بہت ساری چیزیں عضو تناسل کا سبب بن سکتی ہیں۔ آپ کا وزن ، آپ کا بلڈ پریشر ، یہاں تک کہ آپ کی نیند کی سطح بھی ہے۔ لیکن اس کی بدترین وجوہات میں سے ایک - پرانے زمانے کی کارکردگی کی اچھ .ی اضطراب ہے ، جب آپ خود سے دوسرا اندازہ لگانا شروع کردیتے ہیں اور آپ کے جسم کو محسوس ہونے لگتا ہے کہ یہ آپ کے خلاف مکمل طور پر کام کر رہا ہے۔ چونکہ بہت سے مرد جنہوں نے کارکردگی کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے وہ اچھی طرح سے جانتے ہیں ، جب یہ حملہ ہوتا ہے تو ، یہ آپ کے لئے اچھا نہیں ہے یا آپ کے ساتھی.
اسی لئے ، بستر پر حالیہ تجربے کے بعد ، میں نے پیشہ ورانہ مدد لینے کا فیصلہ کیا ، اور آخر کار میں نے خود کو اس میں بیٹھا پایا نیو یارک سٹی کا اعلی درجے کا ہائپو تھراپی سینٹر ، جہاں ایک hypnotherapist نامزد کیا گیا ہے جیفری روز مجھے یقین دلاتا ہے کہ وہ میرا موجو بحال کرنے میں میری مدد کرسکتا ہے ، اور میں خود کو اس کے اختیارات کے حوالے کرنے میں بہت خوش ہوں۔
اب ، اگر آپ کی زندگی کا بہترین جنسی عمل کسی ایسی چیز سے لگتا ہے جس میں آپ کی دلچسپی ہو تو ، آگے پڑھیں۔ لیکن اگر آپ کے پاس ہائپنو تھراپی کے متحمل ہونے کا وقت نہیں ہے تو ، فکر نہ کریں۔ وہاں ہے اپنے عضو کو مضبوط بنانے کے ل plenty کافی اور طریقے .
1 یہ جعلی نہیں ہے۔
ہائپو تھراپی کی افادیت کے بارے میں کچھ سوالات کرنے پر آپ کو معاف کر دیا جائے گا ، خاص طور پر جب جنسی کارکردگی کی پریشانی کو ختم کرنے کی بات آتی ہے۔ تو آئیے سیدھے کچھ حاصل کریں: کام کرنے کے لئے ہائپنوتھریپی کا مظاہرہ کیا گیا ہے۔ واقعی ٹھیک ہے
خواب میں پانی دیکھنا
ایک حالیہ مطالعہ ان 79 لڑکوں پر توجہ مرکوز کی جن کے پاس اپنی نامردی کا کوئی پتہ لگانے والا نامیاتی وجہ نہیں تھا اور ان کو ایسے گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا جن کا علاج ٹیسٹوسٹیرون ، ٹرازوڈون اور سموہن سے کیا گیا تھا۔ کامیابی کی شرحیں بالترتیب ، 60٪ ، 67٪ اور 80٪ تھیں ، ہائپنو تھراپی ہی ایک ایسا علاج تھا جو پلیسبو سے کہیں زیادہ مؤثر تھا۔ یہ خاص طور پر حوصلہ افزا تھا جب ابتدائی 90 منٹ کے سیشن کے لئے گلاب فی گھنٹہ $ 250 چارج کرتا ہے۔ اور ایک بہتر عاشق ہونے کے بارے میں مزید مشوروں کے لئے ، یہ ہے آج رات آپ کس طرح بہتر جنسی تعلقات استوار کرسکتے ہیں۔
2 یہ چاندی کی گولی نہیں ہے۔
ہمارے سیشن سے پہلے ، روز نے ایک وسیع انٹیک فارم کو پُر کرنے کے لئے مدعو کیا تھا ، جس میں یہ بتایا گیا تھا کہ میں کب اور کب سوتا ہوں ، کتنا عرصہ شراب ، کافی اور کتنی مقدار میں کھاتا ہوں ، اور اس حد تک کہ میں دوسری چیزوں میں کس حد تک ورزش کرتا ہوں۔ گلاب نے اس معلومات کا جائزہ لیا ہے اور وہ حیرت سے کہنے کے لئے کافی تھا۔
وہ کہتے ہیں ، 'میں ہائپنو تھراپی کے لئے ایک جامع نقطہ نظر اپناتا ہوں۔ 'اور ہائپنوتھیراپی آپ کے مسئلے میں آپ کی مدد کرنے جارہی ہے۔ لیکن آپ کے طرز زندگی کے کچھ انتخابات کو دیکھ کر ، ہمیں محسوس ہوسکتا ہے کہ اور کیا ہورہا ہے اور ہوسکتا ہے کہ یہ چیز مسئلہ کا نصف ہو ، شاید مزید۔ '
بظاہر میں بہت زیادہ پیتا ہوں ، بہت دیر سے باہر رہتا ہوں ، اور میں صبح کو بہت زیادہ پیتا ہوں۔ روز کی طرح کی ایک عادت زور دار ورزش کا وقت ہے جس میں میں روزانہ مشغول رہتا ہوں اور وہ مجھے کہتا ہے کہ اگر میں اسے برقرار رکھنا چاہتا ہوں تو اسے جاری رکھنا۔ بھی ، اگر تم ہو سونے میں تکلیف ہو رہی ہے ، یہ ہیں آپ کو رات کو زیادہ اچھی طرح سے سونے میں مدد کے لئے کچھ نکات .
مل کھانے کا خواب
3 اس کے ل you آپ کو بے قصور ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
اگرچہ یہ میرے خیال میں کوئی تصور نہیں ہے ، لیکن میرے سیشن سے پہلے کئی لوگوں کے ساتھ میں نے ان سے بات کی تھی جس سے یہ معلوم ہوتا تھا کہ ہائپو تھراپی ان پر کام نہیں کرے گی کیونکہ وہ اس کے بارے میں کہیں زیادہ ہوشیار ہیں۔ گلاب نے مجھے یقین دلایا ہے کہ جب تک آپ کی ہدایات پر عمل کرنے کے لئے راضی ہوں اور ہر شخص قابل عمل ہے اس وقت تک کسی کو بھی سموہت پر لگایا جاسکتا ہے۔
انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، '' جو لوگ [خود کو قابل تجدید نہیں سمجھتے ہیں] عام طور پر ایسے افراد ہوتے ہیں جو بیدار اور ہوشیار رہتے ہیں اور اپنے ماحول پر سوال اٹھانے کے اہل ہوتے ہیں۔ 'یہ لوگ سموہن کے لئے بہت اچھے مضامین ہیں ، کیونکہ ان کے ساتھ ہی آپ سموہن کے ذہین ڈھانچے کے بارے میں بات کرسکتے ہیں۔ در حقیقت ، وہ سب سے بہترین مضامین ہیں۔ ' اور اپنی الوداع کو جلانے کے لئے مختلف طریقوں سے ، یہ کھانے کی اشیاء کھانے کی کوشش کریں .
4 یہ حیرت انگیز محسوس ہوتا ہے۔
اپنی خوفناک عادات پر گفتگو کرنے کے بعد ، ہم آخر کار سوئچ کر کے سموہن میں پڑ جاتے ہیں۔ ہم ایک اور فارم پر گفتگو کرتے ہوئے شروع کرتے ہیں جو میں نے پُر کیا تھا ، جس نے مجھ سے پوچھا تھا کہ کیا میں بنیادی طور پر اپنے ارد گرد کی دنیا کی ترجمانی کرنے کے لئے اپنی نظر ، وژن ، یا احساس پر انحصار کرتا ہوں۔ میرے جوابات نے مشورہ دیا کہ میں بصری اور نسائی پیدا ہونے کے درمیان یکساں طور پر تقسیم ہوں۔
کرسمس گفٹ آئیڈیا لوگوں کے پاس سب کچھ ہے۔
وہ کہتے ہیں ، 'یہ معلومات مجھے آپ کے ساتھ صرف ایک لمحے میں بہتر طور پر جڑنے میں مدد فراہم کرنے جا رہی ہیں ، اور پھر مجھے جوڑنے کے لئے ہیڈ فون کا ایک جوڑا سونپ دیں۔ وہ ایک مائکروفون اٹھاتا ہے اور نہایت آرام دہ پشت پناہی والے راستے پر بات کرنے لگتا ہے۔ جب میں دس سے واپس آتا ہے تو میں آنکھیں بند کرتا ہوں۔ ہر ایک عدد کے ساتھ ، میرا جسم بھاری ہوجاتا ہے اور جب وہ 'ایک' پر ہوتا ہے تو میں اتنا ہی آرام دہ اور پرسکون ہوتا ہوں جو پوری طرح سے ہوش میں رہتا ہو۔
گلاب مجھ سے ایک اشنکٹبندیی جزیرے پر موجود ہونے کا تصور کرنے کے لئے کہتا ہے اور مجھ سے حاصل ہونے والی حسی معلومات کو بیان کرتا ہے جب میں کسی برساتی جنگل کے ذریعے گھاس دار پہاڑی سے نیچے چلتا ہوں اور کسی ساحل پر جاتا ہوں جہاں مجھے ایک سفید ، بندوق والا بادل نظر آتا ہے جو اپنی پریشانیوں کی نمائندگی کرتا ہے ، اور تاریک ، پھر ضائع کریں۔ مجھے حیرت ہوتی ہے۔
5 یہ زیادہ طاقت نہیں ہے۔
اس کے بعد جو کچھ ہوتا ہے وہ میرے لئے کسی بھی درستگی کے ساتھ یاد کرنا تھوڑا مشکل ہے۔ میں ٹرانس کی طرح کی حالت میں تھا جس میں میں نے اپنا وقت ضائع کردیا — حالانکہ میں نے کبھی محسوس نہیں کیا تھا کہ میں کسی کے قابو میں ہوں۔ مجھے یاد ہے کہ گلاب جب بھی مجھے ضرورت ہو کسی بھی وقت تیار ہونے پر 'راک ہارڈ بونر' کے بارے میں مثبت اثبات کے ساتھ بھرتا ہوں ، اور ساتھ ہی زندگی کی توثیق کرنے والی مہم جوئی سے میرا اعتماد قابل اعتماد بن جاتا ہے اور میں ایک ساتھ ہوں گے۔ 5 ، 10 ، یا شاید اس کے 15 منٹ کے بعد — مجھے یقین نہیں آسکتا — گلاب نے مجھے دوبارہ جاگتے ہوئے حالت میں شمار کیا۔ جب میں نے آنکھیں کھولیں ، تب بھی میں نے بہت آرام محسوس کیا اور تجویز کرنے کے لئے کھلا۔
6 آپ کو ابھی سموہت لگادیا جاسکتا ہے۔
'آپ جس میں کہتے ہیں اس میں ہو hypnavogic ریاست ، 'گلاب وضاحت کرتا ہے۔ 'یہ عبوری مرحلہ ہے جو سوتے اور جاگنے کے درمیان ہوتا ہے۔ آپ رات کے وقت اس سے گزرتے ہیں اور صبح پھر۔ یہ آپ کے لئے کچھ مثبت اثبات کا استعمال کرنے کے لئے اچھا وقت ہے۔ میں انہیں اب آپ کو ای میل کروں گا۔ ' اور ، ویسے ، یہاں اور بھی راستے ہیں اپنے آپ کو ایک جنسی دیوتا میں تبدیل کریں۔
7 اس کے عزم کی ضرورت ہے۔
گلاب یہ واضح کرتا ہے کہ بہترین نتائج کے ل he ، وہ چاہتا ہے کہ میں گھر میں کام جاری رکھوں۔ کی ایک جوڑی کے علاوہ بلو بلاکرز وہ چاہتا ہے کہ میں بستر سے پہلے ایک یا دو گھنٹہ پہنوں ، یہاں ایک عنبر لائٹ بلب ہے جو شیشوں کی طرح میرے میلٹنن کی سطح کو بھی بدترین طور پر پھینک دینے سے روکتا ہے ، میں جنگلی الاسکا سمندری غذا کے لئے بروشر بھی حاصل کرتا ہوں — چونکہ گلاب کی اہمیت پر زور دیتا ہے۔ ومیگا 3s of اور کیفین سے پاک چائے اور کافی کے متبادلات۔ جب میں گلاب کا دفتر چھوڑنے کے لئے تیار ہوجاتا ہوں تو ، میرے پاس انباکس آف آف دی ریک کی تصدیق ہوتی ہے ، اپنے اثبات لکھنے کے قواعد ، خود ہی سموہن آڈیو کلپس ، زیادہ سے زیادہ نقصان دہ اثرات پر کم از کم ایک درجن مضامین شراب اور کیفین اور ناکافی نیند.
مجھے ہمیشہ ہوم ورک سے نفرت ہے ، لیکن اگر اس سے میرا گندا موجو واپس آجائے گا تو میں ہوں۔
عنوان میں رنگوں کے ساتھ راک گانے۔
8 اس میں استقامت ہوگی۔
جاتے جاتے ، گلاب مجھے بتاتا ہے کہ ایک سے زیادہ سیشن رکھنا مفید ہے اور وہ کم سے کم دو اجلاس کی سفارش کرتا ہے۔ 'اگر سیشن کچھ ہفتوں کے لئے موکل کے ذریعہ ریکارڈ اور سنائے جاتے ہیں تو ، یہ اور بھی بہتر ہے ،' وہ کہتے ہیں۔ 'ہم وہی ہیں جو ہم بار بار کرتے ہیں ، اور ہم وہی کرتے ہیں جو ہم بار بار سوچتے اور مانتے ہیں۔ جتنی زیادہ آپ مثبت تجاویز کو دہراتے ہیں ، وہ آپ کی ذہنیت کا حصہ بن جاتے ہیں ، اور آپ کی حقیقت کو ایک بہتر بہتر انداز میں متاثر کرتے ہیں۔ '
9 یہ کام کرتا ہے!
اگلے کچھ دنوں میں ، میں نے ایک تاریخ منسوخ کردی ہے تاکہ اپنے آپ کو دوبارہ گروپ بنانے ، نیند کو ترجیح دینے ، جلدی سے اپنے شراب نوشی کو کم کردوں ، اور اپنے کیفین کی کھپت کو صرف دو کپ کافی اور ایک کپ چائے تک کم کردوں ، جو دوپہر 2 بجے سے پہلے ہی ہوجاتا ہے۔ (حیرت کی بات یہ ہے کہ میں نے کیفین سے دستبرداری کی علامات کو بخشا ہے head نہ ہی سر درد اور سستی۔) ہر دن ، جب میں بیدار ہوتا ہوں اور سونے سے پہلے ، میں کہتا ہوں کہ مثبت تصدیبات مجھے دیئے گئے ہیں اور میں نے خود تیار کیا ہے۔ اس طرح کی چیزیں: 'مجھے جب ضرورت ہو تو مجھے مضبوط ، سختی سے کام کرنے کی اپنی قابلیت پر اعتماد ہے۔'
72 گھنٹے کی مہلت کے بعد ، میں جنسی تعلقات قائم کرتا ہوں ، اور سب کچھ ٹھیک کام کرتا ہے۔
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل، ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
