نعمت کھلا شادی . اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ نے اس کے بارے میں سنا ہے۔ یا اس کے بارے میں آن لائن پڑھیں poss یا ممکنہ طور پر افسانوں کے بھاری بھرکم کاموں میں۔ لیکن اڑن کاروں کی طرح ، دو گھنٹے کی میراتھن ، اور ایک تنگاڑیوں کی طرح ، کھلی شادییں واقعی میں موجود نہیں ہیں ، کیا وہ ہیں؟ کیا واقعی ایک جوڑے کی تلاش کرنا ممکن ہے جو ایک ساتھ خوش ہوں ، پھر بھی صحتمند ہے جنسی زندگی اپنے بستر سے باہر ہے؟
یہ آپ کر سکتے ہیں پتہ چلتا ہے. زیادہ سے زیادہ ثبوت یہ بڑھ رہی ہے کہ آج کے جوڑے اپنے جنسی کمروں کو دوسرے جنسی ساتھیوں کے لئے کھول رہے ہیں اور وہ اپنے تعلقات تلاش کر رہے ہیں مضبوط اس کے لئے. لہذا ہم نے رشتہ داری کے متعدد ماہرین سے ان کے انکشافات کے ل reached آزادانہ تعلقات قائم کرنے یا کھلی شادی tips حقیقت میں کام کرنے کیلئے ان سے رابطہ کیا۔ لہذا اگر آپ کبھی بھی 'اوپن میرجوں کے کام کرتے ہیں' کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو آگے پڑھیں۔ اور یہ یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کی شادی سخت ٹھوس ہے کے مزید طریقوں کے ل these ، ان کو آزمائیں آپ کی شادی کو ہمیشہ کے لئے قائم کرنے کی حکمت عملی .
1 یقینی بنائیں کہ آپ دونوں واقعی آزاد شادی چاہتے ہیں
'کھلی شادی یا تعلقات کامیاب ہونے کے ل both ، دونوں بنیادی شراکت داروں کے لئے اس میں سو فیصد اتفاق کرنا بالکل ضروری ہے ،' کرسٹین لوزانو ، لائسنس یافتہ شادی اور فیملی تھراپسٹ جو سیکس اور رشتوں میں مہارت رکھتا ہے۔ 'اکثر اوقات ، ایک پارٹنر ہوسکتا ہے جو یہ دوسرے کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ چاہتا ہو ، اور اس سے مستقبل میں تنازعات اور ناراضگی کا امکان بڑھ جاتا ہے۔' اگر ایک آدھ بورڈ پر نہیں ہے تو ، یہاں کچھ طریقے ہیں آپ کی اپنی جنسی زندگی کو مسالا کریں .
2 مواصلات کو ترجیح دیں
شٹر اسٹاک
آپ کی شادی کا خواب
'واضح ، براہ راست اور بار بار مواصلت ایک کھلا رشتہ بنائے گی یا توڑ دے گی۔' اینجی گن ، ایل سی ایس ڈبلیو ، پورٹ لینڈ ، اوریگون میں مقیم ایک جنسی ، صدمے اور رشتہ کا معالج۔ انہوں نے مزید کہا ، 'مواصلات کے موضوعات اس بات پر منحصر ہوتے ہیں کہ آپ کھلنے کے کس مرحلے میں ہیں۔ عام طور پر ، وہ مشورہ دیتی ہے کہ آپ اس کے بارے میں بات کریں کتنا کھلا دراصل آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ رہے ، اس کی ساخت کیسی ہوگی ، اور آپ اپنی شریک حیات کے دوسرے ساتھیوں کے بارے میں کتنا جاننا چاہتے ہیں۔ یہ بھی ایک اچھا خیال ہے کہ آپ ڈیٹنگ کے لحاظ سے کیا کام کر رہے ہیں اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے باقاعدہ 'چیک ان' مرتب کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ معاملات کس طرح چل رہے ہیں اس بارے میں آپ دونوں کو اچھا لگ رہا ہے۔ اور بات چیت کی بات کرتے ہوئے ، یہ ہیں سب سے سیکسی چیزیں جو آپ کبھی بھی عورت سے کہہ سکتے ہیں۔
3 کھلی شادیوں پر اپنی تحقیق کریں
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ 'کھلی شادیوں سے کام لیں' تو آپ کچھ تحقیق کرنا چاہیں گے۔ اسی طرح سے کہ آپ کون سی کار ، کیمرا یا کمپیوٹر خریدنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے ایک ٹن ریسرچ کرتے ہیں ، بہتر ہے کہ کھلی شادی یا کھلے رشتے میں سب کو جانے کی ضرورت نہیں یہ جانتے ہوئے کہ آپ کیا جا رہے ہیں۔ دوسروں سے بات کریں جنہوں نے یہ کیا ہے اور اس موضوع پر کچھ پڑھنے کو بھی۔ 'میں لوگوں کو مشورہ دیتا ہوں کہ اس موضوع پر کچھ حیرت انگیز کتابیں پڑھیں کھلنا یا دو سے زیادہ ، 'گن کہتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو جان کر بھی تکلیف نہیں ہوگی بہترین ڈیٹنگ ایپس دستیاب.
4 اپنی کھلی شادی کے لئے زمینی اصول طے کریں
شٹر اسٹاک
لوگ ، حدود کے بارے میں۔ گن کا کہنا ہے کہ آپ کی شادی کو کھولنے سے پہلے ان سے بات چیت کرنا اور ان پر تبادلہ خیال کرنا واقعی اہم ہے۔ 'ان تمام مکالمات کے دوران ، آپ بارودی سرنگوں ، حساسیتوں اور ان علاقوں کی نشاندہی کرسکتے ہیں جن کو اضافی مدد کی ضرورت ہے۔ اگرچہ آپ تمام پریشانیوں ، خدشات اور غیر یقینی صورتحال کو دور نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ اپنے ساتھی کو سنا ہوا ، تعاون یافتہ اور بااختیار بنانے کے عمل کو شروع کرنے میں مدد دینے کے لئے حکمت عملی تیار کرسکتے ہیں۔ ' واضح زمینی اصول ہیں اگر آپ کسی ساتھی کی تاریخ تلاش کر رہے ہو تو بھی ضروری ہے .
5 اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کھلی شادی کے ساتھ دراصل آرام دہ اور پرسکون ہو
'کئی بار ، ایک ساتھی کھلے تعلقات رکھنا چاہتا ہے تاکہ وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات استوار کر سکے ، لیکن اس وقت تیار نہیں ہوتا جب ان کا ساتھی دوسروں کے ساتھ بھی تعلقات میں مصروف ہونا شروع کردے۔' چنٹا بلیو ، ایل سی ایس ڈبلیو ، ایک جنسی اور تعلقات کا تھراپسٹ۔ لہذا یہ سوچنا بہتر ہے کہ آپ اپنی شریک حیات کے ساتھ دوسروں کے ساتھ رومانٹک بات چیت کرتے ہوئے اس کی تیز رفتار سے کودنے سے پہلے کیسے محسوس کریں گے۔ انہوں نے مزید کہا ، 'یہ ایک دوہرا معیار ہے جو بہت ساری حسد کو جنم دے سکتا ہے اور ممکنہ طور پر شادی کو ختم کرسکتا ہے۔' تعلقات کے بارے میں مزید مشورے کے لئے ، یہ ہیں بہترین رشتوں کا راز .
عام طور پر شادی کے بارے میں آپ کو کیسا لگتا ہے کے بارے میں بات کریں
اگر آپ پہلے سے شادی شدہ ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ کو شادی کے تصور میں کچھ اہمیت نظر آئے گی (امید ہے کہ!) ، لیکن بہت سے لوگوں کے بارے میں مختلف طرح کے نظریات پائے جاتے ہیں کہ اصل میں شادی 'سمجھا جانا' کیا ہے۔ 'آپ کو دونوں شراکت داروں کے مفروضوں کو دیکھنے کی ضرورت ہے کہ ان کے ذہن میں' شادی 'کی تعریف کیا ہے لیزا بہار ، لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج جو کیلیفورنیا میں مشق کرتے ہیں۔ شادی سے ہر میاں کی کیا توقع ہے اس کو سمجھنا اور ایک دوسرے کے نقطہ نظر کے بارے میں واضح نظریہ رکھنا آزادانہ شادی کا تعی .ن کرنے کا عمل ، اس کی سمجھ کیوں ہے اور اس کو برقرار رکھنے میں بہت آسان ہے۔ اگرچہ آپ کو شاید ہونا چاہئے تھا شادی سے پہلے وہ گفتگو (اور دیگر)۔
7 الٹی میٹم کا کبھی بھی اوپن میرج کا حصہ نہ بنائیں
شٹر اسٹاک
اس بات کا یقین کرنے کا ایک طریقہ کہ آپ کی کھلی شادی ختم نہیں ہوگی؟ متبادل طلاق دینا۔ 'یہ کہنا آپ کے لئے اچھا نہیں ہے ،' اگر ہم ساتھ رہنے والے ہیں تو ، آپ کو مجھے جنسی طور پر کچھ آزادی دینی پڑے گی۔ ' رابرٹ وائس ، ایل سی ایس ڈبلیو ، ایک کفر اور علت کا ماہر۔ ایسا مت کرو۔ اور اگر آپ طلاق پر بھی غور کررہے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ کیسے ہوشیار مرد کبھی نہیں ٹوٹتے ہیں۔
حفاظتی امور سے پہلے 8 پر بات کریں
معذرت سے بہتر ہے نا؟ 'ایس ٹی ڈی پروٹیکشن ، جہاں ہر شراکت دار نئے شراکت داروں سے ملنے کا ارادہ رکھتا ہے ، اور دیگر حفاظتی امور پر پہلے ہی بات چیت اور اس پر اتفاق رائے کرنے کی ضرورت ہے ،' نجی پریکٹس میں ایک فرد ، جوڑے ، اور فیملی تھراپسٹ ، سوسن ڈی لوکا ، ایل سی ایس ڈبلیو کا کہنا ہے۔ اگرچہ بات کرنا سب سے زیادہ دلچسپ بات نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ ہر پارٹنر اپنے غیر بنیادی تعلقات کو اس طرح چلا رہا ہے جس سے کسی بھی فریق کو کسی بھی قسم کے خطرے میں نہیں پڑتا ہے۔ اور بیڈروم کی ایک مختلف قسم کی حفاظت کے لئے ، یہ ہے آپ کو کبھی ننگی عورت سے کیا کہنا نہیں چاہئے۔
9 غیر متوقع طور پر تیار رہو
صرف اس وجہ سے کہ آپ کی توقع ہے کہ آپ کی کھلی شادی ایک خاص راستہ کی ہوگی اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یقینی طور پر اس کا نتیجہ کیسے نکلے گا۔ بہتر یا بدتر کے لئے۔ کہتے ہیں ، 'حقیقت میں کھلے رہیں کہ حقیقت میں معاملات حقیقت میں مختلف ہیں صفحہ کو بدلنے والا ، ایک ایسا ریلیشنس کوچ جو غیر مونوگیموس کلائنٹیل میں مہارت رکھتا ہے۔ 'کبھی کبھی ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کسی چیز کے ہونے سے خوفزدہ تھے اور اب جب کہ آپ چیزوں کی لپیٹ میں ہیں ، یہ اتنا بڑا معاملہ نہیں ہے۔ کبھی کبھی اس کے برعکس ہوتا ہے۔ آپ کو ایسی پریشانی ہو سکتی ہے جس کی آپ نے کبھی توقع نہیں کی تھی۔ ' یہ ان اوقات میں سے ایک ہے جب آپ کے بہاؤ کے ساتھ چلنا پڑتا ہے۔ نیز ، ان کو بھی چیک کریں اپنی جنسی کارکردگی کو بہتر بنانے کے پچیس طریقے۔
10 اپنی شادی کی شروعات سے پہلے ایک معالج کو دیکھیں
شٹر اسٹاک
اگرچہ اس کی ضرورت نہیں ہے ، یہ بند ہونے سے منتقلی کو پوری طرح کھولنے میں آسانی پیدا کرسکتا ہے۔ لوزانو کا کہنا ہے کہ ، 'ایک معالج کو دیکھ کر قواعد و ضوابط کا ایک ٹھوس سیٹ ، ان کے خدشات کا کھلا اظہار ، اور اس بات کی تفہیم کی سہولت مل سکتی ہے کہ ممکنہ تنازعات کس سے پیدا ہوسکتے ہیں۔' تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ ایسا کرنے سے جوڑے کو ان خدشات کو ذہن میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے جن سے وہ محروم رہ سکتے ہیں۔ ' وہ یہ بھی نوٹ کرتی ہے کہ ایک معالج ایک جوڑے کو نرمی سے چیلنج کرسکتا ہے کہ وہ اس پر غور کریں کہ آیا دونوں فریقین واقعتا. بورڈ میں موجود ہیں ، جو کھلی شادی کی کامیابی کے لئے ضروری ہے۔ اور یہاں کچھ ہیں نکاح سے متعلق صلاح مشورے کے ل seeking زیادہ اچھی وجوہات۔
11 روڈ پمپ کیلئے حکمت عملی کا نقشہ تیار کریں
لوزانو کہتے ہیں ، 'کھلی شادی کے کام کرنے کے لئے ایک اور مددگار نکات اس پر گفتگو کر رہی ہے کہ اگر پروٹوکول کیا ہے تو ایک یا دونوں بنیادی شراکت داروں کی حد عبور ہوجائے تو ،' مثال کے طور پر ، ہوسکتا ہے کہ آپ نے یہ قاعدہ وضع کرلیا ہو کہ آپ اپنے شریک حیات کے دوسرے ساتھیوں سے ملنا نہیں چاہتے ہیں ، لیکن آپ غلطی سے ان میں داخل ہوجاتے ہیں۔ آپ کیا کرتے ہیں؟! 'اس سے پہلے کہ اس پر تبادلہ خیال کرنا فائدہ مند ہوسکتا ہے تاکہ دونوں شراکت دار متحرک ہوسکیں اور اس بات کی تیاری کرسکیں کہ ممکنہ حد عبور کرنے کا انتظام کس طرح ہوگا۔'
دوسرے کھلے جوڑے کے ساتھ 12 نیٹ ورک
ٹرنر کا کہنا ہے کہ ایک ہی کشتی میں موجود دوست رکھنے سے دنیا میں فرق پڑ سکتا ہے۔ آن لائن فورمز میں شامل ہوں یا میٹنگ اپ تلاش کریں۔ ان لوگوں سے واقف ہوں۔ وہ ایک اچھی معاشرتی مدد ہیں ، اور آپ دوسرے لوگوں کو اسی طرح کے معاملات پر تشریف لاتے ہوئے بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں۔ '
13 اپنے چیک ان تفریح کریں
اگر آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ 'چیک ان' کروانے کے منتظر ہیں تو ، ان کے ذریعہ آسانی سے گزرنا آسان ہوجائے گا اور واقعی میں ہونے کے امکانات زیادہ ہوجائیں گے۔ چیک ان کو ہر طرح کا عذاب اور غم و غصہ نہیں ہونا چاہئے۔ بہت سے جوڑے کو کامیابی سے یہ ملا ہے کہ وہ اس سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں: کسی اچھے کھانے کے دوران یا مشروبات سے زیادہ ، یا چڑیا گھر میں جانے کے ساتھ یا فطرت کے ساتھ چلنے کے ساتھ مل کر تعلقات کی پروسیسنگ۔ وہ کچھ کہتی ہے جو آپ کے لئے ایک سلوک ہے۔ اس طرح ، آپ کو ان گفتگو کو خوفزدہ کرنے کی بجائے خوشی ہوگی۔
قالین کے تحت منفی جذبات کو نہ جھاڑو
شٹر اسٹاک
کھلے رہنے کے بارے میں جو بھی خراب احساسات ہیں اسے برقرار رکھنا بہتر معلوم ہوگا ، لیکن بحار کا کہنا ہے کہ وہ ممکنہ طور پر سنوبال کر سکتے ہیں اور اس سے بڑی پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔ 'حسد ، ترک کرنا یا حسد سے متعلق جذبات کے بارے میں گفتگو کریں ،' وہ مشورہ دیتے ہیں۔ 'اس کے بارے میں بات کریں کہ کیا کام کر رہا ہے اور کام نہیں کر رہا ہے اور کیوں۔ کھلے رہنے کے پیشہ اور موافق دونوں کو دیکھنے کے لئے تیار رہو۔ ' بہر حال ، کوئی بھی صورت حال کامل نہیں ہے ، لیکن اپنے تعلقات میں اچھ andے اور برے دونوں کو دیکھنے اور اس پر گفتگو کرنے کے قابل ہونے سے آپ کی شریک حیات کے ساتھ آپ کے تعلقات کو تقویت ملے گی۔
15 فیصلہ کریں کہ آپ کب اور شادی بند کردیں گے
تمام کھلی شادیوں یا رشتے ہمیشہ کے لئے کھلے نہیں رہتے ہیں۔ لوزانو کہتے ہیں کہ 'شادی کے آغاز سے قبل ، اس کے امکان پر پوری طرح سے بات چیت کی جانی چاہئے جبکہ قواعد و ضوابط بنائے جارہے ہیں۔ اس طرح ، اگر آپ میں سے کوئی کھلی شادی بند کرنا چاہتا ہے تو ، آپ کے پاس پہلے سے ہی گیم پلان تیار کرنا ہوگا کہ اسے کیسے انجام دیا جائے۔
بہتر زندگی گزارنے ، بہتر لگنے اور جوان محسوس کرنے کے ل more مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل us ، ہم پر عمل کریں فیس بک ابھی!
