واپس جب ایڈی مرفی مضحکہ خیز تھے ، اس نے نِک نولٹے کو بتایا 48 گھنٹے ، 'اگر ہوا چل رہی ہے تو میرا ڈک مشکل ہو جاتا ہے۔' یقینا ، یہ 1982 کی بات ہے ، جب سخت ہوا چل رہی تھی تو ہم میں سے بیشتر لوگوں کو حاصل ہوتا تھا۔ اگر آپ چالیس کی دہائی میں ہیں ، تو ، اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ ہر بار کمانڈ پر دھیان دے سکیں گے۔ جبکہ آپ کو طول دینے کا بہترین طریقہ جنسی ڈرائیو صحیح کھانا ، ورزش اور تناؤ پر قابو پانا ہے ، ایک ماہر نے ایک اور قدم شامل کیا ہے: بلینڈر سے باہر نکلیں۔
کارنیل کے کلینیکل یورولوجی کے پروفیسر اور ایس بی ایچ ہیلتھ سسٹم میں سرجری کے چیئرمین ، ردووان شبیسگ ، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ آپ اپنی جنسی زندگی کو تیز کر سکتے ہیں۔ 'میں اسے سیکس شیک کہتے ہیں۔' نسخہ ان کی کتاب میں ہے ، سنسنی خیز جنسی تعلقات میں 7 آسان اقدامات ، اور یہ تحقیق پر مبنی ہے جس سے کچھ بنیادی غذائی اجزاء تجویز کیے جاتے ہیں-جو صحت سے متعلق کھانے کی دکانوں پر مائع یا پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہیں pot قوت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
زنک ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ ، آپ کے لپڈ پروفائل اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، جو عضو تناسل کی افزائش کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ یہ خاص طور پر ٹیسٹوسٹیرون اور نطفہ کی تیاری کے لئے اہم ہوسکتا ہے ، اور یہ پروٹین ، خامروں اور ہارمونز کے کام کرنے کے لئے اہم ہے۔ چونکہ بھاری شراب نوشی زنک کو ختم کرتی ہے ، لہذا ان لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے جو باقاعدگی سے پیتے ہیں۔ جنجروٹ آپ کے قلبی نظام کو سپورٹ کرتا ہے جو ہر تعمیر کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ (اس کو حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کو ادرک کے ٹکڑے سے پیس لیں۔) جینسنگ نائٹرک آکسائڈ کی تیاری میں مدد کرتا ہے ، جو پٹھوں میں نرمی اور عضو تناسل کے کام کے لئے ضروری ہے۔ سیلینیئم زرخیزی کی کلید ہے جس کی آپ کو نطفہ پیدا کرنے کے لئے درکار ہے۔ چولین بٹارٹریٹ اور فاسفیٹیلچولین ایسی غذائی اجزاء ہیں جو یادداشت کے فنکشن کو برقرار رکھنے اور حجم کو حجم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
جہاں تک ذائقہ کی بات ہے ، ٹھیک ہے ، یہ تٹر فنگر برفانی طوفان نہیں ہے۔ لیکن اس کے بعد کی باتیں بہت زیادہ دلچسپ ہیں۔ سیدھی کتاب سے ، قطعی ہدایت یہ ہے۔ اور اپنی جنسی مہم چلانے کے مزید طریقوں کے ل ways ، چیک کریں مردوں کے ل 10 10 بہترین روز مرہ وائرلیس بوسٹر .
12 سے 16 آانس دودھ ہلائیں
1/4 عدد زنک سلفیٹ (1/4 عدد۔ = 50 ملی گرام)
1 عدد grated ادرک
12 قطرے جنسینگ ٹِینچر
1 قطرہ (50 ایم سی جی) سیلینیم
وہ چیزیں جو آپ 5 ڈالر میں خرید سکتے ہیں۔
4 اسٹرابیری یا 1/2 کیلا (اختیاری)
1 عدد کولین بٹیرٹریٹ پاؤڈر (یا 1 چمچ. فاسفیٹیلچولین پاؤڈر)
تمام اجزاء کو بلینڈر میں رکھیں۔ دو یا تین آئس کیوب شامل کریں۔ 30 سیکنڈ کے لئے مرکب.
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل، ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
