ہم سب جانتے ہیں شراب پینا آپ کی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتے ہیں ، اپنی نیند پر تباہی مچانا ، جس سے آپ کا وزن بڑھ جاتا ہے ، اور جگر کو نقصان پہنچتا ہے۔ لیکن تحقیق کی بڑھتی ہوئی مقدار طویل مدتی پر توجہ مرکوز کر رہی ہے دماغ پر شراب کے اثرات . میں شائع ایک 2018 مطالعہ برٹش میڈیکل جرنل پتہ چلا کہ جو لوگ 14 یونٹ سے زیادہ پیا 10 ملی لیٹر یا 8 گرام مستقل بنیادوں پر ہر ہفتے شراب نوشی میں اضافہ ہوا ڈیمنشیا کا خطرہ . اب ، جرنل میں ایک نئی تحقیق شائع ہوئی سائنسی رپورٹس ڈرامائی انکشاف کیا ہے دماغ پر شراب کے بوڑھے اثرات . تحقیق کے مطابق ، ہر گرام الکحل کا استعمال دماغی کی عمر 0.02 سال ہے۔
ان کی تحقیق کے لئے ، یونیورسٹی آف سدرن کیلیفورنیا کے سائنس دانوں نے 45 سے 81 سال کی عمر کے 17،308 افراد کے دماغی اسکینوں کو دیکھا ، پھر اسکینوں میں دماغ کی عمر کا اندازہ لگانے کے لئے کمپیوٹر کو تربیت دی۔ محققین نے نتائج کا موازنہ شرکاء کے تاریخی عمر اور ان کی خود رپورٹوں سے کیا کہ وہ کتنا پیتے ہیں اور تمباکو نوشی کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، انھوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ صرف ایک گرام شراب روزانہ دماغ کی عمر میں 0.02 سال کھاتی ہے ، جو ایک ہفتے میں ہوتا ہے۔ دیا ہے کہ a شراب کا معیاری گلاس یا بیئر کی بوتل میں تقریبا 14 14 گرام الکحل ہوتا ہے ، یہ خاصا اہم نقصان ہوتا ہے۔
اس تحقیق کے نتائج سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ روزانہ کی بنیاد پر شراب نوشی کی اطلاع دینے والے لوگوں کے دماغ زیادہ سے زیادہ پینے والوں کی نسبت اوسطا five پانچ ماہ پرانے لگتے ہیں معتدل مقدار میں الکحل .
سگریٹ نوشی کے اثرات ، تاہم ، اس سے بھی زیادہ شدید تھے۔ ان لوگوں کے دماغ جو سگریٹ کا ایک پیکٹ نوش کیا ایک طویل مدت کے لئے ایک دن اوسطا ان کی نسبت چھ سے سات ماہ بڑا لگتا تھا جو صرف کبھی کبھار تمباکو نوشی کرتے تھے یا بالکل نہیں۔
البتہ ، بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو ایک ہیں آپ کے دماغ کی صحت پر اثر سمیت ، تم کیا کھاتے ہو اور آپ کتنا ورزش کرتے ہیں۔ کچھ علمی عادات — جیسے پڑھنا ، پہیلیاں کرنا ، اور مشق کرنا لوگوں کی مدد کے لئے بھی دکھایا گیا ہے بڑھاپے میں اچھی طرح سے رہیں . لیکن اس پر USC کا مطالعہ دماغ پر شراب کے بوڑھے اثرات its اپنی نوعیت کا سب سے بڑا — یقینی طور پر بتاتا ہے کہ علمی زوال سے بچنے کے ل the شراب کو کم کرنا بہتر ہے۔
'ہم جانتے ہیں کہ ، عام طور پر ، زیادہ سے زیادہ شراب - چار یا پانچ سالوں میں ایک ہفتے میں 21 سے زیادہ مشروبات - زیادہ تر افراد میں دماغی صحت کے لئے برا ہے ، ' مارلن آسکر برمین ، شراب کے دماغی اثرات کے بارے میں ایک سرکردہ محقق ، پی ایچ ڈی نے بتایا ماس جنرل ہسپتال 2017 میں۔ 'بہت سارے لوگوں کے ل it یہ اس پر ابلتا ہے: اگر آپ پینا چاہتے ہیں تو صحت مند رہیں۔ اور دماغ پر مضر اثرات کے بڑھتے ہوئے خطرے کو کم کرنے کے لئے درمیانی عمر تک پہنچنے پر کاٹنے یا رکنے پر غور کریں۔ … آخر بات یہ ہے کہ: سمجھدار ہو۔ شراب کا استعمال دماغ کی صحت کا ایک پہلو ہے جس پر احتیاط سے غور کیا جانا چاہئے۔ '
اور ٹھیک یہی کچھ ہے جو لوگوں نے ان دنوں بظاہر بظاہر محسوس کرنا شروع کیا ہے۔ پچھلے ایک سال میں ، شراب کے استعمال کے بارے میں امریکیوں کے رویوں میں ایک تبدیلی آئی ہے ، جس کی وجہ یہ ہے سست متجسس تحریک ، جو لوگوں کو زیادہ ذہن نشین رہنے کی ترغیب دیتا ہے جب وہ شراب پیتا ہے تو وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔
'میں نے شراب پینا چھوڑنے کا فیصلہ کیا کیونکہ مجھے احساس ہوا کہ میں کبھی بھی رکنا نہیں چاہتا ہوں ،' سادہ ماں بلاگر سیلیسٹی یوون بتایا بہترین زندگی 2019 میں۔ 'میرے والد شرابی تھے اور میں نے دیکھا کہ یہ کیسے ہے فالج کے ساتھ اس کی صحت کو تباہ کردیا 52 سال کی عمر میں۔ میں نے یہ بھی خود ہی دیکھا کہ میرے والد کے شراب نوشی نے ہمارے کنبے پر کیا اثر ڈالا ، اور میں یہ نہیں چاہتا تھا کہ میرے لئے بھی۔ '
