جنسی عمل جنسی عمل کا ایک صحت مند حصہ ہے گہرا تعلق لیکن یہ ایک انتہائی کمزور تجربہ بھی ہے۔ چاہے آپ اپنے ساتھی کے ساتھ طویل مدتی تعل relationshipق کے رشتے میں ہوں ، آپ صرف ایک دوسرے کو جانتے ہو ، یا آپ بلے سے ہی جانتے ہو کہ یہ ایک رات کا اسٹینڈ بننے والا ہے ، آپ کو حساس طریقے سے بات چیت کرنے کی ضرورت ہے جب آپ ' دوبارہ دونوں اس طرح ننگے پڑے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اپنے ساتھی کو خوش کرنے یا اسے متاثر کرنے کی خاطر ایماندار نہ رہو ، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ اس سے صاف ستھرا ہونا ایسے الفاظ جو واقعی زخموں کو چھوڑ سکتے ہیں ، خواہ جان بوجھ کر یا غیر ارادی طور پر۔ رہنمائی کے ل we ، ہم نے تعلقات ، مواصلات ، اور ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور افراد سے پوچھا کہ وہ ان سے بچنے کے ل. اعلی خطرہوں کا سامنا کریں۔ تو ، ماہرین کے مطابق ، بستر پر آپ کیا کہہ سکتے ہیں اس میں سب سے خراب چیز ہے۔ 'آپ یہ غلط طریقے سے کر رہے ہیں.' سائنس کا کہنا ہے کہ اس کے بجائے آپ کو کیا کہنا چاہئے ، اور مزید عوامل کے لئے معلوم کریں جو آپ کے سونے کے کمرے میں سرگرمی میں کردار ادا کرتے ہیں ان شخصیات کی خوبیوں والے مرد سب سے زیادہ جنسی تعلقات رکھتے ہیں .
یقینی طور پر ، شاید آپ کو اطمینان نہیں مل رہا ہے جس کی آپ نے تجربے سے امید کی تھی۔ بہر حال ، آپ خوشی کے مستحق ہیں ، اور اس کے لئے بات کرنے کا اختیار بنارہا ہے۔ لیکن اس طرح اس کا اظہار کرنا آپ دونوں کے ل matters معاملات کو مزید خراب بنا سکتا ہے۔ 'یہ بیان آپ کے منہ سے تھوکتے ہی سب کچھ غلط بنا سکتا ہے۔' تعلقات کا ماہر امی اولسن . “میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی ضرورتوں کو بات چیت نہیں کرسکتے یا جو آپ بہتر پسند کریں گے۔ لیکن اسے یا اس سے مت کہنا کہ وہ غلط کام کر رہے ہیں۔ اس سے وہ شرمندہ ہوں گے۔ اس کے بجائے ، صرف اتنا کہیں کہ ، ‘کیا آپ ایسا کر سکتے ہیں؟’
جب آپ کسی کو قریب سے جانتے ہو تو اور کیا سے بچنے کے ل؟ جاننا چاہتے ہو؟ بستر پر کسی کو کبھی نہیں کہنا چاہئے اس کے بارے میں پیشہ سے مزید نکات کے لئے پڑھیں۔ اور ایک اور جملے کے ل that جو آپ کے لبوں کو کبھی نہیں چھوڑنا چاہئے ، یہ سب سے خراب چیز ہے جسے آپ کسی سے کہہ سکتے ہو جس نے صرف طلاق لے لی .
کسی کو غلط نام سے پکارنا۔
شٹر اسٹاک / پروٹوک اسٹوڈیو
یقینی طور پر غلط نام استعمال کرنا ایک بڑی تعداد میں ہے جو آپ دونوں کے لئے گہرا عجیب ہوگا اور ممکنہ طور پر دیرپا داغ چھوڑ دے۔ 'جنسی تعلق ایک گہرا تجربہ ہے اور بہت سے لوگوں کو اس سے متعلق عدم تحفظ کا سامنا کرنا پڑتا ہے ،' وضاحت کرتا ہے ماہر نفسیات تھامس دیبلاسی ، پی ایچ ڈی۔ 'کسی بھی شخص کے بستر پر ناکافی ہونے کی وجہ سے بات کرنے سے تکلیف ہوگی۔'
نشانیاں کہ وہ جلد ہی تجویز کرنے والا ہے۔
اس کے علاوہ ، اگر آپ ابھی بھی کسی سابقہ کے ل p کھانا کھا رہے ہیں ، تو بہرحال آپ کسی نئے ساتھی کے ساتھ صحت مندانہ طور پر آگے بڑھنے سے پہلے آپ کو کچھ اور کام کرنا ہوگا۔ پریشان ہے کہ آپ ہو سکتا ہے؟ یہ ہیں ڈیٹنگ ماہرین کے مطابق ، نشانیاں جو آپ دوبارہ تاریخ کے لئے تیار نہیں ہیں .
'کیا آپ کا تجربہ کیا گیا ہے؟'
i اسٹاک
واضح ہونا ، ساتھی کے بارے میں پوچھنا جنسی صحت کی تاریخ اہم اور مکمل طور پر جواز ہے۔ تم چاہئے پوچھیں کہ آیا آپ کے ساتھی کی آزمائش ہوئی ہے ، اور آپ سیدھے سیدھے جواب کے مستحق ہیں۔ لیکن یہ ایک سوال ہے جسے آپ بہت پہلے پوچھنا چاہئے۔ 'یہ ایک پہلے بحث،' مصنف اور زندگی کے کوچ عیدن پارک صاف کہتا ہے۔ 'نہیں ایک کے بعد بحث.' اور دیگر سوالات کے ل less ، جو کم خطرہ سے بچنے کے ل. ہیں ، یہاں ہے ایک سوال جو آپ ہمیشہ پوچھتے ہیں جو گفتگو کو مار سکتا ہے .
چھڑیاں پیار کرتی ہیں۔
'میرے پاس بہتر تھا۔'
شٹر اسٹاک
اپنے ماضی کے کسی دوسرے کے ساتھ اپنے ساتھی کا موازنہ کرنے سے پائیدار عدم تحفظ پیدا ہوسکتا ہے۔ 'ایسی کوئی بات کہنا جس سے ان کی حفاظت یا نفس کا احساس مجروح ہو وہ تکلیف دہ اور نقصان دہ ہے۔' کیسینڈرا لیک کلیئر ، پی ایچ ڈی ، محکمہ کے سینئر لیکچرر مواصلات کا مطالعہ ٹیکساس اسٹیٹ یونیورسٹی میں۔ 'اس قسم کے تبصرے سے خود پر شکوک و شبہات کے جذبات کو تقویت ملتی ہے اور وہ آگے بڑھتے ہوئے تعلقات میں خود سے سوال کرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔'
لہذا ، اگرچہ یہ آپ کے لئے شراکت دار نہیں ہوسکتا ہے ، اس کے لئے یہ ضروری نہیں ہے کہ وہ مستقبل کے ساتھی کے لئے ان کے اعتماد کو متزلزل کردے جو ایک بہتر میچ ہوسکتا ہے۔ اور اگر آپ ان دنوں کم کر رہے ہیں تو ، یہ ہے مطالعہ کا کہنا ہے کہ نمبر 1 اس وجہ سے کہ آپ اپنے تعلقات میں کم جنسی تعلقات رکھتے ہو .
'کیا آپ کو دانت صاف کرنے میں کوئی اعتراض ہے؟ '
i اسٹاک
بلکل اچھی حفظان صحت اہم ہے ، اور آپ کو امید ہے کہ آپ کا ساتھی بھی اسی طرح کے اعلی معیار پر قائم ہے۔ لیکن ضروری نہیں ہے کہ ہیلیٹوسس بری حفظان صحت کی علامت ہو۔ 'بدبو سے متعلق سانسیں ہاضمہ کی پریشانیوں کی علامت ہوسکتی ہیں ،' سینڈرا گلاون ، سپر حساس سنڈی کے بانی ، لوگوں کو کم کرنے میں مدد کے لئے ایک ویب سائٹ اور پریشانی کا انتظام . یہاں تک کہ اگر یہ شخص دن میں پانچ بار اپنے دانت صاف کرتا ہے ، تب بھی اسے صبح میں بدبو آتی ہے۔ زیادہ تر لوگ جو بو کی بو میں مبتلا ہوتے ہیں وہ اسے جانتے ہیں اور اس کے بارے میں بہت ہوش میں رہتے ہیں۔ [ان کا مقابلہ کرنا] ان کے اعتماد ، قربت اور جنسی زندگی کے ساتھ مسائل پیدا کرسکتے ہیں۔ اور دوسرے طریقوں سے آپ اپنی زندگی میں لوگوں کو ناراض کرسکتے ہیں ، یہ ہیں بدتمیز چیزیں جنہیں آپ نے محسوس نہیں کیا کہ آپ ہر روز کر رہے ہیں .
