چاہے آپ اسے کر رہے ہو کسی عزیز کی حفاظت کرو ، شرارتی حرکت سے دور ہو جاؤ ، یا صرف اس بات کی وضاحت کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو ملاقات میں دیر کیوں ہوئی ہے ، فبس کو بتانا زندگی کا ایک مرکزی حصہ ہے ، اگرچہ پریشان کن ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ واقعی ان جھوٹ کو ختم کرنے میں اچھ ؟ے ہیں؟ بہرحال ، اونچی آواز سے لے کر حد سے زیادہ مہتواکانکشی احاطہ کی کہانی تک سب کچھ آپ کو دے سکتا ہے۔ اور صرف اس وجہ سے کہ کوئی آپ کے سر ہلاتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ چپکے سے یہ نہیں سوچ رہے ہیں کہ 'یہ شخص کون ہے جو مجھ سے جھوٹ بولنے کی کوشش کر رہا ہے؟'
لہذا اگر آپ غلطیاں ایجاد کرنے جارہے ہیں تو کم از کم اسے درست کریں science اور ان سائنس سے تعاون یافتہ ان تمام علامتوں سے پرہیز کریں جن کی وجہ سے آپ جھوٹ بولتے ہیں۔
1 آپ کے ہاتھ بہت متحرک ہیں
شٹر اسٹاک
کے محققین کے مطابق شکاگو یونیورسٹی ، ایک جھوٹے جھوٹے ہاتھ اکثر انہیں دور کردیتے ہیں۔ کیونکہ اشارے ہمارے ہوش میں کم ہیں ، وہ اکثر 'ان معلومات کو ظاہر کرسکتے ہیں جو جھوٹ کو چھپانا تھا۔'
مثال کے طور پر ، ایک جھوٹا بولنے والا یہ کہہ سکتا ہے کہ وہ صرف یہ نہیں جانتے ہیں کہ کوئی شے کہاں چھپی ہے ، جبکہ ان کے ہاتھ اس کے عین مطابق مقام کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔
2 آپ کی آواز پچ میں بڑھ جاتی ہے
شٹر اسٹاک
میں شائع ایک مطالعہ شخصیت اور معاشرتی نفسیات کا جرنل پایا کہ کی اوسط پچ ایس آواز زیادہ ہوتی تھی جب ایک شریک سچ بولنے کے مقابلہ میں جھوٹ بولتا تھا۔ شرکاء کی پچ میں اور بھی اضافہ ہوا کیونکہ انہیں طویل عرصے تک جھوٹ بولنے یا جواب دینے کے لئے کہا گیا تھا مشکل سوالات ان کے بیانات کے بارے میں محققین کا کہنا ہے کہ جھوٹ کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنے سے ہی دباؤ ہے جس کی وجہ سے ٹونل سوئچ ہوتا ہے۔
3 آپ ریڈ ہیرنگ کے ماسٹر نہیں ہیں
شٹر اسٹاک
'فلاح و بہبود کی ماہر سامانتھا ماریسن کا کہنا ہے کہ ،' جھوٹ سے بچنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی توجہ صرف اپنے سے دور کردیں تاکہ آپ اپنے جھوٹ میں نہ پھنسیں ، ' گلیشیر تندرستی . 'چونکہ تفصیلات ٹوٹ جاتی ہیں ، اچھے جھوٹے لوگ یہ جانتے ہیں کہ ریڈ ہیرنگ کے طریقہ کار کو گلے لگا کر پوچھ گچھ سے کیسے بچنا ہے ،' وہ بتاتی ہیں۔
آپ پوچھتے ہیں کہ آپ سرخ ہیرنگ کا استعمال کیسے کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، تب جب آپ گفتگو کے موضوع کو کسی اور چیز میں منتقل کرتے ہیں جو اصل مسئلے سے ہٹ کر نہیں ہوتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کا باس آپ سے سوال کر رہا ہے کہ آپ کو کسی اہم میٹنگ میں دیر کیوں ہوئی ہے ، اور آپ اپنے زحمت کے بارے میں اپنا جواب کم اور اس کے بارے میں مزید کچھ کہتے ہیں تو ، کہیں ، مصروف والدین ہونے کے دباؤ۔ یہ مل گیا؟ اچھی!
4 آپ نے اپنی ضروری تیاری نہیں کی
میں شائع تحقیق کے مطابق غیر معمولی سلوک کا جرنل ، جھوٹ اکثر اکثر ناکام ہوجاتا ہے 'کیونکہ جھوٹے نے غلط جھوٹی لائن کو مناسب طریقے سے تیار نہیں کیا ہے جس کا وہ برقرار رکھنے کا ارادہ رکھتا ہے۔'
مناسب تیاری اور متبادل ، مستقل کہانی کی تخلیق کے بغیر ، جھوٹا اکثر سوالوں کے ذریعہ یا اپنے جھوٹ کو دہرانے کے بعد پھنس جاتا ہے۔
زندہ ماں کا خواب مردہ
5 آپ پیروی والے سوالات کی توقع نہیں کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
جب کوئی جھوٹا سوالات کا اندازہ لگانے میں ناکام رہتا ہے تو ان سے اس کے جھوٹ کے جواب میں پوچھا جائے گا ، وہ موقع پر ہی معتبر جواب کے ساتھ حاضر ہونے پر مجبور ہوجاتے ہیں۔ ماہر نفسیات پال ایک مین نے اپنے مضمون میں لکھا ہے کہ 'جب ایسا کرتے ہو تو زیادہ تر لوگ مختلف طرز عمل کا ثبوت دیں گے جو اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ جب وہ بات کر رہے ہیں تو وہ کیا سوچ رہے ہیں۔ دھوکہ دہی ، جھوٹ بولنا ، اور برتاؤ کرنا .
چونکہ ایک ایماندار شخص کو بولنے کے دوران اتنی ہی کوشش نہیں کرنی پڑے گی ، لہذا یہ سلوک کسی کو جھوٹ بولنے کی صورت میں ایک مردہ انجام دے دیا جاتا ہے۔
جھوٹ بولنے کے بارے میں آپ کو جذبات محسوس ہوتے ہیں
شٹر اسٹاک
جھوٹ بولنے کے دوران اکثر آپ کے جو جذبات محسوس ہوتے ہیں وہ آپ کی گفتگو کے ساتھی کو یہ اشارہ دیتے ہیں کہ آپ واقعی بے اعتقاد ہو رہے ہیں۔ کے مطابق ایکمان ، 'جھوٹ بولنے کے بارے میں ان احساسات میں سے ایک اہم بات یہ ہے کہ پکڑے جانے کا خوف ، جھوٹ بولنے کے بارے میں قصوروار ، اور… خوشی اور جوش کو ایک حد سے آگے بڑھانا۔'
اس کے برعکس ، ایک اچھا جھوٹا اپنے ضمیر کے ساتھ اپنی کہانی سنائے گا ، اس نے خود کو تقریبا convinced یقین کرلیا کہ وہ سچ بول رہے ہیں۔
7 آپ کے چہرے پر آپ کے سچے احساسات لکھے گئے ہیں
شٹر اسٹاک
یہاں تک کہ اگر آپ کی کہانی ترتیب میں ہے ، تو ایسا لگتا ہے ، آپ کا چہرہ مردہ ترک ہوسکتا ہے۔ میں شائع تحقیق کے مطابق باہمی تعلقات اور گروہی عمل ، جبری جذبات کو چھپانا اکثر مشکل ہوتا ہے — خاص طور پر اگر آپ غلط جھوٹے ہیں۔
مثال کے طور پر ، a زبردستی مسکراہٹ ہوسکتا ہے کہ 'عصمت ، خوف ، حقارت ، یا افسردگی سے وابستہ پٹھوں کے اعمال کے نشانات شامل ہوں۔' اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ واقعی غلطی کو دور کرنا چاہتے ہیں تو آپ فون کال پر غور کرنا چاہتے ہیں۔
8 آپ کی کہانی بہت اچھی ہے
شٹر اسٹاک
ایکمان کے مطابق اپنی کتاب میں جھوٹ بولنا ، 'بہت ہموار جھوٹ اچھی طرح سے پڑھنے والے آدمی کی علامت ہوسکتا ہے۔' در حقیقت ، وہ کہانیاں دہراتا ہے مینو کے ساتھ زیادہ قابل اعتماد ظاہر ہونے کے ل purpose جان بوجھ کر خود سے متصادم ہونا۔ اگرچہ مکمل طور پر متضاد کہانی بھی آپ کو دور کردے گی ، لیکن دھوم مچانے اور بدعنوانی کے مابین ایک درمیانی زمین موجود ہے جسے ماہر جھوٹا سچ ثابت کرنے میں کامیاب ہوتا ہے۔
9 آپ اپنی بات کو سیدھے نہیں رکھ سکتے
شٹر اسٹاک
میں محققین کے مطابق روچسٹر یونیورسٹی ، یہاں تک کہ اگر کسی جھوٹے کی کہانی اچھی ہو ، تو وہ چیزوں کو سیدھے رکھنے کے تناؤ کی وجہ سے اکثر اس کے معانیاتی ڈھانچے کو گڑبڑا سکتے ہیں۔ اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ شرکاء ہی سے سچ بولنے والوں سے جھوٹے کا تعین کرنے کے قابل تھے متن گفتگو کا اور ان جھوٹوں پر جو ہمیشہ دھیان نہیں دیتے ہیں ان کو دیکھیں 40 جھوٹے بچے کہتے ہیں کہ والدین ہمیشہ ان کے لئے گرتے ہیں۔
10 آپ کی حفاظت ہے
شٹر اسٹاک
میں تحقیق کے مطابق فرانزک سیاق و سباق میں دھوکہ دہی کا پتہ لگانا ، 'سچ بولنے والوں کے مقابلے میں ، جھوٹے بولنے والے کم آنے والے لگ سکتے ہیں ، اور اپنی کہانیاں کم مجبور طریقوں سے سن سکتے ہیں۔'
11 آپ منفی بیانات دیتے ہیں
سماجی ماہر نفسیات کے مطابق ڈاکٹر بیلا ڈی پالائو نے اپنے مضمون میں حقائق سے جھوٹ کو سمجھنا ، 'جھوٹے سچ بولنے والے کے مقابلے میں زیادہ منفی بیانات اور شکایات دیتے ہیں۔' اس کے علاوہ ، 'وہ کسی حد تک ظاہر ہوتے ہیں کم دوستانہ اور خوشگوار۔ ' جب تک کہ آپ جس شخص کے ساتھ جھوٹ بول رہے ہو وہ اتنا ہی دوستانہ نہیں ہے جتنا آپ ہو رہے ہیں ، اس کا امکان ہے کہ وہ آپ کے طرز عمل میں بدلاؤ محسوس کریں گے اور شبہ ہے کہ کچھ ختم ہو گیا ہے۔
12 آپ اپنے ہونٹوں کو ایک ساتھ دبائیں
شٹر اسٹاک
کے مطابق ڈاکٹر ڈی پاؤلو ، 'جھوٹے لوگ اپنے ہونٹوں کو ایک ساتھ دبانے کا زیادہ امکان رکھتے تھے۔' جھوٹ کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنے والے دباؤ کے نتیجے میں ، یہ غیر معمولی طرز عمل آپ کو یقینی طور پر دور کردے گا۔
13 آپ کی تقریر نقالی ہوجاتی ہے
لکھتے ہیں ، 'جھوٹے سچ بولنے والے کے مقابلے میں فوری طور پر آواز لگاتے ہیں ڈی پاؤلو . جھوٹا بات کرنے کا طریقہ اکثر 'زیادہ دور ، غیر اخلاقی ، غلط اور غیر واضح معلوم ہوتا ہے۔' جھوٹے اکثر غیر فعال آواز کو استعمال کریں گے ، ایسی بات جو حقیقت میں کسی سچے واقعے کا اعادہ نہ کرنے کے نتیجے میں آتی ہے۔
14 آپ آنکھ سے کم رابطہ کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
جھوٹے لوگ اکثر 'سچ بولنے والوں سے کم آنکھ سے رابطہ کرتے ہیں' ، لکھتے ہیں ڈی پاؤلو . اعصاب کا نتیجہ یہ ہے کہ حقیقت میں جتنا زیادہ حوصلہ افزائی ہوتا ہے جھوٹا ان کی غلطی سے دور ہوجاتا ہے۔ ایک پرعزم جھوٹا شخص اپنے مکالمہ کار کے ساتھ آنکھیں بند کرنے سے واضح طور پر شرمائے گا ، یہ ایک واضح علامت ہے جس کے پاس ان کے پاس کچھ چھپانے کی بات ہے۔
دوسری تاریخ پر کہاں جانا ہے
15 آپ کم منتقل کریں
لکھتے ہیں ، جھوٹے اکثر سچ بولنے والوں کے مقابلے میں 'زیادہ روکے ہوئے' دکھائی دیتے ہیں ڈی پاؤلو . دوسرے الفاظ میں ، ان کی کہانی پر قابو پانے کی کوشش کا نتیجہ اکثر ان کے جسم پر قابو پا سکتا ہے۔ وہ واضح طور پر 'کم پاؤں اور بناتے ہیں ٹانگوں کی حرکتیں ، 'وہ بتاتی ہیں۔
16 آپ کی تقریر بدستور قائم ہوجاتی ہے
میں شائع تحقیق کے مطابق غیر معمولی سلوک کا جرنل ، 'دھوکہ دہی نے توقفوں اور الفاظ اور اعلی فصاحت کی ایک بڑی تعداد کو اکسایا۔'
دوسرے لفظوں میں ، ایک اچھے جھوٹ کو ایجاد کرنے کے لئے ضروری دور اندیشی اکثر جھوٹے کی عجیب و غریب تقریر میں اپنے آپ کو ظاہر کرتی ہے اور الفاظ میں اضافہ کرتی ہے۔ اگرچہ مؤخر الذکر معنی خیز ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اس بات کی علامت ہے کہ اسپیکر دل کی بات نہیں کر رہا ہے ، ایک اہم اشارہ جس کے بارے میں وہ کہہ رہے ہیں اتنا آسانی سے ذہن میں نہیں آتا جتنا کہ سچائی ہوگی۔
17 آپ کا سر فلیٹ ہے ، یا غلط ہے
شٹر اسٹاک
میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق غیر معمولی سلوک کا جرنل ، جھوٹے لوگوں کی اپنی آواز پر قابو پانے کی کوشش کا نتیجہ اکثر اس کے نتیجے میں 'زیادہ کنٹرول یا مکمل طور پر قابو میں نہیں رہتا ہے۔' بہر حال ، جھوٹا بولنے والا عمومی لہجہ عموماha بدستور ختم ہوجاتا ہے۔
18 آپ اپنی ہی یادداشت پر کافی اعتماد رکھتے ہیں
شٹر اسٹاک
میں تحقیق کے مطابق نفسیات ، جرم اور قانون ، 'سچ بولنے والے جھوٹے لوگوں سے زیادہ اپنی یادداشت کے بارے میں زیادہ شکوک و شبہات پیدا کرتے ہیں۔' اگرچہ سچ بولنے والا یہ ظاہر کرنے میں آزاد ہے کہ وہ واقعتا واقعات کے عین مطابق بارے میں غیر یقینی ہیں۔ جیسا کہ زیادہ تر لوگ ہیں- جھوٹا اس غیر یقینی صورتحال کو ظاہر کرنے سے قاصر ہوگا ، اس سے انکار ہوجائے گا۔
19 آپ جھوٹ بولنے کے ل. بہت لمبا فاصلہ طے کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
میں ایک تحقیق کے مطابق اطلاق شدہ علمی نفسیات ، 'ردعمل کا وقت دھوکہ دہی کا اشارہ ہے۔' جھوٹا بولنے والے اکثر ان کی کہانی سنانے میں سچائی سنانے والے سے کہیں زیادہ وقت لگاتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ انہیں نہ صرف جھوٹ بولنے کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے بلکہ اس جھوٹ کو آگے بڑھانے کے لئے ایک کہانی بھی ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔ 'ہر ایک ایماندارانہ طور پر جواب دینے کے مقابلے میں جوابی وقت میں اضافہ کرتا ہے ،' وہ وضاحت کرتے ہیں۔
20 آپ اکثر پلک جھپکتے ہیں
شٹر اسٹاک
میں ایک تحقیق کے مطابق قانون اور انسانی برتاؤ ، پولیس انٹرویو میں مشتبہ افراد 'سچائی والے کلپس کے مقابلے میں دھوکہ دہی کے کلپس کے دوران کم پلک جھپکتے ہیں۔' اگرچہ یہ عنصر شرکاء میں مختلف تھا ، یہ ایک بار پھر جھوٹے کے ان کے رویے پر نظر ڈالنے کا نتیجہ تھا۔
21 آپ کم مسکرائیں
میں شائع ایک مطالعہ قانونی اور مجرمانہ نفسیات پتہ چلا کہ 'جھوٹ بولنے پر مجرم کم مسکرا دیتے ہیں۔' انہوں نے یہ قیاس کیا کہ یہ جھوٹے لوگوں کو یہ ماننے کا نتیجہ ہے کہ مسکرانے اور ہنسنا اس کے بدلے میں غلط ثابت ہوگا۔
22 آپ قابل اعتبار نہیں ہیں
شٹر اسٹاک
کبھی کبھی ، صرف یقین ہی نہیں کرنا ایک اتنا اچھا اشارہ ہے کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں۔ میں تحقیق کے مطابق جرنل آف مواصلات ، 'بولی جج موقع کی سطح سے کہیں زیادہ دھوکہ دہی کا پتہ لگاسکتے ہیں۔' دوسرے الفاظ میں ، اگر کوئی یہ سمجھتا ہے کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں — یہاں تک کہ کوئی بتانے کی علامتوں سے بھی غیر حاضر ہیں ، تو آپ صرف ہوسکتے ہیں۔ انترجشتھان ایک طاقتور چیز ہے۔
آپ کے ایگزیکٹو فرائض کی کمی ہے
شٹر اسٹاک
جھوٹ بولنا ایک بہت ہی مشکل چیز ہے ، جس میں ضرورت سے زیادہ ذہنی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ میں شائع تحقیق کے مطابق جینیاتی ، معاشرتی اور عمومی نفسیات ، 'ایگزیکٹو عمل جھوٹ کی پیداوار کے لئے مرکزی علمی اجزاء ہیں۔' اگر آپ یہ تسلیم کرسکتے ہیں کہ ان میں سے کسی ایک میں آپ کی کمی ہے۔ جیسے کہ روک اور کام کرنے والی میموری memory تو آپ شاید بہت اچھا جھوٹا نہیں ہوں گے۔
24 آپ خارج الفاظ کو استعمال نہیں کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
میں شائع تحقیق اے پی اے مانیٹر پتہ چلا کہ جھوٹے بولنے والے کم الفاظ استعمال کرتے ہیں ، جیسے 'سوائے ، لیکن یا نہیں۔' دوسرے لفظوں میں ، کوئی ایسی اصطلاحات جو 'ان کاموں سے ممتاز ہوجاتی ہیں جو انہوں نے اس کام سے نہیں کرتے تھے۔'
اگرچہ محققین اس کمی کی وجہ کے بارے میں نظریہ سازی کرنے میں ناکام رہے ، وہ یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ 'جھوٹے لوگوں کو اس پیچیدگی کا مسئلہ معلوم ہوتا ہے ، اور یہ ان کی تحریر میں ظاہر ہوتا ہے۔' اور مزید چیزوں کے ل you آپ کسی کی تحریر سے اکٹھا کرسکتے ہیں ، ان کو چیک کریں آپ کی لکھی ہوئی تحریریں 17 آپ کے بارے میں حیرت انگیز باتیں۔
25 آپ اپنے جوابات مختصر رکھیں
شٹر اسٹاک
میں ایک تحقیق کے مطابق اطلاق شدہ علمی نفسیات ، 'میسج کا دورانیہ منفی طور پر دھوکہ دہی سے متعلق تھا۔' دوسرے لفظوں میں ، جھوٹے لوگوں نے اپنے ردعمل کو مختصر اور میٹھا رکھا ، ممکنہ طور پر ایک تدبیر ہے کہ زیادہ تفصیل فراہم کرنے سے گریز کریں۔ اگرچہ بہت سارے حقائق کی فہرست دینے سے یہ بات بھی ختم ہوجائے گی کہ آپ نے ایک سچائی ایجاد کی ہے ، لیکن اس کی وجہ سے آپ کو کچھ چھپایا جاسکتا ہے۔
26 چیٹنگ کرتے وقت آپ اس سے زیادہ ہوجاتے ہیں
شٹر اسٹاک
مشہور کتابی ماہر پامیلا میئر کے مطابق اپنی کتاب میں Liespotting ، آن لائن بات چیت میں جھوٹے 'اپنے ساتھیوں سے زیادہ باتیں کرتے تھے ، سچ بولنے والوں کے مقابلے میں ایک تہائی زیادہ الفاظ استعمال کرتے تھے۔' اس کے علاوہ ، انہوں نے اپنی کہانی کو آراستہ کرنے کے لئے 'مزید ضمیریں استعمال کیں اور زیادہ حسی فعل بھی شامل کیے'۔ مزید استعمال کرنے اور سمجھنے والی کہانی کو گھڑنے کی کوشش میں ، ان جھوٹے لوگوں نے محض اس سے زیادہ زیادتی کر کے خود کو خیرباد کہہ دیا۔
27 آپ کے ہاتھ کے اشارے مزید استعاراتی ہو جاتے ہیں
شٹر اسٹاک
میں شائع تحقیق کے مطابق غیر معمولی سلوک کا جرنل ، 'جھوٹ بولنا تعلقی اشاروں میں کمی اور استعاراتی اشاروں میں اضافے سے وابستہ تھا۔'
صرف غیر اخلاقی فعل اور غیر فعال آواز کے استعمال میں اضافے کی طرح ، یہ جھوٹے لوگوں کے ان کے حالات سے ہٹانے کے جذبات کی نشاندہی کرتا ہے ، کیوں کہ ان کے ہاتھ کے اشارے ان کے آس پاس کا حوالہ دیتے رہتے ہیں اور اس کے بجائے تجرید بن جاتے ہیں۔ اگر آپ خارجی اشاروں سے باز آرہے ہیں تو ، سیکھیں 23 باڈی لینگویج ٹرکس جو آپ کی پوری زندگی آپ کی خدمت کریں گی۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
