اگر آپ کی شادی کسی مشکل پیچ میں ہے Tell یا کچھ اور خراب ہو تو یہ کیسے بتائیں

چاہے وہ بے قابو چیزوں کی وجہ سے ہو (رقم کے معاملات ، ملازمت کھونے سے) یا چیزوں کی وجہ سے مکمل قابل کنٹرول (دیر سے کام کرنا ، بے وفائی) ، کھردری پیچ پیچیدہ شادی شدہ زندگی کا ناگزیر حص areہ ہیں۔ لیکن جب کہ ہر جوڑے کے دلائل ہوتے ہیں ، لیکن ہر ایک کا رشتہ دوسرے فریق سے دور نہیں ہوتا ہے۔

ایک کالی بلی کا خواب

تو ، آپ عام کھردری پیچ اور اس کی بدولت بدتر چیزوں میں کس طرح فرق کر سکتے ہیں؟ آغاز کرنے والوں کے لئے ، خوشگوار جوڑے ، مضبوط مواصلات ، تبدیلی کی آمادگی ، اور ، بے شک محبت کو ختم کرنے ، امور کے ذریعے کام کرنے اور شعلے کو زندہ رکھنے کے اہل ہیں۔ لیکن میاں بیوی تقسیم کے لئے تیار ان کی پریشانیوں کو نظرانداز کرتے ہیں جب تک کہ وہ اجتماعی طور پر کسی مہلک تیسرے پہیے میں نہ ہوں۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کس راستے پر ہیں تو ، پڑھیں ، کیوں کہ ہم نے یقین دہانی کے سب کچھ جمع کرلیے ہیں۔

شٹر اسٹاک

تعلقات سے باہر تناؤ جاری ہے۔ (کھردرا پیچ)

اگر بیرونی عوامل آپ کے تعلقات کو متاثر کررہے ہیں ، تو اس کے بقول آپ اور آپ کا ساتھی کسی حد تک پیچ کا سامنا کر رہے ہیں۔ ایملی مینڈیز ، ایم ایس ایڈس ، ایک ذہنی صحت ماہر اور ماہر نفسیات۔ مینڈیز کی وضاحت کرتے ہیں ، 'زندگی کے کچھ تناؤ ، جیسے کسی ملازمت کے ضائع ہونے سے ، تعلقات کو کشیدہ کر سکتے ہیں۔ 'اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے اور دونوں پارٹنر کی جانب سے کام کیا جاسکتا ہے ، لیکن مضبوط رشتہ ان ناگوار پیچ پر قابو پا لے گا۔'

اب آپ اور آپ کے شریک حیات میں آپس میں لڑائی نہیں ہوگی۔ (کچھ بدتر۔)

جب آپ اور شریک حیات صرف لڑنا بند کردیں تو ، یہ (ستم ظریفی) اشارہ ہے کہ آپ اس مقام پر پہنچ چکے ہوں گے جہاں 'اہم چیز کو روک لیا گیا ہے ، یا اس سے بھی کھو گیا ہے'۔ مارک بورگ ، جونیئر ، پی ایچ ڈی ، ایک ماہر نفسیاتی اور شریک مصنف رشتہ داری کی صداقت: صحتمند تعلقات بنانا اور برقرار رکھنا۔ 'رگڑ یا دشمنی سے گریز کرنے کا ایک بار بار نمونہ ظاہر ہوسکتا ہے 'غیر متعلقہ' بورگ ، جونیئر کا کہنا ہے کہ متحرک کہ جوڑے لاشعوری طور پر قربت کے خوفناک پہلوؤں سے خود کو بچانے کے لئے استعمال کرتے ہیں: ہمدردی ، باہمی جذباتی سرمایہ کاری ، اور اس خطرے سے جو اس طرح کی سرمایہ کاری کے ساتھ آتا ہے ، 'بورگ ، جونیئر کہتے ہیں۔' یہ کسی کھردری پیچ سے کہیں زیادہ دائمی حالت ہے اور مستقل طور پر عدم استحکام جو شادی کو ختم نہیں کرسکتے ہیں لیکن سالوں تک باہمی تنہائی کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ '

آپ کے تعلقات پر شک کرنے کا یہ پہلا موقع ہے۔ (کچھ بدتر۔)

اگر آپ کو پہلے کبھی بھی اپنے رشتے کے بارے میں شبہات نہیں تھے ، تو پھر شاید یہ اتنا مضبوط ہو کہ آپ جس بھی کھرچنے پیچ سے گزر رہے ہو اس کا مقابلہ کرسکیں۔ اگر آپ نے ہمیشہ ایسا ہی محسوس کیا ہو کہ آپ کی شریک حیات آپ کی روح کا ساتھی ہے ، اور آپ ابھی ابھی ہیں years سالوں کے ساتھ رہنے کے بعد question اس سوال پر اعتراض کرنا شروع کر دیتے ہیں ، تو یقین دلائیں کہ آپ کا رشتہ کسی بھی رکاوٹ کو دور کرسکتا ہے جس کی وجہ سے اسے کافی TLC کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

آپ مستقبل کے بارے میں ہر طرح کی باتوں کو نظرانداز کرتے ہیں۔ (کچھ بدتر۔)

ہوشیار رہیں اگر آپ یا آپ کا شریک حیات سڑک کے نیچے چیزوں کے بارے میں بات کرنے سے گریز کرتا ہے — کیوں کہ اگر آپ مستقبل کے بارے میں بات نہیں کرسکتے ہیں تو ، یہاں تک کہ ایک بھی نہیں ہوسکتے ہیں۔ بیتھنی ریکاردی ، بالغ ویب سائٹ کے ساتھ ایک جنسی اور تعلقات کا ماہر ٹوٹیمڈ۔ ریکاردی کا کہنا ہے کہ ، 'اگر آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ مل کر کبھی بھی اپنے مستقبل پر بات نہیں کرتا ہے تو ، یہ محض ایک پیچیدہ پیچ ہے۔ 'اگر آپ کسی کے ساتھ بڑھاپے کی تصویر نہیں دیکھ سکتے ہیں لیکن آپ تعلقات میں رہ رہے ہیں تو یہ ایک طاقت ہے۔'

شٹر اسٹاک

آپ کی لڑائی ایک دن میں کئی دن جاری رہتی ہے۔ (کچھ بدتر۔)

یہاں تک کہ اچھے تعلقات کی لڑائ لڑی جاتی ہے ، لیکن یہ لڑائیاں دن کے اندر ہی حل ہوجاتی ہیں۔ جب میاں بیوی اپنے دلائل کے دوران کوئی درمیانی زمین نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں — اور شاید کبھی نہیں ہوں گے۔ 'اگر آپ کے لڑائی جھگڑے کئی دن خاموش سلوک اور ناراضگی کے بعد کرتے رہتے ہیں تو ، یہ ایک بری علامت ہے کہ آپ کی شادی پریشانی میں ہے ،' فرینڈ گریبر ، کے لئے ایک تعلقات ماہر ٹرسٹ فائنڈر ، ایک ایسی ویب سائٹ جو آن لائن ڈیٹرز کو محفوظ رہنے میں مدد کرتی ہے۔

'اگر آپ دوسری طرف بحث کرتے ہیں ، بات چیت کرتے ہیں اور حل کرتے ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کی مجموعی صحت مند شادی ہے جو بالکل کھردری پیچ میں ہے۔'

آپ اپنے بچوں کو اپنے تعلقات سے پہلے رکھ رہے ہیں۔ (کچھ بدتر۔)

والدین کی حیثیت سے ہونا ضروری ہے ، یقینا ، لیکن اسی طرح شراکت دار بننا بھی ضروری ہے۔ اور جب آپ اپنے خاندان پر پوری توجہ مرکوز کرنے کے لئے غیر شعوری طور پر اپنے تعلقات کو نظرانداز کرتے ہیں تو ، آپ اور آپ کی شریک حیات محبت کرنے والوں سے زیادہ کمرے کے ساتھیوں کی طرح ہوجاتے ہیں۔ 'والدین کی حیثیت سے اپنے کردار میں اتنا مت بنو کہ آپ شراکت دار بننا بھول جائیں ،' کہتے ہیں ٹینا ٹیسینا ، پی ایچ ڈی ، ایل ایم ایف ٹی ، ایک لائسنس یافتہ ماہر نفسیات اور مصنف خوشگوار ساتھی کیسے رہیں: اس کے ساتھ مل کر کام کرنا . 'یہی وجہ ہے کہ بچوں کے بڑے ہوتے ہی بہت سے جوڑے ٹوٹ جاتے ہیں۔ آپ کا [شادی] رشتہ اہم ہے۔ یہی وہ فاؤنڈیشن ہے جو آپ کے کنبہ پر قائم ہے۔ '

آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کافی وقت نہیں گزار رہے ہیں۔ (کھردرا پیچ)

جب آپ اپنے تعلقات سے آگے دوسری ذمہ داریاں ڈالتے ہیں تو ، آپ اسے پوری طرح سے کھونے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔ یقینا ، کبھی کبھی کام آپ کے وقت پر قبضہ کرنے میں ہوتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ اپنے شریک حیات اور ان کی ضروریات کی قدر نہیں کرنا چاہئے۔ 'اگر آپ کام پر دلدل لے رہے ہیں یا فیملی ڈرامہ ڈیل کر رہے ہیں اور آپ اپنے شریک حیات کو پہلے نہیں ڈال رہے ہیں تو ، آپ کو کسی حد تک پیچ ہو سکتا ہے۔' روری ساسون ، ایک رشتہ کے ماہر اور کے شریک بانی پلاٹینم ناشپاتی ، ایک میچ سازی کی خدمت۔

آپ ماضی کو نہیں چھوڑ سکتے۔ (کچھ بدتر۔)

آپ کی شادی صرف ایک کھردری پیچ سے کہیں زیادہ گزر رہی ہے اگر آپ جو کچھ کر رہے ہو وہ ماضی کی کوئی بات ہے جس کے بارے میں آپ معاف یا بھول نہیں سکتے ہیں۔ ساسون کا کہنا ہے کہ 'اگر آپ ماضی سے آرہے ہیں تو مل کر کوئی مستقبل پیدا نہیں کرنا ہے۔ 'بدگمانی ماضی کی بے دریغ ، بے نقاب ، اور بے اختیار شکایات سے ہوتی ہے۔'

آپ کا ساتھی آپ کا احترام نہیں کرتا ہے۔ (کچھ بدتر۔)

اگر یہ معاملہ ہے تو ، یہ کہنا محفوظ ہے کہ آپ کی شادی جو کچھ کر رہی ہے وہ عارضی طور پر ہنگاموں سے کہیں زیادہ ہے۔ مینڈیز کے مطابق ، آپ کی شریک حیات کے کہنے پر اعتماد نہ کرنے کی باتیں اس بات کا اشارہ ہیں کہ آپ کی شادی کے معاملات سطح کے نیچے گھم رہے ہیں ، اور مینڈیز کے مطابق ، یہ 'کسی نہ کسی طرح کے پیچ سے بھی زیادہ سنگین ہوسکتے ہیں'۔

شٹر اسٹاک

لمبی دوری کے تعلقات کو کیسے زندہ رکھا جائے۔

برے لوگوں سے زیادہ اچھ timesے وقت ہیں۔ (کھردرا پیچ)

تھوڑا سا کچا پیچ اچھ .ی چیز کو برباد نہ ہونے دیں۔ اگر آپ کا ساتھی اب بھی وہ شخص ہے جسے آپ سخت دن کے بعد دیکھنا چاہتے ہیں though حالانکہ وہ ہیں ایک جس نے آپ پر دباؤ ڈالا — پھر آپ کے تعلقات میں ابھی بھی کچھ بچا ہوا بچا ہے ، اور آپ کو انہیں لڑائی کے بغیر جانے نہیں دینا چاہئے۔

سونے کے کمرے میں آپ کو مشترکہ گراؤنڈ نہیں مل سکتا۔ (یہ منحصر کرتا ہے.)

' سیکس اپنے ذاتی اور رومانوی رشتوں کو فرق کرنے میں سب سے بڑی چیز ہے ، ' 'ہاں ، سونے کے کمرے میں مشکلات ایک مشکل پیچ ہوسکتی ہیں اور اگر آپ ایمانداری سے بات چیت کرنا شروع کردیں تو شاید آپ ان سے ماضی کے کام کرسکیں۔ لیکن یہ اور بھی سنگین بات ہے اگر آپ اس طرح ایک دوسرے کی طرف راغب نہیں ہوں گے ، اور آپ اسے زبردستی نہ کرنے سے بہتر ہوں گے۔ '

آپ مالی مسائل سے نمٹ رہے ہیں۔ (کھردرا پیچ)

رقم کے معاملات کافی دباؤ ڈالتے ہیں کیونکہ یہ شادی کے کسی نہ کسی پیچ کے اضافی بونس کے بغیر ہے۔ لیکن خوش قسمتی سے ، بہت ساری مالی جدوجہدیں بالآخر حل ہوجاتی ہیں (امیریائپ فنانشل انکارپوریشن کے ایک مطالعے سے انکشاف ہوا ہے کہ 82 فیصد جوڑے کہتے ہیں کہ وہ اپنے مالی اختلافات کو حل کرنے کے لئے تیزی سے کام کرتے ہیں) ، اور مضبوط بانڈ والے جوڑے اس مشکل وقت کو موسم کے قابل بناتے ہیں۔ صحیح مدد ، مواصلات ، اور اپنے بینک اکاؤنٹ کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لئے عملی منصوبہ۔

آپ اپنی شریک حیات سے لڑائی لڑنے کے لئے کوئی بہانہ بنا رہے ہیں۔ (کچھ بدتر۔)

جب آپ خود کو نمایاں طور پر کسی اور چیز کی وجہ سے ردی کی ٹوکری میں سے نکالنا بھولتے ہو تو اس کی توہین کرتے ہو find محسوس کرتے ہیں تو پھر وقت ہوسکتا ہے کہ اس کو چھوڑ دیں۔ شکایت کرنے اور تنقید کرنے کے مابین ایک عمدہ لکیر ہے اور اگر آپ کے دلائل آپ کے شریک حیات پر زیادہ تر براہ راست حملے ہوتے ہیں تو ان کی نسبت وہ اچھ meaningی شکایات ہیں ، تو پھر آپ شاید تکلیف دہ ہونے کی خاطر لڑائی کا انتخاب کررہے ہیں۔ صحت مند.

آپ ہر لڑائی کے دوران تعلقات کو ختم کرنے کی دھمکی دیتے ہیں۔ (کچھ بدتر۔)

اس کے دوران آپ کے جانے کے بطور استعمال کریں آپ کی شریک حیات کے ساتھ ایک بحث آپ کے تعلقات کو مزید بڑھاوا دینے اور آگے بڑھنے جارہا ہے۔ ساسون کا کہنا ہے کہ 'آپ کو شادی کا اختتام کبھی نہیں کرنا چاہئے جب تک کہ آپ اس کے بارے میں سنجیدہ نہ ہوں۔' 'یہ ترک کرنے کے خوف کو جنم دے سکتا ہے۔'

کیڑا کیا نمائندگی کرتا ہے

آپ کو رشتے کو مجبور کرنا پڑتا ہے۔ (کچھ بدتر۔)

یہ واضح ہونا چاہئے کہ جبری رشتہ کسی بھی طرح خوشگوار نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ کھردرا پیچ کسی خاص مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے اور اس کا عارضی آغاز ہوتا ہے ، وسط اور اختتام ہوتا ہے ، لیکن ایک ناکام شادی اکثر طویل مدتی ایشووں کا نتیجہ ہوتی ہے جو نظرانداز کیے جاتے ہیں۔ 'کھردری پیچ صرف اتنے ہیں کہ: پیچ ،' ریکاردی کہتے ہیں۔ 'اگر یہ معاملات آپ کے سارے تعلقات میں بہہ رہے ہیں اور بہتر نہیں ہو رہے ہیں تو ، اور بھی سنجیدہ بات ہے۔ کسی وقت ، آپ اس کے ساتھ زبردستی مجبور نہیں کرسکیں گے۔ '

شٹر اسٹاک

آپ کا ساتھی بار بار دھوکہ دیتا ہے۔ (کچھ بدتر۔)

کافی توجہ اور مشاورت کے ساتھ ، ایک مضبوط شادی کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں گمراہ کفر کا مقابلہ۔ لیکن اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی اپنے وعدے کے باوجود آپ کے نکاح سے بھٹک رہا ہے تو پھر وقت آسکتا ہے کہ شادی کو خیرباد کہہ کر چھوڑو۔

معاملات میں کام کرنے کے لئے صفر کی آمادگی ہے۔ (کچھ بدتر۔)

مشکلات کسی بھی اور تمام رشتوں میں پیدا ہوں گی ، لیکن جو چیز شادی کے کسی پیچیدہ پیچ کو واقعی خراب چیزوں سے مختلف کرتی ہے وہ ہے اس رشتے کے معاملات سے نمٹنے اور اس پر قابو پانے کے لئے ہر ساتھی کی رضامندی۔ جیسا کہ کارلا مینلی ، پی ایچ ڈی ، ایک رشتہ کے ماہر اور مصنف خوف سے خوشی ، وضاحت کرتے ہیں: 'ایک گہرا منفی رویہ ایک مشکل وقت کو ایک ایسی جدوجہد میں بدل سکتا ہے جس کے نتیجے میں شادی کا خاتمہ ہوجاتا ہے۔ اگر ایک یا دونوں شراکت دار 'کام' کر رہے ہیں ، 'ناراضگی' محسوس کرتے ہیں یا غصے میں پھنس جاتے ہیں ، تو پھر علامتی طور پر کسی مسئلے سے قطع نظر اس کی شادی عام طور پر ناکامی کا باعث بن جاتی ہے۔ '