ہم سب اس شخص کے بارے میں بہتر سے بھروسہ کرنا چاہتے ہیں جس سے ہم محبت کرتے ہیں ، لیکن وہ کہتے ہیں کہ 'محبت اندھا ہے'۔ ایک خاص مدت کے بعد ، ہم خود کو زیادہ سے زیادہ برداشت کرتے ہوئے ، یہ سوچتے ہوئے پھنس سکتے ہیں کہ ہماری پریشانی صرف تعلقات کی معمول کی پریشانی ہیں۔ چاہے وہ ان پر بہت زیادہ ان پٹ لگائے ہوئے ہوں کہ آپ کس پر اور کس طرح اپنا وقت گزارتے ہیں ، یا یہاں تک کہ آپ آن لائن پوسٹ کیا کرتے ہیں اس پر بھی پابندی لگاتے ہیں زہریلا خصائص جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے ساتھی کی طرف اشارہ کرسکتا ہے۔ شکر ہے کہ ان علامات کو پہچاننا آپ کو حقیقت میں رشتہ سے الگ ہونے اور اپنی زندگی پر دوبارہ قابو پانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
1 آپ نے اپنے آپ کو پیاروں سے دور پایا ہے۔
i اسٹاک
آپ کے اور آپ کی زندگی کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرنے کا ایک سب سے عام طریقہ یہ ہے کہ آپ کو الگ تھلگ بنائیں اور آپ کو دوستوں اور کنبے سے دور رکھیں۔ آخر ، وہ کہتے ہیں کہ آپ سب اپنے آپ سے چاہتے ہیں بیلنڈا جنٹر ، ایک جذباتی کنیالوجسٹ۔
وہ کہتی ہیں کہ 'وہ آپ کو یہ یقین دلانے میں جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ آپ کی محبت کو محسوس نہیں کریں گے جب تک کہ آپ اپنا زیادہ تر وقت ان کے ساتھ نہیں گزارتے ہیں۔' اور یہ بھی ایک حربہ ہے کہ اپنے پیاروں کو اپنے ممکنہ طور پر جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے ساتھی کے بارے میں ان کے خدشات کو آواز سے اٹھانے سے روکیں۔
2 جب آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ کو سزا مل جاتی ہے۔
i اسٹاک
اگر آپ خود کو اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ وقت گزارنے کے قابل سمجھتے ہیں تو ، یقینا آپ اس سزا یافتہ سزا سے بچ نہیں سکتے ہیں۔ جینٹر کے مطابق ، جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے شراکت دار دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کے ل you آپ کو قصوروار محسوس کرنے کے ل their نکل جائیں گے۔
مثال کے طور پر ، اگر آپ دوستوں کے ساتھ فلم دیکھنے سے واپس آرہے ہیں تو ، وہ آپ کو خاموش سلوک کرنے کا سہارا لیں گے۔ جینٹر کا کہنا ہے کہ یہ ہیرا پھیری کی ایک شکل ہے جس کا استعمال وہ آپ کو دوسروں کے ساتھ دوبارہ ان پر خرچ کرنے کا دوسرا اندازہ لگاتے ہیں۔ اگر ایسی بات ہے تو ، وہ متعدد دوستوں اور کنبہ کے ممبروں سے بات کرنے کی سفارش کرتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو اپنے پیاروں میں سے کچھ سے دور کردے ، لیکن آپ کی طرف کی فوج کے ساتھ ، انہیں ہر ایک کو بے دخل کرنا مشکل ہوگا۔
3 آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو ایک ناممکن معیار پر فائز کیا گیا ہو۔
i اسٹاک
آپ کے ساتھی کے ل It's یہ غیر معمولی یا غیر متوقع نہیں ہے اعلی معیار اور آپ کو ان میں سے کچھ کو تھامے۔ لیکن اگر آپ اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے آپ کا ساتھی آپ کو ایک ناممکن معیار پر فائز کر رہا ہے - جس کا وہ خود تک پہنچ نہیں سکتا ہے — تو یہ ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔
'اگر آپ ان معیارات پر پورا نہیں اترتے ہیں ، تو کیا آپ کو مذاق اڑایا جاتا ہے یا چھوٹا محسوس کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے؟' پوچھتا ہے برائن ونڈ ، پی ایچ ڈی ، میں ایک کلینیکل ایگزیکٹو سفر . اگر ایسا ہے تو ، آپ کا ساتھی جان بوجھ کر آپ کو ان معیارات پر فائز کر سکتا ہے تاکہ جب آپ ان تک نہ پہنچیں تو آپ اپنے بارے میں برا محسوس کریں گے اور افسوس کہ آپ جس انداز میں ان کی خواہش کا مظاہرہ نہیں کرسکے۔ ہوا گنتی کی سفارش کرتی ہے آپ کتنی بار معافی مانگتے ہیں اپنے ساتھی کو اگر یہ ہر روز ہے تو ، آپ کو مدد لینا چاہئے۔ چاہے اس کا مطلب کسی عزیز ، معالج ، یا قومی گھریلو تشدد کی ہاٹ لائن (1-800-799-7233) تک پہنچنا ہے ، اگر آپ غیر صحتمند تعلقات میں ہیں تو سمجھنے کی طرف اپنے تعلقات سے باہر کسی سے بات کرنا پہلا قدم ہے۔
گھر میں چوہوں کا روحانی معنی
4 ان کی ضروریات ہمیشہ زیادہ اہم دکھائی دیتی ہیں۔
i اسٹاک
ایک رشتہ میں ، سب کچھ ہمیشہ 50/50 نہیں ہوتا ہے۔ ایسے اوقات ہیں جو آپ کو محسوس ہوسکتے ہیں جیسے آپ کو اپنے ساتھی کی ضروریات کو پورا کرنے کے ل above ، کبھی کبھی خود ہی خرچ کرنے پر ضرورت ہو گی۔ لیکن اگر کچھ دن بدل جاتے ہیں ہر کوئی دن ، اور آپ کا ساتھی بدلے میں آپ کو کبھی بھی اتنا ہی احترام نہیں دے رہا ہے ، یہ معمول کی بات نہیں ہے۔
'کیا آپ کا ساتھی آپ سے توقع کر رہا ہے کہ آپ جو کام کر رہے ہو اسے چھوڑ دیں اور اپنی پسند کی سرگرمیاں کریں ، ان کے قواعد پر عمل کریں اور اپنا سارا وقت ان کے ساتھ گزاریں؟' پوچھتا ہے ڈیانا وی ، ایک مصدقہ زندگی اور تعلقات کا کوچ۔ 'ہر ایک کو ریچارج کرنے اور ان کی پسندیدگی کے ل personal ذاتی وقت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور اگر آپ اپنے ساتھی کے اشارے پر مستقل رہتے ہیں تو آپ اپنی زندگی کو پوری طرح نہیں گزار رہے۔' ڈیانا اپنے اور اپنے آپ کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت طے کرنے کی سفارش کرتی ہے ، نیز اپنے ساتھی سے 'جو کرنا چاہتی ہو اس کے حامی ہونے' کے بارے میں بھی بات کرتی ہے۔
5 ایسا لگتا ہے کہ ہر چیز ہمیشہ آپ کو پیچھے چھوڑ دی جاتی ہے۔
i اسٹاک
جوڑے بحث کرتے ہیں ، یہی زندگی ہے. لیکن اس کا مطلب ہر گز آپ کی غلطی نہیں ہے۔ جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے ساتھی کے ساتھ ، یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ ایسا ہے۔
جینٹر کا کہنا ہے کہ 'جذباتی زیادتی کرنے والے آپ پر میزیں پھیر دیتے ہیں۔ 'کہو کہ آپ ان کے منفی طرز عمل پر ان کے دیوانے ہیں instance مثال کے طور پر ، شاید وہ آپ کے سامنے کسی کے ساتھ کھل کر چھیڑ چھاڑ کر رہے تھے۔ آپ اس صورتحال کو ان کے پاس لاتے ہیں تاکہ ان کو یہ بتائیں کہ ان کے اعمال سے آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے ، لیکن جب آپ ان سے بات کرتے ہیں تو وہ فوری طور پر آپ پر زبانی حملہ کرتے ہیں اور یہ کہتے ہیں کہ آپ غیر محفوظ ہیں ، غیرت مند ہیں ، اور اعتماد کے ساتھ معاملات ہیں۔ وہ آپ کی توجہ اپنے طرز عمل سے دور کر رہے ہیں اور اس کے بجائے آپ کو برا محسوس کریں گے اور اپنے طرز عمل کی ان کی ترجمانی پر توجہ دیں گے ، جو حقیقت نہیں ہیں۔ '
6 آپ کا ساتھی مسلسل غیرت مند یا غیر محفوظ سلوک کا مظاہرہ کرتا ہے۔
i اسٹاک
مردہ ماں کے دوبارہ مرنے کا خواب۔
یہاں تھوڑا سا رشک ہونا یا کسی بھی رشتے میں عام پایا جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کے ساتھی کی سبز آنکھ زیادہ سے زیادہ کثرت سے سامنے آرہی ہے تو ، آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا اور اس تعلقات کو دوبارہ جانچنے کی ضرورت ہے۔
'یہ محسوس کرنا معمول ہےحسداور وقتا فوقتا غیر محفوظ رہتے ہیں ، جب آپ کے ساتھی کی مستقل نااہلی کے ذاتی احساسات کے لئے [آپ کو] آپ کے برتاؤ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، یہ ایک بہت بڑا سرخ پرچم ہے ، '' ڈیانا کا کہنا ہے۔ 'آپ کے ساتھی کی عدم تحفظ کو آپ کو یہ بات طے نہیں کرنی چاہئے کہ آپ کیا پہن سکتے ہیں اور کیا نہیں پہن سکتے ، آپ کس سے بات کر سکتے ہیں اور نہیں کر سکتے ہیں ، آپ کو کتنا پیار ہونا چاہئے ، اور ایسی دوسری چیزیں جو آپ کی معمول کی شخصیت اور طرز عمل کو محدود کرتی ہیں۔'
اس صورتحال میں آپ کو کیا کرنا چاہئے؟ ڈیانا کا کہنا ہے کہ رشتے میں داخل ہونے کے بعد آپ کو پیچھے ہٹنا چاہئے اور ان تمام چیزوں کا اندازہ کرنا چاہئے جو آپ کو اپنے بارے میں بدلنا پڑیں۔ کوئی بھی رشتہ یہاں یا وہاں کچھ سمجھوتہ اور تبدیلیاں لا سکتا ہے۔ لیکن کیا آپ اس شخص کو پسند کرتے ہیں جو آپ بن گئے ہیں؟ اگر آپ کی شخصیت اس قدر تبدیل ہوگئی ہے کہ آپ کوئی ایسا شخص ہے جسے آپ نہیں جانتے یا پسند نہیں کرتے ہیں تو ، اب وقت آ گیا ہے کہ اپنے آپ کو اپنے ساتھی سے الگ کردیں۔
7 ان کے پاس قوانین ہیں جو آپ سوشل میڈیا پر پوسٹ کرسکتے ہیں اور نہیں کرسکتے ہیں۔
i اسٹاک
اور جب ان کی حسد پر آپ کے کاموں کو کنٹرول کرنے کی بات آتی ہے تو ، بہت سے جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے شراکت دار اپنے اہم دوسرے کے سوشل میڈیا پر فعال طور پر نگرانی کریں گے۔ کارمل جونز ، کے ساتھ ایک جنسی کوچ بڑا بھڑک اٹھنا ، کا کہنا ہے کہ غلط استعمال کی اس شکل کو سب سے پہلے نظرانداز کیا جاسکتا ہے کیونکہ ایک شخص شاید 'خوش فہمی محسوس کرسکتا ہے کہ ایک اہم شخص ان کے عوامی ظہور سے محافظ ہو جاتا ہے۔' تاہم ، کسی کو سوشل میڈیا پر کچھ چیزیں پوسٹ کرنے سے شرمانے کی ضرورت 'کنٹرول کی ایک مکروہ فعل' ہے۔
جونز اپنے ساتھی سے بات کرکے اس پر قابو پالنے کی سفارش کرتا ہے۔ شاید ان کے پاس کوئی وجہ ہے کہ وہ کیوں زیادہ غیر محفوظ محسوس کررہے ہیں ، جیسے ان کی پر دھوکہ دیا گیا ماضی کے تعلقات میں آپ 'اپنے ساتھی کے بارے میں ہمیشہ سننے کے بارے میں اس بات پر متفق ہوکر سمجھوتہ کرسکتے ہیں کہ سوشل میڈیا پر ایک خاص شبیہہ ان کو کیوں پریشان کرتی ہے' ، لیکن انہیں یاد دلائیں کہ آپ کے کام پر ان کا کبھی بھی مکمل کنٹرول نہیں ہے۔ آن لائن پوسٹ کرنے یا نہ کرنے میں آپ کا حتمی کہنا ہے۔
8 وہ ہمیشہ آپ کو حد سے زیادہ حساس کے طور پر بیان کرتے ہیں۔
i اسٹاک
ہم میں سے کچھ ہیں قدرتی طور پر زیادہ حساس دوسروں کے مقابلے میں ، لیکن اگر آپ کا ساتھی ہمیشہ آپ کی ضرورت سے زیادہ حساس ہونے کی وجہ سے اپنے خدشات کو مسترد کرتا ہے تو یہ اچھی علامت نہیں ہے۔ سونیا شوارٹز ، کے ساتھ ایک ڈیٹنگ مشورہ کالم نگار اس کا معمول ، کا کہنا ہے کہ زہریلا شراکت دار جان بوجھ کر 'مذاق کے نام پر تکلیف دہ باتیں' کہے گا اور اکثر ، 'دوسرے لوگوں کی موجودگی میں۔'
'اور جب آپ شکایت کرتے ہیں ، تو وہ صرف' آپ حد سے زیادہ حساس ہو '،' 'مزاح کا بہتر انداز اختیار کریں ،' 'یا' میں مذاق کررہا ہوں 'جیسی باتیں کہہ کر دلائل سے بچ جاتے ہیں۔ 'حقیقت میں ، آپ زیادہ حساس نہیں ہیں ، لیکن انہیں اپنا سلوک تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔'
سیکھنے کے لیے سب سے مشکل زبان
9 وہ آپ کی جسمانی شکل کی توہین کرتے ہیں۔
i اسٹاک
توہین کو مذاق کے طور پر مسترد نہ کریں۔ جونز کا کہنا ہے کہ جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے شراکت دار جان بوجھ کر 'اپنے شراکت داروں کو کاٹنے کے لئے جسمانی ظاہری شکل استعمال کریں گے۔' اس کے نتیجے میں ، ان کے اہم دوسرے کو غیر محفوظ محسوس ہوتا ہے تاکہ وہ اپنے بدسلوکی کے ساتھی پر زیادہ بھروسہ کریں۔ جونز لوگوں سے یہ سمجھنے کی التجا کرتے ہیں کہ یہ توہین ممکنہ طور پر آپ کے ساتھی کی اپنی عدم تحفظ سے ہوئی ہے ، اور یہ کہ وہ آپ کی حقیقی عکاسی نہیں ہیں۔
وہ یہ بھی مشورہ دیتی ہیں کہ لوگوں کو ان کی اہم دوسری سلائیڈ سے کبھی بھی توہین نہ ہونے دیں۔ اس کے بجائے ، اپنے پارٹنر کے سر کا مقابلہ کریں کہ انہیں آپ کے ظہور پر حملہ کرنے کی ضرورت کیوں محسوس ہوئی۔ 'تبصرے پر ہی پوچھ گچھ کرکے اور اس کو سنجیدہ لیتے ہوئے جتنا آپ کے ساتھی نے اسے لینے کا ارادہ کیا ہے ، آپ اس کی صداقت کی نفی کرتے ہیں کیونکہ کوئی بھی نہیں ہے۔'
10 یا وہ چالاکی سے آپ کے اعتماد کو مجروح کرتے ہیں۔
i اسٹاک
توہین یا تو سیدھے سیدھے ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ رشتہ دار کوچ جیسکا الزبتھ اوپرٹ کہتے ہیں کہ بہت سے بدسلوکی شراکت دار 'نفی' میں مصروف ہیں ، جب ایسا ہوتا ہے جب کوئی شخص جان بوجھ کر کسی کے اعتماد کو 'اپنی خوبی کو غیر مستحکم کرنے کے لئے' مجروح کرتا ہے۔ وہ اکثر استعمال کرتے ہیں backhanded تعریفیں جیسے 'آج آپ اچھے لگ رہے ہو ، لیکن کیا آپ واقعی اسکرٹ کے لئے ٹانگیں رکھتے ہیں جو مختصر ہے؟' یا 'کسی ایسے شخص سے ملاقات کرنا چاہتا ہے جس کی ٹانگیں ایسی ہوں؟ تم خوش قسمت ہو میں تم سے پیار کرتا ہوں۔ '
یہ جذباتی زیادتی ، جبکہ آپ کے ظہور کی صریح توہین سے کم پہچاننے کے باوجود ، آپ کو اپنی خوبی اور کسی اور سے ملنے کی اہلیت پر سوال کرنا پڑے گا جو آپ سے محبت کرے گا۔ ایک بار اس کے ختم ہونے کے بعد ، اوپرٹ کا کہنا ہے کہ یہ گہرے مسائل کے لئے سرخ جھنڈا ہے ، اور اپنی خوبی کو بحال کرنے کا واحد راستہ یہ ہے کہ آپ تعلقات کو چھوڑیں۔
11 وہ عوام کے سامنے آپ کو بے عزت اور ذلیل کرتے ہیں۔
i اسٹاک
محبت کرنے والا ساتھی کبھی بھی جان بوجھ کر اپنے آپ کو عوام میں شرمندگی کا احساس دلانے کے لئے جان بوجھ کر نہیں جاتا ہے۔ تاہم ، کے مطابق رفیع بلیک ، ایل سی ایس ڈبلیو ، کے ڈائریکٹر بالٹیمور تھراپی سینٹر ، ایک زہریلا ساتھی مستقل طور پر آپ کو ذلیل کرنے یا مخلوط کمپنی میں ڈھالنے کے طریقے تلاش کرے گا۔ یہ عمل 'دوسروں کے سامنے اپنے آپ کو برا بھلا سمجھنے' کا ایک دانستہ طریقہ ہے جس سے آپ اپنی عزت نفس کو ختم کر سکتے ہیں۔
12 آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا کہ وہ کس موڈ میں ہونے جا رہے ہیں۔
i اسٹاک
اپنے آپ کو زیادہ خوبصورت بنانے کا طریقہ
لوگوں کا تجربہ موڈ بدل جاتا ہے ان کی زندگی کے اندر بہر حال ، ہر دن اچھا نہیں ہوگا۔ لیکن آپ کے ساتھی کے مابین موڈ میں ہر بار بدلاؤ آنے میں بہت فرق ہے اور آپ کو کبھی پتہ ہی نہیں چلتا کہ وہ کس موڈ میں بننے جارہے ہیں۔
ڈیانا کہتی ہیں ، 'اگر آپ مشغول ہیں اور ہمیشہ کنارے پر رہتے ہیں — نہ جانے کب کوئی دلیل پیش آئے گی — تو آپ کو یہ سمجھنے کا وقت نہیں ہوگا کہ جس طرح سے آپ کے ساتھ سلوک کیا جارہا ہے وہ غلط ہے ،'۔ 'اگر آپ کا ساتھی آپ کو ڈرامہ اور مستقل دلائل میں لپیٹ کر رکھ سکتا ہے تو آپ مکمل طور پر ان کے زیر قابو ہیں ، اور تھوڑی دیر کے بعد ، آپ ان کے لئے جو بھی چاہیں کرنا شروع کردیں گے ، اور ان کے لئے صرف کچھ سکون حاصل کرنے کے لئے اشتعال انگیز باتیں کریں گے۔'
ڈیانا آپ اور اپنے ساتھی کے مابین کچھ جگہ رکھنے کی تجویز کرتی ہے۔ کیا آپ کو دن کم ہونے کے بارے میں بہت کم پریشان اور کم پریشان محسوس ہوتا ہے؟ تب آپ غیر صحتمند ، ناجائز تعلقات میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔
13 وہ آپ کو یا آپ کی زندگی کے پہلوؤں کو ، خاص طور پر مالی طور پر دھمکی دیتے ہیں۔
i اسٹاک
کیا آپ کے ساتھی نے friends آپ کے دوستوں ، کنبے ، نوکری ، یا مالی معاملات پر دھمکی دی ہے یا الٹی میٹم جاری کیا ہے؟ یہ اتنا ہی چھوٹا ہوسکتا ہے جتنا کہ اپنے دوستوں کو اعتماد میں کچھ بتانے کے لئے اپنے دوستوں کو کچھ بتانے کی دھمکی دینا ہو ، یا جتنی بڑی بات ہے جب وہ آپ سے ناراض ہوں تو مشترکہ مالی اعانت روکیں۔ جونس کا کہنا ہے کہ اگرچہ یہ جسمانی خطرہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن پھر بھی آپ کو نقصان پہنچانے کا یہ حربہ ہے۔ جذباتی زیادتی کی بیشتر اقسام کی طرح ، اس طرح وہ آپ کو کنٹرول کرتے ہیں اور آپ کو ایسا محسوس کرتے ہیں کہ جیسے آپ رشتہ چھوڑ نہیں سکتے۔
اس سے نمٹنے کے لئے پہلے اقدامات میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے پاس کچھ الگ مالی مالیات ہوں۔ آپ کے اپنے فنڈز رکھنا جو آپ کے ساتھی پر قابو نہیں رکھ سکتے ہیں آپ کو رشتہ چھوڑنے کی آزادی تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ یہی کرنا چاہتے ہیں۔
14 وہ آپ کے خیال یا احساس پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں۔
i اسٹاک
بدسلوکی کے ساتھی ہمیشہ آپ پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں ، اور اس میں آپ کی سوچ اور احساس کو کنٹرول کرنا بھی شامل ہے۔ مصدقہ تندرستی والا کوچ لینیل راس ، کے بانی زیوڈریم ، تجویز کرتا ہے کہ ایک عام ، روزمرہ کی پریشانی کا تصور کریں ، اور اس کے بارے میں یہ سوچنے کی تجویز کریں کہ آپ کا ساتھی اس پر کیا ردعمل ظاہر کرے گا۔
شاید آپ گھر کی صفائی کر رہے تھے اور اتفاقی طور پر کچھ ٹوٹ گیا۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو چیختے ہوئے جواب دے گا اور پھر ، جب آپ جذباتی ہوجائیں گے ، 'آپ کو تکلیف نہیں پہنچ رہے ہیں تو ، رونے کی کوئی بات نہیں' کی خطوط پر کچھ کہتے ہیں — یہ ایک قابو کرنے کی تدبیر ہے۔ جب وہ آپ کے ساتھ خراب سلوک کرتے ہیں تو وہ آپ کو پریشان نہ ہونے کی شرط لگانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ راس نے دلائل کے لئے حدود طے کرنے کی سفارش کی ہے ، جیسے اگر وہ آپ پر چیخیں مار رہے ہیں تو ان سے مشغول ہونے سے انکار کریں۔
15 وہ ایسے شخص میں بدل گئے ہیں جسے آپ نہیں پہچانتے ہیں۔
i اسٹاک
اکثر اوقات ، جذباتی زیادتی پر کسی کا دھیان نہیں رہتا ہے کیونکہ آپ کے ساتھی تعلقات کے آغاز میں ہی اس طرز عمل کے ساتھ بالکل سامنے نہیں آتے ہیں۔ اس کے بجائے ، تعلقات کے مشیر کرس سیٹر کہتے ہیں کہ تعلقات کے آغاز پر بہت سے بدسلوکی شراکت دار 'دھیان سے ، نگہداشت کرنے والے اور مہربان' دکھائی دیتے ہیں۔
اس مرحلے کو ایک 'گرومنگ اسٹیج' سمجھا جاتا ہے ، جہاں انہیں آپ کا اعتماد اور پیار مل جاتا ہے لہذا جب آپ ان کے بدزبانی کا مظاہرہ کرنا شروع کردیں تو آپ کے لئے چھوڑنا مشکل ہے۔ اگر آپ ابھی اپنے ساتھی کو دیکھیں اور اس سے قطعی مختلف شخص دیکھیں کہ وہ پہلے کون تھا جب آپ نے ان سے ڈیٹنگ شروع کی تھی ، تو یہ اس بات کا واضح اشارہ ہوسکتا ہے کہ کچھ صحیح نہیں ہے۔
16 وہ آپ کو ایسا محسوس کراتے ہیں جیسے آپ پاگل ہو۔
i اسٹاک
کیا آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کے پاس حقیقت کا درست ادراک نہیں ہے؟ اوپریٹ کا کہنا ہے کہ یہ گیس لائٹنگ کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، بہت سے زہریلے شراکت دار استعمال کرتے ہیں۔ وہ 'آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے جذبات درست نہیں ہیں ، حقائق اور شواہد کو آپ نے اپنی آنکھوں سے دیکھا ہے ، کی تردید کرتے ہیں اور عام طور پر آپ کی اس تعبیر کو رعایت کرتے ہیں کہ تعلقات میں کیا ہو رہا ہے۔' اس سے آپ اپنے 'خود فیصلے ، سنجیدگی ، حقیقت اور یہاں تک کہ بینائی' پر بھی سوال کرسکتے ہیں ، اپنے آپ پر یا دوسروں پر اعتماد کرنے سے قاصر. صرف وہی جو آپ کا ساتھی کہتا ہے وہ حقیقی ہے۔
خواب میں بلی کی تعبیر
17 آپ کے دوستوں نے آپ کے ساتھی کے بارے میں اپنے خدشات ظاہر کیے ہیں۔
i اسٹاک
کبھی کبھی ، آپ کے پیارے واقعی میں بہتر جانتے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھی یا خاندان کے ممبران میں سے ایک سے زیادہ اپنے ساتھی کے بارے میں اپنے خدشات ظاہر کررہے ہیں تو ، سننے کا وقت ہوسکتا ہے۔ جب آپ رشتے میں پھنس جاتے ہیں تو ، یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ کوئی زہریلا پارٹنر استعمال کر رہا ہے توڑ پھوڑ اور جذباتی طور پر مکروہ ہتھکنڈوں کو۔ تاہم ، کسی تیسری پارٹی یا ان میں سے متعدد افراد کے ساتھ بات چیت کرنے سے یہ غیر صحت مند رشتہ دیکھنا آسان ہوسکتا ہے کہ حقیقت میں یہ کیا ہے۔
