یہ سب سے پہلے جب آپ صبح کرتے ہو اور آخری کام جو آپ رات کو کرتے ہیں ، آپ دیکھتے ہیں اپنے دانت صاف کرو جب آپ اپنی نیند میں ہوں۔ لہذا ہم آپ کو یہ محسوس کرنے پر الزام نہیں لگاتے ہیں کہ یہ دانتوں کا صاف برش تھوڑا سا کھردرا نظر آرہے ہیں اور شاید اس سے بھی کہیں زیادہ زرد نظر آرہے ہیں جب آپ نے ہفتہ پہلے پہلے پیکیج کا افتتاح کیا تھا۔ لیکن سچ تو یہ ہے کہ ، اگر آپ بہت طویل عرصے کے بغیر جارہے ہیں اپنے دانتوں کا برش تبدیل کرنا ، آپ آخر کار اپنی صحت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ لہذا ، کتنی بار آپ کو اپنے پرانے دانتوں کا برش تازہ کے لapp تبدیل کرنا چاہئے؟ معلوم کرنے کے لئے پڑھیں ، اور حفظان صحت سے متعلق مزید نکات کے لئے جو آپ شاید استعمال کرسکتے ہیں ، ماہرین کہتے ہیں کہ آپ کو کتنی بار اپنی شیٹس کو تبدیل کرنا چاہئے .
مثالی طور پر ، آپ ہر چھ سے آٹھ ہفتوں میں اپنے دانتوں کا برش نکال لیں گے۔
شٹر اسٹاک
دانتوں کا ڈاکٹر پونم جین ، بی ڈی ایس ، کو بتایا بہترین زندگی وہ تبدیلی لانے کی سفارش کرتی ہے ہر چھ سے آٹھ ہفتوں میں یا اس. جین کا مزید کہنا ہے کہ جو لوگ برش کرتے ہوئے زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں انہیں اپنے دانتوں کا برش مزید کثرت سے تبدیل کرنے پر بھی غور کرنا چاہئے۔ اور کتنی دیر تک آپ کو جسمانی صفائی کے درمیان جانا چاہئے ، معلوم کریں ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپ کو کتنی بار واقعی شاورنگ کرنا چاہئے
یا جب آپ دیکھیں گے کہ برسٹل بھٹکتے نظر آ رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک بار جب آپ کے دانتوں کا برش صاف ہوجانا شروع ہوجائے تو ، آپ کو اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، چاہے وہ چھ ہفتوں سے بھی جلدی جلدی ہو۔ جب برسلز آپس میں لڑنا شروع کردیتے ہیں تو ، یہ 'برش کرتے وقت مسوڑوں کے ؤتکوں میں صدمے اور افادیت کو کم کرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔' اسپاٹ لائٹ زبانی نگہداشت وینیسا کریمین ، ڈی ڈی ایس۔
'ہمارے برش پر نایلان برسلز کو اپنے دانتوں سے اور ہمارے مسوڑوں کے نیچے سے تختی نکالنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ وہ ہمارے دانتوں کا تامچینی بھی پالش کرتے ہیں۔ جین کی وضاحت کرتی ہے ، وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ، یہ کنارے کناروں پر مڑے ہوئے ہوجاتے ہیں ، جو انہیں کم موثر بناتے ہیں۔ اور ایک اور تبدیلی کے ل you ، آپ کو کثرت سے کرنے کی ضرورت ہے ، چیک کریں کتنی بار آپ کو واقعی اپنے زیر جامہ بدلنا چاہئے .
جب آپ اپنے پیار کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں۔
لیکن آپ کو تین ماہ سے زیادہ انتظار نہیں کرنا چاہئے۔
شٹر اسٹاک
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کا کہنا ہے کہ آپ کو کم سے کم اپنے دانتوں کا برش تبدیل کرنا چاہئے ہر تین سے چار ماہ میں ، اگرچہ مستثنیات ہیں۔ تاہم ، دانتوں کا ڈاکٹر بہترین زندگی سیف سائڈ پر رہنے کے ل three تین ماہ کے بعد پرانے دانتوں کا برش تبدیل کرنے کی تجویز دی۔ اپنی صحت ، حفظان صحت اور مزید کے بارے میں مزید تازہ ترین تجویزات حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
اسی دانتوں کا برش زیادہ وقت تک استعمال کرنے سے سنگین نتائج برآمد ہوتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کثرت سے اپنے دانتوں کا برش تبدیل نہیں کرتے ہیں تو ، آپ خود کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ ٹوتھ برش اپنی میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے بعد 'بیکٹیریا کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ، جو انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں ، اور چونکہ برسلز اتنے موثر نہیں ہوتے ہیں ، لہذا یہ تختی کی تعمیر میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے ، دانتوں کے گلنے اور مسوڑھوں کی بیماری کا نتیجہ ،' کہتے ہیں فلورا قیام ، ڈی ڈی ایس۔
جین کہتے ہیں کہ ان بیماریوں اور انفیکشن کی وجہ 'برش کے سر کی بنیاد میں بچا ہوا باقی حصہ ہے ، جو بیکٹیریل یا کوکیی نمو کو روک سکتا ہے۔'
اپنے منہ کو صحت مند اور انفیکشن سے پاک رکھنے کے ل be ، کم از کم ہر تین ماہ بعد اپنے دانتوں کا برش تبدیل کرنا یقینی بنائیں frequently اگر کثرت سے نہیں تو۔ اس اور دوسری بری عادات کے بارے میں مزید معلومات کے ل check ، چیک کریں آپ جو کام کر رہے ہیں وہ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کو خوف زدہ کردے گا .
اور جب بھی آپ بیمار ہو ، آپ کو دانتوں کا ایک نیا برش درکار ہوگا
شٹر اسٹاک / جوزف جیکبز
بھڑکے ہوئے برسلوں کی تلاش کرنے کے علاوہ ، اگر آپ بیمار ہو تو تین ماہ کے ٹوتھ برش سوئچنگ قاعدے کی ایک اور استثناء آتی ہے۔ اگر 'آپ کو حال ہی میں سردی یا سانس کا انفیکشن ہوا ہے… تو آپ کو چاہئے اسے فوری طور پر تبدیل کریں ، 'کہتے ہیں رکو۔ اور اب جب آپ برش کرنے لگے ہیں تو آگے پڑھیں جب آپ اپنے دانت پر فلو نہیں کرتے ہیں تو آپ کے جسم کو کیا ہوتا ہے .
میرے کتے کے ساتھ کچھ غلط ہے۔
