وزن کم کرنے کی دوائی لینے کا فیصلہ کرنا کوئی چھوٹا عزم نہیں ہے۔ اگرچہ وزن میں کمی کے جدید ترین انجیکشن لوگوں کو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور اضافی پاؤنڈ بہاؤ ، وہ وجہ کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ سنگین ضمنی اثرات بہت سے مریضوں میں. معاملات کو مزید خراب کرنے کے لیے، بعض سپلیمنٹس کے ساتھ وزن کم کرنے والی دوائیں لینا تعامل کا سبب بن سکتا ہے یا زیادہ سنگین ضمنی اثرات کو متحرک کر سکتا ہے۔ اسی لیے، اگر آپ اپنے وزن یا ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں لیتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی غذا میں کوئی نئی دوا یا سپلیمنٹ شامل کرنے سے پہلے اپنے طبی فراہم کنندہ سے بات کریں۔
اگرچہ آپ کا ڈاکٹر کسی بھی ممکنہ تعامل سے بچنے میں آپ کی مدد کرنے میں ایک اہم شراکت دار ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ مٹھی بھر سپلیمنٹس ہیں جو مسائل پیدا کرنے کے لیے بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے اور عام طور پر ان سے بچنا چاہیے۔ ان میں سے کچھ وزن کم کرنے والی دوائیوں کے فوائد کو نقصان پہنچاتی ہیں، جبکہ دیگر ان کو خطرناک اثرات تک بڑھاتی ہیں۔ غیر ارادی بات چیت کے پیچھے یہ سات سب سے عام مجرم ہیں۔
متعلقہ: طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ 12 سپلیمنٹس آپ کو کبھی بھی ساتھ نہیں لینا چاہیے۔ .
1 سینٹ جان کے ورٹ
چائے، ٹیبلٹ سپلیمنٹ، اور مائع ٹکنچر کے طور پر دستیاب، سینٹ جانز ورٹ عام طور پر ڈپریشن کے ہلکے معاملات کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ یہ چکر آنا، تھکاوٹ، فوٹو حساسیت، اور بہت کچھ سمیت ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے، اور دوسری دواؤں کی ایک وسیع رینج کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔
فلس پوبی ، ایم ڈی، ایک موٹاپا کے ادویات کے ماہر ، وضاحت کرتا ہے کہ سینٹ جان کی ورٹ خاص طور پر وزن کم کرنے والی دوائیوں کے ساتھ جوڑ بنانے پر غیر ارادی نتائج کا سبب بن سکتی ہے۔
وہ کہتی ہیں، 'یہ ضمیمہ جگر کے خامروں کے ذریعے میٹابولک ریٹ کو بڑھا کر وزن کم کرنے والی بہت سی ادویات کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔
2 سبز چائے کا عرق
پولی فینول سے بھرے ہوئے، بہت سے لوگ سبز چائے کے عرق کی قسم کھاتے ہیں کہ اس کی بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت ہے، دل کی صحت کو بہتر بنائیں ، اور وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ درحقیقت، کچھ لوگ جان بوجھ کر اس ضمیمہ کو وزن کم کرنے والی دوائیوں کے ساتھ جوڑتے ہیں تاکہ اثرات کو زیادہ سے زیادہ بنایا جا سکے۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
البتہ، راج داس گپتا ، MD، اندرونی ادویات کے ماہر، پلمونولوجسٹ، اور چیف میڈیکل ایڈوائزر برائے نیند کے مشیر کا کہنا ہے کہ اگر آپ کچھ وزن کم کرنے والی دوائیوں کے ساتھ سبز چائے کا عرق لینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ کو احتیاط کرنی چاہیے۔
'اس کی کیفین کے مواد کے ساتھ، سبز چائے کا عرق وزن کم کرنے والی محرک ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے، جس سے بے چینی، نیند میں خلل اور بلڈ پریشر میں اضافہ جیسے مضر اثرات پیدا ہوتے ہیں،' وہ بتاتے ہیں۔ بہترین زندگی۔
پوبی کا مزید کہنا ہے کہ یہ کسی بھی سپلیمنٹ کے لیے ہے جس میں کیفین ہوتا ہے: 'اگرچہ کیفین کا استعمال عام طور پر میٹابولزم کو بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے، لیکن زیادہ خوراکیں اضطراب، ہائی بلڈ پریشر اور بے خوابی کا سبب بن سکتی ہیں یا بڑھا سکتی ہیں، خاص طور پر جب محرک پر مبنی وزن کم کرنے والی دوائیاں لی جائیں۔ ان ضمنی اثرات کو تیز کر سکتا ہے، جو ممکنہ صحت کے خطرات کا باعث بنتا ہے۔'
متعلقہ: ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ اوزیمپک صحت کے بعض خطرات کو 900 فیصد تک بڑھاتا ہے .
3 وٹامن سی
وٹامن سی مارکیٹ میں سب سے زیادہ مقبول سپلیمنٹس میں سے ہے، جو اکثر مدافعتی افعال کو بڑھانے اور ہڈیوں، دانتوں، لیگامینٹس، خون کی نالیوں اور مزید کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
البتہ، سوزان جے فیری ، ایم ڈی، ماہر ڈاکٹر کارکردگی اور لمبی عمر کی دوا ، کہتے ہیں کہ وزن کم کرنے والی مخصوص پیپٹائڈس لینے کے دوران وٹامن سی سے پرہیز کرنا بہتر ہے۔ وہ بتاتی ہیں کہ وٹامن سی ریفلوکس کو بڑھا سکتا ہے، جو اس قسم کی وزن کم کرنے والی دوائیوں کا ایک عام ضمنی اثر ہے۔
4 کڑوا نارنجی
کڑوی نارنجی سپلیمنٹس اکثر وزن کم کرنے والی مصنوعات میں ان کے محرک اثرات کے لیے استعمال ہوتے ہیں، جو کہ ممنوعہ جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹ ایفیڈرا سے ملتے جلتے ہیں۔
'جب وزن کم کرنے والی دوائیوں کو نسخے کے ساتھ ملایا جائے، خاص طور پر وہ جو محرک پر مبنی ہیں، تو یہ ہائی بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن جیسے قلبی ضمنی اثرات کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے،' پوبی نے خبردار کیا۔
متعلقہ: ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ 5 سپلیمنٹس جو آپ کے گردوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ .
5 ہلدی
اس کے علاوہ سوزش کے خلاف جنگ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ، کچھ لوگ ہلدی کے سپلیمنٹس کو وزن میں کمی اور ہاضمے میں مدد کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، فیری وزن کم کرنے والی ادویات کے ساتھ کرکومین یا ہلدی کے سپلیمنٹس کو ملانے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔
وہ نوٹ کرتی ہے کہ وٹامن سی کی طرح ہلدی بھی ریفلوکس کو بڑھا سکتی ہے۔ وہ مزید کہتی ہیں کہ یہ انزائم DPP4 کو بھی روک سکتا ہے، جو GLP-1 کی خرابی کو بڑھاتا ہے۔ وہ بتاتی ہیں کہ 'اس میں وزن کم کرنے والے انجیکشن کو زیادہ طاقتور یا دیرپا بنانے کی نظریاتی صلاحیت ہے، جس سے زیادہ ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں،' وہ بتاتی ہیں۔
6 چارکول اور مٹی کے سپلیمنٹس
خیال کیا جاتا ہے کہ چارکول اور مٹی کے سپلیمنٹس گیس اور اپھارہ کو کم کرتے ہیں اور ہاضمے کو منظم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ کچھ لوگ یہ سپلیمنٹس جسم سے زہریلے مادوں کو باندھنے اور نکالنے کے لیے بھی لیتے ہیں، حالانکہ اس دعوے کی تائید کے لیے بہت کم تحقیق ہے۔
فیری کا کہنا ہے کہ اگر آپ وزن کم کرنے والی دوا لے رہے ہیں، تو آپ کو اس قسم کے سپلیمنٹس کے ساتھ جوڑنے سے گریز کرنا چاہیے۔ 'چارکول، مٹی یا دیگر ڈیٹوکس بائنڈر... قبض کرنے والے ہوتے ہیں اور قبض کے ضمنی اثرات کو بڑھا سکتے ہیں،' وہ بتاتی ہیں بہترین زندگی۔
متعلقہ: ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ 7 سپلیمنٹس جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ .
ایک گھر کے بارے میں خواب
7 بوٹیریٹ
بوٹیریٹ ایک شارٹ چین امینو فیٹی ایسڈ ہے جو قدرتی طور پر آپ کے جسم کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے کیونکہ یہ نظام انہضام میں فائبر کو توڑ دیتا ہے۔ اگرچہ آپ کے قدرتی بٹیریٹ کی سطح کو بڑھانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔ گھلنشیل، خمیر ریشہ ، کچھ لوگ سپلیمنٹس کی طرف رجوع کرتے ہیں۔
تاہم، فیری کا کہنا ہے کہ یہ وزن کم کرنے والی دوائیوں جیسے کہ Ozempic یا Wegovy کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے، جو کہ GLP-1 agonists کے نام سے جانے والی دوائیوں کی ایک کلاس ہے۔
فیری بتاتے ہیں کہ 'بیوٹریٹ یا تو سوڈیم بائٹریٹ، ٹریبیوٹرین، یا کیٹون ایسٹرز بھی GLP-1 کو بڑھانے کے لیے کام کرتے ہیں۔' 'اگرچہ ہم نے اپنے مریضوں کو وزن کم کرنے کے انجیکشن سے چھٹکارا دلانے میں یہ مددگار ثابت کیا ہے جب وہ اپنے وزن میں کمی کے اہداف تک پہنچ جاتے ہیں، ہمیں بعض اوقات یہ معلوم ہوتا ہے کہ یہ وزن کم کرنے والی دوائیوں کے ضمنی اثرات کو بڑھاتے ہیں۔'
بہترین زندگی اعلیٰ ماہرین، نئی تحقیق اور صحت کی ایجنسیوں سے تازہ ترین معلومات پیش کرتی ہے، لیکن ہمارے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ رہنمائی کا متبادل نہیں ہے۔ جب بات آتی ہے کہ آپ جو دوائی لے رہے ہیں یا آپ کے پاس کوئی اور صحت سے متعلق سوالات ہیں، تو ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے براہ راست مشورہ کریں۔
لارین گرے لارین گرے نیویارک میں مقیم مصنف، ایڈیٹر اور کنسلٹنٹ ہیں۔ مزید پڑھ
