اگر آپ 2020 میں 40 سال کی ہو رہے ہیں تو آگے کی طرف دیکھنا کی 20 چیزیں

40 سال کا ہونا ایک بڑی بات ہے . اگرچہ یہ یقینی طور پر ایک سنگ میل کی حیثیت رکھتا ہے ، کچھ لوگوں کو یہ مشکل لگتا ہے۔ سال پہلے سے کہیں زیادہ تیزی سے زپنگ شروع کردیتے ہیں ، اور مستقبل کے خیالات آپ کے دماغ سے زیادہ سے زیادہ آپ کے دماغ میں پاپ ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ عمر بڑھنے سے پریشانی محسوس کررہے ہیں تو ، اپنا حق ادا کریں اور مثبت پر توجہ دیں۔ بہر حال ، آپ کی زندگی صرف یہاں سے ہی بہتر ہونے والی ہے۔ روزانہ یاد دہانیوں کے ساتھ اپنے کیلنڈر کو پُر کریں کہ ہر دن ایک نعمت ہے ، اور عمر کے ساتھ آپ جس طرح سے اصلاح کر رہے ہیں اس کا نوٹس لیں۔ اگر آپ 2020 میں 40 سال کی ہو رہے ہیں اور کچھ حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے تو ، ان 20 وجوہات پر ایک نظر ڈالیں کیوں کہ واقعی یہ سال ابھی تک آپ کا بہترین ثابت ہونے والا ہے۔



1 آپ کی خود اعتمادی کو ایک اہم فروغ ملے گا۔

40 سال سے زیادہ عمر کی عورت آئینے میں خود کو دیکھ کر مسکرا رہی ہے

شٹر اسٹاک

40 سال کا ہے؟ آپ کے 'ایک فرد کی حیثیت سے [آپ] کے قابل قدرانہ تشخیص' صرف عمر کے ساتھ ہی بہتر ہونے جا رہے ہیں ، کم از کم شائع شدہ 2018 کے مطالعے کے مطابق نفسیاتی بلیٹن . لہذا ، اپنے آپ سے پہلے کے مقابلے میں بہتر محسوس کرنے کے لئے تیار ہوجائیں۔



2 آپ کو کم پسینہ آ رہا ہو گا۔

پانی کی طرف سے کھینچتی سفید عورت رنر

i اسٹاک



40 اور اس سے زیادہ عمر کی خواتین اپنے 20 اور 30 ​​کی دہائی کی نسبت کافی کم پسینہ آتی ہیں۔ یہ 1987 میں ایک اعلی حوالہ والے مطالعہ کے مطابق ہے جرنل آف اپلائیڈ فزیالوجی ، جس کو 'ایکسرائن غدود میں عمر سے وابستہ ساختی تغیرات' پائے گئے ، بصورت دیگر آپ کو پسینے کے غدود کے نام سے جانا جاتا ہے۔ نیا سال جو بھی آپ لائے ، اس میں پسینے کے داغ شامل نہیں ہوں گے۔



3 آپ کی کار انشورنس کی شرحیں کم ہو رہی ہیں۔

خوش کار سیاہ بزنس مین کار چلاتے ہوئے لطف اندوز ہو رہا ہے۔

i اسٹاک

ایک نامعلوم عورت کو خواب میں دیکھنا

اگر آپ کے پاس کار انشورنس ہے تو 40 سال کا ہونا اس سے بھی بہتر ہے: آپ کے نرخ گر جائیں گے۔ یقینا، ، جب آپ 75 سال کی عمر میں پہنچیں گے تو وہ واپس جائیں گے ، لیکن ابھی ، اہم رعایت سے لطف اندوز ، بچه!

4 آپ گھر میں تھوڑا سا فرسکیئر حاصل کرنے کی توقع کرسکتے ہیں۔

ایک ساتھ بستر میں cuddling بڑی عمر کے جوڑے

شٹر اسٹاک



آپ نے سوچا کہ اب آپ بہت اچھا جنسی تعلقات کر رہے ہیں؟ اوہ ، آپ کو کوئی اندازہ نہیں ہے! میں شائع ہونے والا 2012 کا ایک مطالعہ امریکی جرنل آف میڈیسن پتہ چلا ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین اپنی جنسی زندگی سے زیادہ مطمئن ہیں جو وہ اپنے چھوٹے سالوں کی نسبت ہیں — اور یہ اطمینان صرف عمر کے ساتھ ہی بڑھتا ہے ، لہذا آپ کے پاس آگے آنے کے منتظر کچھ ہے۔

5 آپ اپنی کمائی کی صلاحیت میں داخل ہو رہے ہیں۔

خوشگوار بالغ جوڑے بیٹھے اور گھر میں انتظام خرچ کرتے ہیں۔ مبارک ہو افریقی مرد اور عورت مل کر بل ادا کرتے ہیں اور بجٹ کا انتظام کرتے ہیں۔ سیاہ مسکراتے ہوئے جوڑے ایک دوسرے کو دیکھتے ہوئے محاسبہ اور بل چیک کرتے ہیں۔

i اسٹاک

تنخواہ پیمانے ، ایک فرم جو معاوضے کے اعداد و شمار کو ٹریک کرتی ہے اور اس کا مطالعہ کرتی ہے ، نے پایا ہے کہ 40 اور 50 کے دہائیوں میں مزدور اقتدار حاصل کرنے کے اپنے معاشی عروج پر تھے۔ اور یہ یہاں سے بہتر ہو جاتا ہے ، آپ کی تنخواہ میں مسلسل اضافہ ہوتا رہتا ہے ، یا کم سے کم اسی طرح برقرار رہتے ہیں ، اپنے 50s میں۔ اب کمانے کے لئے بہترین عمر کا آغاز ہوتا ہے۔

6 آپ کم کام کرنے والے ہیں۔

کانفرنس میں شرکت کرنے والے کاروباری افراد کے ایک گروپ کو گولی مار دی گئی

i اسٹاک

ایک 2018 کے مطابق رائٹرز رپورٹ کے مطابق ، دنیا بھر کی کمپنیاں اپنے ملازمین کے لئے چار روزہ کام کے ہفتے کی جانچ کر رہی ہیں ، اور نتائج مثبت کے سوا کچھ نہیں نکلے ہیں۔ کم گھنٹوں کی وجہ سے نہ صرف ان کے کارکنوں کو دباؤ کم ہوا ، بلکہ وہ بھی اضافہ ہوا ان کی حوصلہ افزائی اور پیداوری. اگر آپ کے باس نے ابھی اس پر غور نہیں کیا ہے تو ، ان کے اگلے سال آنے کا ایک مناسب موقع موجود ہے۔

7 آپ کو طویل عرصے سے چھٹی لینے کا سائنس سے تعاون یافتہ عذر ہوگا۔

سیاہ جوڑے ساحل سمندر پر چل رہے ہیں

i اسٹاک

اپنی لڑکی سے خوبصورت باتیں

میں شائع ایک 2018 فن Aنش مطالعہ جرنل آف نیوٹریشن ، ہیلتھ اینڈ ایجنگ پایا کہ متناسب غذا اور ورزش جیسی صحت مند عادات کے باوجود ، درمیانی عمر کے مردوں کو جو ایک سال میں تین ہفتوں سے بھی کم چھٹی دیتے ہیں ، ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ دیر آرام کرنے والوں کے مقابلے میں 37 فیصد زیادہ مرنے کا امکان ہوتا ہے۔ صرف اس صورت میں جب آپ کو ضرورت ہو ایک اور اپنے 40 ویں زندگی بھر کے سفر کا ارادہ کریں۔

8 نیا کاروبار شروع کرنے کا بہترین سال ہے۔

خاتون اپنے کاروبار کو کھول رہی ہیں

شٹر اسٹاک

اگر آپ نے کبھی خود اپنا کاروبار شروع کرنے پر سوچا ہے لیکن آپ کو بہت پریشان ہونے کی فکر ہے تو ، ان منفی سوچوں کو خارج کردیں۔ کی طرف سے ایک حالیہ مطالعہ ایم آئی ٹی سلوان اسکول آف مینجمنٹ پتہ چلا ہے کہ کم سے کم ایک ملازم کے ساتھ نیا کاروبار شروع کرنے والے کسی کی اوسط عمر 42 سال ہے۔ اور اگر آپ کا آغاز اسی فیلڈ میں ہے جہاں آپ کو سب سے زیادہ تجربہ ہوا ہے تو ، آپ نئے کاروباری مالکان کے مقابلے میں 125 فیصد زیادہ کامیاب ہونے کی توقع کرسکتے ہیں۔ ایک ہی ٹریک ریکارڈ کے بغیر۔

9 آپ ایک گلاس شراب سے بھی زیادہ لطف اٹھا سکتے ہیں۔

خوش دوست سرخ شراب کے ساتھ ٹوسٹنگ

i اسٹاک

کالے بھیڑیے کے خواب کی تعبیر

ہمارا مطلب ہر رات زیادہ مقدار میں پینا نہیں ہے۔ لیکن سائنس کہتی ہے کہ آپ کو ملوث ہونا چاہئے! نہ صرف ایک گلاس شراب صحتمند ہے ، بلکہ آپ کے 'شراب کے ذائقہ میں مرتکز امتیاز' بھی واقعتا improve بہتر ہوگا ، ایک کے مطابق ییل نیورو سائنسدان . اور اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ شراب کے ذائقہ اور کے بارے میں سخت سوچ رہے ہو یہ آپ کے سارے حواس کو کیسے متاثر کررہا ہے ، یہ ایک ہی قسم کی ذہنی محرک ہے جیسے ایک کراس ورڈ پہیلی کرنا یا کلاسیکی سمفنی سننا۔ تو نیچے!

10 اور آپ کافی کافی پی سکتے ہیں۔

بالغ عورت گھر میں صبح کی کافی پی رہی ہے

i اسٹاک

یہاں ایک روزانہ کی عادت ہے کہ آپ کو اپنے 40 کی دہائی میں اپنے آپ کو مجرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ میں شائع ہونے والی 2018 کی ایک تحقیق کے مطابق جامع داخلی دوائی ، یہاں 'اموات کے ساتھ کافی پینے کے لئے الٹا انجمن تھی۔' بظاہر ، اس مطالعے میں کہا گیا ہے کہ فی دن آٹھ یا اس سے زیادہ کپ جاوا پینا ٹھیک ہے۔ اگرچہ ، آپ کو تھوڑا سا گھٹیا محسوس ہوسکتا ہے۔

11 آپ پوری طرح خوشی حاصل کرنے جارہے ہیں۔

پارک میں ایک نوجوان ھسپانوی خاتون کا تصویر

i اسٹاک

سے 2017 کا سروے روک تھام میگزین پتہ چلا کہ 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین 'زیادہ خوش ، زیادہ پر اعتماد ، اور 20 سال پہلے کی نسبت کم دباؤ والی تھیں۔' مسکراتے ہوئے بہت زیادہ وقت گزارنے کے لئے تیار ہوجائیں۔

آپ صحت مند بننے جارہے ہیں۔

ویتنامی خاتون اپنے ڈاکٹر کو دیکھ کر مسکراتی ہیں

i اسٹاک

ہاں ، آپ اپنی پہلی نوآبادیاتی دستاویز کی باضابطہ وجہ سے ہیں۔ اب ، شاید یہ خوشخبری کی طرح نہ لگے ، لیکن اس پر 'گلاس نصف بھر' دیکھیں۔ چالیس سال کی عمر میں ، یہ لاجواب خبر ہے کہ آپ اپنی صحت کے بارے میں زیادہ متحرک ہو رہے ہیں۔ اور اس میں کسی مسئلے سے پہلے ڈاکٹر سے ملنا بھی شامل ہے۔

13 آپ کے سرمئی بال صرف آپ کو زیادہ پرکشش بنا رہے ہیں۔

باہر سے ہموار شراب پیتے ہوئے سفید آدمی

i اسٹاک

خواب میں کسی کی آواز سننا

کے مطابق a میچ ڈاٹ کام سروے ، 72 فیصد خواتین کا کہنا ہے کہ وہ لڑکوں کی طرف راغب ہیں سرمئی ، چاندی ، یا 'نمک اور کالی مرچ' کے بال . چاندی کے لومڑی کی نظر اس کو گلے لگا رہی ہے۔

14 باپ بننے کے لئے یہ ایک بہت بڑی عمر ہے۔

سفید فام آدمی نے بچے کو تھامے ہوئے اور آؤٹ ڈور پارٹی میں مسکراتے ہوئے

i اسٹاک

چاہے آپ دوسرے (یا تیسرے) بچے کے بارے میں منصوبہ بنا رہے ہو ، یا آپ پہلی بار والد ہیں ، آپ والدینیت میں کودنے کے ل to بہتر عمر کا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں۔

2017 میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ، نہ صرف آپ جذباتی طور پر زیادہ تیار ہونے کا امکان رکھتے ہیں ، بلکہ آپ کا ایک اوسط اور ذہین بچہ ہونے کا بھی زیادہ امکان ہے مترجم نفسیات .

15 آپ باضابطہ طور پر خلاباز کی مثالی عمر کو پہنچ چکے ہیں۔

ناسا سامنے کی عمارت ، ناسا کی روزمرہ کی اشیاء

i اسٹاک

سے 2017 پلس ون ناسا کے کامیاب خلابازوں کے مطالعے میں ایک عام ڈومینومیٹر پایا گیا: وہ سب کا رجحان 40 کی دہائی میں ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ملازمت چھوڑنی چاہئے اور اگلے مشن کے لئے مریخ پر درخواست دیں ، لیکن اس دلچسپ حقیقت کو صرف اپنی پچھلی جیب میں رکھیں۔ آپ بوڑھے نہیں ہو! آپ اپنے خلاباز اعظم میں ہیں!

16 آپ ایک نئی 'ایجلیس جنریشن' کا حصہ ہیں۔

ڈنر پارٹی میں چار خواتین ہنس ہنس کر کھا رہی ہیں

i اسٹاک

مارکیٹنگ ایجنسی سپر ہیومن کے حالیہ سروے میں ، جیسا کہ رپورٹ کیا گیا ہے ٹیلی گراف ، 40 اور 50 کی دہائی میں 80 فیصد خواتین کا دعویٰ ہے کہ درمیانی عمر ان کی توقع سے کہیں بہتر ہے۔ اور دوتہائی سے زیادہ اپنے آپ کو زندگی کی زندگی گزارتے ہیں۔ وہ اپنے والدین سے زیادہ فعال ، خوش اور صحت مند ہیں ، اور say percent فیصد لوگوں کا کہنا ہے کہ وہ اپنی عمر کے لحاظ سے کسی بھی طرح اپنے آپ کو بیان نہیں کرتے ہیں۔ آپ 40 سال کی عمر میں بہتر وقت نہیں اٹھاسکتے تھے۔

17 آپ اپنی تخلیقی صلاحیت کی دہائی میں داخل ہو رہے ہیں۔

ایک جاپانی بزنس مین کا لیپ ٹاپ استعمال کرنے والے کا پورٹریٹ۔ ٹوکیو ، جاپان

i اسٹاک

اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ امریکی موجدوں کی اوسط عمر پیٹنٹ کے لئے درخواست دینے کا طریقہ 47 ہے۔ آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ 2020 میں کون سا عظیم نظریہ لے کر جارہے ہیں ، لیکن آپ اپنی تخلیقی جوس بہاؤ کے ل the بہترین عمر میں ہیں۔

18 آپ پر زیادہ اعتماد ہوگا۔

بیٹا اپنے ہی باپ سے گلے ملتا ہے

i اسٹاک

عمر کے ساتھ اعتماد کرنے کی ایک بڑی صلاحیت آجاتی ہے۔ یہ جریدے میں شائع ہونے والی 2015 کی تحقیق کے مطابق ہے سماجی نفسیاتی اور شخصیت سائنس ، جس نے طے کیا ہے کہ عمر بڑھنے کے ایک فوائد میں اعتماد میں اضافہ اور اس طرح بہبود میں اضافہ ہے۔

19 اچھی موسیقی آپ کا منتظر ہے۔

سڑک پر مسکراہٹ پر ہیڈ فون اور فون کے ساتھ میوزک سننے والے جدید کپڑوں میں مطمئن بالغ عورت

i اسٹاک

الانیس موریسیٹ ہے اگلے سال 2012 سے اپنا پہلا البم جاری کرنا ، ساتھ ہی اس کے سب سے مشہور البم کی 25 ویں برسی منانے کے لئے ایک ٹور پر جارہے ہیں ، چھوٹی چھوٹی گولی . ایسا ہی ہے جیسے اس نے آپ کی 40 ویں سالگرہ کا انتظار کیا!

زومبی کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟

20 آپ حیرت انگیز کمپنی میں ہیں۔

مرد اور خواتین جو مل بیٹھ کر بیر اور شراب کو ٹاسٹنگ کرتے ہیں

i اسٹاک

2020 میں 40 سال کا ہونا؟ آپ اچھی صحبت میں ہیں! جیک گلین ہال ، جیزیل بنچین ، ریان گوسلنگ ، چیننگ ٹیٹم ، کم کارڈیشین مغرب ، کرس پائن ، اولیویا من ، اور اشانتی 2020 میں سبھی 40 سال کے ہو جاتے ہیں۔ ایسا نہیں ہے کہ ہم شکلوں پر بہت زیادہ زور دینا چاہتے ہیں ، لیکن یہ بات یاد رکھنے کی بات ہے کہ انہیں اب بھی ہالی ووڈ کے کچھ پرکشش چہروں پر غور کیا جاتا ہے۔

مقبول خطوط