انسانی جسم ایک متاثر کن چیز ہے۔ کسی بیرونی اشارے کے بغیر ، وہ کانپنا ، پسینہ ، سانس لینا ، چبانا ، نگلنا ، ہضم کرنا ، صحت مند بنانا ، آرام کرنا ، خون گردش کرنا ، خیالات مرتب کرنا ، اور ، تقریبا ایک ملین دیگر چیزوں کو جانتا ہے۔ انسانی جسم ، ایک اور طرح سے ، منٹ کے حساب کتابوں کا ایک مجموعہ ہے ، جو 50،000 سال سے زیادہ جمع ہوتا ہے اور آج کے حیاتیاتی سپر کمپیوٹر میں اس کا اعزاز حاصل کرتا ہے۔
لیکن بعض اوقات انسانی جسم اپنی خوبی کے ل too بہت ترقی یافتہ ہوتا ہے۔ بعض اوقات ، یہ داخلی کوڈ آپ کو احساس کیے بغیر بھی کام کرنے پر مجبور کردے گا۔ اور دوسری بار پھر بھی ، آپ اس کے بالکل مخالف کام کرنے کے لئے اتنا فاصلہ طے کریں گے۔ (کیا آپ نے غم کی حالت میں کبھی جسمانی طور پر بیمار محسوس کیا ہے؟ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کی اور نادانستہ طور پر اور بھی مشغول ہو گئے۔ چکھا رنگ؟ ہاں ، اس طرح کی بات ہے۔)
یہاں ، یہ واقعات کم ہونے پر آپ کو محسوس ہونے والی کسی بھی تشویش کو دور کرنے کے ل the ، وہ 30 سب سے عام طریقے ہیں جو آپ کے جسم پر چال چلاتے ہیں اور ہر دن آپ کے خلاف کام کرتے ہیں۔ اور مزید جسمانی عوارض کے ل، ، چیک کریں آپ کے جسم کو بتانے کی کوشش کرنے والے 50 خفیہ پیغامات۔
اپنے شریک حیات کو دھوکہ دینے کے خواب۔
1 آپ کی آنکھیں آپ کو چیزیں سنانے پر مجبور کرسکتی ہیں۔
آپ کے حواس حیرت انگیز طریقوں سے تعامل کرتے ہیں ، بعض اوقات آپ دنیا کے تجربات کو بڑھاتے ہیں۔ لیکن دوسرے اوقات ، وہ آپ کو بھی گمراہ کرسکتے ہیں۔ یہی معاملہ میک گورک اثر کا ہے ، جس میں کچھ دیکھنے سے آپ اسی آڈیو کو مختلف طریقے سے سننے کا باعث بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک مطالعہ میں جہاں لوگوں کو اس جملے کی آڈیو چلائی جاتی تھی ، 'اسے آپ کا بوٹ مل گیا ہے' ، جب وہ اسی وقت کسی مرد کی عورت کا تعاقب کرتے ہوئے کسی ویڈیو کی ویڈیو دکھاتے تو 'وہ گولی مارنے والا ہے' کے سننے کے امکانات زیادہ رکھتے ہیں۔
2 آپ رنگوں کا ذائقہ لے سکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جس طرح نظر ہمیں سننے کے بارے میں گمراہ کرتی ہے ، اسی طرح یہ ہمارے ذائقہ کے ساتھ بھی کرسکتی ہے۔ اگر کچھ 'ایسا لگتا ہے' جیسے یہ کسی خاص طریقے سے چکھا ہے ، تو ہم اس کا ذائقہ اس سے زیادہ پائیں گے۔ مثال کے طور پر ، شراب کے شوقین افراد کے ایک مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ سفید شراب اور اس کے ذائقوں کو بیان کرنے کے لئے ماہر متعدد مختلف اصطلاحات استعمال کرتے ہیں عین وہی شراب وہ سرخ رنگ کا تھا۔ اور آپ کی حیاتیات میں بند مزید حقائق سیکھنے کے ل the ، چیک کریں 15 چیزیں جو آپ کے جسم کو ہوتی ہیں جب آپ کو نیند نہیں آتی ہے۔
3 اور رنگ درجہ حرارت کے تصور کو بدل سکتا ہے۔
ہمارے درجہ حرارت کے تجربے کے طریقے سے رنگ بھی متاثر ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، جب کسی تجربے میں مضامین وہی مشروبات پیش کیے گئے تھے مختلف رنگ کے کنٹینروں میں ، انہوں نے سرخ اور پیلے رنگ کے کنٹینروں میں موجود مائع کو نیلے اور سبز کنٹینروں میں مائع سے زیادہ گرم سمجھا۔ پاگل ، ٹھیک ہے؟
4 ڈرائیونگ آپ کو اندھا کردیتی ہے۔
ڈرائیونگ کرتے وقت ہم اپنے گرد و نواح پر نقشوں کو ختم کرنے کا رجحان رکھتے ہیں ، ایک ایسے واقعے میں جسے 'تحریک التواء اندھا پن' کہا جاتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ راہداری پر پیدل چلنے والوں یا دکانوں کے گزرگاہوں سے گزرنے کے بجائے سامنے والی سڑک پر فوکس کرنے ، کہنے ، غیر اہم معلومات کو ضائع کرنے کی دماغ کی کوشش سے نکلا ہے۔ جتنا زیادہ ہم اپنے سامنے کسی شے کی طرف نگاہ رکھیں گے ، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ ہم اپنے پردیی نقطہ نظر میں اشیاء کو دیکھنے میں ناکام ہوجائیں گے۔ اور اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ جہاں یہ رجحان زیادہ تر پڑتا ہے تو ، جانچ پڑتال کریں ہر ریاست میں مصروف ترین روڈ۔
5 جعلی ضمیمے اصل محسوس کرتے ہیں۔
یہ عجیب بات ہے ، لیکن ہم حقیقت میں یہ بھول سکتے ہیں کہ ہمارا اصلی اعضا کہاں چلا گیا جب یہ نظارہ سے پوشیدہ ہے اور اس کی جگہ کوئی جعلی ڈالا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، میں یہ ویڈیو ، ایک عورت کو اس کے اصلی نقشے کے ساتھ نقلی ربڑ کا ہاتھ دکھایا گیا ہے ، جسے چھپا دیا گیا ہے۔ جب ایک ساتھ دونوں ہاتھوں کو چھو لیا جاتا ہے تو ، وہ سوچتی ہے کہ جعلی ایک اس کا اپنا ہے۔ مطالعات میں ، ہاتھ کا درجہ حرارت یہاں تک کہ گر جائے گا کیوں کہ دماغ اصلی وسائل کے بارے میں 'بھول جاتا ہے'۔
6 اور پریت اعضاء کیا موجود ہے۔
ان لوگوں کے لئے جنہوں نے دراصل اعضاء کھوئے ہیں ، ان میں پریت کے اعضاء کے سنڈروم کا ایک عجیب لیکن بہتر پہلو والا رجحان ہے ، جس میں وہ جسم کے کسی حصے میں درد ، دباؤ یا دیگر احساسات محسوس کرتے ہیں جو اب موجود نہیں ہے۔
7 آپ کے جذبات اپنے آس پاس کی دنیا کی تشکیل کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ہم یہ تصور کرنا چاہتے ہیں کہ ہم دنیا کو ایک معروضی عینک کے ذریعے دیکھتے ہیں اور جو کچھ ہم دیکھتے ہیں اس پر اعتماد کرسکتے ہیں۔ لیکن محققین نے یہ دریافت کیا ہے کہ ، حقیقت میں ، جس طرح سے ہم محسوس کرتے ہیں اس سے دنیا کی ترجمانی کے طریقے کو فلٹر کیا جاتا ہے — جو 'گلاب کے رنگ کے شیشے' یا 'آدھ خالی شیشہ' ہوسکتا ہے یا خوف ، حیرت کے دیگر احساسات پر مبنی ہے۔ یا بھوک لگی ہے۔ ماہرین نفسیات اسے کہتے ہیں ہورسٹک کو متاثر کریں 'اور یہ ایک ایسا طریقہ ہے جس سے فیصلے کرنے کے لئے ہمارے دماغ میں معلومات کو فلٹر کیا جاتا ہے ، لیکن اکثر ہماری نظروں کے سامنے ایسی چیز کو بھی نظرانداز کیا جاسکتا ہے۔ اور جسم کے مزید چھپے ہوئے پیغامات کے ل see دیکھیں ہوائی جہاز میں آپ کے جسم کو کیا ہوتا ہے۔
8 جب پس منظر تبدیل ہوتا ہے تو ، آپ کو مختلف سائز میں اشیاء نظر آتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
عین مطابق ایک ہی چیز اس کے آس پاس کے سیاق و سباق پر منحصر ہے۔ (آپ کی گاڑی کے آئینے پر یہ پیغام اس کی روزمرہ مثال ہے۔) یہ اطالوی ماہر نفسیات ماریو پونزو کی دریافت تھی ، جس کے نام سے اس رجحان ، پونزو وہم کا نام لیا گیا ہے۔ ایک کلاسیکی مثال ہے یہ والا، جس میں ایک جیسی لکیر بڑی یا چھوٹی دکھائی دیتی ہے اس پر انحصار کرتی ہے کہ یہ دوسری ہندسی شکلوں کے سلسلے میں جہاں بیٹھتی ہے۔
بوسیدہ ٹماٹر پر سب سے کم درجہ بندی والی فلم۔
9 جذباتی درد جسمانی درد کا سبب بن سکتا ہے۔
اگرچہ دل کی خرابی بنیادی طور پر ایک جذباتی تجربہ ہے ، لیکن ہمارا جسم حقیقت میں اسے محسوس کرتا ہے۔ یونیورسٹی آف مشی گن کی جذباتیت اور سیلف کنٹرول لیب کے ایتھن کروس کی حیثیت سے بتاتا ہے واشنگٹن پوسٹ ، 'ایک معاشرتی ردjectionات ہمارے دماغ کے اس حصے کو ہائی جیک کر دیتی ہے جو یہ کہنے کے لئے درد کا اشارہ کرتی ہے ،' ارے ، یہ واقعی ایک سنگین صورتحال ہے ، 'کیوں کہ جسمانی تکلیف کی طرح ہی اس کے نتائج بھی ہوسکتے ہیں۔' یہ ایک جسمانی جواب ہے جو ہمیں اس طرح کے جذباتی درد سے بچنے کے لئے متنبہ کررہا ہے۔
10 آپ کا دماغ بالکل اسی کے بارے میں سوچتا ہے جس کے بارے میں آپ سوچنا نہیں چاہتے ہیں۔
'ستم ظریفی عمل تھیوری' کا خیال ہے کہ جان بوجھ کر کچھ خیالات کو دبانے کی کوشش کرنے سے ہمیں ان کے بارے میں سوچنے کا زیادہ امکان ہوجاتا ہے۔ جیسا کہ اس کی بہترین مثال ہے ، اگر ہم اپنے آپ کو گلابی ہاتھی یا سفید ریچھ کے بارے میں نہ سوچیں تو یہی بات ہمارے ذہن میں پیوست ہوجاتی ہے۔
11 توجہ کے وقت ، آپ کا دماغ بھٹک جاتا ہے۔
ان چیزوں کے بارے میں سوچنے کی طرح جو ہم دبانے کی کوشش کر رہے ہیں ، توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرنے کا نتیجہ ہمارے ذہن میں بھٹک جاتا ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے جب مختلف کاموں کے درمیان سوئچ کرتے ہوئے ، جس کو تخلیق کرتے ہیں '۔ توجہ باقیات ' اس حالت کو واشنگٹن یونیورسٹی میں بزنس کے اسسٹنٹ پروفیسر سوفی لیروئی نے بیان کیا۔ کرنے کے لئے وقت اس طرح : 'ہم کہتے ہیں کہ میں اس وقت تک کسی پروجیکٹ پر کام کرتا ہوں جب تک کہ میری میٹنگ نہ ہو۔ میں اس میٹنگ میں شامل ہوسکتا ہوں ، لیکن میرا دماغ ابھی بھی کوشش کر رہا ہے کہ میں جس پروجیکٹ پر کام کر رہا تھا اس پر بندش تلاش کروں ، لہذا اس منصوبے کے بارے میں سوالات اور افواہیں میری توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں مداخلت کررہی ہیں۔ '
نیز ، مراقبے کے پریکشرین اس احساس کو بخوبی جانتے ہیں۔ جب آپ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کا دماغ بھٹک جاتا ہے۔ جب آپ اپنا دماغ گھومنے دیتے ہیں تو ، اس کی توجہ مرکوز ہوتی ہے۔ بہت مایوس کن!
12 شور آپ کے کھانے کا ذائقہ کس طرح متاثر کرتا ہے۔
اس کی ایک اور مثال میں کہ کس طرح ایک احساس دوسرے کو غلط راستہ پہنچا سکتا ہے ، تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ آواز حقیقت میں اس چیز کو تبدیل کر سکتی ہے جس سے ہم ذوق کھا رہے ہیں۔ مثال کے طور پر ، جب پس منظر شور زیادہ ہے ، افراد کے لly یہ طے کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ وہ جو کھا رہے ہیں اس میں کتنا میٹھا یا نمکین ہوسکتا ہے۔
13 پرہیز ایک واپسی بن سکتی ہے۔
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ جب آپ کسی بری عادت کو لات مارنے کے لئے خود کو راضی کرتے ہیں ، یا کسی اچھی کو اپنانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، بعض اوقات آپ کے جسم کے دوسرے خیالات ہوتے ہیں۔ یہ سب سے زیادہ واضح ہے جب آپ کو ایک غذا کا آغاز ہوتا ہے۔ آپ زیادہ چکنائی والی غذائیں اور بھاری کاربس کاٹ سکتے ہیں ، صرف پریشان ، ناخوش اور آپ جس چیز کا جانتے ہو اسے کھانے کے لئے بے چین محسوس کرنا آپ کے لئے برا ہے۔ سائنسدانوں نے پایا ہے کہ اعلی چربی سے کم چربی والی غذا میں تبدیل ہوجاتا ہے منشیات کی واپسی جیسے ہی اثرات چوہوں میں — ایسا سبق جو لوگوں پر بھی لگایا جاسکتا ہے۔ اور اگر آپ کو کسی عادت کو توڑنے میں مدد کی ضرورت ہے تو ، سیکھیں پرانے عادات کو لات مارنے کے 40 سائنس سے تعاون یافتہ طریقے۔
14 منشیات کی واپسی۔
اس سے ایک ایسا تکلیف دہ راستہ سامنے آتا ہے جس سے لاشیں اپنے مالکان کو منحرف کرسکتی ہیں — منشیات کی واپسی۔ اگرچہ ایک شخص کوکین ، ہیروئن یا صرف شراب سے خود کو تکلیف دے رہا ہے ، لیکن اسے اپنے طرز عمل سے کاٹنا صرف اس لئے ان کی ذہنی انحصار کی وجہ سے مشکل نہیں ہے ، لیکن اس کا جسم اس کے بغیر اس کا کیا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ زکام کی علامات سے لے کر زلزلے تک ، جسم پر ردعمل ظاہر ہوسکتا ہے انتہائی طریقے جب یہ کنٹرول شدہ مادہ موصول ہونے کے عادی ہوجاتا ہے تو وہ منقطع ہوجاتا ہے its اس کے مالک کو اس بات پر قائل کرنا کہ وہ ان کاموں کو جاری رکھیں جو انھیں معلوم ہے کہ انہیں نہیں کرنا چاہئے۔
15 کھانے کو چھوڑنا آپ کو مجموعی طور پر زیادہ کھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ کچھ ڈائیٹرز یہ سوچ سکتے ہیں کہ کھانا چھوڑنا کیلوریوں کو کم کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہوگا ، حقیقت میں اس کا بالکل برعکس اثر پایا گیا ہے ، کیونکہ آپ کے جسم کو یہ باور کرایا جاتا ہے کہ آپ بھوک سے مر رہے ہیں اور آپ کو اس سے بھی زیادہ کھانے کی ضرورت ہے باقاعدگی سے کریں گے. چوہوں کا مطالعہ اس نے ان لوگوں کا موازنہ کیا جو دن میں صرف ایک وقت کھانا کھاتے تھے اور دوسرا گروہ جو مسلسل کھاتا تھا ، پائے جاتے ہیں کہ اصل میں طویل مدتی تک وزن میں ڈال دیا جاتا ہے۔
16 کاٹنے والے کاربس سے فائر فائر ہوسکتا ہے۔
اگرچہ کاربس پر پیٹھ کاٹنا (یا ان کا مکمل طور پر کاٹنا) مختصر مدت میں وزن کم کرنے کا ایک قابل اعتماد طریقہ ہے ، لیکن جیسے ہی کسی بھی کارب کو آپ کی غذا میں واپس لایا جاتا ہے تو ، یہ بیک فائر ہوسکتا ہے۔ جب آپ ان کو کاٹ دیتے ہیں تو ، آپ کا جسم توانائی اور کم بلڈ شوگر میں کمی کے ساتھ رد عمل ظاہر کرے گا ، اور آپ کو اپنی غذا میں کچھ کاربس واپس کرنے پر مجبور کرے گا ، اور آپ کے جسم کو فوری طور پر مزید پاؤنڈز پر پیک کرتے ہوئے دیکھیں گے۔
17 ڈائٹ سوڈا موٹاپا بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ایک اور ظالمانہ طریقہ جس سے ہمارا جسم ہماری غذا کو بہتر بنانے کی کوششوں کو پیچھے چھوڑ سکتا ہے وہ ہے جس طرح سے یہ ہمارے پینے کے کھانے کے سوڈا پر ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ اگرچہ کیلوری سے پاک مشروبات پینا معمول کے شوگر مشروبات کے لئے ایک صحت مند متبادل کی طرح لگتا ہے ، حقیقت میں غذا سوڈا کا استعمال موٹاپا کے ساتھ جڑا ہوا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ مصنوعی مٹھائی جسم کو متحرک کریں میٹھی سے کیلوری کی توقع کرنا اور جب وہ اسے وصول نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو یہ حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ کہیں اور ایسی کیلوری تلاش کریں (سنیک دراج پر چھاپہ مارا جائے یا ایسی میٹھی کا آرڈر دیں جس کی آپ کو ضرورت نہیں ہے)۔
18 چربی سے پاک کھانا آپ کا وزن بڑھاتا ہے۔
شٹر اسٹاک
ڈائیٹ سوڈاس کی طرح ، ہم بھی چربی سے پاک کھانے کی مدد سے اپنے جسم کو آؤٹ مار کرنے کی پوری کوشش کر سکتے ہیں ، لیکن یہ بہرحال چربی کھانے کے ل. ہمارا کوئی راستہ تلاش کرسکتا ہے۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جن مضامین نے غیر یا کم چکنائی والی دودھ کھایا تھا ان لوگوں کے مقابلے میں دن بھر زیادہ کارب کھاتے رہے جنہوں نے صرف پوری چربی والی دودھ کھایا تھا۔
19 کھانا چھوڑنا آپ کو مستی میں ڈال دیتا ہے۔
شٹر اسٹاک
صحت کی عادات کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنا ایک ہوسکتا ہے جذباتی طور پر تھکنے والا تجربہ . ایم آئی ٹی کے محققین نے پایا کہ کاربوہائیڈریٹ صرف جسم کو توانائی نہیں دیتے بلکہ سیروٹونن کی تیاری کو متحرک کرتے ہیں — جس کی وجہ سے یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کا جسم آپ کو اس اضافی چاکلیٹ چپ کوکی کا آرڈر دینے کے لئے کیوں راضی ہوتا ہے۔ جب آپ کاربس کی ایک خاص سطح کو برقرار نہیں رکھتے ہیں ، تو آپ اپنے آپ کو بوسیدہ موڈ میں پائیں گے۔
20 یہ غیر اہم کاموں سے نمٹنے کے ل moves آپ کو متحرک کرتا ہے۔
شٹر اسٹاک
آپ کے پاس کرنے کی اشیاء کی ایک لمبی فہرست ہوسکتی ہے جیسے 'بہتر ملازمت کے لئے درخواست دیں' یا 'نئے شہر میں منتقل ہونے کی تلاش' یا 'گریٹ امریکن ناول لکھیں ،' لیکن کسی حد تک یہ طویل المیعاد اہداف روز مرہ کاموں کے ذریعہ ختم ہوجاتے ہیں۔ اور غیر معمولی کام کے کام جو شاید ہی اس قسم کی چیزیں ہوں جن کو آپ اپنی زندگی میں اہم چیزوں کے طور پر دیکھیں گے۔ یہ ایک 'رجحان' نامی رجحان کی وجہ سے ہے فوری اثر ، 'جس میں آپ کا دماغ طویل مدتی انعامات پر فوری اطمینان کو ترجیح دیتا ہے — جیسے کسی منصوبے پر پیشرفت کرنے کے مقابلے میں ایک مختصر مدت کی ڈیڈ لائن کو پورا کرنا جیسے کوئی ڈیڈ لائن نہیں ہے۔
21 جب آپ کو ضرورت نہیں ہوتی ہے تو یہ شوگر کا مطالبہ کرتی ہے۔
جب آپ کے گلوکوز کی سطح کم ہوجاتی ہے تو ، اجر سے وابستہ آپ کے دماغ کے کچھ حصے متحرک ہوجاتے ہیں ، اور آپ کو یہ سوچنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے پریفرنٹل پرانتستا کے ذریعہ متوازن کھانا کس قدر متوازن ہوگا ، جو آپ کو بتاتا ہے کہ مٹھائوں کا ایک گروپ کھانا ایک برا خیال ہے۔ میں موٹاپا کا مطالعہ ، یہاں تک کہ جب بھوک ختم ہوگئی ، دماغ کے اعزازی مراکز سرگرم عمل رہے ، مطالعہ کے شرکا کو اس بات پر راضی کریں کہ انہیں کھانا کھاتے رہنے کی ضرورت ہے جس کی انہیں واقعتا need ضرورت نہیں ہے۔
22 آپ کے چربی سے لڑنے والے خلیے بعض اوقات صرف ترک کردیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
میں کیسے جانتا ہوں کہ میری بیوی مجھ سے دھوکہ دے رہی ہے؟
ایک بار جب آپ پاؤنڈ لگاتے ہیں تو وزن کم کرنا کیوں مشکل ہوتا ہے اس کا ایک حصہ یہ ہے کہ وزن کی ایک خاص مقدار تک پہنچنے کے بعد آپ کے اپنے چربی سے لڑنے والے خلیے ہتھیار ڈال دیتے ہیں۔ خاص طور پر ، کے طور پر جانا جاتا مدافعتی خلیات ناگوار قدرتی قاتل ٹی سیلز ، جو میٹابولک سرگرمی کی نگرانی کرتے ہیں اور موٹاپا کو روکنے میں مدد کرتے ہیں جب آپ کا وزن بڑھ جائے۔ دوسرے لفظوں میں ، جب آپ صحت مند وزن پر ہو تو ، آپ کے چربی سے لڑنے والے خلیے آپ کو وہاں رہنے میں مدد دیتے ہیں۔ لیکن ایک بار جب آپ پاؤنڈ لگائیں گے تو ، تمام شرط ختم ہوجائے گی۔ اس کا مقابلہ کرنے کے ل the ، پر پڑھیں موسم گرما میں وزن میں کمی کے 100 تحرک
23 آپ ڈیکو سے متاثر ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب ہمیں دو انتخاب کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے اور تیسرا کو شامل کیا جاتا ہے تو ، اس سے پہلے دونوں میں ہماری ترجیح متاثر ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر چھوٹے اور درمیانے درجے کے مشروبات کے مابین کوئی انتخاب دیا گیا ہو تو ، ہم اس چھوٹے کو منتخب کرنے کا امکان پیدا کرسکتے ہیں جب تک کہ ایک بڑا مشروب تینوں سائز کو نیا تناظر نہیں دیتا ہے ، اور اس کی بجائے درمیانے درجے کے سائز کا انتخاب نہ کرنے کی بجائے ہمیں اکثر اوقات لے جاتا ہے۔ اسے 'کے نام سے جانا جاتا ہے کنارے اثر '
24 آپ تفصیل دیکھتے ہیں چاہے اس کا وجود ہی نہ ہو۔
شٹر اسٹاک
ایک کمرے کے ارد گرد نظر ڈالتے ہوئے ، ہم یقین کر سکتے ہیں کہ ہر چیز پر سخت توجہ دی جارہی ہے ، لیکن حقیقت میں جو چیز آنکھوں میں لگتی ہے وہ اکثر دھندلا پن پڑتا ہے اور ہمارا دماغ تفصیل سے بھرتا ہے۔ ایک تحقیق میں ، کی طرف سے بیان میڈیکل ڈیلی ، محققین نے ایک سیکنڈ میں 1،000 تصاویر ریکارڈ کرنے کے قابل کیمرے کے ساتھ شرکاء کی آنکھوں کو دیکھا۔ جب ان کی آنکھوں نے تیز حرکتیں کیں ، جسے سکیڈیز کے نام سے جانا جاتا ہے ، محققین نے ان کے فیلڈ میں تیزی سے اشیاء کو تبدیل کردیا۔ جب ان چیزوں کو تبدیل کیا گیا تو شرکاء سے کہا گیا کہ وہ ان کی وضاحت کریں کیونکہ وہ اپنے پردیی نقطہ نظر میں کھڑے ہیں — انھوں نے پایا کہ وضاحت بڑی حد تک ان کے سابقہ تصورات پر مبنی تھی جو وہ ہوسکتی ہے ، جیسے ہماری یادداشت سے اس چیز کے سانچے کی طرح ، تصدیق جب بھی ہم کمرے کے آس پاس نظر ڈالتے ہیں تو ہمارے دماغ کی دھوکہ دہی ہوتی ہے۔ '
25 آپ کسی (استعاراتی) شتر مرغ کی طرح رائے دیتے ہیں۔
ہمارا دماغ ہمیں زندگی میں ناخوشگوار یا تکلیف دہ چیزوں کا جواب دینے کے لئے ان کو مکمل طور پر گریز کرکے یا کسی بھی طرح کی غلط حرکت کا مظاہرہ کرنے کے لئے مجبور کرسکتا ہے۔ اس تنازعات سے بچنا ، جسے 'شوترمرغ اثر' کہا جاتا ہے کیونکہ اس میں ہمارے سر کو ریت میں دفن کرنا شامل ہے ، وہ مختصر مدت میں اچھا محسوس کرسکتا ہے لیکن طویل مدتی نقصان پیدا کرسکتا ہے کیونکہ ہم خطرات کو نظرانداز کردیتے ہیں۔
26 دن کے وقت آپ کے جسمانی وزن میں اتار چڑھاو آتا ہے۔
شٹر اسٹاک
کیا میرا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابقہ سے محبت کرتا ہے؟
اگرچہ اسکیل پر کبھی کبھار چیک ان کے ذریعے اپنے وزن پر نگاہ رکھنا ایک اچھا خیال ہے ، لیکن جو کوئی بھی اس کی باقاعدہ عادت ڈالتا ہے اسے معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا وزن کس طرح دھوکہ دہی کا شکار ہوسکتا ہے۔ لگتا ہے کہ آپ صبح کے وقت وزن میں کمی کی کوششوں میں پیشرفت کرتے نظر آرہے ہیں تاکہ شام تک اپنا وزن ایک پاؤنڈ تک بڑھ جائے۔ یہ اکثر آپ کی طرح کی تبدیلیوں کے ساتھ سمجھایا جاتا ہے جسم پانی کو خارج کرتا ہے اور اگلے دن ہی بہایا جائے گا ، لیکن ہمارے جسم کو دوسری صورت میں ہمیں راضی کرنے میں آسانی ہے۔
27 خوشبو آپ کی بھوک کو متحرک کرتی ہے۔
شٹر اسٹاک
اچھی ناک کی بدبو کے لئے ہماری ناک ہزاروں سال تک تیار ہوچکی ہے۔ لیکن تحقیق نے موٹاپا اور بو کے مضبوط احساس کے مابین باہمی ربط پایا ہے۔ جیسا کہ مطالعہ کے مصنف نے کہا ، 'یہ قیاس کیا جاسکتا ہے کہ وزن بڑھانے کے ل prop ان لوگوں کے ل food ، کھانے سے متعلق بدبو کے ل their ان کی بو کی زیادہ بو اصل میں کھانے کی مقدار میں زیادہ فعال کردار ادا کرسکتی ہے۔'
28 آپ کے ذائقہ کی کلیاں آپ کو زیادہ کھاتی ہیں۔
شٹر اسٹاک
اس لئے نہیں کہ کھانے کا ذائقہ اچھا ہے ، لیکن اس لئے کہ آپ اس کا ذائقہ بھی نہیں لے سکتے ہیں۔ اگرچہ اوورائٹر میں خوشبو کے زیادہ مضبوط حواس ہوتے ہیں ، لیکن حقیقت میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ان میں ذائقہ کمزور ہوتا ہے۔ اسی وجہ سے وہ اسی ذائقہ سے لطف اندوز ہوتے ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ کھانا کھائیں۔ اس کی تلاش تھی پڑھائی جس نے موٹے اور غیر موٹے بچوں کو ذائقہ کی مقدار کو چاٹنے اور شناخت کرنے کے ل different مختلف ذائقہ والی سٹرپس دیں ، 0 سے 20 تک ذائقہ کی مقدار کی درجہ بندی کی۔ بھاری بھرکم بچوں نے غیر موٹے بچوں کے مقابلے میں اوسطا 12.6 کا اسکور بنایا ، جنہوں نے اوسطا اوسط تجربہ کیا ذائقہ پیمانے پر 14۔
29 آپ کو لگتا ہے کہ آپ سے زیادہ کنٹرول آپ کے پاس ہے۔
شٹر اسٹاک
' قابو کا وہم 'ہمارا دماغ ایک خاص صورتحال پر واقعتا. کتنا اثر انداز ہوتا ہے اس کا اندازہ کرتا ہے ، چاہے ہم کچھ مختلف طریقے سے نہ کرنے پر خود کو مار رہے ہوں یا تصور کریں کہ ہم کسی نتیجے پر اس سے کہیں زیادہ اثر ڈالتے ہیں جو ہم ممکنہ طور پر کرسکتے ہیں۔
30 ہماری بات کے برعکس کریں
بہت سارے لوگوں کے ل our ، ہمارے ذہنوں کو یہ بتانے پر ردعمل ظاہر ہوتا ہے کہ ہمیں کیا کرنا ہے ، چاہے وہ کسی ڈاکٹر کے ذریعہ ہو جو ہماری پوری دلچسپی ذہن میں ہے یا کوئی باس جو ہمیں ایسی چیزیں کرنے کے لئے کہتا ہے جو ہم جانتے ہیں وہ فائدہ مند نہیں ہے۔ یہ ایک ایسا واقعہ ہے جس کو 'ری ایکانسانس' کہتے ہیں ، جس میں یہ احساس پیدا ہوتا ہے کہ انتخاب کو ختم کیا جارہا ہے ، یہ تقریبا sub لاشعوری بغاوت اور اس کام کو کرنے کی کوشش کا باعث بنتا ہے جس کے لئے ہمیں انتخاب کی آزادی کو ثابت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اور اپنے جسم کے بارے میں مزید دل چسپ کہانیوں کے لئے ، سیکھیں 100 سالوں میں ہمارے جسم 20 مختلف ہوں گے۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!
