انسانی نفسیات لامحدود پیچیدہ ہے ، جس کا مطلب ہے کہ ہر روز نئی تحقیق سامنے آتی ہے جو روشن کرنے میں مدد دیتی ہے کہ ہمارے راستے کیوں تھے۔ اور جب کہ کچھ نفسیاتی مطالعات ہمیں کافی حد تک بینک نفسیات کے حقائق مہیا کرتے ہیں (مثال کے طور پر ، ایک) روچسٹر یونیورسٹی کا مطالعہ تصدیق کی کہ 'اس کے لئے تیار رہو — ہفتے کے اختتام پر لوگ زیادہ خوش ہوتے ہیں' ، دوسرے واقعی روشن خیالی ہیں۔
اس کے ساتھ ، ہم نے نفسیات کو بڑھاوا دیا ہے حقائق جو انسانی فطرت کی وضاحت کرتا ہے — اور صرف ان چند نمونوں پر روشنی ڈال سکتا ہے جو آپ اپنے اور دوسروں میں محسوس کرتے ہیں۔ کیوں آپ سوچتے ہیں؟ کھانے کا ذائقہ بہتر ہے جب کوئی اور اس بات پر مجبور ہوجاتا ہے کہ آپ ہمیشہ بے جان چیزوں میں انسانی چہروں کو کیوں دیکھتے ہیں ، تو یہ دماغی اڑانے والی نفسیات کے حقائق ہیں جو ہر چیز کی وضاحت کرتے ہیں۔
اگر ہمارے پاس B کا منصوبہ ہے تو ، ہماری منصوبہ بندی A کے کام کرنے کا امکان کم ہے۔
ہر وقت اور پھر ، اسے تیار کرنے کی تکلیف ہوتی ہے۔ کی طرف سے تجربات کی ایک سیریز میں پنسلوانیا یونیورسٹی ، محققین نے محسوس کیا کہ جب رضاکاروں نے کوئی کام شروع کرنے سے پہلے بیک اپ پلان کے بارے میں سوچا تو ، انھوں نے ان لوگوں سے بھی بدتر کام کیا جنہوں نے کسی پلان B کے بارے میں سوچا ہی نہیں تھا۔ اور کیا بات ہے ، جب انہیں احساس ہوا کہ ان کے پاس اختیارات موجود ہیں تو ، پہلی بار کامیابی حاصل کرنے کا ان کا حوصلہ گر گیا۔ . محققین زور دیتے ہیں کہ آگے سوچنا ایک اچھا خیال ہے ، لیکن اگر آپ ان منصوبوں کو مبہم رکھیں گے تو آپ زیادہ کامیاب ہوسکتے ہیں۔
خوف اچھا محسوس کر سکتا ہے. اگر ہمیں واقعی خطرہ نہیں ہے۔
ہر کوئی خوفناک فلموں سے محبت نہیں کرتا ہے ، لیکن ان لوگوں کے لئے جو کچھ کرتے ہیں ، ان میں کچھ نظریے موجود ہیں کہ کیوں - سب سے اہم ہارمونز کی طرف آرہی ہے۔ کب آپ ایک خوفناک فلم دیکھ رہے ہیں یا کسی پریتوادت والے گھر سے گزرتے ہوئے ، آپ کو لڑنے یا اڑان سے بھرپور ردعمل سے سارے ایڈرینالین ، اینڈورفنز اور ڈوپامائن ملتے ہیں ، لیکن آپ کو کتنا خوفزدہ محسوس ہوتا ہے ، آپ کے دماغ کو پہچان جاتا ہے کہ آپ واقعی خطرے میں نہیں ہیں۔ خطرے کے بغیر قدرتی اعلی.
ایک پکڑو 'پکڑنے' سے ہمارے تعلقات میں مدد مل سکتی ہے۔
جب آپ تھکے ہوئے نہیں ہیں ، تب بھی آپ جب صبح کرتے ہو کیوں کہ کوئی دوسرا کام کرتا ہے؟ اس کے بارے میں کچھ نظریات موجود ہیں ہوانا متعدی بیماری ہے ، لیکن ان میں سے ایک اہم یہ ہے کہ اس میں ہمدردی ظاہر ہوتی ہے۔ ایسے افراد جن میں ہمدردی کا امکان کم ہوتا ہے — جیسے چھوٹا بچہ جنھوں نے ابھی تک اسے نہیں سیکھا ہے یا آٹزم کے شکار نوجوان also بھی کسی اور کے ردعمل میں طنز کا امکان نہیں رکھتے ہیں۔
ہمیں بڑے بڑے سانحات سے زیادہ کسی ایک شخص کی فکر ہے۔
کسی اور میں پنسلوانیا یونیورسٹی کا مطالعہ ، ایک گروہ نے ایک چھوٹی سی بچی کے بارے میں سیکھا جو موت سے مر رہی تھی ، دوسرے نے لاکھوں بھوک سے مرنے کے بارے میں سیکھا ، اور تیسرے نے دونوں حالات کے بارے میں سیکھا۔ لوگوں نے اعدادوشمار سننے کے مقابلے میں چھوٹی بچی کے بارے میں سنتے وقت دوگنا سے زیادہ رقم کا عطیہ کیا — حتی کہ اس گروپ نے جو اس کی کہانی کو بڑے سانحے کے تناظر میں سنا ہے ، نے بھی کم عطیہ کیا۔ ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ ہم تار تار ہوگئے ہیں ہمارے سامنے والے کی مدد کریں ، لیکن جب مسئلہ بہت بڑا محسوس ہوتا ہے تو ، ہم سمجھتے ہیں کہ ہمارا چھوٹا حصہ زیادہ کچھ نہیں کر رہا ہے۔
ابتداء اور اختتام یاد رکھنا بوجھل کے مقابلے میں آسان ہے۔
جب لوگوں سے کسی فہرست میں سے اشیاء کو واپس بلانے کے لئے کہا جاتا ہے تو ، وہ زیادہ سے زیادہ چیزوں کے بارے میں بالکل ہی اختتام سے ، یا ابتدا ہی سے سوچتے ہیں تو ، ایک مطالعہ پایا جس میں شائع کیا گیا ہے۔ انسانی عصبی سائنس کے فرنٹیئرز . درمیان میں گھل مل جاتا ہے ، جس میں یہ بھی شامل ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے باس کو اس کی پریزنٹیشن کو سمیٹنے کی یاد کیوں آتی ہے ، لیکن وسط کے بارے میں اتنا زیادہ نہیں۔
کسی ایک منفی چیز سے کہیں زیادہ ہونے کے لئے یہ پانچ مثبت چیزیں لیتے ہیں۔
ہمارے دماغوں میں کچھ ہے 'منفی تعصب' کہلاتا ہے یہ ہمیں بناتا ہے اچھی خبر سے زیادہ بری خبروں کو یاد رکھیں ، یہی وجہ ہے کہ آپ جلدی سے یہ بھول جاتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کارکن نے آپ کی پیش کش کی تعریف کی لیکن اس حقیقت پر روشنی ڈالتے رہیں کہ بس اسٹاپ پر ایک بچہ آپ کے جوتوں کی توہین کرتا ہے۔ متوازن محسوس کرنے کے ل we ، ہمیں اپنی زندگی میں کم سے کم پانچ سے ایک راشن کی ضرورت ہے۔
کھانے کا ذائقہ اس وقت بہتر تر ہوتا ہے جب کوئی دوسرا بنائے۔
کبھی حیرت کی بات ہے کہ سڑک کے نیچے والی جگہ سے نکلنے والا وہ سینڈویچ گھر میں بننے والے جانوروں سے بہتر کیوں چکھا ہے ، چاہے آپ وہی اجزاء استعمال کریں؟ ایک مطالعہ جریدے میں شائع ہوا سائنس پتہ چلا کہ جب آپ خود کو کھانا بناتے ہیں تو آپ اس کے آس پاس اتنے لمبے ہوتے ہیں کہ جب آپ واقعی کھودتے ہو تب یہ کم دلچسپی محسوس کرتا ہے that اور اس کے نتیجے میں ، آپ کا لطف کم ہوجاتا ہے۔
ہمیں اس کے بجائے یہ معلوم ہونا چاہئے کہ کچھ برا ہونے والا ہے ، اس کی بجائے اس کی توقع کیا ہے۔
محققین جنہوں نے اپنا کام جریدے میں شائع کیا فطرت معلوم ہوا ہے کہ منفی ہونے والا کچھ جاننے کے ل it's اس میں دباؤ کم ہے (مثال کے طور پر ، ہمیں وقت پر میٹنگ کا کوئی امکان نہیں ملے گا) کے مقابلے میں جب ہم نہیں جانتے کہ چیزیں کس طرح کارآمد ہوجائیں گی (مثال کے طور پر ، ہم وقت پر ہوسکتے ہیں) سب کے بعد). اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمارے دماغ کا وہ حصہ جو انجام کی پیش گوئی کرتا ہے good خواہ اچھے ہوں یا خراب when جب سب سے زیادہ متحرک ہوتے ہیں جب وہ نہیں جانتا ہے کہ کیا توقع کرنا ہے۔ اگر گیس پر قدم رکھنے سے ہمیں ٹریفک کو شکست دینے میں مدد ملے گی ، تو ہم صرف اس بات کو قبول کرنے کی بجائے اس تناؤ سے گزریں گے کہ ہمیں تعاون کرنا ہوگا مجھے دیر سے عذر کے ساتھ جب (دیر نہیں) جب ہم دیر کریں گے .
ہم ہمیشہ ایک حق واپس کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
یہ صرف اچھے اخلاق ہی نہیں ہیں - بلکہ 'بدلہ لینے کی حکمرانی' تجویز کرتا ہے کہ ہم پروگرام کر چکے ہیں کسی کی مدد کرنا چاہتے ہیں جس نے ہماری مدد کی ہے۔ یہ شاید اس لئے تیار ہوا ہے کہ ، معاشرے کو آسانی سے کام کرنے کے ل people ، لوگوں کو ایک دوسرے کی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ اسٹورز (اور کچھ فرینیئیز) اپنے خلاف یہ استعمال کرنا چاہتے ہیں ، مفت میں امیدیں پیش کرتے ہیں کہ آپ کچھ نقد رقم خرچ کریں گے۔
جب ایک اصول بہت سخت لگتا ہے ، تو ہم مزید توڑنا چاہتے ہیں۔
ماہر نفسیات ایک رجحان کا مطالعہ کیا ہے رد عمل کہتے ہیں: جب لوگ دیکھتے ہیں کہ کچھ آزادیاں چھین لی جاتی ہیں ، تو وہ نہ صرف اس اصول کو توڑ دیتے ہیں بلکہ وہ اس سے کہیں زیادہ توڑ دیتے ہیں ورنہ اپنی آزادی کو دوبارہ حاصل کرنے کی کوشش میں ہوتے ہیں۔ یہ نفسیات کے سب سے بہترین حقائق میں سے ایک ہوسکتا ہے جس کی وضاحت کرنے کے لئے کہ وہ نوجوان جو کلاس میں اپنا فون استعمال نہیں کرسکتا ہے وہ کیوں چپکے چپکے متن بھیجنے کے بعد گم چبا جائے گا۔
ہمارا پسندیدہ مضمون خود ہے۔
اپنے بارے میں بات کرنے کے لئے اپنے آپ کو جذب کرنے والے بھائی پر الزام نہ لگائیں — یہ اس طرح ہے جس طرح اس کا دماغ تار تار ہوا ہے۔ ہمارے دماغ کے ثوابی مراکز اس وقت زیادہ روشن ہوتے ہیں جب ہم اپنے بارے میں بات کرتے ہیں اس وقت کے مقابلے میں جب ہم دوسرے لوگوں کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ ہارورڈ اسٹڈی .
اس کی ایک وجہ ہے کہ ہم خوبصورت چیزوں کو نچوڑنا چاہتے ہیں۔
'یہ بہت پیارا ہے ، مجھے صرف اس کو صاف کرنے تک تھا جب تک کہ وہ ٹمٹماہٹ نہ ہو!' اس کو صریح جارحیت کہتے ہیں ، اور جو لوگ اسے محسوس کرتے ہیں وہ واقعی اس پیارے کتے کو کچلنا نہیں چاہتے ہیں۔ میں تحقیق شائع ہوئی سلوک نیورو سائنس میں فرنٹیئرز پتہ چلا کہ جب ہم مثبت جذبات سے دوچار ہو رہے ہیں — جیسے کسی ناممکن پیارے بچ animalے جانور کو دیکھتے ہو تو do تھوڑا سا جارحیت ہمیں اس بلند توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
ہمارے دماغ بورنگ تقاریر کو مزید دلچسپ بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔
گلاسگو یونیورسٹی محققین نے یہ پایا اسی طرح سے جب ہم بلند آواز سے پڑھتے ہیں تو ہمارے دماغوں میں آوازیں آتی ہیں ، ہمارے دماغ بھی غضبناک تقاریر پر 'گفتگو' کرتے ہیں۔ اگر کوئی نیرس ہوکر بول رہا ہے ، تو ہم لاشعوری طور پر اسے اپنے سروں میں مزید واضح کردیں گے۔
کچھ لوگ دوسروں میں غصہ دیکھ کر لطف اندوز ہوتے ہیں۔
ایک میں مشی گن یونیورسٹی کا مطالعہ ، اعلی ٹیسٹوسٹیرون والے لوگوں کو اس وقت معلومات بہتر طور پر یاد آتی ہیں جب اس کا اثر کسی ناراض چہرے سے کسی غیر جانبدار یا کسی چہرے سے نہیں ہوتا تھا ، اس بات کا اشارہ کرتے ہوئے کہ وہ ناراض چکاچوند کو فائدہ مند سمجھتے ہیں۔ محققین کا کہنا ہے کہ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ کچھ لوگ کسی اور کو چمکانے میں لطف اندوز ہوتے ہیں — جب تک کہ غصے کی روشنی خطرہ بننے کے ل be زیادہ دیر تک نہیں چلتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دفتر میں موجود لڑکا اس چیز کو چھوڑنے نہیں دے گا۔ اپنے خرچے پر بیوقوف مذاق۔
جب دوسرے لوگ متفق نہیں ہوتے تو ہم خود بخود دوسرا اندازہ لگاتے ہیں۔
1950 کے مشہور تجربہ میں ، کالج کے طلباء نشاندہی کرنے کو کہا گیا تین لائنوں میں سے کون سا ایک لمبائی چوتھا تھا؟ جب انہوں نے دوسروں کو (جو تجربے میں شامل تھے) نے ایسا جواب منتخب کیا جو واضح طور پر غلط تھا ، کو شریک کرتے ہوئے ان کی برتری کی پیروی کی اور اسی غلط جواب کو دیا۔
کتوں کے بارے میں خوابوں کا کیا مطلب ہے؟
ہم ملٹی ٹاسکنگ میں اتنے اچھے نہیں ہیں جتنے ہم سمجھتے ہیں کہ ہم ہیں۔
میں شائع تحقیق تجرباتی نفسیات کا جریدہ ظاہر کرتا ہے کہ یہاں تک کہ جب آپ یہ سوچتے ہیں کہ آپ ایک ساتھ دو کام کر رہے ہیں تو ، جو آپ واقعی میں کر رہے ہیں وہ دونوں کاموں کے مابین تیزی سے سوئچ کر رہا ہے — آپ اب بھی ایک وقت میں ایک پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔ تعجب کی بات نہیں کہ انسٹاگرام کے ذریعے سکرول کرتے ہوئے اپنے ساتھی کی بات سننا اتنا مشکل ہے۔
ہمیں یقین ہے کہ مستقبل روشن ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ اس وقت پسند ہیں کہاں ہیں یا نہیں not ہم میں سے بہت سے لوگوں میں ایک 'امید پرستی' موجود ہے جو ہمیں اس بات کا یقین دلاتا ہے کہ مستقبل حال سے بہتر ہو گا ، تحقیق کے مطابق موجودہ حیاتیات . ہم فرض کرتے ہیں کہ ہم اپنے کیریئر میں اٹھ کھڑے ہوں گے ، کبھی طلاق نہیں پائیں گے ، بچوں کے فرشتوں کو بلند کرو ، اور ایک پختہ عمر تک زندہ رہو۔ یہ سب کے سب حقیقت پسندانہ نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن خواب دیکھنے میں کوئی مضائقہ نہیں ہے۔
ہم (غیر ارادتا)) یقین کرتے ہیں جس پر ہم یقین کرنا چاہتے ہیں۔
انسان کسی چیز کا شکار ہے تصدیقی تعصب کہا جاتا ہے : حقائق کی ترجمانی اس انداز سے ہے جو اس بات کی تصدیق کرتی ہے جس پر ہم پہلے ہی یقین رکھتے ہیں۔ لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے حقائق پر اپنے چچا کو اپنی سیاسی آراء پر اثر انداز کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، اس کے لئے ایک اچھا موقع ہے کہ وہ بجنے والا نہیں ہے۔ یہ نفسیات سے متعلق حقائق میں سے ایک ہے آپ کو بس اتنا قبول کرنا پڑے گا کہ آپ تبدیل نہیں ہو سکتے۔
ہمارے دماغ چاہتے ہیں کہ ہم سست رہیں۔
انقلابی طور پر ، توانائی کی بچت اچھی چیز ہے۔ جب کھانے کی کمی ہوتی تھی ، تب بھی ہمارے باپ دادا کو کسی بھی چیز کے لئے تیار رہنا پڑتا تھا۔ بدقسمتی سے کسی کا وزن دیکھنے والے کے ل watching ، یہ آج بھی درست ہے۔ میں ایک چھوٹا سا مطالعہ شائع ہوا موجودہ حیاتیات پتہ چلا ہے کہ جب ٹریڈمل پر چلتے ہیں تو رضاکار خود بخود کم کیلوری جلانے کے لئے اپنی چال ایڈجسٹ کرتے ہیں۔
تنہا ہونا ہماری صحت کے لئے برا ہے۔
محققین نے پایا کہ انسان کے جتنے کم دوست ہیں ، خون جمنے والے پروٹین فائبرنوجین کی اعلی سطحیں۔ اثر بہت مضبوط تھا 25 کے بجائے 15 دوست رکھنا اتنا ہی برا تھا جیسے تمباکو نوشی۔
آپ نے ہائی اسکول میں سب سے زیادہ سننے والی موسیقی کو پسند کرنے کا پروگرام بنایا ہے۔
ہمیں جو موسیقی پسند آرہی ہے وہ ہمیں ڈوپامائن اور دیگر محسوس کن اچھے کیمیکلز کا نشانہ بناتی ہے ، اور جب ہم جوان ہوتے ہیں تو یہ اور بھی مضبوط ہوتا ہے کیونکہ ہمارے دماغ کی نشوونما ہو رہی ہے۔ 12 سے 22 سال کی عمر تک ، ہر چیز زیادہ اہم محسوس ہوتی ہے ، لہذا ہم ان سالوں پر سب سے زیادہ زور دیتے ہیں اور ان موسیقی کی یادوں پر قائم رہتے ہیں۔
لکھتے ہیں کہ 'محققین کے پاس ایسے ثبوت موجود ہیں جن سے پتہ چلتا ہے کہ ہمارے دماغ ہمیں نوعمروں کی حیثیت سے سننے والی موسیقی سے زیادہ مضبوطی سے پابند رکھتے ہیں جو ہم بالغوں کی طرح سنتے ہیں۔ یہ ایک ایسا تعلق ہے جو عمر کے ساتھ ساتھ کمزور نہیں ہوتا ہے۔' کے لئے مارک جوزف اسٹرن سلیٹ .
یادیں درست سنیپ شاٹس کے مقابلے میں پائیسڈ ایک ساتھ تصاویر کی طرح ہوتی ہیں۔
یہاں تک کہ دنیا کی بہترین یادوں والے افراد کے پاس بھی 'غلط یادیں' آسکتی ہیں۔ دماغ عام طور پر جو کچھ ہوتا ہے اس کا خلاصہ یاد کرتا ہے ، پھر باقی میں بھرتا ہے — بعض اوقات غلط طور پر — جس میں یہ بتایا گیا ہے کہ آپ کیوں زور دیتے ہیں کہ آپ کی بیوی چھ سال پہلے ایک پارٹی میں آپ کے ساتھ تھی ، حالانکہ وہ اس بات پر قائم ہے کہ وہ نہیں تھی۔
اس کی ایک وجہ ہے کہ کچھ رنگین امتزاج آپ کی نگاہوں پر سخت ہیں۔
جب آپ کو ایک دوسرے کے برابر روشن نیلے اور سرخ رنگ نظر آتے ہیں ، آپ کا دماغ سوچتا ہے سرخ نیلے رنگ سے زیادہ قریب ہوتا ہے ، اور آپ کو عملی طور پر بین نظر سے جانے دیتا ہے۔ وہی دیگر امتزاجوں کی طرح ، جیسے سرخ اور سبز۔
کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں معلومات ڈالنے سے ہمیں یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
آپ کی قلیل مدتی میموری صرف پکڑ سکتے ہیں ایک وقت میں اتنی زیادہ معلومات تک (جب تک کہ آپ اس میں سے ایک کی بھی کوشش نہیں کرتے ہیں اپنی یادداشت کو بہتر بنانے کے آسان طریقے ) ، اسی وجہ سے آپ لمبی تعداد کو یاد رکھنے کے لئے 'چونکنگ' کا استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اس نمبر: 90655372 کو حفظ کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ نے قدرتی طور پر 906-553-72 کی طرح کچھ سوچا تھا۔
اگر آپ ان پر آزمائے گئے ہیں تو آپ کو بہتر سے یاد ہوگا۔
معذرت ، بچوں! نفسیات کا سب سے مفید حقائق میں سے ایک یہ ہے کہ واقعی آزمائش کام کرتی ہے۔ ایک مطالعہ جریدے میں شائع ہوا نفسیاتی سائنس پتہ چلا ہے کہ لوگ ان کی طویل مدتی میموری میں معلومات کو ذخیرہ کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں اگر ان پر معلومات کا تجربہ کیا گیا (زیادہ ، بہتر) اس سے کہ اگر وہ صرف مطالعہ کریں اور اسے ابھی اسے یاد رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔
بہت زیادہ انتخاب مفلوج ہوسکتا ہے۔
محققین کی جانب سے نظریہ کی پوری 'تضادات' کو تنقید کا نشانہ بنایا گیا ہے جن کا کہنا ہے کہ مطالعے میں اس کو ظاہر نہیں کیا گیا ہے ، لیکن اس کے کچھ ثبوت موجود ہیں کہ ہمارے دماغ ایک ٹن کے مقابلے میں کچھ اختیارات کو ترجیح دیتے ہیں۔ جب تیز رفتار سے چلنے والے واقعات میں سنگلز زیادہ لوگوں سے ملا اور ان لوگوں کی عمر اور پیشے جیسے عوامل میں زیادہ تنوع تھا ، شرکا نے کم ممکنہ تاریخوں کا انتخاب کیا۔
جب آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کسی چیز پر (کم رقم کی طرح) کم ہو تو ، آپ اس پر جنون ہوجاتے ہیں۔
ماہر نفسیات پتہ چلا ہے کہ دماغ قلت کے لئے حساس ہے۔ یہ احساس ہے کہ آپ کو اپنی ضرورت کی کوئی چیز گم ہو رہی ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جب کاشت کاروں میں اچھی رقم کی روانی ہوتی ہے تو ، وہ پیسوں کے لئے تنگ رہنے سے بہتر منصوبہ ساز ہوتے ہیں۔ جب آپ نقد پیسہ محسوس کرتے ہو تو ، آپ کو بل ادا کرنے یا کام کرنے کے ل to مزید یاد دہانیوں کی ضرورت ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کا دماغ یاد رکھنے میں بہت مصروف ہے۔
ہم چیزوں پر یقین رکھتے ہیں ، یہاں تک کہ جب ہم جانتے ہیں کہ وہ غلط ہیں۔
ایک میں محققین سائنس مطالعہ نے رضاکاروں کو غلط معلومات فراہم کیں ، پھر ایک ہفتہ بعد انکشاف ہوا کہ حقائق در حقیقت درست نہیں تھے۔ اگرچہ رضاکار (اب) حقیقت جانتے تھے ، ایف ایم آر آئی اسکینوں سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ آدھے وقت کے بارے میں غلط معلومات پر یقین رکھتے ہیں۔ یہ جاننے کے لئے نفسیات کے حقائق میں سے ایک ہے آپ کو ہوشیار بنائیں .
ہم انسانوں کے چہروں کی تلاش کرتے ہیں یہاں تک کہ بے جان چیزوں میں بھی۔
ہم میں سے بیشتر نے عیسیٰ کو ٹوسٹ کے ٹکڑے میں نہیں دیکھا ہے ، لیکن ہم نے دیکھا ہے کہ کارٹونش کے تمام چہرے بظاہر بے جان چیزوں سے ہم پر گھور رہے ہیں۔ جسے پیریڈولیا کہتے ہیں ، اور سائنس دانوں کا خیال ہے یہ حقیقت سے سامنے آتی ہے کہ چہروں کو پہچاننا معاشرتی زندگی کے ل so اتنا اہم ہے کہ ہمارے دماغوں کے بجائے ایک ایسی زندگی مل جائے گی جہاں حقیقی زندگی کا چہرہ یاد کرنے کے علاوہ کوئی نہیں ہوتا ہے۔
ہم ہمیشہ ، ہمیشہ ، ہمیشہ ایک مسئلہ تلاش کریں گے۔
کبھی حیرت ہے کہ جب ایک مسئلہ حل ہوتا ہے تو ، دوسرا مسئلہ اس کی جگہ کیوں لیتا ہے؟ ایسا نہیں ہے کہ دنیا آپ کے خلاف ہے۔ لیکن آپ کا دماغ ایک لحاظ سے ہوسکتا ہے۔ محققین نے رضاکاروں سے کہا کہ وہ کمپیوٹر سے تیار کردہ چہروں سے دھمکی آمیز لوگوں کو چنیں۔ لکھتے ہیں ، 'جب ہم لوگوں کو وقت کے ساتھ کم اور کم دھمکی آمیز چہرے دکھاتے ہیں تو ، ہمیں معلوم ہوا ہے کہ انہوں نے 'دھمکی دینے' کی اپنی وسیع پیمانے پر چہروں کو شامل کرنے کی تعریف کو بڑھایا ،' لکھتے ہیں۔ محقق ڈیوڈ لیاری ، پی ایچ ڈی . 'دوسرے لفظوں میں ، جب وہ دھمکی دینے والے چہروں کو تلاش کرنے کے لئے بھاگ گئے تو ، انہوں نے چہروں کو دھمکی دینا شروع کیا کہ وہ بے ضرر کہلاتے ہیں۔'
ہم لوگوں کے بارے میں اپنے اعتقادات کو بدلنے کے بجائے حقائق کو جھکادیں گے۔
انسانوں سے نفرت ہے “ علمی عدم اطمینان ': جب کوئی حقیقت ہمارے سامنے کسی ایسی چیز کا مقابلہ کرتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب ، جب ہم یہ سنتے ہیں کہ کسی پیارے نے کچھ غلط یا ردی کی ٹوکری کی ہے ، تو ہم اس کو نقصان پہنچاتے ہیں کہ واقعی یہ کتنا برا تھا ، یا ہم خود ہی بتاتے ہیں کہ جب سائنس ایک مطالعہ ہمیں بتاتی ہے کہ ہمیں واقعتا more زیادہ منتقل ہونے کی ضرورت ہے۔
لوگ ہماری اعلی توقعات کی طرف بڑھتے ہیں (اور اگر ہمارے پاس کم ہوں تو وہ نہیں اٹھتے)۔
بنیادی طور پر ، آپ نے پہلے ہی पायگملین اثر کے بارے میں سنا ہو گا ، جب ہم دوسرے لوگوں کے خیال میں ہم ناکام ہوجائیں گے تو ہم اچھ doا کرتے ہیں ، اور جب لوگ ہم سے ناکام ہونے کی امید کرتے ہیں تو ہم بہتر نہیں کرتے۔ یہ خیال ایک مشہور شخص کا آیا ہے 1960 کی دہائی کا مطالعہ جس میں محققین نے اساتذہ کو بتایا کہ کچھ طلباء (جنہیں بے ترتیب منتخب کیا جاتا ہے) IQ ٹیسٹوں پر مبنی اعلی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ان طلباء نے در حقیقت ان کے اساتذہ کی توقعات کی بدولت اعلی کامیابی حاصل کی۔
سوشل میڈیا لت کے لically نفسیاتی طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اپنے آپ سے کہا کہ آپ صرف فوری طور پر اپنے فیس بک کی اطلاعات کو چیک کریں گے ، اور 15 منٹ بعد بھی آپ سکرول کر رہے ہیں؟ تم اکیلے نہیں ہو. اس کا ایک حصہ لامحدود اسکرول کے ساتھ کرنا ہے: جب آپ حقیقت میں بات چیت اور کلک کیے بغیر سائٹ پر رہ سکتے ہیں تو ، آپ کے دماغ کو وہ 'اسٹاپ' اشارہ نہیں ملتا ہے۔
ہم اپنے آپ کو یہ باور کروا سکتے ہیں کہ اگر ہمیں اجر نہ دیا جاتا تو بورنگ کا کام بہت ہی خوشگوار تھا۔
ادراکی انتشار کی ایک اور عمدہ مثال یہ ہے: ایک میں رضاکار سیکھنے اور محرک کی نفسیات مطالعہ نے ایک بورنگ کا کام کیا ، پھر کسی کو یہ باور کرانے کے لئے یا تو $ 1 یا 20 پونڈ دیئے گئے کہ یہ واقعی بہت دلچسپ ہے۔ جن کو 20 ڈالر ادا کیے گئے تھے وہ جانتے ہیں کہ انہوں نے جھوٹ کیوں بولا ہے (انہیں اچھ rewardا انعام ملا ہے) اور پھر بھی وہ یہ سوچتے ہیں کہ یہ بورنگ ہے ، لیکن جن لوگوں نے صرف ایک رقم حاصل کی تھی وہ واقعی اپنے آپ کو اس بات پر قائل کرتے ہیں کہ واقعی یہ مذاق ہے ، کیونکہ ان کے دماغ نہیں رکھتے تھے۔ سوچنے کی ایک اچھی وجہ ہے کہ وہ جھوٹ بول رہے ہیں۔
طاقت لوگوں کو دوسروں کی پرواہ کرنے پر مجبور کرتی ہے۔
آپ نے اسٹین فورڈ جیل کے مشہور تجربہ کے بارے میں سنا ہوگا۔ (ریفریشر: کالج کے طلباء کو تصادفی طور پر یا تو جعلی جیل میں قیدی یا محافظ مقرر کیا گیا تھا ، اور 'گارڈز' نے 'قیدیوں' کو ہراساں کرنا شروع کیا۔ یہ اتنا خراب ہوگیا کہ دو ہفتے کا تجربہ چھ دن کے بعد منسوخ کردیا گیا تھا۔)۔ یہ بہت حد تک انتہا پسند ہے ، لیکن بعد کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ جب لوگوں کو ایسا لگتا ہے کہ وہ کسی طاقت کی حیثیت سے ہیں تو ، وہ اپنے چہرے کے تاثرات کی بنیاد پر کسی کے جذبات کا اندازہ کرنے میں اور زیادہ خراب ہوجاتے ہیں ، جو ہمدردی کے نقصان کی نشاندہی کرتے ہیں۔
ہمارے آباؤ اجداد کے ل sugar چینی اور چربی اچھی چیزیں تھیں۔
کیوں ، اوہ کیوں ، کیا کیک سبزیوں سے بہتر ذائقہ لیتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، کیوں کہ اسی طرح ہم لاکھوں سالوں سے پرامید تھے۔ ہمارے آباؤ اجداد کے ل sugar ، چینی سے جلدی سے توانائی حاصل کرنا اور پھر اسے چربی کے طور پر ذخیرہ کرنا ، یا ہمارے جسموں اور دماغوں کو ایندھن رکھنے کے ل plenty کافی مقدار میں چربی کھا جانا مطلب یہ ہے کہ طویل عرصے سے زیادہ توانائی حاصل ہو۔ لیکن اب جبکہ سردار ، چربی دار کھانوں اور کھانے سے زیادہ کھانے میں آسان (تھوڑا بہت آسان) ہے ، ہمارے جسموں میں اب بھی اس چربی کو ذخیرہ کرنے کا ارادہ کیا جاتا ہے — حالانکہ ہمیں اس کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارا دماغ نہیں سوچتا کہ طویل مدتی ڈیڈ لائن اتنی اہم ہے۔
بہت زیادہ ہر ایک نے کسی نہ کسی وقت میں تاخیر کی ہے ، حالانکہ ہم منطقی طور پر جانتے ہیں کہ نیٹفلکس کو چالو کرنے کے بجائے اپنے ٹیکسوں میں اضافے کو سمجھنا زیادہ معنی رکھتا ہے۔ ہم فوری ، غیر اہم کاموں کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ ہم ان کو مکمل کرنے کے اہل ہوں گے۔ وہاں ہے اس کا ثبوت بھی جب ہم دیکھتے ہیں کہ مہینوں یا سالوں کے بجائے ، آخری دن دنوں کے لحاظ سے گھومتے جارہے ہیں ، کیونکہ ہم محسوس کرتے ہیں کہ وقت گزرتے وقت کے ساتھ زیادہ مربوط ہوتا ہے۔
جب ہم کسی اتھارٹی کو بتاتے ہیں تو ہم اپنے اخلاق کو ڈھیل دیتے ہیں۔
یہ کتابوں میں نفسیات کے سب سے قدیم حقائق میں سے ایک ہے: 1960 کی دہائی میں ، ییل ماہر نفسیات اسٹینلے ملگرام نے بدنامی سے ایک تجربہ کیا کہ اس کا خیال تھا کہ یہ ثابت کردیں گے کہ امریکی نازیوں کے جیسے غیر اخلاقی احکامات قبول نہیں کریں گے۔ 'سیکھنے کے کام' کے ل volunte ، رضاکاروں کو بتایا گیا کہ اگر ان کا جواب غلط ہو گیا تو 'سیکھنے والے' (ایک اداکار ، جو حقیقی رضاکاروں کے بارے میں بہت کم جانا جاتا ہے) کو جھٹکا دیتے ہیں۔ ملگرام کی ہولناکی تک ، شرکا نے جھٹکے دیتے رہے ، یہاں تک کہ جب سیکھنے والا تکلیف میں تھا۔
پیسہ خوشی خرید سکتا ہے ، لیکن صرف ایک خاص نکتے تک۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آمدنی کے لحاظ سے ، لوگوں کے پاس 'طنزیہ نقطہ' ہوتا ہے جہاں خوشی کی چوٹی ہوتی ہے اور زیادہ کمانا دراصل آپ کو خوش نہیں کرتا ہے۔ مختلف مطالعات میں مختلف مقداروں کا مشورہ دیا گیا ہے ( ایک 2010 کے مطالعے میں $ 75،000 کہا گیا ، لیکن 2018 کے ایک سروے میں $ 105،000 کا کہنا تھا) ، لیکن بات ایک ہی ہے: مستقل طور پر مزید ، زیادہ سے زیادہ کے لئے اہداف رکھنا ، ضروری نہیں کہ آپ کو کوئی بھلائی ملے۔
یہ صرف یہ نہیں ہے کہ ہم کتنا پیسہ کماتے ہیں ، یہ ہم اس طرح خرچ کرتے ہیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ اپنی خوشگوار آمدنی میں سب سے آگے نہیں نکلے ہیں ، تب بھی آپ کے پیسے آپ کی خوشی کا تعین کرسکتے ہیں۔ آپ نے پہلے ہی اس کے بارے میں سنا ہوگا تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب ہم مال سے زیادہ تجربات (ایک اچھا کھانا یا تھیٹر کے ٹکٹ) پر رقم خرچ کرتے ہیں تو ہم زیادہ مطمئن ہوجاتے ہیں کیونکہ اس سے ہمیں معاشرے میں اور زیادہ زندہ محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ لیکن ایک اور مطالعہ میں شائع سائنس رقم کو انتہائی اطمینان بخش طریقے سے استعمال کرنے کے لئے ایک اور حکمت عملی ملی: خود کی بجائے دوسرے لوگوں پر خرچ کرنا۔
پالتو جانور ہونے کے لیے بہترین جانور
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
