تعریفیں اس قسم کی کرنسی ہیں جو دنیا زیادہ استعمال کرسکتی ہے۔ در حقیقت ، جرنل میں 2012 کا ایک مطالعہ پلس ون پتہ چلا کہ داد وصول کرنا بھی اتنا ہی اچھا ہے جتنا کہ پیسہ حاصل کرنا ، اس لحاظ سے کہ آپ کا دماغ اس کی ترجمانی کیسے کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بہت کم تعریفیں وصول کرنے اور ختم کرنے دونوں پر باہمی فائدہ اٹھاتی ہیں۔ میلبورن یونیورسٹی کے پروفیسر ، 'تعریفیں مزاج کو بڑھا سکتی ہیں ، کاموں کے ساتھ مشغولیت کو بہتر بنا سکتی ہیں ، سیکھنے کو بڑھا سکتی ہیں ، اور استقامت بڑھا سکتی ہیں۔' نک اسلم بتایا ہف پوسٹ . ' تعریفیں دینا ان کو وصول کرنے سے استدلال کرنا بہتر ہے ، جیسے تحفہ دینے یا خیرات میں حصہ دینے سے دینے والے کو فوائد ہوتے ہیں۔ '
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم نے بہت ساری تعریفیں اکٹھی کیں جو وصول کنندہ اور آپ کی مدد کریں گے۔ کسی کے دن کا رخ موڑنے میں صرف چند سیکنڈ کا وقت لگتا ہے ، لہذا اس بہترین فہرست کی جانچ پڑتال کی فہرست دیکھیں جو طویل فاصلہ طے کرتی ہے۔
1 'آپ اتنے بہادر ہیں کہ اپنی زندگی میں تبدیلی لانے کی کوشش کریں۔'
شٹر اسٹاک
لائف کوچ کا کہنا ہے کہ 'واقعی فائدہ مند تعریف ہوسکتی ہے جب کوئی اس دور سے گزر رہا ہو جس میں وہ اپنی زندگی کا ایک پہلو بدلنے کی کوشش کر رہے ہوں ،' راہیل وال ، کے بانی احساس شفا بخش ہے . وہ بتاتی ہیں کہ ایسے وقت کے دوران ، ایک شخص اکثر سوچ سکتا ہے کہ 'کیا وہ [صحیح] راہ پر گامزن ہیں اور اگر معاملات میں کبھی بہتری آئے گی'۔
ان کی بہادری کی تعریف کرتے ہوئے ، آپ انہیں توثیق دے رہے ہیں اور ان کی امید کو بحال کر رہے ہیں کہ جو کچھ بھی وہ گزر رہے ہیں اس کا معاوضہ یقینی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انھیں جاری رکھنے کی ضرورت ہو۔
2 'آپ کی چمک چمک رہی ہے۔'
شٹر اسٹاک
اگرچہ کسی کی ظاہری شکل کی تعریفیں بالکل ختم ہوچکی ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ تعریف نہیں کرسکتے ہیں خوبصورت رنگت . سارہ پاینے ، خوبصورتی اور تندرستی سائٹ کے شریک بانی تم گلو لڑکی ، کا کہنا ہے کہ ہر ایک اپنی عمر یا صنف سے قطع نظر ، اپنی جلد پر تعریفیں وصول کرنا پسند کرتا ہے۔ وہ بتاتی ہیں کہ اس طرح کی چھوٹی تعریفیں 'عمر رسیدہ اور خوبصورتی سے دوچار معاشرے میں کسی کے اعتماد کو بڑھانے میں بہت لمبا سفر طے کرسکتی ہیں۔'
3 'مجھے آپ کا انوکھا انداز پسند ہے۔'
i اسٹاک
چھوٹی چھوٹی چیزوں کے ل noticed ، خاص تفصیلات اس شخص کے دن کو واقعی بنا سکتی ہیں۔ میلانہ پیریپولکینا ، مصنف روح کے لئے ڈارک چاکلیٹ ، 'کسی ایسی چیز کو تلاش کرنے کی سفارش کرتے ہیں جس کو پہنے ہوئے شخص ان کے لئے واقعی انوکھا ہو اور انھیں بتائے کہ آپ کو یہ پسند ہے۔' وہ کہتی ہیں کہ ایسا کرنے سے یقینی طور پر ان کے 'روشن ہوجائیں گے'۔
4 'آپ کو اچھی کرنسی ملی ہے۔'
شٹر اسٹاک
ایک جسمانی خصوصیت جس میں اکثر کسی کا دھیان نہیں رہتا ہے وہ ہے کسی کی کرن ، Kelsey Zamoyski ، پر ایک جسمانی معالج تھراپی اور تندرستی سے انکار کریں . وہ کہتی ہیں کہ 'جب میں ہمارے مؤکلوں کے چہروں پر روشنی ڈالتا ہوں تو میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا جب وہ ہمیں بتاتے ہیں کہ کسی نے ان کی کرنسی پر ان کی تعریف کی ہے۔'
کرنسی اکثر لوگوں کے اندر محسوس کرنے کے انداز کی عکاسی کرتی ہے لہذا ، کسی کی تعریف ان کے جسمانی قد اور ان کی نفسیاتی صحت کے لئے ہے۔
5 'آپ کے پاس زبردست توانائی ہے۔'
شٹر اسٹاک
کبھی کبھی آپ اپنی زندگی میں جو تعاون کرتے ہیں اس پر انگلی بالکل نہیں ڈال سکتے ہیں ، لیکن آپ جانتے ہیں کہ یہ بہت بڑی ہے۔ اگر آپ کی زندگی میں کوئی فرد ہے — خواہ وہ ساتھی ہو ، کنبہ کا کوئی فرد ہو ، یا آپ کی مقامی کافی شاپ کا کوئی فرد ہو — جس کی موجودگی سے ہر ایک کا جذبہ بلند ہوتا ہے ، تو انہیں بتائیں کہ ان میں بڑی طاقت ہے۔ جو کچھ وہ کر رہے ہیں یہ ان کے لئے ممکنہ طور پر دوسرا فطرت ہے ، لہذا اس کی تعریف خوشگوار حیرت کی طرح ہوگی۔
6 'یہ بہت اچھا تھا کہ آپ نے اتنے اچھے طریقے سے کیسے انجام دیا۔'
شٹر اسٹاک
زیادہ تر تعریفیں مبہم کی حیثیت سے سامنے آسکتی ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ کسی کو اس کے بارے میں بتائیں جو آپ ان کی تعریف کر رہے ہیں۔ امندا پونزار ، کے لئے چیف مواصلات اور حکمت عملی افسر کمیونٹی ہیلتھ چیریٹیز .
انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'یہ صرف اتنا ہی نہیں ،' 'یہ بہت اچھا تھا' '، بلکہ ، 'فوری طور پر اس فوری ای میل کو بھیجنے کے لئے آنے کا شکریہ ،'۔ یہ جانتے ہوئے کہ ان کا ایک خاص عمل نوٹ کیا گیا ہے اور آپ کے شکر گزار ہیں جو وصول کنندگان کو واقعی قدر کی نگاہ سے دیکھتا ہے۔
7 'یہ ایک بہت اچھا خیال ہے۔'
شٹر اسٹاک
مردہ سانپوں کا خواب دیکھنا
'ایک کام جو میں نے ہمیشہ یقینی بنانا ہے وہ اپنے ملازمین کا خیال آنے پر شکریہ ادا کرنا ہے۔' میتھیو راس ، پر چیف آپریٹنگ آفیسر ریسکنوس . 'میں عام طور پر اس کے اثر سے کچھ کہتا ہوں ، ‘یہ ایک حیرت انگیز نظریہ ہے۔ آپ یقینی طور پر تخلیقی مفکر ہیں۔ ''
راس کا کہنا ہے کہ بدلے میں ، ان کے ملازمین عموما appreciated اس کی تعریف اور بااختیار محسوس ہوتے ہیں۔
8 'آپ بہت سوچ سمجھتے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
'لوگوں کو اپنی زندگی کے اہم لمحات یاد رکھنے اور ان کو یہ بتانے کے لئے شکریہ ادا کرنا واقعی اہم ہے کہ آپ ان کی سوچ سمجھ کر تعریف کرتے ہیں ،' میں ٹیلر ہوں ، فری لانس ایڈوائس پورٹل کے بانی ہوم ورکنگ کلب . جب کسی کو یاد ہو کہ آپ کا انٹرویو تھا اور آپ سے پوچھے کہ یہ کیسا ہوا ، مثال کے طور پر ، انہیں یقینی طور پر بتائیں کہ آپ ان کی ایمانداری کو محسوس کرتے ہیں۔
9 'آپ مجھے اچھا محسوس کرتے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
زندگی کے کوچ کا کہنا ہے کہ 'سب سے اہم اور اثر انگیز تعریفیں ہی لوگوں کو یہ بتانے دیتی ہیں کہ ان کے آس پاس رہنا اچھا محسوس ہوتا ہے۔ آئیوا ارسانو ، کے بانی امیجنگ می موومنٹ . تاہم ، اس کی آسانی سے ہم دوسروں کے مزاج پر پڑنے والے اثرات پر ان کی تعریف کرنے میں کوتاہی کرتے ہیں۔ اگر کوئی ہمیشہ آپ کو مسکراتا ہے ، مثال کے طور پر ، انہیں بتانے سے وہ بھی مسکرانے لگے گا!
10 'آپ اچھے سننے والے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
جب آپ کا کوئی دوست. یا یہاں تک کہ ایک اجنبی you آپ کی آواز سننے میں وقت نکالتا ہے تو ، ان کو یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ اس کی کتنی تعریف کرتے ہیں۔ ہماری توجہ سے بنی دنیا میں ، کان دینا قرض دینا احسان کا ایک بہت بڑا عمل ہے۔ ان کی حساسیت اور توجہ کے لveness آپ کی تعریف بانٹنا اس حق کو واپس کرنے کے مترادف ہے۔
11 'آپ نے میری زندگی پر اثر ڈالا ہے۔'
شٹر اسٹاک
چاہے وہ ٹیچر ، آجر ، یا دوست ، آپ کی زندگی میں بہت سے لوگ بدلے میں کسی چیز کی توقع کیے بغیر آپ کی مدد کریں۔ لیکن انھیں یہ یاد دلانے میں زیادہ ضرورت نہیں ہے کہ انہوں نے آپ کی زندگی کو بہتر تر بنا دیا ہے۔ ایسا کرنے سے ، آپ انہیں بتائیں گے کہ وہ کتنے اہم ہیں ، اور یہ کہ ان کی شراکت کو نوٹ کیا گیا ہے۔
12 'آپ کو واقعی اس کے لئے ایک دستک مل گئی ہے۔'
شٹر اسٹاک
ہر ایک کے پاس اپنی مخصوص مہارتوں کا ایک سیٹ ہوتا ہے ، لیکن بعض اوقات انہیں یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ ان کی صلاحیتیں کتنی خاص ہیں۔ کسی کو یہ بتادیں کہ آپ X ، Y ، یا Z کرنے کی ان کی قابلیت سے خوفزدہ ہیں۔ اس لمحے میں ان کو فروغ دینے کے علاوہ ، یہ انھیں یاد دلائے گا کہ وہ انوکھے اور خصوصی افراد ہیں۔
13 'آپ اپنے کام میں بہت اچھے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
آپ ممکنہ طور پر ہر ہفتے درجنوں لوگوں کے ساتھ رابطے میں آجائیں گے جن کا کام آپ کی 'خدمت' کرنا ایک شکل یا کسی اور شکل میں ہے۔ آپ کے معمول کے علاوہ ، 'آپ کا شکریہ' کے علاوہ آپ کے اکاؤنٹنٹ سے لے کر آپ کے بارسٹا تک کے ہر فرد کو یہ بتادیں کہ آپ ان کے زبردست کام کی تعریف کرتے ہیں۔ بہر حال ، ہر ایک اپنی ملازمتوں کو ایک جیسی دیکھ بھال اور جوش و جذبے کے ساتھ انجام نہیں دیتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ان لوگوں کو بھی پہچانیں جو کام کرتے ہیں۔
14 'آپ نے میری زندگی آسان کردی ہے۔'
شٹر اسٹاک
کیا آپ کے ساتھی آپ کے اٹھنے سے پہلے ہر صبح کافی ڈالتے ہیں؟ ان کی تعریف کرتے ہوئے ان کی ادائیگی کریں کہ وہ کتنے مددگار ہیں! یہ بتایا جارہا ہے کہ آپ کی زندگی پر ان کا حقیقی اثر پڑ رہا ہے وہ اس بدلے میں ملنے والے بہترین تحفہ کے بارے میں ہے۔
15 'آپ ایک عظیم والدین ہیں۔'
شٹر اسٹاک
والدین بعض اوقات ایک بے شک نوکری کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو اس کا رخ موڑنے کی صلاحیت ہے۔ چاہے وہ لوگ جنہوں نے آپ کو پالا ، آپ کے شریک والدین ، یا ایک ایسا دوست جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ وہ بہت اچھا کام کررہا ہے ، کسی کو بتائیں کہ وہ ایک بہترین والدین ہیں۔ یہ شاید سب سے اچھی بات ہو گی جو انہوں نے ہفتوں میں سنی ہے۔
16 'آپ واقعی سخت محنت کر رہے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
سخت محنت ہمیشہ معاوضہ نہیں دیتی ہے — اور اگر ایسا ہوتا ہے تو ، اس میں کافی وقت لگتا ہے۔ اگر آپ کو کسی نے اپنا بٹ کام کرتے ہوئے دیکھا ہے تو ، انہیں بتائیں کہ آپ ان کے کام کی اخلاقیات کی تعریف کرتے ہیں۔ اس سے انہیں چلتے رہنے کی ترغیب ملے گی۔
17 'تم مجھے ہنساتے ہو۔'
شٹر اسٹاک
اپنے دوستوں کے لطیفوں پر ہنسنا بہت اچھا ہے۔ لیکن انھیں یہ بتانا آپ اس کی تعریف کرتے ہیں کہ وہ کتنے مستقل مضحکہ خیز ہیں۔ آپ کے چہرے پر مسکراہٹ ڈالنے کی صلاحیت رکھنے والے افراد آپ کی زندگی کی ایک بہترین مثبت قوت ہیں۔ اس کی نشاندہی کرکے ان کی تعریف کیج.۔
18 'آپ ایک اچھی مثال قائم کر رہے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
چاہے یہ وہ ملازم ہے جو روزانہ 10 منٹ قبل آفس میں آتا ہے ، یا آپ کا بچہ جو پانی کے فلٹر کو ہمیشہ بھرا ہوا ہے اس بات کو یقینی بناتا ہے ، ان کو بتانے کے لئے وقت نکالیں کہ آپ انہیں دیکھتے ہیں اور کہ انہوں نے اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے ایک عمدہ مثال قائم کی۔ یہ جاننا کہ کسی کے برتاؤ سے دوسروں پر اثر پڑتا ہے ایک بہت اچھا احساس ہے۔
19 'میں آپ کی رائے کی قدر کرتا ہوں۔'
i اسٹاک
کسی کو بہترین تحسین جو آپ کسی کو دے سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی اہم بات پر اپنی رائے پوچھیں۔ یہ اعتماد اور احترام کی گہری سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ اس سے بہتر تعریف اور کیا ہوسکتی ہے؟
20 'میں آپ کی قیادت کی پیروی کر رہا ہوں۔'
شٹر اسٹاک
کسی کی تعریف کرنے کا ایک اور معنی خیز ، لطیف طریقہ یہ ہے کہ کسی ایسی عادت کو اپنائیں جو آپ نے انہیں کرتے ہوئے دیکھا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کارکن کا ہائی لائٹر پر مبنی نظام انتہائی موثر ہے تو ، اس کا طریقہ اختیار کریں اور اسے دکھائیں کہ آپ نے ایسا کیا ہے۔ نہ صرف آپ اس کی کارکردگی اور آسانی کی تعریف کر رہے ہوں گے ، بلکہ آپ اسے براہ راست دکھا ئیں گے کہ اس کا کیا اثر پڑ رہا ہے۔
21 'آپ لچکدار بن کر چیزوں کو آسان بناتے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
آپ کو ان تمام لوگوں پر تبصرہ کرنے کا امکان ہے جو آپ کی زندگی کو مشکل بنا دیتے ہیں ، تو پھر مخالف لوگوں کے ساتھ ایسا ہی کیوں نہیں کرتے؟ زندگی کو درپیش چیلنجوں کے مقابلہ میں کسی کے بہاؤ کے ساتھ جانے کی اہلیت کے لئے پیچھے ہٹنے اور کسی کی تعریف کرنے میں وقت لگائیں۔ بہرحال ، اگر دنیا میں ان جیسے لوگ نہ ہوتے تو ہم سب اپنے ذہنوں سے محروم ہوجاتے۔
22 'آپ مجھے متاثر کرتے ہیں۔'
شٹر اسٹاک
اگر آپ اتنے خوش قسمت ہیں کہ آپ کی زندگی میں کوئی ایسا شخص ہے جو حقیقی طور پر آپ کو اپنا بہترین نفس بننے پر مجبور کرتا ہے تو ، ان کو بتانے کے لئے وقت نکالیں۔ یہ ایک بہت ہی زبردست تعریف ہے اور یہ کہ ہمیشہ حیرت کی طرح ہی آتا ہے۔
23 'آپ ایک بہت اچھے دوست ہیں۔'
شٹر اسٹاک
آپ جانتے ہو کہ ابھی آپ جس دوست یا کنبہ کے ممبر کے بارے میں سوچ رہے ہیں آپ اس فہرست میں زیادہ تر کون کچھ کہہ سکتے ہیں؟ بہت اچھا سننے والا۔ چیک کریں! ایک پریرتا؟ چیک کریں! ہمیشہ آپ کو ہنستا ہے؟ چیک کریں! ہر ایک بات پر زور دینے کی کوشش کرنے کے بجائے ، صرف اس شخص کو بتادیں کہ وہ ایک زبردست دوست ہیں ، اور کسی کا بھی ہونا خوش قسمت ہوگا۔ اس سے ان کی روحیں روشن ہوں گی اور ان کے ساتھ آپ کے تعلقات کو پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط ہوجائے گا۔
