مرد اور خواتین دونوں کے بارے میں ایک ہی پیغام دیا جاتا ہے بوڑھا ہونا اتنی کثرت سے کہ اس کو اندرونی بنانا ناممکن ہے: جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے ، آپ کی نظریں مخالف سمت جاتی ہیں۔ تاہم ، حقیقت یہ ہے کہ اچھ lookingا لگنے کی عمر کی کوئی حد نہیں ہے - در حقیقت ، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، آپ خود کو پہلے سے کہیں زیادہ پر اعتماد اور زیادہ پرکشش محسوس کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ ابھی تک خود قبولیت کے اس اہم نکتے تک نہیں پہنچے ہیں تو ، 40 کے بعد کس طرح بہتر نظر آئیں گے اس کا پتہ لگانے کے لئے پڑھیں۔
1 اور مسکرائیں۔
شٹر اسٹاک
کوئی فرق نہیں آپ کی عمر ، تلاش کر رہی ہے خوش آپ کو زیادہ پرکشش اور قابل رسائی لگ سکتا ہے۔ تاہم ، 40 کے بعد ، یہ چمکتی ہوئی مسکراہٹ واقعی اپنے جادو پر کام کرنے لگی ہے۔ یہ آپ کو جوان نظر بھی بنا سکتا ہے: 2016 کا ایک مطالعہ جس میں شائع ہوا ہے PLOS ایک انکشاف کرتا ہے کہ جو شخص تصویروں میں مسکرایا تھا وہ افسردہ یا غیر جانبدار چہرے بنانے والوں سے زیادہ جوان نظر آتے تھے۔
2 اپنے بالوں کو کاٹیں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ بہت سے لوگ چھوٹے بالوں کو زیادہ پختہ نظر کے ساتھ منسلک کرتے ہیں ، لیکن آپ کے بالوں کو لمبے لمبے رکھنا حقیقت میں آپ کی ظاہری شکل میں سالوں کا اضافہ کرسکتا ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر ، ہمارے بالوں کا چلن زیادہ خستہ ہوتا ہے ، زیادہ ٹوٹ جاتا ہے اور پھٹ جانے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، یعنی جس طرح آپ کے بال لمبے ہوں گے ، اتنا ہی اچھی طرح سے نظر آنے کا امکان ہے۔
3 برانڈڈ لباس نیچے کردیں۔
شٹر اسٹاک / جوشوا ریسنک
علامت (لوگو) بھاری لباس پہن کر جوان نظر آنے کی کوشش صرف آخر میں بیک فائر ہوگی۔
اگر آپ کے ٹی شرٹس کے سینے پر برانڈ نام لکھے ہوئے ہیں تو ، ان سے چھٹکارا پانے کا وقت آگیا ہے۔ وہی کھیلوں کی جرسیوں اور دیگر اشیا کے لئے جاتا ہے جو بہت کچھ ‘کہتے ہیں’۔ اسے آسان رکھیں ، 'کہتے ہیں پیٹرک کیینجر ، کے بانی پیوٹ ، مردوں کی تصویر سے متعلق مشاورت۔
4 وہ لباس حاصل کریں جس میں آپ آرام سے ہو۔
شٹر اسٹاک / مینٹ ڈی جی ٹی
زندگی ایسے لباس پہننے کے لئے بہت کم ہے جو چوٹیں مارتی ہے ، آپ کو درد دلاتی ہے یا آپ کو دکھی محسوس کرتی ہے۔ تھوڑا سا سکون آپ کو زیادہ پرکشش اور پراعتماد محسوس کرنے کی طرف ایک لمبا سفر طے کرسکتا ہے ، لہذا آگے بڑھیں اور وہ لباس پہنیں جس میں آپ کو اچھا لگے۔
5 ہائیڈریٹ رہو۔
شٹر اسٹاک
خوبصورتی 40 کے بعد اندر سے شروع ہوتی ہے۔ ہائیڈریٹ رہنے سے نہ صرف آپ کی جلد کی صحت اور حالت بہتر ہوسکتی ہے ، جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق کا 2016 جائزہ غذائیت میں فرنٹیئرز تجویز کرتا ہے کہ صحتمند افراد کو جسمانی وزن برقرار رکھنے میں آسانی سے وقت مل سکتا ہے۔
6 خشک کرنے والی سکنکیر مصنوعات کو چھوڑیں۔
شٹر اسٹاک
اسکائن اسپرین کے خشک روٹین کو چھوڑیں جو آپ نے اپنے مہاسوں سے متاثرہ نوعمروں کی جلد پر استعمال کیا ہے اور آپ کسی بھی وقت بہتر نظر آئیں گے۔ لائسنس یافتہ کاسمیٹولوجسٹ کا کہنا ہے کہ 'چالیس سال تک ، ہمیں واقعی میں ایک بہت بڑی سکنکیر صحتی کی اشد ضرورت ہے شریدہ درزی ، کے مالک جے ٹیلر سیلون ہیوسٹن میں 'نمی کو شامل کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد دینے والی مصنوعات واقعی اہم ہیں… ایک ہلکے کلینزر کا استعمال کریں جو نمی کو نہیں چھڑائے گا ، رات کے وقت بھاری موئسچرائزر کا استعمال کریں تاکہ آپ کوملک ، چمکتی ہوئی چمک کے لئے اٹھ جائیں ، اور اس کو ہائیڈریٹنگ ٹونر سے بند کردیں۔'
7 تمباکو نوشی بند کرو۔
شٹر اسٹاک
آپ پہلے ہی جان چکے ہیں کہ تمباکو نوشی آپ کی صحت کے لئے برا ہے ، اور یہ آپ کے ظہور کے ل pretty بھی بہت خوفناک ہے۔ 2014 میں محققین کا ایک مطالعہ اوساکا یونیورسٹی پتہ چلا ہے کہ سگریٹ نوشی جلد کی عمر بڑھنے کی ظاہری شکل میں نمایاں اضافہ ہوا لہذا موجودہ وقت کی طرح کوئی وقت نہیں چھوڑ سکتا۔
8 سرخ لباس پہنیں۔
شٹر اسٹاک / یوفا بز فوٹو
اپنی الماری کو رنگ کا ایک پاپ دیں اور شاید آپ طویل دورانیے میں بہتر نظر آئیں۔ 2010 میں شائع ہونے والے 2010 کے مطالعے کے نتائج تجرباتی نفسیات کا جرنل: جنرل انکشاف کریں کہ جو لوگ تصویروں میں سرخ پس منظر کے خلاف کھڑے ہوئے یا سرخ لباس پہنے ہوئے تھے وہ زیادہ مستحق سمجھے جاتے ہیں اور ان کی حیثیت کا احساس زیادہ بڑھ جاتا ہے۔
9 فاصلہ دوڑنا شروع کریں۔
شٹر اسٹاک
اگرچہ متحرک رہنا آپ کے جسم کو زیادہ ٹونڈ بنا سکتا ہے ، اگر آپ کسی ممکنہ ساتھی کے لئے زیادہ پرکشش نظر آنا چاہتے ہیں تو ، ان سپرنٹوں کو دوری کے لئے تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ میں شائع ایک مطالعہ PLOS ایک انکشاف کرتا ہے کہ مرد فاصلے پر چلانے والے خواتین کے لئے زیادہ دلکش تھے۔ نظریاتی طور پر شکاری جمع کرنے والوں سے ارتقائی ربط کی وجہ سے ہے۔
10 اپنی جسمانی زبان پر نگاہ رکھیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ زیادہ قابل رسائ اور پرکشش دکھائی دینا چاہتے ہیں تو ، اپنی نگرانی سے شروع کریں جسمانی زبان . کراس شدہ بازوؤں یا اپنے کولہوں پر ہاتھ رکھنے سے آپ دفاعی یا ناراض معلوم ہوسکتے ہیں ، لیکن زیادہ آرام دہ اور پرسکون مؤقف دوسروں کو اس تاثر سے محروم کرسکتا ہے۔
11 سیدھے کھڑے ہو جاؤ۔
شٹر اسٹاک / ممیجفوٹوگرافی
خود کو فوری طور پر زیادہ پرکشش بنانا چاہتے ہیں؟ اچھی کرنسی پر عمل کریں۔ میں 2018 کا مطالعہ شائع ہوا نیورو ریگولیشن انکشاف کرتا ہے کہ جن لوگوں نے زیادہ سیدھی پوزیشن اپنائی تھی وہ ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ اعتماد محسوس کرتے تھے جو گھس رہے ہیں یا شکار کررہے ہیں — اور جب آپ اعتماد ظاہر کررہے ہیں تو آپ ایک لمحے میں زیادہ پرکشش نظر آئیں گے۔
12 کانٹیکٹ لینس کے لئے اپنے شیشے کو تبدیل کریں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ 40 کے بعد کم عمر اور زیادہ پرکشش نظر آنا چاہتے ہیں تو ، کنیکٹ لینس کے جوڑے کے ل your اپنے شیشے کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ 2011 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ نفسیات کا سوئس جرنل اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ گریڈ اسکول کے غنڈوں نے طویل عرصے سے کیا اصرار کیا ہے: شیشے لوگوں کو زیادہ بہتر بناتے ہیں ، لیکن کم پرکشش۔
13 یا بے محل شیشے کا انتخاب کریں۔
شٹر اسٹاک / رابرٹ کینیشکے
11 نومبر کی سالگرہ کی شخصیت۔
اگر آپ اپنے شیشے رکھنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، اپنے معمول کے موٹے فریموں کی بجائے رم لیس جوڑی آزمائیں۔ اسی 2011 کے مطالعے سے انکشاف ہوا ہے کہ بے ساختہ شیشے پہننے والوں کو اپنی سمجھی ہوئی کشش میں کمی لائے بغیر زیادہ قابل اعتماد لگتے ہیں۔
14 اپنی گردن کا خیال رکھنا۔
شٹر اسٹاک / موٹرشن فلمیں
گردن کی جلد میں لچک کم ہوجاتی ہے اور جسم کے دوسرے حصوں کی نسبت عمر بڑھنے کی علامت ظاہر ہوتی ہے۔ اپنے معمول کے سکنکیر روٹین میں گردن کے مااسچرائزر کو شامل کرکے اس نازک جلد کی دیکھ بھال کریں اور آپ کو بے ہوشی کو کم کرنے اور خشک جلد اور جلن سے بچنے کی صلاحیت ہوگی۔
15 عمدہ لباس کے جوتوں کا ایک جوڑا حاصل کریں۔
شٹر اسٹاک / iiiphevgeniy
ایک زیادہ سجیلا نظر اپنانے کے لئے شوقین ہیں؟ نیچے سے شروع کریں۔ 40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں کو قابل احترام جوتے پہننا چاہ.۔ اگر آپ کے پاس ابھی بھی چوکھے پیر والے جوتے ہیں تو ربڑ کے واحد ہیں ، ہمیں ان کو مناسب چیز کے لap تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، 'کینجر کہتے ہیں۔ 'گہری بھوری آکسفورڈ یہاں چال چلائے گا اور مختلف مواقع پر کام کرے گا۔ گڈ یئر کے استقبال کے لئے کچھ تلاش کریں۔ وقفے کی مدت آپ کو خوفزدہ نہ ہونے دیں - اس کے بعد وہ حیرت انگیز طور پر آرام دہ ہوں گے۔ '
16 سنسکرین کا روزانہ استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک
اپنی جلد کو تھوڑی سے محفوظ رکھیں ایس پی ایف خاص طور پر آپ کی عمر کے ساتھ ہی آپ کی ظاہری شکل اور اعتماد کو بہتر بناسکتی ہے۔
میں 2014 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ کاسمیٹک جلد کی سائنس کا جرنل انکشاف کرتا ہے کہ یکساں جڑواں بچوں میں ، سنسکرین کا باقاعدگی سے استعمال کرنے والوں میں عمر کی کم علامت ہوتی تھی جو UV کرنوں کے اثرات کو کم کرنے کے بارے میں کم محنتی تھے۔
اپنے دانت سفید کریں۔
شٹر اسٹاک
توڑ وائٹ اسٹریپس ! ایک روشن ، صحت مند مسکراہٹ آپ کو زیادہ وقت میں بہتر دکھاتا ہے۔ 2012 میں شائع ہونے والی تحقیق کا ایک جائزہ اوپن جرنل آف اسٹومیٹولوجی صحت مند ، اچھی طرح سے جڑے ہوئے دانت اور دلکشی کے مابین ایک نمایاں وابستگی کا انکشاف کرتا ہے۔
18 اپنے چہرے کی توازن بجائیں۔
شٹر اسٹاک / پکسل ہیڈ فوٹو گرافی ڈیجیٹل اسکیلسیٹ
جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق کا 2011 کا جائزہ فلسفیانہ لین دین بی پتہ چلتا ہے کہ توازن انتہائی سمجھی جانے والی کشش کے ساتھ ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا چہرہ بالکل مطابقت نہیں رکھتا ہے تو ، اس کو ظاہر کرنے کے لئے کچھ چالوں کو استعمال کرنا تاکہ آپ کو زیادہ وقت میں زیادہ پرکشش نظر آئے۔ مثلا your اپنے بالوں میں حصہ منتقل کرنا۔
19 کچھ سرخ لپ اسٹک لگائیں۔
شٹر اسٹاک
صرف اس وجہ سے کہ آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے میک اپ کو خاکستری کا سمندر ہونا ضروری ہے۔ جریدے میں شائع ہونے والی 2017 کی ایک تحقیق کے مطابق i- خیال ، سرخ لپ اسٹک ، کسی کی جلد کے ساتھ اس کے برعکس ہونے کی بدولت ، انہیں زیادہ دلکش اور جوان نظر آسکتا ہے۔
20 اپنی اشیاء کو عمر کے مطابق رکھیں۔
شٹر اسٹاک
اگر آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے تو اس کی مزید اشیاء سے زیادہ نہ کریں — صرف ایک بیان کا ٹکڑا آپ کو فوری طور پر زیادہ پالش نظر آسکتا ہے۔
کینجر کہتے ہیں ، 'زیورات کو کم سے کم رکھیں۔ 'ایک دو یا دو اچھی گھڑی میں کام کرکے اپنی عمر کے لئے زیادہ موزوں طریقے سے کھڑے ہو جائیں۔ اچھ watchی گھڑی آپ کے جانے والے لوازمات کی ہونی چاہئے۔ ایک کپڑے پہننے کے مواقع کے لئے اور ایک اپنے آرام دہ اور پرسکون لباس کے ساتھ جوڑنے کے ل Have۔
21 ایک اچھی طرح سے بنایا ہوا سوٹ حاصل کریں۔
شٹر اسٹاک
40 کے بعد کھڑے ہونا چاہتے ہیں؟ ایک خوبصورت انداز کے مطابق سوٹ حاصل کریں جو آپ کو دستانے کی طرح فٹ بیٹھتا ہے۔
کینگر کا کہنا ہے کہ ، 'کسی بھی چیز کو سوٹ سے بہتر نہیں لگتا ہے جو اس کو صحیح طریقے سے فٹ بیٹھتا ہے۔' 'جس طرح سے ایک سوٹ کندھوں کو تیز کرتا ہے اور کمر کو چھینتا ہے وہ جسم کی ایک بہت ہی دلکش شکل کا ظہور پیدا کرسکتا ہے۔'
22 زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔
شٹر اسٹاک
اپنے پھل اور سبزی کھانے سے آپ کو صحتمند رکھنے کے علاوہ بھی بہت کچھ ہوتا ہے۔ میں شائع ہونے والا 2012 کا ایک مطالعہ ارتقائی نفسیات اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ پھلوں اور سبزیوں کے استعمال سے وابستہ جلد کی رنگت لوگوں کو صحت مند اور زیادہ دلکش دکھاتی ہے۔
23 کچھ کھانسی رکھیں۔
شٹر اسٹاک / پکسل ہیڈ فوٹو فوٹوشل کِل سیٹ
اگر آپ 40 کے بعد بہتر نظر آنے کی کوشش کر رہے ہیں تو استرا کو نہ توڑیں: the research. the میں شائع ہونے والی تحقیق کے review 2016 review review جائزے کے مطابق ارتقاء حیاتیات کا جرنل ، ہلکی کھال کو سب سے زیادہ پرکشش قسم کا درجہ دیا گیا تھا چہرے کے بال عورتوں کے ذریعہ مردوں پر۔
24 یا پوری داڑھی کے لئے جانا۔
شٹر اسٹاک
تاہم ، اچھی طرح سے داڑھی بہت آگے جا سکتی ہے — خاص کر اگر آپ امید کر رہے ہو کہ ہم جنس کے ممبروں کے لئے پرکشش نظر آئیں گے۔ میں 2013 کا ایک مطالعہ شائع ہوا ارتقاء اور انسانی سلوک تجویز کرتا ہے کہ داڑھی والے مردوں کو عام طور پر زیادہ مذکر سمجھا جاتا تھا ، اور دوسرے مردوں کے ذریعہ انہیں زیادہ پرکشش قرار دیا جاتا تھا۔
25 اپنی شکل چھپانے کی کوشش نہ کریں۔
شٹر اسٹاک / فوکس اور کلنک
اگرچہ آپ کا جسم 20 سال کی عمر میں اس کی طرح نظر نہیں آرہا تھا ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنی شکل بدلنے کی کوشش میں فٹنس لباس ترک کرنا چاہئے۔ صرف ڈھیلے ٹکڑوں کا انتخاب کرنے کا رجحان لوگوں میں بھاری نظر آنے کا رجحان رکھتا ہے ، ویسے بھی پتلا نہیں۔
26 اپنے بائو کو بڑھنے دو۔
شٹر اسٹاک / نن زیرو
'ایک مکمل جھکاؤ بہت جوانی کا ہے اور چہرہ فریم کرتا ہے ،' اسٹیفنی جونز ، ایک لائسنس یافتہ ایسٹیٹیشین اور اس کا مالک بلوشیری بیکن ، نیو یارک میں۔ 'جیسے جیسے ہم عمر کے طور پر ہمارے براؤن پتلی ہونے لگتے ہیں ، رنگ کھو بیٹھتے ہیں ، اور چپٹے ہوجاتے ہیں۔ ہلکی ہلکی سی جگہوں کو پُر کرنے کے لئے بالوں کی طرح اسٹروک کا استعمال کرکے کسی رنگ برنگے پنسل ، پاؤڈر یا پوومیڈ کے ساتھ پھڑپھڑائیں۔ '
یہاں تک کہ سائنس ثقافتی جنون کی بھی حمایت کرتا ہے بروک شیلڈز جیسے براؤز: میں 2017 کا مطالعہ شائع ہوا نفسیات میں فرنٹیئرز انکشاف کرتا ہے کہ چہرے کی اونچی برعکس جیسے پورے ، سیاہ ابرو والے چہرے کی طرح - زیادہ پرکشش سمجھا جاتا تھا۔
27 بالوں کے پتلے ہونے کی انگوٹھی سے چھٹکارا حاصل کریں۔
شٹر اسٹاک
اپنے بالوں کو کھونے؟ آپ نے جو کچھ اسٹینڈ چھوڑے ہیں اس سے چمٹے رہنے کے بجائے ، سب کو منڈوائیں اور آپ کو زیادہ وقت میں زیادہ پرکشش نظر آئے گا۔ جبکہ کچھ لوگ غلط انداز میں یہ فرض کرتے ہیں کہ گنجا مردوں کو کم پرکشش سمجھا جاتا ہے ، 2012 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ سماجی نفسیاتی اور شخصیت سائنس انکشاف کرتا ہے کہ جن مردوں کے بال فوٹو سے باہر ڈیجیٹل طور پر تدوین کیے گئے تھے ، وہ لمبے ، زیادہ غالب ، زیادہ مذکر اور بال سے زیادہ پراعتماد سمجھے جاتے تھے۔
28 ان گمراہ بالوں کو ٹرم کرو۔
شٹر اسٹاک / ریموم
کینگر سے پتہ چلتا ہے کہ 'اپنے لباس کی دیکھ بھال کا خیال رکھنا۔' 'مرد اکثر بالوں کے عجیب و غریب نشوونما کو نظرانداز کریں گے جو 40 کے بعد ہوتا ہے۔ ایک مناسب گرومنگ ٹول حاصل کرنا جو آپ کی داڑھی کو ناک اور کان کے بالوں کے ساتھ تراش سکتا ہے اور اسے باقاعدگی سے استعمال کیا جانا چاہئے۔'
29 رنگین رابطے آزمائیں۔
شٹر اسٹاک / REDPIXEL.PL
اگر آپ 40 کے بعد اپنی شکل تازہ کرنے کے خواہشمند ہیں تو ، سائز کے لئے رنگین رابطوں کا ایک جوڑا آزمائیں۔ میں 2011 کا ایک مطالعہ شائع ہوا ارتقائی نفسیات اس سے پتہ چلتا ہے کہ گہری لمبی انگوٹھی — وہ علاقہ جہاں ایرس اس شاگرد سے ملتا ہے youth جوانی اور دلکشی کا اشارہ ہے۔
30 اپنی جڑوں کی طرف مائل ہوں۔
شٹر اسٹاک / فوکس اور کلنک
اگرچہ اومبریé بال کا لمحہ دھوپ میں پڑ سکتا ہے ، اگر آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے تو ، جڑوں کی نظر آنے سے آپ کوئی احسان نہیں کررہے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کے پاس رنگ چھونے کے ل every ہر مہینوں میں سیلون کو مارنے کا وقت نہیں آتا ہے تو ، اس نمو کو ڈھکنے کی کوشش کریں جڑ ٹچ اپ سپرے . ابھی بہتر ہے کہ ، گرے کو گلے لگائیں — بہت سارے لوگ آج کل اس رنگ کے ل good اچھی رقم ادا کررہے ہیں!
31 کچھ عضلہ شامل کریں۔
شٹر اسٹاک
اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب اگلی بار آپ جم میں لگیں تو آپ ڈمبل بینچ کے پاس سے نہیں گزریں گے۔ 2007 میں شائع ہونے والی تحقیق کے جائزے کے مطابق شخصیت اور سماجی نفسیات بلیٹن ، معمولی مقدار میں پٹھوں والے مردوں کو خواتین کے ل. زیادہ پرکشش سمجھا جاتا تھا۔ تاہم ، بہت زیادہ پٹھوں کے منفی نتائج ہو سکتے ہیں: اسی جائزے سے انکشاف ہوا ہے کہ خواتین زیادہ عضلاتی لڑکوں کو رشتے میں کم پرعزم سمجھنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
32 اپنے روز مرہ کے معمولات میں آئی کریم شامل کریں۔
شٹر اسٹاک / گڈ لز
آنکھ کو کریم اپنے معمول کے معمول کا ایک حصہ بنانا بڑھاپے کی ابتدائی علامات کو روک سکتا ہے ، جس سے آپ اس عمل میں مزید تازگی نظر آتے ہیں۔ میں 2009 میں شائع ایک مطالعہ کاسمیٹک جلد کی سائنس کا جرنل انکشاف کرتا ہے کہ ، علاج کے صرف چار ہفتوں کے بعد ، آنکھوں کے کریم استعمال کرنے والوں نے اپنی آنکھوں کے علاقوں کی آسانی کو بہتر بنایا اور ان کی جھریاں کی گہرائی کو کم کردیا۔
33 میک اپ لگاتے وقت ہلکے ہاتھ کا استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک
تھوڑا سا کنسیلر اور پاؤڈر آپ کو لالی اور ٹوٹی ہوئی کیپلیریوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو 40 مارنے کے بعد آپ کی فاؤنڈیشن کے ساتھ بڑھتے نہیں ہیں۔ “چھپانے اور چھپانے کی کوشش کرنا ایک عام بات ہے عمر بڑھنے کی علامتیں بھاری بنیاد کے ساتھ. لیکن بہت زیادہ کوریج غیر فطری دکھائی دیتی ہے اور لائنوں میں طے ہوجاتی ہے جس سے وہ زیادہ قابل توجہ ہوجاتے ہیں۔
شائع ہونے والے 2016 کے ایک مطالعے کے مطابق ، یہاں تک کہ اگر آپ کی جلد اب بھی نسبتا line آزاد ہے تجرباتی نفسیات کا سہ ماہی جریدہ ، کم میک اپ پہننے والی خواتین کو عام طور پر ان مصنوعات کے مقابلے میں زیادہ پرکشش قرار دیا جاتا ہے ، جو ویسے بھی مکمل چہرہ نہیں رکھتے ہیں۔
34 یا جب آپ کر سکتے ہو تو اسے پیشہ ورانہ طور پر لاگو کیا ہے۔
شٹر اسٹاک / استحقاق
ایک بڑی رات آرہی ہے؟ پیشہ ورانہ انجام دیئے جانے والے منصوبوں پر اسپلج کریں میک اپ دیکھو اگر آپ کر سکتے ہو ، یا کسی دوست کی مصنوعات کو لگانے کے ل kn آپ کو ایک ہاتھ دے دے گا۔ اسی کے مطابق تجرباتی نفسیات کا سہ ماہی جریدہ مطالعہ ، جب دلکشی کے لحاظ سے درجہ بندی کیا جاتا ہے تو ، جن خواتین نے اپنا میک اپ پیشہ ورانہ انداز میں لگایا تھا وہ ان لوگوں سے بہتر تھیں جنہوں نے اپنے آپ کو میک اپ کیا تھا۔
35 یقینی بنائیں کہ آپ میک اپ کا استعمال کر رہے ہیں جو آپ کی جلد کی قسم کے لئے صحیح ہے۔
شٹر اسٹاک
وہ کاسمیٹکس جو آپ نے 20 کی دہائی میں استعمال کیے تھے وہ آپ کی عمر بڑھنے والی جلد کے ل right مناسب نہیں ہوسکتے ہیں ، لہذا کسی پیشہ ور سے رجوع کریں اور معلوم کریں کہ آپ کے لئے کون سے فارمولے صحیح ہیں۔
'کسی بھی نظر کی کلید یہ ہے کہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ براہ راست آپ کی جلد پر موجود مصنوعات بالکل وہی ہیں جو آپ کی جلد کی ضرورت ہے ،' ٹیلور کہتے ہیں۔ 'آپ کی جلد کے لئے نمیورائزنگ فاؤنڈیشن ضروری ہوسکتی ہے لیکن اگر آپ دھندلاپن کی خواہش رکھتے ہیں تو ، میٹ فاؤنڈیشن استعمال کرنے کی بجائے ایک میٹائفائٹنگ سیٹنگ پاؤڈر بچھائیں جو جلد کو خشک کرسکتی ہے۔'
36 اپنی آنکھوں کے میک اپ پر توجہ دیں۔
شٹر اسٹاک / مہنگا
اپنے پورے چہرے کو بنانے کے لئے وقت نہیں ہے؟ کسی ایک حص areaہ خصوصا your آپ کی آنکھیں پر قائم رہنا آپ کو طویل مدت میں بہتر تر بنا سکتا ہے۔ میں شائع ہونے والا 2015 کا ایک مطالعہ ارتقائی نفسیات آنکھوں کے گرد چہرے کے تضاد کو بڑھانے والے میک اپ سے پتہ چلتا ہے ، جیسے آنکھوں کے میک اپ سے حاصل ہوتا ہے ، انسان کی توجہ دوسروں کی طرف راغب کرتا ہے۔
جونس کا کہنا ہے کہ ، اور یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ پرائمر کو بھی استعمال کرتے ہیں: 'پلکیں بہت پتلی ہیں ، اور جیسے جیسے ہم ان کی عمر میں ہوتے ہیں ، قدرے شفاف ہوجاتے ہیں ، اور یہ عیش و آرام کی رنگت کو ظاہر کرتے ہیں۔' 'آنکھوں کے پرائمر کی ایک پتلی پرت کو سرکی ہڈی پر سرکی لائن سے لگانے سے ، ہم جلد کے سر کو باہر نکال دیتے ہیں ، جو فوری طور پر آنکھوں کو روشن کرتا ہے اور کھلتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ بغیر کسی پریشانی کے گھنٹوں تک آنکھوں کا میک اپ بنائے گا۔ '
37 اپنی کوڑے پر زور دیں۔
شٹر اسٹاک
چاہے آپ لمبے لمبے کاجل کا انتخاب کررہے ہو یا محرموں کی توسیع پر روشنی ڈال رہے ہو ، اپنی کوڑے مارنے پر زور دینے سے آپ 40 کے بعد بہتر نظر آسکیں گے۔ لمبے لمبے ، لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے آپ کے آنکھیں بڑی اور تازگی لگ سکتے ہیں ، لہذا مت ان کو کھیلنے سے ڈرتا ہے۔
38 بالوں کے لئے عمر کے مناسب استعمال کریں۔
شٹر اسٹاک
ایک خواب میں شوٹنگ
آپ کی جلد آپ کے جسم کا واحد حصہ نہیں ہے جو عمر کی علامتوں کو دکھا سکتی ہے — آپ کے بال بھی کرتے ہیں۔ درزی کا کہنا ہے کہ 'ہمارے ساتھ بالوں کی عمریں آپ کے انداز کی تائید کے ل the صحیح مصنوعات کا ہونا ضروری ہے۔ 'چاہے آپ اپنے قدرتی سایہ کو رنگین ، نمایاں کریں یا چٹان ڈالیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بالوں کی نگہداشت جمع ہونے والے نقصان پر گھڑی کو پلٹ رہی ہے۔'
39 اپنے بالوں کی قدرتی ساخت کو گلے لگائیں۔
شٹر اسٹاک
بال کی عمر کے طور پر ، یہ ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتا ہے اور ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتا ہے ، مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ ان گرمی والے بالوں والے اوزاروں کو ایک بار کھودیں اور آپ کی فطری ساخت کو گلے لگائیں۔ درزی کہتے ہیں ، 'صحت مند بال نمودار ہورہے ہیں۔ 'اسکا خیال رکھنا!'
40 اپنے جسم کو اب کی طرح پیار کرو۔
شٹر اسٹاک / مائیکل ہیم
اگر آپ 40 کے بعد بہتر دیکھنا چاہتے ہیں تو اس کا مطلب یہ نہیں کہ ایک بڑی تبدیلی سے گزرے۔ اس کے بجائے ، اپنے اثاثوں کو چلائیں اور جس طرح سے آپ دکھتے ہیں اس طرح گلے لگانے کی کوشش کریں - آپ کیسا نہیں خواہش آپ نے دیکھا اگر آپ کو اپنی ظاہری شکل کے بارے میں یقین ہے تو ، آپ نہ صرف بہتر محسوس کریں گے ، آپ بھی بہتر نظر آئیں گے۔ اور آنے والے سالوں میں زیادہ تر فائدہ اٹھانے کے ل these ، ان کے ساتھ شروعات کریں 40 کے بعد اپنانے کے لئے حیرت انگیز عادتیں .
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!
