اگر یہ آپ کے ساتھ رات کو ہوتا ہے، تو آپ کو ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، نئی تحقیق

اس وقت، 55 ملین افراد ہیں۔ ڈیمنشیا کے ساتھ رہنا دنیا بھر میں، ماہرین کا کہنا ہے - اور یہ تعداد ہے نمایاں طور پر بڑھنے کی توقع ہے۔ آنے والی دہائیوں میں. اگرچہ ڈیمنشیا کا کوئی علاج نہیں ہے، ابتدائی تشخیص کے بہت سے فوائد ہیں۔ بشمول زندگی کا بڑھتا ہوا معیار، زیادہ موثر علاج اور علاج، اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں اہم فیصلے کرنے کا موقع۔ یہی وجہ ہے کہ یہ ان علامات کو جاننے کے لئے ادائیگی کرتا ہے جن پر آپ ہوسکتے ہیں۔ ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ - بشمول ایک جو رات کو ہوسکتا ہے۔ ایک نئی تحقیق کے مطابق، یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ سرخ جھنڈے کا مطلب آپ کے ڈیمنشیا کا خطرہ پانچ گنا زیادہ ہے۔

اس کو آگے پڑھیں: اگر آپ اس طرح سوتے ہیں، تو آپ کے ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، مطالعہ خبردار کرتا ہے۔ .

نیند کو طویل عرصے سے ڈیمنشیا کے خطرے سے جوڑا گیا ہے۔

آپ کی نیند کے نمونے آپ کی علمی صحت اور ڈیمنشیا کے خطرے کی ونڈو پیش کر سکتے ہیں، اگر آپ جانتے ہیں کہ کیا تلاش کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ جو لوگ حاصل کرتے ہیں۔ بہت کم نیند — چھ گھنٹے یا اس سے کم — ڈیمنشیا کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہیں۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ نیند بھی ڈیمنشیا کے زیادہ خطرے سے منسلک ہوتی ہے، حالانکہ اس کی وجہ قائم نہیں کی گئی ہے۔

نیند کی دیگر خصوصیات، جیسے کہ آپ کب سوتے ہیں اور جاگتے ہیں، کیا آپ نیند کی کمی کا شکار ہوتے ہیں، اور آپ کا کل وقت بستر پر گزرتا ہے، آپ کو ڈیمنشیا ہونے کے امکانات کے بارے میں بھی بصیرت فراہم کر سکتے ہیں۔ اب، ایک نئی تحقیق میں نیند کی ایک اضافی خصوصیت شامل کی جا رہی ہے جو آپ کو آپ کے ڈیمنشیا کے خطرے کی سطح پر بتا سکتی ہے۔

اس کو آگے پڑھیں: مطالعہ کا کہنا ہے کہ اس وقت سونا آپ کے دماغی صحت کو بڑھاتا ہے۔ . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

اگر یہ آپ کے ساتھ رات کو ہوتا ہے، تو آپ کو ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

اکثر ڈراؤنے خواب اس کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔ مستقبل کا علمی زوال میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق لانسیٹ کا ای کلینیکل میڈیسن جرنل پتہ چلتا ہے. محققین نے خود رپورٹ شدہ ڈراؤنے خواب کی فریکوئنسی اور درمیانی عمر اور بزرگ بالغوں میں ڈیمنشیا کے خطرے کے درمیان تعلق کو دیکھا، اور پتہ چلا کہ ہفتہ وار ڈراؤنے خواب دیکھنے والے مرد اور خواتین دونوں کو نمایاں طور پر زیادہ خطرہ تھا۔

'تمام کوویریٹس کے لئے ایڈجسٹمنٹ کے بعد، پریشان کن خوابوں کی ایک اعلی تعدد خطی اور اعدادوشمار کے لحاظ سے نمایاں طور پر اعلی خطرے کے ساتھ منسلک تھی۔ علمی زوال درمیانی عمر کے بالغوں کے درمیان، اور بڑی عمر کے بالغوں میں ڈیمنشیا کا سب سے زیادہ خطرہ۔ درمیانی عمر کے بالغوں کے مقابلے میں جنہوں نے بیس لائن پر کوئی پریشان کن خواب نہ دیکھنے کی اطلاع دی، جن لوگوں نے ہفتہ وار پریشان کن خواب دیکھنے کی اطلاع دی ان میں علمی کمی کا سامنا کرنے کا خطرہ 4 گنا ہوتا ہے،' مطالعہ کے مصنفین نے نتیجہ اخذ کیا۔

یہ انجمن عورتوں کے مقابلے مردوں کے لیے زیادہ مضبوط تھی۔

اگرچہ بار بار ڈراؤنے خواب دیکھنے والے مردوں اور عورتوں دونوں میں ڈیمینشیا کا خطرہ بڑھ گیا تھا، لیکن ان کے محققین نے پایا کہ خواتین کے مقابلے مردوں کے لیے یہ تعلق زیادہ مضبوط تھا۔ 'بوڑھے آدمی جن کے پاس تھا۔ ہر ہفتے ڈراؤنے خواب بوڑھے مردوں کے مقابلے میں ڈیمنشیا ہونے کا امکان پانچ گنا زیادہ تھا جو کہ کوئی برے خواب نہیں دکھاتے تھے۔' Abidemi Otaiku مطالعہ کے مصنف اور برمنگھم یونیورسٹی میں نیورولوجی میں NIHR اکیڈمک کلینیکل فیلو نے بتایا گفتگو . 'خواتین میں، تاہم، خطرے میں اضافہ صرف 41 فیصد تھا.'

صحت کی مزید خبروں کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجی گئی، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .

برے خوابوں کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ڈیمنشیا ہو جائے گا۔

مطالعہ کے مصنفین کا خیال ہے کہ بار بار ڈراؤنے خوابوں کا سراغ لگانا ڈیمنشیا کے مریضوں کی ابتدائی تشخیص میں مدد کرسکتا ہے۔ 'مجموعی طور پر، یہ نتائج بتاتے ہیں کہ اکثر ڈراؤنے خواب ان میں سے ایک ہو سکتے ہیں۔ ڈیمنشیا کی ابتدائی علامات ، جو یادداشت اور سوچ کے مسائل کی نشوونما سے پہلے کئی سالوں یا اس سے بھی دہائیوں تک ہوسکتی ہے - خاص طور پر مردوں میں ،' اوٹیکو کہتے ہیں۔

بلاشبہ، ڈراؤنے خواب ہیں a نسبتا عام رجحان اور ضروری نہیں کہ آپ کو ڈیمنشیا ہو جائے گا۔ بہت سے لوگوں میں، پریشان کن خواب تناؤ، ادویات کے ضمنی اثرات، اور دیگر عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں، اور یہ علمی زوال کی عکاسی نہیں کرتے۔ تاہم، اگر آپ کیا اکثر پریشان کن خوابوں کا مشاہدہ کریں، ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے—خاص طور پر اگر ڈیمنشیا کی دیگر علامات موجود ہوں۔ 'یہ نتائج ڈیمنشیا کے خطرے سے دوچار افراد کی شناخت کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور ابتدائی روک تھام کی حکمت عملیوں کو آسان بنا سکتے ہیں،' محققین نوٹ کرتے ہیں۔