خشکی سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

جو لوگ خشکی میں مبتلا ہیں ، ان کے لئے صرف موسم سرما ہی برف نہیں آرہا ہے — وہ سفید فلیکس سارا سال نیچے آسکتا ہے۔ بے شک جلد سے نمٹنے کے لئے جلد کی سب سے مایوس کن حالت ہے۔ اور جب کہ یہ مردوں کے مقابلے میں خواتین سے زیادہ عام ہے ، اس طرح کی تمام جلد اور کھجلی ہونا کسی کے لئے بھی شرمناک صورتحال ہوسکتی ہے۔ کسی کو باقاعدگی سے یہ سوچنے کے ل enough کافی ہے کہ کیسے ، ایک بار اور ہمیشہ کے لئے خشکی سے نجات حاصل کریں۔

کچھ لوگوں کے ل d ، خشکی سے چھٹکارا پانا ایک بہت بڑا مسئلہ نہیں ہے ، اور دوسروں کے ل it اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے — خاص طور پر اس وجہ سے کہ اس کی متعدد وجوہات ہیں جن کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ پہلی جگہ یہ ہوسکتا ہے۔ 'خشکی جلد کا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے جسے میں اپنے عمل میں ہر روز نپٹتا ہوں۔ آر پی اے سی کے ایم پی اے ایس ، ڈرمیٹولوجی پی اے کے لانا پنچاسوف کا کہنا ہے کہ اس کے علاج کے بارے میں بہتر طریقہ یہ ہے کہ اس کا پتہ لگانا ہے۔ سکویگر ڈرمیٹولوجی گروپ نیو یارک سٹی میں۔ خشکی صرف خشک کھوپڑی کے ہونے کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، جس میں جلد کو بہانا اور اس طرح خشکی ہوتی ہے۔ اس کی کھوپڑی پر ایکجما یا psoriasis کی وجہ سے یا Seborrheic dermatitis نامی ایک ایسی حالت ہونے کی وجہ سے بھی ہوتا ہے — جو تیل کے غدود سے کھوپڑی یا سیبوم پر خمیر کی زیادہ بڑھنے کی وجہ سے شدید خشکی کی ایک عام وجہ ہے۔ '

تو ، آپ ان پریشان کن سفید فلیکس کو مٹانے کے بارے میں کیسے سوچتے ہیں؟ اچھ forی کے لئے خشکی سے نجات حاصل کرنے کا طریقہ ، یہاں پر عمل کرنے کے دس آسان اقدامات ہیں۔

ہائیڈریٹنگ شیمپو استعمال کریں

خشکی کے لئے آسان ترین اصلاحات میں سے ایک: اپنے شیمپو کو کچھ زیادہ موئسچرائزنگ میں تبدیل کرنا۔ پنچاسوف کا کہنا ہے کہ 'ہفتے میں چند بار ہائیڈریٹنگ شیمپو استعمال کرکے شروع کریں۔ 'اپنے باقاعدہ شیمپو کو تبدیل کریں سر اور کندھے یا سیلسن بلیو اور اسے ہفتے میں 1 سے 2 بار استعمال کریں۔ ہائیڈریٹنگ کا ایک عمدہ اختیار جس کا میں ذاتی طور پر پیار کرتا ہوں وہ کیل کی ہے نقصان کی مرمت اور شیمپو کو ری ریڈریٹنگ '

اپنے بالوں کو معمول کی طرح دھوئیں — زیادہ نہیں ، کم نہیں

اگر آپ کو خشکی کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو ، بالوں سے دھونے کے معمولات کو تبدیل نہ کریں — صرف اپنے معمول کے مطابق بنائیں تاکہ آپ کو کوئی اضافی مسئلہ پیدا نہ ہو۔ پنچاسوف کا کہنا ہے کہ ، 'اکثر اوقات مجھے یہ بتایا جاتا ہے کہ جب لوگوں میں خشکی ہوتی ہے تو وہ اپنے بالوں کو اکثر کم دھوتے ہیں ، لیکن ہائیڈریٹنگ شیمپو کا استعمال خشک کھوپڑی کی مدد کرسکتا ہے۔ 'عام طور پر جتنی بار دھلائی کریں — خاص طور پر چونکہ زیادہ دھونے کا کام بھی اچھا نہیں ہے ، کیونکہ اس سے اس کے قدرتی تیلوں کی کھال کھوٹی پڑ جاتی ہے۔'

کچھ ایپل سائڈر سرکہ استعمال کریں

ایپل سرکہ کے بہت سے استعمال ہیں جن کا ٹریک رکھنا مشکل ہے۔ اور ایک انتہائی غیر متوقع یہ حقیقت ہے کہ اس سے خشکی سے نجات مل سکتی ہے۔ ڈاکٹر اوز کے مطابق ، صرف ایک سپرے کی بوتل میں 1/4 کپ پانی کے ساتھ 1/4 کپ سیب سائڈر سرکہ ملا دیں ، پھر اپنے شیمپو کے فورا بعد اپنے بالوں میں لگائیں۔ 15 منٹ کے بعد ، اسے کللا کریں۔ اگر آپ ہفتے میں دو بار یہ طریقہ استعمال کرتے ہیں تو ، آپ اس کی پٹریوں میں فلک پیدا کرنے والی فنگس کو روکیں گے۔

اینٹی خمیر حل استعمال کریں

بعض اوقات عام شیمپو چال نہیں لیتے۔ اگر تم واقعی پنچاسوف کا کہنا ہے کہ خشکی سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جا. ، اس خمیر کو کھینچنے کے لئے خمیر کو براہ راست نشانہ بناتا ہے۔ 'اگر آپ کی خشکی حل نہیں ہورہی ہے تو ، انسداد خمیر سے زیادہ انسداد خیموں کی کوشش کریں۔ خاص کر نزورال یا ایک زنک سلفیٹ پر مبنی شیمپو ،' وہ کہتی ہے.

چائے کے درخت کا تیل استعمال کریں

چائے کے درخت کا تیل اپنی اینٹی فنگل خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اور اس کی طاقتیں بھی آپ کی کھوپڑی کو باہر نکالنے میں مدد دیتی ہیں۔ کے مطابق پڑھائی جریدے میں شائع ہوا اینٹی مائکروبیل ایجنٹس اور کیموتھریپی ، ضروری تیل کا استعمال فنگس کی انواع سے لڑنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے جو آپ کے سر پر سفید سفید فلیکس ظاہر کرسکتا ہے۔ سستے آپشن کے ل For ، انتہائی درجہ بند کی کوشش کریں ہالی ووڈ بیوٹی ٹی ٹری آئل کی جلد اور کھوپڑی کا علاج ، جو آپ صرف 8 ڈالر میں لے سکتے ہیں۔

مہاسوں کا عام علاج کرو

آپ کی جلد کو صاف کرنے کے لئے سیلیسیلک ایسڈ بہت اچھا نہیں ہے۔ پنچاسوف کے مطابق ، یہ خشکی کا ایک مفید علاج بھی کرتا ہے۔ ایک بہت اچھا اور آسانی سے تلاش کرنے والا! آزمائشی انتخاب ہے نیوٹروجینا T / سال کے علاج کے شیمپو ، جو آپ کے سر کی کھوپڑی پر ناقص تعمیر کو توڑنے کے لئے جزو کا استعمال کرتا ہے۔

اپنے شیمپو میں کچلے ہوئے اسپرین کو رکھیں

اگر آپ اس کے بجائے گھریلو علاج سے اپنا سیلیسیلک ایسڈ ٹھیک کرنا چاہتے ہیں تو ، کچھ یسپرین کے ل your اپنی کابینہ کی جانچ کریں. یہ واقعی ایک اہم فعال میٹابولائٹ ہے۔ (زیادہ سے زیادہ آپ جانتے ہو ، ٹھیک ہے؟) 'کچھ فراہم کرنے والے اپنے مریضوں کو دو اسپرینوں کو کچلنے اور اسے خشکی کے علاج کے ل their اپنے شیمپو میں شامل کرنے کو کہتے ہیں۔'

ٹار بیسڈ پروڈکٹ استعمال کریں

جب آپ ٹار کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، آپ کو شاید سیاہ رنگ کے گوئی سامان کی تصویر ہے جو سڑکوں میں دراڑیں ٹھیک کرتی ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ ، اگر آپ یہ سوچ رہے ہیں کہ خشکی سے کیسے نجات حاصل کریں تو ، یہ آپ کے مسئلے کا علاج کرنے کا ایک مؤثر اختیار بھی ہے۔ پنچاسوف کا کہنا ہے کہ ، 'کچھ ڈرمز ٹار پر مبنی مصنوعات کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں ، جو زیادہ تر شدید flaking کے لئے مفید ہے۔' 'دونوں نیوٹرجینا T / سالال اور کٹار بہت اچھے انتخاب ہیں۔ ' ذرا محتاط رہیں: 'صرف ان چیزوں کے بارے میں جاننے کے لئے جو یہ ہوسکتی ہیں کہ ٹار بالوں کو خصوصا l ہلکے بالوں کے رنگوں سے رنگا رنگ کر سکتی ہے اور اس سے کھوپڑی کو چھونے کے ل more بھی زیادہ حساس بنایا جاسکتا ہے۔'

جاننے کے لئے کس طرح

اگر آپ نے کبھی بھی اپنے بالوں کو چھڑانے کا طریقہ مناسب طریقے سے نہیں سیکھا ہے ، تو اب وقت آگیا ہے: خشکی کے علاج میں یہ زیادہ ضروری ہے۔ 'جب آپ خشکی کے شیمپو استعمال کررہے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ انہیں کھوپڑی میں گھسنے دیں۔ پنچاسوف کا کہنا ہے کہ یہ سب اچھ .ے کاموں سے کیا جاتا ہے۔ تیز کرنے کے ل، ، مصنوعی طور پر سرکلر حرکات میں اپنے بالوں میں مصنوع کا کام کریں ، تاکہ آپ کو حاصل ہوسکے پوری کھوپڑی — یہاں تک کہ آپ کی گردن کے پچھلے حصے میں رہنے والا ایک مشکل جگہ۔ پھر اسے اپنے جادو پر کام کرنے دیں: 'شیمپو جانے دو پانچ منٹ بیٹھیں ، پھر اسے کللا دیں ، 'وہ بتاتی ہیں۔

کچھ پروبائیوٹکس لیں

آہ ، پروبائیوٹکس وہ آپ کے آنتوں کو خوش رکھے اور آپ کی کھوپڑی سفید چیزوں سے پاک ہے - کم از کم ایک کے مطابق پرانا مطالعہ ، جس میں ایک پروبائیوٹک لیتا ہے جس پر مشتمل ہوتا ہے لیکٹو بیکیلس پیراسیسی بیکٹیریا نہ صرف کھوپڑی کی خارش اور چکنا پن کو کم کرتے ہیں بلکہ خشکی کے لوگوں کی مقدار میں بھی بہت کمی واقع ہوئی ہے۔ اگرچہ ، یہ فوری فیصلہ نہیں ہے: آپ کے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مہینوں لگ سکتے ہیں۔ لیکن ان لوگوں کے لئے جو سوچ رہے ہیں کہ طویل عرصے سے خشکی سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جاسکتا ہے ، ممکن ہے کہ یہ کوشش کرنے کے قابل ہو۔