کسی کو بھوکا پیاسا کھانا۔ سڑک کے کنارے گندگی کا ایک ٹکڑا اٹھا کر۔ کسی ایسے شخص کی مدد کرنا جس کو سیڑھی سے اترتے ہوئے ہاتھ کی ضرورت ہو۔ یہ اشاروں میں آپ کے وقت کا صرف سیکنڈ لگتا ہے ، لیکن وہ ان سب کو ختم کرسکتے ہیں جو ان کے اختتام پر ہوتے ہیں۔ اور جب وہ آپ کے دور میں کوئی بڑا دم نہیں بناسکتے ہیں تو ، وہ آپ کے ل some کچھ سنگین فوائد کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔
میں محققین کے مطابق آکسفورڈ یونیورسٹی ، برف سے کسی کے پھنسے ہوئے ٹائر کو کھودنے میں کسی اجنبی کی طرف سے مسکرانے سے مدد کرنے kindness احسان مندانہ کام ، نہ صرف ان کے وصول کنندگان کے موڈ میں بڑی بہتری لاسکتے ہیں بلکہ انفرادی طور پر بھی ان کو باہر نکال دیتا ہے۔ یہ ٹھیک ہے: ہر بظاہر معمولی سی بات جو آپ کسی اور کو خوش کرنے کے لئے کر رہے ہیں وہ آپ کو اتنی خوشی سے بھر سکتا ہے۔
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم نے آج آپ کو ایک بھی ڈالر خرچ کیے بغیر ، احسان کی 33 چھوٹی چھوٹی حرکتیں کرلی ہیں۔ لہذا ایک یا ان سب کو ایک مرتبہ چلیں ، اور اندازہ کریں کہ ایک اچھا اور سوچا سمجھنے والا شخص واقعی کتنا متعدی اور مزاج بڑھا رہا ہے۔
1 اپنا بچا ہوا کھانا محتاج کسی کو تحفے میں دیں۔
شٹر اسٹاک
اپنے کھانے کے بالکل اچھے بچ leftے بچانے کو پھینکنے کے بجائے ، انہیں باکسنگ پر غور کریں اور کھانے کے لئے کسی کاٹنے کی ضرورت میں کسی کے حوالے کردیں۔ آپ یہ جان کر بہتر محسوس کریں گے کہ آپ نے کوئی ضائع نہیں کیا بالکل اچھا کھانا ، اور انسان آپ کی چھوٹی لیکن قابل احترام مہربانی سے بہت فائدہ اٹھائے گا۔
2 کسی کے لئے دروازہ کھلا رکھیں۔
شٹر ٹاک
یہ اشارہ کے قابل تعبیر نہیں ہوگا ، لیکن اجنبی اس حقیقت کو ضرور نوٹ کریں گے کہ آپ ان کے لئے دروازہ کھلا رکھنے کے راستے سے نکل گئے ہیں of خاص طور پر اگر آپ کسی رہائش گاہ میں رہتے ہیں مصروف شہر جہاں یہ ہر شخص اپنے لئے مستقل طور پر رہتا ہے۔
3 سڑک پر اجنبیوں کی تعریف
شٹر اسٹاک
کیا آپ کو ٹرین میں کوئی ایسا شخص نظر آتا ہے جس کا پرس آپ پسند کرتے ہو؟ پھر ان سے کہو! دوستوں اور اہل خانہ کی طرف سے آنے والی تعریفیں ایک چیز ہیں ، لیکن اس سے بہتر کچھ نہیں لگتا ہے داد وصول کرنا غیر متوقع طور پر گزرنے میں کسی اجنبی سے اور کون جانتا ہے: اگر سب ٹھیک ہوجاتا ہے تو ، آپ شاید اس اجنبی کے ساتھ بھی حملہ کرکے ایک نیا دوست بنائیں۔ جیت!
4 پرانے کپڑوں کا عطیہ کریں۔
شٹر اسٹاک
کے لئے جگہ بنائیں بہت سے نئے فراک اور ایک طرح کے اشارے میں سب کو ضرورت مندوں کو لباس دیں۔ آپ کو اب اپنے پرانے جوتے یا سابقہ پسندیدہ پفف جیکٹ کی ضرورت نہیں ہوگی ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آنے والے برسوں تک کوئی اور ان کا اچھ useا استعمال نہیں اٹھا سکتا۔
5 گھر میں پکے ہوئے سامان سے دفتر کو تعجب کریں۔
شٹر اسٹاک
ابھی آپ جو خشک سامان پینٹ میں بیٹھے ہیں ان سب کو دیکھنے کے ل second ایک سیکنڈ لیں۔ اگر آپ کے پاس گھر سے بنا ہوا بیکڈ سامان ، جیسے کوکیز یا مفن بنانے کے لئے صحیح اجزاء موجود ہیں تو ، بیچ کو کوڑا ماریں۔ نہ صرف ان اجزاء کا استعمال کریں گے جو آپ کی پینٹری میں غذا کا ضیاع کم کرسکتے ہیں ، بلکہ بہت کم لوگوں کو خوش کرنے کا یہ ایک نقد فری طریقہ ہے۔
6 غیر استعمال شدہ کوپن اسٹور پر شیلف پر چھوڑیں۔
اگر آپ کے پاس کوئی کوپن ہے جس کی میعاد ختم ہونے والی ہے اور اس کا کوئی فائدہ نہیں ہے تو ، ذرا اس چیز کے ساتھ والے اسٹور میں موجود شیلف پر چھوڑ دیں جس سے اس کی مناسبت ہے تاکہ کوئی دوسرا اس سے فائدہ اٹھا سکے۔ یقینی طور پر ، چیزوں کی اسکیم میں 1 ڈالر کا کوپن زیادہ نہیں ہے ، لیکن آپ جس احسان اور سخاوت کے گرد پھیل رہے ہیں وہ انمول ہے۔
وہیل کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟
7 گاہک کی اطمینان کا سروے پُر کریں اور ایک عمدہ تجربے کے بارے میں بڑھیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کو کسی کسٹمر سروس کے نمائندے کے ساتھ ایک خاص طور پر خوشگوار تجربہ حاصل ہوتا ہے تو ، گاہک کی اطمینان کے سروے کو پُر کرنے کے ل the مزید چند منٹ لگیں اور اس شخص کی شفقت اور مدد کی تعریف کریں۔ کسی کو بھی فون کال کے آخر میں ان سروے کو پُر کرنے کا لطف نہیں آتا ہے ، لیکن ایسا کرنے سے کوئی فائدہ نہیں اٹھا سکتا ہے بہت بڑا فرق کسی کے کیریئر میں
8 کسی دوست کے بچوں کو مفت میں مفت بنائیں۔
شٹر اسٹاک
آپ کی زندگی میں اس جوڑے کے ساتھ چھوٹے بچے رات کو چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چیزوں سے زیادہ کچھ نہیں ہوگا۔ لیکن ان دنوں نرسیاں ہیں مہنگا . اسی جگہ پر آپ کا حسن سلوک سامنے آجاتا ہے۔ بیبیسیٹ کو مکمل طور پر مفت پیش کرتے ہوئے ، آپ اپنے دوستوں کو دے سکتے ہیں رات باہر وہ تڑپ رہے ہیں اور انہیں ایک پیسہ بھی قربان نہیں کرنا پڑے گا۔
9 گروسری اسٹور پر شاپنگ گاڑیاں لوٹائیں۔
شٹر اسٹاک
وہ لوگ جو بہت زیادہ معذرت کرتے ہیں۔
اگلی بار جب آپ شاپنگ کی ٹوکری کو جگہ سے باہر دیکھیں گے ، تو اسے واپس آنے میں چند سیکنڈ لگیں اور یہ کسی اور کی زندگی آسان بنائے۔ وہ شاپنگ کارٹس جنہیں لوگ پارکنگ کے وسط میں چھوڑتے ہیں وہ جادوئی طور پر صرف اپنے مخصوص مقامات پر نہیں لوٹتے ہیں customers جب گاہک انھیں دور کرنے سے انکار کردیتے ہیں تو محنتی ملازمین کو ان گاڑیاں ڈالنے کے لئے اپنے دن سے قیمتی وقت نکالنا پڑتا ہے جہاں وہ ہونا چاہئے اور ہر شاپنگ کارٹ کے ل you جسے آپ اس کی مناسب جگہ پر رکھتے ہیں ، آپ بھی کسی کی گاڑی کے کھانے کے خطرے کو کم کر رہے ہیں۔
10 فٹ پاتھ پر کوڑا پھینک دیں۔
شٹر اسٹاک
کرہ ارض کے لئے ایک چھوٹا سا احسان کریں اور سڑک پر چلتے ہوئے آپ کو نظر آنے والا کوئی بھی گند پھینک دیں۔ کے مطابق محکمہ ماحولیات و تحفظ ، گتے کے ٹکڑے کی طرح کچھ ٹوٹ جانے میں دو مہینے تک کا وقت لگ سکتا ہے ، اور اس طرح ہر کچرا جو آپ نے مناسب استقبال میں لگایا ہے ماحول کے لئے بہت مختلف بنا دیتا ہے۔
11 دوستوں کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر اپلائننگ تبصرے چھوڑیں۔
شٹر اسٹاک
انٹرنیٹ پر تصاویر شائع کرنا اور اپنے آپ کو اجنبیوں کی جانچ پڑتال کا شکار بنانا آسان نہیں ہے جن کے ل seem کبھی بھی کچھ اچھا نہیں لگتا ہے۔ انسٹاگرام کے ذریعے طومار کررہا ہے اور نوٹ کریں کہ کسی دوست نے ابھی ابھی ایک سیلفی اپ لوڈ کی ہے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ کتنے حیرت انگیز نظر آتے ہیں۔
12 اپنے ساتھی کو محبت کا نوٹ چھوڑیں۔
اپنے ساتھی کو دکھائیں کہ آپ کو کتنی پرواہ ہے انہیں ایک خفیہ محبت کا نوٹ لکھ کر اور اپنے پرس یا بریف کیس میں چھوڑ کر بعد میں ڈھونڈیں۔ دن کے وسط میں ، آپ کے نمایاں دوسرے آپ کی مہربانی سے آپ کی میٹھی حرکت سے خوشگوار حیرت میں مبتلا ہوں گے (اور انہیں کبھی یہ نہیں جاننا ہوگا کہ اس کے لئے آپ کو کم سے کم محنت اور صفر کی رقم کی ضرورت ہے)۔
مقامی جانوروں کی پناہ گاہ میں 13 رضا کار۔
اپنے مقامی تک پہنچیں جانوروں کی پناہ گاہ اور دیکھیں کہ آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ کرنے کی ضرورت ہے یا نہیں۔ زیادہ تر پناہ گاہوں کو سختی سے دباؤ میں رکھا جاتا ہے ، اور وہ عام طور پر کسی بھی اور تمام رضا کاروں کو لینے میں خوشی سے زیادہ خوش ہوتے ہیں! اور سارا دن پیارے جانوروں کے ساتھ وقت گزارنے سے بہتر اور کیا ہوسکتا ہے؟
14 سالگرہ کے تحفوں کے بجائے دوستوں سے خیرات میں عطیہ کرنے کو کہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کے دوست اور اہل خانہ آپ سے پوچھتے ہیں کہ آپ اس سال اپنی سالگرہ کے لئے کیا چاہتے ہیں تو ، انہیں بتادیں کہ سالگرہ کے تحفوں کے بجائے ، آپ ان کو ترجیح دیں گے کہ وہ صدقہ کرنا آپ کے نام پر یہاں تک کہ فیس بک کی ایک خصوصیت ہے جو آپ کو اپنی سالگرہ کے لئے فنڈ ریزر شروع کرنے کی سہولت دیتی ہے ، لہذا یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا اگلے اگلے آپ کے بڑے دن کے گرد گھومنے کے بعد اس سادہ لیکن اہم کام کو انجام دینے کے لئے بٹن پر کلک کرنا۔
15 کسی پرانے دوست سے ملنا۔
شٹر اسٹاک
کسی پرانے دوست سے ملنے کے لئے اپنے مصروف شیڈول میں وقت بنائیں جسے آپ نے تھوڑی دیر میں نہیں دیکھا ہوگا۔ آپ دونوں اور آپ کا دوست طویل المیعاد ایک ساتھ مل کر فائدہ اٹھائے گا - آخرکار ، کچھ بھی اچھے موڈ کے ل makes نہیں بنتا جیسے کسی کے ساتھ یاد آؤٹ کرتا ہے جو واپس آکر آپ کو یاد کرتا ہے۔
16 اپنے گھر والوں کو گھر میں پکا ہوا کھانے سے تعجب کریں۔
شٹر اسٹاک
اس زیادہ استعمال شدہ ٹاک آؤٹ مینو کو کچن کے دراز میں واپس رکھیں اور اس کے بجائے اپنے گھر والے کو سوچا گھروں سے بنا سوچ سمجھ کر کھانا بنا دیں جس کی انہیں کبھی توقع نہیں ہوگی۔ یہاں تک کہ اگر آپ ماسٹر شیف نہیں ہیں تو ، آپ خود کھانا پکوان کرنے میں صرف وہی سوچ اور کوشش کریں گے جو آپ کے اہل خانہ کو سراہا جائے۔
17 بیرون ملک خدمت کرنے والے کسی کو خط لکھیں۔
شٹر اسٹاک
ان کے لئے آپ کا شکریہ بیرون ملک اپنی جان کو خطرے میں ڈالنا بذریعہ خط لکھ کر آپریشن شکریہ۔ کسی جنگ کے بیچ میں بیرونی ملک میں رہنا تنہائی کا شکار ہوسکتا ہے ، اور آپ کے لکھے ہوئے خط کے اختتام پر سپاہی یہ سن کر یقینا اس کی تعریف کرے گا کہ اس کی کوششوں کا کوئی دھیان نہیں جارہا ہے۔
18 خون کا عطیہ کریں۔
اسپتالوں اور ہنگامی مراکز کو ہمیشہ زیادہ سے زیادہ خون کے عطیات کی ضرورت ہوتی ہے ، خاص طور پر جب سانحات اور قدرتی آفات کا سامنا ہوتا ہے۔ اگر تم خون دینے کے لئے قابلیت کو پورا کریں ، پھر مقامی بلڈ ڈرائیو کے لئے اندراج کروانا ضرورت مندوں کی مدد کرنے کا ایک آسان اور موثر طریقہ ہے۔ (اوہ ، اور کیا ہم نے ذکر کیا ہے کہ عام طور پر آپ کو اپنے چندہ کے اختتام پر مزیدار ناشتہ مل جاتا ہے؟)
19 اپنے بالوں کا عطیہ کریں۔
شٹر اسٹاک / کامل میکنیاک
اپنی دستخطی شکل کو تبدیل کرنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں؟ اپنی پونی ٹیل دے کر ایک بال کٹوانے سے دو پرندوں کو مارنے پر غور کریں۔ جہاں تک وہ ہر چیز کی مختلف ضروریات رکھتی ہے جہاں تک وہ قبول کرے گی اور نہیں مانے گی ، لیکن عام طور پر آپ کے بال اس سے پہلے کہ آپ اسے عطیہ کرسکتے ہو 8 سے 10 انچ تک ہو۔ ایک بار جب آپ جو بال دینا چاہتے ہیں اسے کاٹ ڈالیں تو ، آپ ایک نیا کھیل کر لطف اٹھا سکتے ہو ، بہت کم 'کرو!
20 مسکرائیں!
شٹر اسٹاک
فٹ پاتھ پر گزرتے اجنبیوں کو دیکھ کر مسکراتے ہوئے ایک عادت بنائیں۔ تم کبھی نہیں جانتے دوسرے لوگ کیا گزر رہے ہیں ، اور آپ کی مسکراہٹ اس اجنبی کا سارا دن گھوم سکتی ہے۔
21 اپنے کام کرنے والوں کی تعریف اچھی طرح سے انجام دیے ہوئے کام کے ل. کریں۔
اگر آپ کے ساتھی ساتھی نے کسی پروجیکٹ یا پریزنٹیشن میں خاص طور پر اچھا کام کیا ہے تو ، انہیں اس کے بارے میں بتانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا ساتھی کارکن پہلے ہی جانتا ہے کہ انہوں نے سخت محنت کی ہے اور اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے تو ، بعض اوقات تھوڑی بہت تھوڑی بہت پہچان وہی ہوتی ہے جو ہم سب کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
22 فوڈ ڈرائیو کا اہتمام کریں۔
فوڈ ڈرائیو کا اہتمام کرکے اپنی پوری برادری کو اپنے حسن سلوک میں شامل کریں۔ ہر ایک yourself اپنے آپ سمیت eat کھانے کی ضرورت والے لوگوں کی مدد کے لئے کچھ کرنے کے بارے میں اچھا محسوس کرسکتا ہے ، اور ڈبے والے سامان جو کبھی نہیں کھائے جاتے ہیں اچھے استعمال میں آجائیں گے۔ یہ ایک جیت ہے!
23 پڑوسی کا سامان خریدنے کی پیش کش کریں۔
شٹر اسٹاک
آپ ویسے بھی پہلے ہی گروسری اسٹور پر جا رہے ہیں ، تو آپ اپنے پڑوسی کے لئے بھی کچھ اضافی اشیاء لینے کی پیش کش کیوں نہیں کرتے ہیں؟ آپ کے پال کے اگلے دروازے پر ان کی پلیٹ میں اتنا ہی کام ہے جتنا آپ کرتے ہیں ، لہذا ان کی جو بھی مدد مل سکتی ہے اس کی بہت زیادہ تعریف کی جائے گی۔
24 زمین پر ایک گمشدہ فون دیکھیں؟ اسے واپس کرنے میں مدد کریں۔
شٹر اسٹاک
ذرا ایک لمحہ کے لئے ذرا تصور کریں کہ آپ اپنے اسمارٹ فون کے بغیر کتنا کھو بیٹھیں گے۔ بہت لاچار ، ٹھیک ہے؟ اس احساس کو برقرار رکھیں ، اور اگلی بار جب آپ کسی سڑک پر بیٹھے ہوئے غلط اسمارٹ فون کو دیکھیں گے تو اسے یاد رکھیں۔ وہاں سے کوئی گم شدہ فون ڈھونڈ رہا ہے ، اور اسے کسی مقامی اسٹور یا تھانے میں واپس کرنا نہ صرف اپنا دن روشن کرسکتا ہے بلکہ ہزاروں ڈالر کی بچت بھی کرسکتا ہے۔
ہر وقت کے بہترین گندے لطیفے۔
25 سینئر رہائشی گھر میں کچھ وقت گزاریں۔
سینئر زندہ باد گھر ہمیشہ رضاکاروں کی تلاش میں رہتے ہیں کہ وہ صرف اپنے رہائشیوں کے ساتھ بیٹھیں اور باتیں کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس صرف ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ بچ جانے کے لئے ، وہ 60 منٹ ایک تنہا شخص کی زندگی میں بہت بڑا فرق ڈالیں گے۔
26 ٹیوٹر مقامی بچے بالکل مفت۔
اپنے پڑوس کے ان بچوں کو ریاضی ، انگریزی یا تاریخ کی مہارت پیش کریں جن کو اسکول کے کام میں مدد کی ضرورت ہو۔ ٹیوٹرز سستے نہیں آتے ہیں ، اور اس طرح ہر چند ہفتوں میں صرف چند گھنٹوں کے لئے مدد کرنے سے بہت سارے خاندان کے معاشی تناؤ کو ختم کیا جاسکتا ہے۔
ایک اچھا طلاق وکیل کیسے تلاش کریں
27 والدین کے اپنے بچوں کے طرز عمل پر داد دیں۔
چھوٹے بچوں والے والدین سبھی کے بارے میں یہ شکایات سننے کے عادی ہیں کہ ان کا بچہ بہت اونچا ، بے حد تیز ، یا اچھ aا ، بچہ بہت زیادہ ہے۔ تاہم ، جب بچوں کے ساتھ اچھا سلوک کیا جاتا ہے اور عوامی سطح پر خاموشی سے بیٹھ جاتے ہیں ، والدین کبھی نہیں ان کے بچے کتنے اچھے ہیں کے بارے میں کچھ بھی سنیں۔ اور اس لئے آپ کی طرف سے تھوڑی بہت تعریف سننے سے انہیں امید ہوسکتی ہے کہ لوگ ان کی محنت کا نوٹس لے رہے ہیں۔
28 ایک میعاد پارکنگ میٹر میں ایک چوتھائی رکھیں.
شٹر اسٹاک
ٹھیک ہے ، تو تکنیکی طور پر یہ مفت نہیں ہے ، لیکن اس کار کے compared 100 کے مقابلے میں 25 سینٹ کیا ہوگا جو ایک پولیس اہلکار کو اپنا میعاد ختم ہونے والا میٹر دیکھے؟
29 سنو جب کوئی اور بول رہا ہے۔
شٹر اسٹاک
جب لوگ اپنے فون پر زون آؤٹ کرتے ہوئے یا اسکرول کرتے ہوئے سننے کا بہانہ کرتے ہیں تو ، شاید کوئی دوسرا بول رہا ہو تو سننے کے لئے وہاں موجود احسان کا سب سے بڑا عمل ہے۔ یقینی طور پر ، یہ گھڑی کو چیک کرنے کے ل temp لالچ میں ہوسکتا ہے یا ٹویٹر نوٹیفکیشن دیکھو ، لیکن جس شخص کے ساتھ آپ چیٹ کر رہے ہیں وہ اس کی تعریف کرے گا کہ آپ ان کے وقت اور الفاظ کی قدر کریں گے تاکہ آپ کے مطالبات کو نظرانداز کرسکیں۔
30 آپ کی لین میں ملتی ہوئی کار کو چلنے دیں۔
شٹر اسٹاک
ٹریفک کافی دباؤ کا باعث ہے کیوں کہ بغیر کسی گلی میں جاکر لڑنا پڑتا ہے — لہذا اگلی بار جب آپ کسی کو اپنی لین میں ضم کرنے کی جدوجہد کرتے ہوئے دیکھیں تو کچھ کمرہ بنائیں اور انہیں اندر جانے دیں!
31 جدوجہد کرنے والے والدین کی مدد کریں کہ وہ اپنے گھمککڑ کو سیڑھیوں سے نیچے لے جائیں۔
صرف اس بات کو نظرانداز نہ کریں کہ ماں یا باپ اپنے گھمککڑ کو سیڑھیوں کی پرواز سے نیچے لے جانے کی جدوجہد کر رہے ہیں۔ ان کی مدد کرو! قرض دینے میں ایک منٹ سے زیادہ وقت نہیں لگے گا ، اور اس تناؤ میں مبتلا والدین اس امداد کے لئے ہمیشہ ممنون ہوں گے۔
32 اپنی ماں کو فون کرو!
شٹر اسٹاک
عذر کرنا بند کریں اور صرف فون اٹھائیں اور اپنی ماں کو کال کریں! یقینی طور پر ، وہ کبھی کبھی اپنے بُک کلب میں ڈرامے کے بارے میں یا پھر گروسری اسٹور کے پسندیدہ اناج سے باہر ہونے کے بارے میں ڈرون بول سکتی ہے ، لیکن آپ کی بات سننے سے کچھ بھی خوشی سے خوش نہیں ہوتا ہے۔
33 بستر پر اپنے ساتھی کو ناشتہ بنائیں۔
شٹر اسٹاک
بستر میں مزیدار ناشتہ کے ساتھ اس اتوار کو اپنے ساتھی کو حیرت میں ڈالیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ صرف کچھ بکھرے ہوئے انڈے اور کافی ہے ، تو آپ کے دوسرے اہم افراد بھی پسند کریں گے کہ آپ نے ان کی صبح کو اتنا میٹھا بنانے کی کوشش کی۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
