مشہور شخصیات جو ان کے افسردگی کے بارے میں بولی ہیں

مشہور شخصیات ایسا لگتا ہے جیسے ان کی کامل زندگی ہو۔ لیکن بند دروازوں کے پیچھے ، وہ بھی ان کی جدوجہد ہے . بہت سارے ستاروں — یہاں تک کہ وہ جو سب سے زیادہ خوش نظر آتے ہیں with نے ان سے نمٹا ہے ذہنی دباؤ ، چاہے وہ سالوں سے چل رہا ہو یا دیرینہ جدوجہد میں رہا۔ اگر آپ کو کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ بالکل اندر ہیں دماغی صحت سے متعلق مسائل سے نمٹنا ، اس فہرست سے اپنا راستہ بنائیں اور آپ کو جلد ہی معلوم ہو جائے گا کہ بہت سے واقف چہرے ہیں جو جانتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اور کچھ مشہور شخصیات کے ل that جو آپ کو یہ جان کر حیرت ہوسکتی ہیں کہ آپ کو کسی اور طبی حالت کی تشخیص ہوئی ہے ، چیک کریں مشہور شخصیات جو آٹزم سپیکٹرم پر ہیں .

1 سیلینا گومز

ڈی فری / شٹر اسٹاک

جب آپ ہو افسردگی سے نمٹنے ، دوسری طرف سے باہر آنا واقعی مشکل معلوم ہوتا ہے۔ لیکن سیلینا گومز کہتی ہے کہ ایک بار جب اس کا صحیح علاج ہوا تو سب کچھ بہتر ہو گیا۔

انہوں نے بتایا ، 'میری اونچائی واقعی میں اونچی تھی ، اور میرے اوقات مجھے ایک وقت میں ہفتوں کے لئے نکال دیتے تھے۔' وال اسٹریٹ جرنل اس سال کے شروع میں. “مجھے پتہ چلا کہ میں ذہنی صحت کے مسائل سے دوچار ہوں۔ اور ، ایمانداری سے ، یہ اس طرح کی راحت تھی۔ میں نے محسوس کیا کہ مدد حاصل کرنے اور ان لوگوں کو تلاش کرنے کا ایک طریقہ موجود ہے جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ میں صحیح ادویات لے گیا ، اور میری زندگی بالکل بدل گئی ہے۔ اور اپنی ذہنی تندرستی کے بارے میں مزید معلومات کے ل check دیکھیں اس طرح آپ اپنی پریشانی کو بدتر بنا رہے ہیں .

2 جم کیری

آندریا رافن / شٹر اسٹاک

اس کی فلمیں دیکھنے کے بعد ، اس پر یقین کرنا مشکل ہے جم کیری خوشی کے سوا کچھ بھی نہیں 24/7 لیکن یہاں تک کہ اس نے پوری زندگی افسردگی سے نبردآزما کیا تجویز کردہ دوائیں کے لئے

'میں کافی عرصے سے پروزاک پر تھا۔ ہوسکتا ہے کہ اس نے مجھے تھوڑا سا جام سے دور کرنے میں مدد کی ہو ، لیکن لوگ ہمیشہ اس پر قائم رہتے ہیں۔ مجھے ایک خاص موڑ پر اٹھنا پڑا کیونکہ مجھے یہ احساس ہو گیا تھا کہ ، آپ کو معلوم ہے کہ ، سب کچھ ٹھیک ہے ، 'انہوں نے انٹرویو کے دوران کہا۔ 60 منٹ 2004 میں۔ 'وہاں چوٹییں ہیں ، وادیاں ہیں۔ لیکن وہ ہر طرح کی نقش و نگار اور آسانی سے نکلے ہوئے ہیں ، اور ایسا لگتا ہے کہ آپ جس سطح پر رہتے ہیں اس کی نچلی سطح پر مایوسی ہوتی ہے۔ جہاں آپ کو کوئی جواب نہیں مل رہا ہے ، لیکن آپ ٹھیک رہ رہے ہیں۔ اور آپ آفس میں مسکرا سکتے ہیں۔ تمہیں معلوم ہے؟ لیکن یہ مایوسی کی سطح ہے۔ تمہیں معلوم ہے؟'

3 ڈیمی لوواٹو

ٹنسلٹاownن / شٹر اسٹاک

ڈیمی لوواٹو اس کے بارے میں بہت کھلا رہا ہے ذہنی صحت کی جدوجہد برسوں بعد. ستمبر میں عالمی خودکشی سے بچاؤ کے دن ، موسیقار نے ٹویٹ کیا کہ وہ افسردگی اور خودکشی کے خیالات کے ساتھ اپنے تجربے کے بارے میں ہے۔

'چھوٹی عمر سے ہی میں نے خودکشیوں اور ذہنی دباؤ کا سامنا کیا ہے۔ میں ذہنی صحت سے متعلق شعور اجاگر کرنے میں خاصا مخلص رہا ہوں کیوں کہ جب آپ خود کام شروع کرتے ہیں تو روشنی دیکھنے کو ملتی ہے۔ ' کہتی تھی . 'میں زندہ ثبوت ہوں کہ آپ کو ان خیالات کو کبھی نہیں دینا پڑے گا۔ میرے پاس بہت دن رہے ہیں جہاں میں نے جدوجہد کی ہے ، لیکن براہ کرم اس گانے کو ہر ایک کے لئے ترانہ بننے دیں جس کو ابھی اس کی ضرورت ہے۔ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہو اس سے گزر سکتے ہو۔ ' اور مزید ستاروں کے ل who ، جو صحت سے متعلق مسائل کے بارے میں عام ہیں ، چیک کریں مشہور شخصیات جنہوں نے کینسر سے مقابلہ کیا اور جیت گئے .

4 انجلینا جولی

ٹنسلٹاownن / شٹر اسٹاک

انجیلینا جولی اس کی نوعمر سالوں کے دوران واقعی مشکل دور گزرتا تھا ، اور وہ اس افسردگی کی وجہ جس کا وہ اپنے 'غیر صحت مند' شہر سے جدوجہد کرتی تھی۔

'میں ایل اے میں بڑھا تھا ، جہاں توجہ بہت اندر کی طرف ہے۔ مجھے نہیں معلوم تھا کہ میں ایسا کیوں تھا تباہ کن اور دکھی . 'میں نے اپنی زندگی کی تعریف نہیں کی اور نہ ہی اسے سمجھا ،' انہوں نے بتایا وال اسٹریٹ جرنل 2015 میں۔ 'میں نے ایک ایسی جگہ پرورش پائی جہاں آپ کی شہرت اور پیسہ ہے اور آپ مہذب نظر آتے ہیں اور اس صنعت میں کام کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں تو ، آپ کے پاس دنیا میں سب کچھ ہے۔ تب آپ ان چیزوں کو حاصل کرلیں گے اور محسوس کریں گے کہ آپ ابھی بھی زیادہ خالی نہیں رہ سکتے ہیں۔ مجھے نہیں معلوم تھا کہ خود کو کہاں رکھنا ہے۔ '

5 کرسی ٹیگین

شٹر اسٹاک / ٹنسلٹاownن

نفلی ڈپریشن ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس کے بارے میں اکثر نئی ماں برادری میں بات کی جاتی ہے ، لیکن کرسی ٹیگین اس کے تجربے کے بارے میں کھل گیا مسحور کن عام کرنے کے لئے 2017 میں۔ (یہ کچھ ہے سات میں سے ایک عورت سب کے بعد ، نمٹنے کے.)

'میرے پاس خوش رہنے کی ہر ضرورت تھی۔ اور پھر بھی ، پچھلے سال کے بیشتر حصے میں ، میں نے ناخوش محسوس کیا۔ انہوں نے کہا ، دسمبر تک میرے آس پاس کے ہر فرد - لیکن میں — جانتا تھا کہ یہ مجھ میں نفلی افسردگی ہے۔ 'میں ابھی بات کر رہا ہوں کیونکہ میں چاہتا ہوں کہ لوگوں کو معلوم ہو کہ یہ کسی کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے اور میں نہیں چاہتا کہ ایسے لوگوں کو شرمندگی محسوس ہو یا تنہا ہو۔' اور خواتین کی صحت سے متعلق مزید معلومات کے ل check دیکھیں ماہرین کا کہنا ہے کہ خراب صحت کی پہلی نمبر کی علامت کسی بھی عورت کو کبھی نظرانداز نہیں کرنا چاہئے .

6 عدیل

شٹر اسٹاک

کرسی ٹیگین واحد اسٹار نہیں ہیں جنھوں نے اس کے بارے میں بات کی نفلی ڈپریشن . عدیل سالوں پہلے اس کے بچے کے پیدا ہونے کے بعد بھی اس کا تجربہ ہوا۔ اس نے بتایا ، 'میرے بیٹے کے پیدا ہونے کے بعد میں واقعی نفلی خرابی کا شکار تھا ، اور اس نے مجھے خوفزدہ کیا۔' وینٹی فیئر 2016 میں۔ 'میرے چار دوستوں نے بھی ایسا ہی محسوس کیا جس طرح میں نے کیا تھا ، اور سبھی اس کے بارے میں بات کرنے میں بہت شرمندہ تھے انہوں نے سوچا کہ سب کو لگتا ہے کہ وہ بری ماں ہیں ، اور ایسا نہیں ہے۔'

7 نکی میناج

شٹر اسٹاک

نکی میناج اس میں کچھ حیرت انگیز طور پر اندھیرے دن گزرے تھے جب وہ اس میں سب سے بہتر ریپروں میں سے ایک کی حیثیت سے مشہور ہوگئیں موسیقی کی صنعت . 'میں اپنے چہرے پر دروازے اچھالتا رہا۔ مجھے لگا جیسے کچھ کام نہیں کررہا تھا۔ میں خود ہی چلا گیا تھا ، اور یہاں میں سوچ رہا تھا کہ مجھے گھر جانا پڑے گا کاسموپولیٹن یہ ایک کے بعد ایک مردہ انجام تھا۔ ایک موقع پر ، میں ، جیسے تھا ، ‘اگر میں ابھی نہیں بیدا ہوتا تو کیا ہوگا؟’ مجھے ایسا ہی لگا۔ جیسے شاید مجھے صرف اپنی زندگی گزارنی چاہئے۔؟ ”اور افسردگی اور اضطراب کے بارے میں مزید جاننے کے لئے ، دیکھیں یہ آپ کی ابھی نمبر 1 کی ذہنی صحت کی غلطی ہے .

8 یئدنسسٹین بیل

کیتھی ہچنس / شٹر اسٹاک

یئدنسسٹین بیل دھوپ کی ایک حقیقی کرن ہے جو اس کی بوبلی ، ترقی پسند شخصیت کے ساتھ ہے۔ بدقسمتی سے ، پردے کے پیچھے ، یہاں تک کہ اس کی جدوجہد بھی ہے۔ 'میری ماں نے مجھے بیٹھ کر اس وقت بٹھایا جب میں شاید 18 سال کی تھی اور کہا تھا ، 'ہماری فیملی لائن میں سیرٹونن کا عدم توازن موجود ہے اور یہ اکثر خواتین سے عورت میں بھی گزر سکتا ہے ،' انہوں نے 2016 کے ساتھ انٹرویو کے دوران کہا۔ آف کیمرا شو . 'میں ایک نسخے پر پڑا جب میں واقعتا young جوان تھا میری بےچینی میں مدد کریں اور افسردگی ، اور میں آج بھی لے جاتا ہوں ، اور مجھے اس میں کوئی شرمندگی نہیں ہے۔

9 تراجی پی ہینسن

ٹنسلٹاownن / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

کچھ ابتدائی نشانیاں تھیں جنہوں نے سلطنت کو ستارہ بنا دیا تاراجی پی ہینسن احساس کرو کہ اس کی ذہنی صحت سے کچھ دور ہے۔ 'میں نے دیکھا کہ موڈ میں جھومتے ہیں ، جیسے ایک دن میں تیار ہوں اور اگلے دن میں نیچے ہوں ، ایسا محسوس ہو رہا ہے کہ میں عوام میں باہر جانا نہیں چاہتا ہوں۔ اس نے بتایا ، تقریبا ag افورفوبک ، جیسے ، 'اوغ ، بہت زیادہ نمٹنے کے لئے۔' 'اس نے بتایا خود . 'میری جلد میں واقعی عجیب و غریب محسوس ہورہا ہے ، طرح طرح کے محسوس ہورہے ہیں۔ اور بالکل نیچے ، ڈبی ڈاونر کی طرح ، سیاہ بادل کی طرح۔ ' چونکہ ، تھراپی واقعی اس کے افسردگی اور اضطراب سے نمٹنے اور اپنے آپ کو واپس کرنے میں اہم رہی ہے۔ اور مزید صحت اور تفریحی خبروں کے ل straight براہ راست آپ کے ان باکس میں پہنچایا ، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں .

10 لیڈی گاگا

شٹر اسٹاک

لیڈی گاگا کئی سالوں سے افسردگی کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے مڈل اسکول میں غنڈہ گردی . لیڈی گاگا کی جدوجہد کی وجہ سے ، دونوں نے دماغی صحت کی خرابی کا سامنا کرنے والے دوسرے نوعمروں کی مدد کے ل the اس طرح بورن اس راہ فاؤنڈیشن کا آغاز کیا۔ انہوں نے بتایا ، 'میں نے اپنی پوری زندگی افسردگی اور اضطراب میں مبتلا کیا ، میں اب بھی ہر دن اس کے ساتھ مبتلا رہتا ہوں۔' بل بورڈ 2015 میں۔ 'میں صرف یہ چاہتا ہوں کہ ان بچوں کو یہ معلوم ہو کہ وہ اتنی گہرائی ہے جس کو وہ بطور انسان محسوس کرتے ہیں۔'

11 سرینا ولیمز

ایک کیٹز / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

ٹینس آل اسٹار سرینا ولیمز نفلی افسردگی کے ساتھ اپنا تجربہ شیئر کیا - جس میں وہ 'نفلی جذبات' کہلانے کو ترجیح دیتی ہے انسٹاگرام پوسٹ 2018 میں

“پچھلا ہفتہ میرے لئے آسان نہیں تھا۔ نہ صرف میں کچھ سخت ذاتی چیزیں ہی قبول کر رہا تھا ، بلکہ میں صرف ایک مستی میں تھا۔ زیادہ تر ، مجھے لگا جیسے میں اچھی ماں نہیں ہوں ، 'انہوں نے لکھا۔ “میں نے متعدد مضامین پڑھے جن میں کہا گیا تھا کہ نفلی جذبات کا سامنا نہ کیا گیا تو تین سال تک جاسکتے ہیں۔ میں مواصلات کو بہترین پسند کرتا ہوں۔ اپنی ماں ، اپنی بہنوں ، دوستوں کے ساتھ باتیں کرتے ہوئے مجھے بتاتے ہیں کہ میرے احساسات بالکل نارمل ہیں۔ یہ محسوس کرنا بالکل معمول ہے کہ میں اپنے بچے کے لئے کافی کام نہیں کررہا ہوں۔ '

12 بیونسی

شٹر اسٹاک / ٹنسلٹاownن

کبھی کبھی آپ کو اپنی زندگی میں افسردگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور یہ ہی کچھ ہے بیونس تقدیر کے بچے کے الگ ہونے کے بعد اس کا کہنا ہے۔ یہ اس کی زندگی کا اتنا بڑا حصہ تھا ، اور یہ جاننا مشکل تھا کہ اس کے ختم ہونے کے بعد آگے کیسے بڑھنا ہے۔ 'میں نے نہیں کھایا ،' انہوں نے بتایا سی بی ایس نیوز . 'میں اپنے کمرے میں رہا۔ میں اس اکیلا دور سے گزر رہا تھا ، زندگی میں واقعی ایک بری جگہ پر تھا: 'میں کون ہوں؟ میرے دوست کون ہیں؟ ' میری زندگی بدل گئی۔

13 ڈوین ‘دی راک’ جانسن

شٹر اسٹاک

ڈوین جانسن ، ارف دی راک ، اپنے مداحوں کو یہ جاننا چاہتی ہے کہ جب ذہنی بیماری کا معاملہ آتا ہے تو اسے سخت کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کسی کو بھی مدد لینے سے نہیں ڈرنا چاہئے۔ انہوں نے کہا ، 'ہم سب کیچڑ سے گزرتے ہیں اور افسردگی کبھی بھی امتیازی سلوک نہیں کرتا ہے۔' ٹویٹر پر لکھا 2018 میں۔ “اس کا ادراک کرنے میں مجھے ایک لمبا عرصہ لگا ، لیکن کلید یہ ہے کہ کھلنے سے گھبرائیں۔ خاص طور پر ہم دوستوں میں ہمارا رجحان ہے کہ آپ اسے اکیلے نہیں رہ سکتے ہیں۔

14 گیبوری سیدبی

کیتھی ہچنس / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

اداکارہ گیبوری سیدبی اس کی یادداشت میں ذہنی صحت کی خرابی کے ساتھ اپنی جدوجہد کے بارے میں کھل گ، ، یہ صرف میرا چہرہ ہے . افسردگی سے نمٹنے کے علاوہ ، وہ بلیمیا اور گھبراہٹ کے حملوں سے بھی لڑ رہی تھی۔

“میں نے ایک ڈاکٹر کو ڈھونڈ لیا اور اسے سب کچھ بتایا جو میرے ساتھ غلط تھا۔ میں نے پہلے کبھی بھی پوری فہرست کو ختم نہیں کیا ، لیکن جیسا کہ میں نے خود سنا ، میں سمجھ سکتا ہوں کہ اس معاملے کو خود ہی نمٹانا اب کوئی آپشن نہیں رہا ، ' اس نے لکھا . ڈاکٹر نے مجھ سے پوچھا کہ کیا میں خود کو قتل کرنا چاہتا ہوں۔ میں نے کہا ، ‘مہ ، ابھی نہیں۔ لیکن جب میں یہ کروں گا تو میں جانتا ہوں کہ میں یہ کس طرح کروں گا۔ '' مجھے مرنے کا خوف نہیں تھا ، اور اگر کوئی بٹن ہوتا تو میں زمین سے اپنا وجود مٹانے کے لئے زور دے سکتا تھا ، میں اس کو دھکیل دیتا کیونکہ اس کا وجود ہوتا اپنے آپ کو دور کرنے سے کہیں زیادہ آسان اور گندا رہا۔ ڈاکٹر کے مطابق ، یہ کافی تھا۔

15 وین بریڈی

کیتھی ہچنس / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

وین بریڈی ایسا لگتا ہے جیسے آس پاس کے خوش گوار لڑکوں میں سے ، لوگوں کو مستقل طور پر ہنستا ہے۔ لیکن اگرچہ کامیڈین لوگوں کو مسکراہٹ دینے کا ایک حامی ہے ، لیکن وہ خفیہ طور پر برسوں سے افسردگی سے لڑ رہا تھا۔

'لوگ ایسے ہی ہیں ،' وین بریڈی ہمیشہ خوش رہتے ہیں! ’نہیں میں نہیں ہوں۔ کیونکہ میں انسان ہوں۔ برا دن ہونا ایک چیز ہے ، برا ہفتہ ہونا ایک اور بات ہے ، بری زندگی گذارنا… آپ حرکت نہیں کرنا چاہتے ، اندھیرے میں نہیں بڑھ سکتے۔ آپ کی طرح ، 'میں ابھی یہاں بیٹھنے جا رہا ہوں اور میں اس میں گھومنا چاہتا ہوں ،' انہوں نے بتایا آج کی تفریح 2014 میں۔ 'مجھے اپنا سامان اکٹھا کرنے میں کچھ وقت لگا ،' آپ کیا جانتے ہو؟ اگر آپ خوش نہیں ہیں تو ، آپ کو اس کے بارے میں کچھ کرنا پڑے گا۔ صرف یہ تسلیم کرنا کہ آپ اس طرح محسوس کررہے ہیں ایک بہت بڑا قدم ہے۔ اس دعوے کے ل to ، یہ کہنا ، 'مجھے اندھیرے کیوں محسوس ہوتے ہیں؟ میں کیوں ناخوش ہوں؟ مجھے اس کے بارے میں کچھ کرنے دو۔ ''

16 جون ہام

شٹر اسٹاک

کے ساتھ ایک 2018 انٹرویو میں گراہم بینجر کے ساتھ گہرائی میں ، پاگل آدمی ستارہ جون ہام افسردگی اور اس کے پیچھے ہونے والے بدنما داغ کے بارے میں کھلنے کے ساتھ ساتھ تھراپی اور دوائیوں کو معمول بنانا۔ 'میرا مطلب ہے ، بعض اوقات یہی آپ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سب سے زیادہ دلچسپ بدنما ہے ، 'انہوں نے کہا۔ 'لوگ سوچتے ہیں کہ اگر آپ اپنا ٹخنوں کو توڑ دیتے ہیں تو ، آپ سے توقع نہیں کی جاتی ہے کہ وہ اس سے دور ہوجائیں گے۔ لیکن اگر آپ کے دماغ کی کیمسٹری کو کسی حد تک تھوڑا سا چمٹا دیا گیا ہے تو آپ سے کسی طرح توقع کی جائے گی کہ اس سے نمٹا جا.۔

بروس اسپرنگسٹن

شٹر اسٹاک

وجہ بروس اسپرنگسٹن ان تمام سالوں میں اسٹیج پر اٹھنے اور اس کی دلجوئی کرنے میں کامیاب رہا ہے ، یہ جاننے سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ اس کی ذہنی صحت کا خیال رکھنا کتنا ضروری ہے ، خاص کر چونکہ اس کے کنبے میں ذہنی صحت کی خرابی چل رہی ہے۔

'مجھے برسوں سے اس میں بہت ساری ڈیلیں برداشت کرنا پڑیں ، اور میں متعدد دوائوں پر مشتمل ہوں جو مجھے حتی الوسع پر رکھتی ہیں بصورت دیگر میں ڈرامائی انداز میں سوئنگ کرسکتا ہوں اور… بس… پہیے تھوڑا سا اتر سکتے ہیں ، 'انہوں نے بتایا دریافت کرنا 2018 میں۔ “ہمیں اپنے خاندان میں دیکھنا ہے۔ مجھے اپنے بچوں کو دیکھنا ہے ، اور میں وہاں خوش قسمت رہا ہوں۔ یہ میرے والد کے سامنے جاتے ہوئے میرے خاندان میں چلا گیا۔

18 مائلی سائرس

شٹر اسٹاک

مائلی سائرس 2014 کے ساتھ انٹرویو میں افسردگی کے بارے میں کھل گ. وہ . 'لوگ افسردہ ہونے کے بارے میں بات کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں — کہ افسردہ ہونا بالکل ٹھیک ہے۔ میں ایک ایسے وقت سے گزرا جہاں واقعی میں افسردہ تھا۔ جیسے ، میں نے اپنے آپ کو اپنے کمرے میں بند کردیا اور میرے والد کو میرا دروازہ توڑنا پڑا۔ “ہر شخص کسی سے بات کرکے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ میں انسداد ادویات کا سب سے زیادہ شخص ہوں ، لیکن کچھ لوگوں کو دوائی کی ضرورت ہے ، اور ایک وقت ایسا بھی تھا جب مجھے بھی کچھ کی ضرورت تھی۔

کسی کا میرا پیچھا کرنے کے خواب۔

19 ریان رینالڈس

آندریا رافن / شٹر اسٹاک

ریان رینالڈس مشترکہ بات یہ ہے کہ بچپن میں ہی اسے ذہنی صحت کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے ، اور سالوں کے دوران انہوں نے صحت مند رہنے اور اپنی ذہنی صحت کو مستحکم رکھنے کے لئے ان سے نمٹنے کے بہترین طریقے سیکھے ہیں۔ انہوں نے بتایا ، 'میں کافی افسردگی کا شکار ہوں اور مجھے پریشانی اور اس طرح کی چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔' مسٹر پورٹر 2018 میں۔ اسی وجہ سے وہ روزانہ ورزش کی طرف رجوع کرتا ہے ، جیسے چلانے اور وزن اٹھانا۔ “ورنہ ، میں تھوڑا سا دبنے لگی ہوں۔ میرے نزدیک یہ نفسیاتی ہے۔ ورزش ان شیطانوں کو نکالنے کا ایک ذریعہ ہے۔

20 بریڈ پٹ

شٹر اسٹاک

بریڈ پٹ انہوں نے اپنی زندگی کے دوران افسردگی کا سامنا کیا ہے ، اور انہوں نے 2012 کے ساتھ ایک انٹرویو میں اپنے تجربے کے بارے میں بات کی ہالی ووڈ رپورٹر . 'میں افسردگی سے نبردآزما ہوتا تھا ، لیکن اب ، یہ دہائی نہیں - شاید آخری دہائی۔ لیکن یہ بھی پتہ لگ رہا ہے کہ آپ کون ہیں ، ' انہوں نے کہا . 'میں اسے ایک سیزن یا سیمسٹر میں سے ایک کی طرح ایک عظیم تعلیم کے طور پر دیکھ رہا ہوں۔ 'یہ سمسٹر میں افسردگی کا شکار تھا۔'