شادی کا سب سے مفید مشورہ ، جس طرح کی آپ واقعی ضرورت کے وقت عمل کرسکتے ہیں ، شاذ و نادر ہی واضح ہے۔ یہ اس طرح کی بات نہیں ہے کہ 'ناراض ہوکر کبھی نہ بنو' زندگی میں آپ کے چچا نے اپنی شادی کے موقع پر روسی کک ڈانس کرنے کی کوشش کرنے اور کیک ٹیبل نکالنے سے پہلے ہی آپ کے ماموں پر ڈول لگائی تھی۔ نہیں ، بہترین مشورہ وہ قسم ہے جو آپ کے ساتھ ابھی نہیں پیش آتی ہے — یہ وہی قسم ہے جس کی آپ کو برسوں سے غلطیاں کرنے اور دانتوں کو داغنے کے ل earn کمانا پڑتا ہے۔ آئیے ہم آپ کو کچھ ناخوشگواریاں بچائیں۔ مضبوط شادی کی تعمیر کے لئے ان سات متضاد چالوں پر غور کریں- جس طرح کی شادی آپ اور آپ کی اہلیہ مستحق ہیں۔ اور ایک بار جب آپ شوہر کی حیثیت سے اپنا کھیل بلند کردیں تو ، ہمارے چیک کریں بہتر لیڈر ، والد ، دوست ، ایتھلیٹ ، اور چاروں طرف آدمی بننے کے لئے 50 حیرت انگیز نکات۔
1 ضرورت سے زیادہ پر امید نہ ہوں
تلواروں کے نائٹ کے نتائج
نارمن ونسنٹ پیل ان تعلقات کی طرف رجوع کرتے ہیں جن پر بہت سارے مرد شامل ہیں is یعنی ، مثبت توقعات مثبت نتائج کو متاثر کرتی ہیں — ناکامی کے ل for بہت ساری شادیاں طے کرتی ہیں۔
کامیاب شادی کے بارے میں کچھ بھی خودبخود نہیں ہوتا ، جوڈتھ شیورن ، پی ایچ ڈی ، اور جیمز سینیچوسکی ، پی ایچ ڈی جو کہتے ہیں ، جو دوسرے جوڑے کو مشورہ دیتے ہیں۔ شیورن کا کہنا ہے کہ 'لوگ یہ سوچنے کے جال میں پھنس جاتے ہیں کہ صرف صحبت کے آغاز میں ہی جیوولوجی طور پر ایک دوسرے کی طرف راغب ہونے کی وجہ سے ، شادی میں جو مسائل پیدا ہوتے ہیں وہ خود کو ختم کردیں گے۔' کے مصنفین نیا قربت ، شیورن اور سینیچوسکی کا کہنا ہے کہ جوڑے کو رشتے کی ایک حقیقت پسندانہ تصویر تیار کرنے کی ضرورت ہے اور شادی کے کاموں کو انجام دینے کے ل individual انفرادی ذمہ داری کی تفہیم کی ضرورت ہے۔
فلوریڈا یونیورسٹی میں نئے شادی شدہ جوڑے کے اس مطالعہ پر غور کریں۔ ازدواجی خوشیوں کے بارے میں سوالات اور انٹرویو کی بیٹری سے گذرنے کے لئے ست coupر جوڑے بھرتی کیے گئے تھے جنہوں نے اس پروگرام کو-ماہ کے وقفوں سے 4 سال تک دہرادیا۔ ناقص رشتے کی مہارت رکھنے والے شرکاء میں ، جن لوگوں کو ہم آہنگی کی بہت زیادہ توقعات تھیں وہ شادی کے پہلے 4 سالوں میں ازدواجی اطمینان میں ڈرامائی کمی کا مظاہرہ کرتے تھے۔ وہ لوگ جو کم توقعات کے ساتھ شادی میں داخل ہوئے تھے ، تاہم ، ان کے تعلقات میں خوش ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ طویل مدتی رومانوی تشریف لانے میں مزید مدد کے لئے ، یہ ہیں بہترین رشتوں کا راز۔
2 لڑنا سیکھیں
ہوسکتا ہے یہ وہ طریقہ ہے جس سے وہ کبھی بستر نہیں بناتی ، جس طرح سے وہ آپ کے بارے میں اپنے دوستوں سے بات کرتی ہے ، یا کسی قریبی آدمی کے ساتھ اس کا کام ہوتا ہے جو کبھی کبھی آپ کو تکلیف دیتا ہے۔ لیکن آپ اپنا مزاج کھونے کے لئے بہت نفیس اور سمجھدار ہیں۔ شکل سے جھکاؤ اور اپنی رات برباد کیوں کرو؟
دراصل ، کچھ محققین کہتے ہیں کہ بحث کرنا صحت مند چیزوں میں سے ایک ہے جوڑے کر سکتے ہیں۔ سینٹر فار میرٹل اینڈ فیملی اسٹڈیز کی یونیورسٹی ، ڈینور یونیورسٹی میں ہونے والی ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے جو بحث کرتے ہیں ان کی شادیوں سے مطمئن ہونے کا امکان زیادہ تر ان جوڑوں کی نسبت ہوتا ہے جو مکمل طور پر تنازعات سے دستبردار ہوجاتے ہیں۔
'تنازعہ ،' سینیچوسکی کی وضاحت کرتا ہے ، 'عام طور پر سمجھا جاتا ہے کہ وہ جیت یا ہار ہے۔ اور اس تناظر میں ، یہ ناگوار اور خطرناک ہے۔ لیکن تنازعہ در حقیقت تعلقات کا ایک اشارہ ہے جس میں کہا گیا ہے ، ‘کچھ بدلنا ہے۔ یہاں توجہ دو۔ ' اور ایک بار جب آپ یہ سمجھ گئے تو تنازعہ تمام شعبوں میں زیادہ قربت کا دروازہ بن سکتا ہے: جذباتی ، جنسی ، روحانی اور فکری۔ '
شیورن اور سینیچوسکی جوڑے کو معمول سے کہتے ہیں کہ سمجھوتہ ، برتاؤ یا محض ایک دوسرے کا مقابلہ نہ کریں۔ سینیچوسکی کا کہنا ہے کہ 'یہاں ایک کپٹی خاموشی ہے جو سمجھوتہ کے ساتھ چلتی ہے۔ 'یہ واقعی ، طویل عرصے میں ، بہت کمزور ہے۔ یہ جوس کے لئے ممکن ہے اس سے رس نکالتا ہے۔ اور اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ یہ صرف ایک غلط سکون پیدا کرتا ہے۔ '
لیکن بحث کرنے کے صحیح اور غلط طریقے ہیں۔ (باورچی خانے کی کھڑکی سے سوپ کا کین پھینکنا ایک غلط راستہ ہوگا۔) 'جیسے ہی آپ کو پہچانا گیا کہ آپ پریشان ہیں تو آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا چاہئے ،'۔ اس کی بیوی بونی کے ساتھ ہمراہ ہیں۔ 'جب آپ سب کچھ ضروری ہو تو آپ رشتے پر کام نہیں کرسکتے ہیں۔' لہذا بحث ایک گھنٹہ یا ایک دن کے لئے ملتوی کریں۔ 'صرف ایک بار جب آپ پرسکون ، مرکوز اور کارگر ہو تو آپ کچھ بھی کرسکتے ہیں۔'
اور یاد رکھیں: یہ ہیں 5 یقینی نشانیاں جو آپ پہلے مقام پر شادی کرنے کے لئے تیار ہیں۔
3 خودغرض ہوں
یہ تسلیم کرتے ہیں. زیادہ تر مردوں کی طرح ، آپ بھی خودغرض ہیں۔ یہ سب آپ کے بارے میں ہے ، آپ ، آپ اور آپ اتنے کم ہونے کے بارے میں اپنے آپ کو مجرم سمجھتے ہیں۔
ٹھیک ہے ، آگے بڑھو: خودغرض رہو۔ سینیچوسکی کا کہنا ہے کہ 'آپ کو پہلے خود اپنی دیکھ بھال کرنی چاہئے۔ شیرین کہتے ہیں ، 'جب ہم شادیوں میں جاتے ہیں اور پادری دونوں کے ایک جیسے ہونے کی بات کرتے ہیں ،' ہم ہمیشہ کھڑے ہوکر چیخنا چاہتے ہیں ، 'ٹھیک ہے ، وہ دونوں میں سے کون بننے جارہے ہیں؟' 'واقعی ، اس سے دونوں فریقوں کے لئے کھو جانے والی صورتحال طے ہوتی ہے۔ مطیع کرنے والا شخص خود کو کھو رہا ہے ، اور غالب شخص اس شخص کو کھو رہا ہے جس سے اسے پیار ہوگیا تھا۔ ہمارا کام شادی میں '' جڑواں '' کے خیال کو فروغ دیتا ہے۔
خودغرض ہونا بالغ ، فعال طرز عمل ہے کیونکہ یہ آپ کو خوشی کے ل for اپنے ساتھی پر انحصار کرنے سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ پیزا کی آخری ٹکڑا کھانے سے جرم ختم کرتا ہے۔
خودغرض رہنے کے تین صحتمند طریقے:
—بیو کی مشاورت کے بغیر کوئی ایسی چیز جو آپ واقعی میں چاہتے ہو۔ حوصلہ افزائی کے ل here ، یہاں ہماری گہرائی کا رہنما ہے کچھ بھی خریدنے کے لئے کس طرح.
کیسے جانیں کہ لڑکا آپ سے محبت کرتا ہے
a ایک ایسا جذبہ ڈھونڈیں جو آپ کا تنہا ہو۔
friends ان دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں جو آپ کی اہلیہ کے دوستوں کے شوہر نہیں ہیں۔ پوکر یا باسکٹ بال کھیلنے ، بچوں کی ٹیم کی کوچ کرنے ، یا صرف ایک بیئر پکڑنے کے لئے ہر ہفتے ساتھیوں کو دیکھنے کے بارے میں مذہبی خیال رکھیں۔ یاد رکھیں: اپنے دوستوں کے ساتھ لٹکانا ان میں سے ایک ہے صحت مند انسان بننے کے 100 سب سے آسان طریقے۔
4 ایک لمحے کے لئے جنسی تعلقات بھولیں
ایماندار ہو ، اب: کبھی بھی جنسی تعلق رکھنا ہے نہیں اچھا بہت اچھا رہا ہے؟ لیکن اگر بیڈروم واحد جگہ ہے تو آپ دونوں خوش ہیں اور مباشرت کی سطح پر جڑ جاتے ہیں ، آپ کے ہاتھوں پر ایک بڑا مسئلہ ہے۔
دروازوں کے بغیر بیت الخلا کے بارے میں خواب۔
آئیووا کی ایک یونیورسٹی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خوشگوار جوڑے وہی ہیں جن کی شخصیت کے ساتھ ہی خصلت ہے ، چاہے وہ تنازعہ یا غیر ذمہ داری جیسی منفی خصوصیات ہوں۔ مطالعہ کے جوڑے نے بتایا کہ 46 فیصد وقت کی طرح کی شخصیات کا ازدواجی اطمینان ہوتا ہے۔
لیکن یہاں تک کہ اگر آپ تیل اور پانی کی طرح ہیں ، تو مشترکہ دلچسپی رکھنے کے ساتھ کہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ حصہ لے سکتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ ایک مضبوط شادی میں ایک اہم جزو ثابت ہوگا ، یونیورسٹی آف ایریزونا کے شعبہ معاشیاتیات کے ایک مطالعے کے مطابق۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے جو جم میں ایک ساتھ ورزش کرتے ہیں وہ بیڈروم میں زیادہ ورزش کرتے ہیں۔ ایک اور تحقیق میں یہ بھی پتا چلا ہے کہ طویل المیعاد شادیوں میں بیویاں اور شوہر ازدواجی خوشی کے ل. تفریح کے احساس کو بانٹنا ضروری سمجھتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ سونے کے کمرے میں پرفارم نہیں کررہے ہیں تو ، ہماری کمی محسوس نہ کریں جنسی تعلقات کو طویل تر بنانے کے آسان طریقے۔
5 ہمدردی سے باز آؤ
'میں اسے 'میں بھی' جواب دیتا ہوں ، یہ حقیقی مواصلات کی راہ میں ایک بہت بڑا رکاوٹ ہے ، '' پی جے ڈی ڈونوگو ، پی ایچ ڈی کی کتاب کے شریک ، کی وضاحت کرتے ہیں۔ کیا تم واقعی سن رہے ہو؟ کامیاب مواصلات کی کلیدیں۔ 'وہ کہتی ہیں ،' آج میرا کام پر ایک خوفناک دن تھا۔ ' اور آپ کہتے ہیں ، ‘میں بھی‘۔ سنو جو ہوا تھا۔ اب وہ شخص جو اصل میں کسی مسئلے سے بات چیت کرنے کی کوشش کر رہا تھا اسے بند کردیا گیا ہے۔ '
مرد ہر وقت ایسا کرتے ہیں ، اور ان کا خیال ہے کہ وہ ہمدرد اور مددگار ثابت ہورہے ہیں۔ ڈونوگو کہتے ہیں ، 'ہم اس کے معاملے کو لے کر' میرے بارے میں سب کچھ کرتے ہیں۔ '
ڈانگو کی شریک ، مریم ای سیگل ، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ ، '' عام طور پر ابلاغ کی دوسری عام غلطیاں صرف ان مسائل کے لئے سن رہی ہیں جن کے حل کی ضرورت ہے '۔ 'جہاں خواتین عام طور پر اچھ beا ہوجاتی ہیں ، لڑکے ٹھیک ہوتے ہیں۔ لیکن خواتین جو واقعتا want چاہتی ہیں وہ آپ کے لئے بیٹھ کر سننے کا عہد کریں۔ '
دوسرے لفظوں میں ، خاموش ہوجائیں ، شفقت کے ساتھ سر کریں ، اور جو کچھ وہ کہہ رہے ہیں اسے جذب کریں۔ کامل مقصد کے مطابق جواب: 'میں سمجھ گیا ہوں۔ میں آپ کی طرف ہوں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لئے میں کیا کرسکتا ہوں؟ ' واقعتا اس سے مربوط ہونے کے لئے ، یہ ہیں سب سے سیکسی چیزیں جو آپ کبھی بھی عورت سے کہہ سکتے ہیں۔
6 رشوت پیش کریں
یاد ہے جب آپ اس کی پتلون میں داخل ہونے کی شدت سے کوشش کر رہے تھے؟ آپ نے میکسیکو رویرا کے پھولوں ، کینڈی ، تحائف ، رومانٹک راستوں سے اسے نچھاور کیا۔ تو ، شادی کے 10 سالوں میں کیا بدلا؟
اپنے پیار کے چھوٹے ، بار بار ٹوکن دینے سے آپ کی شادی زیادہ سے زیادہ ہوجائے گی۔ گرے کہتے ہیں ، 'میں اکثر جوڑوں کو ان چھ چیزوں کی فہرستوں کا تبادلہ کرنے کے لئے کہتا ہوں جو ان کا ساتھی 30 سیکنڈ سے بھی زیادہ بغیر کام کرسکتا ہے جس سے انہیں خوشی ہوگی۔'
ان رشوتوں کو موثر ہونے کے لئے مادی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ برتن کو خشک کرنے ، لانڈری جوڑنے ، بلوں کی ادائیگی ، کتے کو چلانے کی کوشش کریں۔ سب سے چھوٹے اشاروں سے کبھی کبھی سب سے بڑا انعام مل سکتا ہے۔ اگر آپ کو کچھ رہنمائی کی ضرورت ہو تو ، یہ ہیں اس کے ل 15 15 بہترین لگژری گفٹ سائٹس۔
7 اسے ردی کی ٹوکری میں نکالنے پر مجبور کریں
ہم سب اپنے تعلقات میں کچھ خاص تجربے لاتے ہیں ، اور ہم سب سے کچھ کی توقعات وابستہ ہیں کہ شادی کے کام کیسے چلیں گے۔ مسئلہ یہ ہے کہ ، وہ ضروری نہیں کہ وہی تجربات اور توقعات ہوں جو ہمارے ساتھی لاتے ہیں۔
پیاری پیاری باتیں آپ کا بوائے فرینڈ کہتا ہے۔
شیروین کی ایک مثال یہ ہے کہ: 'برسوں پہلے ، میں اس کی 40 کی دہائی میں ایک سرگرم حقوق نسواں دوست کے ساتھ گاڑی چلا رہا تھا۔ اس کی شادی تقریبا about 10 سال ہوچکی تھی۔ ہم ایک میٹنگ کے لئے جارہے تھے جب اس نے مجھ سے شکایت شروع کی کہ اس کا شوہر کس طرح کوڑے دان کو نہیں نکال رہا ہے۔ میں نے کہا ، ‘اچھا ، کیا تم نے اس سے کہا ہے؟ ' اور اس نے سر پھیرتے ہوئے کہا ، ‘نہیں! مجھے اس سے پوچھنا نہیں چاہئے۔ اسے معلوم ہونا چاہئے! ' تو میں نے پوچھا ، ‘اسے کیسے پتہ چلے گا؟ ' اور اس نے کہا ، ‘میرے والد نے ہمیشہ کوڑے دان کو باہر نکالا۔ ' بے شک ، مسئلہ یہ تھا کہ ، اس کا شوہر اپنے کنبے میں بڑا نہیں ہوا تھا۔ اکثر ، ہم توقع کرتے ہیں کہ ہم اپنے شریک حیات کو یہ جان لیں گے کہ ہم خود بخود کیا سوچ رہے ہیں یا کیا محسوس کررہے ہیں۔ یہ اس طرح کام نہیں کرتا ہے۔ '
ماضی کے نمونوں میں پڑنا ان جوڑوں کے ل trouble پریشانی کا جادو بھی کرسکتا ہے جو رشتے کی دشواری سے آگے بڑھ رہے ہیں۔
گرے کا کہنا ہے کہ ، 'پاگل پن کی چینی تعریف کچھ اسی طرح کر رہی ہے اور کسی مختلف نتیجے کی توقع کر رہی ہے۔' 'لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے رد عمل کے نمونوں کی نشاندہی کریں اور انھیں توڑ دیں۔ آپ جوڑے کی حیثیت سے پیش قدمی اور ترقی نہیں کرسکتے جب تک کہ آپ بار بار چلنے والی دشواری کے لئے مختلف نقطہ نظر کی کوشش نہ کریں۔ اگر آپ وہ شخص ہیں جو آپ کے ساتھی کے ساتھ زیادہ قربت چاہتا ہے تو ، پھر اس کو اور زیادہ جگہ دو۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو ہمیشہ سے زیادہ جگہ کی تلاش میں رہتا ہے تو ، اپنے آپ کو قریب رہنے پر مجبور کریں۔ صرف ایک مختلف نقطہ نظر اختیار کرنے سے ہی کسی مختلف نتیجے کا امکان موجود ہے۔ '
بہتر زندگی گزارنے ، بہتر لگنے ، جوان محسوس کرنے اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل more مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل us ، ہم پر عمل کریں فیس بک اور ہمارے لئے سائن اپ کریں نیوز لیٹر ہر دن دیا جاتا ہے!
