ہر شادی الگ الگ ہوتی ہے ، لیکن ان سب میں ایک ہی چیز مشترک ہے: اس سے قطع نظر کہ آپ ایک دوسرے سے کتنا پیار کرتے ہیں ، آپ جلد یا بدیر کسی حد تک پیچ کو مارنے کے پابند ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ایک بار جب آپ مسئلے کو حاصل کرنے کا کوئی راستہ نکال لیں تو آپ کی شادی پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط ہوگا۔ اور آپ کر سکتے ہیں دوسری طرف جاو حقیقی لوگوں کی طرف سے کچھ عمدہ تجاویز کے لئے پڑھیں کہ انہوں نے ورثہ کی شادی کو بدلنے کے ل did کیا کیا۔ اور مزید عمدہ مشوروں کے ل check دیکھیں کہ یہ کیا ہے 20 افراد ایسے تعلقات سے سیکھے جو ناکام ہوگئے .
اپنی ایک کمرہ حاصل کریں
'میں نے کائنات کے بلند ترین ستنداری والے جانور سے شادی کی ،' میگن اپنے شوہر کے بارے میں کہتی ہے ، جس سے اس کی شادی دو سال ہوئی ہے۔ وہ ٹینڈر پر کے ساتھ اور وہ خوشی سے محبت میں ہیں ، لیکن ایک مسئلہ ہے: وہ خراٹے لے رہا ہے۔ 'مجھے لگتا تھا کہ میں ختم ہوجاؤں گا 60 منٹ اس کی نیند میں اسے دم گھٹنے کے لئے کسی وقت ، 'وہ کہتی ہیں۔ ان کی بچت فضل؟ دوسرا بیڈروم۔
وہ کہتی ہیں ، 'میں عام طور پر اس کے ساتھ سوتا ہوں ، لیکن آدھی رات کو اٹھتا ہوں اور اگر وہ خراٹے لینا شروع کردیتی ہے تو دوسرے کمرے میں چلی جاتی ہوں۔' لوگوں کا خیال ہے کہ الگ الگ بستر ہونا ازدواجی مسائل کی علامت ہے۔ لیکن لوگ اکثر مختلف درجہ حرارت پر سونا پسند کرتے ہیں ، اور اگر ایک شخص سناسر یا کمبل کا ہاگ ہے تو ، اس سے کچھ شدید جھگڑے ہوسکتے ہیں۔ لہذا کچھ جوڑوں کے ل separate ، علیحدہ بستر اس کے قابل سے زیادہ ہیں۔ اس کے علاوہ ، اس کا اپنا بستر ہونا میگن کو اس کے کتے کے ساتھ کرل کرنے کے قابل ہونے کا ایک اضافی فائدہ دیتا ہے ، جو ایک حالیہ مطالعہ جو پایا گیا وہ خواتین کے لئے نیند کی ایک بہت بڑی امداد ہے .
خودغرض ہو
مائیکل ، 42 ، کا کہنا ہے کہ یہ اہم ہے کہ جوڑے کو یہ معلوم ہو کہ وہ خودغرض ہونا ٹھیک ہے کیونکہ زیادہ پورا ہونے سے آپ کو فائدہ ہوسکتا ہے آپ کی شادی میں خوشی مائیکل کا کہنا ہے کہ ، 'آپ مجھے ایک خود غرض شوہر کہہ سکتے ہو یا میری بیوی کو خود غرضی کی بیوی کہہ سکتے ہو ،' جس کی شادی کو 12 سال ہوئے ہیں۔ 'ہم ایک ساتھ ٹی وی نہیں دیکھتے ہیں ہم اپنے اپنے نظام الاوقات پر شو دیکھتے ہیں۔ ہم کھانے کے ساتھ ساتھ کھانا نہیں کھاتے ہیں جو وہ اکثر کھانے کے وقت یوگا سکھاتی ہیں۔ اور ہم مل کر کلبوں میں نہیں جاتے ہیں اور نہ ہی وہی دوستوں کو دیکھتے ہیں ، 'وہ کہتے ہیں۔ 'جب ہماری دلچسپی اوورلپ ہوجاتی ہے تو ہم ایک ساتھ ان چیزوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، لیکن ایک دوسرے کو اکیلے کام کرنے کے لئے جگہ دیتے ہیں۔ تو ہم اکٹھے ہوتے ہوئے بڑھ رہے ہیں ، لیکن ایک ساتھ 'پھنس' نہیں محسوس کر رہے ہیں۔ '
اپنے شریک حیات سے محبت کریں کہ وہ کون ہیں ، نہیں وہ کون ہیں
فلپ ویگنر لاس اینجلس میں اویسس چرچ کے سابقہ پادری — نے ایک کتاب لکھی آپ کی شادی کو 10 دن میں کیسے تبدیل کیا جائے ، جس میں وہ اپنی 34 سالہ شادی کے کچھ راز اپنی اہلیہ ، ہولی کے ساتھ شیئر کرتا ہے۔ 'ہمارے پاس [شادی] کا رومانٹک خیال تھا ، اور جب آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے پاس کچھ حقیقی اختلافات ہیں اور اس کے لئے کچھ کام کرنا ہے تو ، زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں ،' شاید میں نے غلط شخص سے شادی کی ہے 'یا ،' یہ ایسا نہیں ہونا چاہئے مشکل ، '' ویگنر سی بی این ڈاٹ کام کو بتاتا ہے . 'ہمارے درمیان جو اختلافات تھے وہ اتنے بڑے تھے کہ انہوں نے ہمیں تقریبا دفن کردیا۔ [لیکن] ہم نے ان اختلافات کا احترام کرنا سیکھا [اور] ان کا احترام کرنا اور انہیں طاقت کی حیثیت سے دیکھنا ہے نہ کہ ان چیزوں کی طرح جو مجھے اس کے بارے میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے یا اسے میرے بارے میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ ' فلپ تھوڑا سا ایک متعل .ق ہے ، اور ہولی اس سے کہیں زیادہ آگے بڑھ رہے ہیں ، لیکن ایک دوسرے کی شخصیات کو یاد دلانے کی کوشش کرنے کے بجائے ، وہ اپنے مخالف شخصیات کو ایسی خصوصیات کے طور پر دیکھنے لگے جو انھیں جوڑے کی حیثیت سے مضبوط تر بناسکتی ہیں۔
فلپ یہ بھی کہتے ہیں کہ بہت سے جوڑے واقعی نہیں سمجھتے ہیں کہ کسی کی عزت کرنے کا کیا مطلب ہے۔ 'جب کسی کے نئے ہوں یا آپ مصروف ہوں تو اس کی عزت کرنا آسان ہے ، لیکن ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھنا انسانی فطرت ہے۔ مجھے یقین ہے کہ شادی کے ہر مسئلے کے پیچھے ، غیرت کا مسئلہ ہے۔ چاہے وہ مالی معاملات ہوں یا جنسیت یا اختلافات ، کوئی بے عزت ہو رہا ہے۔ لہذا میں ان چیزوں کی بے عزتی کرتا ہوں یا ان کو مسترد کردوں گا جو [میری اہلیہ] کے لئے اہم تھیں اور وہ میرے ساتھ بھی ایسا ہی کرتی۔ … آپ کو خود سے دیانتداری سے سوچنا ہوگا اور سوچنا ہوگا ، 'میں اس کی بے عزتی کیسے کر رہا ہوں؟' اور یہ سخت گفتگو کریں جہاں آپ کہتے ہو ، 'میں نے ایسا کیا کیا ہے جس سے آپ کو عزت ملتی ہے؟' اور پھر اس میں دوبارہ لگاؤ۔ '
الزام تراشی کا کھیل نہ کھیلیں
سامنتھا ، 24 ، کی شادی کو صرف ایک سال ہوا ہے ، لیکن لوگ ہمیشہ کہتے ہیں کہ پہلا سال مشکل ترین ہوتا ہے خاص طور پر موجودہ معاشی آب و ہوا میں۔ وہ کہتی ہیں کہ 'ہمارے کیریئر کے آغاز میں کم عمر اور ابھی بھی مالی اعانت مشکل ہے۔ 'بیٹھ کر ، یہ دیکھنا کہ ہم کیا خرچ کرتے ہیں ، اور کس اور کہاں قربانیاں دے سکتے ہیں ، بہت بڑی بات تھی۔ قربانی کا مطلب سمجھوتہ بھی ہوتا ہے ، کیونکہ ہم دونوں کو ایسی چیزوں کو دینا پڑتا تھا جو ہم نہیں چاہتے تھے۔ آپ کسی دوسرے خراب خرچ کے ل other دوسرے شخص کو مورد الزام نہیں ٹھہراسکتے ، کیونکہ شادی ٹیم کے بارے میں ہوتی ہے اور اگر آپ 'الزام تراش' شروع کردیتے ہیں تو آپ ذمہ داری قبول نہیں کرنا شروع کردیتے ہیں اور پریشانی اور ناراضگی پیدا کرتے ہیں۔ '
اپنی لڑائیاں چنیں
مطالعات نے یہ ظاہر کیا ہے شادی کے پہلے 18 ماہ کے بعد لوگوں کی شخصیات تبدیل ہوجاتی ہیں ، اور ہمیشہ بہترین طریقوں سے نہیں۔ جب آپ نے پہلی بار ڈیٹنگ کرنا شروع کی تو اچھ youی ہی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی باتیں آپ کو مشتعل کرنے لگیں ، اور آپ خود کو جھگڑا کرنے لگے۔ اس لیے سکاٹ ، 50 ، کا خیال ہے کہ چار سالوں سے اس کے شوہر کے ساتھ اس کی شادی کو بدلنے والی چیز کو یہ احساس تھا کہ اسے اس میں کچھ حقیقی سوچ ڈالنے کی ضرورت ہے کہ آیا کوئی مسئلہ کسی دلیل کی ضمانت دینے کے لئے اتنا اہم تھا یا وہ اسے بس جانے دے سکتا ہے۔
وہ کہتے ہیں ، 'آپ کی لڑائیاں چننا اور تعطل کا شکار ہوجاتے ہیں تو آپ ان کا مقابلہ کرنا چاہتے ہیں۔ 'ایسے وقت بھی آرہے ہیں جب آپ کے بارے میں کسی چیز کے مخالف نظریات ہوں گے اور آپ کبھی بھی معاہدہ نہیں کریں گے۔ ان حالات میں سے کچھ کے دوران ماننے کو تیار رہنا آپ کے تعلقات میں ایک اہم بات چیت کرنے کی مہارت ہے۔ ایسے معاملات ہوں گے جن کو آپ بالکل نہیں مان سکتے۔ دوسرے حالات کے دوران بھی اس کو دھیان میں رکھیں اور سمجھوتہ کرنے پر راضی ہوجائیں جب یہ آپ کے لئے اہم نہیں ہے۔ '
اسکاٹ کا کہنا ہے کہ اگر کوئی چیز آپ کے ساتھ مستقل مزاجی کر رہا ہے تو ، اس کو تیز کرنے کی بجائے اسے سامنے لانا ضروری ہے ، کیونکہ آپ کسی سے یہ توقع نہیں کرسکتے ہیں کہ آپ اپنے دماغ کو پڑھیں۔ لیکن ، پھر بھی ، آپ کو ہمیشہ اپنے آپ کو دوسرے شخص کے جوتوں میں ڈالنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ وہ کہتے ہیں ، 'جس لڑائی سے ہم لڑتے ہیں ان میں سے ایک اہم وجہ یہ ہے کہ ہم کسی چیز پر اپنا نقطہ نظر رکھتے ہیں اور اسے اپنے عینک سے دیکھتے ہیں۔' 'دلیل کے' دوسری طرف 'کی طرح ہے اس کا تصور کرنے کی کوشش کرکے ، آپ اس بارے میں بصیرت حاصل کرسکتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کو کیسا محسوس ہورہا ہے اور وہ کسی صورتحال کو کیسے محسوس کرسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے آپ کبھی کبھی اپنی حیثیت تبدیل کرسکتے ہیں — یا کم از کم اسے نرم کردیتے ہیں۔ سمجھوتہ کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر۔ '
کبھی کبھی ، آپ کو صرف جگہ کی ضرورت ہوتی ہے
امندا 30 سالہ ، کچھ سال قبل تقریبا ago طلاق ہوگئی تھی کیونکہ اس کے سسرال والے اسے پاگل بنا رہے تھے۔ 'یہ اس مقام تک پہنچی جہاں میری ساس نے مجھے بتایا کہ مجھے اپنی ماں کے ساتھ پالا گیا ہے۔ 'وہ مردوں کو اپنی زندگی میں مسلسل اور مسلسل داخل کرتے ہیں ،' وہ کہتی ہیں۔ مستقل دلیل نے اس کی شادی کو ٹھیس پہنچا کیونکہ چونکہ ان حالات میں اکثر ایسا ہوتا ہے ، وہ اس صورتحال پر قابو پانے کے معاملے پر متفق نہیں ہوسکتے ہیں۔
انہوں نے فیملی تھراپی کی کوشش کی ، لیکن آخر کار اس چیز کی جس نے سب سے زیادہ مدد کی وہ صرف کچھ سالوں سے اس کے سسرال سے بات نہ کرنا تھی۔ 'تھوڑی دیر کے لئے بات نہ کرنے کا انتخاب ان کے وجود کا دروازہ ہمیشہ کے لئے بند نہیں کررہا تھا۔ یہ صرف سب کو دوبارہ گروپ بنانے کا وقت دے رہی تھی ، 'وہ کہتی ہیں۔ 'بالآخر ، سب کو احساس ہوا کہ وہ صرف مشتعل ہونے کی خاطر ہی مشتعل ہو رہے ہیں۔'
ایک ٹیم بنیں
جیمی ، 33 ، کا کہنا ہے کہ انھیں اور ان کی اہلیہ کو جو نصیحت حاصل ہے وہ یہ ہے کہ 'یاد رکھنا کہ آپ ایک ہی ٹیم میں ہیں۔' یہاں تک کہ ایک ساتھ سرگرمی کرنا - جیسے کہ کھیل یا بورڈ کا کھیل کھیل جہاں آپ ٹیم کے ساتھی ہوں — آپ کو یہ یاد دلانے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے کے خلاف مقابلہ نہیں کرتے ، زندگی کو ایک ساتھ کہتے ہیں۔
سکے تلاش کرنے کا خواب
وہ یہ بھی کہتی ہیں کہ 'جس جگہ پر آپ محبت کرتے ہو اس کا دوبارہ جانا - جیسے کہ پہلی تاریخ والے ریستوراں ، مووی تھیٹر وغیرہ۔ the جب آپ سہاگ رات کے مرحلے میں تھے تو آپ کو وہ احساساتی یادیں واپس لاسکتی ہیں جو آپ محسوس کرتے تھے۔' یہ اس رشتہ میں آگ کو مسترد کرنے میں بہت آگے جاسکتا ہے جو ساتھی مرحلے میں داخل ہوا ہے۔ اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل find ، معلوم کریں کہ کیا ہے سائنس کا کہنا ہے کہ دراصل آپ کی شادی کا خوشگوار نقطہ ہے۔ (سپوئلر الرٹ: یہ شروعات نہیں ہے!)
اپنا فون اتاریں
جدید دور کے تعلقات میں سب سے بڑی رکاوٹ ٹیکنالوجی میں ترقی ہے۔ A حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 26 فیصد امریکی بالغ افراد آن لائن ہونے کا اعتراف کریں 'قریب قریب۔' نیٹ فلکس ہر ایک کی جنسی زندگی کو مار رہا ہے ، اور 'فبنگ' yourیہ آپ کے فون سے ٹہلتے ہوئے کسی کو نظرانداز کرنے کا عمل your آپ کے تعلقات پر تباہ کن اثرات مرتب کرسکتی ہے۔ بہت خوبصورت 30 سالہ ، اپنے آپ کو اس حال میں پایا جب اس کے شوہر کی 'فبنگ' ایک سنگین مسئلہ بن گیا۔
وہ کہتی ہیں کہ 'جب ہم ابھی ملتے تھے تو اس کے پاس ایک فلپ فون تھا ، لہذا جب ہم اکٹھے ہوتے تو وہ ہمیشہ موجود رہتا تھا۔ 'لیکن ، ایک بار ہماری شادی ہوجانے کے بعد ، میں گھر آؤں گا اور وہ مجھ سے یہ نہیں پوچھے گا کہ میرا دن کیسا گزرا کیوں کہ وہ ٹویٹر کے ذریعے سکرولنگ کرنے یا یوٹیوب پر ویڈیو دیکھنے میں بہت مصروف رہتا ہے۔ اور جب میں نے اسے باتیں بتادیں تو ، وہ میری بات نہیں سنے گا کیونکہ اسے اپنے فون میں دفن کردیا جائے گا۔ ' بیلا کے لئے ، سب کچھ اس وقت بدل گیا جب اس نے اپنے شوہر کو بتایا کہ اس کے سلوک سے اس کو کتنا نقصان ہورہا ہے ، اور اب ان کی پالیسی ہے کہ جب وہ شام کے ساتھ گزار رہے ہوں گے تو ان کے فون کو نہ دیکھیں۔ مزید طریقوں کے لئے آپ اپنی شادی پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں ، ان کو چیک کریں ایسی باتیں جو آپ غلط کر رہے ہیں وہ آپ کی شادی کو ختم کردے گی۔
خیالی خیالی
ماشا ، 28 ، کو لگا جیسے وہ آٹھ سال قبل ایک خوبصورت ڈاکٹر سے ملنے پر لاٹری جیت گئی ہو۔ لیکن ، ایک بار جب ان کی شادی ہوگئی ، تو اسے پتہ چلا کہ اس کے کیریئر میں بہت کمی واقع ہوئی ہے۔ وہ کہتی ہیں ، 'اس نے بنیادی طور پر اپنی ملازمت سے شادی کرلی ہے۔ لہذا ماشا نے اپنی ملازمت چھوڑنے اور اس کے ساتھ خاندانی کاروبار بنانے کا فیصلہ کیا ، تاکہ وہ مل کر کام کرسکیں۔ 'یہ میرے بارے میں نہیں ہے کہ میں اپنے تعلقات کو بچانے کے لئے اپنا خواب چھوڑوں۔ میں نے کبھی بھی کسی بھی چیز کی قربانی نہیں دی۔ 'میں ایک نیا دلچسپ پروجیکٹ ڈھونڈ رہا تھا اور صرف یہ سوچا تھا کہ اس کی نوکری میری صلاحیتوں سے فائدہ اٹھا سکتی ہے۔'
جتنا اس کی مدد سے اس کے کیریئر کے اہداف کو جوڑتا ہے ، ماشا یہ بھی کہتی ہیں کہ ان کی شادی کو سب سے زیادہ اہمیت دینے کا واقعہ اس حقیقت کا تھا کہ انہیں احساس ہوا کہ 'مرد احساسات اور پس منظر والے انسان ہیں۔ وہ آپ کے ل anything کچھ بھی مقروض نہیں ہیں اور وہ تصویر کامل تعلق قائم کرنے کا ذریعہ نہیں ہیں جس کا آپ بلوغت کے بعد سے ہی خواب دیکھ رہے ہیں۔ جب سے یہ احساس مجھ پر پھیل گیا ، ہماری زندگی اتنا آسان ہوگئی۔ '
نان گرانڈ اشارہ کریں
اپنے مضمون میں 'میں نے اپنی شادی کو کیسے بچایا ،' مصنف رچرڈ پال ایونس ان چند الفاظ کی وضاحت کرتا ہے جنہوں نے اس کے اور اس کی اہلیہ کی بہتری کے لئے سب کچھ تبدیل کردیا۔ ایک دن ، اس نے اپنی اہلیہ ، کیری سے ایک آسان سا سوال پوچھا ، 'میں آپ کے دن کو کس طرح بہتر بنا سکتا ہوں؟' وہ دفاعی اور مذموم ہوگئی۔ چنانچہ اس نے معاملات کو اپنے ہاتھ میں لیا اور گیراج کو صاف کیا۔ پھر اس نے اگلے دن ، اور اس کے بعد کے دن ، اور اسی طرح سے یہی سوال پوچھا ، یہاں تک کہ آخر کار وہ ٹوٹ گیا۔ 'ہمارے درمیان دیواریں گر گئیں۔ انہوں نے لکھا ہے کہ ہم نے زندگی سے کیا چاہتے تھے اور ہم ایک دوسرے کو کس طرح خوشحال بنا سکتے ہیں اس پر بامقصد تبادلہ خیال کرنا شروع کیا۔
'ہم نے اپنے تمام مسائل حل نہیں کیے۔ میں یہ بھی نہیں کہہ سکتا کہ ہم نے پھر کبھی جنگ نہیں کی۔ لیکن ہمارے لڑائی کی نوعیت بدل گئی۔ نہ صرف یہ کہ زیادہ سے زیادہ نایاب ہوتے جارہے تھے ، ان کے پاس ایک بار ہونے والی توانائی کی کمی تھی۔ ہم انھیں آکسیجن سے محروم کردیتے۔ ہمارے پاس صرف یہ نہیں تھا کہ اب ہم ایک دوسرے کو تکلیف دیں۔ ' چھوٹے اشاروں سے کتنا فرق پڑتا ہے اس کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، اس دل دہلا دینے والے وائرل تھریڈ کو پڑھ کر دیکھیں کہ جن لوگوں نے اپنے پیاروں کے بارے میں پیار کیا ہے ان چھوٹے دلدلوں کے بارے میں .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
