دل کی بیماری ہے موت کی اہم وجہ سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول (سی ڈی سی) کے مطابق، امریکہ میں - اور یہ مردوں، عورتوں اور تقریباً ہر نسلی اور نسلی گروہ کے لوگوں کے لیے ہے، جو کہ نوٹ کرتا ہے۔ دل کی بیماری سے مرتا ہے اس ملک میں ہر 34 سیکنڈ میں۔
اگر یہ آپ کو اس حالت کو سنجیدگی سے لینے کے لیے کافی نہیں ہے، تو یہاں کیا ہے۔ میری میک گوون ، ایم ڈی، چیف میڈیکل آفیسر فیملی ہارٹ فاؤنڈیشن میں بتایا بہترین زندگی : 'جو چیز آپ نہیں جانتے وہ درحقیقت آپ کو نقصان پہنچا سکتی ہے یا جان سے بھی مار سکتی ہے۔ ہم سب کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو یا تو اچانک مر گیا ہو یا اسے دل کا دورہ پڑا ہو جب وہ بہترین صحت میں ہو اور دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل کے بغیر، جیسے ہائی بلڈ پریشر، موٹاپا، یا سگریٹ تمباکو نوشی۔ لیکن دل کی جلد کی بیماری کی پوشیدہ وجوہات بھی ہیں [جن کو ڈاکٹر اکثر یاد کرتے ہیں، جس سے پورے خاندان کو دل کی جلد کی بیماری، اور یہاں تک کہ موت کا خطرہ ہوتا ہے۔'
تو آپ کو کس چیز کی تلاش میں رہنا چاہئے؟ ہم نے میک گوون اور دوسرے ڈاکٹروں سے پوچھا کہ دل کی بیماری کی ابتدائی وارننگ کی کون سی علامات بہت سے لوگ یاد کرتے ہیں۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ انھوں نے کیا کہا — اور کیا یہ آپ کے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے ملاقات کا وقت ہے یا نہیں۔
اس کو آگے پڑھیں: 4 طریقے آپ کی ٹانگیں آپ کو بتا رہی ہیں کہ آپ کا دل پریشانی میں ہے۔ .
1 پسینہ آ رہا ہے۔
کیا آپ کو کبھی پسینہ آ گیا ہے، بظاہر بغیر کسی وجہ کے؟ ضرور، اگر آپ ہیں۔ رجونورتی سے گزرنا ، یہ ایک گرم فلیش ہو سکتا ہے — لیکن یہ کسی اور سنگین چیز کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
اشول گوول ایم ڈی، ایم بی اے، شریک بانی اور چیف میڈیکل آفیسر سٹوری ہیلتھ میں، کہتا ہے کہ 'بغیر کسی مشقت کے اچانک پسینہ آنا' تشویش کا باعث ہے۔ 'زیادہ تر لوگ سینے میں درد کو دیکھنا جانتے ہیں لیکن دوسرے اہم اشارے کو نظر انداز کر دیتے ہیں،' وہ کہتے ہیں، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ اچانک غیر واضح پسینہ آنا دل کی بیماری کا ایک آسان نشانی ہو سکتا ہے۔
ہوا میں بلند ہونے کا خواب
2 جبڑے اور گردن میں درد
اگلی بار جب آپ جم میں ہوں تو اس بات پر توجہ دیں کہ آپ کی گردن اور جبڑے کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
میک گوون کہتے ہیں، 'جبکہ دل کی بنیادی بیماری میں مبتلا زیادہ تر لوگ سینے کے دباؤ کو ورزش / مشقت کے ساتھ بیان کریں گے، بعض اوقات اس کی واحد علامت جبڑے یا گردن میں درد ہوتی ہے۔' 'ورزش کے ساتھ جبڑے یا گردن کے درد کو نظر انداز نہ کریں۔'
اس کو آگے پڑھیں: اس مشہور مشروب میں سے کوئی بھی پینے سے آپ کے دل کو تکلیف پہنچتی ہے، نئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے۔ .
3 متلی
McGowan دل کی بیماری کی ایک عام علامت کے طور پر متلی کو بھی جھنڈا دیتا ہے۔ 'دل کی بنیادی بیماری یا دل کے دورے کی دیگر علامات میں متلی اور پسینہ آنا شامل ہو سکتا ہے،' وہ کہتی ہیں۔ 'اگر آپ کے دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل ہیں، تو یہ جانچنا بہت ضروری ہے کہ آیا مذکورہ بالا علامات پیدا ہوتی ہیں۔'
خاص طور پر خواتین کو اس بارے میں چوکس رہنے کی ضرورت ہے کہ ان کا جسم کیسا محسوس کر رہا ہے۔ 'یہ قابل ذکر ہے کہ مردوں کے مقابلے میں خواتین اکثر دل کی بیماری کے لئے غیر معمولی پیشکشیں کرتی ہیں،' میک گوون کی وضاحت کرتا ہے.
4 نیند نہ آنا
سو نہیں سکتے؟ بہت ساری چیزیں آپ کو رات کو ٹاس کرنے اور موڑنے کا سبب بن سکتی ہیں - خاص طور پر جب ایک مصروف کام کا ہفتہ آنے والا ہے۔ . لیکن آپ کی راتوں کی نیند کے پیچھے دل کی بیماری بھی ہوسکتی ہے، ماہر امراض قلب کہتے ہیں۔ ارنسٹ وون شوارز ، ایم ڈی، پی ایچ ڈی۔
پہلی تاریخ کے لیے جانے کے لیے بہترین جگہیں۔
'دل کی بیماری میں مبتلا زیادہ تر لوگ بے خوابی کا شکار ہوتے ہیں لیکن ممکنہ وجوہات کا جائزہ لینے کے بجائے، اکثر اس کا علاج صرف نیند کی گولیوں سے کیا جاتا ہے،' وہ بتاتے ہوئے کہتے ہیں کہ یہ اکثر 'مناسب جانچ کی کمی کے نتیجے میں ہوتا ہے، بشمول دل کی بیماری کو مسترد کرنا۔ - خاص طور پر دل کی ناکامی - ممکنہ وجہ کے طور پر۔'
مزید صحت سے متعلق مشورے کے لیے براہ راست آپ کے ان باکس میں بھیجے گئے، ہمارے روزانہ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں۔ .
5 تھکاوٹ
وان شوارز — اور درحقیقت، وہ تمام ڈاکٹر جنہوں نے بات کی۔ بہترین زندگی - تھکاوٹ کو دل کی بیماری کی نمبر ایک علامت کے طور پر شناخت کرتا ہے جسے زیادہ تر لوگ نظر انداز کرتے ہیں۔ 'اکثر تھکاوٹ دل کے پٹھوں کی سکڑنے والی طاقت کی کمزوری کا نتیجہ ہے (جیسا کہ دل کی ناکامی میں)، یا آکسیجن کی کمی (جیسا کہ کورونری شریان کی بیماری میں)،' وون شوارٹز کہتے ہیں، جو نوٹ کرتے ہیں کہ دل کی بیماری میں مبتلا لوگ خود کو 'صرف توانائی کی کمی اور تھکاوٹ محسوس کر رہی ہے۔'
یقین نہیں ہے کہ کیا آپ کی علامات ڈاکٹر کے پاس جانے کے قابل ہیں؟ ویسے بھی ملاقات کا وقت لینے میں شرم محسوس نہ کریں۔
گوول کہتے ہیں، 'یہاں تک کہ اگر آپ کو اپنی علامات کی شدت کے بارے میں یقین نہیں ہے، تو طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔' 'ابتدائی تشخیص اور علاج آپ کے دل کو پہنچنے والے نقصان اور زیادہ سنگین بیماریوں کو روک سکتا ہے۔'
اور وون شوارز نے اتفاق کیا: 'اگرچہ کئی دوسری حالتیں ان علامات کی نقل کر سکتی ہیں، ایک کو ہمیشہ پہلے دل کی جانچ کرنی چاہیے،' وہ کہتے ہیں۔ 'اگر یہ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے، تو اسے چیک کر لیں۔'
امریکہ کی سب سے کرپٹ ریاستالزبتھ لورا نیلسن الزبتھ لورا نیلسن بیسٹ لائف میں ڈپٹی ہیلتھ ایڈیٹر ہیں۔ کولوراڈو کی رہنے والی، وہ اب اپنے خاندان کے ساتھ بروکلین میں رہتی ہے۔ پڑھیں مزید
