مطالعہ کا کہنا ہے کہ یہ ایک چیز آخر کار آپ کے اچھے پیروں کو ٹھیک کرسکتی ہے

بعض اوقات ، نہانا صرف اتنا ہی نہیں ہوتا ہے آپ کو تازہ بدبو آتی ہے اور جیسا آپ چاہتے ہو صاف کریں - خاص کر جب یہ آپ کے پیروں کی بات ہو۔ دراصل ، گندے خوروں کے ایک سروے کے مطابق ، سروے میں شامل 2،000 بالغوں کے گروپ میں ، 10 میں سے ایک سے زیادہ نے اپنے بدبودار پیر ایک مستقل مسئلہ تھا ، 19 فیصد کے دعوے کے ساتھ کہ وہ دوسروں کو اپنی کم خوشگوار گند دیکھ کر بے وقوف محسوس کرتے ہیں۔ تاہم ، سائنس شاید ہی ایک بار اور ان بدتمیزی سے متعلق ٹوٹوسیوں کے لئے ایک حل نکالا ہو — لہذا اس دریافت کرنے کے ل read پڑھیں کہ اچھ footے کے لئے اس پاؤں کی بو کو کس طرح لات مارنا ہے۔ اور آپ کی ذاتی حفظان صحت کے ذخیرے کے بارے میں مزید بصیرت کے ل check ، چیک کریں ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ واقعی آپ کو بار بار بار بار بار بار بار بار نوکرانا پڑنا چاہئے .

یوروپی اکیڈمی برائے جلد مرض اور وینرولوجی کے اکتوبر 2020 میں ہونے والی ورچوئل میٹنگ میں پیش کی جانے والی تحقیق کے مطابق ، ایک خاص قسم کا جراب پاؤں کی بدبو میں مبتلا افراد کو نمایاں طور پر بہتر بدبو دار پاؤں حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ رائل تھائی ایئرفورس کے ذریعہ تیار کردہ جرابیں ، ہیں زنک آکسائڈ کے نینو پارٹیکلز میں لیپت (ZnO-NP) ، ایک کمپاؤنڈ ذاتی نگہداشت کی مصنوعات میں اکثر پایا جاتا ہے جیسے ، خشکی کے شیمپو ، سنسکرین ، اور ڈایپر دھپڑ کریم۔

لائٹ فیلڈ اسٹوڈیو / آئ اسٹاک

مطالعہ میں حصہ لینے والے 148 بحریہ کے کیڈٹوں میں ، جن لوگوں نے زنک آکسائڈ لیپت جرابیں پہنی تھیں انھوں نے اپنے پیروں کی بدبو کو نمایاں طور پر کم کیا اور ان میں پٹڈ کیراٹولیسس ہونے کا امکان کم تھا ، یہ بیکٹیریل انفیکشن ہے جو پاؤں کی بدبو میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

اگرچہ مطالعے میں استعمال ہونے والے مخصوص جرابوں کو ابھی تک مارکیٹ میں نہیں لایا گیا ہے ، لیکن ان میں زنک آکسائڈ کے ساتھ بڑے پیمانے پر مارکیٹ جرابیں موجود ہیں جو پہننے والوں کو اس وقت کے لئے کچھ راحت مہیا کرسکتی ہیں۔

اپنے آپ کو روزانہ گل داؤدی کی طرح تازہ سونگھنے کے ل to مزید طریقے دریافت کرنے کے لئے پڑھیں۔ اور اگر آپ اپنے صاف روٹین کو کامل بنانا چاہتے ہیں تو چیک کریں ڈاکٹر کے بقول یہ صرف 3 جسمانی حصے ہیں جن کی آپ کو ہر دن دھونے کی ضرورت ہے .

پر اصل مضمون پڑھیں بہترین زندگی .

1 دن میں کم از کم چار منٹ تک اپنے دانت صاف کریں۔

i اسٹاک

اگر آپ کی سانس خوشگوار سے بھی کم ہو تو یقینی بنائیں کہ آپ ہی ہیں دن میں کم سے کم دو بار برش کرنا ہر بار دو منٹ کے لئے۔ امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) تجویز کرتا ہے 2 اور اپنی زبان کو خارش کردیں۔

شٹر اسٹاک / کوروینا اناستاسیا

ایک خواب تھا کہ میں نے ایک بچہ پیدا کیا ہے۔

باقاعدگی سے برش کرنے سے آپ اپنی تازہ سانسیں نہیں چاہتے ہیں؟ تب آپ اپنی زبانی دیکھ بھال کے معمول کے حصے کے طور پر بھی اپنی زبان کو کھرچنے پر غور کرنا چاہتے ہو۔ میں 2008 میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق زبانی حیاتیات کے آرکائیو ، مریضوں کی زبانی حفظان صحت کے معمولات میں زبان کھرچنا شامل کرنا ممکنہ طور پر بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کی مقدار کو کم کیا ان کے منہ میں اور زبانی حفظان صحت سے متعلق مزید نکات کے ل check ، چیک کریں دانتوں کے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپ کو اپنے دانتوں کا برش کتنی بار تبدیل کرنا چاہئے .

3 دن میں کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ دھوئے۔

i اسٹاک

اگر تم ہو صرف اپنے ہاتھ دھونے باتھ روم استعمال کرنے کے بعد ، آپ کو خاص طور پر سنک پر زیادہ وقت گزارنے کی ضرورت ہوگی کورونا وائرس وبائی بیماری کے دوران .

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) تجویز کرتے ہیں اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھوئے گھر سے نکلنے سے پہلے کم از کم 20 سیکنڈ تک ، کھانا کھا نے سے پہلے اور اس کے قبل ، دوران ، اور کھانا کھانے سے پہلے ، کسی زخم کو چھونے سے پہلے ، کاٹنے سے پہلے اور کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال کرنے کے بعد جو باتھ روم استعمال کرنے کے بعد جانوروں کو چھونے کے بعد استعمال کرتا ہے یا پالتو جانور ، ان کا کھانا ، یا کوڑے دان کو چھونے کے بعد ضائع کرنے کے بعد لنگوٹ کو تبدیل کرنے یا کسی کو مسح کرنے میں مدد کرنے اور آپ کو چھینک ، کھانسی ، یا ناک پھینکنے کے بعد۔ اور آپ کے ان باکس میں زیادہ بہتر ذاتی نگہداشت کی تجاویز کے لئے ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .

4 اپنے جسم کے ان تین حصوں کو روزانہ صابن سے دھوئے۔

i اسٹاک

ماہرین کا کہنا ہے کہ جب تک آپ تین اہم علاقوں سے نپٹ رہے ہیں ، آپ کو اپنے جسم کو روزانہ کی بنیاد پر صابن سے دھونے کی ضرورت نہیں ہے: آپ کے پیر ، بغل اور کمر۔ “آپ کے باقی جسم کللا کے ساتھ ٹھیک کرتا ہے پسینے کی ورزش کے بعد بھی ، روبین چوٹکن ، ایم ڈی ، ہاضوی مرکز برائے خواتین کی بانی ، نے اس کی وضاحت کی صحت . اور جسم کے ایک حصے کے ل you آپ کو تنہا چھوڑنا چاہئے ، چیک کریں ڈاکٹروں کے مطابق ، جسم کے ایک حصے کو آپ کو کبھی صاف نہیں کرنا چاہئے .