یہی بات اوسط فرد تانترک جنس کے بارے میں جانتا ہے: اس کا قدیم ہندو مت اور بدھ مذہب سے گہرا تعلق ہے ، ڈنک یہ کرتا ہے ، اور یہ گھنٹوں رہتا ہے . لیکن تنتر کسی برطانوی راک اسٹار یا مہندی ٹیٹو کے بارے میں نہیں ہے۔ درحقیقت ، کچھ آسان طریقے موجود ہیں جن کی مدد سے آپ اپنی میں تانترک جنسی تکنیکوں کو شامل کرسکتے ہیں جنسی زندگی اس سے یہ تھوڑا سا باپ بن جائے گا۔
تانترک جنس کیا ہے؟
تانترک جنس ہزاروں سال پرانی ہے اور یہ آپ اور آپ کے ساتھی کے مابین گہرے رابطے تک رسائی حاصل کرنے کے بارے میں ہے۔ مقصد یہ ہے کہ وقت کے مزید توسیع کے لئے زیادہ خوشی محسوس کی جائے۔ لہذا اگر آپ چاہتے ہیں زیادہ سے زیادہ بہتر جنسی تعلقات ، پھر وقت آگیا ہے کہ کچھ توترک تکنیکوں سے آشنا ہوں۔
یہاں تک کہ اگر صوفیانہ اور استعاریاتی پہلوؤں آپ کے لئے سیکس ایجوکیٹر اور کوچ تھوڑا بہت ہوں باربرا کیریلاس اصرار کرتا ہے کہ کوئی بھی تانترک جنسی تعلقات کے ثمرات حاصل کرسکتا ہے۔ اسی لئے اس نے لکھا تھا شہری تنتر: اکیسویں صدی کے لئے مقدس جنس . وہ چاہتی ہیں کہ لوگوں کو یہ معلوم ہو کہ تانترک تکنیکوں کی کھوج کے لائق ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس ٹائی رنگ کے لباس نہیں ہیں یا تیسری آنکھ پر بھی یقین نہیں رکھتے ہیں۔
ڈیانا رچرڈسن ، مصنف تانترک جنس کا دل: محبت اور جنسی تکمیل کے ل. ایک انوکھا ہدایت نامہ ، اس سے اتفاق کرتا ہے کہ صرف کوئی بھی شخص توترک جنسی تعلقات کے فوائد کو غیر مقفل کرسکتا ہے۔ ایک ضرورت؟ آپ کے جنسی استحکام والے زون سے باہر جانے کی خواہش۔
'کیا آپ اس سے پہلے اور ہزاروں بار کام کر چکے ہیں اور جانتے اور کرنے کی پیروی کرتے ہیں؟ یا آپ شعور کے ساتھ نئے عناصر کو میدان میں لانے کی کوشش کرکے نامعلوم افراد کے ساتھ کھیل رہے ہیں؟ وہ پوچھتی ہے.
والد کا خواب جو مر گیا
اگر آپ آپشن بی کے ساتھ چلے گئے ہیں ، تو اب یہ وقت آگیا ہے کہ ہمارے ابتدائی ہدایت کاروں کوترترک تکنیک کے بارے میں دریافت کیا جائے۔ اور وہ اتنا مشکل نہیں ہیں جتنا آپ کی توقع کی جاسکتی ہے۔ پتہ چلتا ہے ، جو جنسی بہتر محسوس ہوتا ہے اور زیادہ دیر تک چلتا ہے وہی کونے کے آس پاس ہے۔
شٹر اسٹاک
1. اپنا دماغ کھولیں۔
پہلا قدم بہت آسان ہے: پوری طرح سے ، پوری طرح اور شعوری طور پر جہاں تک ہو سکے ، तंत्र کے پاس جاو۔ کیریلیس کا کہنا ہے کہ ، 'تانترک جنسی جنسی قوت کی تیاری اور اس کی پیروی کرنے پر زیادہ توجہ دیتی ہے اس سے کہ یہ مکمل طور پر جسمانی حساسیت پر ہو۔'
تانترک تراکیب کی پیروی آپ کو یہ سکھاتی ہے کہ جنسی توانائی کی بڑھتی ہوئی سطح کو اپنے اندر اور اس کے ساتھ ساتھ اپنے اور اپنے ساتھی کے مابین تشکیل دینے کی اجازت کیسے دی جائے۔ “اس ساری توانائی کو ترقی دے کر ، آپ کسی اور میں بھی گہرائی میں جاسکتے ہیں شہوانی ، شہوت انگیز تجربہ ، ”کیریلاس وضاحت کرتا ہے۔
2. اپنی توقعات پر قابو پالیں۔
تنتر کے فوائد کا فائدہ اٹھانے کا دوسرا مرحلہ یہ ہے کہ کیا ہوسکتا ہے یا ہونے والی کسی توقعات کو ترک کرنا ہے۔ کیریلیس کا کہنا ہے کہ ، 'جنسی تعلقات میں انتہائی خوشگوار لمحات — شہوانی ، جذباتی ، روحانی — تب ہوتے ہیں جب صرف ایک ہی لمحہ موجود ہوتا ہے جس میں آپ فی الحال لطف اٹھا رہے ہو۔'
ڈبل زردی انڈے توہم پرستی
“یہ ایک وجوہ ہے کہ لوگ تنتر کی مشق کرنے کے اتنے شوق میں مبتلا ہوجاتے ہیں: یہ کبھی دو بار ایک ہی نہیں ہوتا ہے ، یہ موافقت پذیر ہے ، اور ہر ایک موجودہ لمحے میں ہمیشہ کچھ انوکھی چیز پائی جاتی ہے۔ تو یہ ممکنہ طور پر نہیں مل سکتا ہے بورنگ '!
میں اس کی سالگرہ کے لیے اپنے بہترین دوست کو کیا لوں؟
شٹر اسٹاک
3. رسمیں شامل کریں۔
اس کی کتاب میں گریٹ ان بیڈ ، انسانی جنسی ماہر ڈیبی ہربینک ، پی ایچ ڈی ، استعمال کرنے کا مشورہ دیتا ہے رسومات ایک منفرد اور اہم واقعہ کے طور پر جنسی طور پر بیان کرنا۔ آپ کو اس کی طرح کسی سادہ سی چیز کی طرح سلوک نہیں کرنا چاہئے انسٹاگرام کے ذریعے طومار کررہا ہے یا دوربین دیکھنے آپ کا پسندیدہ شو
ہربنک کے مطابق ، یہ رسم اتنی ہی آسان ہوسکتی ہے جتنی شراب کی بوتل بانٹنا ، ایک ساتھ نہانا ، موم بتیوں سے جگہ سجانا ، احتیاط سے تیار شدہ پلے لسٹ سننی ، یا کچھ اور ہونے سے پہلے کئی منٹ کے لئے گلے ملنا۔ ان میں سے ایک یا زیادہ 'رسومات' کو انجام دے کر ، آپ یہ اشارہ دے رہے ہیں کہ آپ کیا کرنے جا رہے ہیں — خواہ تنہا ہو یا ساتھی کے ساتھ۔
4. اپنا رول آہستہ کریں۔
مطالعہ یہ ظاہر ہوا ہے کہ جب آپ زیادہ آہستہ اور دماغی طور پر کھاتے ہیں تو ، جب آپ اسے سانس لیتے ہیں تو آپ کھانے سے کہیں زیادہ لطف اٹھاتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، جنسی کے لئے بھی یہی ہے۔ اسی وجہ سے تانترک کی تکنیکیں اس امر کی طرف رجوع کرنے کی خواہش کے خلاف ہیں کہ ہم اکثر اس کے بہترین حص theے کے طور پر سوچتے ہیں۔
ہربنک لکھتا ہے کہ چیزوں کو سست کرنا زیادہ سے زیادہ کی طرف جاتا ہے جنسی لطف اندوز . اس کے علاوہ ، وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ آپ کو اپنے جنسی ساتھی کے ساتھ ساتھ اپنے جنسی ردعمل کو بہتر طور پر جاننے اور ان میں مہارت حاصل کرنے کی بھی سہولت فراہم کرے گا۔ وہ لکھتی ہیں ، 'اگر آپ میں سے کوئی فرد جرم عروج پر ہے تو ، اپنے عضو تناسل کو جنسی تعلقات کے خاتمے کے بطور دیکھنے کی بجائے رابطے کی کوشش کریں اور برقرار رکھیں۔'
پرانے دوست کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
کیریلاس نے بتایا کہ جو لوگ تنتر کی مشق کرتے ہیں وہ 30 کے لئے 'تین اسٹروک' کے فقرے کا حوالہ دیتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ توجہ کا فقدان بغیر 30 مرتبہ آہستہ اور 'شاندار شعور' کے ساتھ تین بار چھونا بہتر ہے۔
5. اپنی سانس لینے پر توجہ دیں۔
کیریلیس کا کہنا ہے کہ 'زیادہ سے زیادہ پھول ، گہری اور لمبی لمبی سانسیں۔ سیکس سے پہلے ، سیکس کے دوران اور سیکس کے بعد سانس لیں۔ اپنی خوشی کی طرح سانس لیں ، اپنی زندگی ، اور آپ کا تخیل اس پر منحصر ہے۔ وہ کرتے ہیں.'
در حقیقت ، اس کا خیال ہے کہ لوگوں کو تنفس سے اکیلے ہی orgasms ہوسکتے ہیں۔ ($ 15 کے لئے ، آپ کر سکتے ہیں اس کا سبق سنو یہاں ایسا کرنے کا طریقہ پر۔)
ہربنک کے مطابق ، جوڑے جو اپنی محبت کو بنانے میں تانترک تکنیک کو شامل کرتے ہیں وہ اکثر سانس لینے کے نمونوں کو ہم آہنگ کرنے میں لطف اٹھاتے ہیں۔ وہ لکھتی ہیں ، 'کچھ تانترک دوسرے ساتھی کے ساتھ یہ کام کرتے ہیں جیسے کہ ان کی گود میں بیٹھ کر ، ایک دوسرے کا سامنا کرنا اور ان کی سانسوں کو ہم آہنگ کرنا۔'
شٹر اسٹاک
مرنے سے پہلے کرنے کی مہم جوئی
6. آنکھوں سے دیکھنے کی مشق کریں۔
آنکھوں کی نگاہوں سے چلنے والی ایک انتہائی طاقتور تکنیک تکنیک ہے جو آپ کے پاس ہے۔ “اگر آپ نے پہلے کبھی یہ کام نہیں کیا ہے تو ، آپ شاید پہلے سے ہچکچاہٹ محسوس کریں گے یا خود اعتمادی محسوس کریں گے۔
لیکن اگر آپ آرام دہ اور پرسکون رہنے کی کوشش کرتے ہيں کہ چشموں کے ذریعے سانس لے رہے ہیں تو ، آخر کار وہ احساسات ختم ہوجائیں گے۔ وہ کہتی ہیں ، 'آپ جلد ہی ایک طرح کی خوبصورت سموہن مباشرت میں پڑ جائیں گے ، اس سے پہلے کہ آپ نے محسوس کیا ہو۔
آپ کو وہاں پہنچنے میں مدد کے ل instrument ، آلہ ساز موسیقی بجانے کی کوشش کریں (چونکہ 'دھن دھیان دینے والی بات ہوسکتی ہے ،' کیریلاس نوٹ) اور اپنے ساتھی کے دل پر اپنا ہاتھ رکھیں کیونکہ وہ آپ کے ساتھ بھی ایسا ہی کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
7. حال میں رہیں۔
موجودہ لمحے کا شعور — یا ذہنیت everything ہر چیز کو سیکسیئر بناتا ہے۔ کیریلیس کا کہنا ہے: 'یہ خیالات ، جیسے 'ہم آگے کیا کریں گے؟' یا ، 'مجھے حیرت ہے کہ کیا میں ایک مشت زنی کرسکتا ہوں ،' یا 'کیا آج جنسی تعلقات اس سے کہیں بہتر (یا بدتر) ہوں گے؟ کل؟ 'آپ کو اپنے جسم سے نکال کر آپ کو فکر مند بندر کے دماغ میں پھینک دے گا۔'
اس کے بجائے ، وہ اپنے آپ سے ایسے سوالات پوچھنے کی تجویز کرتی ہے جس کی مدد سے آپ کو جو کچھ محسوس ہو رہا ہے اس سے رابطہ قائم ہوجائے گا۔ سوچنے کی کوشش کریں ، 'میں اپنے ساتھی کو کہاں شدت سے محسوس کر رہا ہوں؟' اور 'وہ مجھے کہاں شدت سے محسوس کررہے ہیں؟'
کیریلیس کا کہنا ہے کہ ، 'جن تنترا کی تمام تکنیکوں کو میں سکھاتا ہوں وہ صرف ذہنی ، جسمانی ، یا توانائی بخش ذہنیت پیدا کرنے کے لئے صرف ٹولز ہیں۔'
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
