ڈلاس کاؤبای چیئرلیڈنگ اسکواڈ کے لئے کوشش کرنے کے لئے یہ ایسا ہی ہے

جین جونز ڈونیٹیلی کلیولینڈ میں مقیم فری لانس مصنف ہیں ، ہفتہ وار ای میگزین کے منیجنگ ایڈیٹر ہیں میٹھے پانی کی کلیولینڈ ، اور جڑواں بچوں کی ماں. لیکن ، جیسا کہ وہ تفصیل میں ہے دی گریٹسٹ کے لئے ایک ذاتی مضمون ، ہائی اسکول میں واپس ، وہ ایک قابل فخر ، ہوشیار چیئر لیڈر تھی۔ جیسے جیسے اس کی عمر بڑھی ، وہ خوشی سے آگے بڑھ گئی ، لیکن وہ کسی بڑے کھیل سے پہلے اسٹیڈیم کا فرش لینے کا سنسنی کبھی نہیں بھول سکی۔

چنانچہ جب وہ طویل عرصے سے چل رہے سی ایم ٹی ریئلٹی شو میں عادی ہوگئیں ، ڈلاس کاؤبای چیئرلیڈرز: ٹیم بنانا ، جس میں سخت تربیتی کیمپ کے بارے میں خوشگوار امید ہے کہ سفید فام جوتے ان لوگوں کے لئے برداشت کرتے ہیں ، اس نے فیصلہ کیا کہ اس نے آس پاس انتظار کیا۔ اب وقت آگیا تھا کہ وہ خود کو آزمائیں اور دیکھیں کہ کیا وہ کر سکتی ہے ، لہذا بولنے کے ل. ، جاری رکھیں۔

انہوں نے لکھا ، 'جب میں 35 سال کا ہوا تو ، عجلت کا احساس پیدا ہوا - یہ اب تھا یا کبھی نہیں ،' انہوں نے لکھا۔ 'میں بخوبی واقف تھا کہ میں زیادہ تر این ایف ایل چیئر لیڈروں کی عمر (اور وزن) سے بہت اوپر تھا ، لیکن بنگال کے 40 سالہ چیئر لیڈر کی کہانی لورا ویکمنیس مجھے امید کی کرن ملی۔ یہ وقت تھا کہ جم کو مارا جائے اور اس کے لئے جاو. یا اچھ forے خواب کو چھوڑ دو۔ '

یہاں تجربہ کیسا تھا۔ لہذا اپنے پوم پومس کو پکڑیں ​​اور پر پڑھیں brave اور بہادر خواتین کی مزید متاثر کن کہانیاں کے لئے ، اس عورت سے ملو جو دنیا کے مشکل ترین چڑھوں پر فتح حاصل کررہی ہے .

1 اس کے لئے پاگل غذائیت کے منصوبوں اور صحت کے معمولات کی ضرورت ہے

ہائی اسکول میں ، اناج اور ہیرو سبس کی مستقل غذا پر رہنے کے باوجود ڈونٹیلی قدرتی طور پر پتلا تھا۔ لیکن ، ہم میں سے بیشتر لوگوں کی طرح ، اس کی میٹابولزم بھی بالغ ہونے کے ساتھ ہی سست پڑتی ہے ، اور وہ اپنے مثالی جسم پر واپس جانے کے لئے جدوجہد کرتی ہے۔ تاہم ، اپنے نئے خواب سے متاثر ہوکر ، ڈونوئیلی نے فٹنس حکومت کا آغاز کیا۔

'میں نے اپنے آپ کو پیلاٹس ، زومبا ، اسپن ، یوگا ، کک باکسنگ اور انتقام کے ساتھ ویٹ لفٹنگ میں پھینکتے ہوئے ہفتہ وار چھ بار ورزش کرنا شروع کی۔ میں نے برسلسک اور ہپ ہاپ کی کلاس لی۔ میں نے اپنے جِم میں وزن میں کمی کے چیلنج میں داخلہ لیا ، جس نے میری پیمائش اور جسم میں چربی کی فیصد کا پتہ لگایا… میں نے انفومیریشلز سے سیکھا ہوا باریک پروٹین غذا کو زندہ کیا جس میں روزانہ ورزش کرتے تھے ، کبھی کبھی دو بار یا کئی بار۔ کاروباری دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کو ٹھکرا دیا ، اس کے ساتھ چلنے والے کیلورک برفانی تودے کو جانتے ہوئے۔ میں نے پہلے ہی شراب نوشی ترک کردی تھی ، لیکن میں نے روز مرہ کی صحبت میں مسببر ویرا کا جوس اور پروٹین / فلیکس سویڈیز شامل کرنا شروع کردیں۔ '

خوابوں میں سرخ رنگ

جب وہ مئی میں اپنی آزمائش کے لئے ڈلاس پہنچا تھا تب تک ، وہ اپنے گول وزن سے صرف دو پاؤنڈ تھا۔

2 لفظی طور پر ایک گزیلین خواتین try یہاں تک کہ دادیوں سے بھی

'جب میں آڈیشن کے لئے کاؤبای اسٹیڈیم پہنچا تو 400 سے زیادہ لڑکیاں پہلے ہی لائن میں تھیں۔ یہ ایک پرکشش پیک تھا ، جس میں سابق پرو باؤل چیئرلیڈرز ، کالج ڈانس ٹیم کے کپتان ، اور یہاں تک کہ اعلی اسکولرز گریجویشن کے دہانے پر تھے۔ میں 30 سال کی عمر میں ایک چھوٹی سی مٹھی بھر میں سے ایک تھا — جس میں ایک 56 سالہ عمر بھی شامل تھی جو تاریخ کا سب سے قدیم ترین ڈی سی سی بننے کی خواہش رکھتا تھا ، اور ایک 62 سالہ دادی جو تھائیرائڈ سرجری کرواتی تھیں اور محسوس کرتے تھے کہ 'زندگی بہت مختصر تھی'۔ اپنے خوابوں کا پیچھا نہ کریں۔ '

3 ہاں ، آپ کو پسینے سے پہلے اپنی بہترین نظر آنے کی ضرورت ہے

'دن اس طرح چلا گیا' خوبصورتی کے لئے 'فلاف اینڈ پف' والے علاقے کو مارو ، نڈر رہنما کی جانب سے ایک پیپ کی گفتگو سنو کیلی فنگ گلاس ، اور پھر ججوں کے محتاط طور پر کاشت کیے جانے والے پینل (جس میں ایک ٹیننگ سیلون مالک اور ڈی سی سی فٹنس گرو بھی شامل ہے) کے لئے پانچ گروپوں میں ٹرآؤٹ فلور کو نشانہ بنائیں۔ ' اور اگر آپ خود ہی اعتماد بڑھانے کے خواہاں ہیں تو ، ان سے محروم نہ ہوں 15 جسمانی مثبت اثبات جو اصل میں کام کرتے ہیں۔

4 پاگل میں دباؤ

شٹر اسٹاک

ایک بار جب وہ ہاٹ سی ایم ٹی ریئلٹی شو لائٹس کی لاتعداد چکاچوندوں کے تحت ججوں کے سامنے کھڑی ہوگئیں ، 'جس لمحے کا وہ انتظار کر رہا تھا ، وہ بالآخر آگیا تھا۔ لیکن یہ منصوبہ بندی کے مطابق بالکل نہیں چل سکا۔

واقعی اچھا ہے کہ آپ سوال کریں۔

'میں نے جان بوجھ کر اپنے فری اسٹائل کے امتزاج کو لانچ کیا اور تیزی سے روکی غلطی نمبر 1 بنائی: میرے بال میرے ہونٹ کے ٹیکہ میں پھنس گئے اور میرے چہرے کو مکمل طور پر ڈھانپ لیا۔ میرے خوشگوار کیریئر نے مجھے تربیت دی تھی کہ وہ کبھی سنافوس کے لئے باز نہ آئیں ، لہذا میں چلتا رہا حالانکہ میں شاید کزن اس سے مشابہت رکھتا ہوں۔ اس کے بعد میں نے دوکھیباز غلطی نمبر 2 کا ارتکاب کیا۔ میں پوری طرح سے گھبراہٹ والے انداز میں چلا گیا اور پھسلنے والا اسکواٹ اور کچھ اور ، یکساں طور پر بلا روک ٹوک حرکتیں کرتا رہا۔ جیسے ہی میوزک خراب ہوگیا ، ہم حتمی جانچ پڑتال کے لئے ججوں کے سامنے کھڑے ہوگئے۔ میرے بال میرے ہونٹوں پر قائم رہتے ہیں۔ میں نے حیرت زدہ اور غم و غصے کا مظاہرہ کیا۔

5 تجربہ اس کے قابل تھا

یہ دیکھتے ہوئے کہ چیزیں منصوبہ بندہ کے مطابق بالکل نہیں گئیں ، ڈونیلی نے لکھا کہ اسے یہ جان کر حیرت نہیں ہوئی کہ انہوں نے سیمی فائنل میں جگہ نہیں بنائی ہے۔ اپنے ساتھی حریفوں کو الوداع کہنے کے بعد ، اور 'کاور بوائز اسٹیڈیم کی ایک آخری نگاہ' لینے کے بعد وہ واپس ہوٹل میں چلی گئیں اور 'مایوسی اور مایوسی کے عالم سے نکل گئیں۔'

جب وہ بیدار ہوئی ، تاہم ، اسے احساس ہوا کہ جب انہوں نے ٹیم نہیں بنائی تھی تو ، تجربہ خود ہی خوشی کے قابل تھا۔

'میں اتنے لمبے عرصے سے اپنے جسم میں مبتلا رہا کہ میں اپنے اصلی مقصد کی نظروں سے محروم ہو گیا dance رقص سے اپنی زندگی بھر کی محبت کا احترام کرتا ہوں اور ایک آخری دھچکا لطف اٹھا رہا ہوں ... ڈی سی سی آڈیشن کے تجربے سے میری بالٹی کی فہرست کو چیک کیا گیا better بہتر یا بدترین — میں نے اپنے آپ کو پیٹھ پر تھپتھپاپ دینے اور آگے بڑھنے کا فیصلہ کیا… تجربے نے مجھے یہ سمجھنے میں مدد فراہم کی کہ میں ہوسکتا ہوں کہ میں لمبی پتلی نہیں ہوں — اور اب اس کی مدد کرنے والی ڈانس ٹیم میٹریل نہیں ہوں - میں ایک خوش قسمت عورت ہوں ، ایک معاون شوہر کے ساتھ ، ایک پورا کرنے والی نوکری ، اور ایسی زندگی جس میں وہ منحنی خطوط اور سب سے پیار کرتی ہے۔ اور یہ تنہا کافی سے زیادہ ہے۔ '

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمارے مفت روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے !