ہم نوعمروں کی طرح بہت ساری چیزیں کرتے ہیں جن میں ہم میں سے زیادہ تر جوانی ہی سے پیدا ہوجاتے ہیں: ہر فیشن کے فرڈ کی کاپی کرنا ، پوسٹروں سے اپنی دیواروں کو سجانا یا رضاکارانہ طور پر اپنا قیمتی فارغ وقت ان میں شامل مالز میں گھومنا۔ تاہم ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کے ل we ، ہم صرف کم عمری کی نوعمر عادتوں کو صرف اس وجہ سے نہیں بڑھاتے ہیں کہ ہم کچھ سال بڑے اور سمجھدار ہیں۔
در حقیقت ، ان گنت بالغوں کے پاس ابھی بھی وہی فیشن ، کھانا ، اور دوستی کی عادتیں ہیں جو انہوں نے نوعمری کی طرح ہی کی تھیں - صرف وہ اب بہتر تعلقات ، کیریئر ، اور آخری 10 پاؤنڈ بہانے کے لئے بظاہر کبھی نہ ختم ہونے والی جستجو میں جا رہے ہیں۔ . اگر آپ ان ہولڈور نوعمر نوعمر عادات کے مرتکب ہیں تو ، آپ خود کو پیچھے روک سکتے ہیں۔ اور جب آپ اپنی بالغ زندگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، کھودیں 30 سے زیادہ لوگوں کے لئے 30 بدترین عادات .
انڈے میں نے خواب میں دیکھا کہ میں بوڑھا ہوں۔
1 سارا دن کھانا
شٹر اسٹاک
ہوسکتا ہے کہ دنیا میں آپ کو نو عمر کی طرح سارا دن کا بوفٹ محسوس ہوا ہو۔ مسئلہ؟ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے ، یہ جوانی میں ہی صحیح ہے۔ تاہم ، ان لوگوں کے لئے جو اپنا وزن دیکھ رہے ہیں ، باورچی خانے کو بند کرنا برا خیال نہیں ہوسکتا ہے: وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ، جہاں آپ صرف ایک خاص مدت کے دوران ہر دن کھاتے ہیں ، وزن میں کمی کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے۔ اور جب آپ اپنی سلیم ڈاؤن کودنا چاہتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ اسے بھول جاتے ہیں وزن کم کرنے کے 40 'راز' جو کام نہیں کرتے ہیں .
2 آپ کے ناخن کاٹنے
آپ کے ہاتھ آپ کے جسم کے ایک گیر ترین حصے ہیں ، آپ کے ناخن ابھی تک زیادہ بیکٹیریا سے لیس ہیں۔ تاہم ، اس سے بہت سارے بڑوں کو اپنے ناخن کاٹنے کا سلسلہ جاری رکھنے سے نہیں روکتا: در حقیقت ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جتنا زیادہ 30 فیصد آبادی اس اکیلا سلوک میں مصروف ہے۔ ان برا سلوک کو اچھے کے ل؟ تبدیل کرنا چاہتے ہو؟ کے ساتھ شروع کریں 40 کے بعد نئی عادتیں تیار کرنے کے 40 طریقے .
3 فلوسنگ نہیں
فلوسنگ شاید آپ کی جوانی کے زمانے میں زیادہ ذہن نہیں تھی ، اور بدقسمتی سے ، بہت سارے بڑوں کے ل the ، وہی سچ ہے۔ کے مطابق امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن ، 20 فیصد بالغوں کا کہنا ہے کہ وہ کبھی فلاس نہیں ہوتے ہیں۔ اور ایک صحت مند ، زیادہ خوبصورت مسکراہٹ کے لئے ، دریافت کریں 40 کے بعد سفید دانت کے لئے 20 راز .
4 کام پر تاخیر
شٹر اسٹاک
رات کے دس بجے تک کا دس صفحوں پر مشتمل کاغذ چھوڑنا جب آپ کی جوانی کی حیثیت سے آپ کے لئے کام نہیں کرتا تھا ، اور آخری وقت تک کام چھوڑ دینا آپ کے کیریئر کے لئے زیادہ کام نہیں کرتا ہے۔ تاخیر ان عادتوں میں سے ایک ہے جو اتنی ہی گہرائیوں سے جکڑی ہوئی ہے جتنا توڑنا مشکل ہے ، لیکن جب آپ اپنی آخری تاریخ کو پورا کرتے ہیں تو آزادی کے احساس کو شکست نہیں دی جاسکتی ہے۔
5 دھونے 'خشک کلین صرف' کپڑے
شٹر اسٹاک
سوکھا صاف کرنا نوعمروں کی طرح ایک بہت بڑا خرچ لگتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ جوان ہیں جب بہت سے کیشمیئر سویٹر کو مشین میں پھینک دیتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، بہت سارے بالغ اپنے لباس پر لیبل پڑھنے کے بارے میں دو بار نہیں سوچتے ہیں ، نادانستہ طور پر راستے میں اپنے کپڑے برباد کردیتے ہیں۔
ایوکاڈو ایموجی کا کیا مطلب ہے؟
6 لنچ پیک نہیں کرنا
شٹر اسٹاک
ماں کی طرف سے بھری دوپہر کا کھانا شاید سب سے شرمناک چیز کے بارے میں تھا جس کے بارے میں آپ نوعمر ہی سوچ سکتے ہو۔ بدقسمتی سے ، ایک بالغ لوگوں کی طرح اسی طرح کا احساس ہمارے کمر کی لکیروں اور ہمارے بٹوے دونوں پر تباہ کن اثر پڑتا ہے ، جس میں اوسطا امریکی خرچ زیادہ ہے ہر سال ،000 3000 باہر کھانے پینے ، اور تحقیق سے یہ مشورہ ہوتا ہے کہ ہمارے گھر سے پکا ہوا کھانا ہم خریدنے والوں سے کم کیلورک اور زیادہ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔
7 گپ شپ کرنا
شٹر اسٹاک
اس سے انکار کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے کہ جب آپ نوعمر ہو تو گپ شپ کرنا مزہ آسکتا ہے۔ بدقسمتی سے ، بہت سارے بالغ ابھی بھی اپنے پیاروں کی پیٹھ کے پیچھے گپ شپ کرتے ہیں ، اور انہیں اپنے سماجی حلقے کے ممبروں کے لئے قابل اعتماد اعتراف کے طور پر مسترد کرتے ہیں۔ اور جب آپ اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے ل ready تیار ہوں تو ، اس کو توڑیں 40 سے زیادہ لوگوں کے لئے 40 بدترین عادات .
8 لوگوں کا شکریہ ادا نہیں کرنا
شٹر اسٹاک
نو عمر افراد کی حیثیت سے ، بہت سے لوگ اساتذہ سے لے کر والدین تک ، لوگوں کی مدد کرنے میں ان کا شکریہ ادا کرنے پر زیادہ غور نہیں کرتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، 'براہ کرم اور شکریہ' کے شعبے میں زنگ آلود ہوجانا اکثر جوانی میں بھی جاتا ہے۔ لیکن ویسے بھی لوگوں کا شکریہ: تحقیق تجویز کرتی ہے کہ یہ کر سکتا ہے ان کی عزت نفس کو فروغ دیں . شکریہ کہنے کے لئے اور وجوہات چاہتے ہیں؟ دریافت کریں شکر گزار ہونے کے 5 طریقے آپ کی زندگی کو بدل دیں گے .
9 شاپنگ بھوک لگی ہے
شٹر اسٹاک
نوعمروں کی حیثیت سے ، ہم میں سے بہت سے لوگ جب بھی موڈ پھوٹتے ہیں تو ناشتے کے لئے اسٹور کا رخ کرتے ہیں۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ ایک بالغ کی طرح ایسا کرنے سے بھی تباہ کن نتائج برآمد ہوسکتے ہیں ، جیسے کوکی آٹے سے بھری ہوئی ایک فرج یا پوری طرح سے سبزیوں سے پاک ہو۔
ٹائپنگ کافی نہیں
شٹر اسٹاک
زیادہ تر نوجوانوں میں ایک ٹن ڈسپوز ایبل آمدنی نہیں ہوتی ہے ، مطلب یہ ہے کہ وہ کسی بھی ریستوراں میں بہترین ٹپرز نہیں ہیں۔ تاہم ، بالغ ہونے کے ناطے ٹنگر ٹپر بننا بھی کم دلکش ہے ، اور بہت سارے لوگوں کے ل break ، ایک سخت سخت عادت کو توڑنا ہے۔ اور بدتر ، تحقیق تجویز کرتا ہے کہ حیران کن بالغ افراد عام طور پر قبول شدہ 20 فیصد حد سے نیچے اچھی طرح سے اشارہ کرتے ہیں۔
11 محفوظ نہیں
شٹر اسٹاک
نوعمروں کی حیثیت سے آپ نے کمائی کی اس رقم کی جانچ پڑتال نے شاید آپ کو بارش کے دن زیادہ دور رکھنے کی اجازت نہیں دی۔ افسوس کی بات ہے ، بہت سے بالغ زیادہ بہتر نہیں کر رہے ہیں۔ در حقیقت ، ایک مطالعہ سے بینکریٹ انکشاف کرتا ہے کہ تقریبا ایک چوتھائی بالغ افراد کا کہنا ہے کہ ان کے پاس غیر متوقع اخراجات کے لئے کوئی رقم بچت نہیں ہے۔
12 برباد وقت آن لائن
شٹر اسٹاک
دنیا میں کتنے قطبی ریچھ باقی ہیں؟
آپ نے اپنے دوستوں کے ساتھ چیٹنگ اور میوزک ڈاؤن لوڈ کرنے میں صرف اتنے گھنٹے گذارئے ہیں جن کی مدد سے آپ کا وقت ضائع کرنے کی عادات بالغ ہوسکتی ہیں۔ در حقیقت ، تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہ اوسطا بالغ ہر روز ایک اسکرین کے سامنے 10 گھنٹے حیران کن گزرا کرتا ہے۔
13 میلا ڈریسنگ
شٹر اسٹاک
وہ پلٹائیں فلاپ اور پھٹی ہوئی جینز جو آپ کی جوانی میں ہی وردی تھیں ہماری بدقسمتی سے عادت ہے کہ ہم جوانی میں پڑیں۔ اگرچہ یہ آرام دہ اور پرسکون کپڑے بالغ کے طور پر اپنے پاس رکھنے کی طرف راغب ہوسکتا ہے ، لیکن ایک الماری جو برننگ مین میں جگہ سے باہر نہیں ہوگی اگر آپ اس پروموشن کو تلاش کرنے کے خواہاں ہوں تو شاید زیادہ اچھا کام نہیں کرے گا۔
14 اشتہار دیکھنا
شٹر اسٹاک
وہ ٹی وی بائنز جن کا آپ نے نوعمر عمر میں لطف اٹھایا تھا ، واقعی آپ کو جوانی میں آنے کی ضرورت نہیں ہے۔ در حقیقت ، ایک مطالعہ تجویز کرتا ہے کہ دور دراز دیکھنے سے رات کی اچھی نیند لینا مشکل ہوسکتا ہے ، جو ہمیں تھکاوٹ ، چڑچڑاپن اور وزن میں اضافے کے ل. مرتب کرتا ہے۔
15 ماضی کے لوگ
شٹر اسٹاک
رشتہ چھوڑنا محض ان گنت نوعمروں کے ل move شرمندہ تعبیر رہنا جس سے کسی کا دل ذاتی طور پر ٹوٹ جاتا ہے۔ بدقسمتی سے ، بہت سارے بالغ بھی یہ کرتے ہیں: تحقیق مچھلی کی کافی مقدار انکشاف کرتا ہے کہ 80 فیصد ہزاروں افراد نے اعتراف کیا کہ ماضی میں بھی وہی سلوک کرتے ہیں۔
16 ڈشوں میں ڈشیں چھوڑنا
شٹر اسٹاک
ہمیں زمین کا خیال کیوں رکھنا چاہیے؟
نوعمری کی حیثیت سے ، آپ کے برتنوں کو جلد ہی ڈوب کر چھوڑنا آپ کے والدین کا مسئلہ بن گیا۔ ایک بالغ ہونے کے ناطے ، آپ کو اس گھریلو عادت کا ذمہ دار سمجھنے کے لئے آپ کے سوا کوئی نہیں ملا جس میں ہم میں سے بہت سے لوگ ابھی بھی حصہ لیتے ہیں۔ اور اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ آپ کا سنک ای سی کولی سے لے کر منشیات سے بچنے والے بیکٹیریا تک ہر چیز کی حفاظت کرسکتا ہے ، یہ شاید ایک اچھا خیال ہے مرکب میں ہلکے پھلکے کھانے کی شکل میں مزید کسی قسم کی نرمی شامل نہ کریں۔
17 وائٹ جھوٹ بولنا
شٹر اسٹاک
تو ، آپ نے کہا کہ جب آپ ختم نہیں ہوئے ، دنیا ختم نہیں ہوئی تو آپ نے اس اصطلاحی کاغذ کو تبدیل کیا۔ بدقسمتی سے ، وہ عادت ، جس میں ہم میں سے بہت سارے ابھی بھی بالغ ہونے کے ناطے قصوروار ہیں ، طویل المیعاد بہت بڑے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ در حقیقت ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چھوٹے چھوٹے جھوٹ بول رہے ہیں وقت کے ساتھ سنگین بے ایمانی میں شراکت کرتے ہوئے ، بڑے لوگوں کے بارے میں ہمیں کم مجرم محسوس کرسکتا ہے۔
آگے کی منصوبہ بندی نہیں
شٹر اسٹاک
نوعمروں کی حیثیت سے آپ کی پتلون کی سیٹ کے ذریعے اڑنا بہت معنی خیز ہے۔ تاہم ، بالغ ہونے کے ناطے ٹوٹنا یہ ایک سخت عادت ہے ، اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کو بھی اپنے نقصان کو پہنچانے اور ہمارے تعلقات کو نقصان پہنچانے میں حصہ لیتے رہنا ہے۔
19 زیادہ خرچ
اگر پیسہ نوعمر کی طرح آپ کی جیب میں ہمیشہ ایک سوراخ جلاتا رہتا تھا تو ، مشکلات آپ کی بالغ زندگی میں بھی ایسی ہی ہوتی ہیں۔ در حقیقت ، ایک سروے کے مطابق ، 49 فیصد امریکیوں نے اعتراف کیا جذباتی حد سے زیادہ خرچ کرنا .
سنڈی لو جو اب کی طرح نظر آتی ہے
20 اپنے فون کو بستر پر استعمال کرنا
شٹر اسٹاک
اگر آپ اسمارٹ فونز کے زمانے میں بڑے ہوئے ہیں تو ، کیا آپ مشکل میں اپنے دوستوں کو ٹیکسٹ بھیجنے یا نوعمری میں بستر پر یوٹیوب ویڈیوز دیکھنے کی کچھ گھنٹوں سے زیادہ نیند کھو چکے ہیں؟ بدقسمتی سے ، ہم میں سے بہت سے افراد بالغ کی طرح اس عادت سے باہر نہیں ہوئے ہیں: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہم اس سے زیادہ خرچ کرتے ہیں ہمارے فون پر چار گھنٹے ہر دن ، تین فیصد لوگوں نے حقیقت میں اعتراف کیا اپنے فون کے ساتھ سو رہے ہیں ہاتھ میں. اور جب آپ اپنے ڈیجیٹل ڈیوائس کو توڑنا چاہتے ہو تو اس کو دریافت کریں اپنے اسمارٹ فون کی لت کو فتح کرنے کے 11 آسان طریقے !
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے !
