سے زیادہ 164 ملین امریکی بالغ ویڈیو گیمز کھیلو. یقینا، ، زندگی میں کسی بھی چیز کی طرح ، اگر آپ اعتدال پر کھیل رہے ہیں تو ، تھوڑی دیر کے لئے حقیقی دنیا سے منقطع ہونے کا یہ ایک تفریحی طریقہ ہوسکتا ہے۔ لیکن لوگوں میں ہر ہفتے گیمنگ میں خرچ کرنے کے لئے متوقع اوسط وقت میں تیزی سے اضافہ ہوتا جارہا ہے: لائائم لائٹ نیٹ ورک کے مطابق ' آن لائن گیمنگ کی ریاست 2019 کی رپورٹ کے مطابق ، دنیا بھر میں بالغ گیمرز ہر ہفتے اوسطا seven سات گھنٹے اور سات منٹ کی ویڈیو گیمز کھیل رہے ہیں ، جو کہ 2018 کے مقابلہ میں 20 فیصد اضافہ ہے۔ یقین ہے کہ ، یہ بے ضرر فرار کی طرح لگتا ہے ، لیکن اگر آپ اس سے زیادہ خرچ کر رہے ہیں ٹائم گیمنگ ، اس میں ملوث خطرات سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ سے وژن کے مسائل طبی پیشہ ور افراد اور سائنسی مطالعات کے مطابق ، کلائی کی چوٹوں کے ل. ، آپ کی صحت پر ویڈیو گیمز کے کچھ منفی اثرات یہ ہیں۔
1 ان کے کندھوں میں درد ہوتا ہے۔
i اسٹاک
ویڈیو گیمز کے زیادہ تکلیف دہ منفی اثرات میں سے ایک کندھے کا درد ہے۔ میں شائع ہونے والا 2018 کا ایک مطالعہ کہنی اور کندھے کی سرجری کا جریدہ پتہ چلا ہے کہ روزانہ تین گھنٹے سے زیادہ ویڈیو گیمز کھیلنا اشرافیہ نوجوان مرد بیس بال کے کھلاڑیوں میں کندھے کے درد سے منسلک ہوتا ہے۔ کے مطابق کلیولینڈ کلینک ، اس کا امکان ویڈیو گیمز کھیلتے ہوئے خراب کرنسی (ہنسی پوزیشن پر بیٹھے ہوئے) کی وجہ سے ہے۔
2 وہ آپ کو کارپل سرنگ دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
خواب میں پیشاب کرنا
بیس بال اور ویڈیو گیمنگ دراصل مئی 2018 میں ، جب بوسٹن ریڈ سوکس گھڑا اور خوش قسمتی عاشق ڈیوڈ قیمت تیار carpal سرنگ سنڈروم . اور انٹرویوز میں ، قیمت نے کہا کہ اس کے نتیجے میں وہ بال گیم میں ویڈیو گیمنگ روک دے گا۔ 'ان کے تبصرے سے بار بار ویڈیو گیم پلے کے بارے میں قیاس آرائیاں ہوئیں اور اس کا اثر گیندوں کے کھلاڑیوں کے ہاتھ اور بازو پر پڑتا ہے۔' برائن لی ، MD ، میں ایک آرتھوپیڈک سرجن دیودارسناء سینا کریلان جوبی انسٹی ٹیوٹ لاس اینجلس میں
چاہے خوش قسمتی اصل میں قیمت کی کارپل سرنگ بحث کے لئے تیار ہے ، لیکن حالت اور ویڈیو گیمز کے مابین ربط نہیں ہے۔ کلیولینڈ کلینک کے نوٹ کے مطابق ، دونوں کمپیوٹر گیمز اور کنسول گیمز میں کلائی اور ہاتھ کی تیز ، بار بار حرکت ہوتی ہے ، جس طرح کارپل سرنگ سنڈروم تیار ہوتا ہے۔
3 اور ٹینڈونائٹس۔
شٹر اسٹاک
کارپل سرنگ واحد کلائی مسئلہ نہیں ہے جس کی وجہ سے ویڈیو گیمز بن سکتے ہیں۔ جیسا کہ کلیولینڈ کلینک نوٹ کرتا ہے ، محفل اکثر ہاتھ اور کلائی سے زیادہ تر مسائل جیسے ٹینڈونائٹس کی نشوونما کرتے ہیں ، جو آپ کے پٹھوں سے آپ کی ہڈی کو جوڑنے والی موٹی ٹشو کی تکلیف دہ سوزش ہے۔
4 ان کی گردن میں تکلیف ہوتی ہے۔
شٹر اسٹاک
گویا کلائی اور کندھوں میں درد کافی نہیں ہے ، ویڈیو گیمز کھیلنے میں زیادہ وقت خرچ کرنا بھی گردن میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔ صحت انشورنس کمپنیوں کے ذریعہ کئے گئے 2019 کے سروے کے نتائج کے مطابق مفت باہمی کمیٹیاں ، 12 اور 23 سال کی عمر کے 60 فیصد محفل نے گردن میں درد جیسے جسمانی علامات کی اطلاع دی۔
اور 2017 میں ، چیروپریکٹک معالج شیرل ونسنٹ ، DC ، محفل کو اس خطرے کے بارے میں متنبہ کیا جس سے وہ مراد ہے 'نینٹینڈو گردن'۔ ونسنٹ نے بتایا KRON4 اس وجہ سے کہ زیادہ تر لوگ ویڈیو گیمز کھیلتے ہوئے اپنے کندھوں کو ہینچتے اور پھینک دیتے ہیں ، لہذا آپ کے سر کا اضافی وزن آپ کی گردن میں ڈسکس پر دباؤ ڈالتا ہے ، اس طرح درد اور تکلیف ہوتی ہے۔
5 وہ آپ کے وژن کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
2018 میں ، امریکی آپٹومیٹرک ایسوسی ایشن (اے پی اے) محفل کو متنبہ کیا گیا ہے کہ وسیع وقفہ تک ویڈیو گیمز کو دیکھنے سے 'ڈیجیٹل آئی اسٹرین' کہا جاتا ہے جو کمپیوٹر کے سامنے گھنٹوں گزارنے کے بعد بھی ہوتا ہے یا سیل فون کی سکرین . طویل مدتی ڈیجیٹل آنکھوں میں دباؤ کا نتیجہ بصری صلاحیتوں کو کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے ، جیسے دھندلا ہوا فاصلاتی وژن۔
ایک بیان میں ، اے پی اے نے سفارش کی کہ محفل نے 20-20-20 کے قاعدہ پر عمل کیا ، جس میں ہر 20 منٹ کے ویڈیو گیم پلے کے بعد 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ دور کسی چیز کو گھورنے کی ضرورت ہے۔ اور جو بھی شخص پہلے ہی آنکھوں کا تناؤ کا سامنا کررہا ہے ، اسے کھیل کے عادات اور دیرپا وژن کی پریشانیوں کو روکنے کے ل what کیا اقدامات اٹھانا چاہیں اس پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کرنی چاہئے۔
6 اور وہ آپ کی سماعت کو خراب کردیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہ جان کر شاید حیرت کی بات نہیں ہے کہ ویڈیو گیمز آپ کی سماعت کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں ہیر ویل آڈیولوجی ، انکارپوریشن . نوٹ اس کی وجہ یہ ہے کہ اونچی آواز میں بار بار نمائش آپ کے کوچلیہ میں چھوٹے چھوٹے بالوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، جو کمپنوں کو چننے اور دماغ کو بھیجنے کے لئے ذمہ دار ہوتے ہیں جیسے آوازوں کی ترجمانی کی جائے۔
سماعت کے نقصان کا سب سے بڑا خطرہ وہ کھلاڑی ہیں جو ایئربڈ یا ہیڈسیٹ استعمال کرتے ہیں۔ بالکل اسی طرح جیسے جب آپ موسیقی سن رہے ہیں تو ، گیمنگ ہیڈسیٹ پر حجم کو اونچے درجے میں تبدیل کرنا طویل مدتی سماعت کو پہنچنے والے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
40 میں اپنی زندگی کیسے بدلیں
7 وہ آپ کی جلد خراب کردیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہ صحت کا واضح مسئلہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن ایلین میکون ، MD ، پر میڈیکل ڈائریکٹر اوٹاوا سکن کلینک ، کا کہنا ہے کہ ویڈیو گیمز آپ کی جلد پر بھی منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ 'محفل اپنے کنٹرولر کو شاذ و نادر ہی صاف کردیں گے ، اسے چکنائی ، بیکٹیریا ، اور دوسرے جراثیم ، 'وہ وضاحت کرتا ہے۔ 'جب ایسا ہوتا ہے تو ، صارفین اکثر ان کے چہرے کو چھونے لگتے ہیں - جیسے زیادہ تر لوگ کرتے ہیں۔ لیکن ان کے ہاتھ کسی ناپاک کنٹرولر کی بدولت زیادہ گہری ہوسکتے ہیں۔' نتیجے کے طور پر ، محفل ہیں مہاسوں جیسے مسائل کا زیادہ حساس اور جلد کی جلن
