اسکولوں کے منصوبوں کو جمع کرنے کے 18 سال کے بعد ، دیواروں کے نیچے کریون صاف کرنا اور کرفیو نافذ کرنا ، بہت سے والدین اپنے آپ کو ان دنوں تک گنتی پا رہے ہیں جب تک کہ بچے اپنی بالغ زندگی گزارتے ہیں . تاہم ، ایک بار جب بہت سے بچے اپنے بچوں کے کوپ کو اڑاتے ہیں تو وہ یہ سیکھتے ہیں کہ چیزیں ہمیشہ اتنی گلابی نہیں ہوتی ہیں جتنا وہ تصور کرتی تھیں۔ ذہنی صحت کے مسائل سے لے کر ریٹائرمنٹ کی پریشانیوں تک ، خالی نیسٹر ہونے کی نشیب و فراز کو دریافت کرنے کے لئے پڑھیں۔
1 آپ کو خوف سے دوچار ہونا پڑ سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک / خوبصورتی اسٹوڈیو
اپنے بچوں کو گھر چھوڑ کر جانا ایک غیر یقینی طور پر بڑی تبدیلی ہے۔ اور ، جیسے کسی بڑی تبدیلی کے معاملے میں ، خوف کہیں پیچھے نہیں رہ سکتا ہے۔ شادی اور خاندانی معالج کا کہنا ہے کہ 'آپ کو ڈر ہے کیونکہ آپ کی زندگی میں جس شخص یا افراد کی عادت ہے آپ ختم ہوگئے ہیں۔' پیٹرک ٹولی .
'خوشخبری ہے ، آپ اکیلے نہیں ہیں ،' وہ کہتے ہیں۔ 'ایک اہم تبدیلی واقع ہونا خوفناک ہے۔ یہ جذباتی طور پر مشکل ہے کیونکہ سالوں سے ہم گھر میں بچے پیدا کرتے ہیں اور اس متحرک کے ساتھ اپنی زندگیوں کو ڈھال دیتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں کہ خوف کا یہ احساس عارضی ہے۔
2 آپ روزمرہ کی سرگرمیوں کے بعد سوھا ہوا محسوس کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے بچوں کو آپ کی حوصلہ افزائی کرنے کے بغیر ، آپ کو یہ مل سکتا ہے کہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیاں ایک سنجیدہ نعرہ لگ رہا ہے۔ ٹولی کا کہنا ہے کہ 'بہت سے لوگ دن کے بعد اپنے آپ کو خالی محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے بچوں سے بات کرنے یا ایسی سرگرمیاں کرنے کے عادی ہو چکے ہیں جس میں ان کو کسی طرح سے شامل کیا جاتا ہے۔'
3 آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ اپنا مقصد کھو بیٹھے ہوں۔
شٹر اسٹاک
لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج اور لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر کا کہنا ہے کہ 'بہت سی خواتین 'ماں' یا 'پرورش کرنے والے' کی بنیادی شناخت اپنا لیتی ہیں اور اکثر اپنے بچے بڑے ہونے اور گھر سے باہر جاتے وقت گمشدہ یا بے مقصد محسوس ہوتی ہیں۔ ڈین ڈین .
اس کی تجویز 'اس تبدیلی کے دوران ، ان خواتین کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے جذبات اور مفادات کو تلاش کریں اور اس کی وضاحت کریں کہ وہ کیا چاہتے ہیں کہ وہ دنیا میں ان کے اثرات مرتب ہوں اور آس پاس کے لوگوں کو وہ کس طرح یاد رکھنا چاہیں۔'
4 آپ ان دنوں کے لئے ترس سکتے ہیں جب آپ کے بچے اب بھی آپ پر انحصار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کو یہ جان کر محبت ہوسکتی ہے کہ آپ کی رہنمائی کے تحت آپ کے بچے قابل بالغ ہوچکے ہیں — لیکن وہاں نقصان کا احساس ہوسکتا ہے اگر آپ کو مزید محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کو بھی اسی طرح کی ضرورت ہے۔
کام کے لئے دیر سے خواب
'[والدین] جن کے بچے بڑے اور کامیاب ہو چکے ہیں انہیں بہت فخر ہونا چاہئے ، لیکن غم بھی اکثر ہوتا ہے ،' ماہر نفسیات کہتے ہیں ٹینا بی ٹیسینا ، پی ایچ ڈی ، مصنف چالیس کے بعد ایک عورت دس زبردست فیصلے کر سکتی ہے . 'انہیں انحصار کرنے والے بچوں کے ضیاع پر ماتم کرنا ہے اور اپنے بچوں کو نئے ساتھی بالغوں کی طرح دیکھنا ہے۔'
5 آپ اپنے آپ کو پہلے سے کم صحت مند پاسکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جبکہ آپ کا امکان کم ہو گیا ہے نیند اور زیادہ مائکرووییوبل کھانا کھایا جب آپ کے بچے ابھی تک آپ کی چھت کے نیچے ہی رہتے تھے ، خالی گھونسلہ رہنا حقیقت میں ہوسکتا تھا آپ کو کم صحت مند بنائیں . جرمنی میں 2017 کے جائزے کے مطابق ملٹی ڈیسک پینل ڈیٹا ریسرچ پر ایس او ای پیپرز ، خالی نیسٹرز میں سے 51 فیصد نے خود کو اطمینان بخش یا کم تسلی بخش صحت میں سمجھا ، جبکہ نان خالی نیسٹرز میں محض 40 فیصد افراد کے مقابلے میں۔
6 اور آپ کے پاس توقع کے مطابق ان اضافی پونڈ بہانے کے لئے آپ کے پاس کم وقت ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
سوچیں کہ آپ کے گھر سے باہر نکلتے وقت جم کو نشانہ بنانے اور صحتمند کھانا بنانے کے ل a آپ کے پاس ایک ٹن وقت — اور حوصلہ افزاء وقت ہوگا؟ دوبارہ سوچ لو. کی طرف سے ایک 2016 خالی گھوںسلا رپورٹ کے مطابق اے آر پی ، جبکہ جلد از جلد خالی نسروں میں سے 25 فیصد نے کہا کہ وہ اپنا وزن کم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، صرف 7 فیصد لوگ ایسا کرنے میں کامیاب تھے۔
7 آپ کیریئر کی توقع سے کہیں زیادہ اس کیریئر کو تبدیل کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب کہ بہت سے خالی نیسٹر خود دیکھ سکتے ہیں سوئچنگ کیریئر ان کے بچوں کے گھر چھوڑنے کے بعد ، حقیقت میں اس اقدام کو آسان بنانے سے کہیں زیادہ کہا جاتا ہے۔ اے اے آر پی کے سروے کے مطابق ، جب سروے میں 9 فیصد خالی نیسٹرز نے کہا ہے کہ ان کا ارادہ ہے کہ وہ پیشہ ورانہ معاملات کو بہتر بنائیں گے ، صرف 3 فیصد نے اس کو چھلانگ لگا دی۔
8 ناراضگیوں کا آغاز آپ کے ساتھی سے ہونا شروع ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب کہ آپ یہ فرض کر سکتے ہو اپنے شریک حیات کے ساتھ تعلقات گھر میں بچوں کے تناؤ کے بغیر بہتری آجائے گی ، ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔ اس کے برعکس ، جوڑے کے لئے اپنے تعلقات میں تناؤ کا سامنا کرنا معمول کی بات ہے ، کیونکہ پہلے سطح کے نیچے چھپی ہوئی ایشوز کو سامنے لایا جاتا ہے۔
مصدقہ طلاق کوچ کا کہنا ہے کہ ، 'میں دیکھتا ہوں کہ گھوںسلا جوڑا اپنے تعلقات سے نبرد آزما ہوتا ہے اور زندگی کے اس مرحلے میں اکثر طلاق کا وقت دیتا ہے۔' انجیلا ایانوئیل شانرمین . انہوں نے کہا کہ اس تعلقات کو اب خاندانی دیکھ بھال اور ان خلفشار کی بجائے صرف دو افراد کی ایک نئی متحرک صورتحال کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ اگر ٹھوس بنیاد اور واضح مواصلات نہ ہوں تو کئی بار ایک شخص ادھورا رہ جاتا ہے اور ناراضگی پیدا ہونا شروع ہوجاتی ہے۔
9 آپ اور آپ کے شریک حیات کو دھوکہ دہی کا زیادہ امکان ہے۔
شٹر اسٹاک
جبکہ ایسا لگتا ہے دھوکہ دہی کم عمر افراد میں یہ ایک عام سی بات ہوگی ، خالی نیسٹرز واقعی حیرت انگیز طور پر کفر کی زیادہ شرح رکھتے ہیں۔ کے مطابق a ایشلے میڈیسن سے سروے امور کے متلاشی افراد کے ل a ایک ویب سائٹ ، 50 فیصد بے وفا میاں بیوی نے بتایا کہ وہ اپنے ایک بچے کو گھر چھوڑنے کے بعد اس سائٹ میں شامل ہوگئے۔
10 آپ اپنے آپ کو طلاق یافتہ بن سکتے ہو۔
شٹر اسٹاک
والدین کے ل children ، بچوں کی پرورش ایک ساتھ رہنے کی ایک بہت بڑی ترغیب ہے۔ لہذا ، جب حتمی بچہ کوپ کو اڑاتا ہے تو ، بہت سے جوڑے کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ انہیں اپنے تعلقات relationship یا خطرے کا از سر نو جائزہ لینا پڑتا ہے۔ طلاق لینے .
'کیلیفورنیا میں مقیم فیملی اٹارنی کا کہنا ہے کہ' ان کا آخری بچہ کالج جانے کے فورا بعد ہی حیرت انگیز تعداد میں جوڑے تقسیم ہوگئے۔ جولین فاکس . 'حقیقت میں، طلاق شرحیں کم ہیں ، لیکن 55 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں بڑھ رہی ہیں۔ بالکل اسی طرح بچہ پیدا ہونا آپ کے تعلقات بدلتے ہیں ، ان 'بچوں' کے آگے بڑھنے سے متحرک بھی ردوبدل ہوجاتا ہے۔ '
11 آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ کو دوسروں کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے مواقع نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کے بچوں کے نظام الاوقات سے وابستہ ڈھانچے نے آپ کو دن بھر مصروف رکھا. اور دوسرے والدین کے ساتھ رابطے آسانی سے آ گئے۔ لیکن جب آپ کے بچے گھر چھوڑ کر چلے جاتے ہیں ، تو آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ نے راتوں رات اپنی معاشرتی زندگی کا ایک بڑا حصہ کھو دیا ہے۔ لائسنس یافتہ تھراپسٹ کا کہنا ہے کہ 'جو معاملات [جو] خالی نیسٹروں کو طاعون کرسکتے ہیں وہ مقصد اور [کم] رابطوں کی کمی' ہیں۔ ڈارلن کاربیٹ .
تاہم ، نئی دوستی کو ختم کرنے اور نئے تعاقب کرنے کی کوشش کر رہے ہیں شوق بغیر کسی وقت کے ان احساسات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
آپ کو نقصان کا شدید احساس ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ کچھ لوگ خالی گھوںسلا رکھنے کی طرح کام کرتے ہیں بلا شبہ یہ خالص مثبت ثابت ہوگا ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ بہت سے والدین اپنے بچوں کی بھلائی کے لئے یہاں سے چلے جانے کے بعد خود کو سنجیدہ جدوجہد کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔
'مثال کے طور پر ، اگر ماں ضرورت سے زیادہ منسلک اور زیادتی کا شکار تھی ، تو ماں کو ایک جذباتی خالی پن محسوس ہوگا جو بہت تکلیف دہ ہے ،' ڈاکٹر فران والفش ، بیورلی ہلز فیملی اور ریلیشنشن سائکو تھراپسٹ ، مصنف خود آگاہ والدین ، اور باقاعدگی سے ماہر چائلڈ ماہر نفسیات پر ڈاکٹروں اور سی بی ایس۔
13 آپ کو خود اعتمادی کا نقصان ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کو اس حقیقت کا جشن منانا چاہئے کہ آپ نے ایک ایسے انسان کی پرورش کی جس نے اسے ایک ہی ٹکڑے میں جوانی بنا دیا ، لیکن آپ خود کو اس کی وجہ سے اپنے آپ کو برا محسوس کرتے ہیں۔ کیا دیتا ہے؟
' خود اعتمادی حقیقی کامیابی کے بارے میں ہمارے تاثر کا نتیجہ ہے۔ چونکہ والدین اپنے بچوں میں اتنا وقت اور توانائی ڈالتے ہیں ، وہ اکثر اپنے بچوں کی کامیابیوں سے خود کی وضاحت کرتے ہیں ، ”لائسنس یافتہ ماہر نفسیات کی وضاحت ڈاکٹر تمار خالی ، Psy.D. 'جب بچے بڑے ہو کر گھر سے نکل جاتے ہیں تو ، والدین کے لئے یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ وہ اپنی کامیابی کو کس نظارے میں دیکھیں اور اس کے نتیجے میں خود کو دیکھیں۔
14 آپ مجرم محسوس کرنا شروع کردیں گے۔
شٹر اسٹاک
کچھ والدین کے لئے ، اچانک اپنے بچوں کو گھر میں نہ رکھنے کی وجہ سے وہ ان کے ہر عمل کی جانچ پڑتال کرتے ہیں اور اس کی جانچ پڑتال کرتے ہیں ، تاکہ ان کے ساتھ معاملات پیدا ہوجائیں۔ قصور انھوں نے اپنے بچوں کے ساتھ ایک بار سلوک کیا۔ 'اگر [والدین] کے ساتھ اہم تھا مختصر فیوز غصہ والفش کا کہنا ہے کہ ، جب ان کا [بچہ] رخصت ہوتا ہے تو ، وہ [شاید] مجرم اور حل نہ ہوسکتے ہیں۔
15 آپ کو پوری زندگی سے خود کو کم اطمینان مل سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
خواب کا مطلب سابق بوائے فرینڈ
مذکورہ بالا 2017 جرمنی کے مطالعے کے مطابق ، جبکہ پہلے سے خالی نسروں میں سے 17 فیصد سے زیادہ نے 10 میں سے 9 یا 10 پر اپنی خوشی کا درجہ دیا ہے ، جبکہ خالی اندراشیوں کے 11 فیصد سے بھی کم نے یہی کہا تھا۔
16 آپ خود کو افسردگی کا مقابلہ کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہ آپ کے بچے گھر چھوڑتے وقت غضب کا شکار ہونے کے معاملے سے کہیں زیادہ ہوسکتے ہیں۔ میں شائع ہونے والے 2017 کے کراس سیکشنل اسٹڈی کے مطابق بی ایم جے اوپن ، دیہی خالی نیسٹروں میں اور کچھ تھا شدید تنہائی اور افسردگی ان بچوں کے مقابلے میں جن کے بچے ابھی تک گھر سے نہیں نکلے تھے۔
17 آپ کو اپنی ریٹائرمنٹ کا نظارہ اپنے شریک حیات سے متصادم ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ہوسکتا ہے کہ آپ اور آپ کے شریک حیات کے بارے میں بظاہر نہ ختم ہونے والی بات چیت ہو آپ اپنی ریٹائرمنٹ کیسے گزاریں گے؟ ایک بار جب بچے گھر سے چلے گئے ، لیکن ایک بار جب آپ خالی نیسٹر ہوجائیں تو ، آپ کو پتہ چل سکتا ہے کہ اب آپ اسی صفحے پر نہیں ہیں۔
لائسنس یافتہ کلینیکل پروفیشنل کونسلر اور مصدقہ امیگو تعلقہ معالج کا کہنا ہے کہ 'آپ دونوں نے ریٹائرمنٹ کا خواب دیکھا ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کا خواب آپ کی شریک حیات کا ڈراؤنا خواب ہوسکتا ہے۔' ربی شلمو سلاتکن ، کے شریک بانی شادی کی بحالی کا منصوبہ . 'برسوں کی محنت کے بعد ، آپ آرام سے ریٹائرمنٹ ، دیر سے سوتے ، اپنے دوستوں کے ساتھ تاش کھیلنا گزار سکتے ہو یا ٹی وی دیکھ رہا ہے . ہوسکتا ہے کہ آپ کی شریک حیات اس وقت کا بے تابی سے انتظار کر رہی ہوں جب وہ آخر کار مشاغل اور برادری کی خدمت پر توجہ دے سکے۔ جب ان خیالات سے تنازعہ ہوتا ہے تو تناؤ پیدا ہوسکتا ہے۔
18 آپ اپنے کردار کے الٹ جانے سے خود کو الجھا کرتے ہیں۔
بندر کی بزنس امیجز / شٹر اسٹاک
بچوں کی دیکھ بھال کے ل With ، آپ اور آپ کے شریک حیات کو یہ پتہ چل سکتا ہے کہ آپ گھر میں نئے کردار ادا کرکے ایک دوسرے کے پیروں پر قدم رکھتے ہیں۔
'جب آپ کے شوہر نے آپ کے باورچی خانے پر قبضہ کرنا شروع کیا تو کیا ہوتا ہے؟ اگر آپ کی اہلیہ یہ فیصلہ کرتی ہے کہ وہ مالی معاملات سنبھال رہی ہے تو؟ سلاٹکن سے پوچھتا ہے ، جو کہتا ہے کہ خالی نیسٹرز — خاص طور پر وہ لوگ جو ریٹائر ہو چکے ہیں. وہ گھر میں اپنے نئے کرداروں سے خود کو الجھ پائے گا۔
یہ خاص طور پر معاملہ ہے اگر ایک میاں بیوی فراہم کرنے کا عادی ہوتا تھا اور اب اس میں ایک ایسا گھر مشترکہ ہوتا ہے جو دوسری شریک حیات کے زیر اقتدار ہوتا تھا۔ باس کون ہے؟ کیا اب ذمہ داریاں مشترکہ ہیں؟ ایسی توقع کی جاسکتی ہے کہ اگر اب کسی کی شریک حیات کے پاس اچانک وقت آگیا ہے کہ وہ گھر کے کام کاج بوجھ سے زیادہ اٹھائے۔ جانتے ہو کہ اس سیٹ اپ میں منتقلی میں وقت لگ سکتا ہے جو اس میں شامل دونوں فریقوں کے لئے بہترین ہے۔
19 آپ رہائش پر جو سوچا ہے اس سے بھی زیادہ خرچ کر سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یو ایس ڈی اے رپورٹ کرتے ہیں کہ 17 سال کی عمر تک کسی بچے کی پرورش کرنے کی اوسط قیمت 233،610 — ہے ، اس بجٹ کا 29 فیصد رہائش پر خرچ ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ کے بچے گھر چھوڑتے ہیں تو آپ کے اخراجات میں نمایاں کمی آسکتی ہے۔ اس کے برعکس ، a کے مطابق ٹیپسٹری کی تقسیم رپورٹ ، ان بالغوں کے جن کے بچوں نے گھر چھوڑ دیا تھا 9 فیصد گزارے مزید اوسط امریکی سے زیادہ رہائش پر۔
20 اور آپ کے کھانے کا بجٹ اب بھی آپ کو حیرت میں ڈال سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ کو اپنے بھوکے نوعمروں کے ساتھ برقرار رکھنے کے لئے ناشتے کے کھانے کے بڑے سائز کے تھیلے خریدنے کی ضرورت نہیں ہوگی کھانے کا بجٹ یا تو ، نمایاں طور پر سکڑ نہیں سکتا۔ ٹیپسٹری سیگمنٹیشن کی رپورٹ کے مطابق ، متوسط طبقے کے خالی نوسروں نے اوسط امریکی سے 8 فیصد زیادہ کھانے پر خرچ کیا۔
21 آپ اپنی بچت میں اتنا اضافہ نہیں کرسکتے ہیں جتنا آپ سوچتے ہیں۔
شٹر اسٹاک / فزکس
ایک نوجوان والدین کی حیثیت سے ، آپ نے چھٹیوں والے گھر کے لئے ٹن نقد رقم چھڑکانے کا امکان ظاہر کیا ہے جب آپ کو کھلونے اور اسکول کی فراہمی جیسی چیزوں پر رقم خرچ نہ کرنا پڑے۔ تاہم ، بہت سارے خالی نرسوں کے لئے ، حقیقت سے کہیں زیادہ خواب ہی معلوم ہوتا ہے۔ کی طرف سے کئے گئے ایک 2015 مطالعہ کے مطابق بوسٹن کالج میں سینٹر فار ریٹائرمنٹ ریسرچ ، خالی نیسٹر گھروں میں صرف ان کا اضافہ ہوا 401 (کے) کی بچت 0.3 سے 0.7 فیصد تک جب ان کے بچوں نے گھر چھوڑ دیا — اور یہ ہر ماہ ایک اسٹیک ڈنر خریدنے کے لئے کافی نہیں ہے ، بوکا رتن میں ساحل سمندر کا مکان چھوڑ دیں۔
22 اور آپ اپنے آپ کو زیادتی پر زیادہ خرچ کرتے ہوسکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
نہ صرف آپ کی بچت اکاونٹ آپ کے بچوں کے باہر جانے کے بعد بمشکل بڑھیں ، لیکن آپ اپنے بچوں کے گھر ہونے پر آپ کو اپنے آپ سے زیادہ لپیٹ پانے کا موقع بھی مل سکتے ہیں۔ سینٹر فار ریٹائرمنٹ ریسرچ کی اسی رپورٹ کے مطابق ، فی کس خرچ کرنا دراصل خالی نیسٹرز میں اضافہ ہوتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اتنا پیسہ باقی نہیں بچا ہے۔
23 آپ کو اپنے بچوں پر بھی خاطر خواہ خرچ کرنا پڑ سکتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ایک بار جب ان کے بچے بہت سے بچے اپنے بچوں کے لئے بل بھیج رہے ہیں تو خالی نیسٹر اپنی مالی وسوسوں کو صرف نہیں کررہے ہیں۔ در حقیقت ، 2015 کے سروے کے مطابق پیو ریسرچ سینٹر ، امریکی والدین کے 61 فیصد والدین نے پچھلے سال اپنے بالغ بچوں کی مالی مدد کرنے کا اعتراف کیا۔
24 شاید آپ ابھی بھی اپنے رہن کا معاوضہ ادا کر رہے ہوں گے۔
شٹر اسٹاک / ایلیسینڈرو زوک
یہ تصور کرنا اچھا لگتا ہے کہ جب آپ کے بچوں کے گھر منتقل ہوجائیں تب تک آپ کا گھر 100 فیصد آپ کا ہوگا۔ زیادہ تر امریکیوں کے لئے ، تاہم ، ایسا نہیں ہے۔ سے 2017 کا تجزیہ زیلو پتہ چلا ہے کہ رہن رکھنے والے خالی گھوںسلاوں کی تعداد 2005 کے بعد سے نمایاں طور پر بڑھ چکی ہے ، جو 2015 میں 36.8 فیصد سے بڑھ کر 43.7 فیصد ہوگئی ہے۔
25 آپ اتنا سفر نہیں کرسکتے ہیں جتنی آپ کی توقع تھی۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ آپ نے تصور کیا ہوگا کہ آپ نے اپنے بعد کے بچوں کی پرورش کے سالوں کو پوری دنیا میں اڑان میں بسر کرنے میں گزارا ہے ، لیکن بیشتر خالی نوسروں کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کے پاس نہ ختم ہونے کے لئے اتنا وقت اور فنڈز نہیں ہیں۔ تعطیلات . اے اے آر پی کی رپورٹ کے مطابق ، جلد خالی نرسوں میں سے 48 فیصد نے کہا کہ وہ زیادہ سفر کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، لیکن صرف 27 فیصد نے ایسا ہی کیا۔
26 آپ کو شوق کے ل as اتنا وقت نہیں ہوسکتا ہے جتنا آپ متوقع تھے۔
شٹر اسٹاک
اس سوئی پوائنٹ یا بنائی کی جس کی آپ کو امید ہے کہ اسے ماسٹر کرنے کی امید ہے اسے بیک برنر پر غیر معینہ مدت تک رہنا پڑ سکتا ہے۔ اگرچہ اے آر پی کے ذریعہ سروے کیے گئے 36 فیصد خالی نیسٹرز نے کہا کہ وہ ایک نیا مشغلہ اٹھانے کے بارے میں منصوبہ بنا رہے ہیں ، اس کے بعد صرف 13 فیصد نے اپنا کام شروع کیا۔
فلیٹ ٹائر خواب کی تعبیر
27 آپ اپنے بچوں کی عدم موجودگی میں والدین کے کاموں سے نمٹ سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ ایک بار جب آپ کے بچے آپ کے گھر سے باہر ہوجائیں تو پھر بھی آپ اپنے آپ کو والدین کی زیادہ تر ذمہ داریوں سے زیادہ پیٹ بھر جاتے ہیں۔ زچگی کی ذہنی صحت سے متعلق 2002 میں ہونے والا ایک مطالعہ زو چی نرسنگ جرنل پتہ چلا ہے کہ کچھ ماؤں نے ایک بار گھر چھوڑنے کے بعد اپنے بچوں کو مقابلہ کرنے کے ذریعہ پکایا۔ پرانی عادتیں بہت دیر سے ختم ہوتی ہیں!
28 آپ کے گھر کا خاموش بہرا ہوسکتا ہے۔
شٹر اسٹاک / ایم آئی اے اسٹوڈیو
اگرچہ آپ فی الحال سلیمیٹنگ دروازوں کے نہتے ڈولسیٹ ٹنوں کو اپنے پیچھے رکھنے کے لئے بے چین ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ کو خالی نیسٹر کی حیثیت سے جس خاموشی کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ حقیقت میں خوش آئند متبادل نہیں ہوسکتا ہے۔
تصدیق شدہ ذہنی صحت کے ماہر اور فیملی کیئر ماہر کا کہنا ہے کہ ، 'خالی نیسٹر کی حیثیت سے ، ان چیزوں میں سے ایک جو آپ کو حیران کردے گی وہ خاموش ہے ،' ضلع اڈینہ ، ایم ایس ڈبلیو۔ 'میرا مطلب صرف اس خاموشی سے نہیں ہے جو کھانے میں ایک ساتھ بات کرنے والے کم لوگوں سے آتا ہے۔ میں پورے گھر میں ٹیلیویژن اور خاموشی کا بھی ذکر کرتا ہوں واشنگ مشین کم چل رہا ہے ، کوئی دروازے نہیں چل رہے ہیں ، اور نہ ہی قدموں کے اوپر کا شور۔ ایڈجسٹ کرنا مشکل چیز ہے۔ '
29 آپ اپنے بچوں کی حفاظت میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ کے بچے ہیں تکنیکی طور پر بڑوں کا یہ مطلب نہیں کہ آپ ہوں گے ان کی فکر کرنا چھوڑ دو ایک بار جب وہ گھوںسلا چھوڑ چکے ہیں۔ میں زو چی نرسنگ جرنل تحقیق ، بچے کی حفاظت کے ل concern تشویش ایک اہم مسئلہ تھا اور سروے میں خالی نیسٹرز میں تناؤ تھا۔
30 آپ کو فکر ہوسکتی ہے کہ وہ واپس جائیں گے۔
شٹر اسٹاک
اے اے آر پی کے سروے کے مطابق ، بہت سارے خالی نرسوں نے گھر سے رخصت ہونے کے بعد اپنے بچوں کی فلاح و بہبود کی فکر کرتے ہوئے - اور سمجھ بوجھ سے اکثر پایا۔ لیکن جس چیز کی انہیں توقع نہیں کی جا سکتی تھی وہ یہ تھی کہ ان لوگوں میں سے 76 فیصد لوگوں کو وقت گزرنے کے ساتھ مقابلہ کرنے کی ایک اور پریشانی محسوس ہوئی تھی: اس خوف سے کہ یہ بالغ بچے بالآخر واپس چلے جائیں گے۔ اور ایک بار جب آپ کے اپنے بچے گھر چھوڑ کر چلے جائیں گے ، ان سے نمٹنے کے 40 زندگی میں آپ کو 40 کے بعد تبدیلی لانا چاہئے .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
