آپ کی جلد کی قسم سے قطع نظر، جلد کی دیکھ بھال کے چند اہم اجزاء ہیں جو آپ کی جلد کی صحت کو بہتر بنانے کا امکان رکھتے ہیں، اور توسیع کے ذریعے اس کی ظاہری شکل . بہت سے ڈرمیٹولوجسٹ نرم کلینزر، سن اسکرین، وٹامن سی، ریٹینول یا ریٹینائڈز، نیاسینیمائڈ (وٹامن بی 3) اور بہت کچھ کی قسم کھاتے ہیں۔ تاہم، ایسے عام اجزاء بھی ہیں جو حد سے زیادہ سخت یا بعض اوقات بالکل خطرناک بھی ہو سکتے ہیں — اور ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کی سکن کیئر پروڈکٹس میں ان سے بہترین پرہیز کیا جاتا ہے۔ پیشہ کے مطابق، سکن کیئر پروڈکٹ کے پانچ بدترین اجزاء کے لیے پڑھیں۔
متعلقہ: 104 سالہ خاتون نے اپنی اینٹی ایجنگ سکن کیئر روٹین کا انکشاف کیا۔ .
1 ڈائن ہیزل
ٹونرز چھیدوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے، آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ اور صاف کرنے، آپ کی جلد کے پی ایچ کو متوازن کرنے اور مزید بہت کچھ کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں۔ ابھی تک شیرین ادریس ، ایم ڈی، اے نیویارک شہر میں مقیم ڈرمیٹولوجسٹ ، ایک حالیہ میں کہا یوٹیوب پوسٹ کہ ٹونر آپ کے سکن کیئر روٹین کا ایک 'بالکل غیر ضروری' حصہ ہیں — اور یہ کہ ان کے بارے میں تقریباً تمام دعوے غلط ہیں۔
'میں بورڈ سے سرٹیفائیڈ ڈرمیٹولوجسٹ ہوں اور سچ کہوں تو میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ ٹونر کیا ہوتا ہے۔ یہ وہی ہے جو کمپنی چاہے۔ اور کیا یہ ایسی چیز ہے جس کی آپ کو اپنے سکن کیئر روٹین میں ضرورت ہے؟ جواب بالکل نہیں، ' وہ کہتی ہے.
ادریس خاص طور پر ڈائن ہیزل پر مبنی مصنوعات کے بارے میں شکی ہیں۔ 'وہاں کے سب سے مشہور ٹونرز میں سے ایک ڈائن ہیزل کے ساتھ ہے۔ ڈائن ہیزل کو حساس جلد والے لوگوں کے لیے انتہائی پریشان کن سمجھا جاتا ہے… اور سچ کہوں تو، میں نے کسی کو اپنی پریکٹس میں آتے ہوئے نہیں دیکھا کہ وہ ڈائن ہیزل استعمال کرتے ہیں اور وہ سب سے زیادہ حیرت انگیز جلد ہے،' وہ نوٹ کرتی ہے. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
متعلقہ: جلد کی دیکھ بھال کی 8 غلطیاں جو آپ کو بوڑھے لگتی ہیں۔ .
2 کھردرا exfoliants
جسمانی exfoliants مردہ جلد کی تہوں کو ختم کرنے کے لیے دانے دار مادوں کا استعمال کرتے ہیں، نظریہ طور پر آپ کی جلد کو زیادہ نرم، ہموار اور کومل بناتی ہے۔ تاہم، ادریس کھردرے ایکسفولینٹ کا مسئلہ اٹھاتے ہوئے کہتے ہیں کہ وہ آپ کی جلد کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
'آپ کو اسکرب کی ضرورت نہیں ہے… اسکرب بہت کھرچنے والے ہوتے ہیں، وہ آپ کی جلد پر مائیکرو آنسو پیدا کرتے ہیں جو وقت گزرنے کے ساتھ سوزش کا باعث بنتے ہیں جو درحقیقت عمر بڑھنے کی علامات کو خراب کر سکتے ہیں اور آپ کی جلد کے معیار کو خراب کر سکتے ہیں،' وہ کہتی ہیں۔
3 خوشبو
حال ہی میں TikTok ویڈیو ، مواد تخلیق کار اور بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ مینا امین ایم ڈی نے کہا کہ جلد کی دیکھ بھال کا ایک عام جزو ہے جس کے ساتھ وہ 'واقعی ٹھیک نہیں ہے۔'
امین نے کہا، 'میرے لیے، مجھے یہ پسند نہیں کہ سکن کیئر میں خوشبو ہو۔' 'یہ آپ کی جلد کے لیے واقعی پریشان کن ہو سکتا ہے اور یہ ضروری نہیں ہے۔ آپ پرفیوم لے سکتے ہیں جس کی خوشبو اچھی ہو — آپ کی سکن کیئر میں اچھی بو آنے کی ضرورت نہیں ہے۔'
4 پیرابینز
پیرابینز کو بیوٹی پراڈکٹس میں بطور پرزرویٹیو استعمال کیا جاتا ہے، لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں۔
'یہاں ریاستہائے متحدہ میں، ہماری جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات ایسے کیمیکلز سے بھری ہوئی ہیں جو یورپ میں ممنوع ہیں۔' پلاسٹک سرجن ٹونی یون ، ایم ڈی، ایک حالیہ میں TikTok ویڈیو . 'ان میں سے کچھ بدترین پیرا بینز ہیں۔ پیرابینز کے کمزور ایسٹروجنک اثرات دکھائے گئے ہیں، بنیادی طور پر ہارمون کی نقل کرنے والے کے طور پر کام کرتے ہیں۔'
متعلقہ: ماہرین کا کہنا ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کے 8 اجزاء جو آپ کی جھریوں کو چھپانے میں مدد کرتے ہیں۔ .
5 بی ایچ اے اور بی ایچ ٹی
جان کیون ، ایم ڈی، اے فیملی میڈیسن ڈاکٹر اور مواد کے تخلیق کار کا کہنا ہے کہ لوگوں کو کسی بھی ایسی مصنوعات کو بھی دیکھنا چاہیے جس میں Butylated hydroxyanisole (BHA) اور Butylated hydroxytoluene (BHT) ہو۔ یہ اکثر کھانے کی اشیاء میں بطور پرزرویٹیو استعمال ہوتے ہیں اور جلد کی دیکھ بھال اور خوبصورتی کی مصنوعات کی ایک رینج میں بھی پائے جاتے ہیں۔
'ہمیں BHA اور BHT کی ضرورت نہیں ہے - یہ کیمیائی چیزیں ہیں جو ہمارے لئے کچھ اچھا نہیں کرتی ہیں،' انہوں نے حال ہی میں کہا TikTok پوسٹس یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ ان اجزاء پر یورپ، کینیڈا، جاپان، آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ میں پابندی ہے۔
'ایف ڈی اے انہیں محفوظ سمجھتا ہے، جبکہ NIH انہیں ایک ممکنہ انسانی سرطان کے طور پر تسلیم کرتا ہے، ممکنہ طور پر کینسر کا سبب بنتا ہے، اور کیلیفورنیا نے BHA کو پروپ 65 میں ایک کارسنجن کے طور پر درج کیا ہے،' Keuhne جاری رکھتے ہیں، انہوں نے مزید کہا کہ وہ ذاتی طور پر کسی بھی ایسی مصنوعات سے گریز کرتا ہے جس میں BHA کی فہرست ہو۔ یا BHT بطور جزو۔ 'ایک معقول، اور میری رائے میں محفوظ، BHA اور BHT کا متبادل وٹامن E ہے - ایک اینٹی آکسیڈینٹ، لیکن قدرتی ہے۔'
بہترین زندگی اعلیٰ ماہرین، نئی تحقیق اور صحت کی ایجنسیوں سے تازہ ترین معلومات پیش کرتی ہے، لیکن ہمارے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ رہنمائی کا متبادل نہیں ہے۔ جب آپ جو دوائیں لے رہے ہیں یا آپ کے صحت سے متعلق کوئی اور سوال آتا ہے تو ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے براہ راست مشورہ کریں۔
لارین گرے لارین گرے نیویارک میں مقیم مصنف، ایڈیٹر اور کنسلٹنٹ ہیں۔ مزید پڑھ
