شیرون اسٹون ، 60 ، خاص طور پر بعد میں ، بہت دیر سے خبروں میں رہا ہے اس کے پوچھنے پر ان کے انمول ردعمل کا کہ کیا وہ کبھی جنسی ہراساں ہوتا ہے ہالی ووڈ میں وحشیانہ طور پر وائرل ہوا۔ وہ اسٹیون سوڈربرگ کی ایچ بی او کی چھ حصوں کی سیریز 'موزیک' میں مرکزی کردار کے ساتھ مووی کے کاروبار میں فاتح واپسی کررہی ہے جس میں وہ بچوں کے ایک مشہور کتاب مصنف کا کردار ادا کررہی ہیں جو ایک چھوٹے سے شہر میں پراسرار طور پر غائب ہوگئی۔
2001 میں ، اسٹون کو دماغ کے بڑے ہیمرج کا سامنا کرنا پڑا جس کی وجہ سے وہ نو دن اسپتال میں بہہ رہا تھا۔ زندہ بچ جانے کے کم امکان کے باوجود ، اسٹون نے اپنی مدد آپ کو حاصل کرلی ، لیکن اسے چلنے اور دوبارہ گفتگو کرنے کا طریقہ سیکھنے میں دو سال گزارنا پڑے۔ اس کی صحت کے امور اس سے زیادہ متاثر کن ہیں کہ وہ اتنی ہی حیرت انگیز نظر آتی ہے جتنی اس نے ابھی 10 مارچ کو اپنی 60 ویں سالگرہ منائی تھی۔ اس کے کچھ رازوں کے لئے پڑھیں۔ اور بغیر عمر کے عجائبات سے متعلق مزید نکات کے لئے ، جین فونڈا اس گھڑی کو پیچھے ہٹانے کا طریقہ ہے۔
1 ایک اچھا رویہ
80 سالہ جین فونڈا نے کہا کہ ایک اور حیرت انگیز حیرت ، مثبت رویہ برقرار رکھنا ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو جوان رکھتی ہے ، اور اسٹون اس سے زیادہ راضی نہیں ہوسکتا ہے۔ پتھر بتایا مختلف قسم کی کہ اس کے دماغ ہیمرج نے عمر بڑھنے کے لئے اسے ایک نئی تعریف دی کیونکہ وہ اب جانتی ہیں کہ 'بوڑھا ہو جانے کا متبادل کیا ہے۔'
انہوں نے کہا ، 'مجھے حقیقت میں عمر بڑھنے سے فائدہ ہوتا ہے۔ 'میں عمر بڑھنے کو منفی بنانے کا انتخاب نہیں کرتا ہوں۔ میں منتخب کریں بوڑھا ہونا بڑی ہو رہی ہے میری مقصد ' اور مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، اس کو مت چھوڑیں 15 جسمانی مثبت اثبات جو اصل میں کام کرتے ہیں۔
2 مستقل سکنکیر معمول
فونڈا کی طرح ، پتھر بھی اپنی جلد پر بہت ساری مصنوعات استعمال نہیں کرتا ہے ، لیکن وہ سال بھر مذہبی طور پر کسی رسم کی پیروی کرنے سے فائدہ اٹھاتا ہے۔ 'میں صبح زیادہ کچھ نہیں کرتی ہوں۔' بتایا نیو یارک ٹائمز . 'میں اپنے چہرے کو پانی سے دھوتا ہوں اور دانت صاف کرتا ہوں…. شاور کے بعد ، مجھے پسند ہے شیسیڈو جسم کے لوشن. میرے چہرے پر یہ موسم پر منحصر ہے۔ اگر میں خشک آب و ہوا میں ہوں تو ، میں اس کا استعمال کرتا ہوں ویلڈا سکن فوڈ میرے جسم اور چہرے پر یا میں استعمال کرتا ہوں سمندر یا پھر ایس پی ایف 15 سن بلاک کے ساتھ نیوٹرجن . میں بھی استعمال کرتا ہوں یسکرین ، جو واقعی میں ایک اچھی ، آسانی سے حاصل کرنے والی مصنوعات ہے۔ اور ایون کی رچ نم نمی کریم ایک اچھی پروڈکٹ ہے جو مجھ پر کبھی خراب نہیں ہوئی۔ '
3 اچھی غذا اور ورزش
افسوس کی بات ہے ، یہاں اچھ lookingا نظر آنے کے ل no کوئی شارٹ کٹ نہیں ہیں ، اور بالکل JLo کی طرح ، پتھر کی چمکتی ہوئی شکل بڑی حد تک اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ وہ خود کی اچھی دیکھ بھال کرتی ہے۔
'میں پروسیسرڈ فوڈ نہیں کھاتا ہوں۔' بتایا نیو یارک ٹائمز . 'میں کیفین نہیں پیتا ہوں ، اور بہت کم ہی سوڈا یا شراب پائیں گے۔' چونکہ اسے سلیق کی بیماری ہے ، لہذا وہ گلوٹین نہیں کھاتی ہیں ، لیکن وہ میٹ اور ڈارک چاکلیٹ کی شکل میں اپنے آپ کو کچھ مبتلا کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ یقینا ، وہ بھی ورزش کرتی ہے ، لیکن وہ 'وہ شخص نہیں جو ٹریڈ مل پر چڑھ کر دیوار کی طرف گھورے گا۔' اس کے گھر میں پیلیٹس مشین ہے ، جسے وہ کثرت سے استعمال کرتی ہے۔ اس کے موڈ پر منحصر ہے ، وہ سرکٹ کی کچھ ٹریننگ لینے کے لئے جم جا سکتی ہے ، یا صرف 'میوزک لگاتی ہے اور میرے دماغ کو ڈانس کرتی ہے۔'
4 اعتماد
پتھر حیرت انگیز لگتا ہے ، اور وہ اسے جانتی ہے۔ 'مجھے یقین ہے کہ فلم کا کوئی پلاٹ ہوسکتا ہے جہاں معروف گرم لڑکا ہے جو 25 سالہ لڑکی کی بجائے میرے لئے پڑتا ہے۔' بتایا مختلف قسم کی . 'یسوع ، جب بھی میں اسٹار بکس میں جاتا ہوں ، تو کوئی 20 سالہ لڑکا اپنے آپ کو مجھ پر پھینک دیتا ہے! اگرچہ ایسا ہوسکتا ہے کیونکہ اسے معلوم ہے کہ اس کے آخر میں کھانا ہے۔ لیکن یہ نوجوان لڑکے جانتے ہیں جنسی تعلقات بہتر ہوں گے۔ '
5 اندرونی امن
'یہ ایک فلسفہ یا طرز زندگی یا عقیدہ رکھنا ضروری ہے جو آپ کو متوازن رکھتا ہے۔' بتایا نیو یارک ٹائمز . میرے لئے ، یہ بدھ مت رہا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ کو دوبارہ مرکز میں لاتی ہے ، اور واقعتا ہی خوبصورتی اور خوبصورتی کی کلید ہے - شکل اور خوبصورتی کا اندرونی احساس۔ '
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے!
