سب کے پاس ہے پریشان کن خصوصیات ، چاہے آپ ریڈیو کے ہر گانے کے ساتھ گاتے ہوں یا 'کاٹن آئی جو' کو اپنا رنگ ٹون بنا کر رکھیں۔ اور جب کچھ لوگ آپ کو یہ بتانے میں آسانی محسوس کرتے ہیں کہ وہ آپ کے روی behaviorے کو کس حد تک بڑھاوا دیتے ہیں ، اس بات کا ایک یقینی نشان یہ ہے کہ لوگ آپ کو پریشان کن سمجھتے ہیں ۔ماہرین کے مطابق ، اور یہ تو شاید آپ اسے نہیں اٹھا رہے ہیں۔
'اگر آپ نے دیکھا کہ اس شخص کے کندھے یا پیر آپ سے ہٹ گئے ہیں یا وہ فرش (یا ان کا فون) کی طرف دیکھ رہے ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ اس لمحے سے فرار ہونے کی کوشش کر رہے ہیں ،' جیمی لانگ ، Psy.D.
شٹر اسٹاک / ڈمیٹرو زنکیویچ
تاہم ، لانگ کا کہنا ہے کہ یہ بھی ممکن ہے کہ 'گفتگو کا موضوع بہت تیز ، بہت یک طرفہ ہو گیا یا ختم ہونے میں ابھی بہت طویل سفر طے کر رہا ہے۔' بہر حال ، ان کے آرام کی سطح کا پتہ لگانے کی ضرورت ہے اور ضرورت پڑنے پر گیئر سوئچ کرنا ضروری ہے۔ یہ وہ واحد راستہ نہیں ہے جس سے آپ دوسروں کو رخصت کرسکتے ہیں ، حالانکہ ان علامات کو دریافت کرنے کے ل. پڑھیں جس سے آپ لوگوں کو سمجھے بغیر پریشان ہوسکتے ہیں۔ اور بڈ میں گھونپنے کے ل more زیادہ سلوک کے ل these ، ان کو چیک کریں 50 کام جو آپ ہر روز کرتے ہیں جو دوسرے لوگوں کو پریشان کرتے ہیں .
حمل ٹیسٹ کے بارے میں خواب
1 آپ ہمیشہ بات چیت کو اپنے پاس بھیج دیتے ہیں۔
i اسٹاک
اگر کبھی آپ پر کوئی الزام لگایا ہے اپنے بارے میں گفتگو کرنا ، اس بات کا امکان ہے کہ آپ مستقل بنیاد پر دوسروں کو اس طرز عمل سے پریشان کررہے ہو۔
لانگ کی وضاحت کرتے ہیں ، 'ناگوار افراد کے پاس بات چیت کو ہائی جیک کرنے کا ایک طریقہ ہے تاکہ یہ سب ان کے بارے میں ، ان کی رائے ، یا وہ کیا چاہتے ہیں۔' اگر آپ اس شکایت کے اختتام پر رہے ہیں تو ، 'نرم لہجے پر دھیان دیں ، زیادہ سنیں ، اور کم مداخلت کریں' ، وہ مشورہ دیتے ہیں۔ اور اگر آپ مستقبل کے غلط ، پرہیز سے بچنا چاہتے ہیں تو ان کو چیک کریں 13 نشانیاں لوگ آپ کو بدتمیز سمجھتے ہیں اور آپ کو یہ معلوم نہیں ہے .
2 آپ کی زیادہ تر گفتگویں وینٹ سیشنز کی ہیں۔
i اسٹاک
آپ کو ایسی چیزیں نکالنا بہت اچھا لگتا ہے جو آپ پر وزن کر رہا ہے ، لیکن اگر آپ کی ساری گفتگو تبادلوں کے سیشنوں میں تبدیل ہوجاتی ہے تو ، یہ دوسروں کو آسانی سے غلط طریقے سے رگڑ سکتی ہے۔
لانگ کا کہنا ہے کہ 'ہم سب نے راستہ نکال لیا اور اسے بہت زیادہ کرنا آسان ہے۔' اس کی سفارش؟ 'مثبت ، ہلکے پھلکے موضوعات پر 80 percent وقت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے 80/20 قاعدہ کو استعمال کریں اور 20 فیصد وقت پر تبادلہ خیال یا زیادہ جذباتی انداز میں ٹیکس جمع کروائیں۔'
3 جب آپ داخل ہوتے ہیں تو آپ کمرے میں توانائی کی تبدیلی محسوس کرسکتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کے کمرے میں قدم رکھنے کے بعد موڈ اچانک تبدیل ہوجاتا ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کے پاس کے طرز عمل نے آپ کی موجودگی کو ناگوار بنا دیا ہے۔
لانگ کا کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ لوگوں کو ہنسنے اور مسکراتے ہوئے افراد کے کمرے میں داخل ہوجاتے ہیں جو آپ کے آس پاس آنے کے فورا quiet بعد ہی اچانک خاموش ہوجاتے ہیں تو ،' آپ لوگوں کو پریشان کر رہے ہو یا بدتمیزی کرتے ہو۔ ان لوگوں کے ساتھ اچھی طرح اختلاط کریں جن کے ساتھ آپ صحبت رکھتے ہیں۔ اور آپ کے ان باکس میں مزید بہت ساری کہانیاں سنانے کے لئے ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .
4 آپ کی گفتگو میں عجیب خاموشی ہے۔
شٹر اسٹاک
ہر شخص وقتا فوقتا گفتگو کے موضوعات سے دور رہتا ہے ، لیکن اگر یہ بات ہر بار ہوتی ہے تو ایسا ہوتا ہے۔
'اگر آپ بولنے کے بعد ، لوگ عجیب خاموشی اختیار کرتے ہیں ، ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں یا اچانک موضوع تبدیل کرتے ہیں ، خاص طور پر اگر ایسا اکثر آپ کے ساتھ ہوتا ہے تو آپ تقریبا شرط لگا سکتے ہیں کہ آپ نے ایسی بات کہی ہے جس نے انہیں غلط انداز میں رگڑا ہے۔ ، 'قومی مصدقہ مشیر کہتے ہیں صوفیہ ریڈ ، پی ایچ ڈی اور اگر آپ کسی عجیب و غریب سرے سے بچنا چاہتے ہیں ، آداب کے ماہر کہتے ہیں ، یہ سب سے سخت بات ہے جو آپ کسی سے پوچھ سکتے ہیں .
پیروں کے ناخن گرنے کا خواب
5 ان کے شاگرد مجبور ہیں۔
i اسٹاک
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا آپ کسی کو پریشان کررہے ہیں؟ A چھوٹی آنکھ سے رابطہ آپ کا اشارہ کریں گے۔
اگر ان کے شاگرد مجبوری ہیں ، تو یہ ایک اچھی علامت ہے۔ 'جب ایسا ہوتا ہے جب لوگ ناراض یا مشتعل ہوتے ہیں اور بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے — آپ واقعتا it انہیں ان کی نظر میں دیکھ سکتے ہیں!' ماہر نفسیات کہتے ہیں اسٹیفنی نیومین ، پی ایچ ڈی اور اگر آپ کسی بڑی آداب خرابی کو پس پشت ڈالنا چاہتے ہیں تو ، یہ سب سے سخت کام ہے جو آپ ہر وقت یہ جانتے ہوئے بھی کر رہے ہیں .
6 ان کی آواز بلند ہوتی جاتی ہے۔
شٹر اسٹاک / پریس ماسٹر
جیسے جیسے کسی کی مایوسی کی سطح بڑھتی جارہی ہے ، اسی طرح ان کی آواز کا حجم بھی بڑھ جائے گا۔
ماہر نفسیات کی وضاحت کرتے ہیں ، 'ہم اکثر سننے کی کوشش میں اپنا حجم بڑھا دیتے ہیں کیونکہ ہمیں لگتا ہے کہ ہماری سابقہ کوشش ناکام تھی ،' ڈسٹن ویس مین ، Psy.D. ویس مین کہتے ہیں کہ یہ اکثر ایسا ہوتا ہے جو لوگ بچپن میں ہی سیکھتے تھے 'جب والدین اپنے بچوں سے اصولوں پر عمل نہ کرنے کی وجہ سے انتباہ یا مایوسی میں آواز اٹھاتے ہیں۔' اور اگر آپ کام میں کسی بڑی غلطی سے گریز کرنا چاہتے ہیں تو ، ماہرین کے بقول ، یہ سب سے سخت کام ہے جو آپ ویڈیو کالوں پر کر رہے ہیں .
7 وہ آہیں بھر رہے ہیں۔ بہت سارا.
شٹر اسٹاک
ایک سانس صرف سانس نہیں ہے ، کم از کم اس کے مطابق ناروے سے باہر محققین ، جس نے 2008 کے مطالعے میں محسوس کیا کہ جب لوگ منفی موڈ میں ہوتے ہیں تو لوگ آہیں جھکاتے ہیں۔
زور کے ساتھ تھکنا عام طور پر اس وقت جاری کیا جاتا ہے جب ہم کسی اور یا کسی سے ناراض یا پریشان ہوتے ہیں۔ لائسنس یافتہ ماہر نفسیات / ماہر نفسیاتی ماہر کہتے ہیں کہ اگر آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو دیکھ رہے ہو کہ آپ کے ساتھ سسکیاں بھر رہے ہیں تو یہ اکثر اس بات کا اشارہ ہوتا ہے کہ وہ آپ کو پریشان کن یا بدتمیز محسوس کرتے ہیں۔ ببیتا اسپینیلی ، کے مالک دروازوں کی نفسیاتی علاج .
8 آپ جماعتوں کے بارے میں سنتے ہیں کے بعد حقیقت.
i اسٹاک
اپنے بوائے فرینڈ کو بتانے کے لیے خوبصورت جملے
صرف یہ سیکھ رہا ہے کہ آپ کے جاننے والے ہر ایک پچھلے ہفتے کے آخر میں 'سال کی پارٹی' میں تھے؟ ہوسکتا ہے کہ یہ محض ایک حادثہ ہوا ہو ، خاص طور پر اگر میزبان نے اصرار کیا کہ انہوں نے 'آپ کو دعوت نامے کو ای میل کیا۔' لیکن اگر یہ ایک سے زیادہ بار ہوتا ہے تو ، آپ ہوسکتے ہیں مہمان کی فہرست سے دور رہنا ایک وجہ سے
لانگ کا کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ کو سماجی طور پر [کم] دعوت نامے مل رہے ہیں یا لوگ آپ کے پاس واپس نہیں آ رہے ہیں تو ، یہ لوگ آپ سے گریز کر رہے ہیں۔ جب کہ وہ نوٹ کرتی ہیں کہ اس کی وجہ سے دوسری وجوہات بھی ہوسکتی ہیں ، 'اپنے آپ سے یہ پوچھنا ضروری ہے کہ کیا یہ ممکن ہے کہ لوگ آپ کی کمپنی سے لطف اندوز نہیں ہوں۔'
9 دوستوں نے آپ کو کال کرنا ، ای میل کرنا یا ٹیکسٹ بھیجنا بند کردیا ہے۔
شٹر اسٹاک
بلا روک ٹوک فون کال ایک چیز ہے۔ ایک یاد شدہ ای میل جواب یا دو ، ارے ، ایسا ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ ان میں سے ابھی تک جوابی جواب بھی نہیں حاصل کرسکتے ہیں تو ، وقت ہوسکتا ہے کہ آپ یہ اعتراف کریں کہ آپ ان کے قریبی اعترافات کی مختصر فہرست میں نہیں ہیں۔
10 وہ آپ کی ذاتی جگہ سے گریز کر رہے ہیں۔
شٹر اسٹاک
عام طور پر ، یہ اچھی بات ہے کہ اگر کوئی اتنا قریب نہیں آرہا ہے کہ آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کی ذاتی جگہ پر حملہ ہو رہا ہے۔ لیکن یہ دوسرے طریقے سے بھی کام کرسکتا ہے۔ اگر وہ آپ سے زیادہ قریب جانے کی کوشش کر رہے ہیں ، یا اگر آپ اپنے سے معمولی سے زیادہ فاصلہ برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ یہ خود کو عجیب سا محسوس کرنے لگتا ہے تو ، یہ لاشعوری طور پر اشارہ ہوسکتا ہے۔ جب آپ ایک قدم آگے بڑھتے ہیں اور وہ ایک قدم پیچھے ہٹتے ہیں تو ، وہ آپ کو بتا رہے ہیں ، 'پیچھے ہٹنا ، بسٹر!'
11 کوئی آپ کے ساتھ بحث نہیں کرتا ہے۔ کبھی
شٹر اسٹاک
آپ صرف اس سے لڑتے ہیں جس سے آپ محبت کرتے ہو۔ اس سے نظریہ میں زیادہ معنی نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن اس سے بھی زیادہ سچائی آپ کو معلوم ہے۔ اگر کوئی آپ سے بحث کرتا ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ آپ کی رائے کو قانونی طور پر پرواہ کرتے ہیں اور آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ جن لوگوں کو اپنے دوستوں پر غور کرتے ہیں وہ کبھی پیچھے نہیں ہٹتے اور آپ کے ساتھ بحث نہیں کرتے ہیں یہاں تک کہ جب آپ جانتے ہو وہ جانتے ہو کہ آپ غلط ہیں ، اس کا امکان یہ ہوگا کہ انہوں نے آپ کو ترک کردیا ہے۔
12 آپ کبھی بھی سوشل میڈیا پر گروپ فوٹو میں نہیں ہوتے ہیں۔
ہاں ، جو کچھ بھی سوشل میڈیا پر ہے جعلی ہے۔ جیسا کہ ان گنت مطالعات دکھایا گیا ہے ، لوگ فیس بک اور انسٹاگرام جیسی سائٹوں پر اپنے آپ کو معاشرتی طور پر مطلوبہ عکاسی پیش کرتے ہیں۔ یہ حقیقت نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ وہ دنیا کے سامنے پیش کرنا چاہتے ہیں۔ اور اگر آپ کو اس میں سے کسی میں شامل نہیں کیا گیا ہے تو ، یہ ایک خراب علامت ہے۔
13 آپ گلے ملتے ہیں ، وہ مصافحہ کرنے جاتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
دوسرے انسان کا جسمانی لمس ہماری وجہ بنتا ہے آکسیٹوسن کی سطح میں اضافہ ، جو خوف کو کم کرتا ہے اور اعتماد ، سخاوت ، اور ہمدردی کو بڑھاتا ہے۔ اس رابطے سے انکار ، یا جسمانی تعامل کی کم از کم ممکنہ سطح پر اصرار کرنے کا صرف اتنا مطلب ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ کے ساتھ ہمدردی اور اعتماد کی اس سطح کو محسوس کرنے کے لئے تیار یا تیار نہیں ہے۔
14 وہ آنکھوں سے رابطے سے گریز کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
جیسا کہ رالف والڈو ایمرسن ایک بار لکھا ، 'مردوں کی آنکھیں اتنی ہی اپنی زبان کی طرح گفتگو کرتی ہیں۔' لہذا اگر کوئی کہیں بھی دیکھ رہا ہے لیکن آپ کی طرف ، تو امکان ہے کہ وہ کہیں بھی ہوں لیکن آپ کے ساتھ ہوں۔
15 جب بھی آپ بات کر رہے ہو وہ اپنے بازو عبور کرتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
یہ دفاعی دفاع کا ایک کلاسک اشارہ ہے ، آپ کے اور کسی چیز (یا کسی) کے درمیان رکاوٹ پیدا کرنے کا ایک طریقہ جس کی آپ خاص طور پر پرواہ نہیں کرتے ہیں۔ افتتاحی اور استقبال کرنے کے برعکس ہے۔ یہ کہہ رہا ہے ، 'نہیں۔ دور رہو. ابھی آپ جو کچھ بھی کہہ رہے ہیں ، میں اسے سنانا نہیں چاہتا۔ '
16 جب آپ کسی جملے کے وسط میں ہوتے ہیں تو وہ فون کال کا جواب دیتے ہیں۔
شٹر اسٹاک
مردہ پیاروں کے بارے میں خواب
یہ ممکن ہے کہ وہ صرف ایک خودکشی کا شکار ہوں جس کو احساس ہی نہیں ہوتا ہے کہ کیا سماجی یاد یہ وہ جگہ ہے. یا ، آپ کو ناقابل معافی جرک سمجھا جاسکتا ہے لہذا جب آپ بات کر رہے ہو تو وہ فون کال کا جواب دے رہے ہیں کیونکہ وہ بس نہیں کر سکتے ہیں اب آپ کے ساتھ
17 وہ آپ سے ذاتی سوالات نہیں پوچھتے۔
شٹر اسٹاک
ہم سب کو اپنے بارے میں بات کرنا پسند ہے۔ یہ صرف ایک دیئے گئے ، ٹھیک ہے؟ اور جب لوگ ہمارے بارے میں اپنے بارے میں زیادہ سے زیادہ انکشاف کرنے ، یا تخورتی سوالات پوچھنے کے ل pry ہم سے درخواست کرتے ہیں تو ، ہم ان کو زیادہ پسند کرتے ہیں - کم از کم اس کے مطابق ہارورڈ کے محققین کو . لیکن جب وہ آپ کے بارے میں دور دراز سے ذاتی طور پر کچھ پوچھنے سے گریز کرتے ہیں تو ، یہ ایک بہت بڑا اشارہ ہے کہ آپ کسی کے ساتھ نہیں ہیں جو آپ کے ساتھ طویل مدتی دوستی کی امید کر رہے ہیں۔
