کے مطابق ڈیٹا قومی سروے برائے خاندانی نمو سے ، پہلی شادیوں کا 48 فیصد پہلے 20 سالوں میں الگ ہوجاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ، شادی کرنا ایک سکے کو ٹہلنا کے مترادف ہے ، آپ دم مل کر رہتے ہیں ، آپ مل جاتے ہیں طلاق . آپ شاید اس اعدادوشمار کو پڑھیں اور فورا. ہی یہ فرض کرلیں کہ آپ خوش قسمت 52 فیصد میں سے ایک ہیں ، لیکن یہ اتنا ہی امکان ہے کہ آپ نہیں ہیں۔ در حقیقت ، یہ ایک اچھی بات ہے کہ آپ روزانہ شادی بیاہ میں غلطیاں کر رہے ہیں یہاں تک کہ اس کا ادراک کیے بغیر۔
مثال کے طور پر ، کیا آپ دن کے سفر میں ایک اہم رقم خرچ کرتے ہیں؟ یا کیا آپ اپنے ساتھی کے لئے بعد میں دیکھ بھال کرنے کے لئے گندے برتن چھوڑ دیتے ہیں؟ کس طرح کے بارے میں دوربین دیکھنے کے بارے میں؟ کیا یہ آپ کی سرگرمی ہے؟ جی ہاں ، یہ سب بڑے رشتے ہیں لہذا شادی سے متعلق غلطیوں سے بچنے کے ل. پڑھیں۔
1 آپ گھر کے آس پاس مدد نہیں کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
مرد ، اپنی عورت کے لئے سارا لانڈری چھوڑ کر مزدوری کریں۔ A مطالعہ البرٹا یونیورسٹی سے پتہ چلتا ہے کہ جب مرد گھر کے آس پاس مدد کرتے تھے تو ہم جنس پرست جوڑوں میں زیادہ (اور بہتر!) جنسی تعلقات ہوتے ہیں۔ محققین کا خیال ہے کہ اس تعلق کا نسبت خواتین میں زیادہ احترام کی بات ہے۔
'گھر کا کام مکمل کرنا خوشگوار ہوسکتا ہے یا ہوسکتا ہے ، لیکن یہ جانتے ہوئے کہ ایک ساتھی اپنا وزن کھینچ رہا ہے اس سے غصہ اور تلخی کو روکتا ہے ، اور ایسی زرخیزی کی جگہ پیدا ہوتی ہے جس میں ایک (اطمینان بخش) جنسی تصادم ہوسکتا ہے۔' میٹ جانسن ، لکھا۔
2 آپ اپنے دوستوں سے منفی طور پر متاثر ہوتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
زہریلے تعلقات میں اپنے دوستوں کے ساتھ گھیر لینا خود ہی منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ 'شادی کے معالج ، آپ کے دوست کے اقدامات آپ کی شادی کو فعال طور پر متاثر کررہے ہیں ، چاہے آپ کو اس کا احساس ہو یا نہ ہو' لورا ہیک بتایا ہفنگٹن پوسٹ . 'خراب تعلقات اور حدود زہریلے ہیں اور اپنی اپنی عادات کو تبدیل کرنے میں سرگرم عمل ہیں۔' یقینا، ، جب آپ کے دوست کسی سخت پیچ سے گزر رہے ہیں تو رونے کے لئے کندھا بننا ٹھیک ہے ، لیکن ان لوگوں سے صاف رہنا جو اپنی شریک حیات کو دھوکہ دے رہے ہیں یا ایسا لگتا ہے کہ تعلقات کو کبھی نہ ختم ہونے والے معاملات ہیں۔
3 آپ اپنی شادی پر رقم کی قدر کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک مادی لڑکی ہونے کی وجہ سے ہوسکتا ہے میڈونا ، لیکن اگر آپ اپنے تعلقات کو قائم رکھنا چاہتے ہیں تو یہ آپ کے ل. کام نہیں کرے گا۔ ایک مطالعہ برگہم ینگ یونیورسٹی کے محققین سے معلوم ہوا کہ مادیت کی اعلی سطح کے حامل شادی شدہ افراد نے کم اطمینان بخش شادی کی ہے۔ اسی طرح کی بیکاری میں ، اس تحقیق نے یہ طے کیا ہے کہ مادیت پسندی تعلقات سے وابستہ خوشی سے زیادہ قابلیت پر مبنی خوشی سے وابستہ ہے۔ مطالعہ کے مصنف ، 'جیسا کہ پیسہ اور حصولیت کی تلاش کو ترجیح دی جاتی ہے ، ایسا ہوتا ہے کہ زندگی کے دوسرے جہتوں ، جیسے تعلقات ، پر زور دیا جاتا ہے'۔ جیسن کیرول ایک پریس ریلیز میں کہا.
4 آپ خرراٹی کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب ایک ساتھی خراٹے لے جاتا ہے تو دوسرے کو ساری رات ٹاس کرنے اور پھرنے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے ، اور نیند کی کمی کی وجہ سے لڑائی جھگڑے اور عدم اطمینان کا احساس ہوتا ہے۔ در حقیقت ، ایک مطالعہ رش یونیورسٹی میڈیکل سنٹر میں نیند کی خرابی کی شکایت کے مرکز سے پتہ چلا ہے کہ جب ایک شوہر نیند کی بیماری میں مبتلا ہوتا ہے تو ، شادی کا اصل شکار ہی ہوتا ہے۔
مطالعہ کے مصنف ، 'شوہر کی شور راتوں کی وجہ سے بیوی کی نیند واقعی محروم ہوگئی ہے'۔ روزالینڈ کارٹ رائٹ ، ایک پریس ریلیز میں کہا. 'دونوں شراکت داروں کے لئے نیند کی کمی شادی پر دباؤ ڈالتی ہے اور ایک معاندانہ اور تناؤ کی صورتحال پیدا کرتی ہے۔' خوش قسمتی سے ، ڈاکٹر کارٹ رائٹ کے مطالعے سے یہ بھی معلوم ہوا کہ ، جب خرراٹی کرنے والی شریک حیات کا دو ہفتوں سے علاج ہوتا رہا تو دوسرے ساتھی کے ازدواجی اطمینان کے اسکور میں 93 فیصد اضافہ ہوا۔ اور اگر آپ بہتر نیند کی تلاش کر رہے ہیں تو ، چیک کریں 40 سے زیادہ رات کی اچھ .ی نیند حاصل کرنے کے بہترین طریقے یہ ہیں .
5 آپ بہت زیادہ ٹیلیویژن دیکھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ٹیلی ویژن آپ کے دماغ کو سڑ سکتا ہے ، اور اب البین کالج کے سائنس دان ہمیں بتا رہے ہیں کہ یہ آپ کے تعلقات کو بھی خراب کرسکتا ہے۔ ان کا تحقیق ٹی وی پر دکھائے جانے والے رشتوں پر یقین رکھنے والے افراد اپنے اصل تعلقات کے بارے میں کم پرعزم نہیں تھے اور زیادہ مضبوطی سے اس کو ذاتی آزادی کے ضیاع سے وابستہ کرتے ہیں۔
مطالعے کے مصنف ، 'وہ لوگ جو ٹی وی پر غیر حقیقی تصویروں پر یقین رکھتے ہیں… ان کے خیال میں ان کی شریک حیات کے متبادل نسبتا دلکش ہیں ،' ڈاکٹر جیریمی اوسبرون ایک بیان میں کہا۔ 'ہم ایک ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جو ٹی وی اور ویب دونوں کی میڈیا تصاویر میں مستقل طور پر اپنے آپ کو غرق کرتا ہے ، لیکن زیادہ تر لوگوں کو ان تصاویر پر اثر انداز ہونے کے طریقوں کا کوئی احساس نہیں ہے۔'
6 آپ کو رقم کے بارے میں دباؤ ہے۔
شٹر اسٹاک
فرش پر خون کا خواب
پیسوں کے معاملات دو لوگوں کے مابین ایک بہت بڑی طاقت پیدا کرتے ہیں ، خاص طور پر جب یہ لوگ شادی شدہ ہوں اور ساتھ رہیں۔ اور یہ صرف پیسوں کی کمی نہیں ہے جو پریشانیوں کو جنم دیتا ہے ، یا تو ایک مطالعہ کارنیل یونیورسٹی سے پتہ چلا ہے کہ جب ایک جوڑے کی برابر آمدنی ہوتی ہے تو ، ان کا رشتہ طے پانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مطالعے کے مصنف ، 'مساوات استحکام کو فروغ دینے کے لئے ظاہر ہوتا ہے پیٹرک اشوشوکا ایک بیان میں کہا۔
7 آپ کی قربت بہت شدید ہے۔
شٹر اسٹاک
یہ متناسب لگتا ہے ، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ برقرار رہے تو آپ کو پیار کی محبت کے تمام شوق سے ڈائل کرنا چاہئے۔ کیوں؟ تحقیق میں شائع باہمی تعلقات اور گروہی عمل پتہ چلا کہ جوڑے جنہوں نے سات یا زیادہ سالوں کے بعد طلاق لے لی تھی انھوں نے ان لوگوں کے مقابلے میں قریب ایک تہائی زیادہ پیار کا مظاہرہ کیا۔ مطالعہ کے مصنفین کا قیاس ہے کہ ایسا ہوتا ہے کیونکہ اس سطح پر پیار برقرار رکھنا مشکل ہے۔
8 آپ تنازعہ سے بچتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ کسی ایسی چیز کا سامنا کرے جو انہیں تھوڑی دیر سے پریشان کررہا ہو تو کیا آپ معنی خیز گفتگو میں مشغول ہوجاتے ہیں اور اسے ٹھیک کردیتے ہیں یا آپ لڑائی کا انتخاب کرتے ہیں اور وہاں سے چلے جاتے ہیں؟ اگر آپ نے بڑی دلچسپی کے ساتھ مؤخر الذکر کا جواب دیا تو ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے تعلقات کو اصلاح سے بالاتر کردیں۔ ایک مطالعہ میں شائع مواصلات مونوگراف پتہ چلا کہ جوڑے 'ڈیمانڈ / دستبرداری' کے نمونوں میں حصہ لیتے ہیں — جیسا کہ: ایک ساتھی دوسرے پر بات کرنے کے لئے دباؤ ڈالتا ہے اور خاموشی سے مل جاتا ہے themselves خود کو ناخوش تعلقات میں پاتا ہے۔ اپنے رشتے کو بہت دیر سے پہلے ٹھیک کرنے کے ل To مصنف کا مطالعہ کریں پال شروڈ اپنے آپ کو پریشانی کا حصہ بننے کی کوشش کرنے اور اپنے ساتھی سے ناراض ہونے پر سننے کے طریقوں پر کام کرنے کی تجویز کرتا ہے۔
9 آپ روم ڈاٹ کام کو مسترد کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
معذرت ، فیلس el وقت آگیا ہے کہ آخر آپ دیکھیں نوٹ بک . اور یہ صرف آپ کے ساتھی کی خاطر نہیں ہے: ایک تین سالہ مطالعہ جوڑے تھراپی پروگراموں کا تجزیہ کیا اور پایا کہ جن لوگوں نے دیکھا ہے رومانٹک فلمیں اور ان کے مابین تعلقات کے بارے میں تبادلہ خیال ہوا جس کے بعد طلاق کی شرح میں 50 فیصد کم تھا۔ بس فلم دیکھیں۔
10 آپ الگ سوتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
پر گرم ، مرطوب رات جب صرف اپنے S.O کے قریب ہونے کا سوچا۔ آپ کو زیادہ گرم کرنے کے لئے کافی ہے ، آخری چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ پوری رات تھوڑا سا چمچ رہنا ہے۔ لیکن یہ اس کے قابل ہوگا کہ A / C کو کریک کریں اور اس کو گرمیوں میں چوس لیں: برطانوی محققین پتہ چلا ہے کہ 94 فیصد جوڑے جو چھونے کے دوران سوتے ہیں انھوں نے اپنے رشتے میں مطمئن ہونے کی اطلاع دی ، جبکہ ان میں صرف 66 فیصد جوڑے جو 30 انچ سے زیادہ سوئے تھے۔
11 آپ نے گولی لینا شروع کردی۔
شٹر اسٹاک
کیا لے رہا ہے پیدائش پر قابو مستحکم تعلقات میں رہنے سے کیا تعلق ہے؟ تھوڑا سا ، بظاہر تحقیق جرنل سے نفسیاتی سائنس ظاہر ہوا کہ جن خواتین نے رشتہ کے دوران گولی کھانی شروع کی تھی یا روک دی تھی ان میں جنسی اطمینان کی سطح کم ہونے کی اطلاع ملی تھی جو ہمیشہ گولی پر ہی رہتی تھی یا کبھی نہیں لیتی تھی۔ ظاہر ہے ، یہ گولی عورت کی جسمانی ترجیحات کو شکل دینے کی صلاحیت رکھتی ہے ، لہذا تعلقات کے بیچ اس کے چلنے یا چلنے سے سونے کے کمرے کی زندگی پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔
آپ کی جنسی زندگی باسی ہے۔
شٹر اسٹاک
زیادہ تر جوڑوں کے لئے ، بیڈروم تعلقات کا دل ہوتا ہے۔ لیکن بدقسمتی سے ، جوڑے کی ایک حیرت انگیز تعداد نے اپنی جنسی زندگی کو بیک برنر پر ڈال دیا: ایک چیپ مین یونیورسٹی مطالعہ پتہ چلا ہے کہ جبکہ 83 فیصد لوگوں نے اپنے تعلقات کے پہلے چھ ماہ میں جنسی طور پر مطمئن ہونے کی اطلاع دی ہے ، اب صرف 50 فیصد نے اسی اطمینان کی اطلاع دی ہے۔ جو لوگ مطمئن تھے انھوں نے اپنے سونے کے کمرے کی نعمت کو سونے کے کمرے میں چھلکنے اور مسالہ اٹھانے جیسے مباشرت کاموں سے منسوب کیا۔
13 آپ سے غیر حقیقی توقعات وابستہ ہیں۔
شٹر اسٹاک
ہر عورت سڑک پر ایک مرد گزرتی ہے اور اپنے آپ سے سوچتی ہے ، 'وہ پیاری ہوسکتی ہے… اگر اس نے تھوڑا سا بہتر لباس پہنا اور اپنے بال کاٹ دیئے۔' لیکن جب واقعتا this ہم اس بالکل کمال نرمی کا پیچھا کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ جیسا کہ ہمارے پہلے تاثر کی پیش گوئی کی جاسکتی ہے ، ہم پورے تعلقات کو کسی اور کی امید میں صرف کرتے ہیں۔ یہ ایک بہترین نمونہ ہے جسے ہم نے اپنے سروں میں پیدا کیا ہے اور اس کے نتیجے میں ، ہم واقعتا کبھی بھی نہیں ہیں۔ خوش .
'انمٹ توقعات ایک بہت بڑا رشتہ قاتل ہیں ،' تعلقہ کوچ جیمز پریس بتایا آزاد . 'ان کا خیال ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ وہ انہیں کسی اور میں ڈھال سکتے ہیں ، [لیکن] اس سے مایوسی اور غصہ ہوتا ہے۔'
14 آپ اپنے ساتھی کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اپنی انگلی پر انگوٹھی کا استعمال اپنے ساتھی کو دل سے لینے کے بہانے کے طور پر استعمال کرنا آپ کی شادی کی بدترین غلطیوں میں سے ایک ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے ہمیشہ اور ہمیشہ کے لئے وابستگی کا ارتکاب کیا ہو ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اسی محبت اور احترام کے مستحق نہیں ہیں جو آپ نے انہیں ہمیشہ دیا ہے۔ جوڑے مشیر ، یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کے ساتھی نے خود بخود وہ کیا کر دیا ہے جو انھوں نے کیا ہے ، چاہے وہ ردی کی ٹوکری کو نکال رہا ہو یا بستر بنا رہا ہے ، تسلیم کیے بغیر آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچے گا۔ جینٹ زن بتایا ریڈ بک . 'اپنے ساتھی کا شکریہ ادا کرنا یاد رکھیں [اور] وہ چھوٹی چھوٹی چیزیں جو وہ ہر روز کرتے ہیں کو پہچانتے ہیں۔'
15 آپ کام پر سفر کرنے میں گھنٹوں گزارتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب ملازمت کا کُل موقع اُلٹ جاتا ہے تو ، یہ فطرت ہے کہ اسے کام کرنے کے ل to جو بھی ضروری ہو do خواہ اس کا مطلب دو گھنٹے ہو سفر ہر راستہ. لیکن جب آپ کا کیریئر پھل پھول سکتا ہے ، تھکاوٹ کا یہ سفر ممکنہ طور پر آپ کی گھریلو زندگی کو خطرہ میں ڈال رہا ہے۔ ایک سویڈش مطالعہ نتیجہ اخذ کیا کہ جوڑے کے سفر کے دوران سفر کرنے کی ضرورت نہ ہونے کے مقابلے میں لمبے فاصلے طے کرتے وقت علیحدگی کا امکان زیادہ ہوتا تھا۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، ایسی نوکری لینے کا ارادہ کریں جو آپ کو مناسب وقت پر گھر پہنچائے۔
ہیرو فینٹ ٹیرو محبت۔
16 تم آنکھیں گھماتے ہو۔
شٹر اسٹاک
جب آپ ان پر نگاہ ڈالتے ہیں تو آپ کی خوبصورتی محسوس نہیں ہوتی ہے۔ یہ کلاسک غیر فعال جارحانہ اشارہ بنیادی طور پر آپ کا ہے غیر زبانی اپنے ایس او کو بتانے کا طریقہ کہ آپ ان کے جذبات کو سنجیدگی سے نہیں لیں گے ، اور اس قسم کے جذبات کو ہلکے سے نہیں لیا جاتا ہے۔ 'لائسنس یافتہ میرج تھراپسٹ' اپنے ساتھی کی بات کرتے وقت اپنی آنکھیں بند کرنا ان کے جذبات کو نظرانداز کرنا اور ان کے خیالات ، تبصروں ، یا اقدامات کو مضحکہ خیز قرار دینے کا ایک طریقہ ہے۔ بیٹے لیوی الکازیان بتایا ریڈ بک . اگر آپ کے پاس کچھ کہنا ہے تو: بس یہ کہیے۔
17 آپ بچوں پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
کوئی بھی اس سے انکار نہیں کرسکتا والدین وہاں سب سے اہم ملازمت ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ شریک حیات بننا بھی ضروری نہیں ہے۔ تصویر میں کوئی بچہ آنے کے بعد ، والدین اکثر بچوں کو اپنے تعلقات ، اور تعلقات کے ماہر سے پہلے رکھیں گے ڈیوڈ ٹی پیسرا بتایا بیبل کہ یہ 'پارٹی کے کمرے کے ساتھیوں کی طرح اچھال رہا ہے' میں بدل جاتا ہے۔
پیسرا نے کہا ، 'میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں جن مردوں کی نمائندگی کرتا ہوں ان کی طرف سے سب سے زیادہ کثرت سے سننے میں یہ ہے کہ بیوی کی توجہ بچے کی طرف مبذول ہوتی ہے ، اور کبھی بھی مرد سے تعلقات میں واپس نہیں آتی ہے۔' 'یہ قربت کی کمی کا باعث بنتا ہے۔'
18 آپ کا فون ہمیشہ بازو کی لمبائی میں ہوتا ہے۔
شٹر اسٹاک
رات کے کھانے کی میز پر آپ کے سیلولر ڈیوائس کی کوئی جگہ نہیں ہے ، کم از کم اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ مشکلات کا مقابلہ کرے۔ محققین ایسیکس یونیورسٹی سے پتہ چلا ہے کہ 'موبائل فون انسانی تعلقات میں مداخلت کرسکتا ہے' اور قربت ، رابطے اور گفتگو کے معیار پر منفی اثر ڈالتا ہے۔ آپ کا انسٹاگرام کھانا کھانے کے بعد ضرور وہاں موجود ہوگا — لیکن آپ کا شریک حیات شاید یہ نہ ہو۔
19 تم بہت ڈانگ ضد ہو۔
شٹر اسٹاک
ایک میں کسی سے لے لو طویل المیعاد تعلقات : ایک فضول لڑائی کو طول دینا کسی کو نہیں بلکہ اپنے آپ کو تکلیف دے گا۔ اگر آپ خود کو اپنے شریک حیات کے ساتھ ناراضگی کا نشانہ بناتے ہوئے دیکھتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں: میں واقعی ناراض کیوں ہوں؟ اگر آپ اس سوال کا جواب بھی نہیں دے سکتے ہیں تو پھر وقت آسکتا ہے کہ بڑے آدمی بن کر صرف افسوس کا اظہار کریں۔
20 آپ بات کرنے پر ٹیکسٹنگ کو ترجیح دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے پاس کچھ کہنا ضروری ہے ، جیسے 'مجھے افسوس ہے' یا 'کیا ہمیں بچہ پیدا کرنا چاہئے؟' ، اسے متن کے ذریعہ منتقل نہ کرنے کی کوشش کریں۔ محققین برگیہم ینگ یونیورسٹی سے پتہ چلا ہے کہ وہ خواتین جنھوں نے متن کے ذریعہ معافی اور دیگر اہم معلومات بتائیں اور جن مردوں نے بھی اکثر ٹیکسٹ لکھا تھا وہ ان کے تعلقات میں کم مطمئن نہیں تھے۔
مطالعے کے مصنف کا کہنا ہے کہ 'متن بھیجنے میں ایک تنگی ہے اور آپ کو کسی ایسے شخص کی وسعت نظر نہیں آتی جس کی آپ کو دیکھنا ضروری ہے۔' جوناتھن سینڈبرگ ایک پریس ریلیز میں کہا. انھیں ایک مثبت بات یہ ملی کہ جوڑے نے متن پر پیار سے گفتگو کرنے پر اطمینان کی اطلاع دی ، لہذا بلا جھجھک بھیجنا جاری رکھیں اور emojis .
21 آپ بدلنے سے انکار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جب آپ اور ساتھی نے ڈیٹنگ شروع کی تھی اس وقت کو دوبارہ سوچیں۔ اب آپ کی زندگی کتنی مختلف ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے کیریئر کے ساتھ ساتھ ہوں ، یا شاید آپ نے غصے کے امور پر کامیابی کے ساتھ کام کیا ہو۔ لیکن اگر آپ اس وقت اور اب کے درمیان ایک ہی فرق کے بارے میں نہیں سوچ سکتے ہیں تو ، آپ کے تعلقات سے کہیں زیادہ تکلیف ہو سکتی ہے جو آپ سمجھتے ہیں۔
'اکثر ایسا لگتا ہے کہ ایک شخص ذاتی ترقی اور کیریئر کی ترقی میں سرمایہ کاری کرتا ہے جبکہ دوسرا شخص وہی رہتا ہے ،' نکیشا مشیل بتایا ریڈ بک . 'جب یہ ہوتا ہے تو ، تعلقات کی متحرک ڈرامائی طور پر تبدیل ہوجاتا ہے ، اور اس سے دونوں افراد مطابقت نہیں رکھ سکتے ہیں۔'
22 آپ اپنے ساتھی کے جذبات پر راضی نہیں ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک رشتے میں ، 'مجھے آپ کی تکلیف محسوس ہوتی ہے' وہ کچھ ہونا چاہئے جو آپ دونوں کہتے ہیں اور مطلب ایک مطالعہ امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کی جانب سے پایا گیا ہے کہ تعلقات کی اطمینان براہ راست ہر پارٹنر کے اپنے نمایاں دوسرے کے جذبات کو سمجھنے کی صلاحیت سے منسلک ہے۔ ان کی تلاش کی بنیاد پر ، اس مطالعے کے مصنفین جوڑے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ ہمدردی کریں اور جب وہ جذبات کو محسوس کریں تو بات چیت کریں — خواہ اس کی خوشنودی ہو یا تکلیف۔
23 آپ اپنی بیوی پر مالی اعتبار کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
بدقسمتی سے ، ہم اب بھی ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جہاں صنف کے معمولات سے انسان کو بیکن لانے کی توقع ہوتی ہے — اور جب ان کرداروں کو تبدیل کیا جاتا ہے تو ، اس سے تعلقات پر نقصان دہ اثر پڑ سکتا ہے۔ جو مرد اپنی بیوی کی آمدنی پر مکمل طور پر انحصار کرتے ہیں ان کے مقابلے میں پانچ گنا زیادہ دھوکہ دہی کا امکان مردوں کے مقابلے میں ہوتا ہے جو ان کی بیویوں کی طرح گھر میں حصہ دیتے ہیں ، مطالعہ امریکن سوشیولوجیکل ایسوسی ایشن سے ملا۔ اگر آپ خود کو اس صورتحال میں ڈھونڈتے ہیں تو ، صرف دو حل ہیں یا تو زیادہ معاوضہ وصول کرنا ہے نوکری یا اس حقیقت کو قبول کریں کہ معاشرہ بدل رہا ہے اور عورت کے لئے ٹھیک ہے کہ وہ آپ سے زیادہ رقم کمائے۔
24 آپ کوک کو ترجیح دیتے ہیں ، اور وہ پیپسی کو ترجیح دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
سوڈا: بھرا ہوا ہے ہماری شریانیں ، اور اب یہ ہمارے تعلقات کو بھی خراب کر رہا ہے۔ محققین ڈیوک یونیورسٹی میں تعلقات پر برانڈ کی ترجیح کے اثرات کا مطالعہ کیا اور حیرت انگیز طور پر پتہ چلا کہ برانڈ کی ترجیح مذہب یا تعلیم کی نسبت جوڑے کی مطابقت اور خوشی پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے۔
مصنفین کا خیال ہے کہ برانڈ کی ترجیح اتنا بڑا مسئلہ ہے کیونکہ زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ یہ اس قدر اہمیت کا حامل ہے اور اس مسئلے کو سامنے لانے کے لئے بھی نہیں سوچتے ہیں۔ 'اگر آپ رشتہ کی طاقت میں کم ہیں اور اپنے ساتھی سے مختلف برانڈ کی ترجیحات رکھتے ہیں تو ، شاید آپ بار بار اپنے ساتھی کے پسندیدہ برانڈز کے ساتھ پھنسے ہوئے ملیں گے ،' مطالعہ کے مصنف ڈینیئل برک ایک پریس ریلیز میں کہا. 'اس سے ہزاروں کٹوتیوں کا احساس پیدا ہوسکتا ہے۔'
25 آپ کی خود اعتمادی کم ہے۔
شٹر اسٹاک
جیسا کہ بہت سارے لوگ کرتے ہیں ، اپنی غیر یقینی صورتحال کو اپنے خوابوں کے تعلقات کا خاتمہ نہ ہونے دیں۔ '[کم خود اعتمادی شراکت دار] اس بات کا اندازہ نہیں کرتے کہ ان کے ساتھی کے ذریعہ ان کو کتنا مثبت انداز سے دیکھا جاتا ہے اور ان کا ساتھی ان سے کتنا پیار کرتا ہے اور ان کی دیکھ بھال کرتا ہے ،' فرانسسکا رگھیٹی میں وضاحت کی 2017 کا مطالعہ . اس کے نتیجے میں ، یہ خود اعتمادی خراب موڈ ، تناؤ کی اعلی سطح ، اور زندگی کی کم اطمینان کا باعث بن سکتا ہے which یہ سب آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور آپ کے ساتھی کو خوفزدہ کرسکتے ہیں۔
26 آپ ناقابل اعتبار ہیں۔
شٹر اسٹاک
دیر سے ہونے کی ایک یا دو مثالوں سے توبہ کی جاسکتی ہے ، لیکن تھوڑی دیر کے بعد ، آپ کا ساتھی آپ کو آپ کی عدم اعتماد سے جوڑنا شروع کردے گا۔ 'یہ چھوٹی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے دیر ہوجائے یا واپس نہ بلاؤ ، یا بڑی چیزیں جیسے کسی پروجیکٹ میں مدد کے عزم پر عمل نہ کرنا ،' تعلقات کے ماہر سارہ ای کلارک کہتے ہیں. 'عمل نہ کرنے کی طرز کو تیار کرنا… تعلقات کے اعتماد اور تحفظ پر کھاتا ہے۔'
27 آپ قریب ہیں۔
شٹر اسٹاک
آئیے ایماندار بنیں: کوئی بھی نہیں چاہتا ہے کہ جس شخص سے وہ ڈیٹنگ کر رہے ہو اس شخص کے ساتھ دوستی کرے آج تک استعمال ہوتا ہے . اور اگر آپ کے ساتھی یہ کہتے ہیں کہ انہیں اس سے کوئی مسئلہ نہیں ہے تو ، وہ جھوٹ بول رہے ہیں۔ تعلقات میں ماہر ، 'سابقہ اصل میں آپ کے ساتھی (یا اس کے اردگرد دوسرا راستہ) پر ہے یا نہیں اس بارے میں عدم اعتماد ، چالاکی اور تجسس ہے۔ اپریل مسینی وضاحت کرتا ہے۔
آئی فون میں آئی کا کیا مطلب ہے؟
28 آپ اپنے ساتھی کو ادائیگی کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
ایک بار پھر ، صنف کے اصولوں کو نہ چوسنا۔ رشتے میں رہنے والے شخص کو ہر چیز کی قیمت ادا نہیں کرنی پڑتی ہے - اور اسے نہیں دینا چاہئے۔ ہمیشہ انحصار کرتے رہیں تمھارا آدمی بل لینے سے آپ مایوسی اور ناراضگی کا باعث بن سکتے ہیں ، لہذا کم از کم ، اگر آپ پہلے سے ہی نہیں ہیں تو ہر بار بل کا احاطہ کرنے کی پیش کش کریں۔
29 آپ اپنی گندی دھلائی کو ہوا میں اتاریں۔
شٹر اسٹاک
لوگوں کے ساتھ پوسٹنگ آن لائن کے بارے میں سب کچھ ان دنوں ، آسانی سے آپ کو جنون میں پھنس جانا اور اپنے تعلقات کو خراب کرنے کے ل Twitter ٹویٹر کا استعمال کرنا آسان ہے۔ لیکن آپ کے گندے لانڈری کو آن لائن نشر کرنا آپ کے رشتوں کے امور کو غلط ناظرین کے سامنے ظاہر کرنے والا ہے۔ اس کے بجائے ، ڈیٹنگ ماہر جوناتھن بینیٹ پریشانی سے نمٹنے کی سفارش کریں۔
بینیٹ کا کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ کی لڑائی لڑ رہی ہے یا آپ کے ساتھی ناراض ہیں تو ، براہ راست اس کا سدباب کرنا مناسب اقدام ہے۔' 'ہر ایک کو دیکھنے کے ل your اپنی گندی لانڈری کو نشر کرنے سے ، آپ اپنے ساتھی اور رشتے کی عزت کا فقدان ظاہر کررہے ہیں۔'
30 آپ کو ہر چیز پر رشک آتا ہے
شٹر اسٹاک
ہر بار حسد کرنا فطری ہے ، لیکن اگر آپ اپنے ساتھی کے متنی پیغامات کے ذریعے خود کو گھس رہے ہیں یا جب اس کا کہنا ہے کہ وہ کسی کام کے پروگرام میں جارہا ہے تو آپ نے حسد اختیار کیا ہے۔ بھی دور کلینیکل ماہر نفسیات ، 'انتہائی اور بے حد حسد کرنا خطرناک ہوسکتا ہے اور تباہ کن رویوں کا باعث بن سکتا ہے سارہ ولیمز انتباہ
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
