈیا ، سوشل نیٹ ورک کے تصور ، کاپی کی جگہ کے ساتھ سمارٹ فون کا استعمال کرتے ہوئے۔

i اسٹاک

تعلقات کے کوچ کا کہنا ہے کہ 'اپنے سابقہ ​​نمبر کو اپنے فون سے ہٹائیں اور بلاک کریں ، اور ساتھ ہی انہیں فیس بک اور انسٹاگرام پر بھی مسدود کریں۔' اپریل ہرش مین ، مصنف اب تک کا بہترین بریک اپ! اپنے سابقہ ​​سے منسلک رہنا سوشل میڈیا بس آپ دونوں کو ایک دوسرے پر ٹیب رکھنے کا موقع فراہم کرتا ہے جب آپ کے دونوں میں سے کسی کو ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آپ کو سابق میڈیا کو ہمیشہ کے لئے سوشل میڈیا پر مسدود رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن یہ ایک مددگار طریقہ ہے کہ جب آپ کا بریک اپ ابھی بھی تازہ ہے تو 24/7 کو اپنے اوپر چیک اپ کرتے رہیں۔

13 کسی نئے شخص کے ساتھ فورا involved شامل ہوجائیں۔

کافی شاپ پر تاریخ پر ایک جوڑے کی شاٹ

i اسٹاک

تنہا ہونا مشکل ہے ، خاص طور پر جب آپ کسی رشتے سے باہر ہوں۔ لیکن کے مطابق کیرول ملکہ ، مصنف جنس اور خوشی کی کتاب: ہر ایک کے لئے عمدہ جنسی تعلقات کے لئے اچھی کمپن گائڈز ، سب سے خراب کام جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے کسی اور کے ساتھ فورا. شامل ہوکر ایک نئے رشتے میں رش کرنا

ملکہ کہتی ہیں ، 'غم کے لئے اپنے آپ کو تھوڑا وقت دو ، یا اگر ایسا نہیں ہے تو ، عملدرآمد کرو'۔ 'بہت سارے لوگ صرف تنہا نہیں رہنا چاہتے ہیں ، لیکن تنہا ہونا گہرا شفا بخش ہوسکتا ہے۔ یہ آرام دہ ، پرورش اور تفریح ​​بھی ہوسکتا ہے۔ '

مقبول خطوط