ہم سب جسمانی طور پر اتنا ہی بننا چاہتے ہیں فٹ اور صحتمند ممکن طور پر. لیکن ، تحقیق کے مطابق ، ایسا کرنے کی ہماری صلاحیت اکثر انحصار کرتی ہے جہاں ہم رہتے ہیں . یہی وجہ ہے کہ ، ہر سال ، امریکن کالج آف اسپورٹس میڈیسن (ACSM) جاری کرتا ہے فٹنس انڈیکس ، امریکہ کے 100 سب سے بڑے شہروں کی درجہ بندی جو صحت کے طرز عمل ، صحت کے نتائج ، معاشرتی انفراسٹرکچر اور مقامی پالیسیوں کی مجموعی اسکور پر مبنی ہے جو جسمانی طور پر فعال طرز زندگی کی حمایت کرتی ہے۔ وہ حتمی درجہ بندی کا تعین کرنے سے پہلے ہر شہر کے اسکور کا حساب دو سطحوں پرسنلیٹ ہیلتھ ، اور برادری اور ماحول سے کرتے ہیں۔
اے ایس سی ایم کے مطابق: 'سب سے زیادہ اسکور والے شہر مضبوط کمیونٹی فٹنس رکھتے ہیں ، جو مضبوط ذاتی فٹنس رکھنے والے افراد کے مطابق ہے۔ فٹنس انڈیکس کے اوپری حصے کے مقام پر آنے والے شہروں میں زیادہ طاقتیں اور وسائل ہوتے ہیں جو صحتمند زندگی گزارنے میں مدد دیتے ہیں اور اس میں رکاوٹیں پیدا ہونے والے کم چیلنجز ہیں۔ اس کے برعکس درجہ بندی کے نچلے حصے کے قریب شہروں کے لئے صحیح ہے۔ '
2020 میں ، ACSM نے ارلنگٹن ، ورجینیا کو ریاستہائے متحدہ کا بہترین شہر قرار دیا۔ سپیکٹرم کے مخالف سرے پر کون سا بڑا شہر اترا؟ یہاں امریکہ میں سب سے زیادہ 50 شہروں میں ہیں ، جو گنتی سے بدتر گن رہے ہیں۔ اور ان جگہوں کے ل you ، آپ اتنے محفوظ نہیں ہوسکتے ہیں جتنا آپ چاہتے ہیں ، چیک کریں یہ امریکہ کی سب سے خطرناک ریاست ہے .
50 سنسناٹی ، اوہائیو
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 74
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 22
اور اپنے ارد گرد کے ماحول کو ذہن میں رکھنے کے لئے امریکی مقامات کو چیک کریں امریکہ کے 100 انتہائی خطرناک شہر .
49 فلاڈیلفیا ، پنسلوانیا
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 83
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 8
48 بالٹیمور ، میری لینڈ
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 78
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: پندرہ
اور کچھ ریاستوں کی قیمت پر مزید جاننے کے لئے ، دیکھیں یہ وہ ریاست ہے جہاں آپ کے پیسے کم سے کم ہیں .
47 گلینڈیل ، ایریزونا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 48
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 54
46 رینو ، نیواڈا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 39
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 66
اور آپ کی ریاست رہائشیوں کی فلاح و بہبود کے معاملے میں کس طرح کھڑی ہوتی ہے اس کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، دیکھیں ہر امریکی ریاست صحت مند سے لیکر غیر صحت مند تک درجہ بندی کرتی ہے .
45 ڈلاس ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
خواب میں آپ کو گولی لگی ہے۔
ذاتی صحت کا درجہ: 53
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: پچاس
44 کلیولینڈ ، اوہائیو
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 89
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 13
اور سیدھے آپ کے ان باکس میں مزید مددگار معلومات فراہم کرنے کیلئے ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
43 ٹکسن ، ایریزونا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 68
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 44
42 ریور سائیڈ ، کیلیفورنیا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 41
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 80
41 گرینسورو ، شمالی کیرولائنا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: پچاس
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 62
40 نیش وِیل ، ٹینیسی
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 42
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 81
39 ہیلیہ ، فلوریڈا
tome213 / Shutterstock.com
ذاتی صحت کا درجہ: 69
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: چار پانچ
38 چاندلر ، ایریزونا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 43
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 84
37 اسکاٹس ڈیل ، ایریزونا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 44
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 88
36 اسٹاکٹن ، کیلیفورنیا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 62.5
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 60
35 گرلینڈ ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 51
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 85
34 شارلٹ ، شمالی کیرولائنا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 37
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 97
33 میسا ، ایریزونا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: چار پانچ
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 94
32 ہیوسٹن ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 58
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 78
31 ونسٹن ۔سلیم ، شمالی کیرولائنا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 59
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 79
30 فینکس ، ایریزونا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 47
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 95
29 سینٹ لوئس ، میسوری
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 98
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 9
28 ارونگ ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 65
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 69
27 کولمبس ، اوہائیو
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 75
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 51
26 چیسیپیک ، ورجینیا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 66
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 72
25 فریسنو ، کیلیفورنیا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 54
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 90
24 ال پاسو ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 71
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 59
23 بیٹن روج ، لوزیانا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 90
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 37
22 کینساس سٹی ، میسوری
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 88
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 40
21 گلبرٹ ، ایریزونا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 46
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 100
20 ٹولڈو ، اوہائیو
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 94
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 38
19 جیکسن ویل ، فلوریڈا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 84
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 52
18 لاریڈو ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 86
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 53
17 سان انتونیو ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 73
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 86
16 کورپس کرسٹی ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 92
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 48.5
15 لیکسنٹن ، کینٹکی
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 76
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 76
14 ہینڈرسن ، نیواڈا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 82
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 75
13 لاس ویگاس ، نیواڈا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 81
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 82
12 لوئس ول ، کینٹکی
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 80
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 83
11 فورٹ ورتھ ، ٹیکساس
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 77
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 93
10 ویکیٹا ، کنساس
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 87
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 87
9 فورٹ وین ، انڈیانا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 93
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 73
8 آرلنگٹن ، ٹیکساس
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 79
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 96
7 انڈیاناپولس ، انڈیانا
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 91
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 92
6 ڈیٹرائٹ ، مشی گن
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 99
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 56
5 میمفس ، ٹینیسی
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 96
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 71
4 تلسا ، اوکلاہوما
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 97
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 70
3 شمالی لاس ویگاس ، نیواڈا
شٹر اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 85
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 98
2 بیکرز فیلڈ ، کیلیفورنیا
رچرڈ تھورنٹن / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام
ذاتی صحت کا درجہ: 100
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 91
1 اوکلاہوما سٹی ، اوکلاہوما
i اسٹاک
ذاتی صحت کا درجہ: 95
کمیونٹی اور ماحولیاتی درجہ: 99
