آپ سارا دن ، ہر دن اسے گھورتے رہتے ہیں۔ تو کیوں آپ اسے اپنے فائدے کے لئے استعمال نہیں کررہے ہیں؟ ہم آپ کے کمپیوٹر پر ڈیسک ٹاپ کے پس منظر کی تصویر کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، جس پر ہمیں شرط لگے گی یا تو وہ پہاڑی فوجی ، ایک ریتلا صحرا ، یا ملک کی سڑک کی پرانی تصویر ہے۔ (یا جو بھی ایجور کے بلبس ایپل کے معیاری OS پر ہیں۔) ٹھیک ہے ، آپ حقیقت میں بہتر سے بہتر کام کرسکتے ہیں۔ اسی لئے ہم نے آپ کے پیداواری سطح کو تغیر پزیر میں بھیجنے کے لئے سائنس کے تعاون یافتہ سب سے بہترین ڈیسک ٹاپ پس منظر کا سراغ لگایا۔ آپ کو یہ سب یہاں مل جائے گا ، جو اپنے مخصوص مقصد کے تحت ترتیب دیا گیا ہے ، چاہے وہ ہے اپنے دباؤ کو دور کرنا ، اپنی توجہ کو سخت کرنا ، یا اپنی یادوں کا احترام کرنا۔ سب سے بہتر ، آپ انہیں ابھی ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔ اور ایک بار جب آپ اپنے کمپیوٹر کو زیادہ سے زیادہ افادیت کے ل hack ہیک کردیتے ہیں تو ، اس بات کا یقین کر لیں کہ 17 جینیئس ای میل ہیکس جو آپ کی زندگی کو بہتر بنائیں گے .
کرسمس کے موقع پر کیا کرنا ہے
پہلا حصہ: تناؤ سے نجات کے ل N فطری امیجز
قدرتی ماحول کو دیکھنے سے آپ کو ملنے والے مثبت اثرات پر بہت زیادہ سیاہی پھیل گئی ہے۔ سب سے زیادہ قابل ذکر بات یہ ہے کہ 1980 کی دہائی میں ماہر نفسیات راہیل اور اسٹیفن کپلن پتہ چلا کہ 'قدرتی ترتیبات' کی صرف جھلکیاں ہی مضامین رکھتی ہیں اطمینان کی اعلی سطح کی اطلاع ان کے گھر ، اپنے کیریئر اور مجموعی طور پر ان کی زندگی کے ساتھ۔ یہ 'محض جھلکیاں' اتنا ہی بے حد اہمیت کی حامل ہوسکتی ہیں جیسے کسی درخت کو تین یا دریچے کو کھڑکی کے ذریعے دیکھنے سے ہی معلوم ہو کہ فطرت موجود ہے۔ اور یہ کہ آپ جس کنکریٹ کا جنگل میں قید ہیں صرف اتنا نہیں کہ اس گھر میں ہم اس بڑے پتھر کو کہتے ہیں۔ انسانی نفسیات کو چڑھاؤ۔
ابھی حال ہی میں ، سائنس دانوں نے پایا ہے کہ دیکھا ہوا نوعیت قدرتی ، قدرتی نہیں ہے۔ میں لکھنا سائبرٹھیراپی اور بحالی کا جرنل ، مصنفین ڈیلٹچو والٹچانوف اور ایلارڈ کولن پتہ چلا ہے کہ ڈیجیٹل طور پر مہیا کیے گئے قدرتی ماحول نے تناؤ کی سطح کو نمایاں طور پر کم کیا ہے۔ مصنفین کے پاس مضامین خود کو تین ورچوئل ریئلٹیٹی سیٹنگوں میں سے ایک میں غرق کرتے ہیں: ایک فطرت جو شہری شہر کا نظارہ ترتیب دیتا ہے یا ایک ٹرون جیسی مابعداتی فضا جس طرح جیومیٹرک شکلوں پر مشتمل ہے۔ قدرتی ماحول سے دوچار افراد نے نمایاں طور پر کم تناؤ stress اور علمی قابلیت میں اضافہ کی اطلاع دی۔ دوسرے دو رعایتی گروہوں نے ایسا نہیں کیا۔ لہذا اپنے تناؤ کو کم کرنے کے ل straight ، قدرتی دنیا سے براہ راست ان ڈیسک ٹاپ پس منظر میں سے ایک کو آزمائیں یا اس کے بارے میں سب کچھ سیکھیں 20 غلطیاں جو صرف آپ کے تناؤ کو بڑھاوا دیتی ہیں .
1 ایک پہاڑی منظر
سے ڈاؤن لوڈ کریں وال پیپر وائڈ
راکیز سے لے کر اینڈیس تک الپس — سوئس یا جاپانی — کچھ چیزیں ایک زبردست پہاڑ سے زیادہ خوفناک ہیں۔ لہذا اگر آپ اپنی میز کے ل nature فطرت کو نقل کررہے ہیں تو ، آپ ہمارے سیارے کی پیش کش کی چیز (لفاظی) کی چوٹی سے بھی بدتر کرسکتے ہیں۔
2 ایک سرسبز جنگل
سے ڈاؤن لوڈ کریں پکسلز
پکسلز حیرت انگیز ، پرسکون نوعیت کی فوٹو گرافی کا خزانہ ہے۔ نمائش A: ایک جھیل کی غلطی سے گولی ماری گئی ہر تصویر انتہائی اعلی تعریف میں دستیاب ہے جو کسی بھی سائز کے ڈیسک ٹاپس کے ل for بہترین ہے۔ اور سب سے بہتر ، وہ سب آزاد ہیں۔
3 ایک پالا ہوا زمین کی تزئین کی
سے ڈاؤن لوڈ کریں وال پیپرکرافٹ
موسمی وابستہ آرڈر واقعی ایک حقیقی چیز ہے۔ اور یقین کریں یا نہیں ، ہاں ، گرمیوں کے موسم میں اس سے لوگوں پر اثر پڑتا ہے — اگرچہ سردیوں کے وقت سے کہیں کم تعدد کے ساتھ۔ معذرت خواہ لوگوں کے ل we ، ہم مشورہ دیتے ہیں کہ ڈیسک ٹاپ کے پس منظر کو منجمد جھیلوں ، برف کی گانٹھوں ، اور ، یقینا ، ابتدائی ، متحرک غروب آفتاب کے ساتھ مکمل کیا جائے۔
4 اشنکٹبندیی فرار
سے ڈاؤن لوڈ کریں ویبیلیل
ہم سب دن کے خوابوں کا شکار ہیں . (ایک مطالعہ کے مطابق ، ہم میں سے کچھ تو یہاں تک کہ ہمارے آدھے سے زیادہ دن اس میں صرف کرتے ہیں شعور اور ادراک .) اس کی پشت پناہی کرنے کے لئے کوئی سائنس نہیں ہے ، لیکن ہم اچھے پیسوں کی شرط لگائیں گے کہ ان میں سے بہت سے خوابوں میں پرسکون ہواؤں اور حتی کہ پرسکون لہروں والے اشنکٹبندیی ساحل بھی شامل ہیں۔ لہذا جب بات آپ کے ڈیسک ٹاپ کے پس منظر کی ہو تو ، اپنے خواب کے قریب ایک قدم بڑھائیں۔
5 گرینڈ وادی
سے ڈاؤن لوڈ کریں وال پیپر حیس
گرینڈ وادی ایک ٹرپل خطرہ ہے: یہ دنیا کی سب سے زیادہ مرعوب مقام ہے ، یہ — اگر نہیں تو صرف جسمانی نشانیاں مقدمہ میں مدعی بننا ، اور یہ ہے اپنے دوستوں کے ساتھ چھٹی پر جانے کے لئے چھٹی بہترین جگہ .
حصہ دو: توجہ دینے کے ل Baby بچے جانور
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ہر ایک سے محبت کرتا ہے کتے اور بلی کے بچے. کسی بچے کے جانور کو اپنے دفتر — یا کہیں بھی Bring لاؤ اور آپ کو گلے اور توجہ دی جائے گی۔ لیکن آپ کو یہ جان کر حیرت ہوسکتی ہے کہ خوبصورت بچ animalsے جانور صرف لانے سے زیادہ کچھ کرتے ہیں ڈبلیو s ان نقادوں کا بھی ادراک پر ایک آؤٹ سائٹ اثر ہے۔ محقق ہیروشی نٹٹو ، میں لکھنا پلس ایک ، دریافت کیا کہ بچ animalsوں کے جانوروں کی تصاویر دیکھنے سے ان کاموں میں کارکردگی بہتر ہوتی ہے جن میں طرز عمل کی احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ اپنے کام میں زیادہ واضح ہوں گے۔
ہیروشیما یونیورسٹی کے گریجویٹ اسکول آف انٹیگریٹڈ آرٹس اینڈ سائنسز کے نتنٹو اور اس کے ساتھی محققین نے اپنے مضامین کو دو گروپوں میں تقسیم کیا: ایک گروہ نے خوبصورت تصاویر (کتے اور بلی کے بچے) دیکھے جبکہ دوسرا نظارہ کردہ تصاویر جو کم پیاری تھیں (بالغ کتے اور بلیوں)۔ بعد میں علمی جانچ میں - جس میں چکر لگانا شامل ہے بچپن بورڈ کھیل آپریشن formerاس گروپ میں پورے گروپ کا بہتر تجربہ کیا گیا۔ جن لوگوں نے 'خوبصورت تصاویر' دیکھیں وہ مکمل ہوگئے آپریشن کھیلوں میں تیزی سے اور زیادہ درستگی کے ساتھ جو ان نہیں کرتے تھے۔ لہذا اگر آپ غلطیوں کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو ، ان میں سے ایک پیارا ڈیسک ٹاپ پس منظر آزمائیں۔ نتنٹو کے مطابق ، آنکھیں جتنی بڑی ہوں گی ، اس کے اچھ theے نتائج اچھ .ے ہیں۔
خواب میرا پیچھا کرتے ہوئے شیروں کے بارے میں
1 ایک پللا پہننے والا ہیڈ فون
سے ڈاؤن لوڈ کریں لیٹو
یہ چالاکی کا پہلا قانون ہے ، جیسے فرمان بذریعہ انٹرنیٹ : بچ Babyے جانور جب انسان بننے کا بہانہ کرتے ہیں تو وہ خود بخود کٹور ہوجاتے ہیں۔
2 ایک نیند کا بچھڑا
سے ڈاؤن لوڈ کریں ڈیسک ٹاپ گٹھ جوڑ
سچ ہے ، نتنون نے کہا کہ بڑی آنکھیں پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کی کلید ہیں۔ لیکن انہوں نے واضح طور پر یہ بتایا کہ یہ ہے سطح کفایت شعاری جو پیداوری کو بڑھاتا ہے ، آنکھیں خود نہیں۔ بظاہر ، بڑی بڑی ، سیڑھی آنکھیں انسان کے دل کا آسان ترین راستہ ہیں۔ پھر بھی ، اگر یہ نیند والا چھوٹا آدمی آپ کے ل. کام نہیں کرتا ہے ، تو ایمانداری سے ، یہاں تک کہ انتہائی نگاہ رکھنے والا مخلوق بھی ایسا نہیں کرے گی۔
3 ایک کتے اور ایک بلی کا بچہ
جب آپ دونوں ہوسکتے ہو تو ایک یا دوسرے کے لئے کیوں بسانے؟
حصہ تین: میموری کے لئے ٹھوس رنگ
کبھی تعجب کریں کیوں ، جب آپ کسی چیز کو یاد رکھنے کی کوشش کر رہے ہو ، تو آنکھیں بند کرلیں؟ اس کا جواب بہت آسان ہے: آپ جتنی کم چیزوں کو دیکھ رہے ہیں ، آپ کے دماغ کو اپنی توجہ مرکوز کرنے اور یاد کرنے کی کوشش کرنا آسان ہے۔ اضافی بصری محرکات میموری میں فکری رکاوٹ پیدا کرتے ہیں۔ ڈاکٹر اینیلیز وریڈویلڈٹ ، وی یو یونیورسٹی میں فوجداری قانون اور جرائم کے شعبہ سے ، جس میں تفصیل ہے ، ملا یاد اور ادراک ، یہ کہ ایک ہی وقت میں بہت ساری تصاویر دیکھنا - یا صرف ایک سنگل شبیہہ جو بہت پیچیدہ ہے - یادداشت میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔
وریویلڈٹ اور اس کے ساتھیوں نے شرکاء کو ٹیلی ویژن شو کی ایک ویڈیوکلپ دیکھنی تھی۔ تب ، محققین نے ویڈیو سے متعلق مضامین سے سوالات پوچھے۔ ایک گروپ نے خالی اسکرین پر گھورتے ہوئے جواب دیا ، ایک نے آنکھیں بند کرکے جواب دیا ، ایک نے اس پر نقشوں والی اسکرین دیکھتے ہوئے جواب دیا ، اور ایک حتمی گروپ نے خالی اسکرین پر گھورتے ہوئے جواب دیا — لیکن بیک وقت غیر ملکی میں الفاظ سنتے ہوئے ، انجان زبان پہلے دو گروہوں کے افراد سوالوں کے جوابات کو زیادہ درستگی کے ساتھ قابل بنائے تھے ، جو تجویز کرتے ہیں کہ بصری اور آڈیو بھی ، لیکن ڈیسک ٹاپ کے پس منظر میں شور نہیں مچا — محرکات پریشان کن ہیں۔
کاروباری ، پیداواری ایپ ٹاسکورلڈ کے ساتھ مل کر ، آزادی کو قبول کیا مختلف رنگ مزدوروں کو کس طرح متاثر کرتے ہیں اور ان کی متعلقہ کارکردگی۔ ہم سمجھتے ہیں کہ آٹھ گھنٹوں تک کسی ایک رنگ کو گھورنا سراسر بورنگ ہے ، لہذا سمجھوتہ کریں اور ان جمالیاتی اعتبار سے کم سے کم ڈیسک ٹاپ کے پس منظر کو دیکھیں۔
1 نیلے
سے ڈاؤن لوڈ کریں ایچ ڈی وال پیپر
مشورے کے طور پر کپ کا اککا۔
بلیو ایک 'مستحکم اور پرسکون رنگ' ہے جو کارکنوں کی مدد کرتا ہے مرکوز رہیں ایک واحد کام پر لہذا اگر آپ اپنا دماغ گھومتے پھرتے ہیں تو نیلے رنگ کا پس منظر منتخب کریں۔ اس سے آپ کے دماغ کو مرکوز کرنے میں مدد ملے گی۔
2 سبز
سے ڈاؤن لوڈ کریں وال پیپر وائڈ
باہر کام کرنے والے افراد کے ل a ، سبز پس منظر جانے کا راستہ ہے۔ سبز آپ کی آنکھوں کو تھکاوٹ کا باعث نہیں بنتا ہے۔ (دوسری طرف ، بلیو لائٹ آنکھوں پر دباؤ ڈالتی ہے اور آپ کے قدرتی نیند کے چکر میں خلل پڑتا ہے .) اپنے ڈیسک ٹاپ کو سبز رنگ پر رکھیں اور آپ اپنی پسند کے مطابق زیادہ سے زیادہ گھنٹے کام کرسکیں۔
3 پیلا
سے ڈاؤن لوڈ کریں سادہ ڈیسک ٹاپس
پیلا مشہور ہے امید کو فروغ دینا اور 'تخلیقی صلاحیتوں کو متحرک کریں۔' اگر آپ اپنے آپ کو خوفناک مصنف کے بلاک سے دوچار ہیں ، یا خود کو کثرت سے گندگی میں ڈھونڈتے ہیں تو اپنے ڈیسک ٹاپ کے پس منظر میں کچھ زرد رنگ ڈالیں۔
4 نیٹ ورک
سے ڈاؤن لوڈ کریں منحرف فن
حقیقت: ہر شخص سرخ رنگ میں اچھا لگتا ہے۔ لیکن پرجوش رنگ کے دوسرے فوائد ہیں: یہ دل کی شرح کو بڑھانے اور خون کے بہاؤ کو تیز کرنے کے لئے ثابت ہوا ہے۔ اور تم جانتے ہو کہ اس کا کیا مطلب ہے .
5 مکمل سپیکٹرم
سے ڈاؤن لوڈ کریں ٹیک سپاٹ
امریکی تاریخ میں 1984 میں کیا ہوا
وہاں سے دو لخت لوگوں کے لئے۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
