نئے اکیلے لوگوں میں سب سے عام شکایات یہ ہیں کہ کاش وہ اپنے پرانے سے ختم ہوجاتے رشتہ جلد. کیوں؟ ٹھیک ہے ، بگڑے ہوئے تعلقات کی علامتیں عام طور پر وافر مقدار میں ہوتے ہیں ، لیکن لوگ عام طور پر نہیں جانتے کہ کیا ڈھونڈنا ہے۔ (یا تو وہ یا وہ اس حقیقت کو تسلیم نہیں کرنا چاہتے ہیں کہ اے افطاری افق پر ہوسکتی ہے .) آپ میں سے کسی کے لئے اجتماعی تاریخوں کے بارے میں مزید فیصلہ کرنے سے آپ قطعی طور پر یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ جوڑے کی تھراپی میں نہیں جائیں گے ، لکھنے کی دیوار پر کئی بار لکھا جاتا ہے — جب تک کہ آپ اس کی تلاش کے ل enough کافی حد تک موجود ہوں۔ .
یاد رکھیں: رشتے کے اختتام تک پہنچنا ہمیشہ بری چیز نہیں ہوتا ہے۔کسی بینڈ ایڈ کو چیرنے کی طرح ، ناگزیر ہونے میں تاخیر کرنے کے بجائے ، بریک اپ کو ختم کرنا اکثر بہتر ہوتا ہے۔ آگے ، ریلیشنشن تھراپسٹ ان تعلقات کے خاتمے کے لئے اعلی نشانات پھیلاتے ہیں۔ اگر آپ اپنے تعلقات میں ان میں سے کچھ سے زیادہ کو محسوس کرتے ہیں تو ، وقت آسکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کیوں ہو۔
1. وہ اچانک اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزار رہے ہیں
میں سے ایک سب سے بڑے سرخ پرچم کہ آپ کا ساتھی چیک آؤٹ کرنے والا ہے؟ 'آپ نے محسوس کیا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ کم وقت گزار رہے ہیں اور کنبہ اور دوستوں کے لئے زیادہ وقت دیتے ہیں۔' رونڈا ملیراڈ ، ایل سی ایس ڈبلیو ، آن لائن تعلقات برادری کے تعلقات معالج اور بانی ریلیشن اپ . 'وہ اپنے اندرونی دائرے میں دوسرے رشتوں میں زیادہ سے زیادہ توانائی اور وقت ڈال رہے ہیں۔ '
بالکل ، اگر آپ نوٹس لیں اپنے آپ کو ایسا کرنے سے ، یہ ایک سر بھی ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے پہلے سے کہیں زیادہ جڑے ہوئے محسوس کررہے ہو۔
2. آپ دونوں انتہائی متفق ہوگئے ہیں
یہ ایک اچھی چیز کی طرح محسوس ہوسکتی ہے ، لیکن اس سے کسی ایک یا دونوں فریقین کے درمیان تعلقات کی نشاندہی کی جاسکتی ہے کہ اب وہ اپنے پاؤں نیچے رکھے۔ 'لڑائی دراصل کم ہوچکی ہے اور اب بات چیت کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے کیونکہ فرد یا جوڑے کا کام ابھی ہوا ہے' روز لارنس ، ایل پی سی سی ، ایل سی پی سی ، این سی سی ، ایک ماہر نفسیات اور اس کا مالک دماغی توازن . 'انہوں نے اس حقیقت کو پیش کرنے کا انتخاب کیا ہے کہ وہ تعلقات سے ہٹ جانا چاہتے ہیں ، لہذا ان کی بے حسی ظاہر ہوتی ہے کہ وہ راضی ہے۔ زیادہ تر جوڑے کو معاملات پر بات چیت یا تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، ضروری نہیں کہ بحث کریں یا جھگڑا کریں ، لیکن کم از کم بات چیت کریں۔ راضی ہونا بہت اچھا ہے ، لیکن جب آپ کا ساتھی یا جوڑے ہمیشہ راضی اور لاتعلق رہتے ہیں تو چنگاری صاف طور پر ختم ہوجاتی ہے اور تعلقات میں قائم رہنے کی لڑائی ختم ہوجاتی ہے۔ '
When. جب کوئی بڑا کام ہوتا ہے تو ، وہ پہلا شخص نہیں ہوتا ہے جسے آپ بتاتے ہو
جب آپ کو ترقی مل جاتی ہے تو ، ایک بڑا مؤکل کھو دیتے ہیں ، یا اپنی خیالی فٹ بال لیگ جیت جاتے ہیں ، جس کے بارے میں آپ بتاتے ہیں وہ پہلا شخص کون ہے؟ 'اگر کوئی آپ کے ساتھی سے اچھی یا بری خبریں بانٹنے میں آجاتا ہے تو ، وہ اب آپ کا بنیادی قیدی ، آپ کا قریبی دوست نہیں رہ جاتا ہے۔' روزالینڈ سیڈاکا ، سی ایل سی ، ایک ڈیٹنگ اور ریلیشنشپ کوچ اور مصنف 40 ، 50 اور ہاں ، 60 کے بعد ڈیٹنگ سے پہلے خواتین کی خواہش ہے کہ 99 چیزیں خواتین جان لیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ دوسروں کے ساتھ مضبوط تعلقات اور آپ کے ساتھی کے ساتھ ایک کمزور لنک کی شکل میں تیار ہوتا ہے۔
Your. آپ کا غضب آپ کے رشتے سے باہر کی بازگشت ہے
آپ نہ صرف اپنے رشتے میں غضبناک ہیں بلکہ اس کے ساتھ سب کچھ . کہتے ہیں ، 'بہت سے افراد بوریت کی اطلاع دیتے ہیں کیونکہ ان میں سے کسی ایک نے بتلایا ہے کہ رشتہ مشکلات میں ہے ڈینس لیمنجیلو ، ایل ایم ایس ڈبلیو ، جو نیویارک میں مقیم ایک ماہر نفسیات ہیں۔ 'اگر آپ اپنے ساتھی سے نہ صرف غضب محسوس کرتے ہیں بلکہ عام طور پر زندگی سے بھی بیزار محسوس کرتے ہیں تو اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ اب صحیح تعلقات میں نہیں رہیں گے۔'
مثال کے طور پر ، اگر آپ کے پاس یہ کہنا دلچسپ نہیں ہے کہ آپ کے دوست اور اہل خانہ جب آپ سے پوچھتے ہیں کہ آپ کیسا ہے تو ، اس بارے میں اس کی جلدیں بیان کرتی ہیں کہ آپ اپنی زندگی کے بارے میں کیا محسوس کرتے ہیں۔ 'اگر آپ اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پاس معاشرتی ترتیبات میں ہونے کے بارے میں دوسروں کو کچھ کہنا یا اطلاع دینا نہیں ہے تو اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ خاص طور پر اپنے موجودہ تعلقات میں زندگی سے لطف اندوز نہیں ہو رہے ہیں۔'
5. آپ کو ہمیشہ اپنے آپ کو دہرانا ہوگا
یا اس کے برعکس. کہتے ہیں ، 'آپ کو دوسرے سے خود کو بار بار دہرانا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کی دلچسپی اور جذبہ کم ہوتا جارہا ہے۔' روری ساسون ، تعلقات ماہر اور VIP میچ میکنگ سروس کے سی ای او پلاٹینم ناشپاتیاں . 'اس سے ایسا لگتا ہے کہ آپ ان کی طرف توجہ نہیں دے رہے ہیں اور اس لئے اس کی پرواہ نہیں کرتے کہ انہیں کیا کہنا ہے۔' اگر آپ خود کو اکثر ایسا کرتے ہوئے پاتے ہیں ، یا نوٹس لیں تم ہو جو ہر وقت اپنے آپ کو دہراتا رہتا ہے ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ میں سے اب کوئی رشتہ کے ساتھ نہیں ہے۔
6. اب آپ 'اپنی' سرگرمیاں ایک ساتھ نہیں کر رہے ہیں
'ہر جوڑا رسومات یا عادات میں پڑتا ہے جو ان کی 'چیز' بن جاتے ہیں کیٹلن برگسٹین ، بوسٹن میں مقیم میچ میکر تین دن کا قاعدہ . مثال کے طور پر ، ہر منگل کو ایک ساتھ ٹی وی شو دیکھنا یا ٹیکوس بنانا۔ 'جب ایک شخص ان منصوبوں پر ضمانت دینا شروع کرتا ہے یا خود ہی انھیں بار بار کرنا شروع کر دیتا ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ تعلقات اپنے اختتام کے قریب ہیں۔'
7. آپ میں سے ایک یا دونوں افراد تھراپی پر نہیں جائیں گے
اگر آپ کے تعلقات میں چیزیں ٹھیک نہیں چل رہی ہیں اور آپ نے یا آپ کے ساتھی نے تھراپی سے ویٹو کیا ہے تو ، یہ ایک اہم اشارے ہے کہ شاید چیزیں کام نہیں کررہی ہیں۔ کرسٹی Tcharkhoutian ، لاس اینجلس میں تین دن کے قاعدہ کے ساتھ لائسنس یافتہ میرج اور فیملی تھراپسٹ اور پروفیشنل میچ میکر۔
'اگر آپ کا متحرک زہریلا ہے اور آپ کا ساتھی اسے استعمال کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہتا ہے ، تو یہ ایک بہت بڑی علامت ہے کہ رشتہ ختم ہوسکتا ہے۔ یہ اسی طرح کی بات ہے جب آپ کار چلا رہے ہو اور ہنگامی انتباہ ہو کہ آپ کے پاس فلیٹ کا ٹائر ختم ہوگا۔ اگر آپ اس کو نظرانداز کرتے رہتے ہیں اور کبھی بھی ٹائر تبدیل کرنے کے لئے پیچھے نہیں ہٹتے ہیں تو ، آپ کی کار سڑک سے دور ہوجائے گی اور اپنا کنٹرول کھو دے گی۔ اسی طرح ، تعلقات میں عدم اطمینان اور صحت مند حرکیات آپ کے تعلقات کے ل warning آپ کی انتباہی علامت ہیں۔ اگر آپ تھراپی میں جانے کے ذریعے مدد حاصل نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کے تعلقات کا راستہ ختم ہوجائے گا۔ '
ایک خواب میں آگ کی علامت کیا ہے؟
8. آپ گھر جانے سے گریز کر رہے ہیں
لیمنجیلو نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'زندگی کی کوئی بھی مشکل صورتحال اس شخص کے ساتھ رہتے ہوئے اس کے ساتھ بات چیت سے بچنے کے ل usual بعد میں معمول سے باہر رہ سکتی ہے۔' اگر آپ اور آپ کا ساتھی ایک ساتھ رہتے ہیں ، اور پھر بھی ، آپ اپنے آپ کو باہر رہنے کا بہانہ ڈھونڈتے ہیں تو ، آپ اس حقیقت سے گریز کر رہے ہیں کہ آپ کا رشتہ خطرے میں ہے۔ اگر آپ معمول سے زیادہ دیر سے باہر رہتے ہیں تو ، اس سلوک کے پیچھے ممکنہ معنی کو کم نہ سمجھو۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے تعلقات میں تیزی آگئی ہے اور آپ اس کا سامنا کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ '
9. آپ اکیلے محسوس کرتے ہیں یہاں تک کہ جب آپ ساتھ ہوں
ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ خود ہی بہت زیادہ کام کرتے ہیں ، یہاں تک کہ جب آپ اپنے ایس او کے ساتھ وقت گزار رہے ہو؟ 'یہ سب سے بڑی تشویش ہے جو میں ان جوڑوں کے ساتھ دیکھتا ہوں جو مجھے دیکھنے آتے ہیں۔' ارینا باچلے ، ایل سی ایس ڈبلیو ، ایک تعلق کا معالج اور کوچ. 'وہ جسمانی طور پر ایک ساتھ ہیں ، لیکن جذباتی طور پر تنہا اور منقطع محسوس کرتے ہیں۔ یہ ایک خاموشی سی آہ ہے کہ جب تک کہ وہ پیشہ ورانہ مدد کے لئے نہیں پہنچتے ہیں تو یہ تعلقات بدقسمتی سے جنوب کی طرف جاتے ہیں۔ '
10. آپ حیران ہیں کہ کیا آپ بہتر سے بہتر کام کرسکتے ہیں؟
'لوگ تیار ہوتے ہیں اور بدلے اور بڑھتے ہیں۔ یہ ناگزیر ہے ، 'اشارہ کرتے ہیں لیزا تصور ، مصدقہ پیشہ ورانہ ڈیٹنگ اور تعلقات میں تبدیلی کا ماہر اور بانی لیو کویسٹ کوچنگ . 'وہ عظیم شخص جس سے آپ نے دو سال قبل ملاقات کی تھی اس پر مبنی تھا کہ آپ کون تھے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اسی رفتار سے بڑھ نہیں رہے ہوں گے۔ شاید وہ کسی کمفرٹ زون میں ہوں۔ وہ ایک اچھے انسان ہیں اور آپ کو ان سے پیار ہے لیکن وہاں یہ سوچتے ہیں کہ 'یہ کہاں جارہا ہے؟' یا ، ‘کیا میں واقعتا؟ یہ چاہتا ہوں؟ ' جب یہ سوالات آنا شروع ہوجاتے ہیں ، تو یہ آپ کا اندرونی حص elseہ ہے اور آپ کو کہیں اور دھکیل رہا ہے۔ '
11. آپ اپنے ساتھی سے زیادہ اپنے بچوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں
اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے بچوں کے ساتھ اپنے بچوں کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارتے ہو تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ (یا وہ) کسی راستے کی تلاش میں ہیں۔ لارنس کا کہنا ہے کہ 'یہ شخص یا جوڑے ایک ہی والدین کے کردار کو پرکھنے کی کوشش کر رہے ہیں ، یا اس کے پاس کوئی چارہ نہیں ہے کیونکہ دوسرے والدین زیادہ دن نہیں مل پاتے ہیں۔'
12. وہ آپ کو بوسہ نہیں دیتے جیسے ان کا مطلب ہے
سیڈاکا نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'وہ کسی بوسہ کے لئے ہونٹ سروس ادا کرسکتے ہیں kiss ایک تیز رفتار یا بوسہ لینے کی غیر معمولی کوشش ، لیکن اگر یہ اس کی طرح نہیں ہوتا تھا اور اس تجربے میں کوئی جذبہ نہیں ہوتا ہے تو ، جذبہ بھی آپ کے تعلقات سے دور ہوجاتا ہے ،' . 'یہ رومانٹک احساس میں ختم ہوچکا ہے کہ آپ روممیٹ ہیں اور اب آپ ساتھی نہیں ہیں۔'
13. آپ کا وزن بڑھ گیا ہے
ہاں ، واقعی۔ لیمنجیلو بتاتے ہیں کہ 'وزن میں تبدیلی Sh اوپر یا نیچے often اکثر جذباتی dysregulation کی نشاندہی کرسکتی ہیں۔ 'اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے کپڑے جس طرح سے استعمال کر رہے ہیں اس کے مطابق نہیں ہیں ، تو یہ آپ کے ساتھ اپنی صحت عامہ اور آپ کی موجودہ زندگی کی صورتحال خصوصا آپ کے تعلقات سے مجموعی طور پر اطمینان کے بارے میں جانچ پڑتال کرنے کا ایک اچھا وقت ہو گا۔'
14. آپ اکیلے وقت گزارنے سے گریز کرتے ہیں
'ہوسکتا ہے کہ آپ کے تعلقات تھوڑی دیر سے خراب ہو رہے ہوں اور آپ پہچانیں کہ آپ شاذ و نادر ہی ایک ساتھ وقت گزارتے ہیں۔ یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کا رشتہ ایک بہترین جگہ پر نہیں ہے۔ 'اگر آپ نے جو قربت اور بانڈ ایک بار شیئر کیا تھا وہ اب باہمی دوستوں یا اکیلے وقت کے ساتھ بھرا ہوا ہے ، تو آپ کے تعلقات کو مختلف سمتوں میں لے جایا جاسکتا ہے اور یہ خواہش کے بجائے سہولت سے ہٹ کر ایک رشتہ ہے۔'
15. آپ ان کی خامیوں کو ان کی طاقت سے زیادہ کثرت سے دیکھتے ہیں
جب آپ کسی سے محبت کرتے ہو تو ، آپ ان میں اچھائ کو برے سے زیادہ آسانی سے دیکھتے ہیں۔ برگسٹین کا کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ ان سبھی مثبت خوبیوں کو بھی فراموش کردیتے ہیں جن کی وجہ سے آپ کو اپنے ساتھی سے پہلی جگہ دلچسپی لیتے ہیں ، تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ چیزیں جنوب کی طرف جارہی ہیں۔' 'یہ بات ہمیشہ واضح نہیں ہوسکتی ہے کہ آپ صرف اپنے ساتھی کی خامیوں کو ہی دیکھ رہے ہیں ، لیکن ایک نشانی نشان یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے بارے میں اپنے دوستوں سے کیسے بات کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے بارے میں کچھ مثبت کہنے کی جدوجہد کر رہے ہیں اور اپنے آپ کو دوسروں سے برا بھلا کہتے ہیں یا برا بھلا کہتے ہیں تو ، اس وقت تعلقات کو ختم کرنے کا امکان ہے۔ '
16. آپ اب مستقبل کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں
'رومانویت کے جوڑے میں جوڑے مستقبل کے جوش و خروش سے گفتگو کرتے ہیں۔' کارمل جونز ، ایک جنسی اور تعلقات کا مشیر۔ وہ باقاعدگی سے ان چیزوں پر گفتگو کرتے ہیں جیسے ان کے کیریئر میں کیا ہوتا ہے ، وہ کہاں رہنا چاہتے ہیں ، اور چاہے وہ بچے پیدا کریں۔ 'مستقبل کی طرف دیکھنا ایک رشتہ ہے' اہم علامت۔ ' جب مستقبل کے معدوم ہونے کی بات کی جائے تو ، یہ عام طور پر اس بات کا اشارہ ہوتا ہے کہ رشتہ جنوب کی طرف جارہا ہے۔ '
17. آپ کی جنسی زندگی کے ساتھ کچھ ہے
سونے کے کمرے میں تبدیلیاں ہمیشہ رشتہ داری موت کی سزا نہیں ہوتی ہیں ، لیکن دوسرے عوامل کے ساتھ مل کر ان کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ کچھ صحیح نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ 'اب آپ جنسی تعلقات نہیں کر رہے ہیں ، اور آپ اس کے بارے میں سوچنے سے بھی خوفزدہ ہیں۔ کیونکہ سیکس صرف جسمانی جماع سے کہیں زیادہ ہے ، 'باچل نے بتایا۔ 'یہ شراکت داروں کو ایک دوسرے کے ساتھ کمزور اور جذباتی طور پر کھلنے کی اجازت دیتا ہے ، جو کسی بھی رشتے کی بنیاد ہے۔'
18. آپ بال کھو رہے ہیں
سچ پوچھیں تو ، اس کی وجہ پوری چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، لیکن یہ آپ کے تعلقات ختم ہونے کی علامت ہوسکتی ہے - اور یہ کہ آپ کو اچھائی سے کہیں زیادہ نقصان پہنچا سکتی ہے۔ لیمنجیلو نوٹ: 'مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بالوں کا گرنا تناؤ کی بلند سطح کا ایک اہم اشارہ ہوسکتا ہے'۔ 'بہت ساری وجوہات کی بناء پر لوگ اپنے بالوں کو کھو سکتے ہیں۔ پریشان کن رشتہ یقینا ان میں سے ایک بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو بالوں کے جھڑنے کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو ، آپ کے طرز زندگی کے تمام پہلوؤں کا اندازہ کرنا ایک بہت ہی اچھا خیال ہوسکتا ہے۔ '
19. آپ صرف گروپ کی تاریخوں پر جارہے ہیں
اگرچہ یہ ایک بہت ہی لطیف علامت میں سے ایک ہے جو رشتہ ختم ہو گیا ہے۔ ' گروپ کی تاریخیں جونس کا کہنا ہے کہ ایک سے ایک تاریخ کی قیمت پر جذباتی فاصلے کی ایک خطرناک سطح کی نشاندہی ہوتی ہے اور یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ یا آپ کا ساتھی تعلقات کو ختم کرنا چاہتے ہیں۔ 'جب کہ دوسرے جوڑے کے ساتھ باہر جانا ایک تفریحی اور صحتمند سرگرمی ہوسکتی ہے ، لیکن اگر یہ روایتی تاریخوں کی جگہ پوری طرح سے لے لے تو یہ رشتہ مہلک ہے۔'
20. آپ کی آنت آپ کو بتا رہی ہے کہ کچھ ختم ہو گیا ہے
میلراڈ کا کہنا ہے کہ ، 'آپ کا جسم رجسٹر کرسکتا ہے کہ آپ کے دماغ کو تسلیم کرنے سے پہلے کچھ دور ہے۔ 'آپ اسے دوسرے شخص کے مزاج یا جسمانی زبان میں سمجھ سکتے ہیں ، حالانکہ کچھ نہیں ہوا ہے اور انہوں نے کچھ نہیں کہا ہے۔ پھر بھی ، آپ کسی چیز کو اٹھا لیتے ہیں اور گندے یا گٹ کی جبلت رکھتے ہیں کہ آپ دونوں کے مابین کچھ چل رہا ہے۔ ' طویل عرصے میں ، بہتر ہے کہ اس آواز کو سنیں اور اس پر چھیڑ چھاڑ کرنے کی بجائے اس کے بارے میں کچھ کریں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!
