ہم سب نے گھر یا دفتر کے آس پاس چپچپا نوٹ چھوڑنے کے بارے میں اس طرح کے تبصرے کے ساتھ سوچا ہے کہ 'کیا یہاں کسی نے بھی برتن دھونے کے بارے میں سنا ہے؟' سوال یہ ہے کہ: کیا آپ نے حقیقت میں کبھی اس کی پیروی کی ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ کم از کم غیر فعال جارحانہ سلوک میں مصروف ہیں۔ ہاں ، براہ راست محاذ آرائی سے گریز کرنا اور بجلی کی اطمینان بخش اقدام پر عمل درآمد کرنا ہم وقتا فوقتا سب کو مشغول کرتے ہیں ، لیکن دوسروں کے لئے بھی ، یہ ایک طرز زندگی ہے۔ بات یہ ہے کہ ، غیر فعال جارحیت پسند لوگ اکثر اس حقیقت سے بخوبی واقف نہیں ہوتے ہیں ان کی طرز زندگی.
دوسرے الفاظ میں: تم ان لوگوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ (ہانپنا!)
جیسا کہ سال ختم ہوتا ہے اور خود عکاسی کا وقت شروع ہوتا ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ آئینے میں دیکھو اور ایک بار دیکھو اگر حقیقت میں آپ ایک غیر فعال جارحانہ شخص ہیں۔ اس مقصد کے ل we ، ہم ماہرین سے بات کی اور آپ کے تجزیے کے وقت معلوم کرنے کے ل sure کچھ یقینی اشارے کی نشاندہی کی۔ اچھی قسمت. ہمارا اندازہ ہے…
1 آپ کسی قرارداد میں آنے کے بعد بھی مطمئن نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
'چونکہ غیر فعال جارحیت پسند افراد اپنی ضرورت کا اظہار نہیں کرتے ہیں ، لہذا آپ اکثر ایک ایسی قرارداد کے ساتھ ختم ہوجاتے ہیں جو واقعتا them انہیں مطمئن نہیں کرتا ہے ،' ، ماہر نفسیات ، ماہر نفسیات ، اور بانی کے بانی ، لوسیو بفلمانو کہتے ہیں The PowerMoves.com . لہذا ، کسی مسئلے کے حل ہونے کے بعد بھی ، شیطانی چال چل رہی ہے ، کیوں کہ غیر فعال جارحانہ شخص ابھی بھی اس پر اعتراف کرنے کے لئے ناخوش اور راضی نہیں ہے ، اور اس کے نتیجے میں اس کی باز آوری کا سلسلہ جاری ہے۔ کیا آپ اس سے متعلق ہوسکتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ کو کچھ تلاش کرنے کی روح مل گئی ہے!
2 آپ لوگ خوش ہیں۔
تمام لوگ خوش کرنے والے غیرجانبدار جارحانہ نہیں ہوتے ہیں ، لیکن بہت سے غیر موزوں افراد ہی لوگ خوش ہوتے ہیں۔ یہ حیرت زدہ معلوم ہوسکتا ہے ، کیوں کہ غیر فعال جارحانہ طرز عمل کو غیر حتمی خصوصیت سمجھا جاتا ہے ، اور اس انداز کو نہیں کہ کوئی پسند کیا جائے۔
کلینیکل ماہر نفسیات اور مصدقہ زندگی کے کوچ ڈاکٹر کیلی ایسٹس اس کی وضاحت کرتے ہیں: '[غیر فعال - جارحیت پسند افراد] غور کریں ،' میں کسی کو بھی برا بھلا کیے بغیر اس صورتحال سے کیسے نکل سکتا ہوں ، اور میں ہر ایک کے ساتھ اس صورتحال سے کیسے نکل سکتا ہوں جو اب بھی مجھے پسند کرتا ہے۔ ؟ '' یقینا. یہاں کیچ 22 یہ ہے کہ آپ کی جارحیت — یہاں تک کہ اگر اس کو غیر فعال طور پر دیا گیا ہو تو پھر بھی لوگوں کو ناراض کیا جائے گا۔
3 آپ طنز میں روانی ہیں۔
آپ کو حقیقت میں کیسے محسوس ہو رہا ہے کہ نقاب پوش کرنے کے لئے مزاح کا استعمال کلاسک غیر فعال جارحانہ سلوک ہے۔ مزید یہ کہ یہ کسی طرح کی تنقید کو موڑنے کا ایک طریقہ ہے جو آپ کے لطیفے کا بٹ تھا اس کی طرف سے کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔
'غیر فعال جارحیت پسند لوگ یقینی بناتے ہیں کہ وہ اپنے ہدف کے خلاف ذہنی دباو کا مرتکب ہونے کی بجائے غلط فہمی کا شکار ہوجائیں ،' کے تخلیق کار شیر سدرلینڈ کا کہنا ہے سکون روح روح میں آپ کی نعمت ہدایت . اگر آپ اپنی دشمنی کو پھیلانے کے لئے طنز کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن پھر دعویٰ کریں کہ جب کوئی جرم لیتے ہیں تو اس کو سنجیدگی سے لیا جانا نہیں تھا ('جیج ، یہ محض ایک مذاق تھا ...') ، ٹھیک ہے ، ہمیں آپ کے لئے خبر ملی ہے۔ اور نہیں ، یہ اچھی خبر نہیں ہے۔
4 تم وعدے نہیں کرتے۔
شٹر اسٹاک
اگر اور جب کوئی آپ سے کچھ کرنے یا کہیں اور رہنے کے لئے کہتا ہے اور آپ واقعی جرم نہیں کہتے ہیں تو ، آپ واقعی میں نہیں چاہتے ہیں ، آپ ممکنہ طور پر اندر کی طرف دیکھنا چاہتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ کیا آپ غیر فعال جارحانہ انداز میں آگے بڑھ رہے ہیں۔ آپ جان بوجھ کر اس کی پیروی نہیں کر سکتے ہیں ، اور یہاں تک کہ اپنے آپ کو بھی راضی کریں کہ ایسا نہیں تھا واقعی مقصد پر.
'جب آپ کہیں جانا نہیں چاہتے ، آپ کسی طرح لائسنس یافتہ طبی ماہر نفسیات نیکول ایسا کی وضاحت کرتا ہے۔ اگر کسی چیز میں دیر سے ظاہر ہوتا ہے تو آپ کبھی بھی شرکت نہیں کرنا چاہتے تھے کیونکہ 'ٹرینیں خوفناک تھیں' یا 'ٹریفک تھا تو بیک اپ ، 'جب واقعی میں ، آپ نے اپنے اپارٹمنٹ سے تیس منٹ پہلے ہی کہا تھا کہ آپ نے پہلے ہی کہا تھا کہ آپ نے ایسا کیا ہے تو ، آپ کو مسئلہ ہوسکتا ہے۔
5 آپ اپنی جذباتی سزاؤں سے مخصوص اور ہیرا پھیری ہیں۔
شٹر اسٹاک
بفلمانو کہتے ہیں ، 'ایک بار جب غیر فعال جارح آپ کے ساتھ ناراض ہوجاتا ہے — اور ایسا اکثر ہوتا ہے کیونکہ وہ آپ کو یہ نہیں بتاتے ہیں کہ انہیں کیا پریشانی ہو رہی ہے - وہ چپکے سے آپ کو مجروح کرنا شروع کردیں گے ،' بفلمانو کہتے ہیں۔ چلیں کہ آپ کسی کے بارے میں منصوبوں کو منسوخ کرنے پر دیوانے ہوگئے ہیں ، اور انھیں یہ بتانے کے کہ آپ پریشان ہیں ، آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ اگلی بار جب آپ ان کو مل کر مرتب کریں گے تو جان بوجھ کر ان سے باز آ جائیں گے۔ ٹھیک ہے ، دوست ، کھیل میں کچھ بڑی غیر فعال جارحانہ ہنڈی کا کام ہے۔
6 آپ بیک ہینڈ کی تعریفیں کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
تو ، بالکل ٹھیک تعریف کیا ہے؟ یہ ایک ایسی اصطلاح ہے جسے ہم بہت سے ارد گرد پھینکتے ہوئے سنتے ہیں ، لیکن بہت ہی لوگ اس کی اصل تعریف جان سکتے ہیں۔ لوگ آج نفسیات اس مثال کے ساتھ اس کی وضاحت کریں: 'ایک ساتھی آپ کو داد دینے کا بہانہ کرسکتا ہے ، پھر بھی جب آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کا موقع مل جاتا ہے ، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ واقعی یہ بھیس میں ایک توہین ہے۔'
آئس کریم کے خواب کی تعبیر
یہ ایک غیر فعال جارحانہ شخص کا ناگوار اظہار کرنے کا طریقہ ہے ، جبکہ لڑائی سے بچنے کے لئے 'دوستانہ' ہی کافی ہے۔ اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ عدالتوں کے ساتھ نقاب پوش کرکے گرم دلیلوں کے بارے میں اپنی تدبیریں استوار کرتے ہیں تو ، اب وقت آگیا ہے کہ ان تبصروں سے آپ کی کیا مراد ہے۔
7 آپ ذاتی بیانات یا درخواستوں کو کم کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آسان الفاظ میں ، غیر فعال جارحیت پسند لوگ خوف زدہ ، شرمندہ اور اظہار خیال کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ لہذا ، جب وہ ایسا کرنے کی ہمت کے ساتھ کام کرتے ہیں تو ، وہ اس بات کا پیش خیمہ بناتے ہیں کہ وہ اپنی بات کو کسی ایسی بات کے ساتھ کہے کہ جس سے یہ کم اہم نظر آئے۔ مثال کے طور پر ، لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ، جولی ولیمسن نے نوٹ کیا ہے کہ آپ خود سے یہ پوچھ کر خود کو غیر فعال جارحانہ حالت میں پھنس سکتے ہیں کہ کیا آپ اپنی درخواستوں کو ایسی چیزوں سے اہل قرار دے رہے ہیں جیسے ، 'یہ بہت احمقانہ ہے ، لیکن ...'
8 آپ کو تمام گرم گپ شپ مل گئی ہے۔
شٹر اسٹاک
کسی کی پیٹھ کے پیچھے اسمک گفتگو کرنا اس شخص کا براہ راست مقابلہ کیے بغیر اپنی مایوسی کو روکنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ عیسیٰ نے نوٹ کیا ہے کہ غیر فعال جارحیت پسند افراد 'کسی کو کسی ایسی چیز کے بارے میں بتاسکتے ہیں جس سے کسی نے ان کو پریشان کیا ہو ، تاکہ بالواسطہ ان سے یہ بات کی جاسکے کہ انہیں الگ سلوک کرنا چاہئے۔' اس معاملے میں ، آپ کی لا شعوری امید یہ ہے کہ جس شخص کے ساتھ آپ گپ شپ کررہے ہیں وہ آپ کو پریشان شخص کو بتائے گا ، اور آپ کو خود کرنے کی ذمہ داری سے نجات دلائے گا۔
اگر اس کو پڑھ کر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ مڈل اسکول میں واپس آچکے ہیں جب باتیں اتنے سستے بتانے کے ذریعہ بتائی گئیں ، پھر کس نے اتنا بتایا تو ، اس لئے کہ اس طرح کا غیر فعال جارحانہ طرز عمل ناقابل یقین حد تک ہے نادان۔ چلو اسے مڈل اسکولوں پر چھوڑ دو ، ہاں؟
9 آپ کو کام پر تنہا رہنے کا لطف آتا ہے۔
شٹر اسٹاک
تاثرات حاصل کرنا - خاص طور پر تنقید - ایک غیر فعال جارحانہ شخص کے لئے ایک ڈراؤنا خواب ہے۔ محاذ آرائی ان کی دہلیز تک پہنچائی جارہی ہے ، اور وہ ڈرائیور کی نشست پر نہیں ہیں۔ ڈاکٹر ایسٹس کا کہنا ہے کہ غیر فعال جارحیت پسند افراد کام کی ایسی صورتحال میں رہنا ترجیح دیتے ہیں جہاں انہیں 'پالش' نہیں کیا جاتا ہے ، لہذا وہ کسی بھی سخت تاثرات سے پاک ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کام کرتے ہوئے غیر نگرانی میں جانے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، بنیادی طور پر سرزنش ہونے کے بارے میں بےچینی کی وجہ سے کسی غلط کام کے ل. ، آپ خود سے کہیں زیادہ غیر فعال جارحانہ ہوسکتے ہیں۔
10 آپ کو اپنی سانس کے نیچے بات کرنے کی عادت ہے۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ چیزوں کو اپنے آپ سے بدلاؤتے ہیں اور کوئی آپ کی باتیں سننے میں صرف ہوجاتا ہے تو ، وہ آپ کے خلاف اسے روک نہیں سکتے ہیں ، ٹھیک ہے؟ غلط. لیکن ، اگر آپ ایک غیرجانبدار جارحانہ شخص ہیں تو آپ اس تبصرے کو رد کرنے یا انکار کرنے کی کوشش کریں گے جو آپ نے ابھی سرگوشی کی تھی۔ عیسیٰ کا کہنا ہے کہ 'آپ اپنی سانسوں کے نیچے کچھ کہیں گے اور پھر ، اگر اس کے بارے میں پوچھا گیا تو ، آپ اصرار کریں گے کہ یہ' کوئی بڑی بات نہیں ہے ، ''عیسیٰ کا کہنا ہے۔ یہاں سوال یہ ہے کہ: کیا آپ ایسی باتوں میں بدلاؤ کررہے ہیں جو صرف اپنے لئے ہیں ، یا کیا آپ چپکے سے امید کر رہے ہیں کہ کوئی آپ کی بات سنے گا؟
11 یہ ہمیشہ 'ٹھیک' ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
یہ بدترین دو لفظی ٹیکسٹ میسج ہے جو آپ کسی سے وصول کرسکتے ہیں: 'یہ ٹھیک ہے۔' بہت زیادہ سب جانتے ہیں کہ 'ٹھیک ہے' کا مطلب قطبی مخالف ہے۔ تاہم ، اگر آپ بنیادی جذبات کو بیان کرتے ہوئے غیرجانبدار ہیں ظاہر ہے آپ کا جانا غلط ہے فطرت میں غیرجانبدار جارحیت پسند لوگ اس غیر واضح سچائی کو لوگوں کے سروں پر مسخر کرتے ہیں ، یہاں تک کہ جب ان کے مجرمان سے یقین دہانی کی درخواست کی جائے۔
'اگر آپ ان سے پوچھتے ہیں کہ کیا وہ ناراض ہیں تو ، وہ پیچھے ہٹیں گے اور کہیں گے ،' نہیں ، میں ناراض نہیں ہوں ، ''بفلمانو کہتے ہیں۔ اگر آپ اس اصرار پر پہاڑی پر مر جائیں گے کہ جب سب کچھ ٹھیک ہے تو جب یہ واضح طور پر نہیں ہے ، تو آپ شاید زیادہ سوچتے ہوئے طاقتور ڈراموں کو استعمال کر رہے ہوں گے۔
12 آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ ایک غیر فعال جارح انسان ہیں۔
شٹر اسٹاک
میں تحقیق کے مطابق آج نفسیات ، بہت سارے لوگ جو فطرت میں غیرجانبدار - جارحانہ ہوتے ہیں انہیں احساس نہیں ہوتا ہے کہ وہ غیرجانبدار - جارحانہ ہیں۔ اس حقیقت سے یہ نتیجہ اخذ کیا جاسکتا ہے کہ جذبہ-جارحیت کا برا مطلب ہے ، لیکن اس کا استعمال ہمیشہ نقصان پہنچانے کے خواہش مند شعور سے نہیں ہوتا ہے۔ دراصل ، جیسا کہ ایسٹس کا کہنا ہے ، زیادہ تر غیرجانبدار افراد جارحانہ انداز میں دوسروں کو برا محسوس کرنے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ بہت سے غیرجانبدار - جارحانہ لوگ ہیں موروثی طور پر غیر فعال ، اور نسبت سے جارحانہ وہ محسوس کرتے ہیں جیسے تصادم کا شکار ہونا بلاشبہ کسی کو برا محسوس کرے گا ، لہذا اس کا ایک متبادل طریقہ — اس معاملے میں ، بچنا بہتر ہے۔
یقینا. ، نیت شاذ و نادر ہی نتیجہ سے میل کھاتا ہے۔ غیر فعال جارحانہ تبصرہ کرنے سے صرف ایک ٹوٹا ہوا ہی چوٹ پہنچ سکتا ہے اور بالآخر کم پیداواری حل پیدا ہوتا ہے۔ لہذا ، جب کہ آپ کو یہ احساس نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ غیر فعال حملہ آور ہیں ، آپ بیک وقت اس نقصان سے ناواقف ہیں جو آپ کر رہے ہیں۔
13 آپ کو خاموش سلوک پسند ہے۔
شٹر اسٹاک
ہم سب ایک موقع پر یا کسی دوسرے موقع پر خاموش سلوک کے ایک طرف رہے ہیں۔ (اور اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو یہ کیا ہے: اگر کوئی پریشان ہے تو ، وہ فریق کو آگاہ کرنے کے ذریعہ جان بوجھ کر اور بے مقصد طور پر مواصلات کو روکتا ہے کہ ، ہاں ، وہ پریشان ہیں۔) لیکن اگر آپ غیر فعال حملہ آور ہیں شخص ، خاموش سلوک آپ کے ہتھیاروں میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ہتھیاروں میں ہوتا ہے جس کی وجہ سے آپ خاموشی کے ذریعہ عدم اطمینان کا اظہار کرتے ہیں تاکہ آپ کسی سے کیا چاہتے ہو۔ یہ کام کرتا ہے یا نہیں ، تاہم ، ایک اور کہانی ہے۔
14 آپ اہم سوالات پوچھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ولیمسن کا کہنا ہے کہ اگر آپ کے پاس غیر فعال جارحانہ رجحانات ہیں تو ، آپ کو 'امید کے ساتھ سرکردہ سوالات پوچھیں گے کہ دوسرے آپ کے ذہن کو پڑھیں گے۔' کسی خاص جواب کے حصول کی امید میں سرکردہ سوالات پوچھنا ایک حربہ ہے جو بعض اوقات وکیلوں یا قانون نافذ کرنے والے افراد کے ذریعہ کسی کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن ، اگر آپ لوگوں کو یہ بتانے سے بچنے کے لئے کہ آپ ان سے کیا چاہتے ہیں اس لئے یہ طریقہ استعمال کررہے ہیں تو ، آپ کا امکان جاسوس سے کم ہے اور ایک غیر فعال جارحانہ شخص سے زیادہ ہے جو کسی سے براہ راست درخواست دینے سے بچنے کی کوشش کر رہا ہے۔
15 آپ اپنی مطلوبہ ضرورت یا اس کی طلب کرنے سے ڈرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کھلی مواصلات کے فارم جیسے اضافہ کے لئے دعا گو ہیں ، یا کسی ساتھی سے عدم اطمینان کا اظہار کرنا۔ کسی کے ل. چیلنج ہوسکتا ہے۔ لیکن کچھ لوگ اپنی درخواستوں پر کسی پر بوجھ ڈالنے کے خیال سے اس قدر مفلوج ہوگئے ہیں کہ وہ پوری طرح سے اشارہ کرنے کا سہارا لیتے ہیں ، امید ہے کہ دوسری جماعت قطاروں میں کھڑی ہوجائے گی اور معاملات خود ہی سامنے آجائے گی۔ (ہاں۔ اچھی قسمت۔ اگر آپ سیدھے صداقت کے لئے کچھ نہیں مانگتے ہیں تو ، پھر آپ کو خودغرض یا گڑبڑ کے لئے مجرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔)
تاہم ، چیزیں مشکل ہوجاتی ہیں جب منصوبے کے پیچھے آگ لگ جاتی ہے اور جس شخص کے سامنے آپ اشارے چھڑک رہے تھے اس کا اندازہ نہیں ہوتا ہے کہ آپ کیا بتانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ تب ، آپ کو ناراضگی محسوس ہوسکتی ہے۔ 'غصہ اپنے آپ کو جرم سے کہیں زیادہ محسوس کرنے کا ایک آسان احساس ہوتا ہے کیونکہ ناراضگی محسوس کرنے سے ہمیں محسوس ہوتا ہے کہ ہمیں کچھ قابو حاصل ہے ، اور یہ کہ ہمارے پاس' حق 'ہے کہ کسی اور نے کیا کیا یا نہیں کیا۔ ، 'ولیمسن کی وضاحت کرتا ہے۔ غیر فعال جارحانہ ہونا چیزیں مانگنے کا آسان طریقہ معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن آخر کار اطمینان کا باعث نہیں ہوگا۔
16 آپ اپنے دوستوں کو قریب رکھتے ہیں ، اور اپنے دشمنوں کو قریب رکھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کو ناپسندیدہ کسی کے ساتھ اچھ Beingا ہونا شائستہ لگتا ہے ، لیکن اگر آپ ان کے ساتھ اپنی صلاحیتوں کو حل کرنے سے بچنے کے لئے یہ کام کر رہے ہیں تو ، اس طرح کا سلوک غیرجانبدار ہے۔ نیز ، کوئی بھی فرضی شخص کو پسند نہیں کرتا ہے۔ قطع نظر اس کی عادت کھودنے کے لئے سب سے بہتر ہے۔ سول بنیں ، لیکن کسی کو پسند کرنے کا بہانہ نہ کریں جس سے آپ نفرت کرتے ہو۔
17 آپ ایک شکار کی طرح محسوس کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ غیر فعال جارح ہیں تو آپ اپنے مدار میں موجود ہر شخص پر اکثر ناراض اور مایوسی محسوس کرتے ہیں۔ آپ دنیا کو سمجھتے ہیں کہ آپ کو مل جاتا ہے ، 'کہتے ہیں کیٹی زیز گائنڈ ، ایک ہولیسک میرج اینڈ فیملی تھراپسٹ۔ یہ خاص طور پر سچ ہے جب دوسرے جارحیت پسندی کا مقابلہ نہیں کرتے ہیں جب آپ غیر فعال طور پر نکل رہے ہیں۔ شاید آپ کو تکلیف ہو گی کہ لوگ آپ کو 'نہیں ملتے' اور آپ یہ جان نہیں سکتے کہ آپ کس چیز پر ریلے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ آپ ، ایک غیر فعال جارح انسان ہیں ، دنیا کے خلاف ہیں۔ اور اگر آپ خود کو بہتر بنانے کی سمت کام کر رہے ہیں تو ، ان کو چیک کریں 2019 میں خوش رہنے کی 23 چیزیں۔
پالتو جانوروں کی دیکھ بھال کرنا آسان ہے
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
