بزرگوں کے لیے تکنیکی تجاویز: اپنے آلات میں مہارت حاصل کریں اور اپنے لیے تکنیکی کام کریں۔

اگر آپ بڑی عمر کے بالغ ہیں تو ٹیکنالوجی ایک چیلنج اور انتہائی زبردست ہو سکتی ہے — لیکن ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔ 'جدید ترین اصطلاحات، گیجٹس، اور آلات کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے،' وضاحت کرتا ہے۔ برٹن کیلسو ، ٹیکنالوجی ماہر، مالک اور چیف ٹیک ماہر وسیع. اگر آپ اپنی زندگی میں ٹکنالوجی کے ساتھ اپ ٹو ڈیٹ رہنا چاہتے ہیں، تو وہ کئی مفید ٹپس پیش کرتا ہے جو آپ کو بغیر کسی وقت ٹیکنالوجی کے ماہر بننے میں مدد فراہم کرے گا۔

1 اپنی ذہنیت کو تبدیل کریں۔

پہلی چیز سب سے پہلے: آپ ٹیکنالوجی کو اپنانے کے لیے کبھی بھی بوڑھے نہیں ہوتے۔ Kelso کا کہنا ہے کہ 'آپ سوچ سکتے ہیں کہ ٹیکنالوجی صرف نوجوانوں کے لئے ہے کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ بچے ایک آلہ اٹھانے اور اسے فوری طور پر استعمال کرنے کے قابل ہیں،' Kelso کہتے ہیں. بچوں کی ٹیکنالوجی میں مہارت حاصل کرنے کی بنیادی وجہ؟ وہ کہتے ہیں 'وہ بے خوف ہیں اور بس بٹن مارتے رہتے ہیں جب تک کہ وہ چیزوں کا پتہ نہ لگائیں۔' 'ایک گاہک ہے جس کے ساتھ میں نے کام کیا ہے اس کی عمر 101 سال ہے اور وہ FaceTime استعمال کرنے، چوتھے ٹیکسٹ پیغامات میں واپس بھیجنے، اور اپنا سمارٹ ٹی وی سیٹ اپ اور استعمال کرنے کے قابل ہیں۔' وہ آپ کی ذہنیت سے باہر نکلنے کی اہمیت پر زور دیتا ہے کہ اگر آپ اپنے ٹیک ڈیوائس پر کچھ غلط کرتے ہیں، تو آپ اسے توڑ دیں گے۔ 'ٹیکنالوجی کے آلات کافی مضبوط ہیں، لہذا آپ کو اپنے آلات کو توڑنے میں بہت زیادہ وقت لگے گا۔'

2 بچے کے قدم اٹھائیں

جس طرح روم ایک دن میں نہیں بنایا گیا تھا، اسی طرح آپ اپنے تمام گیجٹس کو راتوں رات استعمال کرنے کا طریقہ نہیں سیکھیں گے۔ 'بس بچے سیکھنے کے عمل کو آگے بڑھائیں اگر آپ اس ٹیکنالوجی سے زیادہ واقف ہونا چاہتے ہیں جو آپ استعمال کرتے ہیں،' کیلسو تجویز کرتا ہے۔ 'ایک کام اٹھاؤ جسے آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں، اور اس کام کو مستقل بنیادوں پر انجام دیں۔' یہ آپ کے فون کو ترتیب دینا، ای میل پر بہتر بننا، یا ChatGPT اور AI جیسے ٹولز کا استعمال بھی ہو سکتا ہے۔ 'اگر آپ اسے ایک وقت میں ایک دن لیتے ہیں، تو آپ کسی بھی وقت ٹیکنالوجی کے ماہر بن جائیں گے۔'

3 پاس ورڈز کو پاسفریز سے تبدیل کریں۔

کیلسو نے مشورہ دیا کہ پاس ورڈ استعمال کرنے کی پرانی عادت کو روکیں اور پاس فریز کا استعمال شروع کریں۔ وہ بتاتے ہیں کہ 'نوجوان ہو یا بوڑھے، آن لائن اکاؤنٹس ہیک کیے جاتے ہیں کیونکہ لوگ پاس ورڈز کی پرانی مشق استعمال کرتے ہیں۔' 'پاس فریز آپ کے اکاؤنٹ کو محفوظ رکھتے ہیں کیونکہ آپ مضبوط پاس ورڈ بنانے کے لیے دو غیر متعلقہ الفاظ بنا رہے ہیں۔' وہ بدبودار ترکی یا سرمئی، فلفی بھیڑ جیسے فقروں کے بارے میں سوچنے کا مشورہ دیتا ہے – ایسی چیزیں جو آپ کو یاد ہوں گی لیکن ہیکر کے لیے اس کا پتہ لگانا ناممکن ہوگا۔ 'پاسفریز کام کرتے ہیں کیونکہ جب آپ انہیں بناتے ہیں، تو آپ وہ آئٹمز استعمال نہیں کر رہے ہیں جو آپ پاس ورڈ کے لیے استعمال کرتے ہیں، وہ آئٹمز جو آپ سوشل میڈیا پر شیئر کرتے ہیں جن میں مجرموں کو شامل کیا جا سکتا ہے کہ آپ کے پاس کے جملے کیا ہو سکتے ہیں،' وہ مزید کہتے ہیں۔ اگر آپ کو پاس فریز میں مدد کی ضرورت ہو تو ملاحظہ کریں۔ www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 اپنے گھر کو ہوشیار بنائیں

کیلسو کا کہنا ہے کہ سمارٹ ہوم ڈیوائسز غالب لگ سکتے ہیں، لیکن وہ آپ کی زندگی کو آسان بنا سکتے ہیں۔ وہ بتاتے ہیں 'سمارٹ ہوم ڈیوائسز جیسے کہ گوگل ہوم یا ایمیزون الیکسا آپ کو پیاروں سے جڑے رہنے کے ساتھ ساتھ آپ کی مدد کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔' مثال کے طور پر، ایک گھنٹی گھنٹی آپ کے دروازے پر آنے والے اجنبیوں سے محفوظ رہنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے، جبکہ وائرلیس کیمرے جیسے بلنک کیمرہ سسٹم آپ کو اپنے گھر کی نگرانی کرنے اور گھسنے والوں سے محفوظ رہنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ 'اس کے علاوہ سمارٹ ہوم ہب آپ کو اپنے گھر کو خودکار بنانے میں مدد کر سکتے ہیں،' وہ مزید کہتے ہیں۔ سمارٹ لائٹ بلب آپ کو جہاں کہیں بھی ہوں، روشنی کو آن یا آف کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ سمارٹ تھرموسٹیٹ آپ کو اپنے گھر میں مستقل درجہ حرارت برقرار رکھنے اور آپ کے توانائی کے بلوں کے اخراجات کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ سمارٹ تالے اس بات کو یقینی بنانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے دروازوں کو لاک کرنا نہیں بھولے اور اگر کوئی گھسنے والا اندر داخل ہوتا ہے تو سمارٹ ہوم الارم سسٹم حکام کو آگاہ کر سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ محفوظ اور صحت مند ہیں،' وہ مزید کہتے ہیں۔

5 اسمارٹ فٹنس ڈیوائسز استعمال کریں۔

سمارٹ فٹنس آلات آپ کی زندگی بچا سکتے ہیں۔ 'جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ زیادہ سے زیادہ فٹ اور صحت مند رہنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ مائی فٹنس اور مائی فٹنس پال جیسی ایپس، آپ کو ورزش کرنے اور اچھی طرح سے کھانے کے لیے متحرک رہنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ سمارٹ فٹنس ڈیوائسز، جیسے Fitbits، Apple، اور سام سنگ کی گھڑیاں آپ کی مجموعی فٹنس میں زیادہ شامل ہو سکتی ہیں،' کیلسو کہتی ہیں۔ یہ آلات گلوکوز کی سطح کو بھی مانیٹر کر سکتے ہیں اور آپ کے دل کی نگرانی کر سکتے ہیں۔ 'یہ ڈاکٹر کا متبادل نہیں ہے، لیکن یہ ایک اچھی بات ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی صحت کی نگرانی کر رہے ہیں۔ اس کے علاوہ سمارٹ ڈیوائسز میں گرنے کا پتہ لگانے کی سہولت موجود ہے لہذا اگر آپ ٹمبل لیتے ہیں، تو یہ 911 یا کسی زندہ شخص کو الرٹ کر سکتا ہے۔ قریب،' وہ مزید کہتے ہیں۔

6 اپنے سامان کو ٹیگ کریں۔

بڑی عمر کے بارے میں ایک بدقسمتی حقیقت؟ ہم بھول جاتے ہیں کہ ہم چیزیں کہاں رکھتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، آسانی سے کھوئی ہوئی اشیاء کی نگرانی کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ کیلسو کا کہنا ہے کہ 'اسمارٹ ٹیگز آپ کو ان اشیاء کو کھونے میں آسانی سے ٹریک رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔' سمارٹ ٹیگز جیسے ٹائل، ایپل ایئر ٹیگز، اور Samsung Galaxy SmartTags آپ کو اپنی چابیاں، سامان، بٹوے اور یہاں تک کہ پالتو جانوروں کا ٹریک رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ 'یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا آپ کے سمارٹ فون پر ایپ کی نگرانی کرنا ان گمشدہ اشیاء کا سراغ لگانا،' وہ بتاتے ہیں۔ 'یہ ڈیوائسز بہت سمارٹ ہیں، اگر آپ گھر سے نکلتے ہیں تو یہ آپ کو الرٹ بھی کر سکتے ہیں اور آپ کسی ایسی چیز کی حد سے باہر ہیں جس کے ساتھ سمارٹ ٹیگ لگا ہوا ہے۔' یہاں تک کہ آپ اپنے پیاروں کو ہر وقت آپ کا مقام جاننے کی اجازت دیتے ہوئے، آپ کو ٹریک کرنے کے لیے سمارٹ ٹیگز کو فعال کر سکتے ہیں۔

متعلقہ: 2 متبادلات جو 10,000 قدم چلنے کے برابر فائدہ مند ہیں۔

7 AI سے مت ڈرو

Kelso کی وضاحت کرتا ہے، AI اور ChatGPT کا ظہور بڑی عمر کے بالغوں کے لیے ایک بہترین مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ 'بعض اوقات، گوگل پر اشیاء کی تلاش دباؤ کا باعث بن سکتی ہے۔ لیکن اگر آپ ترکیبیں تلاش کر رہے تھے، اپنے گھر اور اس کے آس پاس کے DIY پروجیکٹس کے لیے ہدایات، یا صرف تحقیق کی تلاش میں ہیں، تو AI ٹول پر جائیں، جیسے ChatGPT، Google ، یا مائیکروسافٹ بنگ تحقیق کے لیے، بجائے کہ ایک گزیلین گوگل سرچز،' Kelso کہتے ہیں۔ آپ نیا مشغلہ سیکھنے میں مدد کے لیے AI ٹولز بھی استعمال کر سکتے ہیں، چھٹیوں کی پارٹیوں کے لیے اچھے آئیڈیاز، اور یہاں تک کہ سالگرہ اور سالگرہ کے لیے گفٹ آئیڈیاز تلاش کرنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ 'AI ٹولز مکمل طور پر مفت ہیں اور آپ کے لیے ٹیکنالوجی کو آسان بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں،' اس نے نتیجہ اخذ کیا۔

لیہ گروتھ لیہ گروتھ کے پاس صحت، تندرستی اور تندرستی سے متعلق تمام چیزوں کا احاطہ کرنے کا دہائیوں کا تجربہ ہے۔ پڑھیں مزید