نہیں ہر کوئی تعریف ایک مہربان ہے. یہاں تک کہ بہترین ارادے رکھنے والے افراد بھی نجات دے سکتے ہیں جو ان کے خیال میں ایک تعریف ہے ، لیکن اس عمل میں کسی کو ناراض کرنے کی کوشش کریں۔ اور یہ خاص طور پر عام ہے جب وہ تعریفیں کسی اور کی نظر کے بارے میں ہیں . کسی کے ساتھ خاندانی ممبر ، دوست ، ساتھی ، یا اجنبی کی غلطی سے توہین کرنے سے بچنا بیک ہینڈ تعریف ، ان 'تعریفوں' پر توجہ دیں جو کچھ بھی ہیں۔
1 'آپ بہت اچھے لگ رہے ہو۔ کیا آپ نے وزن کم کیا ہے؟ '
i اسٹاک
ہم اکثر سنتے ہیں کہ پتلا ہونا ہمارا ہدف ہونا چاہئے ، جب حقیقت میں ، یہ صحت مند ہونا چاہئے۔ یہ پوچھنا کہ کیا کسی کا وزن کم ہونا اس دباؤ کو تقویت دیتا ہے اور انہیں ایسا محسوس کرسکتا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ وہ بہتر پتلی لگتے ہیں۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'تم اچھے لگ رہے ہو! آپ کے ساتھ کیا نیا ہے؟ '
اگر آپ جس شخص کے ساتھ بات کر رہے ہیں وہ اپنی غذا اور ورزش کی عادات کو بانٹنے کے لئے بے چین ہے تو وہ ایسا کریں گے۔ اور اگر نہیں تو ، اس سے انہیں عام طور پر بجائے خود اپنے بارے میں بات کرنے کا موقع ملتا ہے۔
2 'آپ اپنی عمر کے لئے حیرت انگیز نظر آتے ہیں۔'
i اسٹاک
یہ ایک کی طرح لگ سکتا ہے بڑی تعریف ، لیکن 'آپ کی عمر کے ل' 'اس سے مشروط ہوجاتا ہے جو اسے مشروط آواز دیتا ہے اور اسی وجہ سے ، بہت کم حقیقی۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'تم لگتے ہو لاجواب '!
اگر کوئی بہت اچھا لگتا ہے — اور یہ کہنا مناسب ہے ، یقینا— them انہیں بتادیں کہ اسے بغیر کسی بنانے کے عمر سے متعلق تعریف .
3 'آپ کی جلد بہت بہتر دکھائی دیتی ہے!'
i اسٹاک
اگر آپ نے اپنے ساتھی ساتھی کے مںہاسی ، ہائپرپیگمنٹٹیشن ، یا جلد کا کوئی دوسرا مسئلہ دیکھا ہے تو ، آپ شرط لگاسکتے ہیں کہ انہوں نے بھی ایسا کیا — لہذا اس سے صاف ستھراؤ۔ بیک ہینڈ تعریف .
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'تم چمک رہے ہو!'
'بہتر' کہنے سے یہ بات بالکل واضح ہوجاتی ہے کہ آپ کے خیال میں کسی وقت 'بدتر' تھا۔
4 'میں یقین نہیں کرسکتا کہ آپ کا ابھی ایک بچہ تھا۔ اپ شاندار لگ رہے ہیں!'
شٹر اسٹاک
یہ خیال ہے کہ ماں مستقل طور پر بچے کے وزن کو بڑھانے کی کوشش کر رہی ہیں ، یکساں طور پر تھوکتے ہیں اور ان کے پرس میں دانتوں کا ایک دانت ہوتا ہے اس سے کہیں زیادہ ہیئر برش ہوتا ہے۔ تھوڑی توہین سے زیادہ . والدین کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی کی ظاہری شکل کے معیار ونڈو سے اڑ جائیں۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے : 'اپ شاندار لگ رہے ہیں!'
کپ کے جذبات کا نائٹ۔
بس اس سے بچوں کو چھوڑ دو!
5 'آپ کو زبردست مسکراہٹ ملی ہے — اسے استعمال کریں!'
i اسٹاک
کسی کو مسکرانا کہنا اس طرح کی بات ہے جیسے کسی کو ہنسنے کو کہنا — حقیقت میں ایسا نہیں ہے کہ خوشی کیسے کام کرتی ہے۔ لوگوں سے خوش نظر آنا پوچھنا انہیں خوش کرنے والا نہیں ہے۔ بعض اوقات ، لوگوں کے بُرے دن گزر رہے ہیں اور ان کے چہرے اس کی عکاسی کرتے ہیں۔ یہ آپ کی جگہ نہیں ہے کہ وہ کس طرح محسوس کررہے ہیں اسے درست کریں۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'کیا سب ٹھیک ہے؟'
اگر کوئی ناراض دکھائی دیتا ہے تو ، انھیں محض غمزدہ نہ ہونے کے بجا. اس کے بارے میں پوچھنے کی کوشش کریں۔
6 'حقیقی خواتین کے منحنی خطوط ہیں۔'
i اسٹاک
اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ جملہ آپ کے منحنی دوست یا کنبہ کے ممبر کو ان کے جسم کے بارے میں بہتر محسوس کرے گا ، اس سے یہ پیغام ملتا ہے کہ پتلی خواتین کسی حد تک عورت سے کم ہیں۔ اور کسی وجہ سے کسی کو پھاڑنے کی کوئی وجہ نہیں ہے کسی اور کی تعریف کرنا .
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'یہ آپ کو بہت اچھا لگتا ہے!'
کسی کو ایسا محسوس کرنے کی بجائے کہ آپ ان کے جسم اور اس کی خاص خصوصیات پر توجہ مرکوز کررہے ہو (ممکنہ طور پر ان کو یا دوسروں کو اس عمل میں تکلیف پہنچائے) ، انھیں اور کچھ دیں عام تعریف جو کسی اور کے جسم کو راستے میں نہیں رکھتا ہے۔
7 'آپ کو ایسی خارجی شکل مل گئی ہے۔'
شٹر اسٹاک
'غیر ملکی' ایک ایسی اصطلاح ہے جو پالتو جانوروں کی مچھلی یا مرغیوں کے لئے استعمال کی جاتی ہے ، نہ کہ لوگوں میں۔ جب بات انسانوں کی ہوتی ہے تو ، یہ لفظ اکثر کسی کی شکل یا ورثہ سے ناگوار کال آؤٹ کی طرح محسوس ہوتا ہے ، اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کے خیال کے انداز سے وہ کسی نہ کسی طرح غیر معیاری ہیں۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'مجھے آپ کی شکل پسند ہے۔'
یہ فراہم کرتا ہے آپ کی تعریف کا وصول کنندہ اگر وہ مناسب نظر آتے ہیں تو ، ان کے پس منظر پر تبادلہ خیال کرنے کا ایک آغاز۔ یا وہ آپ کو صرف اس لباس کے بارے میں بتاسکتے ہیں جو وہ پہن رہے ہیں ، اگر وہ اس کی ترجمانی کریں جس کی بجائے آپ کیا کہہ رہے ہیں۔
8 'آپ کے پاس ایسی مضبوط خصوصیات ہیں!'
i اسٹاک
ایک بار پھر ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ واقعی نہیں ہیں کسی کو داد دینے ، بلکہ اس کی نشاندہی کرنا کہ ان کی شکلوں کے بارے میں کیا 'غیر معمولی' ہے۔ اسی طرح ، کسی کو 'غیر روایتی خوبصورتی' کہنے میں اس کی اتنی ہی مثبت انگوٹھی نہیں ہوتی جو صرف کسی کو 'خوبصورتی' کہنے سے ہوتی ہے۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'مجھے آپ کی [داخل کی خصوصیت] پسند ہے!'
اگر کسی میں خاص طور پر حیرت انگیز خصوصیت موجود ہے تو ، انہیں بتادیں کہ آپ صرف کمبل ڈسریکٹر کا استعمال کرنے کی بجائے اس کی تعریف کرتے ہیں — خاص کر ایسی چیز جس کو منفی سمجھا جا.۔
9 'آپ کے بال خوبصورت ہیں۔ کیا یہ حقیقت ہے؟ '
شٹر اسٹاک
بال ایک گرم ، شہوت انگیز بٹن کا موضوع ہوسکتا ہے ، خاص کر رنگ کے لوگوں کے لئے ، جو دو متضاد ، اکثر امتیازی پیغامات کے خاتمے پر کثرت سے رہتے ہیں: یہ کہ ان کے بال قدرتی حالت میں خوبصورت نہیں ہیں ، اور یہ کہ ان کا منتخب کردہ متبادل (اسکارف کی طرح) یا braids) یا تو نہیں ہے۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'مجھے تمھارے بال اچھے لگتے ہیں.'
اگر آپ کو لگتا ہے کہ کسی کے بال بہت اچھے لگ رہے ہیں ، تو آپ انہیں بتا سکتے ہیں کہ بغیر اس کی پیچیدگیوں پر گفتگو کریں۔
10 'آپ بہت اچھے لگتے ہیں ، لیکن زیادہ پٹھوں کی بھی نہیں۔'
i اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ کسی کے پاس چھ پیک یا بلجنگ بائسپس نہیں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ایک دن میں درجنوں کروچس یا کرل نہیں کر رہے ہیں۔ آپ سب جانتے ہیں ، وہ پٹھوں کو بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں لیکن جدوجہد کر رہے ہیں۔
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'تم جم میں کیا کرنا پسند کرتے ہو؟'
اگر آپ جس شخص کے ساتھ بات کر رہے ہیں اس کے پاس وہ ورزش کا منصوبہ رکھتے ہیں جس سے وہ پیار کرتے ہیں تو ، اس سے انہیں اس کے بارے میں سب کچھ بتانے کا موقع ملتا ہے۔
11 'آپ اسے پہننے کے لئے بہت بہادر ہو۔'
i اسٹاک
آپ کیا کہہ رہے ہیں: 'بہادر'۔ لوگ جو سن رہے ہیں: 'یہ آپ کو اچھا نہیں لگتا ہے۔'
اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے: 'مجھے وہ لباس پسند ہے!'
اگر آپ کوشش کر رہے ہیں کسی کی تعریف ، ایسا مت بنو کہ لباس کا ایک خاص مضمون یا میک اپ اسٹائل پہننا کسی طرح معاشرتی اصولوں کے خلاف ہو۔
