ابھی ہمارے گھر ہمارے محفوظ ٹھکانے ہیں۔ وہ ہمیں محفوظ ، صحتمند اور امید رکھتے ہیں کہ وائرس سے پاک ہیں — یہاں تک کہ اگر وہ اوقات میں بہت حد تک بورنگ کا شکار ہوجائیں۔ لیکن یہ یقینی بنانے کے لئے کہ ہمارے گھر محفوظ ٹھکانے بنے رہیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمیں ہر دن بھی ان کی صفائی کو برقرار رکھنا ہے۔ چاہے یہ پہلی بار آپ نے گھر پر طویل عرصہ گزاری ہو یا آپ گھر سے کام کرنے والے حامی ہو ، آپ اس بات کا امکان سبق استعمال کرسکتے ہیں کہ کیسے کورونا وائرس کے لئے جراثیم کشی ان لوگوں سے جو بہتر جانتے ہیں: ڈاکٹر اور صفائی کے ماہر۔
ہم نے معروف ماہرین میں سے کچھ کو پکڑ لیا صحت مند صفائی کے طریقوں قرنطین کے دوران آپ کے گھر کو صاف رکھنے سے متعلق ان کے اولین مشورے کے ل۔ ان ماہر صفائی کے اشارے سے اس غضب کو الہام میں بدلنے کے لئے تیار ہوجائیں۔ اور اس بارے میں مزید مشورے کے ل what کہ مسح کا استعمال کیا ہوسکتا ہے ، چیک کریں 25 چیزیں جو آپ ہر دن صاف کریں اور یہ کیسے کریں .
1 پہلے صاف کریں ، پھر جراثیم کشی کریں۔
شٹر اسٹاک / سیرینتھوس
ایک مردہ شخص کا خواب
ایک بڑا کام ہے اپنی جگہ کی صفائی اور جراثیم کشی کے مابین فرق ، کہتے ہیں مارسیلہ بارازا ، کے بانی MB گرین صفائی . صفائی ستھرے جراثیم کو مارے بغیر نکال دیتی ہے جبکہ جراثیم کُش لگنے سے وہ ان کے پٹریوں میں رک جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ وہ پہلے صفائی ستھرائی اور پھر کورونا وائرس سے جراثیم کش بنانے کی سفارش کرتی ہے۔
'یہ بہت ضروری ہے کہ آپ صفائی سے پہلے سطحوں سے گندگی اور ملبے کو صاف کریں ، کیونکہ جراثیم اور بیکٹیریا گندگی کے نیچے چھپ سکتے ہیں۔ ایک بار سطح بیکٹیریا کی کم سے کم مقدار سے صاف ہوجائے ، جراثیم کشی کرنے والا اپنا مقصد انجام دے گا بارازا کہتے ہیں۔
جراثیم کش کو تین سے پانچ منٹ تک بیٹھنے کی اجازت دیں تاکہ وہ اپنا کام کرسکے۔ وہ کہتی ہیں ، 'اگر آپ اسپرے اور فورا. مسح کردیں تو ، اس سے پہلے کہ وہ اپنا کام انجام دینے سے قبل اس جراثیم کُش کو لے کر جارہے ہیں۔'
2 اور صاف اور جراثیم کشی کے لئے یاد رکھیں سب سطحوں.
i اسٹاک
آپ کے لئے ہر روز چھونے والی ساری سطحوں کو صاف کرنا ابھی ضروری ہے۔ بارازا کا کہنا ہے کہ ، 'ہم سب جانتے ہیں کہ ہمیں باتھ رومز ، لائٹ سوئچز اور ڈورنوبس جیسے علاقوں کو جراثیم کُش کرنی ہے ، لیکن ہمیں بھی واضح نہ ہونے والے علاقوں پر توجہ دینی چاہئے۔' لیپ ٹاپ ، کچن کیبنٹ کے ہینڈلز ، ٹوائلٹ ہینڈلز ، سنک ٹونٹی ، ریموٹ کنٹرول ، اور ڈیسک (خاص طور پر اگر آپ اس وقت گھر سے کام کررہے ہیں) کے بارے میں سوچئے۔ یاد رکھیں: پہلے صاف کریں ، پھر جراثیم کشی کریں۔ اور مزید سطحوں کے ل that جو آپ کی توجہ کا استعمال کرسکتے ہیں ، چیک کریں آپ کے گھر کے ماہرین کی 15 چیزیں یہ کہتے ہیں کہ آپ کو ہر دن ختم کرنا چاہئے .
3 صحیح جراثیم کش استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک / مائیکل جینگ
تمام کلینر صحیح اجزاء کے ساتھ نہیں بنائے جاتے ہیں۔ آڈری مقدمہ ، جنوبی کیلیفورنیا میں داخلہ طب کے ماہر ، ایم ڈی ، کا کہنا ہے کہ 'جانچ پڑتال کرنا یقینی بنائیں ای پی اے سے منظور شدہ ڈٹرجنٹ کی اس فہرست ، جو SARS-CoV-2 ، وائرس کے خلاف استعمال کے معیار کو پورا کرتا ہے جو وائرس ہے جو COVID-19 کا سبب بنتا ہے۔ ' اور اپنے گھر کو محفوظ رکھنے کے مزید طریقوں کے لئے ، یہ ہیں گھر میں کورونا وائرس سے اپنے آپ کو بچانے کے 15 طریقے .
4 اور اپنے الکحل کے حل تلاش کریں۔
شٹر اسٹاک
چاہے آپ اپنے کچن کے کاؤنٹر پر ہینڈ سینیٹائزر یا الکحل پر مبنی کلینر استعمال کررہے ہو ، آپ یہ یقینی بنانا چاہیں گے کہ شراب کا مواد اتنا مضبوط ہے جراثیم کو مار ڈالو . 'اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ موثر ہونے کے ل alcohol کم از کم 70 فیصد الکحل پر مشتمل ہوں ،' مقدمے کا مشورہ ہے۔ آپ کنٹینر کے پچھلے حصے کی جانچ کرکے بتا سکتے ہیں۔
5 حل حل نہ کریں۔
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ دو طرح کے کلینر اپنے طور پر اچھے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان کا مقصد ایک ساتھ ملا ہوا ہے۔ سابق گھریلو نگہداشت کی نرس کی وضاحت کرتے ہیں ، 'جب عمومی طور پر گھریلو صفائی ستھرائی سے متعلق مصنوعات مل جائیں تو وہ لفظی طور پر مہلک ہوسکتی ہیں رابرٹ لیمبرٹ ، آر این ، کے بانی اور مالک Iatric پیشہ ورانہ صفائی کی خدمت . 'یہ امتزاج آنکھ ، ناک ، گلے اور پھیپھڑوں کی پریشانیوں ، اعصاب کو نقصان پہنچانے اور کچھ معاملات میں دھماکہ خیز مواد کا سبب بن سکتا ہے۔ ' مثال کے طور پر ، امونیا کے ساتھ ملا ہوا بلیچ کلورامین وانپ کو جاری کرسکتا ہے۔ لہذا اختلاط کو کیمسٹوں تک چھوڑ دو اور صرف اس ملٹی سطح کلینر کا استعمال کریں جو آپ پہلے ہی جانتے اور پیار کرتے ہیں۔
6 بلیچ کے ساتھ جہاز پر مت جانا۔
شٹر اسٹاک
ابھی ، ضرورت سے زیادہ گزرنے کی ضرورت کو محسوس کرنا آسان ہوسکتا ہے کورونوایرس کے لئے جراثیم کُل ڈسنے والی سطحیں۔ لیکن یہ ضروری نہیں کہ اچھی چیز ہو ، خاص طور پر جب یہ بلیچ کی بات ہو۔ لیمبرٹ کہتے ہیں ، 'زیادہ بلیچ کا استعمال بہتر نہیں ہوگا۔ 'بلیچ جلد اور آنکھوں میں خارش ہوتی ہے [اور] اگر آپ کو ہوا کی خراب جگہ میں بخارات سے سانس لینے میں [اگر] سانس کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔' اور صفائی ستھرائی کے زیادہ مصنوعات سے محتاط رہنے کے ل check ، چیک کریں صفائی ستھرائی کے مصنوعات جنہیں آپ اپنے بچوں سے دور رکھیں .
7 صرف ایک بار دستانے پہنیں۔
شٹر اسٹاک / نیٹرون 78
جب آپ صاف کریں گے تو آپ اپنے دستانے کو دوبارہ استعمال کرنے کے عادی ہوسکتے ہیں ، لیکن اب اس کے لئے وقت نہیں ہے۔ باریزا نے مشورہ دیا کہ 'جب صفائی اور جراثیم کشی کرتے ہو تو ڈسپوزایبل دستانے پہنیں اور فورا. بعد انہیں ضائع کردیں۔'
8 اپنے ہیمپر کو صاف اور ان سے پاک کریں۔
شٹر اسٹاک
آپ ان دنوں زیادہ تر لاؤنج ویئر پہنے ہوسکتے ہیں ، لیکن اس سے آپ کو اپنے لانڈری کو برقرار رکھنے سے باز نہیں آنا چاہئے۔ آپ کے معمول کے بوجھ کے علاوہ ، باراززا آپ کے ہیمپر کو جراثیم کشی کرنے اور اس کی تانے بانے کی استر کو دھونے کی سفارش کرتا ہے۔ اور اپنے کپڑے اور CoVID-19 کے بارے میں مزید معلومات کے ل check دیکھیں کیا کورونویرس میرے کپڑے پر ہے؟ ماہرین کا وزن .
9 چادریں اور تولیے زیادہ بار دھوئے۔
شٹر اسٹاک / ماما_میہ
بارازا کا کہنا ہے کہ ، 'آپ اپنی چادریں اور تولیوں کو اپنے معمول سے کہیں زیادہ دھونے پر غور کریں۔' نیز ، آپ روزانہ ہاتھ کے تولیے تبدیل کرنا چاہیں گے۔
10 اور اپنے واشر پر 'سینیٹاائز' کی ترتیب استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک
آپ کی لانڈری مشین میں صفائی ستھرائی کی ترتیب کلید ہے۔ باریزا کی وضاحت کرتے ہیں ، 'سینیٹائز سائیکل کو جراثیم اور بیکٹیریا کی طرح لباس پر مائکروجنزموں کی مقدار کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔'
11 ہر استعمال کے بعد اپنے چیتھڑوں کو صاف کریں۔
شٹر اسٹاک
لیمبرٹ کا کہنا ہے کہ ڈبل ڈپ نہ کریں۔ نہیں ، وہ چپس اور سالسا کے بارے میں بات نہیں کررہا ہے — وہ چیتھڑوں کا حوالہ دے رہا ہے۔ وہ کہتے ہیں ، 'میں ایک گندا کپڑا مڑانے اور دوبارہ استعمال کرنے کی بات کر رہا ہوں۔ اگر آپ یہ کرتے ہیں تو ، آپ اپنے کلینر میں جراثیم متعارف کروا رہے ہیں اور پھر انہیں نئی سطحوں پر رگڑ رہے ہیں۔
'یہ خاص طور پر کوویڈ 19 کی صورتحال کے ساتھ ہے۔ وہ کہتے ہیں کہ صاف ستھرا کپڑوں کا ذخیرہ - ترجیحی طور پر مائکرو فائبر - حل کی ایک بالٹی میں ڈوب گیا ، 'وہ کہتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اپنا استعمال کر لیتے ہیں تو اسے لانڈری بیگ میں پھینک دیں اور دوبارہ دہرائیں۔
مائکروویو میں اپنے اسپنج کو جراثیم کُش کریں۔
شٹر اسٹاک
ہم میں سے کوئی بھی اپنے کفالت کو اتنا صاف نہیں کرتا جتنا ہمیں چاہئے لیکن اب وقت آگیا ہے کہ اس کو تبدیل کریں۔ 'آپ اپنے اسپنج کے جراثیموں کو مائکروویو میں قریب قریب ایک منٹ تک دبانے سے اسے ختم کر سکتے ہیں۔' نتاشا بھویان ، ایم ڈی ، ریجنل میڈیکل ڈائریکٹر ایک میڈیکل . پہلے تو سپنج کو پانی میں بھگونے میں محتاط رہیں تاکہ مائکروویو میں آگ لگ نہ سکے۔
پارکس اور ریک حوالہ جات ران سوانسن
13 صرف اپنی آنکھوں سے صاف نہ کریں۔
شٹر اسٹاک / برنا نموگلو
یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ چیزوں کو اچھی طرح سے صاف کررہے ہیں اس کے لئے اپنی آنکھوں کے علاوہ اپنے ہاتھوں کا استعمال بھی ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، لیمبرٹ کا کہنا ہے کہ پتھر یا گرینائٹ سے بنے کچن کے کچھ کاؤنٹر دھوکے سے صاف نظر آ سکتے ہیں جب وہ نہ ہوں۔ وہ کہتے ہیں ، 'اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ 'دیکھ' سکتے ہیں کہ آپ کا کاؤنٹر صاف ہونے کے بعد صاف ہے تو ، آپ خود کو بیوقوف بنارہے ہیں۔ لہذا یہ دیکھنے کے لئے اپنے دستانے والے ہاتھ کا استعمال کریں کہ کوئی ایسی جگہ ہے جس سے آپ نے کمی محسوس کی ہے۔
14 صفائی کے حقائق کو غلطیوں سے الگ کریں۔
شٹر اسٹاک
'بہت سے ہیں گھریلو اشیاء کے بارے میں خرافات جو COVID-19 کے خلاف استعمال ہوسکتی ہے نہیں بھویان کی وضاحت کرتا ہے۔ 'ہینڈ ڈرائر ، خود پر کلورین چھڑکنا ، اور آپ کی جلد پر یووی ڈس انفیکشن لیمپ کا استعمال کرنا موثر طریقے نہیں ہیں۔ کوروناویرس کو مار ڈالو . وہ آپ کی صحت کے ل. امکانی طور پر غیر محفوظ بھی ہیں۔ ' لہذا ان کلینرز کو رکھیں جن کی سفارش صحت کے پیشہ ور افراد اور CDC کی بجائے آپ کرتے ہیں۔
15 اور زیادہ دباؤ نہ ڈالو۔
شٹر اسٹاک
'یہ صفائی ستھرائی کے خدمت گزار کے مالک کی طرف سے آسکتی ہے لیکن آپ گھر میں قیدخانی کے دوران صفائی کے بارے میں اپنے ذہن سے محروم نہ ہوں ،' کہتے ہیں۔ جوناتھن براؤن کے چمکیلی کلین نوکریاں . “ضرورت سے زیادہ بے چین ہونے کی وجہ سے سائنسی مطالعہ کیا گیا ہے آپ کے مدافعتی نظام پر اثرات . تناؤ کا ہارمون کورٹیسول آپ کے مدافعتی نظام کو وائرس سے انفیکشن کا ڈرامائی طور پر زیادہ خطرہ بناتا ہے۔ تو ، ہاں ، اپنے گھر کو صاف رکھنا ضروری ہے ، لیکن دباؤ نہ ڈالو بہت زیادہ اسے بالکل کامل بنانے سے زیادہ
