ہم سب جانتے ہیں الفاظ کے معنی آپ ان کو کس طرح استعمال کرتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ اس میں تبدیلی آتی ہے۔ مثال کے طور پر، اڑنا موسم گرما میں آپ کی پکنک کو برباد کرنے والے ایک پریشان کیڑے کا حوالہ دے سکتے ہیں ، لیکن اس سے یہ بھی اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ گرمیوں کی تعطیلات کے لئے سفر کرنے کا ارادہ کس طرح کرتے ہیں۔ لیکن یہاں تک کہ ایسے الفاظ بھی جو زیادہ سے زیادہ بے ہودہ معلوم ہوتے ہیں اڑنا پیچیدہ ، بھری ہوئی معنی رکھ سکتے ہیں۔ در حقیقت ، جب آپ کسی اور کے اعمال کی وضاحت کے ل particular خاص طور پر ایک بظاہر معصوم لفظ استعمال کرتے ہیں ، چاہے وہ تناؤ یا اوسط گفتگو کے دوران ہو ، اس سے آپ کو کافی حد تک فیصلہ کن آواز مل سکتی ہے۔ تو کیا ہے؟ ایسا لفظ جس سے ماہرین بچتے ہیں اگر آپ زیادہ تنقیدی آواز نہیں اٹھانا چاہتے ہیں؟ ہمیشہ یہ لفظ جاننے کے ل. آپ پڑھتے رہیں کیوں کہ آپ کو یہ لفظ احتیاط سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، اور مزید شرائط کے ل look ، پڑھیں ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ جو لفظ ہر وقت استعمال کرتے ہیں جس سے لوگوں پر اعتماد نہیں ہوتا ہے .
جیسا کہ شانی ایلہانی ، ایل ایم ایف ٹی ، کی وضاحت کرتا ہے ، 'ہمیشہ' جیسا ایک لفظ جہاں آپ آرہے ہیں ، وہاں زیادہ سے زیادہ درجہ بندی کی طرف جاتا ہے ایک عام نتیجے پر کسی ایک واقعے یا ثبوت کے ایک ٹکڑے پر مبنی۔ ' لہذا ، یہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو بڑھنے اور غلطیاں کرنے کا موقع نہیں دیتا ہے۔ کہتے ہیں ، 'کوئی بھی' ہمیشہ 'کچھ بھی نہیں ہوتا ہے لائسنس یافتہ ماہر نفسیات کیلی رابینسٹین ڈونوہو ، PsyD. 'یہاں تک کہ دوسروں کے بارے میں جو چیزیں ہم پسند کرتے ہیں وہ 100 فیصد وقت پر موجود نہیں ہوتی ہیں۔ لفظ 'ہمیشہ' دوسرے شخص کو مخالف کونے میں کھڑے ہونے کے سوا کوئی چارہ نہیں چھوڑتا ہے ، لہذا آپ کا نقطہ نظر ضائع ہونے اور مواصلات ناکام ہونے کا امکان ہے۔ '
طبی ماہر نفسیات میگھن مارکم ، سائڈ ، کا کہنا ہے کہ یہاں تک کہ جب آپ اپنے بارے میں کچھ بیان کرنے کے لئے 'ہمیشہ' کا لفظ استعمال کرتے ہیں تو ، آپ جو کچھ کر رہے ہو وہ آپ کی زندگی میں ایک بہت بڑا دباؤ ڈال رہا ہے۔ مارکوم کا کہنا ہے کہ '' میں ہمیشہ 'غیر حقیقت پسندانہ توقع یا ہماری صلاحیتوں کو پیدا کرسکتا ہوں۔ 'یہ کرنا بہت مشکل ہے ہمیشہ وقت پر، ہمیشہ روزانہ کے کاموں کو یاد رکھیں ، اور ہم خود پر مکمل توقعات رکھ کر اپنے آپ کو ناکامی کے لئے مرتب کرسکتے ہیں۔
'ہمیشہ' واحد لفظ ایسا نہیں ہوتا مسائل پیدا کرسکتے ہیں آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ، یقینا مزید 'مطلق' زبان کے ل you ، جس سے آپ کو اپنی اور دوسروں کی خاطر بچنے کی کوشش کرنی چاہئے ، پڑھیں۔ اور مزید الفاظ پر نگاہ رکھنے کے ل that ، جان لیں اگر آپ کا ساتھی یہ 2 الفاظ استعمال کررہا ہے تو ، آپ بریک اپ کی طرف جاسکتے ہیں .
1 'ہمیشہ کے لئے'
شٹر اسٹاک
ہمیشہ کی طرح ، 'ہمیشہ کے لئے' کے لفظ کا بھی وہی اثر ہوتا ہے جو کچھ بھی نہیں بدل سکتا ہے۔ مارکوم کا کہنا ہے کہ ، 'جب ہم چیزوں کو مطلق شرائط پر زبانی استعمال کرتے ہیں تو ، یہ ظاہر ہوسکتا ہے کہ ہمارے پاس بھوری رنگ والے علاقوں کو دیکھنے کی صلاحیت نہیں ہے۔' اور مواصلات کی پریشان کن شکلوں کے بارے میں مزید معلومات کے ل check دیکھیں بدترین بات جو آپ اپنے ساتھی کو سمجھے بغیر کہہ رہے ہو .
2 'ضروری'
فزکس / شٹر اسٹاک
ایک اور لفظ جو آپ پر یا آپ کے آس پاس کے لوگوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے اس کی بے تکلفی کی وجہ سے یہ 'ضروری' ہے۔ 'جب خود سے بات کرنے میں استعمال ہوتا ہے یا دوسروں پر ہدایت کی جاتی ہے تو ، اس طرح کے بے نقاب غیر ضروری تناؤ اور اضطراب کو بڑھاتے ہیں۔' طبی ماہر نفسیات کارلا میری مینلی ، پی ایچ ڈی۔ اور مزید جملے کے ل that جو غیر ارادی طور پر آپ کے رشتہ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ، اسٹڈی کا کہنا ہے کہ یہ بدترین طریقہ ہے جس سے آپ اپنے ساتھی کا شکریہ ادا کررہے ہیں .
3 'کبھی نہیں'
i اسٹاک
جب آپ کچھ کرنا نہیں چاہتے تو بولنا ضروری ہے ، لیکن 'میں کبھی نہیں کبھی نہیں' کا جملہ اس کا طریقہ نہیں ہے۔ کے مطابق لائسنس یافتہ ماہر نفسیات ایڈرین آئیر ، پی ایچ ڈی ، '' کبھی نہیں '' ایک اور مطلق العنان ہے جو پریشانی کا باعث بھی ہے کیونکہ یہ دوسرے شخص کو گوشے میں رکھ دیتا ہے اور انھیں دفاعی وسائل پر رکھتا ہے۔ ' اور براہ راست آپ کو بھیجے گئے مزید مفید نکات کیلئے ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
4 'بدترین'
i اسٹاک
جب کچھ غلط ہوجاتا ہے ، اسے 'بدترین' کہتے ہیں اچھا خیال نہیں ہے . (اور ہمیں اعتراف کرنا ہوگا ، یہ بھی ہمارا یہاں قصوروار ہے۔) 'اس طرح کے الفاظ ہمیں واقعتا human انسان بننے کا موقع نہیں دیتے ہیں۔' لورا روڈس لیون ، ایل ایم ایف ٹی ، کے بانی لاپتہ ٹکڑا مرکز پریشانی کیلئے . اور اپنی گفتگو سے دور رکھنے کے لئے مزید الفاظ کے ل check ، چیک کریں ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ ایک لفظ لوگوں کو سوچتا ہے کہ آپ خودغرض ہیں .
